سایر منابع:
سایر خبرها
راه مهار کبد چرب
گوارش و کبد به ایران می گوید: مهم ترین عارضه کبد چرب سکته های قلبی و مغزی در سنین پایین است. تحقیقات ثابت کرده 80 درصد افرادی که به عارضه کبد چرب مبتلا هستند براثر سکته قلبی و مغزی از دنیا می روند نه به علت بیماری کبدی.وی می افزاید: چاقی به معنای داشتن نمایه توده بدنی بالای 30 مهم ترین عامل ابتلا به این بیماری است. ما ایرانی ها متأسفانه زیاد غذا می خوریم و ورزش نمی کنیم. مؤثرترین و بهترین درمان کبد چرب، ورزش و کاهش وزن با محدود کردن مصرف کالری است. منبع: روزنامه ایران ...
غذاها و نوشیدنی هایی که برای کاهش استرس مناسب است
...> پروبیوتیک ها یا باکتری های سالم موجود در برخی از انواع ماست می توانند موجب بهبود سلامت روان، و بهبود عملکرد مغز شوند. مطالعات نشان می دهد غذاهای حاوی پروبیوتیک، رادیکال های آزاد و نوروکسین ها را که باعث آسیب به بافت مغزی و در نتیجه منجر به اضطراب می شوتد، از بین می برند. نتایج مطالعه ای نشان می دهد افراد مضطربی که روزانه ماست پروبیوتیک مصرف می کنند نسبت به کسانی که ماست معمولی مصرف می کنند ...
قند چاق می کند، نه چربی!
، آجیل، خامه و کره کاملا خوب است. وی در کتاب جدید خود، "کتاب مقدس غذای بد" آورده است: مصرف چربی باعث افزایش وزن فرد نمی شود، در عوض ممکن است به فرد کمک کند وزن کم کند. این ادعا در بررسی تحقیقاتی که گروهی از افراد تحت رژیم های کم کالری و پرچربی و گروه دیگر تحت رژیم های کم چرب و با کربوهیدرات بالا قرار گرفته اند، تایید می شود. مطالعات به طور مداوم نشان داده اند که ...
سلول بنیادی انسان موش های فلج را شفا داد
استفاده می کنند. همچنین برای دفع مدفوع آموزش می بینند تا این کار را بصورت نیمه ارادی و تحت کنترل در آورند. در ابتدا اندام های درگیر خصوصا پاها به حالت شل و قابل انعطاف است، اما در صورت عدم انجام ورزش های مخصوص به حالت فلج اسپاستیک یا انقباضی در می آید. در این پژوهش گروهی از محققان اروپایی به رهبری دکتر لونبرگ، سلول های بنیادی را از پرده غشای دهان داوطلبان برداشتند ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
درد باید مصرف لبنیات و به ویژه شیر و پنیر را ترک کنید. دردهای شکمی 18 دلیل دارد 6. سنگ کیسه صفرا صفرا یک عضو کوچک بدن است که زیر کبد قرار دارد و ممکن است سنگ ساز باشد. این سنگ ها می توانند موجب دردهای شکمی بشوند و راه روده ها را مسدود کنند و نتیجه آن دردی است که بیمار متحمل می شود. درد کیسه صفرا در سمت راست و بالای شکم احساس می شود و بیشتر پس از مصرف غذاهای چرب سراغ ...
در فصل پاییز از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
ترین کدو حلوایی دنیا 800 کیلوگرم وزن داشته است. کدو حلوایی طعم شیرینی دارد و می توانید خوراکی های متنوعی با آن درست کنید.شوید. سوپ کدو حلوایی، پوره ی کدو حلوایی، خورشت کدو حلوایی، کیک و انواع شیرینی با طعم های جذاب و شیرین، همگی خوردنی های متنوع و پرخاصیتی هستند که می توانید با کدو حلوایی درست کنید و از خوردن آن ها لذت ببرید. همان طور که می دانید کدو حلوایی جزو سبزیجات پاییزی و زمستانی است ...
