خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنج تولید داخلی روی دست کشاورز ماند/اجرای طرح مزرعه تا سفره
اند و به سفره نزدیکتر شدند؛ اما در ایران، به جز چند شاخه ای محدود این اتفاق نیفتاده است. وزیر جهاد کشاورزی، عرضه مرغ را به عنوان یکی از تجربه های موفق کاهش فاصله تولید تا مصرف عنوان کرد و افزود: پیش از این، مرغدارها مرغ را به افرادی با عنوان پاچالی می فروختند؛ بعد این مرغ به کشتارگاه واگذار می شد و پس از دست به دست شدن بین چندین واسطه، به عمده فروش و خرده فروش و در نهایت، به دست مردم می ...
چرا ثبت سفارش واردات برنج ممنوع شد؟
تولیدی و تولیدکنندگان پایشان را از مزرعه فراتر گذاشته اند و به سفره نزدیکتر شدند اما در ایران به جز چند شاخه ای محدود این اتفاق نیافتاده است. وزیر جهاد کشاورزی عرضه مرغ را به عنوان یکی از تجربه های موفق کاهش فاصله تولید تا مصرف عنوان کرد و افزود: پیش از این مرغدارها مرغ را به افرادی با عنوان پاچالی می فروختند بعد این مرغ به کشتارگاه واگذار می شد و پس از دست به دست شدن بین چندین واسطه ...
دلایل مهمی که مردان شما را ترک می کنند
ها دوست ندارند تمام مشغله های کاری و فکری خود را با همسرشان در میان بگذارند. گاهی اوقات لازم است به همسرتان فرصت دهید که تنها باشد و آرامش خود را به دست بیاورد. بدخلقی نکنید شاید بیشتر حرف های شما منطقی و درست باشد، اما در نحوه بیان حرف های تان اشتباه می کنید. غرولند کردن، بدخلقی و رنجورنمایی باعث فراری شدن همسرتان از محیط خانه می شود. او می خواهد در خانه به آرامش و ...
برای داشتن پوست شفاف تر یک ماه شکر نخورید!
به گزارش بلاغ ، با کاهش شکر در رژیم غذایی خود اضافه وزن خود را تا حدی کمتر کنید، احساس بهتری را تجربه کنید و به علاوه زیباتر شوید. کاهش مصرف شکر باعث بهبود سلامت شما و درخشان تر شدن پوست شما خواهد شد. مصرف شکر از طریق مختلف در بلند مدت باعث بروز بیماری های قلبی می شود روی پوست شما تاثیرات منفی می گذارد و باعث پیری زودرس می شود. حذف کامل شکر امری غیرممکن به نظر می رسد از آن ...
در وعده صبحانه چه بخوریم تا جوانتر به نظر برسیم؟
منجر به افزایش رطوبت موها می وشد. علاوه بر این کلم پیچ منبع غنی از ویتامین ث نیز بوده و به تولید کلاژن، کمک می کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های ...
نزدیک بود زیر ماشین رضا شاه بروم
می شنیدند. همین جا بود که رو به خانم فیلمبردار گفتم: خانم دوربین رو دریاب! به هر حال من به سن و سالم زیاد نگاه نمی کنم و دوست دارم هرجور که شرایط ایجاب می کند همان رفتار را داشته باشم. الان می خواهید این گفت وگو چطور پیش برود؟ هرطور که شما بخواهید. به نظرم گپ و گفت آرامی باید باشد چون همه حواس من به آن موسیقی دلنشینی است که از داخل اتاقتان می آید. اینجا ...
با این غذاهای خاص همه را غافلگیر کنید! +طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز: در اینکه هر خوراکی باید خوشمزه باشد تا بتوان آن را خورد، حرفی نیست. اصلا عطر و طعم غذاست که باعث می شود حتی اگر گرسنه هم نباشید، هوس کنید همه غذاها را امتحان کنید اما باید به این عطر و طعم یک نکته دیگر را هم اضافه کرد و آن، شکل ظاهری و تزئین غذاست. در غذاهای خانگی ، تزئین ظرف غذا، حکم بسته بندی مواد غذایی را دارد. همانطور که اول جذب بسته بندی زیبا و خوب یک محصول ...
داروهای کلسترول خون چه خطری دارند؟
تواندناشی از مصرف استاتین ها باشد رد می کنند. نظریه های دیگری نیز در مورد علت بروز بیماری های قلبی، علاوه بر کلسترول، وجود دارد. پزشکان اعتقاد دارند که التهاب، که می تواند باعث ایجاد لخته های خون و آسیب های شریانی شود، نیز نقش مهمی ایفا می کند - شاید حتی نقشی بزرگتر و مهم تر از کلسترول. استاتین ها و سایرداروهای مخدر تنها پاسخ کافی به کلسترول و التهاب بالا نیستند. گزینه های طبیعی ...
