سایر منابع:
سایر خبرها
10 عادتی که بهتر است در ابتدای سی سالگی ترک کنید
کاهش استرس است. 9. غرق کردن خود در عطر های ارزان اگر قبل از اینکه دیده شوید بوی عطرتان حس می شود باید بدانید که کار اشتباهی می کنید. سعی کنید از عطر هایی با بو های پیچیده و شیک تر استفاده کنید. 10. استفاده بی وقفه از ایبیوپروفن شاید همه ما به کمی کمک برای تحمل کمر درد و زانودرد نیاز داشته باشیم، اما باید بدانید که دائما مصرف کردن ایبیوپروفن خطر حمله قلبی را تا پنجاه درصد افزایش می دهد. اگر شما هم بیش از حد از این مسکن استفاده می کنید بهتر است مصرف آن را محدود کنید. ...
ترسناک ترین، پرسودترین و محرمانه ترین ماده دنیا!
در عین حال از موادی درست می شود که از سمی ترین مواد شناخته شده جهان هستند. بوتاکس از سم گرفته شده از کلوستریدیوم بوتولینوم تهیه می شود؛ باکتری ای که در کنسروهای غذایی معیوب (یا گاهی مشروبات الکی دست ساز) رشد و تکثیر می شود. سم بوتولیسم چنان قدرتمند است که مقدار کمی از آن می تواند صرفا از طریق استنشاق با از کار انداختن ماهیچه های تنفسی فرد را دچار خفگی کند. این سم از مرگ آورترین عوامل ...
جالب ترین غذاهای اجدادی مردم جهان + تصاویر
رستوران های سیسیل امروز این غذا به عنوان غذای روستایی که در خاطرات گذشته نقش دارد سرو می شود. بااین حال باقالا در برخی افراد که فاقد آنزیم گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز هستند می تواند موجب بیماری یا حتی مرگ شود. افرادی که این آنزیم را ندارند نمی توانند سموم باقالا را هضم کنند بنابراین سلول های قرمز خونشان را این ماده سمی از بین می برد. این بیماری نادر در نواحی مدیترانه ای بیشتر از آمریکا دیده می شود ...
کسی در آسانسور دچار خفه گی نمی شود!!
صحرا که همه عمر به اعتراف خودش با هیچ مردی نبوده، بلافاصله ابراز عشق او و پیشنهاد غیرمترقبه ازدواج او را می پذیرد، بی آن که ذره ای مشکوک شود. جدای از این که فیلم بالاخره روشن نمی کند که مسعود به زنش عشق می ورزد و از فکر خیانت او احساس نفرت پیدا کرده، یا صرفا به دنبال دیوانه جلوه دادن او و بالا کشیدن ارث و میراث اوست. اگر حالت اول درست است چرا اصرار دارد که دیوانگی زنش را اثبات کند و اگر حالت دوم ...
مواد معدنی حیاتی مورد نیاز بدن چیست؟
... کلرید ماده معدنی جالب توجه ای است. بدن انسان برای تولید شیره های گوارشی به آن نیاز دارد و در مایع احاطه کننده سلول ها نیز در کنار سدیم قرار دارد. در حقیقت، کلرید به همراه سدیم برای کمک به تعادل مایع بدن شما کار می کند. کلرید غذایی در نمک خوراکی (کلرید سدیم) و بسیاری از سبزیجات، از جمله کرفس و گوجه فرنگی یافت می شود. به ندرت نیازی به مصرف مکمل کلرید وجود دارد. منیزیم ...
نوشیدنی پر خاصیت خانگی
دریافت کنند، لازم است مواد را به مقدار مساوی با هم ترکیب کرده و در نهایت با اضافه کردن مقدار کمی آبلیمو یا زنجبیل، طعم آن را خوشایندتر کنند. لطفا از شکر استفاده نکنید! نوشیدنی معجزه گر سیب، چغندر و هویج به دلیل داشتن دو نوع سبزی و یک میوه که سرشار از آنتی اکسیدان های حیات بخش هست، بسیار مغذی است. سیب سرشار از ویتامین های A , B1 , B6 , C , E ,K همراه با مواد مغذی مانند فولات، روی ...