آغاز به کار نخستین مرکز تخصصی توزیع نشریات در استان
های این مرکز تخصصی به بالانس نشریات از طریق نرم افزار اشاره کرد و افزود: از آنجا که هر روز در 3 نوبت متوالی انواع نشریات محلی و سراسری وارد مرکز توزیع می شوند، وزن کشی آنها با بالانس مکانیزه انجام می گیرد. رستمی در ادامه نشریات این مرکز را شامل انواع روزنامه، هفته نامه، ماهنامه، گاهنامه و سالنامه ذکر کرد و متذکر شد: این مرکز تخصصی امکان توزیع 500 نشریه مختلف را در سراسر استان فراهم می آورد. وی ضمن ...
یک تمرین جالب برای جلوگیری از آلزایمر
بررسی قرار گرفتند. به عنوان بخشی از مطالعه، شرکت کنندگان به صورت تصادفی به گروه هایی تقسیم شده و یکی از 3 نوع تمرین شناختی شامل: تمرکز بر تقویت حافظه، تمرین استدلال یا تمرین سرعت پردازش را انجام دادند. گروه چهارم (کنترل) در هیچکدام از تمرینات تقویت مغز شرکت نکردند. شرکت کنندگان در 10 جلسه تمرینی به مدت 1 ساعت برای یک هفته شرکت کردند و گروه محدودی از افراد به مدت یک سال، این ...
کبد چرب چگونه تشخیص داده می شود؟
مرگ و میر افراد مبتلا به کبد چرب بیماری های قلبی و عروقی است. پورشمس تصریح کرد: فردی که مبتلا به هپاتیت چربی شود و این فرد چاق بماند و قند خونش نیز بالا باشد در معرض نارسایی کبدی و حتی سرطان کبد است، بنابراین اقدام اصلی جهت پیشگیری از این مسئله ورزش و رعایت رژیم غذایی است تا بتوان سوخت در بدن را بیشتر کرد و ساخت قند و چربی را کاهش داد، همچنین اگر فرد در کنار کبد چرب مبتلا به دیابت است ...
نکات بهداشتی زنان، رعایت این ده مورد
بیشتری نسبت به مردان دارند و معمولا از نظر اندازه بدنی کوچکتر از مردان هستند. بنابراین، آنها برای حفظ وزن بدن و سطح فعالیت خود، نیاز به کالری کمتری دارند. اطمینان حاصل کنید که یک رژیم غذایی متعادل داشته، ورزش و فعالیت بدنی منظم داشته باشید، وBMI خود را در محدوده سالم نگه دارید. 8- از سلامت باروری خود مراقبت کنید. سلامت جنسی بخش مهمی از سلامت عمومی است. نگرانی های تولید مثل شامل ...
به پهلو خواباندن نوزاد، صحیح است؟
نوزاد د ر رخت خواب تان خطرناک است. اگر وزن شما خیلی زیاد است، هیچ گاه نباید کنار کود ک کمتر از ? ماه بخوابید . برخی محققان کشف کرد ه اند که وقتی نوزاد د ر رخت خواب خود و د ر اتاق والد ین قرار می گیرد ، خطر نشانگان مرگ ناگهانی کود ک کمتر است بنابراین به جای آورد ن نوزاد به رخت خواب خود ،می توانید تختخواب یا گهواره او را به اتاق خود بیاورید و یا گهواره کنار تختی بخرید (که د ر یک طرف باز هستند و د ر همان ارتفاع به تختخواب بزرگسالان متصل می شوند ). به این ترتیب نوزاد د ر تخت خود ش می خوابد ولی به راحتی قابل د سترس است. ...
