خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعضی ها بیشتر احساس سرما می کنند؟
سرما می گردد. از پزشک خود بخواهید برای شما آزمایش خون فریتین بنویسد. فریتین، سلول پروتئینی خون است که دارای آهن است. این آزمایش کمک می کند تا پزشک بفهمد بدن شما چه مقدار آهن ذخیره دارد. با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن از جمله گوشت قرمز، جگر و قرص آهن، میزان آهن بدن خود را افزایش دهید. 3- کمبود خواب: با کمبود خواب، سیستم عصبی که در تنظیم دما به بدن کمک می کند، دچار مشکل می گردد و در نتیجه ...
حق مردم است که از خدمات رایگان بهداشت بهره مند شوند/ آیا طرح تحول سلامت سقوط می کند؟
آن تغذیه و جزء دیگر بهداشت روح و روان است که در طرح سلامت گنجانده شده است. طرح همه گروه های سنی از کودکان پنج سال تا سالمند را در بر می گیرد که برای همه آنها آیتم های مخصوص به خودشان را داریم. اولین آیتم مراقبت های کامل جسمانی است که اگر شخص اضافه وزن دارد به کارشناس تغذیه ارجاع داده می شود. اگر بیماری هست که دارو مصرف می کند به دکتر ارجاع داده می شود. عمده خدمات بهداشت روح و روان ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه/483 کشته و بیش از 12 هزار و 300 مصدوم
کارگاه های فنی و حرفه ای تا حدودی کمبودها را جبران نماییم. 11:58 مدیرکل کمیته امداد امام خمینی (ره) استان کرمان از آمادگی این نهاد برای ساخت 100 واحد مسکونی مقاوم برای مددجویان آسیب دیده تحت حمایت کمیته امداد غرب کشور خبر داد. 11:52 معاون عملیات سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر: اسکان اضطراری زلزله زدگان غرب کشور فقط برای 45 روز است و پس از آن ، نهادهای دیگری چون بنیاد مسکن ...
عوارض جراحی های چاقی چیست و آیا سلامت فرد به خطر می افتد؟
, آیا به این عمل ربط دارد یا نه؟ جواب: کرمان ساروی گفت: کاهش وزن پس از جراحی اسلیو بعد از یک ماه نتیجه نمی دهد و برای نتیجه نهایی یکسال زمان نیاز است زیرا در جراحی اسلیو یکسال روند کاهش وزن ادامه دارد. وی با بیان اینکه سنگ کلیه از عوارض جراحی چاقی نیست، افزود: ممکن است فرد به دلیل اینکه پس از جراحی فرد مایعات کافی مصرف نکرده است رسوبات در کلیه جمع و تبدیل به سنگ کلیه شده است ...
چرا نشستن طولانی مضراست؟
حرکت کند و کُشنده باشد. مطالعه ای نشان داد زنانی که در طول روز ساعت های طولانی می نشستند، دو یا سه برابر بیشتر در معرض لخته شدن خون قرار داشتند. همچنین اگر تحت هورمون درمانی برای یائسگی هستید یا قرص ضد بارداری مصرف می کنید، بیشتر در معرض لخته شدن خون در اثر زیاد نشستن هستید. باز هم راه حل این است که حداقل هر یک ساعت از جای خود بلند شوید و حرکت کنید. اگر این امکان برای تان وجود ندارد، ساق پاهای خود ...
از تدبیر جدید چین برای رشد اقتصادی تا هشدار نسبت به افتتاح سپرده در یک موسسه غیرمجاز
توجه به افزایش ارزش دلار آمریکا و کاهش تنش های سیاسی، سرمایه گذاران بین المللی بهتر است تا سهم طلا در سبد سرمایه گذاری خود را تا پایان سال 2017 میلادی کاهش دهند. بر اساس این گزارش بسیاری از مدیران صندوق های سرمایه گذاری بزرگ جهان بر این باورند که طلا باید 2 تا 10 درصد سبد سرمایه گذاری را طی ماه های آینده تشکیل دهد. توصیه تحلیلگران موسسه بلک راک به سرمایه گذاران این است که در ماه های پایانی 2017 و ...
