سایر خبرها
ترفندهایی برای روزهای سرد سال تا شاد و سرحال باشید
...، به جای آسانسور ازپله استفاده کنید، پیاده روی و دویدن انجام دهید و مقداری دوچرخه سواری کنید و یا به ورزش های دارای راکت، چون تنیس یا تنیس روی میز بپردازید. سلامت روانی خود را تقویت کنید به بهداشت روانی خود نیز اهمیت دهید، اگر دچار افسردگی یا استرس شدید هستید با مشاور تماس بگیرید، لباس هایی با رنگ های شاد بپوشید، کرم مرطوب کننده برای دست و صورت خود استفاده کنید تا ...
چرا ثابت نگه داشتن وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
سطح استرس بالا می تواند باعث اختلالات هورمونی و متابولیک شود، در نتیجه ثابت نگه داشتن وزن کم شده نیز دشوار می شود. 6- محدوده خود را قبول کنید. گاهی اوقات ممکن است وزنتان مثلا اگر روی 85 است، چند روز بعد که روی ترازو رفتید 86 شده باشد. این گونه موارد نباید تاثیر منفی روی شما داشته باشد، زیرا نوسانات وزن کاملا طبیعی است. بنابراین بهتر است تمرکز خود را از دست ندهید و هدفتان را ...
گزیده اقتصادی روزنامه ها
نانوایی ها ندارد در حالی که قرار است قیمت نان 15 درصد افزایش یابد، رئیس انجمن صنفی کارگران خباز کشور معتقد است تجربه های پیشین نشان می دهد که افزایش قیمت نان تاثیری در افزایش مزد کارگران نداشته است. علی یزدانی در گفت وگو با ایلنا اظهار داشت: افزایش قیمت نان پس از 3 سال ثابت نگه داشتن نباید به گونه ای در نیمه دوم سال انجام شود که سفره های کوچک کارگران و افراد کم درآمد جامعه را کوچک تر ...
محقق داماد: حضرت آیت الله موسوی اردبیلی در پاسخ به استفتائات، درک روشنی از سؤالات و منشأ آنها داشت
، عرض کنم که من در همۀ سال هایی که با ایشان مأنوس بودم، هیچ گاه ندیدم که عصبانی بشود و مسیر آرامش فکری اش از دست برود. تسلّط عجیبی بر اعصاب خودش داشت، سخت ترین حرف را با آرامش و با سعۀ صدر تحمّل می کرد و می شنید. اگر زشت ترین کارها را کسی درباره اش می کرد، بلافاصله می گذشت. اهل گذشت بود. وقتی کسی کار زشتی می کرد، ممکن بود اوّل تصمیم بگیرد ادبش کند، ولی اندکی بعد، گذشت می کرد. انتقام نمی گرفت. شما بهتر ...
استرس را با ماساژ کف پا کم کنید +عکس
بدن وجود دارد. _ کاهش استرس. _ فراهم آوردن آرامش. _ بهبود خواب. _ بهبود گردش خون. _ کاهش ورم در طول بارداری. _ بهبود سلامت پوست. _ درمان سندرم پای بی قرار. کف پا دارای تعداد زیادی پایانه عصبی است که ادامه آن ها در سراسر بدن پخش شده اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تحریک پاهای شما خواهد شد بلکه باعث تحریک سایر ...
برترین محصولات نوآورانه سال2017
. این دستگاه های کوچک در حال پرواز، انجام بسیاری از کارها مانند نقشه کشی، عملیات جست و جو و نجات و... را بهبود بخشیده اند. در میان این دستگاه ها، DJI Spark به ثبت تصاویر، ضبط ویدئوهای خارق العاده و گرفتن سلفی پهپادی به افراد کمک شایانی می کنند. عملکرد این پهپاد برای انجام بهتر وظایفش به وسیله تشخیص دستورات حرکتی بهبود قابل توجهی یافته است. یعنی شما با تکان دادن دست خود می توانید این دستگاه را ...
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
.... همچنین نتایج یک تحقیق نشان می دهد چای سبز به طور خاص به کاهش میزان چربی بدن و چربیِ خون کمک می کند. گردو: مغز گردو سرشار از امگا 3 است. بررسی انجام گرفته در سال 2015 حاکی از آن است مصرف گردو عملکرد کبد را در بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی بهبود می دهد. آووکادو: آووکادو سرشار از چربی های مفید است و حاوی مواد مغذی ضد التهابی و فیبر محلول است که به کاهش قند خون و استرس ...
