خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان باردارچه ورزش هایی انجام دهند؟
وزنی کنند، بسیار مناسب است. ورزش های هوازی سازگار با شرایط بدن یکی از فواید کلاس های ایروبیک انجام حرکات مختلف سازگار با شرایط بدن است. اگر شما در کلاس های ویژه خانم های باردار شرکت کنید، می توانید با مادران آینده دیگر هم آشنا شده و اطمینان داشته باشید که همه حرکات این ورزش برای شما و نوزادتان خطری ندارد. حرکات موزون ضربان قلب را افزایش می دهد می توانید ...
چگونه اکستنشن موهای طبیعی تان را هم از بین می برد؟
کوتاه است موهای نازکی نیز دارند گزینه مناسبی است. برای اکستنشن مو بهتر است موهایتان حداقل 7 سانتی متر باشد تا بتوانید به آن مو اضافه کنید. هرچند قد موهای اضافه شده نیز به موهایتان بستگی دارد و برای موهای خیلی کوتاه نمی توان موهای خیلی بلند اضافه کرد و هر دو باید تا حدی با هم همخوانی داشته باشند تا طبیعی شود. شما می توانید موهای اضافه را در رنگی چند درجه روشن تر از موهای خود ...
سیاه نمایی، ظلمی عظیم و بالاترین خیانتی است که امروز برخی مرتکب می شوند
به گزارش اداره کل روابط عمومی قوه قضائیه، آیت الله صادق آملی لاریجانی در گردهمایی قانون اساسی و آرمان های انقلاب اسلامی که به همت سازمان بسیج حقوقدانان برگزار شد، آرمان های انقلاب را همان آرمان های اسلام ناب دانست و با بیان اینکه این اهداف و آرمان های بلند از دوران پیش از انقلاب توسط حضرت امام خمینی(ره) مورد تاکید قرار داشت، تصریح کرد: امام (ره) مکررا می فرمودند که اصل این نظام، اسلام و طریقه ...
مقایسه آیفون ایکس با ال جی وی 30 ؛ مانور غول کره ای جلوی چشم آیفون ویژه اپل
...: وضوح 1125 2436 با تراکم 459ppi برای آیفون ایکس و وضوح 1440 2880 پیکسل با تراکم 537ppi برای گوشی ال جی. این آمار نشان می دهد که وضوح نمایشگر ال جی وی 30 بهتر بوده و می تواند شفاف تر باشد. با این حال وقتی به بخش تکثیر رنگ می رویم، آیفون ایکس گزینه ی برتر است. رنگ ها دقیق و زنده هستند، اما هیچ نمایشگر اولد برای این خاصیت خود معروف نشده است. در بخش کنتراست، V30 رنگ های سفید سردتر و پاشش ...
خالق داستان های مجید در انگلیس جایزه گرفت
تعریف کنم؟ همین حالا که من اینجا رو به روی شما ایستاده ام، توی روستای من کلاغی سر شاخ درخت گردویی نشسته و قارقار می کند. کودکی من با صدای بلند به او می گوید: 'چه خبر؟ اگر برایم خبر خوشی داری، به ات شیرینی می دهم و نوکت را شیرین می کنم. رنگ می آورم پر و بالت را رنگین می کنم. بر سرت تاجی طلایی می گذارم. اگر خبر بدی برای من و روستایم داری زود بپر و برو که جلوی چشمم نباشی. اگر نپری و نروی با ...
شفافیت، راه بازگشت اعتماد مردم/چرا هیچ سامانه آنلاینی برای نشان دادن نحوه امداد رسانی و نیازهای روستاها ...
کشور اشتباه فهمیده شده است. اما باید گفت که مشخص نیست این مدل غیرمتمرکز را از کجا الگو گیری کرده ایم؟ اگر میخواهیم امدادگر تخصصی در زمان بحران داشته باشیم باید ساختار متمرکز و نیروی در اختیار، موجود باشد تا بتوان به مرور و در یک بازه بلند مدت آموزش های لازم را انجام داد. بطور مثال در حوزه ساماندهی و امداد و نجات نمره نیروهای مسلح از بیست، بیست و یک بوده است. سردار جلالی در پاسخ به سوال ...
