خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 نسخه بعد از 40 سالگی
شاید فکر کنید که با بالا رفتن سنتان توان دویدن ندارید، اما واقعیت این است که هر چه سن ما بالاتر می رود، دویدن فواید بیشتری برایمان خواهد داشت. طبق تحقیقاتی که روی افراد بالای 65 سال انجام شد، ثابت شده که افرادی که هفته ای سه بار در هفته به مدت 30 دقیقه می دوند، از سلامت جسمانی بالاتری نسبت به افرادی که پیاده روی را به جای دویدن انتخاب کرده اند، برخوردارند. در واقع دویدن موجب جوانی می ...
تاثیر عصبانیت بر سلامت جسم
به گزارش آناج به نقل از جوان، خشمگین شدن و عصبانیت شاید برای بسیاری از افراد به رفتاری عادی و روزمره تبدیل شده باشد. شاید در طول شبانه روز بار ها با هرکسی بحث و بگو مگو داشته باشند. اما بد نیست با تاثیرات این عادت بد بر روی سلامت قلب آشنا شویم. بیماری جسمی ناشی از عصبانیت خشم زیاد باعث بیماری قلبی می شود. اگر شما گاهی خشمگین و عصبانی می شوید، طبیعی است. در واقع ابراز خشم به ...
پای پرانتزی کودکان، علت چیست؟
کودک اصلاح می شود. بعد از اینکه کودک شروع به راه رفتن می کند پاهای پرانتزی خود به خود اصلاح می شود. دکتر ملک پور می گوید: اصلاح پاهای پرانتزی گاهی اوقات به طور طبیعی تا 24 ماهگی یا بیشتر ممکن است طول بکشد. در برخی موارد پاهای پرانتزی تا سه سالگی ادامه داشته ولی در پنج سالگی بدون هیچ گونه درمان خودبه خود با رشد کودک اصلاح می شود. محققان تخمین می زنند تقریبا 95 درصد کودکان با پاهای پرانتزی تا سن ...
تزلزل خراسان شمالی روی بافت فرسوده 700 هکتاری
هستند ، اما در حال حاضردربرنامه نیستند. علل نبود استقبال از تسهیلات بافت فرسوده یکی از معضلاتی که موجب شده تا همچنان بافتهای فرسوده در بیشتر مناطق وجود داشته باشد این است که اولا تسهیلات که دراین زمینه در نظر گرفته شده نمی تواند پاسخگوی هزینه ساخت یک بنای استاندارد و مقاوم باشد ودر ضمن بالا بودن سود تسهیلات سبب شده تا استقبال جندانی از این موضوع نشود. ...
دمای 13شهرستان استان زیر صفر می رود
وساز خانه ها در این شهرستان فراهم شده است. 10:28 ** رئیس اداره سلامت روان وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی: حدود 90 هزار نفر در زلزله کرمانشاه آسیب دیدند و حدود 9 هزار نفر از این افراد دچار شوک، وحشت زدگی، ترس، اضطراب و پرخاشگری پس از بحران هستند و به خدمات اورژانس روانی نیاز دارند. 10:23 ** پیام تسلیت 'رائول کاسترو روس' رئیس جمهوری کوبا با آسیب دیدگان ...
برنامه هفته سیزدهم لیگ برتر فوتبال
به گزارش بلاغ ،بازی های به گزارش افکارنیوز ، هفته سیزدهم لیگ برتر فوتبال امروز جمعه با انجام 4 دیدار آغاز و مابقی بازی ها هم فردا (شنبه) برگزار می شود. تراکتورسازی تبریز- سپیدرود رشت/ ورزشگاه یادگار امام تبریز؛ ساعت 15:30 شاگردان گل محمدی هفته گذشته شکست سنگینی برابر زردپوشان اصفهانی متحمل شدند. براین اساس آنها قصد دارند از میزبانی خود استفاده کرده و با حمایت هواداران پرشور ...
تاریکی شب، روشنایی روز با تاخیر روی آنتن می رود
جریان روزمره حیاتش از مدار عادی خارج می شود. او مجبور است جواب چرایی مشکلات امروزش را در گذشته پیدا کند. بیش از 70 درصد از قصه در زمان حال روایت می شود و 30 درصد از ماجرا در گذشته رخ می دهد. بهنام طریقت به همراه همسرش در گذشته دانشجوی پزشکی بودند که فعالیت سیاسی هم داشتند. نویسنده و کارگردان: حجت قاسم زاده اصل، تهیه کننده: مجید رضا بالا، مشاور تهیه کننده: محمدرضا تختکشیان، مدیرتصویر ...
