سایر منابع:
سایر خبرها
روش لاغر شدن زنان
تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در مورد شیوع چاقی و اضافه وزن مشخص شده که حدود 50 درصد مردان شهری بین سنین 40 تا 69 سال و 66 درصد از زنان شهری همین گروه سنی اضافه وزن دارند. اگر گروه تقریباً زیادی از این افراد، در تمام طول زندگی خود با موضوع چاقی و اضافه وزن کنار می آیند، عده ای هم به توصیه پزشک، ابتلا به یک بیماری و یا با هدف تناسب و زیبایی اندام در صدد کاهش وزن خود هستند. صرف نظر از ...
آیا سیب زمینی بی خاصیت است؟
خود به اروپا آوردند. اما در حال حاضر، سیب زمینی در سرتاسر جهان پای ثابت بسیاری از غذاها است. در ادامه به برخی موارد مربوط به سیب زمینی، هم چون خواص آن، ارزش غذایی اش و برخی مضراتش می پردازیم. 10 خاصیت سیب زمینی برای سلامت بدن 1- حفظ سلامت استخوان ها : آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم و رویِ موجود در سیب زمینی به آن کمک می کنند تا ماده ای مفید برای حفظ سلامت ...
در عربستان چه خبر است؟
می گویند؟! از قاطعیت مشتی قارون صفت علیه ملتی فقیر به ویژه زنان و کودکان مردم جهان خصوصاً مسلمانان، چه می فهمند؟! مردم جهان هر روز در رسانه ها تصاویر کودکانی را در آغوش مادران یمنی می بینند که از گرسنگی فقط پوستی بر اسکلت و استخوان صورت شان باقی است. صندوق حمایت از آوارگان سازمان ملل (یونیسف) می گوید : 400 هزار کودک یمنی به خاطر سوء تغذیه شدید با خطر مرگ روبه رو ...
خواص دارویی فوق العاده موز
توصیه می کنند روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنید. تخمین زده شده که تنها 2 درصد از آمریکایی ها این نیاز بدن را تأمین می کنند. یک عدد موز متوسط حاوی بیش از 460 میلی گرم پتاسیم بوده و تقریباً هیچ سدیمی ندارد. 3. تقویت سلامت قلب موز علاوه بر داشتن پتاسیم فراوان، دارای مقدار زیادی ویتامین B6 و ویتامین C و فیبر است. در مطالعه ای که در نشریه ی Today’s Dietitian منتشر شد، محققان ...
13 واقعیت علمی خارق العاده که در کتاب های درسی نخوانده اید!
متناوب نور دائما شکسته و بازتاب پیدا می کند. در واقع هنگامی که چند لایه شیشه و هوا پشت سر هم قرار بگیرند، آنگاه نور نمی تواند از این ساختار عبور کند. در این مورد، ساختار فوق متشکل از ذرات ریز آب است که می توانند نور را بشکنند و بازتاب آن را به دام بیاندازند. 3- ناسا واقعا یک فضاپیما را با سرعتی بالا به لبه بیرونی منظومه خورشیدی فرستاده است همه ی ما می دانیم که راکت ها سریع ...
جلوگیری از چاقی با ترک چند اشتباه ساده قبل از خواب
برای سلامت شما یک امر ضروریست. تحقیقات متعدد ارتباط قوی بین مشکلات سلامت و فقر خواب پیدا کرده اند. طبق یکی از گزارش های منتشر شده رویترز، مردانی که به مقدار کافی نمی خوابند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و چاقی قرار دارند.آوای سلامت
امکان ادامه حیات میکروارگانیسم ها در سطح مریخ
میزان قابل توجهی در معرض تابش اشعه های کیهانی قرار دارد. تا به حال کسی مطمئن نبود که آیا میکروارگانیسم ها می توانند در چنین شرایطی زنده بمانند یا خیر، اما محققان دانشگاه "لومونوسف"(Lomonosov) با همکاری جمعی از محققان مراکز علمی سراسر جهان موفق شده اند با یک شبیه سازی کامل اثبات کنند که میکروارگانیسم ها می توانند در شرایطی مشابه مریخ دوام بیاورند. این یافته ها نشان می دهد که ...
تولید الکتریسیته از حرکات بدن انسان ، قدمی دیگر برای پیشرفت تجهیزات پزشکی
تولید الکتریسیته از حرکات بدن کشف جدید دانشمندان سوئیسی آزمایشگاه های امپا (Empa) بوده که به تازگی توجه زیادی به را خود جلب کرده است؛ با ما همراه باشید. امپا مجموعه ای از آزمایشگاه ها در کشور سوئیس بوده که بر روی علم و تکنولوژی مربوط به مواد مختلف تمرکز دارد و اختراع جدید محققان آن هم ماده ای انعطاف پذیر است که قابلیت تولید برق در هنگام قرار گرفتن تحت کشش و فشار را دارد و کاربردهای ...
