خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین تقویت کننده ها برای کودک دلبندتان
، تقویت قوه بویایی، بینایی، چشایی، تقسیم طبیعی سلول ها، رشد و تکامل در طول بارداری، کودکی و بلوغ نقش دارد. روی به عنوان یکی از مهم ترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند. روی همچنین در پیشگیری از بیماری های سرماخوردگی و اسهال و استفراغ مورد استفاده قرار می گیرد و علاوه بر این ها در موارد بیماری آسم نیز تجویز می شود. این عنصر به صورت ...
راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت
، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در ...
تغذیه پوست خشک، توصیه به بانوان
این روغن در گذشته به صورت موضعی برای حفظ سلامت پوست و مو استفاده شده است. امروزه، صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی از روغن کرچک به عنوان یک عنصر اصلی در بسیاری از محصولات مراقبت از زیبایی استفاده می کند. بسیاری از مزایای این روغن در زمینه زیبایی پوست و مو را می توان به اسید ریزینولئیک بالای آن نسبت داد. اسید ریزینولئیک، یک اسید چرب امگا 9 غیر اشباع و یک اسید هیدروکسیل دارای خواص ضد التهابی و ضد ...
ماسک موهای معجزه آسا برای انواع مو !
...> نرم کننده طبیعی مو بسازید اگر موهای رنگ شده دارید و مجبورید مدام از نرم کننده استفاده کنید، می توانید ماسک نرم کننده مو هم بسازید. آواکادرو ، تخم مرغ، روغن زیتون، عسل و آب را با هم مخلوط کرده و بهم بزنید تا حالت کرم مانند بگیرد و بعد موهای خود را با آن ماساژ دهید و بگذارید چند دقیقه بماند و بعد با آب ولرم شستشو دهید . ماسک مو تقویت کننده درست کنید برای این که ...
گلاب از منظر طب سنتی: کاهنده استرس و خشکی پوست
اکسیر است. یک پد خیسانده در گلاب خنک را برای نیم ساعت روی چشمان خود قرار دهید. این کار ضمن آرام کردن پوست لطیف دور چشم تان، پف آن را هم کم می کند. به خصوص در طول تابستان گلاب دوست وفادار پوست شما ست. کافی است آن را روی پوست خود اسپری کنید و یا به کمک یک پد روی آن بمالید و از خاصیت طراوت بخشی و آبرسانی سریع آن بهره ببرید و پوستی درخشان و زیبا داشته باشید. گلاب ...
وقتی بدن درخواست کمک می کند!
یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب و روغن های گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید. خونریزی لثه کمبود ویتامین C می تواند موجب خونریزی لثه ها شود و از این رو، باید میزان مصرف میوه ها از جمله اعضای خانواده مرکبات، سبزیجات، سیر و نوشیدن چای گیاهی را افزایش دهید. شکنندگی ناخن و مو ...
دردهای قولنجی یا کولیکی نوزاد
دچار زور زدن بیشتر میشود، بعد آن ماده غذایی را به مدت 3تا4 ماه اول تولد از رژیم غذایی خود حذف کند. معده و روده بعضی از نوزادان پس از تولد کاملا رشد نکرده و به میکروبهای مفید روده هم آغشته نشده است،بنابراین 3 تا 4 هفته طول میکشد تا روده ها عمل طبیعی خود را انجام دهند.گازهایی که وارد روده شده و یا در روده تولید میشوندمانند کیسه های هوایی در نقاط مختلف معده و روده جمع میشوند و مانع عبور شیر ...
درمان های طبیعی برای رفع لکه های تیره روی پوست یا ملاسما
آسیاب کنید تا کاملا نرم و خمیر شوند. حالا یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری شیر به آن اضافه کنید خوب هم بزنید و قبل از خواب این ماسک را روی صورت تان بگذارید. اجازه دهید تمامی طول شب ماسک روی صورت تان بماند و فردا صبح آن را با آب ولرم بشویید. برای بهترین نتیجه این کار را 2بار در هفته انجام دهید. آب لیمو لیمو در میان تمامی درمانگر های خانگی ملاسما بهترین و موثرترین گزینه است ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت!
در روز باید از طریق چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، کره، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و روغن پالم باشد. مقابله با مشکلات خاص: بدن شما ممکن است پاسخ های مختلفی به اچ آی وی داشته باشد. شما ممکن است عوارض جانبی داروها را نیز تجربه کنید. برخی از رایج ترین مشکلات و نحوه برخورد با آنها از این قرار است: تهوع و استفراغ: مواد غذایی کم چرب مانند پاستای ساده، میوه کنسرو شده ...
