سایر منابع:
سایر خبرها
5 راه ساده برای بالا بردن سوخت و ساز بدن و کاهش وزن
. متابولیسم بدن شما در فاصله بین دو وعده غذایی آهسته می شود. به این ترتیب باید هر سه تا چهار ساعت یک میان وعده یا وعده غذایی مصرف کنید. 3 - غذاهای تند حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که متابولیسم بدن را افزایش می دهند. بنابراین بهتر است در غذاهای خود به اندازه یک قاشق چایخوری فلفل استفاده کنید. 4 - وقتی برنامه غذایی شما مبتنی بر مواد پروتئینی باشد خیلی بیشتر از زمانی که کربوهیدرات ...
13 آذر از ترک پا تا سنگ پا
توانید از وسایل جایگزین آن که ظاهری شبیه رنده دارند هم کمک بگیرید. برای استفاده از سنگ پا کافی است به مدت 10 دقیقه پاها را در آب ولرمی که کمی نمک به آن افزوده اید، قرار دهید و پس از گذشت این مدت با حرکات آرام و دورانی کف پا را با سنگ ماساژ دهید. کمی فشار لازم است اما مراقب باشید فشار به حدی نباشد که سایش با سنگ پا به پوست سالم شما که زیر بافت مرده قرار دارد، آسیب بزند. بعد از ...
13 آذر نگاه آقایان به پیرامون شان تونلی است
دیدن خانم هاست که باعث می شود تا شوهرشان از سر کار می آید سر تا پایش را برانداز کنند و در یک چشم بر هم زدن متوجه شوند لباس همسر شان چقدر کثیف شده است. اصلاً به خاطر همین نگاه کامل آن ها به اطراف است که وظیفه پر اهمیت تربیت نسل بر عهده خانم ها سپرده شده تا بتوانند در همه جهات فرزندان را خوب تربیت کنند. بی شک اگر شما به خانم تان آدرس بدهید که چیزی را از کیف یا جیب تان بیاورد، او ...
13 آذر خستگی کودکان و تغذیه
...> خوردن وعده های کوچک و مکرر چون در این وضعیت تامین انرژی مسئله است، بهتر است غذاهای کوچک و میان وعده ها را هر چند ساعت یکبار به جای سه وعده غذایی بزرگ مصرف نماید. این رویکرد می تواند احساس خستگی را در کودک شما کاهش دهد، زیرا مغز که دارای منابع انرژی کمی است، نیاز به دریافت ثابت مواد مغذی دارد. بعضی کودکان پس از چند ساعت نخوردن غذا احساس تنبلی می کنند. قطعه ای از میوه یا چند عدد مغزدانه و آجیل یک میان وعده مناسب محسوب می گردد. ...
بلاتکلیفی 12ساله قانون خاک در مجلس
غیره همه از مواردی هستند که باعث آلودگی خاک می شوند؛ در زمینه آلودگی جای نگرانی وجود دارد، روز به روز افزایش می یابد چون فعالیت های صنعتی رو به گسترش است. ممکن است در برخی نقاط آلودگی های رادیو اکتیو باشد که البته ما خبر نداریم، این آلودگی می تواند هم روی آب هم روی خاک اثر بگذارد بعد وارد محصولات غذایی و سپس وارد بدن انسان شود. بنابراین باید برنامه پایش خاک داشته باشیم. برنامه پایش خاک ...
این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
پول نیوز - صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند. فهرستی از مواد خوراکی ...
با خواص اعجاب انگیز گردو آشنا شوید
بیوتین موجود در گردو موجب تقویت مو، بهبود رشد مو و کاهش ریزش مو می شود. عوارض احتمالی گردو به طور کلی گردو ماده ی غذایی بسیار سالمی است ولی ممکن است عده ای به آن حساسیت داشته باشند. همچنین گردو می تواند موجب مختل شدن جذب برخی مواد معدنی در بدن شود. گردو و حساسیت غذایی گردو در بین 8 ماده غذایی حساسیت زا قرار دارد. نشانه های حساسیت به گردو می توانند بسیار شدید باشند. می تواند باعث بروز آنافیلاکسی (بیش دفاعی) در فرد شود و در صورت عدم درمان مناسب باعث مرگ فرد خواهد شد. کسانی که به گردو حساسیت دارند باید بطور کامل از مصرف آن جلوگیری کنند. ...
