خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا خداوند بر خوردن 3 میوه تأکید کرده است؟
این انگور از نظر خواص، بسیار نزدیک به شیر مادر است، یعنی یک غذای کامل محسوب می شود، انگور دو برابر گوشت، در بدن حرارت ایجاد می کند، و اضافه بر این ضد سَمّ است، برای تصفیه خون، دفع رماتیسم، نقرس، و زیادی اوره خون، اثر درمانی مسلمی دارد، انگور معده و روده را لایروبی می کند، نشاط آفرین و بر طرف کننده اندوه است، اعصاب را تقویت کرده، و ویتامین های مختلف موجود در آن به انسان نیرو و توان می بخشد. ...
روزی1عدد آسپرین برای دیابتی ها
...: دیابت یک اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکارهای مختلف است. دیابت سه نوع اصلی دارد که شامل نوع 1، نوع 2 و بارداری است. دیابت دارای عوارض زودس و دیررس است که ...
معجزه نوشیدن آب زنجبیل بامعده خالی
...: شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. بهبود فرایند هضم ...
7 فایده جالب که با 30 دقیقه پیاده روی بدست می آید
پیاده روی کنید. این شیوه پیاده روی رو پنج بار پشت سر هم به مدت 15 دقیقه، تکرار کنید. پیشنهاد مطالعه: برنامه کاهش وزن با پیاده روی و دویدن را چگونه شروع کنی م؟ 4. خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهید آمار بدست آمده شگفت انگیز است: انجمن دیابت آمریکا اظهار دارد که پیاده روی سبب کاهش سطح قند خون و به طور کلی خطر بیماری دیابت را کاهش می دهد. محققان دانشگاه بولدر ...
روش هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید. نوشیدن چند فنجان چای در روز برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما مفید باشد چای چای طبیعی که حاوی گیاهان دارویی است، به واسطه آمینو اسیدهای موجود در خود به طور موثر با ویروس ها مقابله می کند. چای ...
اضافه وزن دلیل 30 درصد سرطان ها
درصد مربوط به مصرف قلیان و 30 درصد به دلیل الگوی غذایی نامناسب است؛ توصیه می کنم که افراد میوه را در چند وعده مصرف کنند. وی یادآور شد: مصرف سه فنجان قهوه در روز برای بدن مفید است و امروزه ایرانیان باید مواظب میزان قند خون خود باشند، زیرا تا 15 سال آینده یک، سوم جامعه دچار بیماری قند خون می شوند. ملک زاده گفت: قرص پلی پیل تا 50 درصد عوارض قلبی و مغزی را در افراد کاهش می دهد. ...
نفخ شکم در بارداری، چه دلایلی داره؟
ناخوشی صبحگاهی، جنبن در جای خود سلامت و در حال رشد و تکامل است. راهکارهای کاهش نفخ شکم در بارداری چیست؟ به میزان زیادی آب بنوشید. آب خوردن باعث جلوگیری از یبوست می شود که یکی از عوامل تشدید نفخ شکم است. ازخوراکی های دارای فیبر تغذیه کنید. مقدار مناسبی از فیبرها در رژیم غذایی شما باید موجود باشد. غلات کامل، پاستا و میوه ها به عنوان منبع غنی تامین فیبر برای کنترل ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های قلبی را اینجا بخوانید
قلبی است؟ جواب: صفوی زاده گفت: این علائم معمولا با بیماری های قلبی مرتبط نیست مگر آنکه فرد سال ها به دیابت مبتلا بوده باشد. سوال: ده ماه پیش عمل قلب باز کردم قلبم سی وچهار میلی متربود و وارفارین ولوزارتان مصرف می کنم دراین مدت ده کیلو اضافه وزن پیدا کردم آیا عوارض دارویی است ؟ لطفا من را از نگرانی درآورید چون می ترسم تمام چربی باشد واطراف قلب ورگ ها را بگیرد.،درضمن نوسان ...