درمان آبریزش بینی با این خوراکی ها
تازه رنده شده، یک عدد هل شکسته و یک قاشق عسل را با یک لیوان آب داغ دم و قبل از خواب این دمنوش را میل کنید. سیر حاوی ترکیبات ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال طبیعی است، این ماده غذایی علائم سرماخوردگی را به سرعت بهبود می بخشد، شما می توانید سیر را به صورت خام، داخل سوپ یا آش، در سالاد و شیر داغ استفاده کنید،اگر دچار مشکل عطسه شده اید یعنی بینی شما کاملا کیپ شده است می توانید دو حبه سیر را له ...
نحوه تمیز کردن خانه، پیشنهاد به خانم ها
برای تمیزی بیشتر خانه و نظافت بهتر آن توصیه می کنیم از برخی روش های موثر کمک بگیرید چون برخی مواد طبیعی می توانند به شما در این زمینه کمک کنند و جرم ها و آلودگی ها را از بین ببرند بعضی از خانم های خانه دار به تمیزی و نظافت خانه شان اهمیت زیادی می دهند و از مواد شوینده چون سفید کننده ها به صورت مداوم استفاده می کنند . بهتر است به جای استفاده از شوینده های شیمیایی به سراغ شوینده های ...
افزایش سریع وزن در کودکان، چگونه؟
داده باشد. به همین منظور منابع پروتئین، چربی و کربوهیدرات را بیان می کنیم: منابع خوب پروتئین شامل: گوشت قرمز، ماهی، مرغ، آجیل، دانه ها و بنشن هاست. چربی سالم شامل امگا 3 و امگا 6 می باشد. چربی برای سلامت مو، پوست و عملکرد عصبی بسیار مهم می باشد. امگا 3 در ماهی، روغن کانولا و گردو وجود دارد. امگا 6 در روغن های گیاهی مانند، روغن سویا، آفتاب گردان و روغن ذرت یافت می شود. روغن زیتون ...
افشای مواد تشکیل دهنده محبوب ترین شکلات صبحانه جهان/ 7 ساعت خواب برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا؟! / هر ...
تهیه کنید. کمی روغن وازلین روی قفسه سینه بمالید تا امکان سوزش احتمالی پوست را کاهش دهد، سپس خمیر را روی یک پارچه تمیز پهن کنید و روی سینه تان بگذارید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه باقی بماند، با خارش یا سوزش روی پوست خیلی زود خمیر را برداشته و پوست را تمیز کنید. اگر به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی، بینی شما کیپ شده است بدنتان با سرعت بیشتری خشک می شود، زیرا زمانی که بینی کیپ می شود ما مجبور هستیم از راه ...
لوسیون آب برنج ؛ دشمن پوست چرب
، چون به خوبی جذب آن می شود. این کار را صبح قبل از آرایش و شب قبل از خواب تکرار کنید. اگر تصور می کنید صورتتان بیش از اندازه چرب است می توانید این کار را سه تا چهار مرتبه در روز انجام دهید. همانطور که مشاهده کردید تهیه لوسیون از برنج کار بسیار ساده ای بوده و نیاز به ترکیبات گرانقیمت ندارد. این لوسیون یک قابض فوق العاده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این کار را به طور روزانه انجام داده و از خواص آن استفاده کنید. ...
علت خشکی پوست در فصل سرما
. در این موارد خشکی پوست بارزتر می شود. چعباوی زاده در ادامه گفت: خشکی پوست در تمام قسمت های سطح پوست امکان دارد رخ دهد. برای رفع این مشکل چه در افراد عادی و چه در افرادی که خشکی پوست بدن دارند به خصوص در افراد مسن پیشنهاد می شود پس از استحمام، لوسیون های بدن را استفاده کنند. وی افزود: عده ای مشکل خشکی پوست را بیشتر در لب های خود دارند که با ترک سطح لب همراه است؛ توصیه می شود در این موارد از کرم و پالم هایی که مخصوص چرب کردن لب است، به دفعات استفاده شود. منبع:فارس انتهای متن/* ا/ ...