صف دختران جوان در بازار دعانویسان
بگیرند اما شانس با من یار است و می گوید حالا که تا اینجا آمده ای بمان تا دعایت را بنویسم. من هم در صف قرار می گیرم، برخلاف سایر مکان ها مشتریانش دختران جوانی هستند که به ظاهرشان نمی خورد اهل دعا گرفتن باشند، پریشانی و نگرانی در چهره شان مشخص است؛ از دختر جوانی که قبل از من در صف است می پرسم شما چه مشکلی دارید، می گوید آقا سید در همسریابی و برگشت عشق بی نظیر است آمده ام دعا بدهد تا عشقم برگردد. ...
بوی بد عرق بدن، راهکار و عوامل
از پارچه ها مثل پارچه های نخی، بوی بد را سریعتر جذب می کنند. عرق کردن : بدن برخی افراد بوی تندتری دارد، به این دلیل که بیشتر عرق می کنند. دلیل آن می تواند استرس یا فعالیت جسمی بیش از اندازه باشد. این روزها استرس عامل رایج تری است. توقعات بالا، برنامه های فشرده ی کاری، و...همه و همه اضطرابی بیش از حد نرمال بر بدن وارد می کنند، که باعث عرق کردن بیشتر می شود. عرق کودکان معمولاً بوی بد نمی ...
جمال شورجه: پول دو سه تا موشک را خرج شلیک آثار فرهنگی کنیم
تولیدات خود را که شامل 3 اثر بود به ایشان ارائه دادند و مقام معظم رهبری فرمودند: شما به این 2-3 کار بسنده نکنید و خیلی خودتان را راضی نشان ندهید و حداقل سالی 20 فیلم سینمایی باید تولید کنید. نویسنده عملیات کرکوک تصریح کرد: نگاه مقام رهبری بسیار بلند است و از من شورجه بهتر می دانند که چه موضوعات و مضامینی در 8 ساله دفاع مقدس است که مانند گهرهایی باید آن ها را پیدا کنیم. او تأکید ...
درمان دل درد در نوزادان
نوزاد چه باید کرد؟ ). - اگر فرزند شما غذاهای جامد می خورد، می توانید با تهیه کردن غذاهایی که باعث شل شدن مدفوع شود به او کمک کنید (جو، زردآلو، هلو، آلوبخارا و نخود سبز) و از غذاهایی که باعث یبوست می شود (موز، سیب، هویج، برنج و کدو) اجتناب کنید. نوشیدنی بیشتری به فرزندتان بدهید. ورزش نیز به افزایش حرکات روده کمک میکند. فرزندتان را به پشت بخوابانید و با پاهای او حرکات دوچرخه انجام دهید ...
علائم زایمان چیست ؟
تجربه زایمان در خانم های مختلف متفاوت است حتی در یک خانم در بارداری های مختلف فرق می کند. اگر چه هیچ راهی وجود ندارد که بتوان نوع درد زایمان یا زمانی که به طول می انجامد را دریافت اما ترس از نوع فرایند و درد آن امری طبیعی است. هنوز مشخص نشده است چه مکانیزمی باعث درد زایمان می شود. آن چه باعث شروع درد زایمان می شود ناشناخته است هرچند داستان های قدیمی زیادی در این رابطه وجود دارد. برخی از آن ها ...
دستاوردهای دانش هسته ای در بشقاب غذا!
میکروب ها در مواد غذایی با روش های پختن و حرارت دیدن از بین نمی روند. لذا استفاده از مواد غذایی بسته بندی تا حد زیادی بدن شما را در برابر این مشکلات مصون می دارد. وی افزود: این مرکز در زمینه محیط زیست، بهبود کیفیت و افزایش طول عمر پلیمرها کارهای همچنین محصولات کشاورزی نظیر پسته و خرما، انواع پیاز و سیب زمینی و حبوبات تحقیقات گسترده ای انجام داده است که هنوز به مرحله تجاری سازی نرسیده ...
پخش 32 فیلم در روزهای آغازین آذر ماه
.... اما روسلینی می میرد و ویروس به دست تبهکاران می افتد.... ************************************* شبکه شما فیلم سینمایی غریبه به کارگردانی بهادر اسدی، پنج شنبه 2 آذرماه ساعت 24 از شبکه پنج پخش می شود. در خلاصه داستان آمده است: بابک و دانیال دو دوست صمیمس که جویای کار هستند به پیشنهاد نامزد بابک قرار می شود در خانه سالمندان مشغول به کار شوند. یکی از افراد ...
علائم و تغییرات هورمونی در مردان
...> مدیریت علائم سطوح پایین تستوسترون تا حد زیادی با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم امکان پذیر است. بر همین اساس، موارد زیر را می توانید مد نظر قرار دهید: ورزش منظم رژیم غذایی سالم مدیریت استرس خواب کافی این تغییرات سبک زندگی سالم برای همه مردان مفید است و افرادی که آنها را انجام داده اند بهبود کلی شرایط سلامت خود را گزارش کرده اند. دارو و ...
20 راز یک زندگی عاشقانه که فاش شد!!
