خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز "چیا"دانه
.... خواص درمانی دانه های چیا برای سلامتی از نقش آن در کنترل قند خون گرفته تا برخورداری از پروتئین می تواند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. به گفته کارشناسان وجود پروتئین در دانه های چیا باعث می شود فرد زودتر احساس سیری کند و تمایل کمتری به خوردن داشته باشد. همچنین این دانه سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باعث می شود میل به مصرف مواد قندی ...
روش های سلامتی در فصل سرما
همیشه آب ولرم یا گرم بنوشید و از نوشیدن آب داغ پرهیز کنید، آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کم شود و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید، زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید، زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
میوه ها و سبزیجاتی برای حفظ و افزایش سلامت کلیه ها
، پتاسیم و دیگر املاح معدنی و ویتامین ها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است. خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه می شود. کرفس: منجر به ترویج عملکرد سالم و طبیعی کلیه ها با از بین بردن سموم بدن می شود. گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در کلیه ها می شود. گشنیز برای از بین بردن جیوه، که ...
خواص کرن بری و لاغری
سلامت دستگاه گواش و قلب و عروق کمک میکند. مصرف میوه کرن بری به تنظیم فشارخون، گردش خون و سطح لیپید خون کمک کند . استفاده از کرن بری در پیشگیری ودرمان سنگ کلیه موثر است در واقع کرنبری به عنوان یک ضد باکتری عمل نموده و بر روی پ هاش ادرار تاثیر می گذارد و از ابتلا به عفونت کلیه نیز پیشگیری و به درمان آن میکند. خوردن میوه کرن بری برای بیماران مبتلا به آسم مفید است. خواص ضد عفونی کننده چای کران برطرف ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
قهوه در مواد دیگری مانند شکلات، نوشیدنی های انرژی زا و چای وجود دارد. بنابراین توصیه می شود از مصرف این مواد قبل از رفتن به رختخواب اجتناب کنید. غذای سنگین نیز قبل از خواب، از مواردی است که باعث اختلال در خواب می شود. به طور کلی باید سعی کرد شام سبکتری خورد؛ خصوصا اگر زمان خوردنتان، دیرتر و نزدیک به زمان خوابتان است. وعده های غذایی دیروقت مشکل آفرینند زیرا نظم شبانه روزی بدن (ساعت بیولوژیک ...
قوی ترین ضد نفخ های گیاهی با تأثیر فوری!
روده از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود. برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن برای تجزیه غذا و همین طور جذب درست آن می شود. به صورت ایده آل مصرف گیاهان تلخی مانند گل سپاسی قبل از غذا باعث افزایش تولید بزاق، اسیدهای معده و صفرا می شود. نوشیدنی این گل 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می ...
رابطه عصبانیت و بیماری های جسمی ناشی از خشم
عصبانیت می تواند باعث افزایش خطر ضربان غیرطبیعی قلب یا همان آریتمی قلبی شود.اگر نمی خواهید قلب تان دچار مشکل شود و ضربان آن به طور غیرطبیعی کند یا تند شود، آرامش تان را حفظ کنید. 2- عصبانیت و آسیب های کبدی عصبانیت روی کیسه صفرا و کبد نیز تاثیر منفی می گذارد، چون این احساس منفی باعث افزایش ترشح صفرا می شود که در حالت عادی نیازی به این میزان صفرا نیست. در نتیجه به مرور کبد نیز آسیب ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب
ایتالیا و یونان، دارای کمترین نرخ ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. سبزیجات تیره رنگ : مصرف این نوع سبزیجات نه تنها منجر به تامین ویتامین ها و سایر ریزمغذی های سالم برای بدن می شود، بلکه پاک کننده و تصفیه کننده کبد نیز هستن. به عنوان مثال کلم بروکلی منجر به جلوگیری از افزایش چربی در کبد می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ دیگر مانند اسفناج نیز به کاهش وزن کمک می کند و محافظ سلامت کبد است. ...
تاثیر مصرف پودر سنجد در چاقی صورت
سنجد باعث بهبود بیماری هایی مانند اسهال، دستگاه گوارش، قلبی و عروقی، موخوره، پوکی استخوان، سردرد، تب بر و خونریزی می شود. سنجد پخته شده در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را درمان می کند و برای رشد مو مفید است . سنجد سرشار از فیبر است و مصرف آن گرسنگی را کاهش می دهد و خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد، از این رو برای کاهش وزن مفید است . ارزش غذایی سنجد قسمت گوشتی سنجد دارای 17 نوع ...
