خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب سرد بعد از غذا !!!
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز اصفهان؛ آب خوب، باید دارای مزه ای شیرین و زلال باشد و به سرعت از معده عبور کند، در گوارش بهتر غذا و بهبود وضعیت اشتها موثر بوده و پس از نوشیدن، موجب نفخ، سر و صدای شکم و احساس سنگینی در فرد نشود. باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است ، باورهایی مثل سرطان زا بودن آن که هیچ سند و مدرک علمی ندارد. در گذشته گفته شده ...
آشنایی با مواد روان گردان جدید (NPS)
یا پارامتوکسی آمفتامین). - توهم و استفراغ. - اغتشاش شعور که ممکن است به تهاجم و خشونت منجر شود. - افسردگی شدید که ممکن است به افکار خودکشی بینجامد. مصرف این مواد در درازمدت با این مشکلات بهداشتی همراه است: - افزایش دچار شدن به بیماری های روانی شامل روان پریشی، پارانویا (سوءظن بیمارگونه)، اضطراب و سایر عوارض روان پزشکی. - افسردگی ...
4 بیماری که علائم خود رادردهان نشان می دهند
پردازش گلوکز مشکل دارد. وقتی این اتفاق می افتد، قند در بزاق ایجاد شده و منجر به تحریک رشد باکتری های حفره زا در دهان می شود. شل بودن، عقب نشینی، خشکی و خون ریزی لثه ها همه علایم شایع بیماری دیابت است. بیماران دیابتی که کنترل قند خون موثرتری دارند، کمتر به بیماری های دهان و دندان مبتلا می شوند. ریفلاکس معده: ریفلاکس معده به مری و در نتیجه سوزش سر دل در هر کسی ممکن است بروز کند. اما ...
اضافه وزن و تاثیر آن بر بروز ریفلاکس
شفاآنلاین سلامت ریفلاکس یا ترش کردن معده، از جمله بیماری های شایع گوارشی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان و حدود 15 میلیون ایرانی به آن مبتلا هستند. به گزارش شفآانلاین ، هر چند این بیماری همچون بیماری های خود ایمنی خطرناک نیست اما می تواند دلیل مراجعات مکرر به مطب پزشک و صرف هزینه های بسیار برای آندوسکوپی باشد. به طوری که رئیس انجمن گوارش و کبد ایران ریفلاکس را دلیل 80 درصد آندوسکوپی ...
متخصصان قلب و عروق این 8 ماده غذایی را نمی خورند!
پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. برنج سفید: اگرچه غلات سبوس دار می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده افرادی که بیشترین ...
اینها خوراکی های خطرناک و مرگ آور است!
مردم صرف وعده های غذایی کاری لذت بخش است.با این حال برخی مواد غذایی باید با احتیاط مصرف شود زیرا مصرف بیش از اندازه آنها می تواند به مسمومیت های کشنده منجر شود. در این نوشتار با ده ماده غذایی آشنا می شوید که می تواند در صورت سهل انگاری و درست مصرف نکردن عامل مرگ انسان ها شود؛ لوبیای سبز از جمله مواد غذایی محبوب به شمار می رود، اما پنج تا شش عدد آنها اگر نپخته باشند، می توانند ...
زنان استرسی دختردار می شوند یا پسردار؟
مردم نیوز : هر کدام از ما به استرس های روزمره که انگار تمامی هم ندارند، به شیوه خودمان پاسخ می دهیم. اما محققان می گویند شیوه های رایجی که بسیاری از ما آنها را تجربه کرده ایم - از قبیل سوزش معده، سردرد و مشکلاتی از این قبیل- تنها شیوه های بدن ما در پاسخ دادن به استرس نیستند. آنها در بررسی های شان ثابت کرده اند که بدن انسان به شیوه های عجیب تری هم می تواند به اضطراب پاسخ دهد و ...
اختلالات روحی و روانی در کودکان، تاثیر جدایی والدین
از پدر و مادر جهت ادامه زندگی نیاز دارد. زندگی کردن کودک با یکی از والدین برای سلامت روان او خطر آفرین است؟ بله، حتماً. زندگی کردن کودک با یکی از والدین می تواند آسیب زا باشد و ضرورت دارد تا بعد از جدایی والدین، کودک بتواند به نوعی با هر دو والد دیدار داشته باشد. بر اساس پژوهشهای صورت گرفته، آسیب هایی از قبیل اعتیاد، شکست تحصیلی یا ترک تحصیل، خشونت و اضطراب و افسردگی می تواند از ...
خواص تخم شربتی
سید مصرف می نمایند. در یک وعده تخم شربتی 11 گرم پروتئین و 4.4 گرم فیبر وجود دارد که میتواند برای مدتی طولانی سیر نگهتان دارد و به کاهش وزن تان کمک کند. فیبر مقادیر زیادی آب را جذب می نماید و در معده حجیم می شود، که همین امر حس سیری را افزایش داده و جذب مواد غذایی را کند می نماید. تذکر این نکته لازم است که به هنگام مصرف تخم شربتی حتما باید آب کافی بنوشید تا گوارش بیش از حد کند نشود و ...