ویژگی های درمانی پوست کیوی
به گزارش بهداشت نیوز: بسیاری از مردم هنگام مصرف کیوی پوست آن را جدا می کنند؛ اما شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا می توان پوست پرزدار این میوه را نیز خورد؟ خوردن کیوی با پوست آن مفید است یا مضر؟ کیوی میوه ای کم کالری و بدون چربی با فواید و مزایای تغذیه ای متنوع است. لورن ماره، عضو هیئت علمی مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو با اشاره به وفور میزان ویتامین ث موجود در این میوه ...
این ویتامین ها حافظه شما را تقویت می کند
حافظه را تقویت می کنند. ویتامین های گروه B روی حافظه و هوش تاثیر می گذارند * ویتامین B1 که به تیامین هم معروف است، برای تبدیل کربوهیدرات ها (موادنشاسته ای و قندی) به غذای مغز لازم است. اگر کم مصرف شود موجب افسردگی، خستگی و بی خوابی می شود. تیامین در غلات سبوس دار، حبوبات خشک، بادام زمینی و برخی انواع گوشت وجود دارد. * ویتامین B3 یا نیاسین حافظه را تقویت می کند و ...
خوبی و بدی های چربی های حیوانی !
...! درست مثل همیشه پاسخ را نمی توان در یک کلمه ی خوب یا بد خلاصه کرد. تمام غذاها ترکیبی از مواد مغذی هستند و چربی های حیوانی نیز ترکیبی از چربی های اشباع و غیر اشباع. تاثیری که چربی حیوانی بر سلامتی دارد، می تواند بستگی به مقدار چربی که می خورید و چگونگی رژیم غذاییتان داشته باشد. چربی اشباع و سلامت قلب بعضی گزارش های جدید، ارتباط میان چربی اشباع و سلامت قلب را مغشوش ...
علت یخ بودن دست و پا
شما رفتار تند و تیزی خواهید داشت. آهن بدن بسیار مهم است، زیرا کمبود آن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود که باعث می شود که شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. مکمل های آهن می تواند به شما کمک کند، اما بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، از طریق مصرف غذای سالم است: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج و غذاهای دریایی بهترین گزینه هستند. شما گردش خون ضعیفی دارید: اگر ...
درمان کم خونی، فقط با این غذاها
موثر باشند. رژیم غذایی حاوی اسیدفولیک در درمان کم خونی موثر است، چراکه بدن در حالت عادی نمی تواند مقدار زیادی از این ویتامین را ذخیره کند. درواقع فولیک اسید ویتامینی است که برای تولید سلول های قرمز خون و اجزای تشکیل دهنده هموگلوبین ضرورت دارد. مبتلایان به کم خونی و فقر آهن در رژیم غذایی شان موادی، چون چای، قهوه، نوشابه و مواد غذایی غنی از کلسیم همچون شیر و لبنیات مصرف نکنند. رژیم ...
درمان دارویی به موقع مرگ بر اثر ایدز را کاهش می دهد
کنند را برای بدن آسان تر کند و کاهش علائمی مانند اسهال، تهوع و خستگی ناشی از مصرف این داروها را به دنبال داشته باشد. اجتناب از الکل و مواد مخدر: الکل و مواد مخدر تفریحی می تواند سیستم ایمنی بدن را به ویژه در افراد اچ آی وی مثبت به میزان خطرناکی تضعیف کند ضمن این که توانایی تداخل با داروهای دریافتی در این بیماران را نیز دارد. مصرف مواد مخدر و الکل باعث می شود فرد تغذیه مناسبی نداشته باشد و ...