درمان های خانگی برای مقابله با پوست چرب
سلامت نیوز : مقابله با پوست چرب و آکنه کار دشواری است، اما یکسری درمان های خانگی وجود دارد که به کمک آنها و بدون تجویز یک متخصص، می توان تا حدی اثرات و علائم این مشکل را کنترل کرده و کاهش داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، غده های سباسه زیر سطح پوست قرار داشته و مسئول تولید ماده ای به نام سبوم هستند که در واقع، همان چربی طبیعی پوست می باشند. در صورتی که این غده ...
آیا تزریق ویتامین B12 به کاهش وزن کمک می کند؟
اخیرا ویتامین B12 را با کاهش وزن و تقویت انرژی مرتبط دانسته اند اما آیا این ادعا حقیقت دارد؟ خواص ویتامین B12: پزشکان و متخصصان بسیاری در این مورد تحقیق کرده اند. ویتامین B12 در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن، از جمله سنتز DNA و تشکیل سلول های قرمز خونی نقشی اساسی ایفا می کند. همچنین B12 به بدن کمک می کند چربی ها و پروتئین ها را به انرژی تبدیل و به تجزیه کربوهیدرات ها کمک می ...
راهکارهای ساده برای درمان جای جوش صورت
میانه یافت می شود یک گیاه دارویی است که روغن آن مصارف مختلفی دارد. علاوه بر خواص آنتی باکتریال و خواص ضد ویروسی این روغن دارای خاصیت ضد التهاب نیز هست. البته کاهش التهاب تنها راه برای کاهش و از بین بردن جای جوش نیست. تحقیقات نشان داده که این خاصیت باعث سرعت بخشیدن به بهبود پوست می شود و همچنین باعث جلوگیری از ابتلای مجدد به آکنه می شود. روغن دانه گل رز به طور کلی این ماده به ...
آبمیوه های مفید برای سلامت قلب
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، آبمیوه های مفید نوشیدنی های سالمی برای دفع مواد خطرناک سایر غذاها به شمار می روند و نوشیدن آبمیوه و برخی سبزیجات باعث جذب سریع آنزیم های مفید، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی می شود. همچنین مصرف این نوشیدنی ها فرایند هضم غذاها را نیز سرعت می دهد. مصرف آب و عصاره برخی میوه ها و سبزیجات برای سلامت قلب مفید است. به گفته انجمن قلب آمریکا، مصرف چهار وعده ...
توسعه کشت گیاهان دارویی در نهاوند، اشتغال آفرین و کاهش دهنده مصرف آب
شد که نسبت به سالیان گذشته بیش از 15 برابر افزایش یافته است. وی افزود: در سال هایی با بارش و نزولات جوی مناسب به طور متوسط از هر هکتار مراتع نهاوند، 250 کیلوگرم انواع گیاه دارویی خشک برداشت می شود. باقری گفت: یکی از گیاهان دارویی نهاوند گل همیشه بهار است که از این گیاه برای درمان بیماری های پوستی ناشی از سوختگی به ویژه در کودکان استفاده می شود و علاوه بر آن انواع محلول ها، کرم ها و ...
فاز دوم بازار گل و گیاه در مرحله مناقصه است
کنندگان باعث واقعی تر شدن قیمت ها می شود همچنین محصولات متنوع مانند انواع گل های گلدانی، فصلی، باغچه ای، آپارتمانی، کاکتوس، انواع گل های شاخه بریده، درختان و درختچه های مثمر و غیر مثمر، گل های خشک در بازار گل و گیاه وجود دارد از دیگر محصولات این بازار می توان به کود، سم، بذر، ادوات باغبانی، ابزار آلات تزیین، انواع گلدان، خاک برگ غیره اشاره کرد که با بالاترین کیفیت در اختیار مصرف کنندگان قرار میگیرد ...
مصرف شیر برای کودکان، چند مرتبه در روز؟
ببینید زیرا بچه ها معمولاً پرخاشگر می شوند. آرامش خود را حفظ و سعی کنید رفتاری آگاهانه در برابر آن ها داشته باشید. اگر قرار باشد با اولین گریه و فریاد دوباره به او شیر بدهید، هیچ وقت موفق نخواهید شد. 2- پیش از آن که کودک را از شیر بگیرید، او را به غذا خوردن و نوشیدن مایعات با لیوان عادت دهید: این موضوع باعث می شود که برای ترک خوردن شیر مادر مجبور به تحمل سختی های غذا خوردن با قاشق و ...