7 خوراکی برای روزهای ترک سیگار
قصد کنار گذاشتن این نوع اعتیاد را دارند، خالی از لطف نیست: تخم آفتابگردان: تحقیقات متعدد نشان داده اند که مصرف دانه های آفتابگردان اثری مشابه اثرات تنباکو بر روی ذهن فرد می گذارد. همچنین این دانه ها باعث افزایش ترشح آدرنالین می شود. ویتامین های ب. کمپلکس موجود در دانه های آفتابگردان به تغذیه سیستم عصبی کمک می کنند. البته به دلیل محتوای چربی بالا، مصرف بیش از حد این دانه ها توصیه نمی شود ...
حرف هایی که هنگام جریمه شدن نباید به زبان آورد
شما است و زیر سرعت مجاز در حال حرکت بودید، می توانید با استناد به همین اطلاعات برگه جریمه را باطل کنید در غیر این صورت بحث اضافی با پلیس ها نکنید چون وقت خودتان تلف می شود و ممکن است منجر به جریمه بیشتر شما هم بشود. 8. چراغ هنوز قرمز نشده بود! هیچکس دوست ندارد که به او بگویید در کارش اشتباه کرده است. اگر با پلیسی بر سر اینکه در ثبت تخلف عبور از چراغ قرمز اشتباه کرده است توافق ...
رگ های قلبتان را با این خوراکی ها باز کنید
شیوه زندگی و عادات غذایی خود، به موفقیت برسید. اولین گام در این راه مشورت با پزشک متخصص است. پس از مشورت با پزشک و در نظر داشتن شرایط بدنی و بیماریهای خاص احتمالی، می توانید فهرست خوراکیهای زیر را در برنامه غذایی خود قرار دهید. این غذاها می توانند به باز شدن رگها کمک کنند، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی لازم برای سلامت قلب هستند. اسفناج اسفناج یکی از ...
علت یخ بودن دست و پا
شما رفتار تند و تیزی خواهید داشت. آهن بدن بسیار مهم است، زیرا کمبود آن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود که باعث می شود که شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. مکمل های آهن می تواند به شما کمک کند، اما بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، از طریق مصرف غذای سالم است: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج و غذاهای دریایی بهترین گزینه هستند. شما گردش خون ضعیفی دارید: ...
علل ایجاد گرسنگی چیست؟
غذا های شیرین، آرد سفید مانند شیرینی و آب نبات ها یافت می شود و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد و پس از آن از بین می رود. کاهش قند خون باعث ایجاد گرسنگی شدید برای مصرف کربوهیدرات های شیرین تر می شود. میوه ای که حاوی مقدار زیادی فیبر است، بادام، سیب، تخم چیا و پسته، گزینه های سالمی هستند که از گرسنگی جلوگیری می کنند. استرس: هنگامی که شما در حال تنش هستید، بدن تولید هورمون ...
راز تناسب اندام ستارگان خوش اندام هالیوودی که فاش شد!!
آنجا که ستاره ها سرشان شلوغ است و معمولا وقت کافی برای غذا درست کردن ندارند، اسنک ها انتخاب خوبی برای آنهاست. بهترین زمان هم از نظر نیکول بین ساعات 3 تا 4 بعدازظهر است. مصرف پروتئین در این ساعات از روز متابولیسم بدن را افزایش داده و در آن واحد از میزان قند خون می کاهد. راز تناسب اندام کریسی تیگن : تخم مرغ برای صبحانه کریسی تیگن به عنوان یک مانکن به تغذیه خود اهمیت زیادی می دهد ...
صفر تا صد تغذیه درمانی ترک های پوست بدن
زیادی برای کاهش این ترک ها وجود دارد ولی در اینجا به بهترین مواد غذایی که کمک فراوانی در از بین بردن این ترک ها دارند، اشاره می کنیم. با تغذیه سرشار از این مواد، می توانید بعد از افزایش وزن ناگهانی، از شر ترک های پوستتان خلاص شوید. در اینجا به شما گروه های غذایی مناسب برای ترمیم پوست معرفی می کنیم که علاوه بر کاهش ترک های پوستی، به طور کلی در داشتن پوستی زیبا و جوان نیز کمکتان خواهد کرد ...
تسلیم کم کاری تیروئید در برابر گیاهان دارویی
و منگنز باعث تقویت عملکرد غده تیروئید می شود و در درمان کم کاری تیروئید موثر است؛ این افراد باید از منابع غذایی سرشار از ویتامین A و E استفاده کنند و میوه هایی، چون توت فرنگی، آناناس، موز، سیب، هویج و فلفل دلمه ای را در برنامه غذایی خود بگنجانند. غذا های دریایی مانند میگو، ماهی تن و ساردین نیز غنی از ید البته ماهی آب های شور نسبت به انواع پرورشی مناسب تر هستند؛ مصرف گوشت مرغ نیز برای ...
