خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چروک های صورت را بااین گزینه های غذایی محو کنید!
پوستی می شود. ماهی: ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید.
گزینه های طبیعی برای مرطوب نگه داشتن پوست
زخم ها و از بین برنده چربی های بیش از حد است. خیار سرشار از سیلیس است که به حفظ سلامت پوست و ناخن کمک می کند. با توجه به محتوای آب بالا، خیار برای آبرسانی به پوست از درون بدن کارایی دارد. سیب: محتوای اسید مالیک موجود در سیب باعث حذف سلول های مرده پوست می شود. مصرف سیب بخصوص همراه با پوست یک راه عالی برای تقویت آبرسانی به پوست است. کلم: رنگ بنفش کلم حاکی از وجود آنتی اکسیدان ...
داستان پهلوان دلاور ایران بهرام فرزند گودرز و برادر گیو در شاهنامه فردوسی
کینه نجُست که با من بُدش عهد و پیمان درست همان نامداران و گردان چین نجُستند با من از آغاز کین تنِ من تژاو جفاپیشه خَست نکرد ایچ یادِ نژاد و نشست چو بهرام ِگرد این سخن یاد کرد ببارید گیو از مژه آبِ زرد به دادار دارنده سوگند خَورد به خورشید و روز و شب لاجورد که جز ترگ رومی نبیند سرم ...
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
شفا آنلاین سلامت چربی در بخش های مختلفی از بدن برای تامین انرژی ذخیره می شود. بخشی از کبد هم از چربی تشکیل شده اما بالا رفتن حجم چربی ذخیره شده در کبد نشانه بیماری کبد چرب است. به گزارش شفا آنلاین ، دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی. همچنین در زنان این امکان وجود دارد که به دلیل بارداری( Pregnancy ) دچار بیماری کبد چرب شوند. درمان اصلی برای ...
درمان کبد چرب با این نوشیدنی/ رژیم غذایی ارزان قیمت! / مصرف فست فود بیماری التهاب روده را تشدید می کند/ ...
التهابی دارد، همچنین به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می کند. علاوه بر این، قهوه به حفظ بدن در برابر بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک می کند. بهترین خوراکی ها در بدترین هوا ویتامین C هم می تواند نقشی بسیار اساسی در حفظ سلامت ریه ما در روز های آلوده سال داشته باشد. میوه ها و سبزی ها: مصرف 9-7 وعده میوه و سبزی در روز های آلوده سال به تمام افراد توصیه می شود. تست پاپ ...
نوشیدنی گیاهی پرخاصیت برای روزهای سرد سال
این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود. گل محمدی برای تسکین درد چای گل محمدی همچنین در بهبود دردهای ماهیانه بانوان مؤثر است. اگر شما نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید حتماً این چای را در برنامه روزانه تان بگنجانید. به عقیده برخی متخصصان این گل همچنین در تنظیم قاعدگی نامنظم یا شدید مؤثر است. بهترین نوشیدنی برای روزهای سرد مصرف ...
اولین نوکپر ؛ اهدایی به دانش آموزان سیستان
برخی از مناطق کپر با توجه به موقعیت اقلیم آن منطقه ساخته شده است و ساختن مدرسه یا گذاشتن کانکس در برخی از اقلیم ها اصلاً درست نیست. مثلاً در هوای گرم با کمی آب داخل کپر را می توان خنک کرد و در هوای سرد هم کپر شرایطی دارد که گرم می شود. همچنین براساس تحقیقات خیلی از روستاها به خاطر خشکسالی جمعیت شان هر روز کمتر می شود و در چند سال آینده خیلی از روستاها خالی از سکنه می شوند.بنابراین ساختن مدرسه خیلی ...
با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید
دلیل بهتر است در طول روز که بدن در حال فعالیت است و احتمال رسوب کلسیم در کلیه کاهش پیدا می کند، آن را مصرف کرد. فراموش نکنید همراه مکمل ها حتما لیوان آب کافی بنوشید و از خوردن چای همراه یا بعد از مصرف مکمل ها پرهیز کنید. مصرف مواد معدنی به غیر از کلسیم: پوکی استخوان فقط یک بیماری ناشی از کمبود کلسیم نیست. استخوان ها برای افزایش قدرت و استحکام نیازمند مواد مغذی و املاح معدنی دیگری نیز ...
خسروپناه: حکمت در قرآن، فضیلت و معرفتِ توأمان است نه صِرف فلسفه دانستن/کشیش کلیسای ارامنه: حکمت به جای ...
