هنگام استفاده از وزنه، برنامه غذایی چه تغییراتی باید بکند؟

سیار مهم است که بدانید مواد مغذی، تاثیر بسیاری بر روی نتایجی که می گیرید دارند. اگر برای افزایش حجم عضلات، شروع به استفاده از وزنه کرده اید به مقداری کالری اضافی نیاز پیدا خواهید کرد. مهم تر از همه اینکه باید مطمئن شوید به اندازه کافی پروتئین دریافت می کنید. ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)