عواقب کم آبی حین ورزش
بدن شدت علائم متفاوت است. علائم کم آبی بدن عبارتند از احساس خستگی و کاهش توان و انرژی، احساس گرمای شدید و سرخ شدن پوست، بی حالی و ضعف، تهوع، خشکی دهان و گلو، بروز سردرد و سرگیجه، افزایش ضربان قلب، گرفتگی عضلات، کاهش تمرکز. برای پایش میزان آب بدن خود قبل از انجام تمرینات باید به رنگ ادرار و وزن خود توجه کنید. ادرار خیلی پررنگ و کم نشان از کم آبی بدن دارد. چون اندازه گیری مدام وزن برای همه مقدور و شاید لازم نیست، توجه به رنگ ادرار و میزان آبی که فرد در طول روز مصرف کرده برای عموم افراد ورزشکار کافی است. ...
روایت رفیق دوست از هدر دادن 90 میلیون پول جبهه ها توسط بهزاد نبوی
.... امام فرمودند که شما مردم را رد نکنید و پول همان کلاه آهنی هایی که به لشکرها می دهید را از مردم بگیرید و مردم آنها را به لشکر بدهید و شما آن پول خودتان را برای خریدهای دیگر نظامی خرج کنید. کمک های مردمی از نظر تغذیه بخش بالایی از نیاز ما را تامین می کرد و مثال هایی که می زنند واقعیت دارد. مثلا یک پیرزن پنج عدد تخم مرغ به مرکز جمع آوری کمک های مردمی می آورد و می گفت همین پنج تخم مرغ ...
تهیه سالاد سزار با سس مخصوص
کنیم) قسمت های سفید و اسفنجی نان را به ابعاد یک سانتیمتری برش داده و در تابه نچسب که آغشته به کمی روغن و سیر له شده است با حرارت ملایم، تست می کنیم. 3- برای آماده سازی سس سالاد ابتدا آب لیمو، تخم مرغ (تخم مرغ را یک دقیقه آب پز کنید)، سرکه سفید یا سرکه سیب، سس ورسترشایر، نمک و فلفل را مخلوط کرده و با همزن یا غذاساز خوب مخلوط می کنیم. بعد از حدود 5 دقیقه، کم کم شروع به اضافه کردن روغن می ...
آیت الله منتظری به روایت عمادالدین باقی
ایشان سمپاتی پیدا کرده بودند. شاید اصلاً مسائل مدرسه بعثت بود که باعث شد بعد از سال 65 کل مدارس آیت الله منتظری تبدیل به یک معضل شود، چون واکنش های تندی هم از طرف بچه هایی که در مدرسه بودند بروز یافت و این واکنش ها هم این مسئله را تشدید می کرد. کیفیت و محتوای اختلافاتی که اشاره کردید قبل از سال 1365 و پس از آن فرق می کرد. شما تا چه سالی در دفتر سیاسی بودید؟ یک سال در آنجا ...
سندروم رینود و درمان اش
.... این ماده همچنین به عنوان پماد موضعی روی انگشتان دست و پا که براثر گردش خون ناکافی زخم شده است، بسیار مؤثر است. روغنهای ماهی (امگا- 3 ها) نیز به علت افزایش تحمل سرما و به تأخیر انداختن انقباض عروق خونی توصیه می شوند مطمئن شوید که در رژیم غذایی آهن کافی وجود دارد. کمبود آهن ممکن است باعث کم خونی (آنمی) شود که حساسیت شما را به سرما افزایش میدهد. غذاهای سرشار از آهن شامل ...
اشتباهات رایجی که مانع آب شدن چربی شکم می شود
.... تاثیر کم خوابی بر چربی شکم اگر احساس کمبود خواب می کنید و اگر یک خستگی ھمیشگی ھمراه شماست، باید نگران افزایش چربی ناحیه شکم نیز باشید زیرا تحقیقات نشان می دھند که کسانی که خواب شبانه آنها پنج ساعت است، تا 32 درصد بیشتر از افرادی که مدت زمان طولانی تری را به خواب شبانه اختصاص می دھند، دچار چاقی و اضافه وزن می شوند.کمبود خواب باعث می شود که تعادل ھورمون ھای سیری و گرسنگی ...