به داد اعتماد مردم برسید!/ امارات کیش داد انصارالله مات کرد
کیلومتری جنوب غربی شهر الرویس واقع شده است. این نیروگاه تنها پروژه هسته ای کشورهای عرب حوزه خلیج فارس است که کار ساخت آن از سال 2008 طی قرارداد امارات با شرکت کره ای کیپکو آغاز شد. طبق برنامه ریزی های انجام شده قرار بود اولین فاز این نیروگاه با عنوان راکتور براکه1 در سال آینده میلادی به بهره برداری برسد و تا سال 2020 نیز سه راکتور بعدی یکی پس از دیگری فعال شوند. طبق برنامه تعیین شده هر راکتور این ...
دستاوردهای سفرهای استانی روحانی در 5 سال +جدول
استان ها داشت، سفرهایی که بخشی از آن مربوط به پیگیری روند اجرای وعده ها و مصوبات استانی بود مانند سفر به سمنان، مازندران و رشت و ... در همین دو ماه ابتدایی سال 96 روحانی سفری هم به عسلویه داشت تا از فازهای جدید منطقه ویژه اقتصادی عسلویه بهره برداری کند. همچنین سفر به آذربایجان شرقی و بررسی آخرین وضعیت و اقدامات انجام شده برای مناطق سیل زده این استان و دیدار با خانواده جانباختگان حادثه ...
لوازم بهداشتی قاچاق بلای جان مردم
زیادی همچون فلزات سمی سنگین سرب، کادمیوم، جیوه و آنتیموان در خود دارد. وقتی رژ لب برای ساعت های طولانی روی لب باقی می ماند ممکن است به طور ناخواسته و در اثر خوردن یا آشامیدن مواد غذایی، بلعیده شود که نتیجه آن تماس بدن با مواد سمی است. عناصر مذکور به عنوان مواد اولیه رژ لب ها، موم، روغن، الکل و رنگ است که از آلاینده های معمول زیست محیطی هستند. این مواد مضر در محصولات آرایشی وجود دارد و به ...
رشد 10 برابری ایدز در میان زنان
جنسی مورد توجه قرار گرفته است. آمارها نشان می دهد میزان ابتلا به ایدز در میان زنان تا 10 برابر افزایش یافته است و این عمق ماجرا را می رساند. به تبع آن در سال های آتی نیز با رقم بزرگی مواجه خواهیم شد. از سوی دیگر، تاکنون 36 هزار نفر از مبتلایان به ایدز شناسایی شده اند و باید گفت که رقم ابتلا به ایدز بر اساس تخمین ها بیشتر از اینهاست. بنابراین باید افرادی که رفتارهای پر خطر داشته اند خود را معرفی ...
اعلام برائت اصلاح طلبان از چوپان دروغگوی مجلس/ روایت ریاست سیا از نامه به سردار سلیمانی/ طعنه عارف به ...
...: (در برجام) ما چیز بسیاری از دست ندادیم، اینکه برخی ها می گویند به کجا دست یافته بودیم و همه را دادیم و هیچ چیزی نگرفتیم، واقعاً این گونه نیست. این سخنان در حالی هست که اولاً مطهری از حامی های تصویب چشم بسته و بدون ارزیابی برجام بود؛ چنانکه بعدها اظهار کرد 20 دقیقه هم برای تصویب برجام زیاد بود ! .. در برابر دریافت مشتی وعده و پایبندی بر زمین مانده، چیزی نیست؟! دو مرتبه هم صد رحمت ...
گروه خونی شما چیست و در معرض کدام بیماری ها قرار دارید؟
شرایطی؟ شما نمی توانید نوع خون خود را تغییر دهید. اما به قول معروف دانستن به شما قدرت می دهد و شاید دانستن اینکه در معرض چه مسائلی هستید، به شما این انگیزه را بدهد که دیگر جنبه های زندگی خود را تغییر دهید تا سالم تر باشید. در اینجا به آنچه به دنبال آن هستید، اشاره می کنیم. گروه خونی شما می تواند شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این 5 بیماری قرار دهد: 1. کدام گروه خوتی به ...
غذا هایی برای مغز که به تمرکز شما کمک می کنند
است که یک لیوان آب میوه می تواند باعث تقویت حافظه، تفکر و توانایی ذهنی در کوتاه مدت شود. با این حال، بیش از حد آن می تواند حافظه و بقیه قسمت های دیگر بدن شما را به هم بریزد. اضافه کردن شکر آسان است، اما باید بدانید که با اختلال قلبی و سایر شرایط نیز مرتبط است. 3- خوردن صبحانه برای سوخت و ساز مغز شما برای حذف صبحانه وسوسه می شوید؟ مطالعات نشان داده اند که خوردن صبحانه ممکن است ...