فواید بی نظیر "به"
: میوه به دارای ویتامین ب می باشد و از این نظر در سیستم عصبی جنین می تواند موثر باشد و نیز میوه به می تواند سبب تعادل اعصاب مادر باردار شده و موجب کاهش استرس و احیانا افسردگی او بشود. نقش میوه به در کاهش فشار خون مادر باردار: میوه به دارای مقدار زیاد پتاسیم می باشد و تحقیقات ثابت کرده است که مواد دارای پتاسیم در کاهش فشار خون موثر هستند؛ از اینرو مصرف به در دوران بارداری می تواند در ...
سخت گیری ترافیکی در کاهش سرعت باعث حفظ حقوق دیگران خواهد شد /کاهش سرعت آری یا خیر؟
اجرای آن اقدام کنند . مهندس قربانی می گوید: کمیسیون ایمنی راه، دارای بخشی به نام کمیته ایمنی راه است که اجرای طرح تقلیل سرعت را حدود سه سال است بررسی می کند و به جمع بندی هایی هم رسیده است ولی با توجه به اینکه مردم تا حدودی سرعت ها را عادت کرده اند برای تغییر فعلاً دست نگه داشتیم تا موضوع دقیق تر بررسی شود و احتمالاً تا چند هفته آینده نتیجه نهایی برای تصمیم گیری به کمیسیون امینی راه ...
زنگنه به جای برخورد با توتال داخلی ها را متهم می کند/ دستور لاریجانی برای بررسی تخلفات سازمان تامین ...
اهداف اصلی در رابطه با طرح هزینه و درآمد را شناسایی مشکلات و آسیب های جامعه می داند. نرخ تورم در فراز و فرود با این حال، یکی از شاخص هایی که ارتباط مستقیمی با معیشت روزانه و سبد مصرف کالای خانواده های ایرانی دارد، نرخ تورم مواد غذایی است. نرخ تورم موادغذایی در طول چندین سال گذشته همواره روند افزایشی داشته و حتی در دوره هشت ساله دولت پیشین از 10.4 درصد به 53 درصد در سال انتهایی ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
... وقتی پای کاهش وزن به میان می آید، صبحانه ی سالم از ضروریات است. یک صبحانه ی سالم و خوشمزه، انتخابی است که با هر بودجه ای جور در می آید. جو دوسر، منبع خوبی از فیبر محلول است که می توانید برای مدتی طولانی تر شما را سیر نگه دارد تا با گرسنگی زیاد سراغ وعده ی بعدی نروید. مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر برای سلامت گوارش نیز مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت ...
غذاهای مقوی بعد از زایمان، کم کم رژیمتان شروع می شود!
اگر به کودکتان شیر می دهید، هر چیزی که بخورید، کیفیت شیرتان تغییری نمی کند، ولی نکته ای که وجود دارد این است که وقتی مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را از رژیم غذایی دریافت نمی کنید، بدنتان از ذخایرش برای کسب انرژی مورد نیاز شما استفاده می کند و این شما را ضعیف می کند. پس سعی کنید تمام مواد مغذی لازم برای خود و نوزاد را به بدنتان برسانید. بعد از زایمان مسئلۀ مهمی مثل خوردن غذا هایی که به ...
کمبود ید در نوزادان، روش تشخیص
یدوفولیک ساخت ایران که به تازگی به همت متخصصان ایرانی به تولید انبوه رسید، به عنوان مکمل حاوی ید و مناسب برای سنین مختلف اشاره کرد و گفت: کودکان بدغذا، افرادی که به دلایلی مانند بیماری های قلبی عروقی، کلیوی و فشارخون بالا باید غذاهای کم نمک استفاده کنند و همچنین زنان باردار و شیرده، لازم است روزانه یک عدد از این قرص را برای جبران کمبود ید مصرف کنند. ** کمبود ید سبب کاهش ضریب هوشی رئیس ...