فواید و خواص اسفناج برای سلامتی
...> پیشگیری از سرطان اسفناج و سایر سبزیجات سبز حاوی کلروفیل هستند که معلوم شده در مهار تأثیرات سرطان زایی آمین های هتروسیکلیک که با گریل کردن غذا در دمای بسیار بالا تولید می شوند مؤثر است. پیشگیری از آسم ریسک ابتلا به آسم در افرادی که مقدار زیادی از یک سری مواد مغذی را مصرف می کنند بسیار کمتر است. یکی از این مواد مغذی، بتاکاروتن است که اسفناج یک منبع عالی از این ماده ...
نگاهی به هایما 3@ در دومین نمایشگاه خودرو تهران؛ سدان برقی هایما
خودروسازان برای متمایز نمودن مدل های برقی از بنزینی خود، تغییرات کوچکی را در طراحی ظاهری خود با اضافه نمودن پسوندی به نام خودرو یا افزودن رنگ هایی نظیر آبی یا سبز به بخش های مختلف و یا نماد برند اعمال می کنند. هایما 3@ در نمونه ای که در شهر آفتاب به نمایش درآمده، چهره ای مشابه با نمونه بنزینی M3 دارد و تنها از کُد اسمی 3@ برای متمایز نمودن آن نسبت به مدل بنزینی استفاده کرده است اما در نمونه های بازار ...
تقویت ناخن با چند ماده غذایی موثر
... اسفناج مفید برای تقویت ناخن ها ؛ سبزی ها با برگ سبز مانند اسفناج و کاهو مقدار زیادی کلسیم و ویتامین دارند . خوردن انها باعث تقویت پوست و ناخن میشود و رنگ ناخن ها روشن و شفاف می کند . سعی کنید این مواد را به صورت خام بخورید و یا کمتر پخته شود . اب اسفناج را هم میتوانید روی پوست و ناخن های خود ماساژ دهید و تاثیر آن را در سلامت ناخن و پوست و زیبایی انها ببینید . برای تقویت ناخن های ...
تحلیل گستره خشکسالی با استفاده از شاخص بارش استاندارد شده در استان کرمان
چکیده امروزه خشکسالی به عنوان یک پدیده مخرب طبیعی که سالانه خسارات زیادی را به قسمت های مختلف اکوسیستم ها وارد می کند مطرح است . یکی از روش های معتبر در تجزیه و تحلیل این پدیده استفاده از شاخص بارش استاندارد ( SPI ) می باشد که ما با استفاده از این شاخص به تحلیل گستره خشکسالی در استان کرمان پرداختیم و با استفاده از روش درون یابی کریجینگ و نرم افزارهای Surfer و Arcview نقشه خشکسالی و ...
آلوئه ورا را دست کم نگیرید!
"آمینو اسیدهای حیاتی” شناخته می شوند) از طریق غذا و نوشیدنی ها تامین می شوند. بنابراین مرتبه بعدی که نوشیدنی "آلوئه ورا” را در فروشگاه دیدید, ایده بدی نیست که یکی را تهیه کرده و مصرف کنید. 4. کمک به درخشان شدن پوست همه ما در مورد معجزه "مواد آرایشی معدنی” تابحال شنیده ایم, اما گمان نمی کنم که شنیده باشید که آلوئه ورا حاوی 10 ماده معدنی مفید برای پوست است {literal}{{/ ...
علل ایجاد گرسنگی چیست؟
تحریک می شود و احساسات را تحریک می کند، بلکه نشان داده شده است که یک اثر سرکوب کننده در اشتها دارد. هدف این است که حداقل 46 گرم پروتئین در روز (بهترین منابع: ماست چکیده، تخم مرغ، گوشت بدون چربی و دانه های کامل)، مصرف شود که به ویژه برای زنان بین 19 و 70 سال است. برای مردان، این مقدار 56 گرم در روز است. شما چربی کافی ندارید: درست مانند پروتئین، چربی های غیر اشباع نیز به احساسات ...