گرمازدگی در دوران بارداری، چند توصیه کارساز
زنان باردار به دلیل تغییر سطح هورمون های بدنشان معمولا به شدت احساس گر گرفتگی و گرما می کنند. یکی از اصلی ترین مشکلات زنان باردار در تابستان ٬ تعرق زیاد و ازدست دادن آب و املاح بدن شان است. این مشکل وقتی تشدید می شود که زنان باردار در تابستان مجبور به سفر شوند و در معرض گرمازدگی قرار بگیرند. اگر زنان باردار گرمازده شوند ٬ فرزندشان نیز از این مشکل بی نصیب نمی ماند و او نیز دچار مشکلاتی می شود ...
مصرف شیر برای کودکان، مقدار خاصی دارد؟
مواد غذایی است. مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده که نشان می دهد مصرف شیر در کودکی و نوجوانی تأثیر مثبتی بر رشد کافی استخوان ها پیش از پایان دوره رشد دارد. مصرف شیر و سایر لبنیات به میزان کافی به ترمیم استخوان هایی که در معرض پیر شدن ناشی از کمبود مواد معدنی هستند کمک بسیاری می کند و از پوکی ناشی از کمبود ویتامین جلوگیری می کند. نتایج مطالعات نشان می دهد که با وجود آن که ...
اقدامات قبل از بارداری، آنچه باید بدانید اینجاست!
...> 10. کاهش خطرات زیست محیطی قبل از بارداری برای از بین بردن تمام خطرات زیست محیطی، سعی کنید تا به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، شیوه زندگی سالمی را برای خود و همسرتان انتخاب نمایید. اگر شما مجبور هستید که بیشتر در جاده های آلوده سفر کنید، حتما از ماسک استفاده کنید، چون به کار بردن ماسک از ورود گازهای مضر و یا ذرات معلق در هوا به بدن شما جلوگیری خواهد کرد. همچنین، قرار گرفتن در معرض ...
رابطه زناشویی در بارداری، مفیده یا مضر؟
اگر می خواهید باردار شوید، حتماً باید رابطه جنسی داشته باشید. اینجا که جای تعجبی نیست. اما وقتی حامله باشید چطور؟ می توانید رابطه جنسی داشته باشید یا نمی توانید؟ پاسخ این سوال هیچوقت چندان واضح و مشخص نیست. در زیر به آنچه که باید درمورد رابطه جنسی در دوران حاملگی بدانید اشاره کرده ایم. آیا داشتن رابطه جنسی در دوران حاملگی مانعی ندارد؟ تا زمانیکه بارداری شما روند طبیعی و عادی ...
خواص ضد سرطانی سیر خشک شده
شد و نتایج حاکی از ارتباطاتی بین افزایش مصرف سیر و کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها از قبیل معده، روده، مری، پانکراس و سینه بود. در تجزیه تحلیل 7 مورد از این مطالعات انجام شده بر روی افراد، محققان اثبات کردند هرچه میزان مصرف سیر افزایش یابد، به همان نسبت خطر ابتلا به سرطان معده و روده کاهش می یابد. در مطالعه ای جامع در مرکزمطالعات زنان آیوا، به بررسی نقش برنامه غذایی و فاکتورهای ...
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
.... محققان به این نتیجه رسیده اند که ماده psilocybin می تواند برای افراد مبتلا به افسردگی و یا استرس زیاد موثر واقع شود. 7. مصرف قارچ راهی برای مبارزه با پیری زودرس یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه پنسیلوانیا در سال 2017 دریافتند که قارچ های دارای دو اکسیدان به نام های ergothioneone و گلوتاتیون است که هر دوی این آنتی اکسیدان ها خاصیت ضد پیری دارند. رابرت بیلمن استاد علوم غذایی می ...
آشنایی با علائم کمبود ویتامین D
نشان دهنده ارتباط بین این ویتامین و افسردگی است. هر چند در این مورد هنوز نتایج قطعی بدست نیامده و برخی محققان معتقدند که در واقع قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بالا بردن خُلق افراد افسرده نقش دارد. اما برخی متخصصان براین باورند که این ویتامین می تواند برای بیماران افسرده ای که از کمبود شدید آن رنج می برند مفید باشد. منبع: ایسنا ...
مجموعه گزارش های وقایع استان به مناسبت هفته ملی دیابت/ تلخ مثل قند زیاد
به افسردگی فرد می انجامد. پژوهش هایی که بر روی افراد دچار دیابت نوع یک انجام شده نشان داده است که دوره های طولانی بالا بودن قندخون می تواند باعث تولید هورمون هایی شود که با ایجاد افسردگی مربوط هستند. بدن های افراد دچار دیابت نوع یک دیگر اساسا نمی تواند انسولین مورد نیازشان را تولید کنند؛ اما مبتلایان به دیابت نوع 2 به این علت نیاز به درمان با انسولین پیدا می کنند که بدن های شان به قدر ...
