سایر خبرها
وقتی این میوه جان شما را نجات می دهد!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا موز میوه ای سرشار از پتاسیم است، که این ماده معدنی نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. کمبود پتاسیم موجب می شود شریان ها عملکردی مطابق با آن چه انتظار می رود، نداشته باشند. اما آیا مصرف یک موز در روز می تواند از بیماری قلبی پیشگیری کند؟ به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن ...
15ترفند برای جلوگیری ازسرفه نوزادان
شود باید حذف شود. این می تواند شامل برخی مواد غذایی نیز باشد. راهکار شماره 7 استراحت کردن اصلی ترین درمان برای بسیاری از موارد سرفه که ناشی از بیماری های گوناگون از جمله سرماخوردگی، خروسک، سیاه سرفه و... است، فقط و فقط استراحت است. معمولا یک هفته استراحت، هم باعث بهبود سریع کودک می شود و هم اگر عامل بیماری ویروس باشد از انتقال آن به دیگر کودکان جلوگیری می شود. ...
چه زمانی کلسترول خونتان بالاست ؟
گلیسیرید و LDLدر خون شما بالا باشد، خطر ابتلا به سکته قلبی در شما بیشتر خواهد بود. علائم کلسترول خون بالا کدامند ؟ کلسترول خون بالا باعث احساس مریضی نمی شود. هر موقع که متوجه می شوید کلسترول خون شما بالاست، ممکن است قبلا سرخرگ های شما تنگ شده باشد. بنابراین بایستی سریعا آن را درمان کرده و کلسترول خونتان را کاهش دهید تا حالتان خوب شود. علل بالا رفتن کلسترول خون چیست ؟ ...
پرهیزات غذایی متخصصان قلب را بدانید
موجود در بیکن ها مواد شیمیایی کاملا سرطان زا هستند. پنیرهای شور: حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند 700 میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. برنج سفید: اگرچه غلات سبوس دار می ...
درمان سرطان با داروی قدیمی مالاریا
موفقیت به محل تومور موردنظر می رسند و بقیه از طریق سلول های ایمنی کبد و طحال فیلتر می شوند. محققان موسسه تحقیقات هیوستون آمریکا دریافتند استفاده از دارو "کلروکین" نه تنها موجب افزایش گردش نانوذرات در بدن می شود، بلکه فیلتر نانوذرات را توسط بدن کاهش داده و همچنین موجب بهبود تحویل دارو به تومورهای سینه می شود. دکتر مایرو فراری، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: کلروکین با ...
غذاهای شگفت انگیز که مانع پوسیدگی دندان ها می شوند!
...> کره: این نوع چربی منبع خوبی از ویتامین ب 12 برای مبارزه با بیماری های پرریودنتال است. ویتامین ب 12 در بهبود زخم های دهانی و حفظ سلامت لثه ها نیز نقش دارد. کاهش مصرف ویتامین ب 12 منجر به پیشرفت عفونت های لثه مانند گینگویت و در نهایت از دست رفتن دندان ها می شود. سویا، برنج، پنیر و محصولات حیوانی سرشار از ویتامین ب 12 هستند. آووکادو: سطوح بالای پتاسیم در این میوه به پیشگیری از پوسیدگی ...
عصاره لوبیای سفید و کاهش وزن ؟
...، اما برخی مطالعات نشان می دهند که این عصاره می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. در یکی از تحقیقات صورت گرفته معلوم شد یکی از خواص بالقوه عصاره لوبیای سفید می تواند افزایش روند کاهش وزن و جلوگیری از افزایش قندخون توسط کربوهیدرات ها باشد. خطرات احتمالی به دلیل این که تحقیقات بلندمدت دقیقی روی اثرات عصاره لوبیای سفید صورت نگرفته، در مورد بی خطر بودن مصرف این عصاره برای طولانی مدت ...
خالی کردن زیر پای مقاومت با ریل گذاری پنهان FATF
...، خصوصاً آمریکا می گیرد. در FATF تصمیم درباره وضعیت ایران نیز یک تصمیم سیاسی است. بیانیه اخیر FATF نشان می دهد که آن نهاد می خواهد در قبال ایران از راهبرد قدیمی شمشیر داموکلس استفاده کند. FATF می خواهد با حفظ خطر بازگشت به لیست سیاه بالای سر ایران، فشار مضاعف به ایران وارد کند تا ایران تعهدات خود را در قبال برنامه اقدام به طور کامل و دقیق انجام دهد. روشن است که این نهاد به دنبال قطع ...