ترفندهایی برای طول عمر بیشتر
موجب می شوند. فعال نگه داشتن قلب به گفته دکتر آز، دو کار بسیار مهمی که می توانید برای جوان و سالم باقی ماندن انجام دهید، پیاده روی و پرهیز از انزوا هستند. هنگامی که نمی توانید یک چهارم مایل (حدود 400 متر) را طی پنج دقیقه طی کنید، احتمال مرگ شما طی سه سال به طور قابل توجهی افزایش می یابد. اما حتی با 15 دقیقه پیاده روی در روز نیز از فواید بسیاری بهره مند خواهید شوید. ...
تاکید بر تداوم حمایت اصلاح طلبان از روحانی
اصلاح طلبانه می گویند. علیرضا علوی تبار اخیرا از به کار گیری سیاست سازش حرف زده و گفته که شما نمی توانید از بهبود خواهی حکومتی دفاع کنید و دایما در دعوا با مسوولان کشور باشید. آنجا باید به دنبال سازش به معنی دقیق کلمه، کوتاه آمدن، معامله کردن، چانه زدن و... که محصولات بهبودخواهی حکومتی است، باشید. او این راهکار را برای گذار به مردم سالاری لازم ببیند و می گوید که خیلی خوب است که ما وارد ...
7 نشانه عجیب کمبود ویتامین سی!
. خشکی مو در مقابل از کمبود ویتامین سی خبر می دهد. مو به کلاژن برای حفظ سلامتی نیاز دارد. کمبود ویتامین سی منجر به کاهش تولید کلاژن و تضعیف و شکنندگی موها می شود. خشکی پوست : ویتامین سی یکی از مواد ضروری در ساخت پروتئین های پوست است و کمبود این ویتامین در بدن باعث از هم گسیختگی سلول های پوست شده و مشکلاتی از قبیل ترک، زخم، شل شدن و چین و چروک پوست را ایجاد می کند. کمبود آهن : بدن ...
با 7 نوع مختلف گردن درد آشنا شوید
شدن داشته باشد. بسته به عصب درگیر، درد ممکن است به بازو ها و یا حتی به دست برسد. 6. درد ارجاعی درد ارجاعی، دردی در یک قسمت از بدن است که باعث می شود قسمت دیگر بدن درد کند. به عنوان مثال درد گردنی که با فشار آوردن به خود بدتر می شود ممکن است به دلیل مشکلات قلبی در فرد باشد، یا درد گردنی که هنگام غذا خوردن رخ می دهد ممکن است به دلیل یک مشکل در مری باشد. 7. درد ...
چهره های سرشناسی که هنگام مرگ، آه در بساط نداشتند
نوجوان ساده بود خانواده اش ثروت او را به باد دادند به نحوی که وی در سال 1989 از خانواده اش شکایت کرد. دادگاه مقرر کرد که 1٫3 میلیون دلار به وی پرداخت شود اما کولمن در ادامه زندگی ورشکست شد و در سن 42 سالگی بدون این که چیزی از ثروتش باقی بماند از دنیا رفت. 2- جو لوییس جو لوییس، قهرمان سنگین وزن بوکس جهان و یکی از سربازان آمریکا در جنگ جهانی دوم در طول دوران فعالیت حرفه ای خود ...
چه کسی به اندوکاردیت عفونی دچار می شود؟
...> اکوکاردیوگرافی مفیدترین آزمون برای تعیین اندوکاردیت عفونی می باشد عمل جراحی: درمان با آنتی بیوتیک در بسیاری از موارد مورد استفاده قرار می گیرد با این حال در نیمی از موارد که عفونت شدید تر می باشد با انجام عمل جراحی می توان به یک فرد زندگی بخشید اقداماتی که لازم است انجام شوند شامل موارد زیر می باشند: – جایگزینی دریچه مصنوعی به جای دریچه اصلی و آسیب دیده قلب ...
پیشگیری و درمان مسمومیت با منوکسید کربن
انجام اقدامات موثر حفاظتی در فصول سرد می توان از مسمومیت با گاز مونوکسید کربن به طور کامل در امان ماند. مونواکسید کربن از سوختن ناقص مواد حاوی کربن و ترکیب شدن آنها با اکسیژن ایجاد می شود. گاز منوکسیدکربن با هموگلوبین ترکیب شده و این مولکول را از بین می برد، بنابراین، هموگلوبین دیگر نمی تواند با اکسیژن ترکیب شود و بافت ها و اعضای بدن دچار کمبود اکسیژن می شوند. دستگاه هایی که در منزل می ...
