سایر منابع:
سایر خبرها
زیرذره بین؛ 6 میلیون ایرانی دیابت دارند/ سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد/ کمی استرس ...
...> درحالی که مطالعات زیادی تاثیر منفی استرس بر سلامت انسان را آشکار ساخته اند، تحقیق جدید نشان می دهد کمی تنش و استرس برای سلامت خوب است. طبق مطالعه محققان دانشگاه نورث وسترن ایلینوی، کمی استرس می تواند برای سلول های بدن خوب باشد چراکه موجب افزایش انعطاف پذیری می شود، از سلول های پیر محافظت می کند و همچنین ریسک بیماری را به تاخیر می اندازد. مطالعات قبلی عمدتا استرس را با بیماری قلبی، سکته و فشارخون ...
کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی/ سریع غذا خوردن برابر با ریسک بیماری قلبی و دیابت/ ماده غذایی ...
...> کمی استرس برای سلامت خوب است درحالی که مطالعات زیادی تاثیر منفی استرس بر سلامت انسان را آشکار ساخته اند، تحقیقات جدید نشان می دهد کمی تنش و استرس برای سلامت خوب است. غذای های سرطان زایی که مصرف می کنید غذاهای رژیمی آماده : متاسفانه تعداد زیادی از غذاهای رژیمی و کم چرب آماده، در عین حال که چربی کمی دارند، اما به جای چربی دارای مقدار زیادی شکر هستند. در بسیاری از مواقع ...
4 گام آنتی اکسیدانی، برای بهبود وضعیت سلامت
. مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نیز نشان داده کسانی که رژیم غذایی شان شامل مواد غذایی با شاخص گلیسمیک بالا است، با افزایش میزان کلسترول اکسید شده، بیشتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. محافظت از دی ان آ: رادیکال های آزاد با بعضی قسمت های سلول مثل DNA و غشای سلولی واکنش نشان داده و باعث تخریب عمل سلول یا حتی مرگ آنها می شود. در این حالت این رادیکال ها برای سلامتی بدن مضر و خطرناک هستند و ...
استرس و اضطراب در کودکان، عوارض در آینده
مطالعات نشان می دهد افراد بزرگسالی که در دوره کودکی استرس را تجربه کرده اند از ریسک بالای داشتن تلومرهای کوتاه تر که در انتهای کروموزم انسان ها یافت می شود، برخوردار هستند. همین امر موجب افزایش ریسک بیماری و مرگ زودهنگام در بزرگسالی می شود. الی پوترمن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا، در این باره می گوید: این افزایش ریسک پیری سریع تر سلولی، نسبی است و همه افرادی که ...
برای اینکه سالم بمانید، روزانه 3 تا 4 فنجان قهوه بنوشید
نوآوران آنلاین - سرویس ترجمه نوآوران ( گلنوش محب علی ): بر طبق آخرین توصیه پزشکان، می دانیم که مصرف قهوه برای سلامتی انسان مفید است. نوشیدن قهوه به مبارزه بدن با دیابت و مشکلات و بیماری های کبد کمک می کند اما از طرفی با مختل کردن ساعت بیولوژیک بدن، اضطراب و تنش را افزایش می دهد. به طور خلاصه، تا کنون نمی دانستیم اگر قهوه خوب است، چقدر و چطور باید آن را مصرف کنیم که برای سلامتی و بدن ایده آل باشد ...
کاربرد داروی قدیمی مالاریا برای درمان سرطان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: داروی کلروکین از مهمترین داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری مالاریا می باشد، در یک مطالعه جدید پژوهشگران با استفاده از این داروی قدیمی امکان درمان سلول های سرطانی را نیز مورد آزمایش قرار دادند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان اخیراً دریافته اند داروی 70 ساله مالاریا می تواند موجب توقف سلول های ایمنی در کبد شود، از اینرو نانوذرات ...