چرا نباید مانع عطسه شد؟
محرک ها از بدن می شوید، بلکه آن را در معرض خطر ابتلا به مشکلات ناشی از حبس این فشار قرار می دهید. البته یادتان باشد موقع عطسه، با دستمال یا آستین لباس خود (مانند تصویر بالا)، جلوی دهان و در نتیجه جلوی پخش شدن ذرات عطسه در هوا را بگیرید. با این حال، اگر در شرایطی هستید که نمی خواهید عطسه کنید، می توانید با انجام کارهای دیگری مانند دمیدن بینی، فشار آوردن به ناحیه زیر بینی و یا مالش بینی ، عطسه را از بین ببرید. با این کار هیچ فشاری را در بدن تان به دام نمی اندازید و خطری ندارد. ...
23 آبان حفظ سلامتی هنگام آلودگی هوا
. آووکادو و اسفناج محققان کینگز کالج لندن، در خصوص فواید ویتامین E در کاهش اثرات مضر آلودگی هوا ، به این نتیجه رسیدند که مصرف این ویتامین می تواند به بیماران تنفسی از جمله افراد مبتلا به آسم، کمک کند. آووکادو و اسفناج سرشار از ویتامین E هستند و می توانند اثرات آلودگی هوا را خنثی کنند. بروکلی در یک تحقیق 12 هفته ای در دانشگاه جان هاپکینز، مشخص شد بدن ...
تفاوت بین افراد هم جنس گرا ، همجنس باز و ترانس سکشوال
دهند . افراد ترانس سکشوال کسانی هستند که روح خود را اسیر بدنی میدانند که به جنس مخالف تعلق دارد و میخواهند تغییرجنسیت دهند تا به بدن واقعی خود برسند و با جنس مخالف زندگی کنند . در همین ارتباط از یک دوست ترانس سکشوال پرسیدم یک ترانس سکشوال را چگونه تعریف میکنید ؟ او گفت : فکرش را بکنید مردی شبی با همسرش به بستر خواب برود . صبح وقتی او از خواب برمیخزد بالایش یک مردی سبیل کلفت را میبیند که ...
خودم بیشتر از همه از خودم اشتباه گرفتم!
به آنها می رسد، همه یک حیثیت پذیرشی نسبت به حوادث را دارند و یک حیثیت کنش در آنجا موجود است،یعنی پذیرش بدون کنش معنا ندارد. پذیرش برای ماده و کنش برای ماورای ماده است که باید اثبات کرد و از آنجا که مجموع عالم یک واحد متشکل و مرتبط است، باید یک واحد[ ایجاد] کننده اثبات کرد که ماورای ماده باشد که آن خداست. آیاتی که در سوره نور کیفیت خلقت را شرح می دهد، آیا منظور همین وضع خلقت در امروز است ...
چند سالگی صافی کف پا قابل تشخیص است؟
می گوییم کف پا صاف است. وی با بیان اینکه کف پای صاف دو نوع است یک نوع قابل انعطاف و یک نوع سفت، ادامه داد: در نوع قابل انعطاف اگر پا را از زمین بلند کنیم قوس کف پا را می بینیم و وقتی آن را روی زمین می گذاریم دوباره کف پا صاف است اما در حال سفت اگر پا روی هوا قرار بگیرد همچنان صاف است. عضو هیات علمی دانشگاه ارتش با تاکید براینکه صافی کف پا از نوع سفت مربوط به اختلالات استخوان ...
زلزله باعث ظهورنورهایی درآسمان می شود!
زمین می لرزد که این فشارها آزاد می شوند. اما طبق مشاهدات آزمایشگاهی، قبل از این اتفاق، این فشار باعث شکسته شدن اتصال موجود در جفت اتم های اکسیژن دارای بار منفی می شود. این اتم های باردار (یون) آزاد شده و از شکاف های سنگ ها عبور کرده و به سمت سطح زمین می آیند و در آنجا انباشته می شوند. محققان معتقد هستند این حجم از یون های انباشته شده اکسیژن باعث وارد شدن بار الکتریکی به توده ی هوا شده و ...
بازی و فلسفه هنر؛ آیا بازی های ویدیویی نوعی هنر به حساب می آیند؟ [قسمت اول]
نوعی هنر به حساب می آیند؟ پاسخ خیر داد و در آخر مطلب، اکثر بازی هایی که به دستش رسیده بود تا اثبات کند بازی ویدیویی هنر هستند را رقت انگیز خواند. او از لحنی استفاده کرد که موجب خشم گیمر ها شد و از آن ها خواست که در خانه شان بنشینند و صبح تا شب بازی کنند و به خود تلقین نکنند که در حال تجربه اثر هنری هستند! پاراگراف آخر متن وی این بود: چرا گیمرها با این شور و شدت و نگرانی ...
