خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا سیب زمینی بی خاصیت است؟
مثابه ی یک آنتی اکسیدان عمل کرده و از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. 6- بهبود سلامت دستگاه گوارش: فیبرِ موجود در سیب زمینی، افزون بر آنچه در بالا گفته شد، در رفع یبوست مفید بوده و می تواند بهبود سلامتِ دستگاه گوارش را در پی داشته باشد. 7- مدیریت وزن: فیبر موجود در سیب زمینی، فارغ از تمامی مزایایی که به همراه دارد می تواند ...
هر آنچه درباره لابیاپلاستی باید بدانید
...> لابیاپلاستی,واژینوپلاستی,واژینوپلاستی چیست واژینوپلاستی با تزریق چربی با سلول های بنیادی اخیرا تکنیک fft و یا تزریق چربی با واژینوپلاستی استفاده میگردد . چربی های بدن بیمار سانتریفیوژ میشوند تا بیشترین غلظت سلول های بنیادی به دست اید و بعد چربی های اماده جهت افزایش حجم در ناحیه پرینه تزریق میگردد . به دنبال این عمل خون رسانی و حجم ناحیه بالا میرود و شکل ظاهر ان زیباتر ...
اگر این علائم را دارید یعنی عضله هایتان را از دست میدهید
کاری انجام دهند و چه زمانی از انرژی ذخیره شده خود استفاده کنند، تمرینات تان را نمی توانید به طور موثر مانند قبل انجام دهید. در واقع، سیستم عصبی ما دست در دست سیستم عضلات مان فعالیت می کند. مغزتان باید به خوبی کار کند تا بقیه اعضای بدن هم بتوانند به خوبی کار کنند. 5. اگر تعادل تان به هم خورده در حال از دست دان عضله هستید به همان دلیلی که در بالا اشاره شد که باعث ایجاد احساس ...
این علائم فیزیکی به شما می گویداعتیاد قندی دارید
شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند. احساس تنبلی در طول روز: وقتی نوسانات قند خون زیاد شود باعث احساس خستگی می گردد، زیرا بدن نمی تواند به طور مناسب از قند خون (گلوکز) به عنوان سوخت برای تولید انرژی استفاده کند. برای همین انرژی بدن کم می شود و فرد احساس خستگی می کند. افزایش وزن: قند اضافی یعنی کالری اضافی. مصرف بیش از حد قند همچنین مقاومت در برابر هورمون لپتین را موجب می شود. لپتین از ...
دیابت هر 7 ثانیه یک نفر را می کشد
پیچیده ای به آن اضافه شد. در نتیجه بسیاری از ابزارهای اضافه از آن کم شد. ماهیچه های شما به اندازه چهار ساعت انرژی لازم را در خود ذخیره دارند، اما مغز به اندازه سه دقیقه هم انرژی ذخیره ندارد و برخلاف ماهیچه فقط می تواند از قند استفاده کند. رئوف ادامه داد: بنابراین بدن، قند را برای استفاده مغز نگه می دارد و انرژی لازم سایر اعضا را از چربی ها و کربوهیدرات ها تامین می کند. سایر اعضا اگر ...
آموزش ماساژ جنسی بدن ( ویژه متاهلین)
کردن دستهای خود و یا روغنهای ریخته شده داشته باشید. در صورتیکه شریک شما مالیدن روغن بر روی پوست خود را دوست ندارد، از لوسیون های بدن که حالت مغذی برای پوست دارند استفاده کنید. حرکات روان شما در حین گستردن روغن بر روی پوست، سبب گرم شدن عضلات و تسهیل جریان گردش خون شده و بافتهای بدن را برای سایر مالشها آماده می کند. در این مرحله از ماساژ جنسی نباید عجله کرد، چون به هر دو شما فرصت آرامش می ...
اگر در کاهش وزن شکست خورده اید بخوانید
برنامه غذایی پایبند باشید که بسیار محدود کننده است. مسلما با برنامه غذایی که همه اش شیرینی باشد هم وزن کم نمی کنید، بنابراین بهتر است در بیشتر اوقات سالم غذا بخورید و گاهی نیز از غذاهای مورد علاقه تان لذت ببرید تا احساس نارضایتی پیدا نکنید و یا می توانید راهی سالم تر برای مصرف غذاهایی که هوس کردید به کار ببرید. برای مثال پیتزا را خودتان در خانه درست کنید و از مواد کم کالری تر و سالم برای پختش استفاده ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید
وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم ...
