سایر منابع:
سایر خبرها
آب آناناس برای مقابله با سرفه
سانتیمتر) از ریشه تازه زنجبیل روش تهیه: آناناس را به تکه های کوچک خرد کنید. با استفاده از یک دستگاه آبمیوه گیری آب آناناس و زنجبیل را بگیرید. همچنین، شما می توانید آناناس، زنجبیل و یک فنجان آب تصفیه شده را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند به مخلوط کردن ادامه دهید. دستورالعمل نوشیدنی سرکوب کننده سرفه آناناس در این روش ...
روایت آقاجری و کاشی از گسل های جامعه ایران
شهر به خطوط زلزله گسترش می یابد. این درست مثل آن قامتی می ماند که نمی تواند آینده خود را ببیند. این مسئله فقط منحصر به حکومت و دستگاه سیاسی نیست. این اتفاق مگر فقط به حکومت ربط دارد؟ به من و شما هم ربط دارد. الان کدام یک از ما وقتی اسم بحران آب را می شنویم در مصرف آب در حد خودمان صرفه جویی می کنیم. بعدازظهرها در کوچه های تهران مردم شلنگ آب دست شان گرفته اند و مرتب به جای جارو از آب استفاده می ...
اضطراب و افسردگی در 99 درصد زلزله زدگان
مراجعه کنند. تکرار ماجرای حادثه، تعداد کشته ها و حتی یادآوری خاطرات و بازگو کردن نحوه مرگ ها و... در میان زلزله زده ها خیلی شایع است. این اتفاق چقدر می تواند روی روانشان تأثیر داشته باشد؟ تکرار، یکی از روش های درمانی است که خیلی می تواند به افراد آسیب دیده کمک کند، چون منجر به تخلیه هیجانی آنها می شود. دور هم بودن، گریه کردن و صحبت کردن از احساس باعث می شود تا هیجاناتشان تخیله ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
...، لاکتوز و آب اضافی آن گرفته می شود، در نتیجه این ماست، خامه ای و غلیظ شده و طعم ترش خوشایندی دارد. ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث می شود بدن تان راحت تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند. ماست یونانی غذایی متنوع است که می توانید آن را به روش های مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به عنوان ...
ترشحات آبکی در دوران بارداری، احتمال سقط هست؟
سوال مخاطب نی نی بان: 30 سال دارم و 11 هفتس باردارم،در طی این مدت هیچ ترشحی نداشتم،بدلیل دلدرد های شدید به پزشک مراجعه کردم و ایشون کپسول فلوکونازول واژینال و شیاف ضد سقط دادن،یک روز بعد از مصرف دارو ترشحات خیلی رقیق بیرنگ دارم، آیا این ترشحات طبیعی است؟ و آیا احتمال سقط وجود دارد؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز وقتی از پماد واژینال استفاده می کنید مسلما ترشحات شما بیشتر می شود به علت اینکه در واژن شما حل می شود. بهتر است حتما ترشحات شما معاینه شوید تا در صورت عفونت اقدامات لازم صورت گیرد. ...
9 دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
...: پژوهش ها نشان داده اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به یک منبع سرشار از این ویتامین نیاز دارید و این دقیقا همان جایی است که ماهی سالمون آزاد پا به میدان می گذارد. ویتامین دی به انسداد رگ های خونی که به تومورها متصل هستند، کمک می کند که در نهایت، به محدودسازی رشد و تکثیر سلول های سرطانی منجر می شود. بادام زمینی: مصرف حداقل سه وعده ...
چگونه بدون دوش گرفتن هم تمیز و آراسته بمانیم؟
... غذای مناسب بخورید بعضی از غذاها باعث می شود که بدن بوی نامطبوع بگیرد؛ پیاز، سیر و قهوه و پرهیز از کربوهیدرات، بوی بدن را تغییر می دهند. نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید، مصرف آب کافی، یکی از راه های جلوگیری از بروز بوی نامطبوع بعد از ورزش است. بعضی از نواحی بدن را تمیز کنید همان طور که می دانید بعضی از نواحی مثل زیر بغل و کشاله ران، بیشتر از نقاط دیگر مستعد بوی ...
یک فوق تخصص بیماری های کلیوی در گفتگو با سلامت آنلاین توضیح داد: شایع ترین دلایل بروز عفونت ادراری در ...