نگهداری از گیاه فیکوس بنجامین در خانه
...> خاک، آب، نور و مواد غذایی مورد نیاز برای زندگی سالم تر بنجامین به نور زیاد و غیرمستقیمی نیاز است. توجه داشته باشید که نور مستقیم باعث صدمه به برگ ها می شود. نور جنوبی برای آن بهترین حالت است. بنجامین گیاه حساسی است؛ بنابراین گلدان آن را جابه جا نکنید. این گیاه درجه حرارت محیط را در کمترین حالت به میزان 15 درجه سانتی گراد و در بیشترین دما به مقدار 24 درجه سانتی گراد تحمل می ...
عواقب کم آبی حین ورزش
مهمی در تعیین غلظت خون به عهده دارد. هنگام ورزش بیشتر عرق می کنید، دمای بدن بالا می رود و سوخت و ساز آن افزایش می یابد؛ همه این عوامل باعث می شود تا آب بیشتری دفع کنید. کاهش اصولی وزن در گروی تامین آب حین ورزش بسته به شدت ورزش و میزان آبی که از دست داده اید، عوارض مختلفی را تجربه خواهید کرد. گفته می شود با از دست دادن 1% از وزن بدن به دلیل کم آبی احساس تشنگی خواهید کرد. با ...
روایت رفیق دوست از هدر دادن 90 میلیون پول جبهه ها توسط بهزاد نبوی
لیبی هم ما خیلی اسلحه مجانی گرفتیم و آوردیم. از همان اول ما حس کردیم و الان هم همان عقیده را داریم که تا وقتی انقلاب اسلامی است، ما نمی توانیم با هم سازش داشته باشیم. یا ما باید از اصول انقلاب کوتاه بیاییم یا او؛ هیچکداممان هم کوتاه نمی آمدیم. لذا شاید ممکن بود درباره مسائل اقتصادی کارهایی کنند ولی به این نتیجه رسیدیم که ما باید از لحاظ نظامی به فکر خودمان باشیم. لذا از اواخر سال 59 ما ...
سندروم رینود و درمان اش
: ماهی، گوشت لخم قرمز، گوشت طیور، عدس و سبزیهای سبز پربرگ میباشند دو روش بسیار مؤثر و ساده برای پیشگیری از اسپاسم وجود دارد. یکی از این روشها که یکی از متخصصان پوست در ورمونت ابداع کرده عبارت است از پیچ و تاب دادن بازوها به منظور تحریک گردش خون. باید نظیر پرتاب کنندهٔ توپ در بازی سافتبال ، بازو را از پشت بدن به سمت پایین و سپس در جلوی بدن به سمت بالا تاب داد و این عمل را هشتاد بار در دقیقه ...
10 آذر تغذیه و سلامت کودک
رقم بالایی محسوب نمی شود. اما باید توجه داشت که آهن شیر مادراز جذب بالایی برخوردار است. اگر تغذیه کمکی کودکان در زمان مقتضی و با غذای مناسب شروع نشود، عامل بروز کم خونی در کودکان خواهد بود. به طور مثال در برخی کودکان، مقدار مصرف شیر بالاست به طوری که تا سنین 1-2 سالگی هم چنان از شیر به عنوان غذای اصلی استفاده می کنند؛ به این حالت milk anemia گفته می شود. بنابراین برای جلوگیری از کم خونی فقر آهن ...
آشنایی با دیفن هیدرامین
.... 7 – برای رفع خشکی دهان آدامس بجوید یا آب نبات بمکید. اگر خشکی دهان بیش از 2 هفته ادامه یافت با پزشکتان مشورت کنید. 8 – دیفن هیدارمین را دور از دسترس کودکان ، و دور از گرما، نور مستقیم ، و حرارت مرطوب نگهداری کنید (در این شرایط دیفن هیدارمین فاسد می شود). 9 – از منجمد کردن شکل شربت این دارو بپرهیزید. 10 – اگر ظرف 3 روز از مصرف دارو احساس بهبودی ...