برای یبوست نوزاد چه باید کرد؟
یبوست مشکلی حد برای فرشته کوچک شما است. حرکات نامنظم روده باعث یبوست می شود. این مشکل با شروع مصرف غذاهای جامد و شیر خشک آغاز می شود. با استفاده از درمان درست می توانید، نوزاد را از این مشکل نجات دهید. اگر نوزاد شما از یبوست رنج می برد، این مقاله را مطالعه کنید: یبوست نوزاد چیست؟ دلایل یبوست نوزاد چیست؟ علائم یبوست نوزادان چگونه می توان یبوست را در ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
اسهالی که به خاطر مسمومیت غذایی ایجاد شده است کمک کند. مطالعات نشان می دهند که این گیاه قادر است مشکلات معدی روده ای را سریع تر از آنتی بیوتیک ها بهبود ببخشد. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد بربرین اسهال باکتریایی را بدون ایجاد عوارض جانبی منفی تسکین می دهد. پیشگیری و درمان دیابت: زرشک اثرات مثبت تایید شده زیادی بر روی قند خون دارد و می تواند آن را به حد تعادل برساند. یکی از ...
با این گیاه دارویی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید/مواد غذایی که باید خام مصرف کنید/2 راهکار ساده برای ...
باید خام مصرف کنید پیاز حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. با آجیل از لخته خون جلوگیری کنید آجیل مانند بادام، گردو، بادام زمینی، فندق و ... سرشار از ...
چرا مصرف چای داغ برایتان خطرناک است؟
نوآوران آنلاین - البته مزایای نوشیدن چای به همین جا ختم نمی شود و فراتر از رفع خستگی است؛ چون تحقیقات نشان داده مصرف این نوشیدنی سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد؛ محافظ سلامت دندان و قلب است و احتمالا به دفع برخی سرطان های خاص کمک می کند. 11 فایده دیگر نوشیدن چای از این قرار است: مصرف منظم چای استقامت ورزشی را افزایش می دهد. کاتچین موجود در چای سبز که یک نوع آنتی اکسیدان است ...
تأثیرات آزار و اذیت جنسی بر زنان
مشکلات مزمنی مانند فشارخون بالا، قند خون یا حتی مشکلات قلبی بروز پیدا می کنند. اثرات فیزیکی تنها در قربانیانی که در شوک یا انکار به سر می برند اتفاق نمی افتد. هاموند افزود که حتی بیماران آگاه به افسردگی و اضطرابشان نیز مشکلات فیزیکی را تجربه می کنند. دلیل این امر پیوند محکم میان مغز و بدن است. دکتر ویلسون می گوید: "بخشی از ذهن که مسئول پردازش احساسات ازجمله استرس است، یکی از اولین ...
9 خوراکی خوشمزه برای سلامت کبد
اشباع نیز محسوب می شود. گلوتاتیون و اسیدهای چرب به حفظ عملکرد کبد کمک می کنند. سیب: غنی از پکتین است؛ ماده ای که برای حفاظت از بدن و حذف سموم از دستگاه گوارش ضروری به نظر می رسد. زردچوبه: حاوی ماده فعالی به نام کورکممین است؛ نوعی آنتی اکسیدان که اثرات ضد التهابی دارد و همچنین باعث تولید صفرا می شود، جریان خون را افزایش می دهد و به عنوان تصفیه کننده کبد عمل می کند. لیمو: نوشیدن یک لیوان آب لیمو باعث تحریک عملکرد کبد می شود و البته این کار با معده خالی توصیه می شود. لیمو سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها برای پاک کردن سموم بدن است. منبع: سلامت نیوز ...
این بیماری ها سبب خون دماغ می شود
...، مصرف بعضی دارو ها مثل آسپرین تومور های بدخیم و حتی خوش خیم بیماری های قلبی و عروقی دیابت فشارخون اشاره کرد. وی افزود: سن، جنس محل زندگی شرایط آب و هوایی و محیط جغرافیایی و به خصوص هوای خشک وآلوده و شرایط و محل کار زمینه های ژنتیک و ارثی فرد ممکن است باعث خونریزی از بینی شود که ممکن است با علامت های مختلف مثل خون دماغ، خونریزی لثه و زیر پوست و یا قسمت های مختلف بدن همراه باشد. ...
سرطان روده در زنان، راهی برای پیشگیری
از بدن دفع شود کمتر دچار سرطان روده بزرگ می شود؛ در کشورهای غربی به این دلیل که فیبر، سبزی و میوه کمتری مصرف می شود بیشتر به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند اما در ایران ما میوه بیشتری مصرف می کنیم و مواد زائد در روده باقی نمی مانند و سرطان روده در ایران کمتر است. وی در ادامه افزود: البته در ایران به دلیل مصرف کنسرو، ته دیگ و ماهی دودی سرطان معده بیشتر شده است؛ با نیم ساعت ورزش منظم روزانه ...