تامین انرژی ساعت هوشمند با حرارت بدن
به گزارش مشرق ، کمپانی ماتریکس اخیراً از ساعت هوشمند جدیدی رونمایی کرده است که می تواند گرمای بدن افراد را به انرژی موردنیاز خود تبدیل کند. مطابق اخبار منتشره، در درون این دستگاه هیچ نشانی از باتری های متداول امروزی دیده نمی شود و دیگر در این گجت خبری از شارژر نیست و طبعا کاربر آن شاهد خاموش شدن نابهنگام نخواهد بود. از دید کارشناسان، این ساعت هوشمند را عملا می توان یک ردیاب سلامت ...
5 دلیل عالی برای مصرف منظم بادام
دلیل می تواند برای افرادی که از محصولات حیوانی مانند گوشت و غیره تغذیه نمی کنند مناسب باشد. بادام تقویت کننده سیستم ایمنی بدن: بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان: محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش ...
شب ها کربوهیدرات بخوریم؟
و به مقدار کمی فرآوری شده اند، بهترین نوع کربوهیدرات به منظور مدیریت وزن، سلامت گوارش و کنترل قند خون محسوب می شوند. این نوع کربوهیدرات ها شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند چون فیبر بیشتری دارند. چه زمانی باید کربوهیدرات کمتری مصرف کنیم؟ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد حذف کربوهیدرات ها در زمان هایی خاص یا حذف آن ها به طور کلی از رژیم غذایی منجر به کاهش وزن شود. اما ...
عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟
. برخی دیگر از مزایای عرق کردن عبارت اند از: - داشتن پوست سالم تر: ورزش با شدت بالا، باعث گردش خون در سراسر بدن می شود و این باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی در بدن به جریان در بیایند و سلول های پوست را تغذیه کنند. - خودتان را به چالش بکشید: اگر در طول ورزش کردن عرق کنید، مسلما فعالیتی انجام داده اید که سطح تناسب اندام تان را به چالش کشیده است. اما اگر دچار سرگیجه، خستگی شدید یا درد ...
دختر 3 ساله ای که با بیماری اگزمای شدید دست و پنجه نرم می کند
سازد که کمی خاراندن ناحیه، سبب خونریزی پوستش شود. حساسیت شدید پوست بدن گبی باعث شده مادرش روزانه چند ساعت را به تمیز کردن و جارو کردن خانه و کف اتاق ها اختصاص دهد تا هیچ گرد و غباری باقی نماند. در واقع، حساسیت و اگزمای شدید گبی است که زندگی او را تحت کنترل گرفته است. مشکل این دختر چند روز بعد از تولد آغاز شد و والدین او به طور اتفاقی متوجه جوش هایی روی صورتش شدند. سپس، علائمی ...
این علائم را جدی بگیرید
...: 1. احساس ضعف و سستی در دست ها و پاها اگر در دستها، پاها یا صورت خود احساس ضعف و بی حسی می کنید،به ویژه اگر در یک طرف بدن است، ممکن است نشانه سکته مغزی باشد .به علاوه اگر نمی توانید تعادل خود را حفظ کنید، احساس گیجی می کنید و یا در راه رفتن دچار مشکل هستید، ممکن است دچار سکته مغزی شده باشید.اگر به خوبی نمی توانید ببینید، دچار سردرد بدی شده اید، احساس آشفتگی می کنید یا در ...
فندق بخورید تا لاغر و جوان بمانید+ اینفوگرافی
از ویتامین E است و اگر سرطان در بدن شکل گرفته باشد، ویتامین E با سلول های سرطانی مبارزه می کند. فندق و تقویت عملکرد مغز ویتامین E موجود در فندق خواص ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب می شود و در نتیجه در سلامت مغز تاثیرگذار است افزون بر این، فندق یک منبع غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است که برای حفظ سلامت مغز و خون سازی مخصوصا در کودکان در حال رشد ضروری هستند. انتهای پیام/ ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
منابع ویتامین D • زرده تخم مرغ یک منبع غنی از ویتامین D است و می توانید برای تامین روزانه این ویتامین روی آن حساب کنید. به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید. • جگر گاو نیز منبع سرشار از ویتامین D به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی ماننده ویتامین A، آهن و پروتیین است و می تواند منبع مناسبی برای جبران کمبود این مواد باشد. • مواد غذایی ...