همه چیز درباره دیفن هیدرامین
ادامه یافت با پزشکتان مشورت کنید. 8 – دیفن هیدارمین را دور از دسترس کودکان ، و دور از گرما، نور مستقیم ، و حرارت مرطوب نگهداری کنید (در این شرایط دیفن هیدارمین فاسد می شود). 9 – از منجمد کردن شکل شربت این دارو بپرهیزید. 10 – اگر ظرف 3 روز از مصرف دارو احساس بهبودی نداشتید، با پزشکتان مشورت کنید. این عوارض در انتظار شماست کبودی یا خونریزی ...
چه غذاهایی باعث نفخ می شوند؟
much salt سدیم لزوما باعث نفخ نمی شود، اما منجر به احتباس آب (حفظ آب در بدن)water retention می شود که باعث می شود احساس پف کردن و نفخ داشته باشید. همانطور که می بینید اگر همه این مواد غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنیم چیز زیادی برای خوردن نمی ماند. ارائه این لیست به معنای این نیست که از خوردن کاهو و گوشت مرغ بدون چربی، بدون پوست و بدون نمک بترسید (لطفا این کار را نکنید) – در ...
روش های سنتی برای مقابله با آنفلوانزا
. ویتامین ث دارای ارزش بالایی است، ویتامینی که می تواند در لیموترش، جعفری، آب نارنج و یا در هر چیزی که کمی ترش باشد مقدار بیشتری یافت می شود. در خصوص مصرف نوع غذا برای بیماران سرماخورده و یا دارای بیماری آنفلوانزا باید گفت که بهتر است از سوپ های رقیقی که در آن جعفری به همراه چند قطره لیموترش ریخته شده استفاده شود. نمک ضد عفونی کننده و ضد التهاب است اما بهتر است که به ...
اعتیاد در مناطق روستایی, چالش ها و راهکارها
چند سال اخیر که شیوع مصرف مواد مخدر علی الخصوص نوع صنعتی آن رو به افزایش است نیز می باشد.جوانان زیادی در جوامع مختلف به جرگه نابود شدگان توسط این نابودگر حیات پیوسته اند.متاسفانه امروزه شاهد گسترش مصرف اینگونه مواد در جوامع روستایی هستیم.جوامعی که به جرات می توان گفت در گذشته نچندان دور به عنوان پاکترین ، وبا اصالت ترین جوامع انسانی از آنها یاد می شد.جوامعی که درآن همیاری، همدلی، صفا و صمیمیت ...
اینفوگرافیک/ معجزه یک میوه پاییزی در درمان سرفه و کم خونی
می توان به میوه به اشاره کرد. میوه به از خانواده گلسرخیان است که سیب و گلابی نیز در این خانواده قرار می گیرند و بیشتر در شمال ایران یافت می شود، این میوه اگر رسیده و زرد رنگ باشد طعم ترش یا ملسی دارد و عطر آن بسیار دلنشین است، در طب سنتی توصیه می شود که به به صورت پخته مصرف شود و این موضوع بیشتر به دلیل کاهش مقدار اسیدیته این میوه است همچنین از قدیم الایام با به و گوشت گوسفند یا بز ...
یک انسان چه مدت می تواند بدون نوشیدن آب زنده بماند؟
اورژانس مراجعه می کنند، اغلب دچار خستگی، سرگیجه و حالت تهوع هستند. البته شرایط دیگری هم هستند که موجب بروز چنین علائمی می شوند. بنابراین، همیشه نمی توان به طور قطع این نشانه ها را به مشکل کم آبی نسبت داد. ولی به طور کلی کمبود آب در بدن انسان، سبب می شود که اندام های حیاتی بدن به مقدار کافی خون دریافت نکنند و این امر، انقباض سلول ها در سراسر بدن را در پی دارد. اگر از پیشرفت این روند ...