برای جلوگیری و یا به تاًخیر انداختن پیری صورت چه باید کرد؟
نوع دخانیات جداً پرهیز کنید. از اخم کردن و حرکات مکرر که باعث ایجاد چروک می شود اجتناب نمایید. ورزش کنید. پیری پوست چه علایمی دارد ؟ مهم ترین علایم پیرشدن پوست ایجاد چین و چروک ها است که ابتدا بسیار ظریفند ولی به تدریج عمیق تر می شوند . این چین و چروک ها در مناطق مختلف صورت از جمله پیشانی، اطراف چشم، گونه ها و روی لب ها بروز می کنند. علامت ...
راهکارهای خانگی برای درمان جوش صورت هورمونی
...> گوشت قرمز چه کار های دیگری می توانم برای از بین بردن جوش صورت هورمونی انجام دهم؟ صورت خود را صبح و عصر شستشو دهید. مقدار بیش از اندازه از هر نوع محصول ضد جوش را اعمال نکنید. اعمال بیش از حد می تواند پوست شما را خشک و باعث تحریک شود. هر روز کرم ضدآفتاب بزنید. در صورتی که پوست چرب دارید و مستعد جوش زدن هسید، توصیه می شود از مواد آرایشی کمتر استفاده کنید. ...
8 آذر چند دستور ساده غذایی مناسب فشار خون
.... اکنون سینی فر را کمی با روغن زیتون چرب کنید و فیله ها را درون آن بچینید و در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت تقریبی 30 دقیقه قرار دهید تا طلایی و ترد شوند؛ سپس در فر به صورت گرم نگهدارید. قبل از سرو با دیپ، آن را با برش های لیموترش و گشنیز تازه تزیین کنید. روش تهیه دیپ: تمام مواد لازم برای تهیه دیپ را با هم به صورت کامل مخلوط نمایید؛ سپس با فلفل به آن طعم دهید و تا ...
از بین بردن تیرگی زیر بغل با روش های درمان خانگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بوی بد و تیرگی زیر بغل به دلیل تجمع میکروب ها و تعریق زیاد در این نواحی از مشکلات رایج افراد است.در این مقاله شما را با روش های درمان خانگی از بین بردن تیرگی و روش های سفید کردن پوست زیر بغل بیشتر آشنا می نماید. تیرگی پوست درناحیه زیر بغل را می توان با روش های خانگی آسان و بدون خطر برطرف کرد و به این ترتیب زیبایی و جوانی را به پوست هدیه داد ...
راه های رفع خستگی قلب دوم
نظر گرفته اید، آماده کرده و داخلش را با آب ولرم یا داغ پرکنید. (گودی تشت باید طوری باشد که حداقل تا قوزک پای شما را بپوشاند.) حالا وقت آن رسیده که دست های تان را هم زیر آب گرم بگیرید تا اگر احیانا سرد هستند، خوب گرم شوند و آماده برای ماساژ دادن. حوله ها، لوسیون و روغن را دم دست تان بگذارید. ترجیحا یک بالش یا کوسن در اطرافت تان داشته باشید تا بتوانید موقع ماساژ از آن استفاده ...
مسکو با این همه ...زیبای روس با ستون تخت جمشید در دل خود+عکس
و صحبت با فروشنده، کارت مترو تهیه کرده،300روبل شارژکردیم. با برنامه یاندکس مترو مسیر ایستگاه Ploshchad Revolyutsii را در آوردیم و با کمک تابلوهای راهنما سوار واگن شدیم. واگنهای مسکو اکثرا قدیمی بودند و صدای گوشخراشی داشتند. قطارها پشت سر هم میرسیدند و داخل ایستگاهها تقریبا صندلی برای انتظار وجود نداشت چون هنوز قطار قبل کاملا از ایستگاه خارج نشده، قطار بعدی میرسید! نکته مثبت دیگر، فرهنگ ...
برای داشتن پوست شفاف چه بخوریم
...: کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک مقابله ...
از کودک آزاری جسمی چه می دانید؟
ترین آزارهای شدید می توان به این موارد اشاره کرد: زخم های متعدد که دلیل منطقی برای ایجاد آن یافت نمی شود. اختلال در وضعیت هشیاری کودک، مانند گیجی و خواب آلودگی سوختگی های ناشی از آب جوش یا گذاشتن آتش سیگار روی بدن کودک جراحات و ضایعات در اندام ها، رد یا اثر دست والدین روی بدن و صورت کودک آثار ابزار مورد استفاده مثل کمربند، تسمه، طناب و... ...
آرامش در دوران بارداری، معرفی چهار روغن ضروری!