چرا نوزادم کم شیر میخورد؟
و وعده قبل خواب. در بعد از ظهر و شب بهتر است لبنیات کم چرب و میوه مصرف کند. * رژیم متعادلی داشته باشید. یک مادر شیرده 500 کالری بیشتر از حد معمول نیاز دارد. * باید روزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشد. * مصرف ذرت، روغن زیتون و آجیل برای تامین اسیدهای چربی که برای ساخت سیستم عصبی به کار می روند، بسیار مهم است. * زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند ...
عوامل خطرساز سرطان پستان را بشناسید
اشاره به لزوم غربالگری سرطان پستان گفت: همه زنان کاندید غربالگری سرطان پستان بوده زیرا غربالگری باعث می شود سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود لذا فرد باید معاینه منظم سینه خود را انجام دهد و به هر گونه خروج مایع از نوک سینه یا تغییر شکل یا فرم پوست سینه حساس بوده و در صورت مشاهده هر گونه از این علایم با پزشک مشورت کند . وی تصریح کرد: سرطان پستان ممکن است در تست های غربالگری نیز تشخیص ...
دستاوردهای دانش هسته ای در بشقاب غذا!
نشان کرد : این نوع میکروب ها در مواد غذایی با روش های پختن و حرارت دیدن از بین نمی روند. لذا استفاده از مواد غذایی بسته بندی تا حد زیادی بدن شما را در برابر این مشکلات مصون می دارد. وی افزود: این مرکز در زمینه محیط زیست، بهبود کیفیت و افزایش طول عمر پلیمرها کارهای همچنین محصولات کشاورزی نظیر پسته و خرما، انواع پیاز و سیب زمینی و حبوبات تحقیقات گسترده ای انجام داده است که هنوز به مرحله ...
لعاب برنج برای نوزاد، ضرر دارد؟
.... اضافه کردن گوشت به برنامه غذایی شیرخوار حتماً لازم است ولی استفاده از مغزها به خصوص استفاده از بادام با آن خواص عالی برای پختن اولین غذاها هم ضرورت دارد. مادران باید مغزهای آسیاب و الک شده را همراه شیر و بیسکویت های ساده به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد لازم برای رشد مغز و بدن در برنامه کودک بگنجانند. البته توصیه می کنیم به جز بادام که آلرژی زایی ندارد و در میان مغزها بیشترین ...
چاقی بعد از یائسگی، راه حل چیه؟
. تحقیقات نشان داده که خانم هایی که پس از یائسگی غذاهای کم کالری اما مغذی مصرف می کنند وزن کم می نمایند . از غذاهای سرخ شده ، پنیر چرب ، دسرها و گوشت بپرهیزید و در عوض ماهی ، سبزی و میوه مصرف کنید . ماهیچه هایتان را حفظ کنید : ورزش منظم باعث افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن آنچه که خورده اید می شود و باعث می شود که بدنتان چربی ها را بسوزاند . سعی کنید حجم ماهیچه ای خود را حفظ کنید تا از ...
توصیه های پزشکی برای پیشگیری از پسوریازیس زمستانی
درمانی رفت. به گزارش هلث لاین، اگرچه پسوریازیس می تواند تحرک را محدود کند اما حرکت کردن و جابه جایی می تواند سودآور باشد. بنابراین در صورت امکان افراد مبتلا به این عارضه می توانند در ماه های سرد سال با حضور در آب و هوای گرم تر فعالیت خود را ادامه دهند. در صورتی که فرد مجبور است در فضاهای سرد زندگی کند با حضور در باشگاه های ورزشی فعالیت خود را در فضاهای بسته داشته باشد. پزشکان ...
باید ها و نباید های ورزش در بارداری
سرخوشی در مادر میشود و مادر حس بهتری به روند بارداری و تغییرات بدن خود پیدا میکند. هم چنین این تغییرات باعث ایحاد بعضی دردهای شایع در بارداری مثل کمردرد و درد پشت میشود و تغییراتی در سیستم گوارش مثل سوزش سر دل و یبوست جز مشکلات شایع این دوران هستند که با ورزش منظم میتوانید این عوارض را ازبین برد یا تا حدودی کم کنید. باید و نبایدهای ورزش در بارداری قبل از شروع ورزش با پزشک یا ماما ...
