خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 روشی که سلامتی مثانه را تضمین می کند
تخلیه مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشابه های گازدار را بر عهده دارد، یک مشکل محسوب می شود. کافئین موجود در آنها همانند یک عامل ادرارآور عمل می کند که به معنای تخلیه بیش از اندازه مایع و کم آبی بدن انسان است. مطالعات در این زمینه همچنان جریان دارند، اما به نظر می رسد افرادی که نگران شرایط سلامت مثانه خود هستند باید مصرف کافئین را محدود کنند. پرهیز از نگه داشتن ادرار یکی از ساده ...
خودکشی در ایران
ما -یعنی روح ما- در خواب به سراغ شما خواهد آمد. آنها باور ندارند در آن سوی خودکشی نیستی قرار دارد، خودکشی برای آنها همانند سفری از شهری به شهر دیگر است و ما مسافری در دنیا هستیم. در حالی که مرگ برای اغلب جانداران یعنی از دست رفتن حیات. این پدیده در انسان هوشمند آن قدر زیاد است که میل به جاودانگی دارد. در جامعه مدرن اگر کسی بخواهد بمیرد، فکر می کنیم بیمار است یا اختلالی در او وجود دارد که میل به مرگ ...
منابع کلسیم در بارداری، بشناسید!
چربی بپزید. زمانی که سوپ می پزید از شیر به جای آب استفاده کنید. به جای آب پرتقال معمولی از خود پرتقال استفاده کنید . احتیاط در مورد مصرف کلسیم برخی مواد باعث اختلال در جذب کلسیم به وسیله بدن می شوند. برای مثال، نمک، چای ، قهوه، پروتئین و نان های بدون خمیر مایه سبب کاهش جذب کلسیم می شوند. اگرپزشک تصمیم بگیرد که شما به مصرف مکمل های کلسیم نیاز دارید، کربنات کلسیم ترکیب شده با منیزیم ...
آشنایی با 9 نوشیدنی سلامتی پاییزی+ روش تهیه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، داشتن سیستم ایمنی قوی برای پاییز و زمستان لازم است. اگر بدن ما سلامت نباشد هر باکتری، قارچ، ویروس و انگلی به آن حمله می کند و ما را در بستر بیماری می اندازد. اما تقویت آن می تواند ما را از سرماخوردگی، آنفلوانزا و دیگر بیماری های عفونی حفظ کند. در این مطلب چند نوشیدنی کوکتل متفاوت و طبیعی را معرفی می کنیم که بدن را تقویت و شما را برای فصل سرما آماده می کند ...
چرا راه اندازی دفتر اتحادیه اروپا هیچ توجیهی ندارد؟/ حق با قالیباف بود؛ دولت 14 هزار میلیارد به شهرداری ...
روشن در امر مسکن رنج می برد و حمله گاه و بیگاه علیه مسکن مهر را گریزگاهی برای پاسخگویی به مطالبات مردم قرار داده است. وزیر راه دیروز در نشست فراکسیون مستقلین گفت نبود اعتبار مانع اجرای مسکن اجتماعی شد. عباس آخوندی که بارها به ناسزاگویی علیه 2 میلیون مسکن مهر اکتفا کرده، دیروز در خصوص نحوه خانه دار شدن اقشار مختلف جامعه عنوان کرد: افرادی که واقعاً پس انداز کننده باشند می توانند خانه ...
جلال با وابستگی، بی عدالتی و ظلم مبارزه می کرد
شاملو بیشتر به عنوان یک شاعر رمانتیک و حتی سوسول شناخته می شد؛ کسی که بیشتر به دنبال یار است و قربان صدقه خال لب و خم ابرو می رود! بعدها بود که اشعارش جان گرفت، خون دار و مایه دار شد، ولی دور از انصاف است که عیب او جمله بگفتیم، ولی هنرش را نگوییم. شاملو با وجود معایب اخلاقی یا بی اخلاقی هایش، استعدادها و توانایی های عجیبی هم داشت. یکی از آنها را که اتفاقا با موضوع مورد نظر شما، یعنی مرحوم آل احمد ...
این گروه های خونی بیشتر مراقب آلودگی هوا باشند !