9 دلیل شگفت انگیز برای مصرف کاسنی
تواند افزایش ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و یا از آن به مثابه یک افزودنی برای قهوه جهت کاهش و حفظ سطح کورتیزول بهره ببرید. 3- موجب حفظ سلامت کبد ...
به خاطر 6 دلیل سالم، عمیق نفس بکشید!
تا کم کم آرامش بر شما غلبه کند. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در اقع همامن سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول ...
آیا خون دماغ مکرر خطرناک است؟
.... دکتر ساعدی در ادامه اضافه می کند که اگر داخل بینی تان احساس خشکی می کنید، باید پمادهایی مثل پماد ویتامین A یا AD را به داخل بینی بمالید. این پمادها علاوه بر چرب کردن بینی باعث بازسازی مخاط هم می شود. آفتاب شدید باعث خون دماغ می شود به گفته دکتر ساعدی، قرار گرفتن در معرض آفتاب و گرمای شدید هم ممکن است احتمال خون دماغ شدن را افزایش دهد، زیرا در این حالت درجه ...
راه های از بین بردن سرطان، توصیه به زنان
شده مانند سوسیس و کالباس ها، پنیرهای چرب و غیره نیز کار کبد را سخت می کنند. کبد وظیفه ی کنترل میزان چربی و قند خون را بر عهده دارد، زمانی که مواد غذایی خیلی چرب مصرف می کنید کبد به خوبی به وظیفه ی خود عمل نکرده و مازاد چربی را در سلول های خود ذخیره می کند. این وضعیت نیز باعث آسیب هر چه بیشتر به سلول های کبدی خواهد شد. * شیرینی جات، شکلات ها، آب نبات ها، نان های تهیه شده از آرد سفید، پاستاها و برنج سفید نیز سرشار از قندهای تصفیه شده و زودجذب هستند و آسیب های کبدی را تشدید می کنند. چون کبد مجبور می شود که مازاد قند را نیز در سلول های خود ذخیره کند و نتواند به خوبی قند خون را کنترل کند. ...
میوه ای برای جلوگیری از سرطان، خانم ها بدانند
...> سایر فواید شلغم * مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری های پوستی بیمه می کند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی که مبتلا به جوش صورت و اگزما هستند، چنانچه هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز بدن آن ها به گوگرد برطرف شده و در نتیجه جوش صورت آن ها از بین خواهد رفت. * شلغم در تقویت تخمدان ها نقش اساسی دارد و رحم را برای پرورش نوزادی سالم و قوی، تقویت می کند. * سبزی های ...
سالاد لبو, سالادی برای مبتلایان به کم خونی, یبوست و کبد چرب
دریافت کنیم. خواص لبو: 1. لبو دارای ترکیبی است که در بدن به اکسید نیتریک (یک رادیکال آزاد) تبدیل می شود و عروق خونی را منبسط می کند. به همین دلیل هم مصرف این ماده غذایی، می تواند به پیشگیری از مبتلا شدن به فشارخون بالا و همچنین بهبود گردش خون در بدن و کاهش فشارخون کمک کند. 2. مصرف منظم لبو به دلیل وجود بتائین ، باعث کاهش تجمع چربی در کبد می شود و بار کبد را برای سم ...
علت قاعدگی نامنظم در زنان
آیا احساس نفخ دارید، حس می کنید زودرنج شده اید یا فکر می کنید در وضعیت خوبی نیستید؟ اختلال هورمونی مشکل اصلی کار است. هورمون ها، پیام رسان های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول ها و اندام های بدن شما تأثیر می گذارند. بنابراین تغییر آنها در دوره های مختلف زندگی طبیعی است ، مثل زمان قبل از قاعدگی یا بارداری یا طی دوران یائسگی. در این میان داروهایی هم هستند که می توانند باعث افزایش یا کاهش میزان ...
