خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجونی برای باز کردن رگ های قلب
عروقی در نقاط مختلف بدن و به ویژه قلب موثر است. گرفتگی های خفیف عروق کرونر قلب، در صورت مصرف عصاره روند بهبودی را خواهند پیمود. در بیماری های شدیدتر و ازجمله گرفتگی های با درصد بالای عروق قلبی، اگرچه مصرف این عصاره باز هم خیلی خوب است امّا جای مراجعه به پزشک حاذق را نمی گیرد. منبع: طب شیعه ...
هشدار؛ بیماری های خطرناکی که در محل کار به آن ها مبتلا می شوید/ راز های کنترل دیابت/ مسواک زدن با دست ...
آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. رازهای کنترل دیابت جام جم: هرچقدر چربی بیشتری مصرف کنید، کنترل قند خون برای بدن شما آسان تر خواهد بود. نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید مصرف نوع مناسب چربی یعنی اسیدهای چرب غیراشباع امگا3 است. منابع عمده این چربی شامل ماهی، تخم مرغ و گوشت گاو ارگانیک یا گوشت گاو تغذیه شده با ...
تاثیر مواد شوینده بر جنین، اهمیتش را میدانید؟
ما تأثیر بگذارد. دی اکسین ها و فووران ها به خانواده ی مواد سمی تعلق داشته و حاصل فرآیندهای صنعتی و احتراق بوده که در محیط منتشرند. حدود 90 درصد تماس با دی اکسین ها و فووران ها به خاطر خوردن غذاهای آلوده خصوصا گوشت آلوده است. راه های جلوگیری از آن خوردن گوشت کم چرب، کم کردن گوشت قرمز، خوردن لبنیات کم چرب، و شستن وسایل است. بیوفنول های چندکلره مواد شیمیایی مضری هستند که در تولید کالا استفاده می شوند. از عوارض آنها این است که بر میزان استروژن تأثیر گذاشته، سطح هورمون ها را با خطر مواجه کرده و سلامتی شما را دچار اختلال می کند. ...
برنامه غذایی مفید برای افزایش طول عمر
به گزارش سلامت آنلاین ، متخصصان سلامت و پزشکان تغذیه در این مطالعه یادآور شدند: به نظر می رسد که این نوع رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در افراد چاق را به طور کلی تا 18 درصد کاهش می دهد. متخصصان علوم پزشکی در اسکاتلند می گویند: کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با کمک رژیم های غذایی کم چرب که در عین حال مقدار قند و کربوهیدرات سفید آنها نیز پایین باشد ظاهرا خطر مرگ و میر زودرس را در افراد چاق کاهش ...
عصبی شدن در دوران بارداری، سه ماه اخر
زن متفاوت است، عواملی نظیر : (تلاش برای ایجاد صمیمیت، همزمان با حس ناامیدی معمول در روحیات مادر ، انتظار دوران بارداری مادر، برای لمس و دوست داشته شدن بچه که اصلا شبیه ابراز محبت به بچه در زمان بعد از تولد نیست) را می توان نام برد . اما هرگز نباید از یاد برد که حتی در دوران بارداری تمایل زیادی در دوست داشتن فرزند در مادر وجود دارد . ...
مواد مغذی موجود در گوجه فرنگی و اثرشان بر زیبایی و سلامت
...> سرطان درواقع تعریفی عمومی از رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی است که به اعضای دیگر بدن نیز گسترش می یابد. پژوهش های مشاهده ای (مطالعاتی که به مشاهده روابط بین متغیرها و پیامد آن می پردازد) نشان می دهند میان مصرف گوجه فرنگی و محصولات آن و کاهش خطر سرطان پروستات، ریه و معده ارتباطاتی وجود دارد. به نظر می رسد علت اصلی این تاثیر خاصیت لیکوپن باشد. بااین حال برای تایید این موضوع، نیازمند تحقیقاتی ...
بخور نخورهای سکته مغزی
...، گوشت قرمز و مارگارین تا حد امکان مصرف نشود زیرا مصرف روزانه گوشت قرمز می تواند احتمال سکته مغزی را 2 برابر کند. به جای روغن های هیدروژنه توصیه می شود روغن کلزا، کانولا و سویا میل شود. 3. مصرف ماهی در برنامه غذایی افراد دچار سکته مغزی باید افزایش پیدا کند. البته ماهی های دریا برتری دارند زیرا سرشار از امگا3 و آلفالینولئیک هستند که به جلوگیری از تشکیل لخته های خون کمک می کنند. ...
3 ساعت اول سکته، زمان طلایی درمان است!