چرا وقتی استرس داریم، شیرینی می خوریم؟
به گزارش ملیت به نقل از سلامت نیوز، در پژوهش های دو تیم تحقیقاتی دانشگاه اوهایو مشخص شد استرس باعث می شود سوخت و ساز بدن آهسته شود و فرد به مواد قندی و خوراکی جذب شود. انسان وقتی استرس دارد به مواد خوراکی و شیرینی تمایل پیدا می کند، در نتیجه سوخت و ساز بدن آهسته می شود و این امر موجب چاقی فرد می شود. این پدیده توسط دو تیم دانشگاه ایالتی اوهایو بررسی شد؛ این مطالعات نشان دادند افراد در ...
افزایش احتمال مرگ در زنان دیابتی دچار اختلال خواب
به گزارش سلامت آنلاین ، اختلال خواب در زنان دیابتی موجب افزایش میزان قندخون، درد عصبی و خستگی می شود. این مطالعه بر روی 90 زن مبتلا به دیابت نوع2 نشان داد که مشکل و بیماری علیرغم کنترل فاکتورهای نظیر سن، طول مدت دیابت، علائم افسردگی و استرس تهدیدی برای جان است. دکتر سینتیا فریچشی، سرپرست تیم تحقیق از کالج شیکاگو، در این باره می گوید: اختلال خواب در بیماران مبتلا به دیابت مشکلی شایع ...
امکان استخراج سلول های بنیادی پس از مرگ
سلول های بنیادی می توانند برای بیش از دو هفته در یک فرد مرده به صورت خفته باقی بمانند و در صورت جداسازی زنده مانده، تقسیم شوند و دارای عملکرد باشند. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از مهر، مطالعه ای در انستیتو پاستور و به سرپرستی دکتر فاریس چرتین صورت گرفته و در مجله Nature Communication به چاپ رسیده است که اطلاعاتی را در مورد تطبیق پذیری این سلول های بنیادی ارائه کرده و آن ها را به عنوان ...
هنگام رانندگی به موسیقی گوش ندهید، تمرکزتان کاهش می یابد
به گزارش سلامت آنلاین ، روزنامه دیلی میل نوشت: محققان موسسه گوش کالج لندن در این مطالعه فعالیت مغزی 19 نفر را حین تمرکز بر اصوات در حال انتشار از سه بلندگو اندازه گرفتند. این مطالعه نشان داد زمانی که افراد روی یک صدا تمرکز دارند و توجه آنها از منبع آن صدا منحرف می شود، واکنش های کندتر و استرس ذهنی بیشتری پیدا می کنند. به باور محققان، این تاثیر در شرایط استرس زا و یا برای افراد مسن و ...
آیا بداخلاق ها زودتر می میرند؟
به گزارش روز چهارشنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، تسلط بر اعصاب دشوار اما ضروری است. بسیاری از افراد قادر به مهار خشم خود و یا آگاه به ضرورت آن نیستند؛ در این گزارش به چند دلیل اشاره شده است که نشان می دهد کنترل عصبانیت تا چه انداره برای سلامت فرد مفید است. ***افراد عصبانی و مرگ زودهنگام محققان دانشگاه ایالتی آیووا در مطالعه بر مردان 20 تا 40 ساله متوجه شدند که احتمال ...
افزایش اسپرم با داروهای گیاهی، بدنتان جواب می دهد؟
675 میلی گرم عصاره ریشه اشوآگندا به صورت روزانه به مدت 90 روز مصرف کردند. علاوه بر این، این گیاه موجب افزایش تولید تستوسترون سالم می شود. همچنین سلامت کلی شما را بهبود می بخشد و باعث افزایش قوای جسمی و کاهش استرس و اضطراب می گردد. 6- سیر سیر جزو یکی از قویترین گیاهان اسپرم ساز است و به عنوان یک داروی افزایش قوای جنسی طبیعی عمل می کند و تولید اسپرم را افزایش می دهد. ...
