خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مناسب ترین راه پیشگیری از دیابت چیست؟
گازدار و پر قند، فعالیت بدنی کم و استرس و نگرانی زیاد و... مقدمات ابتلا به دیابت را به دنبال دارد. جامعه باید رفتار غذایی خود را اصلاح کند فردی که درمان دارویی دیابت را دنبال می کند باید در رژیم غذایی خود کنترل های لازم را اعمال کند و علاوه بر قند خون، چربی خون، فشارخون، ترک سیگار و... را نیز در نظر داشته باشد. رعایت همه افراد جامعه در داشتن رفتار غذایی مناسب موجب ...
به داد اعتماد مردم برسید!/ امارات کیش داد انصارالله مات کرد
دوران رضا شاه در ایران همیشه نقش پررنگی داشته اند و نهایت آمال شان پذیرفته شدن و خودی دانسته شدن در جهان پرزرق و برق و شبیه شدن هر چه بیشتر به آنهاست. نوعی پذیرش بیش از حد واقع گرایانه از پیرامونی بودن در نظم جهانی کنونی. بیش از حد بودن این واقع گرایی از آنجاست که نوعی انفعال در برابر واقعیت ها را توجیه می کند نه برخورد فعال و مثبت با آنها را. مثلا برخورد فردوسی پور پس از قرعه واقعا سخت کشورمان ...
3 رازی که دست مردان را رو می کند
برایتان پیش آمده، احساسات تان را با نامزد یا همسرتان در میان بگذارید اما او شما را متهم کند که بیش از حد احساساتی هستید و در نهایت به شما بگوید: به همه چیز واکنش نشون میدی. اگه این قدر احساساتی نبودی، شاید می توانستیم کمی با هم آرامش داشته باشیم. دیگه نمی خوام به این مزخرفات و چرت و پرت ها گوش بدم. مردان خود را مسئول درد و رنجتان می دانند و چنانچه نتوانند ناراحتی تان را برطرف کنند، احساس گناه ...
آمارهایی جالب از دروغگویی کودکان و دلایل آن
قبل از تثبیت این رفتار، آن را از بین ببرند. وی با اشاره به مهم ترین دلایل دروغگویی در کودکان اظهار کرد: ترس از تنبیه والدین از مهم ترین دلایل دروغگویی کودکان است. در این حالت کودک از ترس اینکه کتک بخورد، فحش بشنود، تحقیر یا مسخره شود یا این که احساسات پدر و مادر را جریحه دار کند که منجر به محرومیت و تنبیه شود، دست به دروغگویی می زند. این روان شناس کودک در ادامه با اشاره به ...
آنچلوتی: از بایرن مونیخ اخراج شدم چون آنجا کمیت را به کیفیت ترجیح می دادند
تیم باشگاه بسیار متفاوت است، ضمن اینکه من هنوز هم از تمرین دادن روزمره بازیکنان لذت می بریم و فوتبال ایتالیا هم هنوز مشکلاتی دارد که باید حل شود. سرمربی پیشین رئال مادرید و فاتح لیگ قهرمانان با این تیم ادامه داد: من احساس می کنم که میان باشگاه های ایتالیا و فدراسیون اختلافاتی بر سر منافع شان وجود دارد که البته چنین اختلافاتی در آلمان، فرانسه و انگلیس هم هست اما در حال حاضر فوتبال ...
با پول سازترین رشته های دانشگاهی آشنا شوید
فقط کمی صبر داشته باشند و بتوانند در دوران تحصیل مهارت و دانش خود را بالا ببرند، می توانند در آینده، پزشکی سرشناس با درآمد بالا باشند. از طرفی این افراد با ادامه تحصیل می توانند یکی از رشته های پردرآمد پزشکی را انتخاب کنند. یکی از این پردرآمدها، متخصص زیبایی گوش، حلق و بینی و متخصص پوست و مو است که امروز در صدر لیست پردرآمدها قرار گرفته اند و دلیل آن نیز گرایش بسیار مردم به زیباتر شدن و زیباتر دیده ...
کودک آزاران چه کسانی هستند؟
آزاری به خبرنگار ایرنا می گوید: باید این مساله به کودکان آموزش داده شود که رازهای خوب و بد چیست. وی می افزاید: یکی از مواردی که کودک آزاران از آن برای ادامه کودک آزاری استفاده می کنند این است که به کودک می گویند 'این رازی بین من و تو است'. وی تاکید می کند : کودک باید این مهارت را داشته باشد که تشخیص دهد راز خوب و بد چی هست و چه زمانی می تواند این راز را بگوید و باید به چه کسی بگوید. ...