آقایان این مراقبت های پوستی را جدی بگیرند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، متاسفانه آقایان به اندازه ای که خانم ها به پوستشان اهمیت می دهند این کار را نمی کنند. شاید دلیل این بی اهمیتی باور های اجتماعی غلط باشد و یا ممکن است ندانید باید از کجا شروع کنید. خبرخوب برای آقایان این است که مراقبت از پوست کار آنچنان وقت گیری نیست. برای اینکه به شما کمک کنیم بتوانید به خوبی پوست خود را سالم و صاف نگه دارید، دراین مقاله هر آنچه یک مرد ...
رانندگی در دوران حاملگی، مجاز است؟
چند قدم راه بروید تا از مشکل ادم و ترومبوز در امان باشید. حواستان باشد که به میزان کافی آب بنوشید و به طور مرتب موادغذایی کم شیرین مصرف کنید. شما نیاز به انرژی دارید و میوه های خشک، غلات و میوه های تازه بهترین انتخاب هستند. کمربند ایمنی مناسب لازم است اگر کمربند ایمنی به درستی بسته نشود، احتمال دارد که برای خانم های باردار خطرساز شود. لازم است کمربند را طوری ...
فواید پیاده روی در دوران حاملگی
روحیه شما را بهتر می کند اما برای بهره بردن از بیش ترین مزایای سلامتی نیاز است که یک برنامه ی پیاده روی جدی داشته باشید. در اینجا چند توصیه مفید برای افزایش تأثیرات پیاده روی و بهبود سلامتی و تناسب اندام شما در طول دوران بارداری آورده شده است. در هنگام پیاده روی حالت بدنتان خوب باشد قطعاً شما نمی خواهید درحالی که شانه هایتان بیش از حد خم بوده و یا در طول پیاده روی روی کالسکه کودکتان ...
فقط اجازه سفر به قم و تهران را دارم
محدودیت هایی دارند، طی ایام انتخابات تمام قد از حسن روحانی حمایت کرد و بنا بر گفته خودش دولت روحانی نسبت به 10 دولت پیشین رویکرد مناسب تری نسبت به اهل سنت داشته است، در گفت وگو با ابتکار به بررسی شرایط اهل سنت در ایران پرداخته و بعضا از محدودیت های خود گفته است که در ادامه می خوانید: در هفته ای که گذشت خبر شکست کامل و قطعی داعش از سوی سردار سلیمانی مطرح شد. نظر شما در خصوص این اتفاق چیست ...
زنان شاغل این مدل کفش را فراموش کنند!
سلامت نیوز-*سمیرا سرایلو: تحقیقات نشان می دهند که کفش های پاشنه بلند می تواند موجب اتفاق دردناک انحراف شست، میخچه، میخک و تعداد قابل توجهی آسیب های دیگری شود که مفاصل را هدف قرار می دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، کفش پاشنه بلند؛ کفشی که بدون تردید بسیاری از خانم ها حاضر نیستند به سادگی از کنار آن عبور کنند. این در حالی است که استفاده از این کفش می تواند ...
احتمال نرمال بودن آمنیوسنتز وجود دارد؟
آنچه برای پزشک بیش از هر چیز مهم است اندازه گیری قد جنین از نوک سر تا پایین باسن است تا بتواند سن دقیق بارداری را اعلام کند. نکته بعدی اندازه گیری عرض گردن است که اگر بالاتر یا مساوی با 3 میلی لیتر باشد، پزشک آزمایش آمنیوسنتز تجویز می کند تا احتمال وجود هرگونه آنومالی کروموزمی شناخته شود. بار سوم در هفته 22 برای مشاهده اندام های داخلی به ویژه قلب و سر. پزشک در این هفته میزان رشد جنین و کیفیت تبادلات ...