افزایش احتمال بارداری، بهترین رژیم غذایی
، صدف، گوشت گاو، گوشت گوسفند، گوشت گوزن و آهو، دانه ی کنجد، تخمه ی کدو، ماست، بوقلمون، نخود فرنگی، میگو. روی در اثر پخته شدن مواد غذایی از بین می رود، در نتیجه بهتر است بعضی از غذاهای سرشار از روی را خام مصرف کرد. اسیدهای چرب ضروری ثابت شده است که اسیدهای اُمگا3 به واسطه ی تنظیم هورمون های بدن، افزایش مخاط دهانه ی رحم، افزایش تخمک گذاری و بهبود کلی کیفیت رحم با افزایش جریان خون ...
ویتامین آد برای نوزادان، چاق کننده است؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختر 4 ماهه ام یکدفعه چاق شد. وزن تولدش2900 بود. دلیلش چیست؟ ممکن است به خاطر این باشد که قطره آد یا مولتی ویتامین که بهش میدم چرب هستند؟ پاسخ دکتر محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: متاسفانه وزن فعلی کودک خود را نگفته اید. وزن و قد فعلی و بدو تولد و نوع شیر مصرفی را باید حتما ذکر کنید تا بتوان بهتر اظهار نظر کرد. در هر صورت چاقی هیچ ارتباطی با قطره ویتامین ندارد. زیرا این قطره ها نیاز بدن کودک را تامین می کند و معمولا پزشک تجویز می کند تا کسری های بدن جبران شود. ...
قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟
دکتر سید محمد خاتمی، متخصص اطفال: قد و وزن کودک شما مناسب است. اما برای اطمینان بیشتر باید روی منحنی رشد کودک مشاهده شود. اگر رشد کودک به صورت صعودی باشد بسیار مناسب است. اما اگر رشد به صورت نزولی باشد، باید کودک بررسی شود. ریختن قطره آهن داخل سوپ مشکلی ندارد. شما می توانید قطره آهن را با سوپ به نوزاد خود بدهید، اما هرگز قطره را همراه با لبنیات نمی توانید بدهید. شما می توانید از قطره آهن ...
نکات بارداری سالم، ده گام لازم
کنید که از بدن ماهی به دست آمده است، نه از کبد آن. زیرا ممکن است که روغن کبد ماهی (مانند روغن کبد ماهی کاد) دارای فرم رتینولِ ویتامین A باشد که مصرف آن در دوران بارداری توصیه نمی شود. 4. مراقب بهداشت غذایی باشید برخی مواد غذایی را بهتر است در زمان بارداری مصرف نکنید، زیرا این مواد غذایی ممکن است برای سلامت کودک شما مضر باشند. لیستریوز (listeriosis) عفونتی است که توسط ...
17 تا از مهمترین خواص چای سبز
.... بنابراین مصرف منظم چای سبز می تواند علائم و نشانه های پیری ( رفع چین و چروک صورت با داروهای گیاهی ) را به طور موثر کاهش دهد. 10- درمان آکنه - فقط 100 گرم برگ چای سبز و نیم لیتر آب را مخلوط کنید و مخلوط را در دمای اتاق 30 تا 40 دقیقه بگذارید. مایع آن را خارج کرده و در یخچال قرار دهید. می توانید از این مخلوط برای شادابی چهره خسته شده خود بعد از یک روز طولانی استفاده کنید ...
افزایش وزن نوزاد، راه حل های تغذیه ای
تدریج بر مقدار آن بیفزایید. پاسخ دکتر محمد ابراهیم روستا، متخصص کودکان و نوزادان: برای افزایش شیر مادر فقط باید از مایعات، سبزیجات، میوه جات و به خصوص شیر بیشتر استفاده کنید. این نوع خوراکی ها به شما کمک می کنند تا بهتر بتوانید به نوزاد خود شیر بدهید. استفاده از قرص های شیر افزا و هرگونه ترکیبات دیگر گیاهی نیز ممکن است در این امر کمک کنند، اما مهم تر از همه استفاده از شیر و مایعات بیشتر است که می تواند شیر مادر را افزایش دهد و جریان آن را برای استفاده کودک تسهیل کند. ...