راهکارهایی برای رفع قوز کمر
که ملکه ذهنشان شود و حتماً یک ورزش مناسب مانند شنا و پیاده روی منظم را در برنامه روزانه خود داشته باشند. این افراد حرکت اصلاحی را که شامل حرکات کششی، صاف کردن ستون فقرات و رساندن شانه ها به همدیگر است در همان پشت میز انجام دهند و هر ساعتی یک بار از جای خود بلند شده و چند قدم بردارند. رانندگان برای اینکه به رگ سیاتیک خود فشار نیاورند، صندلی را کامل عقب ندهند. باید زاویه بین ران و ساق برای آنها 90 درجه و یا کمتر باشد و نیز کسانی که شغل آنها رانندگی است باید پس از هر دو ساعت رانندگی، 15 دقیقه حرکات کششی هرچند ساده انجام دهند. ...
چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟
ایجاد می کند. خود کنونی تان را بپذیرید برخی از افراد دایما در تلاشند که در همه زمینه ها بهترین و کامل باشند و چون نمی توانند، احساس ناراحتی می کنند و از سبک زندگی شان رضایت ندارند و ناخشنودند، به گونه ای که گاه حتی دچار خود سرزنشگری می شوند. باید بپذیرید شما هم مانند همه نقص هایی دارید و حتی ممکن است تصمیماتی بگیرید که نباید بگیرید و یا کارهایی را انجام دهید که نباید انجامشان می ...
فقط نمره20 را قبول دارم
کنیم و از این کلاس به آن کلاس بفرستیم و شب و روزش را با آزمون و مشاور و برنامه ریزی و تست زنی و اضطراب و دلهره پر کنیم که از رقیبانش جا نماند. واقعیت این است که بیشتر انسان ها، از نظر هوش و استعداد حالت طبیعی دارند و افراد نابغه و تیزهوش، خیلی کم شمارند و مهم تر از آن این است که تیزهوشی، فقط یک ویژگی است؛ نه نشانه برتری بر دیگران است و نه تضمین کننده سعادت و آینده روشن! دانش ...
چه لباسی برای عروسی بپوشیم؟
مد صحبت کرده ایم و در اینجا نکاتی آورده ایم که می تواند به شما در مورد پوشیدن یا نپوشیدن بعضی لباس ها و استفاده از برخی اکسسوارها در مراسم عروسی دوستان یا اقوامتان مفید واقع شود. باید لباس های تک رنگ یا طرح های ساده انتخاب کنید ممکن است روز عروسی خودتان نباشد و فقط به عروسی فرد دیگری دعوت شده باشید، اما می دانید که دوربین هایی ازچپ و راست و همه طرف هستند که از شما عکس می گیرند ...
علائم نزدیک شدن زایمان، نکات طلایی
زایمان 1- سبک شدگی احساس سبک شدگی در قفسه سینه خواهید داشت و نفس کشیدن برایتان راحتتر خواهد شد، این امر ناشی از پایین آمدن جنین به سمت لگن است و ممکن است، یکی از علائم نزدیکی زمان زایمان باشد. در این مرحله علاوه بر اینکه تنفس برایتان راحتتر میشود به علت فشار ناشی از وزن جنین بر مثانه دچار تکرر ادرار خواهید شد. قبل از شما نزدیکانتان متوجه این تغییرات در شما میشوند. ...
یک کِرِم خوب برای ترک پا چه ویژگی هایی دارد؟
آنها را بررسی کند. چطور از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟ ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست پا با وازلین و کرم اوسرین است. افراد نباید از کفش های پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند. اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش، موکت و... راه می رود، بهتر است در طول روز از جوراب یا پاپوش استفاده کند تا تماس کف پا با سطوح زبر کمتر شود. ...
امدادگری سفر انسان دوستانه تفریحی نیست
.... پس این 4مرحله را ما در این افراد به صورت واضح می توانیم ببینیم که آنها از مرحله انکار وارد مرحله اعتراض یا عصبانیت یا خشم می شوند، بعد از آن وارد چانه زنی می شوند، سپس نوعی افسردگی و بعد پذیرش. این وسط زمان، نقش بسیار زیادی در طی شدن این مراحل دارد. برای همین در واقعه ای مانند زلزله نباید توقع داشته باشیم که آنها در نصف روز یا 24ساعت یا 36 ساعت یا حتی در هفته های اول به پذیرش برسند. درهفته های ...