استفاده هستند. اسطوخودوس چند قطره روغن اسطوخودوس روی بالش تان بچکانید تا خواب تان آسوده باشد. خانم هایی که از بی خوابی رنج می بردند، روغن اسطوخودوس را برای 12 هفته، دو بار در هفته به مدت 20 دقیقه استشمام کردند و گزارش دادند که کیفیت خواب شان بهتر شده است. برای بعد از زایمان هم از این روغن استفاده کنید. نرولی (بهار نارنج) این روغن به خاطر بوی شیرینی که در عطرسازی هم ...
10 ماسک صورت خانگی که خانمها باید استفاده کنند
آموزش ساخت 10 ماسک خانگی برای شفافیت و زیبایی بیشتر پوست احتمالا می دانید که برخی از مواد خوراکی که هر روز از آن ها استفاده می کنیم را می توان به عنوان ابزار و درمانی برای زیبایی بیشتر نیز به کار گرفت. به طور مثال، برای براق کردن موها از آب لیمو استفاده می شود. یا از روغن زیتون برای مرطوب و چرب کردن پوست های خشک بهره گرفته می شود. یا مثلا عسل را می توان به عنوان درمانی برای رفع جوش و ...
ترفندهایی که شما رادرآشپزخانه تان تبدیل به یک نابغه می کند
، بهتر است سبزیجات تازه را در روغن زیتون فریز کنید تا خاصیتش را از دست نداده و طعمش تغییر نکند. 5- آیا شما هم برای باز کردن درب قوطی ها از همسرتان کمک می گیرید؟ این بار می توانید با استفاده از دستکش های پلاستیکی یا بستن یک نوار لاستیکی به دور این قوطی ها آن ها را به راحتی باز کنید. 6- اگر می خواهید تکه یخ های شفافی داشته باشید به خصوص برای پذیرایی از مهمان ها، آب را بحوشید و در ...
از چه سنی کرم ضد پیری استفاده کنیم؟
همان طور که هر سال فرا رسیدن سال جدید و عید به نظر نزدیک تر می رسد، زمان استفاده کردن از محصولات و کرم های ضد پیری نیز انگار سریع تر از قبل به شما نزدیک می شوند. البته باید این موضوع را به خاطر داشته باشید که بسته به نوع پوستتان، فرآیند پیری متغیر است. محصولات ضد پیری پوست به خصوص آن هایی که دارای آنتی اکسیدان هستند را می توانید از 21 سالگی استفاده کنید، اما مهم تر از آن استفاده کردن ...
ترک سیگار در دوران بارداری، به داد جنینتان برسید
آرامی آن را از طریق دهان خود به بیرون بدهید. این کار را تا زمانی که احساس آرامش کردید ادامه دهید. نوشتن یک دفتر استرس را شروع کنید. هر شب بخشی از زمان خود را برای نوشتن چیزهایی که به شما استرس وارد می کنند بگذارید. اقدام به نوشتن می تواند به شما کمک کند تا استرس را کم کنید. در صورت امکان ورزش کنید. ورزش یک روش عالی برای مقابله با استرس است. در حالی که باردار هستید، ممکن است تصمیم ...
کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی/ سریع غذا خوردن برابر با ریسک بیماری قلبی و دیابت/ ماده غذایی ...
عصبی و خستگی می شود و باعث مرگ و میر در زنان مبتلا به دیابت خواهد شد. ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی پوست نقش موثری دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. این موارد را برای کودکانتان رعایت کنید تحقیقات بر روی هزار کودک نشان داده است که محیطی بیش از حد استریل و بهداشتی می تواند خطر ابتلا به حساسیت پوستی اگزما و حساسیت تنفسی آسم را در کودکان افزایش دهد. انتهای پیام/ ...
چیدمان اتاق نوزاد، همه نکاتی که باید بدانید
و شوق برایش خرید می کنند و ملک شخصی اش را می سازند. اتاق نوزاد اولین ملک شخصی آنهاست. خانه ای کوچک که از آنجا وارد دنیا می شوند و راه کشف و شهودشان باز می شود. محققان معتقدند اتاق کودک فضایی است که شخصیت او را می سازد پس باید این ملک شخصی را به مکانی مناسب و دلپذیر برای رشد و شکوفایی او تبدیل کنید. به همین دلیل بهتر است قبل از هر کاری این مطلب را بخوانید. نی نی بان در این مطلب همه نکاتی را که ...
