سایر خبرها
کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی با این خوراکی ها
بیشتر بدانید : نکات طلایی درباره اسفناج 4. سالمون به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند اگر فقط قرار باشد یک ماده غذایی از فروشگاه بخرید مسلما باید آن خوراکی، ماهی سالمون باشد. سطح انرژی تان کم شده؟ مصرف سالمون به شما کمک خواهد کرد. دچار استرس و کندی مغز شده اید؟ مشکل تان حل خواهد شد. مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا3 موجود در سالمون به بهبود خلق و خو و عملکرد مغز کمک می ...
علائم بیماری فیبروزیت
کورتیزون به عضلات یکی از روش های تسکین درد است. - استراحت : استراحت سبب آرامش مفاصل، ماهیچه ها و عضلات می شود، یوگا و مراقبه نیز در کاهش درد موثر است. - استفاده از دارو : استفاده از داروهای ضد التهابی و ضد درد گاهی برای کاهش علائم فیبروزیت توصیه می شود که از جمله آنها می توان به آسپرین، استامینوفن و ایبوپروفن اشاره کرد. - ورزش : ورزش بر اساس برنامه مناسب و تحت نظر متخصص در کاهش درد ناشی از فیبروزیت موثر است. ...
سرطان لوز المعده و 4 حقیقت پیش رو
های دخانیاتی وجود دارد، ممکن است سبب آسیب رسیدن به لوزالمعده شود و سیگار کشیدن می تواند احتمال ابتلا به دیگر بیماری ها مانند التهاب درازمدت لوزالمعده را نیز افزایش دهد. همچنین ممکن است احتمال دچار شدن به دیابت و یا چاقی در بین افراد سیگاری بیشتر باشد. اگرچه روش مطمئنی برای جلوگیری وجود ندارد ولی شواهد زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه ترک سیگار احتمال ابتلا به چندین سرطان را کاهش می دهد که یکی از آنها ...
باغی در من باقی ست
.... در این میان بازسازی، سعی برای عادی سازی شرایط مانند آنچه پیش از بروز سانحه بود و همچنین بهبودبخشی اوضاع به صورتی تعجیلی اقداماتی هستند که صورت می پذیرند. اقدامات بعدی که توسط معماران و شهرسازان صورت می گیرد، توسعه شهری پایدار و آگاهانه و بازسازی براساس هویت و فرهنگ با نگاهی دانش بنیان است. در این معنا زلزله گذشته با اینکه اتفاقی بس تلخ بود، اما پس از گذر از زمهریر این روزگار، گرمای خورشید ...
این خوراکی ها رفلاکس معده را درمان می کنند
شده و بسته بندی شده استفاده نکنید چون سرشار از چربی هستند و فیبرشان نیز کم است. زنجبیل سال ها از زنجبیل برای درمان انواع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است از جمله حالت تهوع و درد معده، همچنین زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد. در تحقیقی که روی موش ها انجام گرفت مصرف زنجبیل نشان داد می تواند به کاهش زخم معده کمک کند. زخم معده زمانی که اسید باعث التهاب معده می شود می تواند ...
فواید مصرف فندق
.... تقویت کننده مغز: ویتامینEموجود در فندق خاصیت ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب و در نتیجه فقط سلامت مغز می شود. علاوه بر این، فندق یک منبع خوب از ویتامین های ب 1، ب2، و ب 6 است. این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد. پشتیبانی از پوست: ویتامینEموجود در فندق به مبارزه با علائم پیری مانند لکه های تیره و خطوط و چین و چروک ها می رود ضمن این که محافظ پوست در برابر آسیب های نور خورشید نیز محسوب می شود. مصرف فندق راهی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و جلوگیری از صدمات ناشی از اشعه ماوراء بنفش است. ...
تند غذا خوردن باعث چاقی می شود
به گزارش نخست نیوز ،تیرنگ نیستانی مدیر گروه تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص ارتباط سریع غذا خوردن و بروز بیماری های گوارشی توضیح داد: سریع غذا خوردن می تواند نقش زیادی در افزایش وزن افراد و همچنین بروز برخی از اختلالات گوارشی داشته باشد. وی گفت: در زمانی که فرد به سرعت غذا را صرف می کند، سیگنال هایی که باید در خصوص میزان انرژی مورد نیاز بدن به مغز ارسال شوند، به ...
درمان سریع سردرد در 30 ثانیه و بدون دارو
شدیدی دارند که هنگام عود آن ها از شدت درد، عملکرد مغز تا حد زیادی کاهش پیدا کرده و فرد مبتلا تنها به دنبال راهی برای خلاصی از شر درد ها است. در زمان حمله های میگرنی حساسیت شما به محیط اطراف و شرایط محیطی مانند نور افزایش پیدا کرده و با کوچکترین نور سردرد ها تشدید می شوند، افزون بر این استفراغ و تهوع با افزایش حساسیت حواس در اثر مواجه شدن با بو یا موارد اینچنینی نیز دیده می شود. ...