مورد کوچک ترین چیزی همه چیز را بفهمد. برای همین است که می گویند علمی که انسان کشف کرده، نسبت به آن چیزی که خداوند آفریده و قوانینی که در طبیعت هست، هنوز در حد بچه است. نادانسته های بشر نسبت به دانسته های او خیلی زیاد است. برای همین است که در روز حدود 2500 ابداع و اختراع در جهان انجام می شود. شما می بینید که همه دستگاه هایی که ما استفاده می کنیم نسبت به ده سال پیش چقدر پیشرفت کرده اند. اگر یک پزشک ...
بیماری نقرس چیست؟ درمان آن را میدانید؟
محدود کنید مصرف ماهی آزاد، ماهی قزل آلا و غذاهای دریایی دیگر را محدود کنید. (منظور از محدود کردن قطع کردن نیست) این توصیه در مورد حبوباتی مانند عدس، لوبیا، نخودفرنگی و غیره، همچنین تخم مرغ، شیر و پنیر نیز صادق است. قبل از هر چیز بهتر است بدانید که برای مقابله با اسید اوریک خون میوه و سبزیجات مفیدند. برای همین لازم است که میوه و سبزیجات زیاد و متنوعی در طول روز مصرف کنید. ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
کشاله ران، زیر بغل، زانو و آرنج استفاده کنید. آب لیمو و عسل را خوب مخلوط کنید و آن را به مدت 20 دقیقه بر روی منطقه ی مورد نظر بمالید. اگر هر روز از این روش استفاده کنید به روشن شدن پوست بدن کمک می کند. لیمو ترش برای شوره سر شوره سر، بدون شک یکی از شایع ترین مشکلات مو می باشد این یک بیماری با لکه های بیش از حد پوست سر مشخص می شود. آب لیمو ترش تازه به عنوان عنصر اصلی در شامپو های ...
طرز تهیه ترشی به سبک مادربزرگ ها
... ادویه های پر استفاده در تهیه ترشی عبارتند از: نمک، میخک، فلفل سبز، فلفل قرمز، فلفل سیاه، شوید خشک، زنجبیل، سیاه دانه، گلپر، هل، زیره، نعناع خشک، پودر خردل، زردچوبه، برگ مو، برگ آلبالو که به ترشی طعم و عطری دلپذیر می دهند. مقدار سرکه و نمک لازم سرکه باید به مقداری اضافه شود تا روی مواد را بپوشاند. همچنین باید محلول آماده شده را بچشید تا نمک آن بیش از اندازه نباشد. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : ماهنامه سفره ایرانی ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد
منگنز برای جلوگیری از سرطان های دهان، گلو و سینه است. بهبود مشکلات گوارشی : آناناس منبع غنی از فیبرهای محلول و نامحلول برای درمان مشکلاتی از جمله یبوست، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. حفظ سلامت استخوان ها: اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می شود؛ ماده معدنی که برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری ...
راه حل های جالب طبیعت برای حل مشکلات
تکنولوژی مدرن، زندگی روزمره را بسیار آسان کرده است . برای مثال، اپلیکیشن های آب و هوا دمای محلی را در چند ثانیه به شما اعلام می کنند و به آسانی می توانید با روشن کردن چراغ قوه گوشی که همیشه همراهتان است به راحتی در تاریکی ببینید. اما چطور می توانیم این کار ها را با دقت و راحتی و بدون استفاده از لوازم الکترونیکی و ماشین آلات انجام دهیم؟ ما در مورد الهام گرفتن از طبیعت یا اصلاح ژنتیکی حیوانات برای ...
کاهش وزن را با این خوراکی های ارزان قیمت تجربه کنید
. افزون بر این، پنیر کاتیج حاوی ویتامین A، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سلنیم و روی است. هویج هویج یک ماده غذایی خوب برای حفظ سلامت چشم ها محسوب می شود، اما آن را می توانید برای کمک به کاهش وزن نیز در رژیم غذایی خود جای دهید. به واسطه محتوای بالای فیبر و آب، هویج می تواند احساس سیری را تقویت کرده و از مصرف کالری اضافی جلوگیری کند. هویج منبع خوبی برای بتا-کاروتن، ویتامین K، پتاسیم و آنتی اکسیدان نیز است. شما می توانید از هویج به عنوان یک میان وعده سالم بین وعده های غذایی اصلی خود استفاده کنید. ...