افرادی که در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
های التهابی مانند دیابت، بیماری های التهابی روده مانند کرون یا کولیت هستند. افرادی که برای مدت طولانی بی تحرک هستند: حدود نیمی از علل ابتلا به لخته خون و یا آمبولی ریه در بیمارانی که در بیمارستان بستری هستند، و یا اخیرا در بیمارستان بوده اند، بی تحرکی است. علاوه بر این، نشستن طولانی مدت در اتومبیل، اتوبوس یا هواپیما، خطر ابتلا به لخته خون را افزایش می دهد؛ بخصوص زمانی که شما به اندازه ...
5 ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست
و مو دارد. مشخص شده، دانه های چیا تا 12 برابر وزن خود آب جذب می کنند و می توانند برای مدت زیادی آب مورد نیاز پوست شما را تامین کنند. اسید چرب امگا 3 موجود در این دانه ها باعث کاهش التهاب و خشکی و افزایش جریان خون می شود و پوست درخشانی برای شما به ارمغان می آورد.
6 فایده خرما برای سلامتی
مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی های در گردش خون بیماران دیابتی کمک می کند. این نتیجه جالب است، زیرا خرما کربوهیدرات و قند های طبیعی زیادی دارد. مواد غذایی شیرین می توانند باعث افزایش سریع قند خون شوند که این برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است. محققان مقایسه کردند چه مصرف خرما همراه با وعده های غذایی و چه به تنهایی میزان قند خون را به طور ناگهانی افزایش نمی دهند ...
فواید شگفت انگیز نوشیدنی کامبوچا
کامبوچا از یک نوع چای خاص و مواد اولیه ارگانیک و مرغوب تهیه می شود که همین مسئله باعث ایجاد تمایز محصول ما با سایر محصولات شده است. بهروزی خاطرنشان کرد: ما به روشی خاص با اضافه کردن گیاهان دارویی به این نوشیدنی طعمی متفاوت، با خواص بیشتر را برای شما تولید و این باعث افتخار ماست که نوشیدنی کاملاً طبیعی و ارگانیک بدون استفاده از هیچ گونه مواد افزودنی و نگه دارنده های شیمیایی را به شما عرضه می کنیم. ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید!
عضلانی گرفتگی های عضلانی به طور معمول با فعالیت جسمانی مرتبط هستند اما زمانی که بدن با کم آبی مواجه است، می توانند با هر وضعیت دیگر نیز پیوند خورده باشند. آن چه به طور معمول رخ می دهد، این است که در مواجهه با سطوح ناکافی مایع در بدن عدم تعادل در تامین الکترولیت ها و مواد معدنی را تجربه می کنید. این اجزا برای عملکرد درست و مناسب عضلات انسان حیاتی هستند. بر همین اساس زمانی که مشغول انجام ...
10 فایده شگفت انگیز این ماست خوشمزه
وعده از ماست یونانی که حاوی 24 گرم پروتئین است، می تواند باعث کاهش گرسنگی و افزایش سیری بعد از خوردن غذا در بین زنان شود. این امر می تواند در دراز مدت باعث کاهش وزن شود. علاوه بر این، ماست یونانی مقدار قابل توجه کلسیم دارد که می تواند تولید و تجمع چربی، در بدن را محدود کند. همچنین ید موجود در ماست یونانی برای عملکرد مناسب تیروئید مهم است که چنین امری برای متابولیسم سالم بدن بسیار ضروری است. هر ...
11 ترفند ساده برای متقاعد کردن دیگران
... این واژه باعث می شود که فرد مقابل تان با شما و ارزش هایتان احساس مشترک بودن نماید و راحت تر با گفته هایتان موافقت نماید. 7- فورا (القاء ضرورت) واژه های "سریع"، "بلافاصله" و یا " فورا"، درست مانند مواد مخدر عمل کرده و موجب واکنش مغز می شوند. در اسکن های مغزی معلوم شده که فقط شنیدن این واژه ها می تواند در ضمیر ناخودآگاه فرد، لذت ناشی از امید انجام کاری در زمان ...
بهترین موادغذایی برای درمان آبریزش بینی
اجازه دهید به مدت 15 دقیقه باقی بماند، با خارش یا سوزش روی پوست خیلی زود خمیر را برداشته و پوست را تمیز کنید. اگر به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی، بینی شما کیپ شده است بدنتان با سرعت بیشتری خشک می شود زیرا زمانی که بینی کیپ می شود ما مجبور هستیماز راه دهان نفس بکشیم. در این شرایط نوشیدنی های داغ بسیار کمک کننده هستند. این نوشیدنی ها از چای سبز گرفته تا انواع دمنوش ها، آب کافی بدن را تامین ...