.... نتایج نشان داد خطر حمله قلبی و درد قفسه سینه در افراد با گروه های خونی A ، B و AB در مجاورت میزان بالای آلاینده ها افزایش می یابد. این میزان در گروه خونی O فقط 40 درصد گزارش شده است. این تحقیق نشان داد که به ازای هر 10 میکروگرم اضافی آلاینده های هوا در بیش از 20 سال خطر ابتلای افراد به بیماری های قلبی با گروه های خونی A ، B یا AB را 25 درصد و گروه خونی O را 10 درصد افزایش می دهد. حدود 55 درصد افراد با گروه های خونی A ، B یا AB هستند و بیشتر در معرض مشکلات قلبی قرار دارند، زیرا خون آنها حاوی مقادیر بیشتری از عوامل لخته شدن خون است. ...
15 ماده غذایی شگفت انگیز برای پاکسازی کبد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،اگرچه سموم مختلف از طرق مختلف می توانند وارد بدن شده و بر اندام های حیاتی تاثیر بگذارند اما انتخاب های آگاهانه برخی مواد غذایی اثر برعکس و خاصیت سم زدایی شگفت انگیز دارد. کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل ...
ایرانیان قاتلان مواد مفید میوه ها هستند!
متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می ...
علائمی که می گویند در بدن لخته خون وجود دارد
مردم نیوز : اما گاهی خون زمانی لخته می شود که به آن نیازی نیست؛ چنین شرایطی ممکن است مشکل ساز باشد. لخته خون می تواند در تمام شریان های بدن ایجاد شده و به آسیب های جدی منجر شود؛ بنابراین بهتر است قبل از این که یک لخته کوچک به بدن آسیب برساند علائم آن را بشناسیم. تورم یک اندام یک پا یا بازوی ورم کرده از معمول ترین علائم وجود لخته خون است. لخته ها با جلوگیری از جریان طبیعی خون ...
از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟
استفاده بدن شماست. اگر عمر طولانی می خواهید و تمایل دارید از سلامت خود لذت ببرید، بخصوص اگر در معرض مشکلات قلبی هستید، مصرف اوبی کینول روزانه چیزی است که سلول های بدن شما نیاز دارد. منابع غذایی غنی این ویتامین عبارتند از: ماهی های چرب، گوشت قرمز، دل و جگر و قلوه سایر منابع آن شامل: غذات سبوس دار، آجیل، جوانه گندم، تخم مرغ، اسفناج و براکلی است. ...
تفاوت آثار دیابت بر زنان، در مقایسه با مردان
به گزارش سلامت آنلاین ، در زنان بعد از حمله قلبی، احتمال زنده ماندن کمتر و کیفیت زندگی پایین تر است. همچنین ریسک نابینایی و افسردگی نیز در زنان بیشتر است. به گفته محققان، هورمونهای موجود در بدن زنان دلیل برخی از این چالش های خاصی است که زنان با آن روبرو می شوند با این وجود سایر فاکتورهای اجتماعی نیز می تواند سبب برخی از این تفاوت های خاص شود. همچنین هورمونهای زنانه سبب مشکل شدن کنترل ...
آنچه باعث چاقیتان می شود قند است، نه چربی
...> این ادعا در بررسی تحقیقاتی که گروهی از افراد تحت رژیم های کم کالری و پرچربی و گروه دیگر تحت رژیم های کم چرب و با کربوهیدرات بالا قرار گرفته اند، تایید می شود. مطالعات به طور مداوم نشان داده اند افرادی که مصرف غذای چرب را محدود کرده اند، وزن کم نکرده اند. از سوی دیگر، دیده شده افرادی که یک رژیم غذایی با چربی بالا و مصرف کم کربوهیدرات تصفیه شده مانند برنج سفید و نان سفید دارند، با کاهش وزن و ...
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه ها و مدیریت
اگر فکر می کنید تغییرات هورمونی تنها برای زنان رخ می دهند، بهتر است دوباره فکر کنید. اصطلاح یائسگی به طور معمول برای زنان استفاده می شود، اما با افزایش سن تغییرات هورمونی در مردان نیز رخ می دهند. به گزارش هفت روز خبر به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، فرآیندی که به نام آندروپوز (یائسگی مردانه) شناخته می شود، از دهه چهارم زندگی مردان آغاز می شود. این فرآیند ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
گلوتن واکنش های بدی نشان می دهند. گلوتن در گندم و دانه چاودار موجود است. حالت شدید حساسیت به گلوتن، بیماری سلیاک نام دارد. گلوتن موجب آسیب دیدن روده کوچک و مانع از عملکرد درست آن می شود. در این حالت روده نمی تواند مواد غذایی را جذب کند. سلیاک می تواند منجر به گاز، نفخ و دردهایی همچون خستگی عمومی بدن می شود. عدم توانایی روده کوچک در جذب مواد غذایی به استفراغ، کاهش وزن و حتی سوء تغذیه ...
