سایر منابع:
سایر خبرها
درباره Q10 بیشتر بدانیم
و باعث شناسایی علل تعدادی از مشکلات عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر شود. در بیماران دیابتی مصرف مکمل کوآنزیم Q10 ممکن است علاوه بر بهبود سلامت قلب در آنها به رفع مشکل فشار خون بالا و قند خون در این رابطه کمک کند. افزایش طول عمر فراموش نشود کوآنزیم Q10 خصوصیات قدرتمند ضد پیری دارد و حتی ممکن است باعث طول عمر بشود. این مسئله به فوائد و نقش ضروری آن در سلامت قلب که باعث زندگی ...
درد شانه را جدی بگیرید
برخی موارد، درد ها ناشی از درد یک عضو مجاور می باشد. دلایل احتمالی دلایل احتمالی زیادی برای بروز درد شانه ای وجود دارند، در بعضی موارد خود فرد قادر به تشخیص درد و علت آن است. چند مورد از علت هایی که ممکن است برای فرد آشکار باشند عبارتند از آسیب هایی که بر اثر ضربه وارد شده اند، زمین خوردن، تصادف با ماشین، خوابیدن و قرار گرفتن دست ها در وضعیت ناراحت کننده و عجیب و ...
4 عامل اصلی پوکی استخوان
بالای 50 سال، یک نفر را درگیر شکستگی می کند. با این حال استراتژی های ساده برای کمک به پیشگیری از این بیماری دردناک و ناتوان کننده وجود دارد: مصرف کافی مکمل های کلسیم: بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم در طول روز و همراه غذا است. در طول شب به دلیل کم تحرکی فرد جذب کلسیم به وسیله کلیه بیشتر می شود و احتمال ابتلا به سنگ کلیه افزایش می یابد، به همین دلیل بهتر است در طول روز که بدن در حال فعالیت است و ...
قبل از خوردن میوه این مطلب را بخوانید
میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید، هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم شش چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم. فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند (آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B 6 و توت نیز ...
دستمال مخدر؛ هزار تومان + عکس
خوش می گذرانند. بعد از آن هر وقت که فکرش درگیر بوده و می خواسته به چیزی فکر نکند علف می کشیده. در مورد افرادی که ساکت نشسته اند و به نیمکت یا درخت تکیه داده اند می پرسم، می گوید آن ها دستمال کشیده اند و توضیح می دهد، یک مخدر صنعتی و جدید است که تازه به بازار آمده و در بین جوانان خواهان زیادی دارد. البته می گوید: مورفین زیادی دارد، اگر مدتی مصرف نکنند دچار بدن درد می شوند، اما علف این ...
خیانت زنان به یکدیگر!
باعث می شود آقایان که به صورت فطری به دنبال لذت های زودرس و در لحظه هستند با یک نگاه دلشان بلرزد و ارتباط برقرار کنند و در آخر دست به خیانت بزنند لذا این خود ما زن ها هستیم که با آرایش غلیظ و پوشش های زننده زمینه ی خیانت را فراهم می کنیم چرا که زنان به سبب آن که دارای جاذبه های جنسی هستند به سادگی می توانند مردانی را به سمت خود جذب کنند اما سوال من از شما این است که اگر شما زن هستید پس به درستی می ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
به گزارش بهداشت نیوز: در این مطلب شش غذا و نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شد ه اند، به شما معرفی می کنیم. 1. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند برای کاهش اضطراب مفید باشد. این ماده غذایی شامل موادی مانند ویتامین دی، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است که جزو اسیدهای چرب خانواده ی امگا 3 هستند. EPA و DHA به تنظیم ...
می شود بعد از مرگ آدم ها را زنده کرد
توانند موضوعاتی را به یاد بیاورند و این دوره زمانی قبل از مرگ آنها نیست بلکه زمانی است که ما انتظار داریم مغز غیرفعال باشد. این برخلاف هر چیزی است که علم تاکنون کشف کرده است. ما وقتی این تحقیق را انجام دادیم انتظار داشتیم که بعد از مرگ هیچ آگاهی وجود نداشته باشد؛ چون براساس مدل های علمی، شما فقط وقتی می توانید آگاهی داشته باشید که مغز کار کند، پس وقتی مغز کار نمی کند نباید چنین تجربه ...