ضروری است. این فوق تخصص بیماری های کلیوی با اشاره به اینکه عفونت های ادراری، سندروم بسیار شایعی در خانم ها است افزود: عفونت های ناحیه واژن، رحم، تخمدان و لوله های تخمدانی عمدتا باعث پیدایش این سندروم در خانم ها هستند. در این حالت بیماران دچار التهاب شده و سندروم سوزش همراه با تکرر ادرار در آنها ایجاد می شود. وی با بیان اینکه عفونت های زنانگی یک علت مهم در بوجود آمدن سوزش ادرار ...
6 روش خانگی برای سفیدکردن دندان ها
به شیوه ای غیر از شیوه پزشکی سفید کنید، یا اینکه سفیدی دندان هایتان را پس از جرم گیری حفظ کنید، برخی از نسخه ها و راه کارها در منزل توصیه می شود: زغال چوب فعال! این نوع زغال، فراوری شده و قراردادن آن در دهان آسیبی به بدن نمی زند! این زغال دارای فواید سم زدایی و یک راه حل خانگی برای سفید کردن دندان ها است و قرار دادن آن بر روی دندان باعث می شود که جرم های روی دندان از بین برود ...
دلیل سکسکه، خمیازه و سیخ شدن مو بر بدن چیست؟
روی پوست آن ها شکل می گیرد الهام گرفته شده است. این واکنش غیرارادی یک عملکرد خودکار از جانب سیستم عصبی محیطی محسوب می شود. به زبان ساده، برای مثال زمانی که ما به یکباره احساس سرما می کنیم، بخش سمپاتیک این سیستم خودکار سیگنال هایی را به عضلات روی پوست می فرستد و باعث می شود که آن ها منقبض شوند. این موضوع به تشکیل شدن برآمدگی هایی روی پوست منجر خواهد شد که آن نیز به نوبه ی خود سیخ شدن موهای روی پوست ...
ویروس تبخال در کودکان، شما حواستان باشد
طول می کشد و پس از آن کودک بهبود می یابد اما عفونت به طور کامل ریشه کن نمی شود . این متخصص پوست ادامه داد: در سنین بزرگسالی، ویروس هایی که در گره های عصبی پناه گرفته اند، در اثر کاهش سطح ایمنی، تب، سرماخوردگی و مصرف داروهای کاهش دهنده سطح ایمنی، دوباره فعال شده ولی این بار با تب و حال عمومی بد همراه نیست و فقط ضایعات تبخال را در اطراف دهان لب و گاهی هم خیلی کم در اطراف چشم داریم البته ...
10 راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!+تصاویر
اطرافیانشان باشند. از جابه جایی غیراصولی مصدومان به ویژه افرادی که دچار صدمه نجاعی و اسکلتی شده اند، خودداری کنید و تنها آن ها را درحالت پایدار نگهداری کنید تا نیرو های امدادی به منطقه زلزله زده برسند. جعبه کمک های اولیه را به همراه خود داشته باشید و از گازاستریل برای جلوگیری از خونریزی درمصدومان استفاده کنید، برای جلوگیری از عفونت استفاده از محلول ضد عفونی کننده زخم می تواند راه گشا ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در منزل
برنامه غذایی برای سرماخوردگی شارون پالمر، متخصص تغذیه و نویسنده می گوید: برخی از علائم سرماخوردگی مانند تولید مخاط ، پاسخ التهابی بدن به پاتوژن هستند بنابراین علاوه بر استفاده از درمان های شناخته شده سرماخوردگی، مصرف مواد غذایی که التهاب را کاهش می دهند، می تواند به شما کمک کند که احساس بهتری داشته باشید. صبحانه: املت قارچ با سالسا (2 عدد تخم مرغ، نصف فنجان قارچ خرد شده ...
اگر مدام سرفه می کنید، حتما این مطلب را بخوانید!
نشان دهد. در صورت بروز این حالت بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید تا داروی دیگری را برای شما تجویز کند. آسم: دومین علت شایع سرفه مزمن در بزرگسالان و یک علت عمده سرفه کودکان است. علاوه بر سرفه امکان بروز خس خس سینه و احساس تنگی نفس هم وجود دارد. سرفه مرتبط با آسم ممکن است فصلی باشد که به دنبال یک عفونت در مجاری تنفسی فوقانی ایجاد می شود و یا ممکن است با قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا خشک ...
اگر دچار رفلکس اسید هستید؛ این غذاها را بخورید
معده کمک کنند. با این حال گاهی این موارد نیز ممکن است کافی نباشند و فرد برای بهبود یافتن مجبور شود تحت درمان فردی زیر نظر یک پزشک متخصص قرار بگیرد. غذاهایی که در ادامه به شما معرفی می کنیم اسید کمی دارند و معمولا برای بهبود رفلاکس اسید معده مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال همیشه در نظر داشته باشید که ریشه مشکل رفلاکس معده در هر فرد می تواند متفاوت باشد و همچنین غذاهای ...