10 مزیت استفاده از دارچین برای سلامتی بدن
به گزارش سلامت آنلاین ، امروزه با کشف خواص درمانی گسترده دارچین، این ادویه در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست. بو، مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر بخش روغنی درختی است که دارچین از آن گرفته می شود. خواص دارویی دارچین حاصل پوست درخت دارچین است. پوست درخت دارچین ...
در فصل پاییز از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: سوپ کدو حلوایی، پوره ی کدو حلوایی، خورشت کدو حلوایی، کیک و انواع شیرینی با طعم های جذاب و شیرین، همگی خوردنی های متنوع و پرخاصیتی هستند که می توانید با کدو حلوایی درست کنید و از خوردن آن ها لذت ببرید. همان طور که می دانید کدو حلوایی جزو سبزیجات پاییزی و زمستانی است که در حال حاضر به وفور در بازار وجود دارد. پس حیف است که از خیر خواص آن بگذریم و این مجموعه ی نارنجی رنگ سرشار از عناصر قدرتمند و مفید برای سلامتی، مخصوصاً سلامت قلب را نادیده بگیریم! در را ...
6 نوع پودر پروتئین که شما هرگز نباید بخرید
پودرهای پروتئین را انتخاب می کنند، چون می خواهند چیز سالم و مفیدی وارد بدنشان کنند. بنابراین شما باید از پودرهایی که مواد تشکیل دهنده ناسالم به این مخلوط اضافه می کنند، اجتناب کنید. قبل از خرید، از 6 نوع پودر پروتئینی که باید از آنها اجتناب کنید، بعلاوه نکاتی برای انتخاب پودر درست برای خودتان مطلع شوید. شما پودرهای پروتئین بسیاری را می بینید که طعم شان را با شیرین کننده های مصنوعی مانند ...
ترفندهایی برای روزهای سرد سال تا شاد و سرحال باشید
، دانه های آجیل، چون گردو و کره بادام زمینی استفاده کنید تا انرژی بیشتری برای انجام کار ها درطول روز پیدا کنید. نوشیدن آب فقط مخصوص تابستان نیست کم آبی بدن در فصل های سرد سال سبب خستگی، ابتلا به بیماری های فصلی، ریزش مو، خشکی پوست و کاهش سطح یادگیری می شود به همین دلیل نوشیدن هفت الی هشت لیوان آب یا نوشیدنی هایی، چون آبمیوه های طبیعی، چای سیاه کم رنگ، چای بابونه، قهوه، چای سبز و ...
توصیه های کشاورزی هواشناسی برای هفته اول آذر
. ) • طعمه پاشی جهت از بین بردن حلزون در صورت ضرورت و عمدتاً در حاشیه مزارع و باغات ( به دلیل پیش بینی بارندگی، از روز یکشنبه به بعد بلامانع است.) • محلول پاشی با سموم قارچ کش در درختان میوه دانه دار و هسته دار که خزان برگ در آنها شروع شده ( به دلیل پیش بینی بارندگی، از روز یکشنبه به بعد بلامانع است. ) • کنترل آفات برگ خوارها در سبزیجات و در صورت مشاهده آلودگی و با نظر ...
شهد شیرین خودکفایی
بدین گونه است، هرچند سالی است که با ایجاد بحث صادرات عسل، این امر کمی بهتر شده است، چراکه افراد رغبت به خرید عسلی که بسته بندی یا کیفیت نامناسبی دارد، ندارند. وی با تأکید بر برنامه ریزی درست درزمینهٔ هزینه ها، خاطرنشان کرد: زنبورداری ازجمله رشته هایی است که با عدم برنامه ریزی، هزینه بسیار بالایی را برای فرد به همراه دارد، همچون مهاجرت زنبور، کرایه حمل و نقل، خریدن موم و شکر برای زمستان سپری زنبور ...
آنچه باید درباره صرع بدانید
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – ستاره محمد: بیماری صرع از دید اغلب افراد با حملات تشنج و حرکات پرشی بدن شناخته می شود. این بیماری که علت آن تا امروز ناشناخته باقی مانده، با حملات غافلگیر کننده، محرومیت از فعالیت هایی مثل رانندگی و افزایش اضطراب و افسردگی تاثیر بسزایی بر کیفیت زندگی افراد و اطرافیان آنها می گذارد. اگرچه امروزه برای کنترل علائم این بیماری ...