...، به یاد بیاورید که با گذشت زمان فقط خاطره ای از این روزها باقی خواهد ماند و تلاش تان را برای مدیریت روابط تان بیشتر کنید. 3 - هر روز همسرتان را در آغوش بگیرید. نزدیکی و صمیمیت فیزیکی در رابطه شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت. 4 - یخچال تان را پر از خوراکی های مورد علاقه همسرتان کنید. 5 - برای خودتان هم وقت بگذارید و کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید. اگر شما ...
اعتماد 37 میلیارد تومانی مردم به هلال احمر
تشکیل دادیم و اعلام کردیم: هنرمندان! ورزشکاران، ایرانی های خارج و داخل کشور! ما کاری نداریم شما این کمک ها را بر چه مبنای قانونی جمع آوری کرده اید، این در حوزه ما نیست اما حالا که این کار انجام شده بیایید با ما مشورت کنید که بدانید این کمک ها را در چه راهی مصرف کنید بهتر است که موازی کاری نشود، حیف و میل نشود. خودتان می خواهید خرج کنید؟ فقط مشورت بگیرید. آقای زیباکلام هم به همین دلیل ...
مزایای شنا کردن
سایر فعالیت های هوازی، به طور مثال ورزش هایی مانند دویدن، دوچرخه سواری و یا پیاده روی سریع، وزن کمتری را از دست بدهند. این ممکن است به این دلیل باشد که آب سرد باعث می شود تا گرمای بسیار بیشتری از بدن خارج شود تا هوایی با همان دما. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد در ساعات اولیه پس از شنا ، اشتهای فرد افزایش پیدا می کند. شما زمانی که حرکات پروانه یا کرال سریع را انجام می دهید، کالری بیشتری ...
از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟
محافظ قلب، مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی را به نصف کاهش داده است. کوآنزیم Q10 آنتی اکسیدانی است که از همه سلول های بدن شما محافظت می نماید. می تواند مانع اکسیداسیون رادیکال های آزاد و التهابات ناشی از آن و باعث شناسایی علل تعدادی از مشکلات عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر شود. در بیماران دیابتی مصرف مکمل کوآنزیم Q10 ممکن است علاوه بر بهبود سلامت قلب در آنها به رفع مشکل فشار خون بالا و قند ...
غذاها، خوابتان را تعبیر می کنند!/دمنوشی برای خواب راحت
قبل از خواب آن را بنوشید. همچنین افراد مسن و پراسترس که طبع آنها سرد و خشک است، برای این که خواب راحتی داشته باشند، هنگام خواب یک قطره روغن بنفشه یا روغن بادام شیرین در بینی و گوش خود بچکانند و چند قطره هم بر پیشانی بمالند، این اقدام آثار مثبت خود را بعد از دو هفته روی خواب افراد نشان می دهد. معده های سرمازده سبک زندگی امروزی موجب شده بیشتر مردم دنیا مانند معده بسیاری از ما ...
آخرین خبرها ازمناطق زلزله زده کرمانشاه
اسلامی در بازدید از روستاهای زلزله زده گفتند: مطمئنم به لطف خدا و با تلاش مسئولان و همت مردم و شما جوانان عزیز، روستاها بهتر از قبل ساخته خواهد شد. 13:40 ** جمعیت هلال احمر اعلام کرد مردم از ابتدای جمع آوری کمک های مردمی برای زلزله زدگان کرمانشاه بیش از 35 میلیارد تومان به حساب هلال احمر واریز کردند که این رقم بیش از یک و نیم برابر رقم جمع آوری شده در زلزله ورزقان است. ...
کریم باقری : کوچک تر یا بزرگ تر باید بدانند چه رفتاری انجام می دهند
گذاشتیم و توانستیم مثل یک تیم واقعی به میدان برویم. چرا بازیکن باید استرس بگیرد؟ به عقیده من همان عدم تمرکز باعث شد در گلزنی موفق نباشیم. البته گاهی اوقات چنین مسائلی در زمین پیش می آید و این اتفاقات طبیعی است. امیدوارم در آینده، امتیازات از دست رفته فعلی را جبران کنیم. این عدم تمرکز حتماً به خاطر ماجراهایی است که برای علیرضا بیرانوند به وجود آمد. به نظر شما، رفتار بیرانوند درست بود؟ ...
بدن خود را بشناسید
اگر ما آنچه را برای خانه خود انجام می دهیم، برای بدن خود می کردیم، محافظین به مراتب بهتری برای منزلگاه زندگی خود بودیم؛ اما از آنجایی که این بدن هدیه ای از سوی والدین ما بوده و ما مجبور نشده ایم که برای به دست آوردن آن از درآمدی که در ازای کار سخت به دست آورده ایم، بپردازیم با انواع غذاهای ناسالم به حوزه سلامت آن یورش می بریم و جای بسی شگفتی است از طول عمری که بعضی از ما به دست می آوریم!دکتر حسن ...