معجزه های کدو حلوایی؛ از خوش اندامی تا خوش اخلاقی
سیستم ادراری و مثانه نیز تأثیر گذاشته و از سنگ کلیه جلوگیری می کند و می توان از آن هنگام طبخ سوپ استفاده کرد و از خواص درمانی آن بهره مند شد. با توجه به فیبر بالای موجود در کدو حلوایی باید گفت که مصرف آن برای کسانی که قصد لاغر شدن دارند بسیار مناسب است و همچنین دارای امگا 3 بوده و خاصیت ضدالتهابی و ضد دیابتی دارد و انسولین خون را نیز تنظیم می کند. با ما و این مقاله همراه باشید ...
چایی های گیاهی مخصوص فصل پاییز
(Holy Basil ) هم شناخته می شود و یکی از مقدس ترین گیاهان در هندوستان است. این گیاه انطباق پذیر است، بنابراین به تقویت عملکرد همه اندام های بدن کمک کرده و از سیستم گردش خون و سلامت تنفس حمایت می کند. جای تعجب نیست که یکی از دمنوش های گیاهی مورد علاقه در پاییز باشد. دلیل علاقه ام به این چای در پاییر ضد نفخ بودن آن است، این چای گرم بوده و کاری می کند سیستم گوارش شما مانند تابستان عمل کند ...
مطرح ترین صادرکنندگان "شیر" در جهان
قلبی عروقی را کاهش می دهد. مردانی که بیشتر از دیگران شیر مصرف می کنند، کمتر دچار حملات قلبی می شوند. همچنین مصرف شیر کم چرب به دلیل سرشار بودن از کلسیم میزان کلسترول بد را در خون کاهش داده و میزان کلسترول خوب را بالا می برد، اما فراموش نکنید که منظور ما از شیر، نوع کم چرب آن است. * برخلاف تصور عموم، دیده شده است، افرادی که از شیر کم چرب استفاده می کنند، لاغرتر از سایرین هستند. شما می ...
چگونه براحساس افسردگی غلبه کنیم؟
.... سلنیوم را می توان از راه مصرف خوراکی هایی مانند آجیل برزیلی دریافت کرد. اسیدهای چرب امگا 3: احتمالا شنیده اید که اسیدهای چرب امگا 3 منجر به کاهش کلسترول بد خون و حفظ سلامت قلب می شوند. اما نقش دیگر این چربی ها در بهبود عملکرد مغز، و افزایش خلق و خوی است. به طوری که کاهش مصرف آنها منجر به بروز حالات افسردگی می شود. مصرف بیشتر دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و همچنین ماهی های چرب ...
صبحانه؛ وعده ای که پدر و مادرها باید در کنار کودک صرف کنند
بهداشت شهدای والفجر شیراز، اظهار داشت: این طرح از روزهای پایانی آبان شروع و تا 6 ماه ادامه دارد که مواردی مانند اهمیت تغذیه در کودکان زیر شِش سال، معرفی کارشناسان تغذیه به مدیران مهد روستاها، ارایه برنامه غذایی به مدیران به صورت روزانه، توضیح کامل نحوه اجرا، کمیت و کیفیت مواد غذایی پیش و پس از پخت و ساعت توزیع میان وعده و غذا، دارا بودن کارت بهداشت تمامی کارکنان دست اندرکار، در آن مورد تاکید قرار ...
سستی و سفتی کمر؛ خرافه ای عوامانه یا واقعیتی علمی؟!
است؟ این مساله خود می تواند ثابت کند که نظر طبّ جدید که اعتقاد دارد ترشّحات زن به هنگام رابطه جنسی تنها محدود به موادّ نرم کننده و ضدّ عفونی کننده واژن است؛ نظر نادرست – یا ناکاملی – است؛ بلکه زن نیز عیناً مشابه مرد به هنگام ارگاسم، یک انزال کامل را تجربه می کند که باعث خروج مقدار زیادی انرژی از بدن او می شود و بسیاری از مسایل جسمی بعدی، حاصل این تخلیه بسیار قدرتمند است. - نکته دیگر آن ...
ادویه لاغر کننده برای چربی سوزی سریع
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ ادویه ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می شوند بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند و مصرف منظم برخی از آنها راهی مفید برای کاهش وزن است. زیره: این ادویه متابولیسم را افزایش می دهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را دارد از جمله: بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ ...