سنتی زمانی باید به کار رود که فرد با دریافت درمان های آکادمیک از فاز اولیه بیماری عبور کرده و وارد فاز توانبخشی شده باشد. عدم درمان به موقع سکته مغزی چه عوارضی در پی دارد؟ در صورتی که سکته مغزی در عرض 3 ساعت با تزریق دارو تحت درمان قرار نگیرد، عوارضی مثل ضعف یا فلج یک نیمه از بدن بر جا می گذارد. بسیاری از این بیماران دیگر نمی توانند تا پایان عمر راه بروند یا از یک دست یا پای ...
چگونه خار پاشنه را درمان کنیم
را کم و آن را به تدریج درمان می کند. بهترین روش هم آن است که روزی 2-1 بار و هر بار نصف قاشق چایخوری پودر پوست تخم مرغ آسیاب شده را با کمی عسل روی زبان خود ریخته و ببلعید. مصرف روزی یک قاشق مربّاخوری پودر سنجد در نصف استکان عرق زیره هم می تواند شما را به نتیجه مطلوب برساند. 6- با انجام اقدامات فوق الذّکر تقریباً می توانید مطمین باشید که به نتیجه مطلوب خواهید رسید. امّا دو نکته را فراموش نکنید: - اگر یبوست دارید آن را درمان کنید. - استرس از عوامل تشدید هر التهابی در بدن است؛ اگر به آن دچار هستید، به فکر درمانش باشید. 2024 ...
اگر محیط کار شما نامناسب باشد به این بیماری های خطرناک مبتلا می شوید
سرویس دانستنی ها - اختلاف نظر و مشاجره در محل کار افزون بر دلخوری و کاهش بازده کاری می تواند زمینه ساز ابتلای افراد به بیماری هایی مرگبار باشد. به گزارش فانوس ، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند دعوا، استرس، اضطراب، پرخاشگری، قلدری، خودخواهی و داشتن غرور در محل کار می تواند زمینه ساز ابتلای افراد به بیماری های مختلف از جمله دیابت نوع دو به میزان 46 درصد شود. خشونت ...
اگر مدام سرفه می کنید، حتما این مطلب را بخوانید!
داروهای فشار خون سرفه مزمن است که در 5 تا 15 درصد افراد رخ می دهد. این سرفه معمولا خشک و منقطع است. این عارضه ممکن است بلافاصله بعد از شروع دارو و یا ماه های بعد خود را نشان دهد. در صورت بروز این حالت بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید تا داروی دیگری را برای شما تجویز کند. آسم: دومین علت شایع سرفه مزمن در بزرگسالان و یک علت عمده سرفه کودکان است. علاوه بر سرفه امکان بروز خس خس سینه و احساس تنگی ...
نوشیدنی فوق العاده برای فرار از سکته
به گزارش خبرگزاری دانا، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف قهوه خطر ابتلا به نارسایی قلبی و سکته را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. براساس پژوهش ها مصرف هر یک فنجان قهوه اضافی سبب افزایش طول عمر به میزان 8 درصد می شود. 1-با این نوشیدنی درمانی استرس و خطر سکته را از خود دور کنید2-در زمان های پراسترس مصرف این نوشیدنی خطر سکته رااز شما دور می کند3-نوشیدنی درمانی فوق ...
فوق تخصص گوارش و کبد: مراقب غذاهای خود باشید
کبد چرب می شود. وی تاکید کرد: از آنجا که چاقی یکی از دلایل اصلی بروز کبد چرب است، مصرف سبزیجات و میوه می تواند نقش مهمی در کاهش وزن و جلوگیری از شیوع کبد چرب داشته باشد بنابراین افراد مراقب مواد غذایی که می خورند، باشند. این فوق تخصص گوارش و کبد گفت: کبد چرب بخشی از سندرم متابولیک است که در دنیا رو به افزایش است و کشور ما نیز از آن مستثنی نیست؛ علاوه بر چاقی، اختلالات خونی و دیابت نیز ...
هلیکوباکتر پیلوری می تواند شما را به کدام بیماری های دیگر مبتلا کند؟
... اما شاید این سوال مطرح شود که: چرا بعضی افراد دچار التهاب یا زخم معده و بعضی هم دچار زخم اثنی عشر می شوند؟ در پاسخ باید گفت، نوع رژیم غذایی و سیستم دفاعی بدن نقش مهمی در ایجاد زخم و التهاب در معده یا اثنی عشر دارد. محل اصلی هلیکوباکتر معده است. این باکتری از راه های مختلف وارد معده می شود و تکثیر پیدا می کند. گاهی هم آنزیم های معده و ابتدای روده کوچک تحریک می شوند. هر ...