راه های جلوگیری از چاقی درکودکان
مجازات اجتناب کنید. کودک خود را آموزش دهید که اکثر غذاها می توانند در یک رژیم غذایی سالم وجود داشته باشند، اما غذاهای فرآوری شده با چربی بالا و یا قند زیاد و غذاهای حاوی مواد مغذی کمتر، فقط باید به اندازه مورد نیاز مصرف شود و یا به عنوان استفاده گاه به گاه، مصرف شود. -اجتناب از مسخره کردن دختر یا پسرتان در مورد وزن او درمورد وزن فرزندتان سخنانی نسازید، یا نظر خود را حتی ...
علائم یائسگی را بدون هورمون کاهش دهید.
تجربه می کنند که گاه به علت تغییر میزان ترشح هورمون هاست.برای پیشگیری از این دردها، استراحت کافی،مصرف داروهای گیاهی، مصرف مواد غذایی مغذی و میوه و صیفی جات موثر است. احساس شوک الکتریکی زیر پوست و سر: این حس عجیب شبیه رها شدن کش در لایه های بین پوست و عضله است که به علت نوسان میزان استروژن رخ می دهد. افزایش گرفتگی درعضله: افزایش درد در تمامی عضله بدن با درد و سفت شدن عضله ارتباط ...
غذاهایی که باعث تحریک مثانه میشوند.
"مثانه بیش از حد فعال"، بدتر شود. سعی کنید هرکدام از مواد غذایی زیر را مصرف نکنید: حداقل با یک مورد در هفته شروع کنید، و اگر احساس می کنید بهتر شده اید، این برنامه را ادامه دهید. 2- کافئین کافئین عضلات مثانه را تحریک می کند. این همچنین یک دیورتیک است ؛ یک ماده که باعث تولید ادرار بیشتر و موجب افزایش نیاز به تخلیه مثانه می شود.تصور نکنید که کافئین فقط در قهوه یافت می شود؛ از قهوه ...
تخلف برخی اعضای اتحادیه در فروش آزاد آرد دولتی/ انتقاد از کیفیت نان
...، کیفیت آرد بهتر بود، اما از زمانی که دولت به علت تولید گندم داخل، جلوی واردات گندم را گرفته است، مجبور هستیم که آرد را از گندم داخلی تولید کنیم و از گندم داخلی هم آرد با کیفیتی بالایی به دست نمی آید. وی به افزایش قیمت نان به عنوان یک معضل هم برای نانوا و هم برای یک مشتری اشاره کرد و اظهار داشت: نرخ رسمی نان بربری ساده تا پیش از افزایش قیمت 650 تومان و با کنجد 800 تومان بود و از سال 93 ...
سوالات مهم ازدواج که باید بپرسیم
مانند چاقی، لاغری، زیبایی (جذابیت صورت و کلام و تناسب اندام) قد، وزن و تیپ داشتن چقدر برای شما مهم اند؟ 40 – چه کسی باعث رشد شما (معنوی ، فکری ، مالی ) می شود؟ 41- چه کسی به نیازهای روحی شما بهتر پاسخ می دهد؟ 42 – با چه کسی راحت تر می توانید کنار بیایید؟ 43- چه کسی باعث خشنودی و رضایت خاطر بیش تر شما می شود؟ 44 – اختلاف هایی که می تواند به ...
پیشنهادی برای کاهش 30 درصدی پسماند شهری
های یکبارمصرف بر مبنای ودیعه گذاری، تنها در شهر تهران، سالانه حدود 8/5 تریلیون ریال خواهد بود. اهمیت این عدد وقتی حس می شود که در نظر بگیریم بودجه کل شهرداری تهران در سال 1395 نزدیک 180 تریلیون ریال بوده است. منافع اقتصادی عمده این طرح برای صنایع بازیافت، افزایش چشمگیر کمیت و کیفیت بطری های جمع آوری شده و همچنین جداسازی و دسته بندی بطری ها براساس رنگ، وزن و هندسه در مبدأ است که عملیات ...