هنگام استرس، تصمیم بگیریم یا نگیریم؟
بررسی های دقیق تر. روش ها و ابزار تک مولفه ای قابل اعتماد که بتوانند تنها یک اپسین(ترکیبی که شامل بخش پروتئینی شبکیه می باشد) را هدف قرار بدهند. همچنین میزان حساسیت نوری از عناصر مهم در این روش هستند که امکان مطالعه عملکرد دقیق و خاص سیستم عصبی را ایجاد می کنند. اپتوژنتیک همان طور که از اسمش پیداست استفاده همزمان از اپتیک و ژنتیک برای تشخیص عملکرد سلول های خاص در بافت های زنده ...
تقویت قدرت حافظه و احیای خاطرات حتی در سالخوردگی
...، زمانی و مکانی بسازیم و همین مسئله به ما کمک خواهد کرد تا مسیر زندگی را پیدا کرده و همان طور که می دانید نورون زایی (در واقع فرآیند تولید نورون های جدید از سلول های بنیادی) برای تفکیک خاطرات مشابه اهمیت فراوانی دارد. اساسا با بالا رفتن سن مغز انسان، میزان نورون زایی در آن کاهش پیدا می کند و این کاهش میزان نورون ها، احیاء و ذخیرهٔ خاطرات را دشوار خواهد کرد. در افراد مسن، مغز پیوندهای ...
درآغوش گرفتن نوزادها بر ساختار ژنتیکی آن ها تاثیر می گذارد
سلامت نیوز : محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا دریافتند میزان تماس های بدنی آرامش بخش بین نوزاد و شخص نگهدارنده او می تواند ساختار ژنتیکی نوزادان را در سطح مولکولی تحت تاثیر قرار دهد و آثار این تماس ها بعد از 4 سال نمایان می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، بر اساس این تحقیقات سلول های نوزادانی که پریشان تر بوده و تماس فیزیکی کمتری دریافت کرده اند، در مقایسه با سن آن ها کمتر از حد ...
افزایش بیماری های قلبی و سکته با احساس انزوا و تنهایی
جدیت از این موضوع حمایت می کند. در این مطالعه، والتورتا و تیم تحقیقش داده های بدست آمده از 23 مطالعه قبلی را که در مجموع شامل 180 هزار فرد بزرگسال بود که بیش از 4600 نفر آن ها دچار حملات قلبی یا آنژین قلبی شده بودند یا فوت کرده بودند و بیش از 3000 نفر از آن ها دچار سکته شده بودند را مورد آنالیز قرار دادند. مجموع داده ها نشان داد که تنهایی و انزوای اجتماعی با افزایش 29 درصدی حمله قلبی یا آنژین و با افزایش 32 درصدی ریسک سکته مرتبط است. به گفته محققان، در مطالعات قبلی، ارتباط تنهایی با سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا و مرگ زودهنگام اثبات شده بود. ...
خوراکی های مضر برای مغز، بانوان اهمیت دهید
ماده تقریبا 78 درصد اسید گلوتامیک، 21 درصد سدیم و بیش از یک درصد مواد دیگر دارد. MSG نوعی ماده افزودنی است که مستقیم روی مغز اثر میگذارد و سلولهای مغزی را تحت تأثیر قرار میدهد. این ماده به صورت پنهان در بسیاری از مواد مانند طعم دهنده های طبیعی، ادویه ها، سوپهای آماده و پروتئین سویا وجود دارد. به گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، مطالعات نشان میدهد بدن از اسیدآمینه گلوتامات به عنوان یک انتقال دهنده ...
عادت برای کمک به پیشگیری از پوکی استخوان
گیاهی قدرتمندی مانند لیکوپن و نارنجین است که سلامت استخوان را بهبود می بخشند. از دیگر منابع برای لیکوپن می توان به گوجه فرنگی، هندوانه و توت فرنگی اشاره کرد. روش هایی برای کاهش و مدیریت استرس مد نظر قرار دهید استرس به پوکی استخوان منجر می شود، از این رو یافتن روش هایی برای کاهش میزان استرس در زندگی گزینه ای ایده آل است. در صورت امکان اگر از کار خود راضی نیستید آن را تغییر ...