مزایای شنا کردن
قلب و ریه را بهبود بخشیده اما برای مفاصل شما ملایم باشد، شنا یک انتخاب عالی است. درست مثل سایر ورزش های هوازی مانند راه رفتن، شنا کردن نیز، درصورتی که آن را با سرعت انجام دهید، می تواند آمادگی قلبی عروقی و همچنین سطح کلسترول را بهبود بخشد. هدف شما باید این باشد که 20 تا 40 دقیقه با سرعت شنا کنید، که در این صورت ضربان قلب شما را حفظ می کند. به آرامی شروع کنید، در ابتدا شما ممکن است نیاز به استراحت در ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
. حالا این پنبه را شیاف بگذارید. این کار را بهتر است شبها، قبل از خواب و بعد از تخلیه دستگاه گوارش انجام دهید. راه دیگر این است که آرد نخود را داخل کپسول ریخته، کپسول را به صورت شیاف استفاده کنید. این کار برای افراد بزرگسال و کودکان عینا قابل اجراست. برای کودکان که ممکن است در مقابل این کار مقاومت کنند می توانید در خواب شیاف بگذارید. - نمک: به همان صورت که در مورد آرد نخود خام ...
شیر دادن به نوزاد، انتخاب شیشه مناسب
به نوزاد شیر می دهید، حواستان باشد که سر شیشه حتماً پر از شیر باشد و به هیچ عنوان یک طرف آن خالی نباشد و طرف دیگر پر، چون در این صورت، نوزاد شما هوا قورت می دهد که نتیجه اش دل درد و گریه اوست. با این وصف، بهتر است سر شیشه را طوری نگه دارید که کاملاً قابل دید باشد. در ضمن فراموش نکنید اگر سر شیشه به هر دلیلی از دست شما به زمین افتاد آن را حتماً با یک سر شیشه استریلیزه دیگر تعویض کنید و به شستن ...
روشی برای کاهش احساس بی قراری و افسردگی
حالات افسردگی می شود. مصرف بیشتر دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و همچنین ماهی های چرب، میزان نیاز به امگا 3 را در طول روز تامین می کند. ویتامین دی: کمبود ویتامین دی بخصوص در ماه های سرد سال شایع است و منجر به بروز حالتی به نام افسردگی فصلی می شود. برای مقابله با کمبود ویتامین دی، پیاده روی منظم در زیر نور آفتاب حتی در روزهای سرد توصیه شده است. کارشناسان توصیه می کنند که ...
گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟
... دانه گیاه خرنوب یک جایگزین مناسب برای کاکائو است! این دانه ها کالری کمتری داشته، فاقد کافئین بوده و غیر اعتیادآور است و همچنین برخلاف کاکائو در جذب کلسیم در بدن نیز دخالت نمی کند. وقتی خرنوب به عنوان یک داری گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد یک گیاه کاملا سالم است. اما ممکن است داروهایی که با این گیاه ساخته می شوند دارای اثرات جانبی مانند آلرژی باشد. از این گیاه به عنوان یک ...
توصیه های کشاورزی هواشناسی برای روزهای ابتدایی آذر
...> • خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی تا روز یکشنبه به دلیل بارش باران و وزش باد • کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها با توجه به کاهش محسوس دما • برداشت میوه تامسون در مناطق شرقی و مرکزی استان مازندران با رعایت اصول فنی انبارداری ( به دلیل پیش بینی بارندگی، از روز یکشنبه به بعد بلامانع است. ) • استفاده از قیم برای شاخه های درختان جهت ...
استقبالی گرم از روزهای سرد پیش رو
...، راجع به محیط و وسایل و چیدمان آن مکان صحبت میکنند. رنگ ها در صدر جدول تاثیرگذارترین های دکوراسیون در گام اول به سراغ رنگ ها بروید. در حد امکان و تا جایی که وسایل موجود در خانه به شما اجازه میدهد سعی کنید از رنگ های گرم برای خانه استفاده کنید. در مورد آشنایی با رنگ ها و شناخت رنگ های گرم و سرد میتوانید مطالب" روانشاسی رنگ" و نیز " پنج نکته برای ... " را مطالعه نمایید. ...
خواص آلوئه ورا
حیات بخشد آلوئه ورا می تواند خواص تنظیم کننده و کنترل کننده روی بدن داشته باشد و به سیستم بدن کمک کند تا در لحظات و موقعیت های بحرانی و استرس زا تعادل خود را حفظ نماید و در همین هنگام که تنظیم و کنترل سیستم ایمنی بدن را به عهده دارد به درمان بخشی دیگر از بدن که بیمار است بپردازد. این عمل گیاه یا دارو Adaptojenic در زمان نیاز در آن بخش از بدن که فعالیتش کارساز و مورد نیاز باشد انجام خواهد پذیرفت و ...