همه سعی کردند کمک کنند
که آوردند، خاطرتان هست؟ اولین مریضی که آوردند خانمی بود که فوت شد؛ چهره اش از جلوی چشمم نمی رود. مصدوم زیاد داشتیم که خوشبختانه بسیاری از آنها سرپایی مداوا شدند اما صحنه های دردناک هم زیاد بود، فرزندانی که در آغوش پدرشان جان دادند و... . به جز شما کسی دیگری در بیمارستان بود؟ در همان لحظات اولیه که فرماندار و رئیس شبکه در بیمارستان حاضر شدند، احساس آرامشی به من دست داد. شاید ...
6 گزینه غذایی برای حفظ شادابی پوست
سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: ...
غربالگری رایگان دیابت در همدان انجام می شود
، تصریح کرد: موارد فوق در سنین میانسالی موجب ابتلا به دیابت نوع دو می شود. میرمعینی با بیان اینکه کمبود تولید انسلین یا مقاومت به انسلین ترشح کننده از عوامل ابتلا به دیابت نوع دو است، افزود: در بیماران دیابتی علی رغم اینکه سلول ها نیاز به قند دارند، قند خارج از تجمع پیدا می کند. وی با بیان اینکه انسلین نقش کلید ورود قند به داخل سلول را دارد، تصریح کرد: بعد از سنین 30 سالگی ...
7 فایده جالب که با 30 دقیقه پیاده روی بدست می آید
پیاده روی کنید. این شیوه پیاده روی رو پنج بار پشت سر هم به مدت 15 دقیقه، تکرار کنید. پیشنهاد مطالعه: برنامه کاهش وزن با پیاده روی و دویدن را چگونه شروع کنی م؟ 4. خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهید آمار بدست آمده شگفت انگیز است: انجمن دیابت آمریکا اظهار دارد که پیاده روی سبب کاهش سطح قند خون و به طور کلی خطر بیماری دیابت را کاهش می دهد. محققان دانشگاه بولدر ...
تناسب اندام به چه عواملی بستگی دارد؟
زیاد ورزش نمی کنید در شکم و ران های تان چربی زیادی ندارید فعلا به ظاهر یک شکم پُر از چربی کاری نداریم! اما بین چربی زیادی بدن و سطح سلامتی و فیتنس، ارتباط وجود دارد. چربی جمع شده در شکم و ران ها، علائم اولیه ی سندرم متابولیک هستند که یک بیماری جدی است. سندرم متابولیک، یعنی فشار خون بالا، قند خون بالا، کلسترول بالا و چاقی که همان چربی شکم برای مردها و چربی ران ها برای زنها محسوب ...
پیگیری قاچاق ترامادول در استان
این داروی شبه مخدر در سال 1995 وارد بازار دارویی جهان شد و ابتدا قرار بود با توجه به اثرات ضد درد آن و خاصیت مخدری ضعیفی که دارد به عنوان داروی ضد ترک اعتیاد مورد استفاده قرار بگیرد، ولی در گزارش های بعدی، مواردی از وابستگی و وجود علائم شدیدتری از اعتیاد به مواد دیگر در افرادی که ترامادول مصرف کرده بودند دیده شد. این داروی صنعتی و شیمیایی اکنون بیشتر به شکل قرص و برای دردهای شدید تجویز می شود و ...
8 خاصیت مفید موزهایی با لکه های قهوه ای و تیره
خون از ابتلا به مشکلات ناشی از افزایش آن جلوگیری می کند. 5-رفع سوزش سر دل موز با داشتن پتاسیم بالا سبب تعادل میزان اسیدیته معده می شود و با افزایش سطح pH آن به کاهش سوزش سر دل کمک می کند. 6-کمک به درمان افسردگی این میوه حاوی تریپتوفان است که ترکیبی شیمیایی برای کمک به حافظه هم به شمار می رود. علاوه بر این سبب تولید سروتونین می شود که در تقویت احساس روانی خوب نقشی ...