انواع قرص ضد بارداری، انتخاب شما چیست؟
...> -مصرف دیگر داروها برای اطلاع از روش مناسب جلوگیری از آبستنی حتماً با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید و تمام سوالات خود را با ایشان در میان بگذارید. مطرح کردن سوال های زیر راهگشا خواهد بود: -چه نوع قرص ضدبارداری برای من مناسب است؟ - آیا این قرص احتمال لخته شدن خون را افزایش می دهد؟ - اگر مصرف قرص را فراموش کنم، چکار باید بکنم؟ - دیگر روش های ...
علت گرایش جوان ها به مخدر"گل"؟
وسوسه کننده ای انتخاب کرده اند تا جوان ها را به سمت این ماده بکشانند. سودجویان فکر می کنند اگر به جای ماری جوانا از کلماتی مانند گل استفاده کنند تمایل مصرف کنندگان برای دنبال کردن این ماده بیشتر می شود که متاسفانه در واقعیت هم همینطور است. اما باید بدانیم ماده ای که در خارج از کشور به اسم ماری جوانا معروف است و در برخی کشورها مصرف آن منعی ندارد چیزی نیست که اکنون مصرف کنندگان این ماده در ...
5 ماده برای سم زدایی پوست
(درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است. پوست سه وظیفه اصلی را بر عهده دارد: حفاظت، تنظیم و احساس. حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها، پرتوافشانی و مواد شیمیایی را شامل می شود. عملکرد تنظیم پوست عناصر فیزیولوژیکی بسیاری شامل دمای بدن، گردش خون پیرامونی و تعادل مایع را دربرمی گیرد. یک شبکه پیچیده از سلول ...
درد شانه را جدی بگیرید/دلیل و درمان درد شانه
...> دلایل احتمالی دلایل احتمالی زیادی برای بروز درد شانه ای وجود دارند، در بعضی موارد خود فرد قادر به تشخیص درد و علت آن می باشد. چند مورد از علت هایی که ممکن است برای فرد آشکار باشند عبارتند از: • آسیب هایی که بر اثر ضربه وارد شده اند، زمین خوردن، تصادف با ماشین. • خوابیدن و قرار گرفتن دست ها در وضعیت ناراحت کننده و عجیب. • فشار ناشی از بلند کردن ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
، پرو تئین ها، مواد مغذی، مواد معدنی و فیبری فراوان آنهاست. دکتر مارتا گواچ - فرِ، متخصص تغذیه در دانشگاه هاروارد بوستون می گوید، " یافته های ما شامل توصیه هایی برای افزایش میزان مصرف انواع آجیل، به عنوان بخشی از الگو های سالم غذایی است، که جهت کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن در بین جمعیت کثیری از افراد می باشد. " بیش از 210،000 پرستار زن و متخصص سلامت مردان در ایالت متحده ...
رفع التهاب معده با روش های خانگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: معده درد و التهاب معده یکی از مشکلات شایع در میان مردم به خصوص خانم ها می باشد که عمده دلیل این درد عدم رعایت رژیم غذایی سالم و مفید برای بدن انسان است،در این مقاله شما را با روش های درمان خانگی معده درد آشنا می نماییم. التهاب معده بخصوص در میان زنان عارضه ای شایع است و در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی ...
خواص گیاه آروگولا یا شابانک برای سلامتی
مواد مغذی تان شده و انرژی یکنواختی در بدن تولید می کند. کافیست غذاهای بر پایه ی دانه ها و غلات را که موجب افزایش وزن می شوند با آروگولا و سایر سبزیجات برگدار تیره جایگزین کنید. از کاهش وزن نسبتا سریعی که خواهید داشت شگفت زده خواهید شد. 3. کنترل فشار خون پتاسیم موجود در آروگولا به کنترل فشار خون تان کمک می کند. پتاسیم به کلیه ها کمک می کند تا سدیم بیشتری از طریق ادرار دفع ...
پرخوری و کالری زیاد؛ مقدمه ابتلا به دیابت / فست فودها تهدیدی جدی برای سلامت جامعه به شمار می روند
افزایش فست فودها را تهدیدی جدی برای سلامت رفتاری انسان ها در حوزه تغذیه و ابتلا به بیماری های غیر واگیر نظیر دیابت دانست و تصریح کرد: ترویج فرهنگ استفاده از غذاهای سالم و موردنیاز روزانه متناسب با تحرک بدنی ازجمله ضرورت های برنامه ریزی های سلامت جامعه محسوب می شود. وی ضمن اشاره به ضرورت ترویج فرهنگ خود مراقبتی بین اقشار مختلف جامعه، تأکید کرد: مصرف بیش ازحد غذا موجب مقاومت به انسولین شده ...