چه طور از شر سرفه خلاص شویم ؟
نتایج دو یا سه بار در روز یک چهارم فنجان از این نوشیدنی مصرف کنید. به جای گرفتن آب زنجبیل می توانید آن را ریز خرد کرده و به دیگر مواد تشکیل دهنده اضافه کنید. دستورالعمل آب آناناس و عسل به جای استفاده از چندین ماده تشکیل دهنده، شما می توانید آب آناناس را با عسل ترکیب کنید. مواد تشکیل دهنده: یک قاشق غذاخوری عسل خام نصف فنجان آب آناناس گرم روش تهیه: ...
در فصل پاییز از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
سنگ کلیه جلوگیری می کند و می توان از آن هنگام طبخ سوپ استفاده کرد و از خواص درمانی آن بهره مند شد. با توجه به فیبر بالای موجود در کدو حلوایی باید گفت که مصرف آن برای کسانی که قصد لاغر شدن دارند بسیار مناسب است و همچنین دارای امگا 3 بوده و خاصیت ضدالتهابی و ضد دیابتی دارد و انسولین خون را نیز تنظیم می کند. با ما و این مقاله همراه باشید، می خواهیم برخی از خواص کدو حلوایی را با ...
راه های جلوگیری از بارداری، کامل ترین لیست
بدن باقی می ماند تا در جای خود قرار بگیرد. این کاندوم ها مایع منی را در طول رابطه جنسی در خود نگه می دارند و مانع نفوذ آن به داخل بدن زن می شوند. کاندوم زنانه نیز علاوه بر جلوگیری از بارداری، خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی را کاهش می دهد. کاندوم زنان نسبت به کاندوم های معمولی تاثیر کمتری داشته و برخی نیز با آن احساس راحتی نمی کنند. 3. دیافراگم این ...
سرطان معده؛ خاموش و خطرناک
وجود این توصیه می شود در صورت بروز این علائم بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنید. آیا سرطان معده قابل پیشگیری است؟ به گفته دکتر اسحاق حسینی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، تامین ویتامین های ضروری بدن، مصرف روزانه میوه و سبزی، پرهیز از خوردن غذاهای آماده و کم کردن نمک مصرفی، مصرف نکردن دخانیات و الکل، داشتن تحرک و انجام چکاپ های دوره ای تا حد زیادی مانع از بروز سرطان معده می شود ...
پزشک ایرانی: می شود مرده ها را زنده کرد!
یاد بیاورند قبل از مرگ آنها نیست بلکه در دوره زمانی است که ما انتظار داریم مغز غیرفعال باشد. این برخلاف هر چیزی است که علم تاکنون کشف کرده است. ما وقتی این تحقیق را انجام دادیم انتظار داشتیم که بعد از مرگ هیچ آگاهی وجود نداشته باشد، چون بر اساس مدل های علمی شما فقط وقتی می توانید آگاهی داشته باشید که مغز کار کند، پس وقتی مغز کار نمی کند نباید چنین تجربه هایی داشته باشید. علم ...
اعتماد اجتماعی در جامعه ما وضعیت خوب و مناسبی ندارد
مانند دیجیتالی شدن امروز محدودیتی برای انتشار اخبار در رسانه های نوین وجود ندارد. به این ترتیب شما امکان انتشار اخبار در هزاران صفحه را دارید. ویژگی سومی که کاملاً متفاوت با دو ویژگی دیگر است، عمومی شدن خبرنگاری و رسانه داری است. به این معنا که امروز هر شهروند تبدیل به یک خبرنگار شده و می تواند رسانه داشته باشد. به این ترتیب افراد با گوشی همراه خود با صفحه تلگرام و اینستاگرام و دیگر ...
ده توصیه برای اینکه بارداری معنوی تری داشته باشید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بارداری یکی از نعمت های زیبای خداوند است که فرصت تجربیات تازه ای مانند احساس زیبای مادر شدن را برای شما به دنبال دارد. با این حال به علت تغییراتی که بدن و روان شما در این دوران پیدا می کند، ممکن است گاهی سختی های این دوران به نظرتان تحمل ناپذیر بیاید. سختی هایی که باعث شده مقام مادر به تعبیر پیامبر اکرم(ص) به مجاهد در راه خدا ارتقا یابد. ده فرمان معنوی ...