معرفی 3 منبع جایگزین برای مغز استخوان
مزمن که به وسیله موتاسیون های ژنتیکی، بیماری های اتوایمیون و در معرض قرار گرفتن در مقابل فاکتورهای محیطی ایجاد می شود، می تواند ریسک ابتلا به سرطان را افزایش دهد؛ مطالعات اپیدمیولوژیکی نشان داد که بیش از 25 درصد از مرگ و میر ناشی از سرطان به دلیل التهاب مزمن بوده است. اگرچه التهاب به عنوان یک واکنش محافظتی متمرکز یافته بافتی با علائمی چون درد، قرمزی، تورم و در بعضی مواقع از دست دادن عملکرد مشخص ...
مبتلایان به کدام اختلال روانپزشکی بیشتر در معرض سوءمصرف شیشه قرار دارند؟
سایر افراد جامعه است و در این میان، بیماران با اختلالات خلقی در معرض خطر بیشتری قرار دارند. همچنین این مطالعه، نشان می دهد که شیوع سوءمصرف این مواد، در میان زنان، در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است. همچنین به بیان این محققان، در گروه مصرف کننده آمفتامین و مت آمفتامین، مصرف سایر مواد نیز رواج بالایی داشته و در این میان سیگار و تریاک بیشترین درصد را به خود اختصاص داده اند و 29 ...
بادام زمینی به حفظ چاپکی مغز کمک می کند
... لی برک، پژوهشگر ارشد از موسسه دین آمریکا، در این باره می گوید: یافته های این مطالعه به خوبی اثبات کرد که مغزیجات آجیلی همان اندازه که برای سلامت بدن مفید هستند برای عملکرد مغز هم خوب هستند. در این مطالعه مشخص شد تمامی مغزیجات آجیلی دارای میزان بالا آنتی اکسیدان های سودمند هستند و گردو حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان در بین تمامی مغزیجات است. ...
با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید
، و علائم بازگشت اسید معده مواجه می شوند. از این رو، کسب آرامش و دوری از موقعیت های تنش زا را در اولویت قرار دهید. خواب با کیفیت بالا نتایج مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که خواب شبانه ناکافی و بی کیفیت علائم رفلاکس معده را در روز پیش رو شدت می بخشد، که به نوبه خود می تواند کاهش هر چه بیشتر کیفیت خواب را موجب شود. برای تجربه خواب شبانه خوب حدود یک ساعت پیش از اینکه به خواب بروید از دستگاه های الکترونیکی مانند لپ تاپ یا گوشی هوشمند استفاده نکنید. همچنین، حمام گرم با نمک فرنگی اصل و یا نوشیدن یک فنجان چای بابونه می توانند آرامش بخش باشند. ...
عامل اصلی تمایز انسان و حیوان معرفی شد
پارکینسون هستند. طبق گفته "سستان"، هنوز معلوم نیست که چگونه سیستم های مختلف دوپامین بر مغز انسان تاثیر می گذارد، اما محققان اکنون می دانند از کجا شروع کنند. بزرگ ترین پرسش این است که چرا TH در انسان موجود است و در شامپانزه وجود ندارد. "آندره سوزا"، یکی دیگر از پژوهشگران می گوید: مغز ما سه برابر بزرگتر است، سلول های بسیار بیشتری دارد و بنابراین قدرت پردازش بیشتری از ...
درمان بدون بازگشت سرطان با کمک نانوداروی جدید
محققان را به خود مشغول کرده است. در اواسطه دهه 1990محققان برای اولین بار توانستند سل.ل های بنیادین سرطانی را شناسایی کنند و دروازه ای جدید به سوی پژوهش های سرطانی باز کنند. براساس این کشف، محققان دریافتند برخی از انواع سرطان تحت تاثیر این سلول های بنیادین ایجاد می شوند و بسیاری از درمان های موجود توانایی نابودی این سلول ها را ندارند. از این رو در مطالعه جدید محققان بر سلول های بنیادین ...