برنامه بدنسازی کودکان، تمرینات قدرتی مفیدند؟
افزایش دهد. به محافظت از عضلات و مفاصل کودک شما در برابر صدمات ناشی از ورزش کمک کند. عملکرد فرزند شما در تقریبا هر ورزشی، از رقص و اسکیت روی یخ گرفته تا فوتبال، بهبود ببخشد.تکنیک های مناسبی را توسعه دهد که فرزند شما می تواند با بالا رفتن سنش، به استفاده از آنها ادامه دهد.بخاطر داشته باشید که تمرین قدرتی فقط برای ورزشکاران نیست. حتی اگر فرزند شما به ورزش علاقه ای ندارد، تمرین قدرتی می تواند ...
زندگی نامه شهید حیدری
سال با لباس مقدس سپاه در کلیه عملیات ها و پاکسازی های منطقه و جبهه حضور عاشقانه و عارفانه داشت و پس از اتمام جنگ نیز در قرارگاه حمزه سیدالشهدا(ع) دارای مسؤولیت بزرگی بود تا اینکه در تاریخ1374/7/12، زمانی که به همراه13 تن از همرزمان خود مهمات فاسد شده پایگاه ها را منهدم می کردند، بر اثر انفجار به شهادت رسید. خاطرات سارا محمدی همسر شهید یعقوب حیدری آن شهید همواره پیرو این انقلاب ...
این گروه های خونی های در آلودگی هوا بیشتر در خطر هستند
هوای آلوده قرار دارند. پژوهش در باره اثر آلودگی هوا بر سلامت افراد و وابستگی آن به گروه خونی فرد در طول 14 سال تحقیق پژوهشگران دانشگاه کلمبیا به دست آمده است. کارشناسان اعتقاد دارند ابتلا به بیماری های قلبی افزون بر رژیم غذایی، استرس، ورزش نکردن و سبک زندگی به ژن ها نیز بستگی دارد و گروه خونی در حساسیت فرد نسبت به بیماری ها موثر است. از جمله بیماری هایی که در اثر ...
افسردگی، بیماری یا سرخوردگی؛ مشکلات جوانان چیست؟
به گزارش اصفهان شرق ، مطابق با آمار های اعلام شده از سوی مسئولان، 23.4 درصد مردم دچار مشکلات و اختلالات سلامت روان هستند و 16 درصد زنان و دختران و 12 درصد مردان هم افسرده هستند. نتایج یک تحقیق از سوی وزارت ورزش و جوانان نشان می دهد، افسردگی شایع ترین اختلال روانی میان نسل جوان کشور است و سهم جوانان در این بیماری به 1٫3 درصد می رسد. کارشناسان اختلاف طبقاتی و نبود سیستم های ...
عادت های خاص نویسندگان مشهور
به گزارش شفاف، یک جوری جا افتاده است که نویسنده ها آدم های عجیب و غریبی هستند، آدم هایی که ممکن است تمام روز توی اتاق های در بسته با خودشان حرف بزنند. باید بگویم که این حالت ها ممکن است برای خیلی ها اتفاق بیفتد. نویسندگان مشهور دنیا هم مانند بقیه انسان ها، یک سری خصوصیات اخلاقی منحصر به فرد و عادت هایی دارند که گاهی به صورت غریزی و بدون هیچ فکری، انجام می داده و می دهند. این عادت ها ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
اوریک و دیگر سموم بدن را دفع می کند. آب لیموترش تازه ناشتا یک سم زدایی عالی برای کبد محسوب می شود. مزایای لیمو ترش برای قلب فیبر محلول موجود در لیمو ترش با کاهش کلسترول و فشار خون بالا می تواند از بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته قلبی پیشگیری کند. خواص لیمو ترش برای دندان لیمو ترش می تواند برای مراقبت های دهان و دندان استفاده شود. اگر آب لیمو ترش تازه برای ...
این علائم نشان می دهند که شما کم خواب هستید!
هر روز راس یک ساعت به تخت خواب بروید و راس یک ساعت از خواب بیدار شوید. - اتاق خوابتان را خنک، ساکت و تاریک کنید. - به طور منظم ورزش کنید، به ویژه تمرین هایی که پمپاژ قلب را بالا می برد. این امر باعث عمیق تر شدن خواب می شود. - یک خواب خوب شبانه بدن و ذهن را ترمیم می کند که به شما کمک می کند بهترین عملکرد را داشته باشید. منبع: سیمرغ ...
معرفی اپلیکیشن و بازی (62)
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان برترین ها: امروزه با گسترش استفاده از گوشی های هوشمند و همه گیر شدن آنها، اپلیکیشن ها نقش پررنگی در فعالیتهای روزمره انسان ها دارند که در دسته بندی های مختلف مانند اخبار، سلامت، آموزش، ارتباطات و ... ارائه می شوند. ما در این مجموعه قصد داریم به معرفی بهترین اپلیکیشن ها و بازی ها در دسته های گوناگون بپردازیم. امیدواریم ...