خانه تکانی زنان باردار، خیلی مراقب باشید
.... برخی از تمیز کننده ها مواد شیمیایی سمی بیشتری به نسبت بقیه دارند. برای محافظت از خود و فرزندتان، باید به دقت تمام برچسب محصولاتی که استفاده می کنید را بخوانید. از هیچ کدام از مواد تمیز کننده که روی برچسب آن ها کلمه "سمی" نوشته شده است استفاده نکنید. هر زمانی که در دوره بارداری کار تمیزکاری را انجام می دهید، باید از دستکش لاستیکی، لباس های آستین بلند، شلوار، و جوراب استفاده کنید ...
طب سوزنی ناجی دردهای مفصلی
پول نیوز- 40 درصد ایرانی ها از کمر درد رنج می برند. در این میان سهم خانم ها بسیار بیشتر است. متخصصان این حوزه بر این باورند که بسیاری از خانم های ایرانی به دلیل این که تمایل چندانی به ورزش کردن ندارند، دچار ضعف عضلانی هستند و به همین دلیل مبتلا به کمر درد می شوند. اطلاع رسانی در این حوزه هم همواره ضعیف بوده. اگر اطلاع رسانی های لازم انجام شده بود و مردم با نحوه صحیح نشستن، خم شدن و بلند ...
نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری، بیشتر بدانید
اهمیت تغذیه مناسب در هیچ زمانی مهمتر از زمان بارداری نیست. در اینجا چند نکته آورده شده است که به شما کمک می کند که حتی هنگامی که حالت تهوع دارید، مراقب خودتان و کودک در حال رشدتان باشید. آیا بارداری را همیشه با اشتهای سیری ناپذیر برای همه ی غذاها، از پیتزای پپرونی گرفته تا بستنی و ترشی، مرتبط می دانستید؟ درواقع بارداری آن دوره خاص در زندگی خانم ها است که افزایش وزن تحسین می شود و برای ...
زیر آوار بر تو چه گذشت؟
...، آفتاب نور می پاشد. نوری که در آسمان و هوا معلق است. حس شادی را در تو نمی دواند. ناگاه چهره های آشنای خبرنگاران و عکاسان در دم در ورودی بیمارستان فروریخته ظاهر می شود. یکی از آنها با صدایی بلند مرا به نام می خواند. با موهای نقره ای که زودتر از آنچه تصورش می رود، سپید شده است، می گوید: خانم بدیعی بیایید و اینجا یک چادر بگیرید و ما هم گرفتیم. در حالی که نگاهم به گستره ویرانی است، می ...
شیوا مقانلو؛ شمایل یک زن شرقی
خیلی مهم است، در روزه سکوت خاموش کردن دعواهای توی سرمان مهم است وگرنه زبان را که راحت می شود بست. *خانم مقانلو انسان به چه چیز زنده ا ست؟ یا چه زمانی مرده است؟ به انتخاب های آگاهانه ای که در عرض این اجبار چند ده ساله پرشکوهی که نامش زندگی است، انجام می دهد. به حواس جمع بودن در طول این اجبار. به مهیا بودن برای لحظه حال. به مسئول بودن در برابر تمام چیزهای کوچک ساده و یکسانی که سهم ...
57 پرسش طلایی که حتما باید قبل ازدواج از شریک آینده زندگی خود بپرسید
؟ چه چیزهایی را دوست دارید که داشته باشید؟ خصوصیات فردی مانند چاقی، لاغری، زیبایی (جذابیت صورت و کلام و تناسب اندام) قد، وزن و تیپ داشتن چقدر برای شما مهم اند؟ چه کسی باعث رشد شما (معنوی ، فکری ، مالی ) می شود؟ چه کسی به نیازهای روحی شما بهتر پاسخ می دهد؟ با چه کسی راحت تر می توانید کنار بیایید؟ چه کسی باعث خشنودی و رضایت خاطر بیش تر شما می شود ...
حکایت خرید اقساطی ویلچر و معلولانی که به نان شبشان محتاجند/ویلچرهای برقی جدید برای از ما بهتران است!