بیل گیتس، بنیانگذار مایکروسافت و خیرترین فرد جهان
نیکوکار اهدا کرد. عشق بهتر است یا ثروت؟ بیل گیتس به خاطر بخشیدن قسمت زیادی از دارایی اش به خیریه از لیست ثروتمندترین افراد جهان خارج شد. بیل گیتس مقام خود به عنوان ثروتمندترین فرد جهان را از دست داد. جف بزوس، بنیانگذار Amazon.com یک بار دیگر به رتبه اول نزدیک شد، اما اگر گیتس اینقدر بشردوست نبود حتی نزدیک هم نبود. گیتس در فهرست میلیاردرهای بلومبرگ ارزش ...
6 هزار پروژه نیمه تمام داریم/ زمان اجرای پروژه در ایران 2برابر جهان است
پیش بینی و اثربخش باشد. شرایط اقتصادی کشور ما در دوره حاضر نشان می دهد گرچه شرایط محیطی اقتصادی نسبت به دوران قبل بهتر شده، ولی همچنان جای خوشحالی وجود ندارد، چرا که رکود اقتصادی و بسیاری از شرایط محیطی نامناسب مانند دیوانسالاری رانتی مانع تحقق سیاست های اقتصادی و برنامه ریزی می شود. در رابطه با این سوال که محاسبه رشد اقتصادی به چه طریقی انجام می شود، یکی از آنها این است که تولید ناخالص ملی سال ...
فال روزانه 1396/09/02
می شود، اما این رفتار شما می تواند برای خودتان تبدیل به یک منبع استرس شود. خوشبختانه سیاستمدار درونتان پیچیدگی های نیازهای افراد مختلف را درک می کند، اما شما اصرار دارید که می شود نقطه ی مشترکی بین آنها یافت و حس برادری و برابری را بین آنها ایجاد کرد. بهتر است یک بار دیگر به انگیزه ی خودتان فکر کنید و ببینید که آیا واقعا آنچه برایتان اهمیت دارد خوشحالی دیگران است یا می خواهید خوشحالی را با همان ...
چگونه اهداف کاری را پیش ببریم و به نتیجه برسیم؟
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وبسایت روزیاتو – فروغ بیداری: همه ما دوست داریم در زندگی خود برنامه ریزی کرده و بر اساس آن قادر به تحقق اهدافمان باشیم. اینکه بدانیم در طول هفته چه کارهایی باید به اتمام برسند، یا تعیین ضرب الاجل برای مسایل گوناگون کاری مواردی هستند که به موفقیت هر چه بیشتر افراد در زندگی کمک می کنند. همه تقریبا می دانیم که برنامه ریزی کردن کار چندان سختی ...
از اثری ساخته هیچکاک تا فیلمی با بازی جکی چان عطاران،مرحوم جوهرچی و هادی اسلامی بازیگر قدیمی سینما از ...
... غریبه کارگردان: بهادر اسدی شما پنج شنبه 2 آذرماه ساعت 24 عباس جمشیدی فر، مهرداد نیکنام و سوسن پرور بابک و دانیال دو دوست صمیمس که جویای کار هستند به پیشنهاد نامزد بابک قرار می شود در خانه سالمندان مشغول به کار شوند. یکی از افراد این خانه به نام رحمت، که خود را سالمند نشان می دهد، با ساکن شدن در خانه سالمندان مدعی می شود که در ...
گفت و گو با آقای سریال های تلویزیونی در تئاتر سهروردی
، تلاش بیشتری کند و از خودش بیشتر مایه بگذارد. به همین دلیل نباید عکس العمل های مردم روی انتخاب یک بازیگر حرفه ای خیلی تأثیر بگذارد. شما به عنوان یک بازیگر حرفه ای که در تمام مدیوم ها حضور داشته اید، انتخاب خودتان چیست؟ شاید بهتر است این طور مطرح کنیم که تئاتر را بیشتر دوست دارید یا سینما یا تلویزیون را؟ تئاتر درواقع یک هنر اندیشه ساز است. واقعیت این است که این بخش، مادر ...
2 آذر تیپ های شخصیتی و استرس
و اغلب بسیار خرده گیر و عیب جو هستند. این تیپ شخصیتی، نسبت به سایر تیپ هایی که نام برده شد، بیشتر مورد بررسی و مطالعه قرار می گیرد. لازم است به مشکلات و مسائل هر کدام از این چهار نوع تیپ نیز اشاره ای اجمالی داشته باشیم 1- مشکلات استرس تیپ مضطرب این افراد مضطرب به انجام کارهای سبک و آسان تمایل دارند. اگر به سراغ کارهای سنگین تر و پرمسؤولیت تر بروند، خیلی زود و با ...