علت کم خونی در کودکان چیست؟
آهن ( در دوران بارداری ) و خون ریزی مزمن در بدن افراد رخ دهد. رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم ها، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها، حالت تهوع و در کم خونی شدید گود شدن روی ناخن از جمله نشانه های کم خونی به شمار می رود. برای درمان کم خونی از چند روش استفاده می شود که بهترین و کم خطرترین آنها، استفاده از مکمل های خوراکی است ...
علائم فقر آهن در کودکان، چه باید کرد؟
...: کم خونی یا فقر آهن زمانی اتفاق می افتد که مقدار آهن جذب شده برای تامین نیاز روزانه کافی نباشد. تامین ناکافی آهن می تواند به دلایل دریافت ناکافی آهن، در دسترس نبودن آهن قابل جذب، افزایش نیاز به آهن در دوران بارداری و خونریزی مزمن در بدن افراد رخ دهد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطرنشان کرد: رنگ پریدگی پوست، زبان، مخاط داخل لب و پلک چشم ها، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب ...
چگونه سلامت دندان کودکمان را تضمین کنیم؟
برای نوشیدن می تواند تا حدی کمک کند. در گزارش این نهاد هشدار داده شده: اگر با این مشکل که به نوع تغذیه و روش زندگی خانواده ها مربوط می شود، برخورد جدی نشود عارضه پوسیدگی دندان در این خردسالان ادامه خواهد یافت و در مراحل بعدی زندگی آنها به یک مشکل دایمی تبدیل خواهد شد. پرهیز از تنقلات و نوشیدنی های حاوی شکر و شیرینی بنیاد تغذیه انگلیس نیز در توصیه های خود می گوید که ...
اهمیت و فایده مصرف انگور برای کودکان
سنین کودکی این نوع میوه را با یا همراه غذاهای خود مصرف نمایند. به همین منظور می توان به چند روش زیر کودک را به مصرف انگور راغب نمود: 1- انگور همراه و در کنار وعده غذایی کودک سرو شود. 2- برای کودک سالاد میوه ای تهیه شود که در داخل آن انواع انگورهای شیرین موجود باشد. 3- به عنوان یک میوه طعم دهنده، هر نوع انگور در ساندویچ های مصرفی توسط کودک قرار گیرد. ...
تغذیه مناسب اوایل بارداری، دوازده خوراکی مفید
. اما من امتحان نکردم بنظر خوشمزه می آید. 12- سالمون چرا من باید درسه ماه اول بارداری سالمون بخورم؟ ماهی غنی ترین منبع از امگا3 برای تکامل مغز جنین و سیستم عصبی او می باشد. اما مصرف زیاد ماهی باعث تجمع جیوه در بدن میشود. پس باید سالمون با جیوه بسیار کم را بخورید و شما مجاز به استفاده 360 گرم ماهی و یا کمتر در هر هفته در سه ماه اول بارداری هستید. در مورد مصرف ماهی در ایران برای خانم های باردار بیشتر بدانید. توصیه: در سه ماه سوم بارداری ماهی را هر دو هفته یکبار بخورید. ماهی بصورت کبابی و یا سرخ شده و یا در سوپ خوشمزه است. ...
سونوگرافی لازم در دوران بارداری، هشت مورد مهم
قابل مشخص شدن خواهد بود. بارداری های مکرر: اگر شما بطور مکرر باردار شده اید و یا از درمان های ناباروری ( 17 روش سریع برای حاملگی) استفاده کرده اید، امکان چند قلوزایی افزایش میابد و در این سونوگرافی ها تعداد قل ها مشخص می شود. چرا گاهی یک سونوگرافی را باید تکرار کرد؟ مهمترین علت ها که پزشک به تکرار مجدد سونوگرافی دستور می دهد: مشخص کردن علت خونریزی واژینال ...
قبل از مصرف آنتی بیوتیک این سوالات را از خود بپرسید
. چنین عفونت هایی بدون آنتی بیوتیک التیام می یابند و به جای مصرف چنین دارو یی بهبود علائم بهترین درمان است و استفاده از آنتی بیوتیک می تواند موجب عوارض جانبی ناخواسته شود. بسیاری از مواقع افراد به دنبال درمان سریع برای بیماری هستند که نمی تواند توسط آنتی بیوتیک درمان شود. وقتی پزشکتان به شما می گوید به آنتی بیوتیک برای درمان نیاز ندارید دیگر نباید به سراغش بروید. همچنین برخی از آنتی بیوتیک هایی که ...