زنگ خطرهایی که نشان می دهد دچار استرس شدید هستید
داشته باشید سطح ویتامین کاهش پیدا می کند. دراثر کاهش سطح ویتامین B5 بدن با مشکلاتی، چون افزایش کلسترول خون، تولید هورمون استرس کورتیزول و بالا رفتن سطح آدرنالین خون مواجه می شود و استرس طولانی همچنین سبب آسیب دیدن فک و افزایش حفره های دندان می شود. اگر استرس فراوان دارید برای کنترل آن ر ژیم غذایی سالم داشته باشید، به مراقبه و مدیتیشن بپردازید، چای سبز مصرف کنید، تکنیک تنفس عمیق ...
غذاها، خوابتان را تعبیر می کنند!/ دمنوشی برای خواب راحت
مصلحات آنها استفاده شوند تا تعادل بدن حفظ شود. مصرف مصلحات، مشکلات ناشی از نفخ و سردی غذا را کم می کند و مانع بروز اختلال در دستگاه گوارش می شود. افرادی که معده های سرد و نفاخ دارند، می توانند ترکیبی از کندر، نبات و زنجبیل را به میزان مساوی پودر و بعد از مصرف غذاهایی با طبع سرد و سنگین، یک قاشق چایخوری از آن را مصرف کنند تا غذا در معده راحت تر هضم شود. همچنین مصرف آویشن به همراه غذاهای سرد و سنگین نیز ...
نکته سلامت؛ شلغم کیمیای پنهان فصل سرما/ بیماری که با خوردن فست فود تشدید می شود/ بهترین و بدترین خوراکی ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شلغم کیمیای پنهان فصل سرما، بیماری که با خوردن فست فود تشدید می یابد، بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. نکاتی در مورد میوه به جام جم: به، انواع ترش، شیرین و میخوش دارد و انواعی از آن معطر و خوش طعم و نوعی دیگر بدون عطر است. این میوه پاییزی را به صورت پخته و خام مصرف می کنند و خواص ...
پژوهش بیشتر شبیه به بازی کردن است تا کارکردن/ مهم مسیری است که فرد بدون در نظر گرفتن منافعش انتخاب می کند
شکوفایی شود پیوند عروق مصنوعی با قطر بالا حدود 20 سال یا بیشتر از آن مورد استفاده قرار گرفته است اما نمونه پیوند باریک آن (یعنی شش میلی متر) به دلیل تصلب شرائین و چسبندگی این نوع پیوند، هنوز موفق عمل نکرده است. ابزار پیوند عروقی که با کمک تیمم طراحی کردیم، از مزیت الکتروریسی (فرآیندی جهت تولید انواع نانوالیاف و میکروالیاف از محلول های مواد پلیمری، سرامیکی یا محلول های ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
اسید اوریک و دیگر سموم بدن را دفع می کند. آب لیموترش تازه ناشتا یک سم زدایی عالی برای کبد محسوب می شود. مزایای لیمو ترش برای قلب فیبر محلول موجود در لیمو ترش با کاهش کلسترول و فشار خون بالا می تواند از بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته قلبی پیشگیری کند. خواص لیمو ترش برای دندان لیمو ترش می تواند برای مراقبت های دهان و دندان استفاده شود. اگر آب لیمو ترش تازه ...
فواید شگفت انگیز بادمجان در سلامتی
مجله بویرنیوز- تغذیه یکی از تأثیرگذارترین عوامل در تعیین سطح سلامت افراد است. بادمجان را می توان یکی از جمله مفید ترین مواد خوراکی برای سلامت انسان به شمار آورد. دانشمندان بر این باورند که مصرف روزانه بادمجان تاثیرات شگفت انگیزی را در بالا بردن سطح سلامتی شما خواهد داشت. بادمجان با رنگ بنفش تیره خواص غذایی متنوعی دارد که آن را به یک ماده غذایی فوق العاده تبدیل کرده است. این ...
ترش و شیرین های درمانگر
دهند و بهترین همه، سرکه انگوری است و مزاج آن بر حسب تحقیق، مرکب القوی است و ضعیف کننده اعصاب است و اگر کم استفاده شود کمک کننده به هضم غذا خواهد بود و مداومت مصرف آن ناشتا جهت کشتن کرم معده [مفید است ]... و طعامی که با سرکه پخته باشند مانع ریختن فضولات به معده و مضر پیران و سوداوی مزاجان و صاحبان سرفه و درد مفاصل و روده های ضعیف خواهد بود و مداومت مصرف آن باعث ضعف چشم و زردی رنگ رخسار و لاغری بدن ...