سلامت آنلاین به مناسبت هفته ملی دیابت گزارش می دهد: غول دیابت؛ مهمان ناخواندهٔ پنج میلیون ایرانی
اساسی استفاده کنند و در نتیجه میزان قند خون در بدن افزایش خواهد یافت و مبتلایان را گرفتار مشکلات بسیار خواهد کرد. کاهش سن ابتلا به دیابت در ایران اگرچه ژنتیک و عوامل محیطی مانند چاقی و کم تحرکی در بروز دیابت موثرند، ولی علت اصلی بیماری دیابت هنوز ناشناخته است . مدیر عامل انجمن دیابت ایران، در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار می دهد: متاسفانه شیوع این بیماری بسیار زیاد و ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
هستند بسیار سریع تر از بقیه به شکل قند (گلوکز) به جریان خون راه می یابند. آرد تصفیه شده یک کارب سریع است، در حالی که بلغور یک کارب کند است. کارب هایی که به آرامی آزاد می شوند برای کنترل وزن بدن و سلامت کلی بهتر از کارب های سریع هستند. یک وعده غذای ماهی/گوشت، سالاد و مقداری روغن زیتون به همراه میوه که 500 کالری دارد برای سلامتی شما بسیار بهتر است و شما را به مدت طولانی تری نسبت به میان وعده ذرت بو داده با کره یا تافی با همان میزان کالری سیر نگه می دارد. ...
سفتی و درد ماهیچه ای را چگونه برطرف کنیم؟
به گزارش بولتن نیوز، در این حالت، هرحرکتی می تواند باعث شود درد تیر کشنده ای را در ناحیه پشت و کمر احساس کنید. چرا این اتفاق می افتد؟ عدم تعادل کلسیم و منیزیم ماهیچه ها برای استراحت به منیزیم و برای انقباض به کلسیم نیاز دارند. نبود تعادل میان این دو ماده می تواند اسپاسم و گرفتگی ماهیچه ها را در پی داشته باشد. کاهش آب بدن ماهیچه ها، بافت های فعالی هستند و نیاز به آب زیادی ...
دانشمندان موفق به کشف ژن چاقی شدند؛ عامل چاق شدن انسان مشخص شد!
خاص تحت عنوان گلوت-4 ( Glut-4)، تحت تاثیر قرار می گیرد. این پروتئین، وظیفه کنترل میزان گلوکز وارده بر سلول های چربی را بر عهده دارد. هنگامی که آنکیرین-بی تغییر می کند، گلوکزها با سرعت بسیاری وارد سلول های چربی می شوند و همین امر، رشد چشم گیر اندازه سلول ها را در پی دارد. دانشمندان تخمین زده اند که 1.3 درصد آمریکایی های اروپایی و 8.4 درصد آمریکایی های آفریقایی، نوعی جهش را در ژن آنکیرین ...
بلایی که رانندگی در خستگی سر مغزتان می آورد
به گزارش بولتن نیوز، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند رانندگی در زمانی که احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید برای سلامت مغز خطرناک است و افزون بر احتمال بروز تصادف و حادثه های ناگوار می تواند سلول های مغزی را نیز نابود کند. براساس پژوهش ها درزمان خستگی ارتباط دقیق بین سلول های عصبی مغز و نورون ها به خوبی برقرار نمی شود و به همین دلیل امکان بروز خطا و تصمیم گیری اشتباه وجود ...
اختلالات اسیدهای آمینه، علائم سلامت نوزاد
اختلالات متابولیک ارثی ناشی از افزایش اسیدهای آمینه در خون هستند. معمولا اختلال ارثی یک اسیدآمینه، مستقیما به فقدان یک آنزیم دخیل در متابولیسم یک یا چند اسیدآمینه مربوط می شود به طوری که پروسه تخریب آن دچار مشکل شده و درنتیجه غلظت پلاسمایی این اسیدهای آمینه و میزان دفع ادراری آنها بسیار بالا می رود. - گاهی این اختلالات ناشی از ناتوانی بدن در انتقال این اسیدهای آمینه به داخل سلول ها هستند ...