این نقاط را در کف دستتان فشار دهید +عکس
به گزارش مشرق ، اغلب افراد از روش هایی مانند مصرف داروهای مسکن برای تسکین دردهای خود استفاده می کنند، اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن را تسکین داد و برخی بیماری ها و مشکلات را درمان کرد. به این منظور کافی است این نقاط خاص را برای 5 ثانیه به آهستگی فشار داده و نفس عمیق بکشید تا معجزه این کار را ببینید. ...
صدا به صدا نمی رسد
.... براساس این آیین نامه با تعریف پنج منطقه مسکونی، تجاری مسکونی، تجاری، مسکونی صنعتی و منطقه صنعتی روزانه و شبانه صدا در هوای آزاد اعلام شد. (جدول شماره یک) بر اساس آن استاندارد صدا در هوای آزاد در روز 55 دسی بل و در شب 45 دسی بل است. دو سال پیش هم اعضای شورای اسلامی شهر تهران برنامه عملیاتی کاهش آلودگی صوتی در پایتخت را تصویب کردند. رحمت الله حافظی، رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و ...
باید ها و نباید های ورزش در بارداری
شفا آنلاین:از انجا که ورزش کردن در دوران بارداری، فواید زیادی دارد اختصاص دادن تایم کوتاهی در روز به نرمشهای توصیه شده و ایمن در بارداری میتواند کمک زیادی به سلامت جسمانی و روانی مادر و هم چنین جنین داشته باشد. تنظیم فشار و قند خون مادر در بارداری، خون رسانی بهتر به جفت و در نتیجه رشد بهتر جنین، تقویت عضلات رحم و شکم و کف لگن برای تحمل فشارها و تغییرات بارداری، کم کردن عوارض بعد از بارداری ...
کاهش سریع وزن برایمان بد است؟
بررسی قرار دهیم تا حقیقت را پیدا کنیم. چه چیزی کاهش وزن سریع قلمداد می شود؟ بر اساس نظر بسیاری از متخصصان کاهش نیم تا یک کیلو وزن در هفته سالم به حساب می آید. کاهش بیشتر از این مقدار کاهش وزن سریع به حساب می آید و می تواند مشکلات فراوانی برای سلامتتان داشته باشد از جمله کاهش بافت عضلانی، سنگ صفرا، کمبود مواد مغذی و کاهش سرعت سوخت و ساز بدن. شایع ترین روشی که افراد ...
عوارض و مضرات زیاد نشستن
صندلی تان می نشینید، حتما وضعیت درستی به بدن خود بدهید، به جلو قوز نکنید، در پایان روز، و ترجیحا در طول روز نیز، یک سری کشش های مربوط به فلکسورهای لگن را انجام دهید تا این عضلات سفت شده را شل کنید. روی تقویت عضلات مقابل فلکسورهای لگن نیز باید کار کنید؛ یعنی عضلات باسن و همسترینگ. اگر زیاد بنشینید چه اتفاق هایی می افتد فشار وارد بر کمر و گردن این فقط پایین کمرتان ...
انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
کاهش می دهد. اگر سردردهای شدید را ناشی از فعالیت بدنی سنگین، حس کردید، شاید نیاز باشد که با پزشکتان مشورت کنید. سردردهای ناشی از افزایش فشار خون: فشار خون بالا منجر به سردردهای شدید خواهد شد. این سردرد معمولاً در هر دو طرف سر اتفاق می افتد و با هر نوع فعالیت بدتر می شود. شما ممکن است همچنین همراه با سردرد، دچار تغییراتی در بینایی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، خونریزی بینی، درد قفسه سینه و یا تنگی نفس شوید. این نوع سردرد با کنترل فشار خون کاهش می یابد. تنها راه کنترل این نوع سردردها، جلوگیری از افزایش فشار خون است. منبع: سلامانه ...
عفونت ویروسی
. هنگامی که اکثر مردم کلمه “ویروس” را می شنوند، آنها به ویروس های بیماری زا مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، عفونت دهان، ویروس نقص ایمنی بدن ( HIV ) و ... فکر می کنند. ویروس ها می توانند بر بسیاری از مناطق بدن مانند سیستم های تولید مثل، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش تاثیر گذار باشند. آنها همچنین می توانند کبد، مغز و پوست را تحت تاثیر قرار دهند. تحقیقات نشان می دهد که ویروس ها در بسیاری از سرطان ها نیز دخیل ...