لیست غذاهای مضر در بارداری، مهمترین نکات
دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دو برابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری ...
داروهای خطرناک برای کودکان، حواستان باشد
... هرگز به کودکان خود با نسخه و بی نسخه داروهای ضد تهوع ندهید مگر اینکه پزشک او تاکید بر مصرف آن داشته باشد. بیشتر حالت تهوع ها و دل به هم خوردگی ها برای مدت کوتاهی ادامه دارند و کودک می تواند بدون مصرف هیچ دارویی آنها را پشت سر بگذارد. این نوع داروها بسیار پیچیده و خطرناک هستند. اگر کودک دچار تهوع شده و آب بدن خود را از دست داده است او را پیش پزشک ببرید و به طور سر خود برای او داروی ضد تهوع ...
استفاده از سس مایونز در بارداری، مضره یا مفید؟
داخل و خارج تخم مرغ زندگی کند، و توسط چشم های غیر مسلح قابل مشاهده نیست. از این رو، به شدت در خطر ابتلا به عفونت قرار می گیرید. برای اینکه مطمئن شوید غذا خوردنتان باعث آسیب رساندن به خودتان یا کودک متولد نشده نشود، بهتر است از غذاهایی که حاوی تخم مرغ هستند پرهیز کنید. اگر همچنان نمی دانید که در طول بارداری چه چیزی باید بخورید از چه چیزی باید پرهیز کنید، و اصلا محصولات حای تخم ...
با این روش آسان در خانه کالباس درست کنید!
.... 2.کلیه ادویه هارو توش بریزید و یخ رو اضافه کنید و دوباره میکس کنید.یخ باعث میشه حفره هایی توی کالباس ایجاد بشه.وقتی همه رو باهم میکس کردین خلال پسته و هویج خرد شده رو اضافه کنید و همه رو باهم مخلوط کنید.(با قاشق/نیازی به مخلوط کن نیست چون هویج و پسته نباید له بشه). 3.این مواد رو با سلفون کاملا رول کنید و خوب بپیچید و هوای کیسه رو بگیرید.می توانید برای اطمینان بیشتر با یه ...
تاثیر تشنج مادر بر جنین، اهمیتش را میدانید؟
...> وی اظهار می کند: در بیماری که فشار خون افزایش یافته در بارداری دارد، افزایش سردرد در جلوی پیشانی یا پشت سر، درد ناحیه سمت راست بالای شکم، روی محل کبد و احساس رویت لکه های نورانی جلوی چشم و فشار خون بیش از 160 بر 110 mmhg به معنای پرکلامپسی شدید و تشنج قریب الوقوع است، که در این زمان بستری و کنترل فشار خون با داروهای پایین آورنده فشار خون و استفاده از سولفات منیزیم برای جلوگیری از تشنج و بررسی وضعیت انعقاد و کبد، ضروری است و باید به دنبال بهبود وضعیت مادر، ختم حاملگی در اسرع وقت به عنوان درمان قطعی پرکلامپسی اکلامپسی صورت بگیرد. ...
خونریزی از لثه ها ممکن است علامت پیوره باشد
قبل از ایجاد و پیشرفت بیماری در برطرف کردن آن بکوشیم. 6) بهترین روش برای پیشگیری از پیوره چیست؟ بهترین راه نگهداری بهداشت دهان استفاده از مسواک می باشد. حداقل دفعات توصیه شده برای مسواک زدن دو بار در شبانه روز می باشد. از آنجایی که بیش از تعداد دفعات مسواک زدن، روش مسواک زدن اهمیت دارد، توصیه می شود روش مسواک زدن را از دندانپزشک خود سوال نمایید. به نظر متخصصان لثه بهترین روش ...
بهداشت دندان کودکان، والدین توجه کنند
هم رنگ دندان برای پوشاندن شیارهای دندان ها استفاده می شوند بنابراین هیچ اشکالی در زیبایی دندان ها به وجود نمی آورند. در چه سنی مناسب است؟ این درمان به طور ویژه برای دندان های آسیای اول دائمی(دندان 6) تا 2 سال بعد از رویش آن توصیه می شود. علت آن است که این دندان در 6 سالگی رویش می یابد یعنی سنی که متاسفانه هنوز بیشتر کودکان و والدین آنها مراقبت های لازم بهداشتی و تغذیه ای ...
7 ادویه لاغر کننده را بشناسید
.... ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می تواند مانع چاقی ناشی از رژیم های غذایی سرشار از چربی شود و می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. دارچین: دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسرها اضافه کنید. راه دیگر، نوشیدن چای دارچین به طور روزانه است. ...