10 آذر تغذیه و سلامت کودک
ظرفیتی از جمله آهن پیوند می دهد و از جذب آنها جلوگیری می کند. بنابراین مصرف گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ به عنوان منابع آهن با سبزی های یاد شده شرایط بروز کم خونی را فراهم می کند. البته باید توجه داشت زمانی که ماست و اسفناج به صورت بورانی همراه با هم استفاده می شوند، کلسیم موجود در ماست با اگزالات اسفناج ترکیب می شود و اثر هر دو بر کاهش جذب آهن اسفناج یا سایر ترکیبات غذای اصلی که بورانی در کنارش سرو ...
10 آذر 20 نکته در مورد چاقی
خونی فرستاده می شود. به این ترتیب، هر چه فرد چاق تر و چربی بیشتری در بدنش باشد، هورمون لیپتین بیشتری نیز تولید خواهد کرد و کمتر احساس گرسنگی می کند. 9- شاید به فکر دستکاری در میزان لیپتین موجود در بدن خود افتاده باشید و بخواهید با زیاد کردن آن، احساس گرسنگی را در خود کاهش دهید؛ اما بدانید این کار عملاً امکان پذیر نیست، چرا که بدن افراد سنگین وزن به شدت به این هورمون حساسیت دارد. ...
مه مغزی و حس مبهم آن چیست؟
لیست کمک بگیرید. . یک جای مشخص در خانه پیدا کنید که چیزهای مهم را در فقط در آنجا نگهداری کنید مثلا دست کلیدتان را که ممکن است به راحتی گم کنید. این استراتژی ها اگر به درستی بکار گرفته شوند می توانند از استرس و مه مغزی و احساس ناتوانی کم کنند. سایر علت ها علاوه بر ام اس، بیماری های دیگری نیز هستند که می توانند باعث مه مغزی شوند. بیماری های بلند مدتی چون ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
استفاده نکنید. بهبود سلامت پوست ما هر روزه در معرض آلاینده های محیطی هستیم و تمام این سموم می توانند زیر پوست ما تجمع کنند. اتاق بخار به شما کمک می کند این مشکل را حل کنید چون باعث باز شدن منافذ پوست تان می شود. رطوبت گرم و پُر چگالی، آلودگی و سلول های مرده ی پوست را از آن جدا کرده و اجازه نمی دهد این عوامل به پوست تان آسیب بیشتری وارد کنند. در نتیجه پوست شفاف تر، روشن تر و سالم ...
این ویتامین ها حافظه شما را تقویت می کند
ویتامین ها مثل ویتامین B1 و C همینطور هستند، اگر مدتی طولانی مصرف نشوند مرگ حتمی است. بقیه ویتامین ها ضامن سلامت بدن هستند. مغز به ویتامین و موادمعدنی نیاز دارد. خوشبختانه در یک رژیم غذایی عادی و سالم شامل گوشت، شیر، تخم مرغ، سبزی و میوه حداقل نیازمندی روزانه ویتامین ها را تامین می کند. البته برای دریافت کافی برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین E گاهی نیاز به مصرف مکمل هست. چند نوع ویتامین، غذا و مکمل ...
امیر مرا به خانه اش برد و چهره شیطانی اش را نشان داد!
جهنمی که پدرش برای او درست کرده بود سخن به میان آورد و گفت: از زمانی که به یاد دارم خانوادگی با مشکلات ناشی از اعتیاد پدرم دست به گریبان بودیم. برخلاف هم سن و سال هایم که سرشار از شور و شوق بودند و روزهای خوشی را در خانه و مدرسه تجربه می کردند اما شرایط من یک دنیا با آن ها تفاوت داشت. بحث و دعوا یک پای زندگی پدر و مادرم شده بود، نه شب آرامش داشتیم و نه روز. در کنار این، خانواده پر جمعیت ما هم قوز بالا ...
آیا پوست کیوی،خوردنی است؟
کاملا خوراکی است و در این صورت مواد مغذی آن را حتی بیشتر هم می کند. بر اساس مطالعه ای که اخیرا در این باره صورت گرفته، خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت، سه برابر فیبر بیشتر را روانه معده می کند که در احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش نقشی مفید دارد. علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C در پوست این میوه نیز وجود دارد که نه تنها استفاده موضعی آن به سبب بهبود زیبایی ...
درمان شل شدن پستان ها بدون عمل جراحی
... بافت پستان با شیردادن به نوزاد قوام خود را از دست داده و باعث افتادگی سینه و از دست دادن شکل و فرم آنها می شود. بنابر این عمده ترین علت افتادگی و شل شدن پستان، زایمان و شیردهی است. محصولات متفاوتی به صورت کرم و لوسیون در بازار و مارکت ها برای برطرف کردن این عارضه وجود دارند که البته دارای عوارض جانبی مشخص و بعضا نامشخصی می باشند و مصرف آنها باید زیر نظر پزشک متخصص زنان صورت گیرد ...