7 هشدار عجیب در بدن که می گوید شما نیاز به خواب بیشتری دارید
و محروم بودن بدن او از خواب کافی است. تری کراول، سخنگوی ملی شورای Better Sleep و نویسنده کتاب کودکان می گوید: افرادی که از کم خوابی رنج می برند حرف های بریده بریده می زنند، صدایشان را در هنگام صحبت کردن بالا می برند و انگار شبیه به افراد مست حرف می زنند. این گونه افراد معمولا کلمات را به صورت کامل و واضح بیان نمی کنند و همچنین مشکلات کم خوابی شان، به صورت سردرد نیز بروز می کند. شما ...
چگونه خود را شارژ کنیم؟
نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند، 10 درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه در کسب ...
هومیاپاتی یا مشابه درمانی چیست؟
...> در طب های کل نگر - یعنی طبی که برای درمان یک بیماری کلیه نشانه های بدن را مد نظر قرار می دهد؛ نه فقط نشانه های یک عضو – که هومیوپاتی هم یکی از همین شیوه ها محسوب می شود – زمان زیادی لازم است تا نشانه های واقعی بدن مشخص شوند. گاهی خود ما به اشتباه گمان می کنیم علت اصلی یک بیماری فقط خاص همان عضوی است که درد هم در همان ناحیه است. حال آن که همیشه هم به این صورت نیست و گاهی پیش می آید که مثلا عامل ...
دانش آموزان زلزله زده و پس لرزه های آسیب های روانی
، تکرار خاطرات منفی از حادثه، سوء مصرف مواد یا گرایش به استعمال مواد، رفتارهای ضد اجتماعی و رفتارهای پر خطر و افکار آسیب رسان یا خودکشی. بنابراین نقش مراکز آموزشی و درمانی در خصوص پیشگیری از بروز اختلالات ناشی از زلزله می تواند بسیار حیاتی باشد. در این گونه مواقع توصیه می شود که وزارت آموزش و پرورش به کمک وزارت بهداشت مراکزی را جهت پیشگیری و درمان دایر کند که در آن هدف، بهبود عملکرد روانی کودکان و ...
قرص بایوکویتین چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
در دوره مصرف این دارو لازم است. مصرف این دارو در سالمندانی که مبتلا به زوال عقل یا اختلال حافظه هستند، می تواند خطرناک باشد. در کودکان، نوجوانان و جوانان در 2-1 هفته ابتدای مصرف سعی کنید بیمار تنها نباشد و از نظر تغییرات روحیه و تفکرات منفی تحت نظر باشد. به منظور کاهش احتمال بروز علائم قطع مصرف دارو و عدم بازگشت علائم بیماری، باید قطع مصرف این دارو تحت نظر پزشک و تدریجی باشد. در صورت تب، درد عضلانی شدید یا تغییرات خلق و خو فورا به پزشک مراجعه کنید. گروه سلامت ستاره ...
هرگز این مواد غذایی را در ماکروویو نگذارید
میکروارگانیسم ها است، اگر قارچی را میل کنید که بعد از پخت اولیه، بی دقت ذخیره و گرم شده است، ممکن است دچار شکم درد جدی شوید، که قطعا خواسته شما نیست. به همان مورد نیاز برای یکی دو روز قارچ بخرید، آنها را خام در یخچال نگه دارید، و فقط مقداری که مطمئن هستید از سر میز بر نمی گردد را بپزید و بلافاصله سِرو کنید. ترجیحا گذر قارچ به مایکروویو نیفتد بهتر است. نان اگر احساس گرسنگی می کنید ...
اگزما را با این دمنوش ها درمان کنید
کوبید یا زیاد جوشاند بلکه باید با شعله غیر مستقیم، خیلی آهسته و طولانی مدت دَم کرد. خواص درمانی دمنوش زیرفون زیرفون آرام بخش است و برای درمان ناراحتی های عصبی، تشنج، میگرن، بی خوابی و سردرد استفاده می شود؛ این دمنوش بیماری های ریوی را سرکوب می کند و می تواند لکه های پوستی صورت را به مرور زمان از بین ببرد. مصرف دمنوش زیرفون سبب دفع سموم بدن می شود؛گل های این گیاه ...
حضور امام خامنه ای در مناطق زلزله زده/ توزیع بیش از 200000 پتو میان زلزله زدگان/ تمام واحد های مسکن مهر ...