9 آذر ورزش درمانی در اختلالات جنسی
دکتر امید صالحیان؛ فیزیولوژیست ورزشی، عضو تحریریه دنیای سلامت ورزش و کنترل هیجان روان شناسان و دانشمندان فیزیولوژی معتقدند که هیجانات روانی منفی علت اصلی بیماری ها است. التهاب وهیجان هنگامی که در انسانی پیدا شود، کمبود ویتامین ها، زخم معده، جنون و دیوانگی، بیماری های اعصاب، بیماری های روانی، قلب و عروق و ...از آن سرچشمه می گیرد. مجله لایف می نویسد: 99 درصد از ...
10 ماه غذایی که باعث افزایش هوش می شوند
نماید و یکی از عوامل اصلی برای سلامت روان و مغز است. سیب خوردن روزانه سیب موجب سلامتی می شود. سیب دارای مقدار زیادی کاتچین است. یک ماده غذایی که از ما در مقابل مواد شیمیایی آسیب زا که در محصولات روزمره ای که استفاده می کنیم موجود است محافظت می کند. مطمئن شوید سیبی که میل می کنید ارگانیک باشد، زیرا کاتچین ها در پوست میوه قرار دارند قسمتی که در معرض سمپاشی و مواد شیمیایی قرار ...
دیابت؛ مزه تلخ یک بیماری شیرین/5 درصد همدانی ها گرفتار شده اند
گیرد که باعث می شود سلول های بدن نتوانند به نحو مناسب از کربوهیدرات ها به عنوان ماده غذایی اساسی استفاده کنند و درنتیجه میزان قند خون در بدن افزایش خواهد یافت و مبتلایان را گرفتار مشکلات بسیار خواهد کرد. شیوع این بیماری در استان همدان نیز قد علم کرده تا جایی که بررسی ها نشان می دهد آمار مبتلایان دیابت در اکثر مناطق شهری این استان عمدتاً به علت بی تحرکی توأم با مصرف زیاد مواد انرژی زا ...
10 آذر تغذیه و سلامت کودک
. زیاده روی در مصرف لبنیات: کلسیم موجود در مواد غذایی مانند شیر، ماست، دوغ و پنیر وقتی با منابع غذایی حاوی آهن همراه شوند، مانع جذب آهن در دستگاه گوارش می شود. بنابراین بهتر است مواد غذایی ای مانند ماست و دوغ با غذاهای گوشتی مانند کباب که منبع عالی آهن هستند، میل نشود(مخصوصا در گروه های پرخطر و در افرادی که مبتلا به کم خونی هستند). مصرف بیش از حد سویا: سویا از منابع گیاهی غنی از پروتئین است که ...
میان وعده ای مناسب برای سلامت بدن
سلامت مغز ماست یونانی یک غذای تخمیر شده است که برای سلامت مغز هم سودمند است. پروبیوتیک، در حفظ تعادل سالم بین روده و مغز نقش دارد. روده و مغز از طریق محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال به هم مرتبط هستند؛ یعنی جایی که نرون های متعدد و مهمی برای سلامت روح و روان وجود دارد. مطالعه ای که در سال 2014 روی حیوانات انجام شد نشان داد تخمیر خوب و کنترل شده می تواند مواد مغذی خاص ...
14 توصیه برای شاد زیستن
داشته باشد این است که فرد در زندگی خود احساس رضایت و سعادتمندی داشته و از سلامت روانی برخوردار باشد. طبق این تعریف، سؤال در واقع برمی گردد به اینکه چه کار کنیم تا در زندگی، احساس رضایت و سعادتمندی داشته و سلامت روانی خود را حفظ کنیم. عمده ترین عواملی که نشاط انسان را در زندگی از وی سلب می کند و باعث اضطراب، افسردگی و انواع اختلالات روانی در فرد می شود، افتادن در دام غرایز، احساس پوچی و بی ...
چالش های روان و علوم روان شناسی در هزاره سوم
ویژه علم روان شناسی را با توجه چالش های جدیدی که پیش رو دارد می توان به شاخه جدیدی از علم مهندسی ربط داد به طوری که در اینجا من از واژه مهندسی روان استفاده می کنم. آیا ما می توانیم بصرف ایجاد منشوری در سیستم مشاوره و درمان خود مبنی بر ارائه پیشکارها و روش های درمانی برای اختلالات روانی مانند افسردگی، استرس، اضطراب، اسکیزوفرنی، مانیا، پنیک و ... باعث سلامت جامعه اطرافمان شویم؟؟ ...
سفر به سرزمین ناشناخته نگرانی های نوجوان
، معلم و روانشناس روند رشد و نوجوانی پسرانم، دانش آموزان و مراجعینم توجه مرا جلب می کند: بی جواب ماندن سؤالات پی درپی و بشمار، رفع نشدن تردیدشان به بسیاری از اصول موردقبول، انتقاد از والدین در مورد نحوه رفتار با آن ها، ناتوانی والدین در گوش دادن فعال و توجه به آن ها، ناراحت شدن از تبعیض معلمان، داشتن استرس و اضطراب، مشکل داشتن برای شروع یک رابطه مفید، مشکل داشتن در تصمیم گیری و حل مسئله، انتقاد از ...