خواص بی نظیر تخم شربتی و نحوه مصرف آن
کننده های بدن هستند. آنها حرارت بدن را کاهش می دهند و به همین دلیل است که مردم معمولا آنها را به نوشیدنی های طراوت بخش، شربت ها یا میلک شیک ها اضافه می کنند. 3. سطوح قند خون را کنترل می کند تخم های شربتی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید هستند، چون می توانند سطوح قند خون را کنترل کنند. آنها متابولیسم بدن شما را کُند می سازند، بنابراین تبدیل کربوهیدرات به گلوکز را کنترل می کنند ...
چربی حیوانی خوب است یا بد؟
لبنیات پرچرب می تواند در یک برنامه غذایی متعادل حضور داشته و تاثیری معکوس روی چاقی داشته باشد. شما چقدر می خورید؟ با اینکه تحقیقات جدید، توصیه های گذشته را تغییر داده است اما بدان معنا نیست که هرچقدر کره و گوشت و لبنیات دوست داشتید بخورید. بسیار مهم است بدانید این غذاها را همچنان باید به صورت متعادل و قسمتی از یک برنامه غذایی سالم مصرف کنید. استفاده از یک برنامه غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات همچنان توصیه می شود. می توانید چربی های حیوانی را به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود و برای بهبود سلامت، مورد استفاده قرار دهید. ...
ماسک معجزه گر برای درخشش پوست
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،زردچوبه ها معمولا به دلیل رنگ زرد و نارنجی تیره ای که دارند در کشور هند با عنوان زعفران شناخته می شوند، و در طول تاریخ به عنوان یک ادویه محبوب و رنگ نساجی مورد استفاده بوده اند. زرد چوبه نه تنها مزایای شگفت انگیزی برای بدن دارد بلکه خواص بی نظیری را برای پوست ارائه می دهند. عروس های هندی، سال هاست که از زرد چوبه به عنوان اسکراب بدن و ماسک صورت ...
آشنایی با عوارض دیر شام خوردن
: دیر شام خوردن ریتم طبیعی بدن را به هم می زند و باعث شود احساس ناخوشایندی داشته باشید و راحت نتوانید بخوابید. در واقع به خاطر دیر شام خوردن ممکن است در 24 ساعت آینده مدام احساس گرسنگی کنید. هورمون گرلین که مسئول کنترل گرسنگی است، به طور طبیعی در ساعت 8 صبح ترشح می شود و شما برای صبحانه احساس گرسنگی می کنید. این هورمون تا 8 صبح روز بعد دیگر ترشح نخواهد شد. اگر به موقع شام ...
پیوند سر انسان ، ایده ای که هیچگاه عملی نخواهد شد!
ساده تر است، مقدار زیادی داروی سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می شود. این نوع دارو در فرآیند پیوند اعضا از پس زدن اندام توسط سیستم دفاعی بدن جلوگیری می کند. با این تفاسیر پیوند سر مقادیر بسیار بیشتر از این ماده را نیاز دارد و به احتمال قوی فرد جراحی شده در صورت موفقیت آمیز بودن عمل، در طی مدت چند سال از عفونت خواهد مرد. تصویری از دکتر سرجیو کاناورو از طرف دیگر به دلیل وجود ...
زلزله در نمی زند
وجود همه این گسل هایی که تهران را احاطه کرده اند، مشکل بافت های فرسوده و ساختمان های ناایمن وجود نداشت، شاید زلزله 7ریشتری در تهران چندان ترسناک به نظر نمی رسید. اما در شرایط کنونی که بسیاری از ساختمان ها به خصوص در جنوب پایتخت فرسوده و بدون مقاومت هستند، باید برای کاهش تبعات زلزله در تهران فکری اساسی کرد . به نظر شما درحال حاضر سریع ترین و بهترین راه برای کاهش تبعات زلزله احتمالی تهران ...
تمام باورهای غلط درباره گیاه خواری
اسیدهای آمینه ضروری را در طول روز می رساند. رژیم های غذایی گیاهی سالم نیستند: این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالاف چاقی و بیماری های قلبی هستند. رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند: اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته ...
عوارض سیگار کشیدن در مردان، جدی بگیرید
گوشت روی زغال یا گاز می ریزد) باعث بروز ترکیبات شیمیایی روی سطح گوشت می شود. این ترکیبات سرطان زا هستند و به DNA آسیب زده و خطر بروز سرطان کولون را افزایش می دهند. مصرف غذاهای گوشتی زیاد نمی توان منکر خواص مفید گوشت برای بدن شد. اما نتایج اکثر پژوهش ها بخصوص نتایج پژوهشی که در سال 2005 روی 150 هزار نفر انجام شد نشان می دهد که مصرف زیاد گوشت قرمز مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند خطر ...