قند خون نرمال چند است؟
استفاده از رژیم مناسب (رژیم غذایی مادران باردار دیابتی)، ورزش، مصرف قرص و کاهش استرس به بدن کمک کنید قند در محدوده نرمال باشد. در افراد دیابتی شناختن جدول قند خون الزامی است. - کمبود قند خون نیز مشکل ایجاد می کند. اگر انسولین مصرف می کنید یا قرص های sulfonylurea و meglitinide مصرف می کنید احتمال کاهش قند خون شما وجود دارد. کاهش قند خون باعث سرگیجه، سردرگمی و از حال رفتن می شود. با چیز ...
شیرینی که به تلخی می کشاند
(بالاتر از 30 سال) چاق و یا دارای اضافه وزن( Overweight ) هستند گرچه توارث نقش مؤثری در ایجاد این بیماری ایفا می کند اما عوامل محیطی همانند زندگی صنعتی و شهرنشینی در بروز این بیماری نقش چشمگیری دارد. 90 درصد مردم به دیابت نوع 2 مبتلا هستند کارشناس مسؤول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت شهرستان آبیک اظهار داشت: سوخت اصلی بدن قندخون است که اگر به دلایل مختلف بالاتر از ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
درمان خانگی موثر دیگری است که می توانید برای تسکین ناراحتی معده مد نظر قرار دهید. گوارش ماست آسان است و به معده فشار وارد نمی کند. افزون بر این، مصرف ماست انرژی و مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد. ماست حاوی میکروب های فعال زنده است که به طور ویژه برای تسکین مشکلات گوارشی خوب هستند، زیرا این ماده غذایی جمعیت باکتریایی که به گوارش کمک می کنند را متعادل می سازد. خرید ماست ساده پروبیوتیک با میکروب های فعال و زنده را برای کسب بهترین نتایج مد نظر قرار دهید. سلامت نیوز ...
برای تقویت بینایی زعفران بخورید
خواهیم کرد. مطالعات اخیر نشان داده است که زعفران می تواند به صورت کاملا طبیعی بینایی شما را بهبود بخشد. در این بررسی بیماران دژنراسیون ماکولا یا AMD (بیماری که شایع ترین علت کوری در افراد مسن است) که زعفران را در رژیم غذایی خود گنجانده اند با بهبود سلول ها و بینایی بهتر مواجه شده اند. آنها 20 میلی گرم زعفران را به مدت سه ماه مصرف کرده اند و با نتایج شگفت انگیزی در بینایی خود مواجه شدند. ...
تغذیه مناسب و حفظ شادابی خانم های سالمند
کمک می کند، سوخت و سازبدن را تنظیم می کند، سبب سلامت استخوان ها می شود و مانع از بروز نوسان خلق و خو می شود. در زمان یائسگی سبب تنظیم سطح استروژن خون می شود، بی خوابی و خستگی شدید در بانوان را از بین می برد. کارشناسان میزان مصرف روزانه منیزیم را 375 میلی گرم درروز به افراد توصیه می کننداما برخی مواد غذایی نیز می توانند اثر منیزیم را دربدن از بین ببرد که از آن جمله می توان مصرف ...
جملات ممنوعه بعد از 40 سالگی
اما نمی توانم رهایش کنم اگر از کارتان راضی نیستید، در هر سنی که هستید باید آن را رها کنید. ما زمان زیادی را در محیط کار می گذرانیم، بنابراین باید به دنبال شغلی باشیم که از آن لذت می بریم، در غیر این صورت عمر خود را بی جهت بر باد داده ایم. طبق تحقیقات انجام شده، 82% افراد در سن 45 سالگی به بعد به کار مورد علاقه شان روی آوردند و در آن موفق شدند زیرا در آن سن تجربه کافی را به دست آورده و ...
این میوه راز جلوگیری از بیماری هاست!
1- جلوگیری از سختی رگ ها تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه خرما از سخت شدن رگ ها جلوگیری می کند که علت اصلی سکته قلبی است. سخت شدن رگ ها در اثر بالا بودن کلسترول بد در بدن بوجود می آید. در مقاله ای که در مجله کشاورزی و شیمی غذایی منتشر شده مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث کاهش تیروگلیسیریدها در بدن به میزان 15 درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان 33 درصد می شود ...
به خاطر این 6 دلیل در فصول سرد کیوی بخورید
نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند. افزایش سروتونین: با خوردن ...
علت و درمان سفیدی مو
خلط بلغم در کل بدن و به ویژه ناحیه سر، کاهش قوای جسمانی، تداوم وضعیت استرس، افزایش میزان خشکی ماده تشکیل دهنده مو، غذای مضر و کاربرد داروهای موضعی نامناسب است. در طب سنتی به پیشگیری و کندکردن روند سفید شدن موها و برگرداندن رنگ به موی سفید شده اشاره شده است ولی باید توجه کرد که مراجعه سریع و تداوم در مصرف دارو، احتمال اثر را بیشتر می کند. لازم است بیمار به مدت حداقل 6 ماه دارو مصرف کند. ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، مادران بخوانند!