لوبیا؛ یار بیماران قلبی
به کاهش وزن کمک می کند. لوبیا غذایی نسبتا سنگین محسوب می شود به خاطر همین افرادی که معده ضعیفی دارند، خوردن آن را باید کاهش دهند که البته با خیساندن آن می توانند کمک زیادی در هضم راحت تر لوبیا داشته باشند. همین طور افرادی که اسید اوریک خون بالایی دارند و بیماری نقرس دارند، از خوردن لوبیا باید بپرهیزند. لوبیا چیتی با نفخ کمتر لوبیا چیتی به نام لوبیا رومی هم شناخته می شود. برخی از ...
دیابت ، بدمزه ترین شیرینی دنیا
در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان گفت: بیماری های عروق قلبی و مغزی، درگیری عروق ته چشم، کلیه و سیستم عصبی و پای دیابتی از مهم ترین عوارض دیابت است. موثرترین راه های درمان بیمار دیابت وپیشگیری از دیابت وی تاکید کرد: کنترل وزن، استفاده از سبزیجات و حبوبات در رژیم غذایی، پیاده روی روزانه، پرهیز از مصرف غلات حاوی قند و فست فودها، خواب کافی شبانه و ...
مواد غذایی مورد نیاز آشپزخانه، خانم های خانه دار بدانند
مانع از ایجاد عفونت های قارچی واژن و عفونت ادراری و زخم معده و بیماری های التهابی روده می شود. جو دو سر جو دوسر حاوی بتاگلوکان یک نوع فیبر محلول است که قدرت بسیار زیادی در کاهش کلسترول خون دارد. مصرف یک فنجان جو دو سر پخته شده (250 میلی گرم) یا یک و نیم فنجان بلغور جو دو سر پخته شده بتاگلوکان کافی برای کاهش سطح کلسترول خون را فراهم می کند. دارچین دارچین یکی از ...
چرا در بیشتر حوادث به گروه خونی O منفی نیاز است؟ / اما و اگر های سالاد های بسته بندی/ توصیه های طلایی ...
...، گلوکز خونشان پایین تر بود. مبتلایان به دیابت نوع دوم که فیبر فراوان مصرف می کردند نیز قند خون، لیپید و انسولین شان کنترل شده تر بود. موز بخشی از رژیم BRAT است که شامل موز، برنج، سس سیب و نان تست می شود. گفتیم که موز حاوی مقدار مناسبی از فیبر باکیفیت است که به گوارش کمک می کند. ضمناً موز سرشار از الکترولیت هاست که می توانند به جایگزینی مایعات از دست رفته از بدن به واسطه تعریق و اسهال کمک کنند ...
آیا خوردن آسپرین در بارداری ضرر دارد؟
خیلی از ما عادت داریم حتی بدون تجویز دارو توسط پزشک، خودسرانه اقدام به مصرف دارو کنیم و همین مساله باعث بالا رفتن آمار مصرف خودسرانه دارو در کشور شده است. آسپیرین را بسیاری از افراد به عنوان یک مسکن ساده و رقیق کننده خون در مبتلایان به انسداد عروق خونی می شناسند. داروی ارزان و در دسترسی که برخی آن را داروی معجزه می نامند. ولی آیا با وجود فوق العاده بودن اثر این دارو، می توان برای سالم ماندن هر ...
علت کمبود آهن در زنان
، مشکلات تاخیر در رشد ایجاد می شود. ضمن این که استعداد ابتلا به عفونت ها نیز بالا می رود. چطور فقر آهن درمان می شود؟ درمان کم خونی فقر آهن شامل مصرف مکمل های آهن برای افزایش سطح پایین آهن در بدن شما است. علاوه بر این سطح آهن خون باید هر چند ماه یک بار بررسی شود. علل زمینه ای که منجر به بروز فقر آهن شده نیز باید بررسی گردد. پیشگیری شما می توانید خطر ابتلا به کمبود آهن را ...
روش لاغر شدن زنان
...، قلب و عروق، روده و معده دارد و از آنجا که در جامعه ما معمولاً افراد قرص های مختلفی را برای درمان بیماری استفاده می کنند، ترکیب شدن مواد شیمیایی این قرص ها با مواد شیمیایی موجود در قرص ها و شربت های لاغری اثرات مخربی را در بدن به جا می گذارد. عارضه این داروها با از بین بردن اشتها که خود یکی از علایم اولیه بسیاری از بیماریها محسوب می شود، همراه است و نکته جالب این است که مصرف کنندگان این ...