ورزش دوران حاملگی، دستورالعمل های سرگرم کننده!
خودداری کنید، برای اینکه خطر بیماری تصلب شرایین را در کودک شما به وجود می آورد؛ بنابراین، قبل از انجام شیرجه بعدی، باید منتظر بمانید تا دیگر مسافری نداشته باشید. از بدن در حال تغییر شکل خود متابعت کنید. این انتظار را داشته باشید که برنامه روزمره شما، با تغییر بدن شما تغییر کند. باید تمرینات دوران بارداری خود را طوری تغییر بدهید که با تغییر احساس تعادل در شما همخوانی داشته باشد ...
مارچوبه برای زنان باردار، مفید است؟
مزایای مارچوبه برای سلامتی: خوردن مارچوبه اگرچه باعث ایجاد بو در ادرار می شود اما زمانی که وارد بدن گردد مزایای زیادی برای آن خواهد داشت. این گیاه سبز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی همچون ویتامین A ، C ، E ، K و B6 و نیز فولات، آهن، مس ، کلسیم، پروتئین و فیبر است. به خاطر وجود این مواد، مارچوبه مزایای زیادی برای سلامتی شما دارد که باید آن را مصرف کنید. شما می توانید این گیاه را به صورت ...
15 گزینه سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
به گزارش چالوس ما ، کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر ...
راههای کاهش کلسترول، توصیه به خانم ها
می شود. فیبر محلول می تواند جذب کلسترول در جریان خون را کاهش دهد. مصرف 5 تا 10 گرم یاب یشتر از فیبر محلول در روز کلسترول LDL شما را پایین خواهد آورد. مصرف یک و نیم لیوان جو دوسر پخته حاوی 6 گرم فیبر است. اگر میوه هایی مثل موز هم به آن اضافه کنید، 4 گرم دیگر فیبر به آن اضافه کرده اید. خوردن ماهی چرب بخاطر محتوای اسیدچرب امگا-3 بالایی که دارد، برای قلبتان بسیار خوب است و می تواند ...
در دوران بارداری چه کار کنیم؟
، دیگر "ادویه و چاشنی " نیست. می شود همان "قاعده آور" که الآن حکم "دارو" رو در بدن شما دارد. (که در زندگی روزمره مان به این شکل زعفران مصرف نمی کنیم). در این حالت ، زعفران ممکن است انقباضات رحم را تحریک کرده و باعث خونریزی از جفت و جدا شدن قسمت هایی از آن شود. پس در این موارد ، "مقدار و نوع مصرف، مهم است. نه صرفاً خود ماده. درواقع، چیزی که مهم است، رعایت تعادل در انواع مواد غذایی می باشد. در آخر ، باز تأکید می کنم، اطلاعات صحیح از فرد مطلع کسب کنید و تا وقتی که دلیلی ندارد، نگران نباشید و نگذارید به خودتان و نی نی خوشگلتان بد بگذرد. دوران بارداری شیرینی داشته باشید. ...
آیا عرق کردن باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید؟
تغذیه کنند. خودتان را به چالش بکشید: اگر در طول ورزش کردن عرق کنید، مسلما فعالیتی انجام داده اید که سطح تناسب اندامتان را به چالش کشیده است. اما اگر دچار سرگیجه، خستگی شدید یا درد شده اید، بدان معنا است که بیش از حد فشار آورده اید. آیا عرق کردن خطرهایی نیز دارد؟ کم آب شدن بدن اگر عرق کنید بیشتر در خطر کم آب شدن بدن قرار خواهید گرفت. هوای گرم و مرطوب ...
تبعیض در مبارزه، بدترین فساد است
زیر نیم کاسه است. در این جا اگر این قانون تصویب شود، پرونده هایی که معاف می شدند، باعث می شد که منافع ملت در جیب آن ادم برود. قانونی هم بود و کسی نمی توانست اعتراض کند. اکنون در اوایل مراحل فسادشدن دستگاه های تعیین کننده هستیم/ هرچقدر دیرتر به داد خودمان برسیم، فساد رشد شبکه ای بیش تری می کند توکلی اضافه کرد: علاوه بر این ها، یک مرحله ی بعدتر دیگری نیز وجود دارد و آن تسخیر ...