...، شیوع بیماری های اسهالی در کودکان به وضوح افزایش می یابد. عامل اسهال عفونی چیست؟ ویروس ها ، باکتری ها و انگل ها، علل شایع اسهال عفونی کودکان هستند. این عوامل از طریق دهان وارد دستگاه گوارش کودک شده او را مبتلا می سازند. اغلب این عوامل بیماریزا از طریق تماس با فرد بیمار یا مصرف آب یا غذای آلوده باعث بیماری کودکان می شوند. کمبود ویتامین A و روی تغذیه شیرخواران ...
علائم بیماری انگلی در کودکان، وضعیت حاد را بشناسید
حاصل شود. علائم معمولاً یک هفته بعد از مصرف دارو برطرف می شوند. در برخی موارد نادر، عمل جراحی تنها راه از بین بردن کرم هاست؛ به خصوص وقتی که آنها وارد کبد شوند و یا عفونت شکمی ایجاد شود. درمان خانگی اگر کودک شما مبتلا به آسکاراسیس است، برای جلوگیری از عفونت اقدامات زیر را انجام دهید: به کودک یاد بدهید به طور کامل دست هایش را بشوید؛ به خصوص بعد از دستشویی ناخن های او را کوتاه و تمیز ...
علائم چربی خون در کودکان، نکات ضروری
احتمال به خطر افتادن سلامتی کودک در آینده را کاهش دهید. کلسترول چیست؟ کلسترول نوعی ماده مومی شکل است که توسط کبد تولید می شود. این ماده نوعی چربی محسوب می شود که برای تولید غشای سلولی و برخی انواع هورمون ها ضروری است. اگر شما از این به بعد هیچ گاه مواد غذایی چرب مانند بستنی یا چیز برگر مصرف نکنید، بدن شما با مشکلی مواجه نخواهد شد زیرا کبد به طور طبیعی مقدار کافی کلسترول برای رفع ...
آسم و آلرژی در کودکان، نقش موثر تغذیه
مواد غذایی و جلوگیری از فساد آنها مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند موجب بروز واکنش منفی در بدن برخی افراد شود. سولفیت گاه دی اکسید سولفور منتشر می کند که می تواند منجر به آزار ریه ها شود. در بسیاری از کشورها، اضافه کردن سولفیت به برخی مواد غذایی نظیر میوه ها و سبزیجات ممنوع اعلام شده است. اما هنوز هم از این ماده برای تولید غذاهای فراوری شده به شکل گسترده ای استفاده می شود. میوه های خشک، ادویه جات ...
عمل لوزه در کودکان، مراقبتهای بعد از جراحی
افزودنی است که باعث تحریک پذیری و ایجاد سرفه نگردد. * به هیچ عنوان مواد غذایی قرمز مصرف نشود که در صورت استفراغ با خون اشتباه نگردد. در 2-1 درصد بیماران امکان خونریزی وجود دارد که باید سریع به پزشک معالج اطلاع رسانی شود. برای کاهش خطر خونریزی بعد از عمل جراحی لوزه از بستنی به دلیل رفع گرگرفتی استفاده کنید. بستنی یکی از مواد غذایی ارزشمندی است که کالری و چربی این نوع بستنی ها به نوع ...
داستان برند: نوتلا؛ ترکیب کاکائو و فندق به سبک ایتالیایی
فندق و 19.5 درصد شکلات بود. البته این کمپانی ایتالیایی در نوامبر سال جاری میلادی ترکیب نوتلا را تغییر داد و میزان شکر و شیر خشک کم چرب مورد استفاده در آن کمی افزایش پیدا کرد؛ از این رو نوتلای جدید با کمی تغییر رنگ همراه شده است. اما بهتر است با تشریح نام گذاری و ترکیب نوتلا، به سیاست های بازاریابی این محصول بپردازیم. اولین نکته ای که باید در مورد نوتلا بیان کنیم، شیشه ای است که برای آن ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
فیبری که دارد شما را سیر می کند. اسفناج، حجم وعده ی غذایی تان را افزایش می دهد بدون اینکه کالری اضافی به بدن تان وارد کند. ضمنا اسفناج کلسیم دارد که به روند چربی سوزی کمک می کند. مطالعه ای در سال 2014 نشان داد عصاره ی اسفناج حاوی غشای برگ های سبز آن است که تیلاکوئید نام داشته و اشتها به غذاهای ناسالم را تا 95 درصد کاهش داده و کاهش وزن را تا 43 درصد افزایش می دهد. می توانید از این سبزی با ارزش در ...