نیوشا یعقوبی _ ایسکانیوز؛ یک میلیون و 300 هزار نفر عدد کمی نیست! آخرین آماری که حسین نحوی نژاد معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی از تعداد معلولان کشور اعلام کرد یک میلیون و 300 هزار نفر بود که از این تعداد 450 هزار نفر افراد جسمی - حرکتی هستند.حتی اگر افرادی که به دلیل کهولت سن یا بیماری های خاص به طور کوتاه مدت و یا بلند مدت نمی توانند از ولیچر استفاده کنند را حساب نکنیم باز هم افراد زیادی هستند که برای حرکت کردن نیازمند وسایل کمکی هستند. روز جهانی مع ...
عوارض بلوغ زودرس در کودکان، نگران کننده است؟
کمک کننده است و می تواند کمک کننده هم باشد، چون هنگام بلوغ، مغز هورمون خاصی ترشح می کند که هم در بدن دختر و هم در بدن پسر ترشح می شود اما تفاوت آن در محل اثر هورمون هاست. در مورد برخی والدین که از هورمون رشد برای کودک شان استفاده می کنند باید گفت، این هورمون درصورتی باید استفاده شود که کمبود هورمون رشد داشته باشد و در استفاده از آن تنها به دلیل بلند قد شدن کودک باید دقت کرد. درمان لازم ...
هیچ چیزی جدی نیست مثل وودی آلن
به عکس تولستوی نگاه کنید. چه کسی جز صاحب این عکس می توانست جنگ و صلح را بنویسد؟ بی شک فقط همینگوی با آن قیافه و هیبتش می توانست نویسنده وداع با اسلحه و خورشید همچنان می دمد باشد. قصه های کارور شبیه صورت کارور است و صورت چخوف شبیه داستان های چخوف است. عکس بوکوفسکی را که دیده اید؟ عینا شبیه داستان ها و شعرهایش نیست؟ صورت لوئیس بونوئل انگار یکی از شخصیت های فیلم هایش است و بی بروبرگرد صاحب این صورت باید خاطراتی شبیه به آنچه در با آخرین نفس هایم گفته، داشته باشد. ...
راز نهفته جیب کوچک شلوار لی که نمیدانستید!
تا به حال به این فکر کرده بودید جیب کوچک شلوار لی برای چیست و چه کاربردی دارد؟ دلیل گذاشتن جیب کوچک روی شلوار لی را در ادامه بخوانید. شلوار لی طرفداران بسیاری در دنیا دارد و همه آن ها مجهز به جیب کوچکی هستند که ما نمی دانیم چرا بر روی شلوار لی دوخته می شود؟ اگر این سوال برای شما پیش آمده پس حتما ادامه مطلب را بخوانید. همچنین بخوانید : راز تناسب اندام و رژیم غذایی ستاره های ...
فرزندانِ خوش استایلِ ستاره های هالیوود
.... کینگستون راسدیل کاملا عناصر ظاهری تیپ پسرانه مادرش بر روی استیج در سال 1995 را در استایل خود دارد. اپل مارتین فرزند گوئینت پالترو که خیلی شبیه اش است بسیار شیک لباس می پوشد. اپل مارتین گیسوان بلند مادرش را به ارث برده، و از غوغای مطبوعات نمی ترسد. در اینجا او یک سوئیشرت پاره با طرح آدم فضایی به همراه یک شلوار پررنگ ماجراجویی را با هم ست کرده است. شما باید اعتماد به نفس بالایی ...
مردی با این خصوصیات، مرد ایده آل دختران ایرانی است!
. او می گوید: از نظر ظاهر فکر می کنم جنس مذکر همین که به دل بشیند کافیست یا کمی جذابیت داشته باشد. به هر حال در ایده آل هایم هیچ وقت به جزئیات ظاهر توجه نکردم. بیشتر به خوش پوشی و مرتب بودن دقت کردم . اما سونا، 32 ساله خوش لباس و خوشتیپ بودن را برای ظاهر مرد مناسب می داند. طاهره 26 ساله و کارمند بانک از ظاهر همسرش تنها قد بلند برایش ملاک است و می گوید: هیچ وقت ظاهر برام مهم نبوده. چون ...