...، مرکزی، زنجان، کردستان، اردبیل و چندین استان و شهر دیگر احساس و حتی سبب آسیب به برخی مناطق غربی شد. بیشتر بخوانید: سپاه محور کمک به زلزله زدگان / شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل کمک های مردمی روانه منطقه شد + آخرین تصاویر و فیلم اخبار لحظه به لحظه از زمین لرزه شدید 7.3ریشتری استان کرمانشاه را در ادامه می خوانید: دوشنبه 29 آبان ماه ...
کودک معلول بوکانی ویلچرش را به زلزله زدگان اهدا کرد
همسالان هموطن اش در کرمانشاه ضمن ابراز همدردی با آنها از تجربه ناخوشایند احساس زلزله در بوکان گفته است. بر اساس گزارشات منتشر شده توسط نهادهای امداد رسان، زلزله 7 و 3 دهم ریشتری هفته گذشته که غرب کشور را لرزاند علاوه بر خسارات گسترده مادی و مرگ بیش از 430 سبب بروز عارضه قطع نخاع در بیش از 100 نفر از هموطنانمان شده است. تصویری از نامه کیان یاری در اختیار مکریان قرار گرفته است. انتهای پیام/ خ ت ...
خوش اخلاق شوید تا طولانی تر زندگی کنید
خنده دار خنده درمانی، توسط نرمن کازنیز پایه گذاری شده، تا مفهوم واقعی آن به سرانجام برسد. تحقیقات نشان داده است که شادی و خنده عملکرد سیستم ایمنی بدن را تعالی می بخشد. خصوصا تولید سلول هایی که بطور طبیعی به حفاظت بدن از بیماری و سرطان کمک می کنند. خنده آزاد شدن اندورفین را نیز در مغز افزایش می دهد- ترکیبی که به شما احساس خوب بودن می دهد. بدون شک، مردم شاد سالم تر و طولانی تر زندگی می ...
آفزایش آمار خودکشی زنان تلنگری برای جامعه
اساسی دارد؛ زیرا اگر بخش های مختلف فرهنگی نتواند در کنار سایر جنبه های زندگی اجتماعی رشد کند، شکاف فرهنگی در جامعه به وجود خواهد آمد. در این صورت توازن فرهنگی در اجتماع به هم خورده و به دنبال آن، تأخر فرهنگی در جامعه به وجود می آید، افکار و اهداف افراد در جامعه به هم می ریزد و در مواردی منجر به رفتار انحراف آمیز می گردد . به عنوان مثال اگر میان پیشرفت در بخش تولید ماشین و فرهنگ ترافیک در جامعه ...
زیر کُرسی بنشینید تا سکته نکنید/ عوارض مرگبار مصرف زیاد آنتی بیوتیک/ راهی عجیب برای کاهش کلسترول/ کاری ...
به رشد دوباره باکتری مقاوم و بروز عفونت ثانویه می شود. عوارض سردرد را بشناسید کارشناسان توصیه می کنند افراد برای جلوگیری از بروز سردرد و میگرن احساس های منفی و اتفاق های تلخ را از ذهن خود پاک کنند، از استرس و فشارهای عصبی دوری کنند، در زمان سردرد مواد غذایی خنک مانند آب یا بستنی میل کنند. از اقامت در مکان هایی که در معرض تابش نور مستقیم و شدید است یا از لامپ های LED و چشمک زن ...
حضور امام خامنه ای در مناطق زلزله زده کرمانشاه/ "کمبود وسایل گرمایشی" مشکل عمده زلزله زدگان/ استقرار ...
...، مرکزی، زنجان، کردستان، اردبیل و چندین استان و شهر دیگر احساس و حتی سبب آسیب به برخی مناطق غربی شد. بیشتر بخوانید: سپاه محور کمک به زلزله زدگان / شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل کمک های مردمی روانه منطقه شد + آخرین تصاویر و فیلم اخبار لحظه به لحظه از زمین لرزه شدید 7.3ریشتری استان کرمانشاه را در ادامه می خوانید: دوشنبه 29 آبان ماه ...
حتما با این قوانین وزن کم کنید تا سالم بمانید!
برای مدتی یکجا می مانند و این فرصت برایشان ایجاد می شود تا به یکدیگر بچسبند. سنگ صفرا ممکن است در دهانه کیسه صفرا گیر کند و منجر به حمله سنگ صفرا شود. در چنین حالتی فرد در قسمت شکم به شدت احساس درد می کند. دیگر عوارض جانبی کاهش سریع وزن با یک برنامه بسیار کم کالری با عوارض یگری نیز در ارتباط است از جمله: گرسنگی خستگی تحریک پذیری احساس سرما ...