کاربرد هارپ چیست؟
Fairbanks آلاسکا قرار گرفته است. طبق اظهارات دانشگاه مورد بحث، هارپ قدرتمندترین ارسال کننده امواج با فرکانس بالا در دنیاست که هدف اصلی آن توسعه پژوهش هایی در بالاترین سطح استاندارد جهانی است که بدین منظور، از تجهیزاتی تحت عنوان IRI یا ابزار پژوهش یونوسفری استفاده می کند. تجهیزات IRI شامل 180 آنتن فرستنده امواج با فرکانس بالا است که در زمینی به مساحت تقریبی 15 هکتار قرار گرفته ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به مقدار چشم گیری کاهش می دهند. " اگر چه دلایل بسیاری برای این موضوع موجود هستند و این مساله شامل افردای می شود که آجیل های خام را در رژیم غذایی خود دائما مصرف می کنند. " " مهم است که عموم افراد برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب، آجیل های خام و طعم دهنده را در آن میان وعده های غذایی خود جای دهند. " " این مطالعه بر روی مصرف آجیل خام و فرآوری نشده متمرکز شده است، که بسیار با آجیل های تفت داده شده با نمک بالا متفاوت هستند. " این مقاله در مجله کالج امریکا منتشر شده بود. ...
کدام گروه های خونی مقابل آلودگی هوا آسیب پذیرتر هستند؟
عصر بانک ؛به گزارش فارس، بر اساس نتایج تازه ترین مطالعاتی که توسط مرکز قلب یوتای آمریکا صورت گرفته است، بعضی از گروه های خونی در برابر آلودگی هوا آسیب پذیرتر هستند. به گفته محققان، افراد دارای گروه خونی A، B یا AB در مقایسه با گروه خونی O بیشتر در معرض حمله قلبی در پی قرارگیری در معرض آلودگی هوا هستند. بنجامین هورن، پژوهشگر اصلی این مطالعه و یک اپیدمیولوژیست در مؤسسه قلب ...
آیا قرار گرفتن در معرض سرما برای کاهش وزن بدن مفید است؟
وجود داشته باشد. در میان افرادی که مقادیر بیشتری سلول های چربی قهوه ای دارند حساسیت به انسولین بهتر و بیشتری دیده شده، میزان اسیدهای چرب در خون در حال گردش کمتر بوده و مقدار تری گلیسریدها نیز نازل تر خواهد بود. همچنین مشخص شده که با بالا رفتن سن دخیره این چربی های قهوه ای در بدن دچار تغییرات بنیادین می شود. در واقع اتفاقاتی که با تولید بیشتر چربی های قهوه ای در بدن رخ می دهد درست برعکس ...
علت و درمان بی خوابی شبانه
. از نظر محققان بی خوابی افراد را وارد چرخه معیوبی از مشکلات روانی می کند که تا زمان تنظیم شدن خواب افراد نمی توان امیدی به بهبودشان داشت. • خوراکی زیاد می خرید اگر نمی خواهید جیبتان خالی شود، شب ها خوب بخوابید. محققان می گویند فردای روز بی خوابی، میل شما به خریدن مواد غذایی چند برابر می شود. به گزارش مجله چاقی، سطوح هورمون گرلین در خون بی خواب ها بالا می رود و باعث گرسنه شدن و ...
تاثیر نوشیدنی رژیمی بر چاق متولد شدن کودکان
. محققان بر این باورند که اضافه وزن بیش از حد مادر در دوران بارداری نیز می تواند از عوامل ابتلای نوزاد به چاقی مفرط به شمار رود که البته رژیم غذایی صحیح و ورزش راهکارهای مناسبی برای جلوگیری از اضافه وزن مادر است. از میان مادران مورد مطالعه قرار گرفته در این تحقیق، 30 درصد، از نوشیدنی های شیرین غیرطبیعی استفاده می کنند که 5 درصد از آن ها هر روز این کار را می کنند. در میان نوزادانی ...
آشنایی با مشاغل: خلبان
فرد در سیستم هدایت و کنترل و نظارت هواپیما خلبان است که در واقع فرمانده هواپیمایی است که میلیون ها دلار ارزش دارد. خلبان در طول پرواز مسئولیت جان صدها مسافر را که هزاران چشم به راه دارند بردوش می کشد. داشتن توانایی مدیریت بحران و حفظ قوه تعقل و تفکر و خونسردی حتی تا دم مرگ توانایی هایی است که یک خلبان به آن نیاز دارد. از سوی دیگر یک خلبان به لحاظ تنظیم ساعات پرواز در اوقات متفاوت نمی تواند برنامه ...