ثبت بزرگترین زمین لغزش و زلزله 2 دهه اخیر ایران در کرمانشاه/بررسی وضعیت تخریب سازه ها
با بزرگای تخمینی به ترتیب 6.4 و 5.9 در مجاورت شهر سرپل ذهاب گزارش شده اند که سابقه لرزه خیزی بالای این شهر را نشان می دهد. زمین لرزه آوریل 958 میلادی "حلوان، سرپل ذهاب کنونی را ویران کرد و افراد بسیاری را در کوه ها کشت. زمین لرزهایی که در بغداد حس شد و پس لرزه های آن که به تناوب در سرتاسر ماه های نخست سال ادامه داشت، بر منابع آب زیرزمینی در زاگرس اثر گذاشت. بزرگای زمین لرزه اصلی 6.4 در مقیاس امواج ...
نگاهی به کارگاه آموزشی مدیران سازمان تبلیغات شهرستان های شمال غرب کشور در اردبیل+تصاویر
است که بسیاری به دنبال کمیت و آمار و ارقام غیرواقعی هستند چرا که برگزاری دوره های قرآنی باید خروجی مثبت داشته باشد. قره شیخلو بیان کرد: اصلی ترین وظیفه ما شناسایی نیروها، جذب و آموزش آن هاست که در حال حاضر با هدف استعدادیابی امسال یک هزار و 300 نفر در رده سنی 10 تا 18 سال را زیرپوشش داده و باید در این زمینه سرمایه گذاری انجام شود چرا که این افراد،آینده قرآنی کشور هستند. وی ...
برخی با عبارت "زیرپله" از تماشاخانه های خصوصی یاد می کنند
به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا ، چندی است فضای تئاتر کشور به سبب حضور بخش خصوصی به محل تضارب آرا بدل شده است. برخی هنرمندان از بدقولی سالن داران در تأمین منابع و امکانات می گویند و برخی از وضعیت مالی آنان گلایه می کنند. شرایط با چند شکایت و چند مصاحبه جنجالی در اوایل ماه آبان دنبال شد و مشخص شد برخی از سالن داران اقداماتی عجیب در کسب سود بیشتر انجام داده اند. این اتفاقات ...
کالری سوزی با کدام ورزش ها بهتر است؟
کودکی کالری زیادی میسوزاند کالری سوزی با طناب زدن طناب زدن و پریدن از روی زمین در یک ساعت 800 کالری انرژی نیاز دارد و علاوه بر ان به خصوص باعث چربی سوزی در ناحیه شکن و پهلو میشود و به شدت این نواحی را فعال کرده و تحت تاثیر قرار میدهد . چند ورزش را در منزل به صورت ترکیبی انجام دهید کالری سوزی با ورزش در خانه اگر فرصت باشگاه رفتن یا دویدن در فضای ازاد را ندارید یک ...
برترین محصولات نوآورانه سال 2017
...، کنتراست و الگوریتم اختصاصی این تصاویر ضبط شده برای افراد نابینا قابل دیدن می شود. در نهایت این عینک شرایطی فراهم می کند تا افراد نابینا در انجام بسیاری از فعالیت ها مانند ورزش های مختلف که تا قبل از این برای انجام آن با محدودیت مواجه بودند مشکلی نداشته باشند. این عینک در ماه فوریه با قیمت 9 هزار و 995 دلار معرفی شد. قیمتی که شرایط تهیه آن را برای همه افراد امکان پذیر نمی کند. اگرچه ...
13 توصیه برای کاهش اضافه وزن بعد از زایمان
. غذا های کامل و سالم را جایگزین غذا های فرآوری شده کنید تا علاوه بر تضمین سلامت به کاهش وزن نیز کمک کنید. 10. ورزش را شروع کنید ورزش های هوازی مانند، دویدن آهسته، دویدن با سرعت و دوچرخه سواری کمکتان می کنند کالری بسوزانید و مزایای فراوانی برای سلامتتان دارد. ورزش سلامت قلب را بهبود می دهد، شدت خطر دیابت را کاهش می دهد و روی کاهش خطر بسیاری از سرطان ها ...
دردسرهای خرید و فروش اینترنتی دارو
. نهادهای نظارتی قول داده اند با این سایت که با همکاری فتا و... شناسایی خواهدشد، برخوردی قانونی انجام دهند زیرا امکان دارد دارو در این فرآیند آسیب ببیند و استفاده از آن تبعات جبران ناپذیری را برای سلامت افراد به ارمغان بیاورد. این دغدغه موجب شد با وحید محلاتی، نایب رییس هیات مدیره انجمن شرکت های صنعت پخش ایران در مورد تبعات فعالیت این سایت ها گفت و گویی داشته باشیم. محلات بر این باور است ...