عجیب و جالب
کشف فسیل زنده در سواحل پرتغال! محققان در سواحل پرتغال کوسه ای کشف کرده اند که ظاهر آن از 80 میلیون سال قبل تاکنون تغییری نکرده است. این حیوان فسیل زنده لقب گرفته است. به گزارش مهر به نقل از نیوزویک، محققان کوسه ای در سواحل پرتغال کشف کردند و به آن لقب فسیل زنده داده اند زیرا ظاهر آن از 80 میلیون سال قبل تاکنون تغییر نکرده است. محققانی که مشغول کار برای پروژه ...
نشستن پشت فرمان، زنان باردار احتیاط کنند
از هر پنج خانم باردار، یک خانم خود را به خطر می اندازد نتایج پژوهشی که در سال 2001 چاپ رسیده است، نشان می دهد که تصادفات رانندگی علت اصلی مرگ جنین در شکم مادر است.نتایج پژوهش دیگری که در سال 2014 در کانادا انجام شده نیز نشان می دهد که از هر پنج زن باردار، یک زن در معرض تصادفات رانندگی قرار دارد. محققان معتقدند که خانم ها در دوره بارداری به میزان 42 درصد بیشتر در معرض تصادفات رانندگی قرار می ...
علائم اولیه بارداری، زودتر خبردار شوید
باردار شده اید یا خیر. بیشتر تست ها هشت روز پس از به تأخیر افتادن عادت ماهیانه، وجود هورمون گنادوتروپین را تشخیص می دهند. تست بارداری وجود این هورمون در بدن را از طریق ادرار مشخص می کند. اقدامات احتیاطی -اگر شک دارید باردار شده اید یا خیر، حتما از تست بارداری استفاده کنید. -در صورتی که نتیجه ی تست مثبت بود، با پزشک تان تماس بگیرید تا نوبت ویزیت و معاینه را مشخص کند. ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان/ماده غذایی موثر برای درمان یبوست/نگرانی ِ مالی خطر حمله قلبی را 13 برابر ...
...> بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به پوکی استخوان ،کلسیم و ویتامین D است. کلسیم ساختار استخوان های شما را تشکیل می دهد و ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند. لباس زیر، بالش و ملحفه رختخوابتان را هر سال دور بیاندازید پوشیدن لباس زیر و استفاده از ملحفه ها و لباس های قدیمی سبب افزایش احتمال فعالیت سریع تر باکتری هایی نظیر ای کولی (E.coli) می شود که امکان ابتلا به ...
در مصرف اکسید روی احتیاط کنید!
دفاعی( Defense system ) و آنتی اکسیدانی بدن می شود. اکسید روی رایج ترین ترکیب روی است؛ زیرا بالاترین غلظت عنصر روی را در خود دارد و دارای عملکرد چندگانه است. امروزه اکسید روی در صنعت، پزشکی، داروسازی، کشاورزی، رنگ آمیزی و همچنین در سیستم های اکولوژیک کاربرد دارد. سایز ذرات و مورفولوژی آن ها مهم ترین پارامتری است که فعالیت اکسید روی را تحت تأثیر قرار می دهد. در سال های اخیر و با پیشرفت ...
اطلاعات در مورد سرطان پستان، چقدر است؟
به فوت یک فرد در دنیا می شود، یکی از بالاترین آمار مرگ ومیر میان افراد مبتلا به سرطان را به خود اختصاص داده است. اما خوشبختانه به این دلیل که اکثر غدد سرطانی در غدد شیری رشد می کنند، سرطان پستان به سرعت و با بافت برداری (بیوپسی) ساده از مجاری شیری، قابل تشخیص است. در رویدادی که اخیرا توسط شرکت پیشرو در صنایع داروسازی رش در کشورمان برگزار شد، مشخص شد اکثر بانوان ایران از علائم تومورهای ...
بحران خاک جدی است
تن در هکتار در سال و این رقمی است که اغلب به عنوان حدی که فرسایش نبایستی از آن بیشتر شود پذیرفته شده است. البته واضح است که میزان قابل قبول خاک ازدست رفته ثابت نیست و به شرایط خاک بستگی دارد. طبق محاسباتی که صورت گرفته است، به طورکلی برای تشکیل یک سانتی متر خاک 500 تا 800 سال زمان لازم است، و اگر حساب شود که خاک زراعتی 25 سانتی متر عمق داشته باشد، پس این ضخامت خاک، طی 20 هزار سال کار مداوم طبیعت ...