فواید ویتامین آ برای بدن، خانم ها بخوانند
کمی که در سایر اندام ها و بافت ها یافت می شود. مطالعات نشان می دهد که کبد می تواند به اندازه کافی ویتامین A را ذخیره کند تا از انسان در مقابل دوره های طولانی کمبود تغذیه ای محافظت کند. اعمال ویتامین A ویتامین A برای حمایت از رشد، سلامت و زندگی انسانی لازم است. در فقدان این ویتامین،رشد متوقف خواهد شد. کمبود ویتامین A باعث حداقل چهار آسیب فیزیولوژیکی مختلف می شود. از دست دادن ...
درمان سکته مغزی به کمک سنجاب ها
فرآیند SUMOylation به واسطه این کار تقویت می شود. آنان براساس همین روند می گویند که تزریق این ماده به بدن انسان ها می تواند فرآیند خواب زمستانی را در مغز انسان ها شبیه سازی کند و درنتیجه وقت بسیار بیشتری را در اختیار پزشکان قرار بدهد تا بتوانند روندهای درمانی را روی مغز قربانیان سکته مغزی انجام بدهند و به آنان هم آسیبی نرسانند. دکتر جاشوا برنشتوک (مسئول مطالعه) می گوید: " گر ما ...
ریاضیات نشان می دهد جلوگیری از پیری امکان ندارد !
به گزارش بهداشت نیوز، پیری و تمام تغییرات بیولوژیکی مربوط به آن، کم و بیش حاصل کندی و از بین رفتن کارآیی سلول ها است. برای مثال سفید شدن مو با بالا رفتن سن نتیجه از بین رفتن تدریجی سلول های بنیادی موجود در بافت ملانوسیت های تولید کننده رنگدانه است. به همین علت محققان تا کنون در تلاش بوده اند تا با استفاده از روش های علمی از جمله ترمیم دی ان ای یا بخش های تقسیم شونده کروموزوم ها موسوم به تلومرها ...
کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی
ویتامین ها و مواد معدنی نقشی کلیدی در سلامت جسمانی و روانی انسان ایفا می کنند. در شرایطی که ممکن است بیشتر درباره فواید سلامت جسمانی ویتامین ها و مواد معدنی فکر کنید، کمبود در این بخش مهم از رژیم غذایی می تواند اضطراب اجتماعی شما را هرچه بیشتر وخیم تر سازد. در ادامه فهرستی از ویتامین ها و مواد معدنی که با اضطراب در ارتباط هستند و مواد غذایی که باید برای پیشگیری از کمبود این مواد مغذی ...
سیب زمینی موجب تقویت ویتامین های بدن می شود
، ایمنی بدن، رشد اعضاء، و سلامت باروری ضروری است . سیب زمینی زرد طلایی همچنین 34 درصد ویتامین E را تامین می کند که از فشار اکسایشی و التهاب که موجب بروز مشکلات مرتبط با آسیب به اعصاب، ماهیچه ها، بینایی و سیستم ایمنی می شود، پیشگیری می نماید . زنان در سن باروری که 150 گرم سیب زمینی طلایی مصرف می کنند می توانند 15 درصد از ویتامین A موردنیاز و همچنین 17 درصد از ویتامین E ...
زنان استرسی دختردار می شوند یا پسردار؟
دار هستند و البته تجربه های خوشایندی مثل خندیدن و شادی عمیق هم می توانند واگیر دار باشند، بررسی های جدید از این واقعیت پرده برمی دارد که درگیر بودن با استرس هم مسری است. دلایل بروز استرس را بشناسید اگر پای تان به دهه چهارم زندگی رسیده، بیشتر مراقب سلامت روان تان باشید. محققان می گویند زنان در سی و چند سالگی بیشتر با استرس درگیر می شوند و درمعرض فشار روانی قرار می گیرند. به ...