7 خاصیت دارویی فوق العاده موز برای بدن
باعث می شود بدن، اکسیژن کافی دریافت نکند. موز سرشار از آهن است؛ ترکیبی از هموگلوبین که به انتقال اکسیژن از ریه ها به سایر قسمت های بدن کمک می کند. 7. بهبود قدرت ادراک و شناخت موز، پتاسیم مورد نیاز مغز را تأمین می کند که در نتیجه سطح اکسیژن، نرمال مانده و سیگنال دهی بین نرون ها تقویت می شود. ضمناً موز، تریپتوفان هم دارد که ماده ی معدنی لازم جهت تولید سروتونین در مغز است. سروتونین، تثبیت کننده ی مغز ماست که نوسانات خلقی و مه آلودگی مغز را برطرف می کند. ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
کاربرد فناوری های فوق پیشرفته برای نجات زلزله زدگان
کمک دوربین هایی که روی آن قرار دارد، محل را به دقت جستجو و حتی زیر آوار را ببیند و بسته های حیاتی اولیه مثل یک بطری آب یا داروهای خیلی ضروری و حیاتی را حمل کرده به مصدوم برساند. ناجی4 بعد از وارد شدن به محل حادثه می تواند نقشه محل را با کمک حسگرهای پیشرفته خود تهیه کند و با ارائه محل دقیق مصدومان، کمک مهمی برای امدادگران در محل حادثه باشد. استفاده از فناوری های فوق پیشرفته در حوزه ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
، حین و بعد گریه کردن. • تمام اقداماتی که برای آرام کردن کودک انجام داده اید و نیز نتایج این اقدامات را یادداشت نمایید. • رژیم کودک، برنامه تغذیه ای وی و کاهش یا افزایش وزن کودک را یادداشت کنید. • تمام سؤالاتی که قرار است از متخصص اطفال بپرسید را یادداشت نمایید. تهیه کردن لیست سؤالاتی را که می خواهید بپرسید به شما کمک می کند زمان بیشتری داشته باشد. برخی از ...
هشدارهای عجیب و غریب بدن که به خاطر کم خوابی ایجاد می شود
با خوابیدن کافی می توانیم احساس خوبی را تجربه کنیم. از دیگر مزایای خوابیدن کافی این است که بدن ما در طول خواب دست به تعمیر سلول های آسیب دیده پوست و از بین بردن سمومی که وارد مغز شدند، می زند. توجه داشته باشید اگر در خودتان علائم فوق را مشاهده کردید، این امر در بیشتر موارد به کیفیت خواب شما برمی گردد. خوشبختانه شما اکثر این گونه مشکلات را می توانید با خوابیدن کافی برطرف کنید. یادتان نرود تا تنی سالم و شاداب نداشته باشیم، زندگی کردن لذت بخش نخواهد بود. منبع : فردا ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
با داشتن این رژیم غذایی، لاغر شوید
خود قرار دهید. در میان سبزیجات خیار و کاهو حاوی مقدار زیادی آب در حدود 96 درصد هستند. کدو، تربچه و کرفس هم 95 درصد از آب تشکیل شده اند. 5. در رژیم غذایی خود از غذا هایی استفاده کنید که سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهد. اگر رژیم غذایی تان را با دقت انتخاب کنید بدون احساس گرسنگی کاهش وزن خواهید داشت. فلفل تند، چای سبز، انواع توت ها و غلات کامل جزء مواد غذایی هستند که موجب افزایش ...
دیابت مهم ترین بیماری متابولیسم و سوخت و ساز بدن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، متخصص بیماری های داخلی با بیان اینکه یکی از اصلی ترین مشخصه های دیابت، افزایش سطح گلوکز خون است گفت: هنگام مصرف مواد غذایی مقداری از آن ماده تبدیل به گلوکز و از طریق جریان خون وارد تمام بافت ها شده و به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. دکتر سید غفار شفایی با اشاره به اینکه بسیاری از سلول های بدن، بدون حضور انسولین قادر به ...
زلزله زدگان و اقلام مورد نیاز آنها و شرایط اهدای خون
کرده اید بلند نشوید . • بعد از استراحت, پذیرایی مختصری با شربت و شیرینی انجام می شود که اولاً با تطابق بدن شما با حجم خونی که اهدا کرده اید کمک می کند و دوم آنکه بعد از اهدای خون, باعث توقف بیشتر شما برای دقایقی دیگر, در محل خونگیری می شود. که زمانی مناسب برای مراقبت های پزشکی و انتقال توصیه های بهداشتی توسط کارشناسان به شما فراهم می سازد . • بعد از اهدای خون می توانید بلافاصله ...