خصوصیات نوزاد چهار ماهه، وزن نرمال
سوال مخاطب نی نی بان: من نوزاد پسری 4ماه و 15 روزه دارم وزن تولد 3850 وزن کنونی 7 کیلو دور سر 41 و قد 68 میخواستم ببینم کمبود وزن داره الان یک هفته میشه که غذای کمکی (فرنی و لعاب برنج )را هم شروع کردم نگران وزنش هستم. پاسخ دکتر احمدرضا فرسار، متخصص کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی: مادر عزیز وزن نوزاد شما مناسب است و دوبرابر وزن تولدش شده است، جای نگرانی وجود ندارد. ...
میوه های مفید در زمان بارداری، چه خوبه؟
دارند اما باید در مصرف میوه ها به شرایط مادر باردار دقت کافی داشت و اگر شما دچار پرفشاری خون و یا دچار عوارض دیابت بارداری باشید و یا اضافه وزن شما زیادتر از حالت عادی باشد باید در مصرف میوه ها و به طور کلی مواد غذایی که دریافت می کند دقت بیشتری داشته باشید. اما اگر شرایط شما عادی و نرمال است می توانید از تمام میوه های یک فصل استفاده کنید. ...
رفع ویار در دوران بارداری
، همچنین کمبود ویتامین B را علت این مشکل می دانند. از آن جا که این مشکل ممکن است در هر ساعت از شبانه روز رخ دهد، بهتر است برای خودتان کیف کوچکی بردارید و چیزهایی که در چنین شرایطی به آن ها نیاز دارید را جمع کنید. 1 - آب نبات زنجبیلی هزاران سال است که برای از بین بردن حالت تهوع از زنجبیل استفاده می شود؛ اگر آبنبات زنجبیلی پیدا نکردید سری به عطاری بزنید و کمی زنجبیل بخرید. 2 ...
سندرمی که زنان را تهدید می کند
عادات تغذیه ای در کاهش وزن، تقویت بارداری، پیشگیری از دیابت و ارتقاء سلامت تخمدان ها نتیجه بخش است. نکات مهم تغذیه ای در سندرم پلی کیستیک تخمدان ها *کاهش وزن 5 تا 10 درصدی در صورت اضافه وزن یا چاقی در طی 3 ماه. * کاهش کالری دریافتی در صورت نیاز به کاهش وزن. * دقت در خوردن غلات کامل. * افزایش تعداد وعده ها در روز و کم کردن مقدار در هر وعده. ...
از تخلف نانوایی ها با افزایش قیمت نان تا فریب مشتریان در حراج جمعه سیاه!/ دومین عامل مرگ در ایران
آمار در ایران هم قابل توجه است: در ایران حوادث رانندگی پس از آلودگی هوا بیشترین قربانیان را می گیرد. اگرچه آمارها از کاهش تلفات جاده ای در کشور می گویند اما افزایش خودروها تهدیدی جدی برای بالاماندن مرگ های جاده ای است؛ در 10 سال گذشته تلفات جاده ای در کشور از 27 هزار نفر در سال به 16 هزار نفر کاهش یافته است، اما عدد 16 هزار همچنان عدد بالایی محسوب می شود. کافی است نگاهی به سایت پلیس بیندازید؛ 10 خبر ...
اخبار گوناگون
.... با توجه به شعارهایی آقای روحانی بر زبان آورده بود انتظارات را بالا برد و تند کرد، امروز عملکردش نشان از این دارد که از آن شعارها فاصله گرفته است. وی در ادامه اظهار داشت: به طور مشخص نمی توانم مطرح کنم که رئیس جمهور راهنما چپ زده و اکنون در حال چرخش به سمت راست است. مقداری باید تحمل کرد و محدودیت هایی که برای او به وجود آمده را در نظر گرفت، البته جامعه هم شیوه و رفتارهای بعد از انتخابات توسط ...