درد اعتیاد یا طرد از خانواده/ چه عاملی مانع بازگشت معتادان می شود؟
موادمخدر در جسم و روان فرد بر جای گذاشته است، از بین روند و هم اینکه اعتیاد یک بیماری شناخته شود که قابل درمان است و البته ممکن است هرکسی به این بیماری دچار شود. با این تفکر خانواده ها دیگر از تلاش برای درمان عضو معتاد خود و یا پذیرش عضو خود که از دامن اعتیاد رها شده است، به علت هایی چون شرمساری اجتماعی سرباز نزنند. فراهم کردن زمینه اشتغال افراد بهبود یافته نیز در عدم بازگشت آن ها به اعتیاد نقش پراهمیتی ایفا می کند که البته لازمه آن در ابتدا پذیرفته شدن از سوی خانواده و جامعه است. گزارش از شاهین شکوهی انتهای پیام/ ...
درمان سریع سرطان کلیه با یک جراحی ساده
با دکتر سید هادی مولانا، متخصص رادیوتراپی و انکولوژی بخوانید تا دریابید توجه به علائم این بیماری و مراجعه بموقع به پزشک در درمان قطعی سرطان کلیه چقدر اهمیت دارد . ردپای تومور در کلیه ها توجه داشته باشید از شایع ترین علائم سرطان کلیه، وجود خون در ادرار است. مهم ترین علامت هایی که تومور های کلیه در فرد مبتلا ایجاد می کند، احساس سنگینی و فشار در پهلوها، درد در ناحیه کلیه، دفع ...
وقتی در نگاه مسئولان همه چیز رنگ سیاست می گیرد
: استرسی که بر فرد در جریان بلایا وارد می شود به قدری ناتوان کننده است که تقریباٌ هرکسی را می تواند از پای درآورد. به دنبال بروز استرس شدید روانی ناشی از فاجعه، واکنش ها و علائمی در فرد به وجود می آیند که می توانند بر عملکرد فرد تاثیر معکوس بگذارند. نشانه هایی که در افراد مختلف، متفاوت جلوه می کند. مدیریت بحران هوشمندانه؛ سرعت در پیدایش تعادل روانی ایران؛ سرزمینی چهارفصل است با ...
اگر به آب آلرژی دارید بخوانید!
نشده است. در واقع می توان گفت واکنشی شبه آلرژیک است که به زیر مجموع ه ای از آدنوزهای جسمانی تعلق می گیرد که منظور از آدنوزها، وضعیت و حالتی است که از علائم آن بروز کهیر و ورم بر بدن انسان در نتیجه تحریک پوست می باشد. در صورت ابتلا به آدنوز آگاراژی، به هنگام تماس آب با پوست بدن ورم های قرمز و متورم و توام با احساس خارش بر بدن فرد ظاهر می شود. این واکنش هیستامینی در واقع به خود آب مربوط ...
خطرناکترین خوراکی ها که مغز را خاموش می کند
مغزی بیشتر در قشر جلوی سر که مرتبط با حافظه و یادگیری است به وجود می آیند. محققان دانشگاه های بوت و کالج لندن نیز درپژوهشی مشابه دریافتند افراد مبتلا به بیماری دیابت بیشتر از سایرافراد درمعرض ابتلا به بیماری آلزایمر و دمانس مغزی قرار دارند . بالا بودن قند خون و ابتلا به دیابت افزون بر افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر سبب التهاب در مغز و بروز رفتار های پرخاشگرانه، کاهش تمرکز، بدخلقی ...
غذاهایی که آرام آرام سلول های مغز را نابود می کنند
به گزارش تابش کوثر،7 غذا است که بیشتر مردم بدون آن که متوجه ضرر آن برای سلول های مغز باشند، هر روز در برنامه غذایی خود دارند. غذاهایی که پنهان کارانه و به تدریج سلول های مغز را نابود می کند و صدمات زیاد به مغز می زند. غذاهایی به ظاهر سالم و مقوی و حتی گران قیمت که با خوردن آن ها شخص به بیماری هایی مثل زوال عقل، فراموشی و آلزایمر دچار می شود. این روند آن چنان آهسته و به تدریج صورت می گیرد که فقط ...
هر آنچه درباره خونریزی مغزی باید بدانید
خطر مرگ را در پی دارد، لذا فورا به پزشک مراجعه کنید. این علائم عبارتند از : 1- سردرد شدید که به طور ناگهانی ظاهر می شود. 2- تشنج کردن بدون اینکه قبلا دچار آن شده باشید. 3- احساس ضعف در دست ها و یا پاها 4- تهوع و استفراغ 5- بیهوشی 6- تغییرات بینایی چشم 7- احساس بی حسی و کرختی و سوزن سوزن شدن 8- به سختی صحبت کردن یا فهمیدن حرف ها9 9- به ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند، 10 درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه در کسب انرژی اثر دارد اما چقدر؟ و ...