از چه سنی میتوان به کودک عسل داد؟
دادن عسل به نوزاد زیر یک سال باعث بروز مسمومیت ”بوتولیسم" می شود. بوتولیسم در اثر اسپورهای باکتری بوتولینم به وجود می آید. اسپورهای این باکتری به مقدار زیادی در خاک، گرد و غبار و عسل وجود دارد. اگر این اسپورها توسط افراد بزرگسال بلعیده شوند، تأثیر بدی بر آنها ندارند. ولی اگر وارد بدن نوزاد شوند، در مجرای گوارشی او تکثیر می یابند و باعث تولید سم بوتولینم می شوند. حتی اگر برای شیرین شدن سر پستانک ...
دادن انتی بیوتیک به نوزاد، چاق کننده است؟
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو عنوان می کنند چاقی دوران کودکی تنها به دلیل ژن، رژیم غذایی ناسالم و فعالیت خیلی کم نیست بلکه احتمالا تلفیق چندین فاکتور پیچیده عامل بروز چاقی است. در این مطالعه، محققان تعداد دفعات آنتی بیوتیک تجویزی در طول دو سال اول زندگی کودک را بررسی کردند و سپس آنها را تا سن 5 و 10 سال پیگری کردند تا از میزان چاقی شان مطلع شوند. با این حال، محققان همچنین در حال انجام مطالعات و تحقیقات تکمیلی هستند اما تاکید می کنند که رژیم غذایی مملو از قندهای تصفیه شده، غلات فرآوری شده و چربی زیاد در کنار عدم تحرک فیزیکی و ورزش از عوامل پرخطر اضافه وزن در کودکان هستند. ...
تغذیه پیش از بارداری، تاثیر در هوش کودک
تغذیه مادرمرتبط با وزن نوزاد ،مرگ و میرنوزاد و بروز بیماری هایی مانند فشارخون بالا،چاقی و بیماری های قلبی عروقی است که نوزاد درطولانی مدت درمعرض آنها قرارخواهد گرفت. دوشاخص تغذیه ای مادر که بروزن تولد نوزاد تاثیرگذارند، عبارت اند از: الف)اندازه مادر:قد و وزن مادر پیش ازبارداری ب)میزان افزایش وزن مادردرطول دوران بارداری اندازه مادر مادرانی که ...
فرمول گروگان گیری حریری در هیلتون/ از افشای اسناد رابطه ریاض تل آویو علیه ایران تا سلطنت محمد بن سلمان
... نهایتا امروز به سلمان بن عبدالعزیز آل سعود رسیده است. وقتی به تاریخ سیاسی سعودی ها نگاه می کنیم دوره سلمان پادشاه کنونی بیش از گذشته و زمام داری سلاطین سعودی آبستن نابخردی و لجام گسیختگی در حوزه سیاست داخلی و خارجی و جنگ افروزی است. علت را در چه می دانید؟ در واقع پس از مرگ شاهان پیشین ملک سلمان روند خلاف مسیر خاندان سعودی پیش رفت. یعنی فردی همچون ملک سلمان که اساسا در مجموعه ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
یا باکتری های سالم موجود در برخی از انواع ماست می توانند موجب بهبود سلامت روان، و بهبود عملکرد مغز شوند. مطالعات نشان می دهد غذاهای حاوی پروبیوتیک، رادیکال های آزاد و نوروکسین ها را که باعث آسیب به بافت مغزی و در نتیجه منجر به اضطراب می شوتد، از بین می برند. نتایج مطالعه ای نشان می دهد افراد مضطربی که روزانه ماست پروبیوتیک مصرف می کنند نسبت به کسانی که ماست معمولی مصرف می کنند، بهتر می ...
کبد چرب را با گیاهان دارویی درمان کنید!
...، دیابت یک علت مهم و شناخته شده در ایجاد کبد چرب است و هر چه طول مدت ابتلا به دیابت طولانی باشد یا درمان آن ناقص انجام شود، احتمال ابتلا به کبد چرب در این افراد بیشتر است و در آنها ابتلا به التهاب ناشی از کبد چرب بیشتر از افراد عادی است. اما یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به کبد چرب اعتیاد به الکل است. بعضی از داروها همچون آسپرین، داروهای استروئیدی، تاموکسیفن و تتراسیکلین و اختلالات ...