علائم بارداری در روزهای اول
پالمر در توضیح برخی علامت های اولیه بارداری می گوید: ممکن است خانم ها در اوایل باروری به دلیل تغییر در میزان هورمون ها تشدید سردردها را تجربه کنند یا به سردردهای جدید دچار شوند. خانم هایی که فکر می کنند باردار هستند بهتر است از قرص هایی حاوی استامینوفن استفاده کنند و آسپیرین مصرف نکنند. آسپیرین می تواند عوارض زیادی روی جنین بگذارد، از جمله اختلالات کبدی، اما یکی از چیزهایی که بسیاری از زنان نمی ...
حل مشکل آفت دهانی با عصاره گل سرخ
به گزارش نخست نیوز ، عوامل عمده ای در به وجود آمدن آفت دهانی یا اصطلاحا RAS نقش دارند که از مهم ترین آن ها می توان به عوامل ژنتیکی، اختلالات مربوط به خون مثل کمبود آهن و فولیک اسید و ویتامین B1، اختلالات سیستم ایمنی، پایین بودن سطح ویتامینE و عوامل موضعی نظیر تروما و عدم تعادل هورمون ها، سیگار، آلرژی و عوامل عفونی اشاره کرد. به بیان محققان، درمان قطعی برای آفت وجود ندارد و درمان موفق ...
عمر آنتی بیوتیک ها رو به پایان است
دامپزشکی علاوه بر نظارت های سالانه خود بر محل های نگهداری دام و تشخیص بیماری ها، تلاش دارند دامداران را نسبت به مصرف بی رویه و غیر اصولی آنتی بیوتیک ها آگاه کنند تا شاهد کاهش عوارض این مساله در جامعه باشیم. به گزارش ایرنا اجرای برنامه های مختلف توسط فعالان عرصه بهداشت و سلامت در کنار افزایش آگاهی مردم از عوارض مصرف بی رویه داروها از جمله آنتی بیوتیک ها به معنی خالی شدن یخچال ها از داروهای غیر ضروری نقش مهمی در کاهش مقاومت بیماری ها در مقابل آنتی بیوتیک ها خواهد داشت. ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب!
بروکلی منجر به جلوگیری از افزایش چربی در کبد می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ دیگر مانند اسفناج نیز به کاهش وزن کمک می کند و محافظ سلامت کبد است. دانه های کامل: مصرف کربوهیدرات های پیچیده به تولید یک منبع منظم انرژی کمک کرده و افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. علاوه بر این، دانه های کامل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به عملکرد کبد کمک می کند. برنج قهوه ای، کینوا، جو، و چاودار ...
چرا بعضی ها سرمایی تر هستند؟
شما آزمایش خون فریتین بنویسد. فریتین، سلول پروتئینی خون است که دارای آهن است. این آزمایش کمک می کند تا پزشک بفهمد بدن شما چه مقدار آهن ذخیره دارد. با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن از جمله گوشت قرمز، جگر و قرص آهن، میزان آهن بدن خود را افزایش دهید. 3- کمبود خواب: با کمبود خواب، سیستم عصبی که در تنظیم دما به بدن کمک می کند، دچار مشکل می گردد و در نتیجه احساس سرما می کنید. 4- گردش ...
شکلات تلخ مانع چاقی می شود
گرم شکلات سیاه 70 درصد باعث بهبود جریان خون می شود. به نظر می رسد خواص مفید و مثبت شکلات تلخ مربوط به خواص پولیفنول موجود در آن است؛ این مواد باعث آزاد شدن اکسید نیتریت می شود که رگ های خونی را گشاد می کند و برای همین خون به راحتی در رگ ها جریان پیدا می کند و احتمال ایجاد جرم در جداره های رگ ها کاهش می یابد. شکلات تلخ همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر کلسترول بد محافظت می کند. ...
کیوی چه فوایدی دارد و آیا برای کاهش وزن مناسب است؟
می کنند در مقایسه با افرادی که روزانه یک عدد سیب خورده بودند، فشار خون کمتری دارند. کیوی ترکیب زیستی فعال خاصی دارد که می تواند فشار خون را پایین بیاورد و عملکرد اندوتلیال را بهبود بدهد. شاخص گلیسمی پایین بیشتر اشخاصی که در پی کاهش وزن هستند، از مصرف میوه خودداری می کنند چون میوه منبع قند است. چرا که مدام در خصوص تاثیرات منفی قند می شنویم که می تواند چقدر اثرات ...