حقایقی جالب درباره کفش های پاشنه بلند
شود که به شما حس سوزش دست می دهد. 7. اوایل آقایان کفش پاشنه بلند می پوشیدند چون مردان در گذشته اغلب اسب سواری می کردند، پاشنه کفش باعث می شد که پای شان در رکاب محکم بماند. اما فکر پوشیدن کفش پاشنه بلند، اولین بار به ذهن خانم کاترین مدیسی خطور کرد که تصمیم گرفت خود را در جامعه قد بلند تر نشان بدهد. 8. بعضی ها برای بیشتر کردن راحتی این کفش ها، کار هایی غیر عادی انجام می دهند ...
یک ماه روزه شکر بگیرید!
...> در طول رژیم چنان که احساس خوبی نداشتید می توانید با اضافه کردن یک میوه زودتر از موعد رژیم را ادامه دهید. آب به اندازه کافی بنوشید و سعی کنید این دوره یک ماهه را تمام کنید. این برنامه برای ورزشکاران، افرادی که دارو مصرف می کنند و افرادی که دیابت دارند و هم چنین خانم های باردار مناسب نیست. قبل از شروع رژیم با خانواده خود آن را مطرح کنید و حمایت آن ها را در طول دوره داشته باشید. ...
پنج عادت مهم برای پوست
مشکلات پوستی مانند چین وچروک، کک ومک ، خشکی و ضخیم شدن پوست و سرطانهای پوست میگردد لذا برای مراقبت بیشتر و بهتر موارد ذیل توصیه میگردد. * سعی کنید تابستانهادرساعاتی از روز که حداکثر تابش وجود دارد به بیرون از منزل نروید ( از ساعت 10 صبح الی 4 بعداز ظهر) * از محافظها مانند کلاه، دستکش و عینک استفاده نمایید، همچنین از لباسهای نخی با آستینهای بلند و شلوار به جای شلوارک استفاده نمایید. ...
تازه چه خبر، دکتر؟*
...: همه چیز در نهایت آراستگی است، رنگ های دلنشین و صندلی هایی مناسب برای بچه ها، تلویزیونی که انیمیشنی از شرکت والت دیزنی پخش می کند، شخصیت های کارتونی روی دیوارها، همه چیز آماده است که بچه های تب دار و زکام شده بی هیچ ترسی به اتاق آقای دکتر بروند. منشی بالابلند و آراسته یکی یکی اسم ها را می خواند تا بچه ها به اتاق قد و وزن بروند و در همین حین می گوید: قابلی نداره، 60 هزار تومن می شه . بعد با ...
تنگی نفس در دوران بارداری، تمرینات مناسب
ممکن است این احساس را در شما بیشتر کند. تنگی نفس در بالا رفتن از پله ها ممکن است برای شما ناراحتی ایجاد کند، اما طبیعی است و ضرری ندارد. احساس نفس تنگی چه مدت طول می کشد؟ در اوایل بارداری جنین ممکن است به سمت لگن حرکت کند که در این شرایط نفس تنگی کمتر می شود. اگر مادرباردار از نظر تناسب اندام مشکل داشته باشد ممکن است نفس تنگی او را آزار دهد در این صورت بهترین راه حل ...
مراقبت های ویژه بارداری، درمان کمردرد
کمتری دارند مانند شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری معمولا برای کمر درد بهترند . برخی ورزش ها می توانند کمردرد را بدتر کنند و باید قبل از آغاز هرگونه فعالیت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید . وی برای ورزش پس از بهبود کمر درد توصیه می کند: اگر گرفتگی عضلات دارید، حمام گرم قبل از ورزش کمک کننده است . لباس گشاد و راحت بپوشید و کفش ورزشی مناسب استفاده کنید . هر ورزشی که موجب درد در شما می شود را متوقف کنید . همچنین از انجام ورزش های شکم، چرخش لگن، رساندن دست به نوک پا و هر گونه ورزشی که موجب خم شدن کمر به سمت عقب می شود، خودداری کنید. ...