تست عرق اطفال، چگونه است؟
ممکن است نشانه هایCFرا بوجود آورد آشکار ساخته است . هیچ شکی نیست که این تحقیقات در آینده می تواند تاثیرات ناهنجاریهای مختلف ژنتیکی را بر الگوهای بیوشیمی افراد از بین ببرد . هر چند تست عرق به عنوان تست قطعی تشخیص آزمایشگاهی برای مدت زمانی باقی خواهد ماند . ارزیابی روشهای تست عرق : تست عرق در گذشته شامل سه مرحله متوالی و جداگانه زیر می شد : 1- تحریک غده های عرق 2- جمع آوری ...
رویای محو فقر در دولت مرحوم هاشمی
پنج سال با تغییر و تحولات اساسی در مجلس به تصویب رسید و دوران سازندگی آغاز شد؛ پنج سال این برنامه با هدف آبادسازی ویرانه های جنگ سپری شد اگرچه موضوع توجه به نیازمندان میان برنامه ها وجود داشت اما ساز و کار مشخصی برای آن در نظر گرفته نشده بود. برای نمونه در این دوران برای حمایت از اقشار آسیب پذیر جامعه برنامه ای ریخته شد که به موجب آن با برداشتن سوبسید مرغ و تخم مرغ و دادن آن به این دهک ها ...
درباره Q10 بیشتر بدانیم
آنها قادر به بلاک کردن سنتز کلسترول هستند اما از سویی دیگر سنتز کوآنزیم Q10 را هم مانع می شوند. در مطالعه دیگری که بر روی بیماران قلبی انجام گردید محققان دریافتند که کوآنزیم محافظ قلب، مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی را به نصف کاهش داده است. کوآنزیم Q10 آنتی اکسیدانی است که از همه سلول های بدن شما محافظت می نماید. می تواند مانع اکسیداسیون رادیکال های آزاد و التهابات ناشی از آن ...
گروه های سنی مختلف باید تا چه اندازه ای ورزش کنند؟
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از مهر، کارشناسان میزان ورزش موردنیاز هر فرد را به شرح زیر توصیه می کنند: افراد بزرگسال: باید روزانه 30 دقیقه فعالیت هوازی به شکل پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری یا شنا داشته باشند. بعلاوه آنها باید دو بار در هفته ورزش های استقامتی نظیر بلندکردن وزنه یا بالارفتن از پله ها داشته باشند. کودکان و نوجوانان: باید روزانه 60 دقیقه فعالیت فیزیکی مناسب سن ...
می شود بعد از مرگ آدم ها را زنده کرد
کافی نیست. ولی علم به این نتیجه رسیده که وقتی می میریم سلول های بدن هم وارد فرایند مرگ خودشان می شوند و این فرایند برای چندین ساعت طول می کشد. به همین دلیل ما می توانیم کسی را ده ها دقیقه یا حتی ساعت ها بعد از مرگ دوباره زنده کنیم و تا زمانی که سلو ل های مغز به طور غیرقابل بازگشتی آسیب ندیده اند ما می توانیم جان برخی افراد را نجات دهیم. پس چرا چنین اتفاقی رخ نمی دهد؟ ...
پزشک ایرانی: می شود مرده ها را زنده کرد!
همین دلیل این وجود علمی ناشناخته وقتی مغز کار نمی کند و تا مراحل اولیه مرگ به کار کردن ادامه می دهد. چه شد که به این نتیجه رسیدید؟ ما فهمیدیم که برای مطالعه فرایندهایی که منجر می شود پزشکان جان افراد را بعد از سکته قلبی نجات دهند باید فرایندهای مغز را بعد از مرگ افراد مطالعه کنیم. در این مدت بسیاری از مردم که تجربه سکته قلبی داشتند گزارش دادند که در طول زمانی که پزشکان می ...