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
العالم - گوناگون دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی. همچنین در زنان این امکان وجود دارد که به دلیل بارداری دچار بیماری کبد چرب شوند. درمان اصلی برای بیماران کبد چرب تغییر در رژیم غذایی و ورزش کردن است. اگرچه برخی افراد باید برای درمان های بیشتر به پزشک مراجعه کنند. رژیم غذایی برای بیماری کبد چرب شامل انواع مختلفی از خوراکی ها می شود. کاهش ...
5 اشتباه رایج در استفاده از ماشین لباسشویی که عمر آن را کوتاه می کند
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: با توجه به پیشرفت صنعت، امروزه بیشتر کارهای شخصی ما از جمله شستن لباس، ظرف غذا و دیگر کارهای شخصی ما را ماشین ها انجام می دهند. در بسیاری از موارد دیده شده است که مصرف کنندگان از این گونه ماشین ها به شیوه مطلوب استفاده نمی کنند و با توجه به رفتارهای غیر اصولی که با این ماشین ها می کنند؛ باعث خراب شدن و بالا رفتن هزینه ها می شوند. شاید اکثر مردم فکر کنند که ...
سرما سبب چربی سوزی می شود!
به گزارش بلاغ ، محققان دانشگاه استکهلم سوئد در بررسی های خود متوجه شدند که قرار گرفتن در معرض سرما می تواند سبب چربی سوزی شود. به گزارش تایم، دمای 10 درجه در فصل پاییز باعث می شود احساس سرما کنید؛ در حالی که همین دما در فصل بهار، موجب گرما می شود. دلیل این موضوع، خو گرفتن بدن به هوای سردتر است؛ مهارتی که با پژوهش پیشگامانه دانشمندان در سال 1961 تشخیص داده شد. در این پژوهش که ...
علائم استرس در کودکان را بشناسید
خانوادگی مانند طلاق یا جدایی؛ -وجود مشکلات و مسائل مالی در خانواده؛ -زندگی در منطقه یا خانه ای ناامن. علائم استرس در کودکان شاید کودکان از استرسی که بر آنها وارد می شود باخبر نباشند. والدین می توانند با مشاهده ی علائم و نشانه های فیزیکی و احساسی یا تشدید حالات نامناسب کودک، از وجود استرس در کودکان خود باخبر شوند. نشانه های فیزیکی استرس در کودکان -کاهش اشتها ...
سوزاندن چربی ها را چند برابر سریعتر کنید
؛ بنابراین، خوردن روزانه سه وعده لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست و پنیرهایی مانند گودا و چدار توصیه می شود. سرعت در فعالیت ها گام های بلند برداشتن، یا پیاده روی با سرعت (بین راه رفتن و آهسته دویدن) می تواند تناسب اندام شما را حفظ و قلب تان را سالم نگه دارد؛ زیرا کلید اساسی، در انجام تمریناتی است که سرعت ضربان قلب را افزایش دهند و باعث سرعت بخشیدن به سوزاندن چربی ها در بدن شود. ...
چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟
است با رعایت نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید: ماساژ گرفتن بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد، اما نباید موجب بروز درد ...
از گریم هالووین تا خرید جمعه سیاه
جشن ممنوع است. اما این رسم فارغ از رنگ و بوی مذهبی چندسالی است به دلیل تبلیغات زیاد بین باقی فرهنگ ها و ادیان نیز در حال گسترش بوده و تبدیل به یک پُز فرهنگی شده است ! به طوریکه اثر کریسمس را در صنف های مختلف مانند قنادی، آتلیه های عکاسی، لباس فروشی ها می توان دید. شرکت لینت یکی از معروف ترین برندهای تولید شکلات دوسال قبل برای سال جدید داستان 1001 شب را با تقویم کریسمس ترکیب و به بازار عرضه کرد ...
نان گران تر بدون افزایش کیفیت مهمان سفره مردم استان ها می شود!
کیفیت نان، قیمت این بخش از سبد غذایی خانوارها افزایش می یابد، اما بعد از بالا رفتن نرخ نان، نه تنها تغییری در کیفیت آن ایجاد نمی شود، بلکه اغلب وزن و اندازه نان ها هم روز به روز آب می رود و کوچک تر می شود. در این راستا مسئولان از نحوه پخت نان ایراد می گیرند و معتقدند با افزایش قیمت، کیفیت هم بهبود میابد. این درحالی است که اگر کیفیت نان تنها به نحوه پخت آن محدود شود، پیش از هر چیزی مسئله عدم نظارت ...