چرا پاها ورم می کنند؟+اینفوگرافی
به گزارش مشرق، پاهای متورم می توانند موجب رنج و ناراحتی بسیاری از افراد شوند اما قبل از اینکه بدترین شرایط را در نظر بگیرید به این نکته توجه کنید که اعمال به ظاهر ساده و بی خطری مانند ایستادن برای مدت طولانی نیز می توانند موجب تورم در پاها شوند، ورم در پاها زمانی ایجاد می شود که مایعات اضافی بدن در قسمت پایینی پاها جمع می شود که این شرایط می تواند به دلایل مختلفی بروز کند در ادامه با برخی علل ...
شگرد تازه کلاهبرداری از متقاضیان طرح ترافیک
...: هر روز چند نفر می آیند و با این روش ظرف 2ساعت جیب مردم را خالی می کنند و یکدفعه غیب شان می زند. بارها به کلانتری و شهرداری اطلاع داده ایم. یک بار مأمور کلانتری آمد و یکی از آنها را دستگیر کرد اما چون شاکی خصوصی نداشت رهایش کردند. می گویند مردم نباید فریب این افراد را بخورند. همه چیز مشخص است، با تلفن همراه هم می شود طرح ترافیک خریداری کرد، اطلاع رسانی هم شده و... آخر این شد جواب!؟ ...
مهم ترین دلایل عزت نفس پایین
هایمان شک کنیم. اما اگر باور داشته باشید که به اندازه افراد دیگر ارزشمند نیستید، عمیقا احساس بی مصرفی خواهید کرد. اگر این احساس برای شما آشنا است، باید توجه داشته باشید که احساس ارزشمندی چیزی نیست که دیگران بتوانند به شما بدهند، بلکه خودتان باید آن را بسازید.بپذیرید که همه ما استعداد های خاص خودمان را داریم و باید به استعداد های خودمان افتخار کنیم تا به این باور برسیم که افراد ارزشمندی هستیم. دیگر به ...
لایحه نظام رسانه ای با حقوق شهروندی چه نسبتی دارد
چند سالی است که دولت در تلاش برای رسیدن به اجماع نظرات اهالی رسانه برای تصویب لایحه سازمان نظام رسانه ای است و در عین حال اعلام می کند که برای تصویب به این قانون، عجله ای ندارد. موافقان این لایحه تأکید می کنند که نظامی برای دفاع از حق و حقوق است اما مخالفان می گویند آزادی و استقلال روزنامه نگار را زیر سوال می برد. در این راستا تاکنون نشست های متعددی برای جمع آوری نقطه نظرات کارشناسان رسانه یی و حقوقی برگزار شده که در ادامه آنها، روز گذشته نیز نشستی از منظر نسبت لایحه نظام رسانه ای با حقوق شهروندی برپا شد. ...
جنبش دانشجویی در نظام جمهوری اسلامی در حین انتقاد، دشمن شاد کن نمی شود/ برخی می خواهند دانشجو را از مسیر ...
کنند ولی این مساله به آن معنی نیست که دانشجو نباید نقد داشته باشد، نه اینگونه نیست دانشجو باید نقد داشته باشد، فعالیت سیاسی و دانشجوی سیاسی باید درست تعریف شود. * جنبش دانشجویی نباید توپخانه احزاب سیاسی باشد وی گفت: دانشجو باید نقد داشته باشد ولی مسائل باید درست تعریف شود، برخی احساس می کنند کار سیاسی فقط تخلیه انرژی است و برخی به دنبال آن هستند که دانشجوی جنبش دانشجویی را ...
ردپای تحریم خاموش نظام بانکی در اقتصاد ایران
حال حرکت به سمت حضور در بازارهای بین المللی است و تلاش می شود تا با هر الگوی سختی، ارتباطات بین المللی با دنیا برای انتقال دانش و تکنولوژی گسترش یابد؛ اما اکنون موضوع کاتسا مطرح شده و حالت سردی در بسیاری از قراردادهای ایران با دنیا به وجود آمده است؛ چراکه کشورهای دنیا و شرکتهای بزرگ بین المللی بر این باورند که اگر همکاری و سرمایه گذاری خود در اقتصاد ایران را افزایش دهند، باز هم ممکن است تحریم ها ...
4 روش استفاده از روغن نارگیل برای زیباتر شدن
.... برای این کار باید قبل از رفتن به رختخواب، موهای خودتان را روغن نارگیل خالص آغشته کنید. چنین کاری واقعا ساده است، چون فقط به کمک انگشتان دست نیاز دارد. فقط این که روغن نارگیل باید به ریشه موها برسد و صرفا در سطح موها باقی نماند. در ضمن، صبح روز بعد نیز ابتدا باید موهای خودتان را با استفاده از شامپو و حالت دهنده بشویید. دهان شویه روغنی یا oil pulling، یکی از شیوه های ...
زلزله سیاسی اقتصادی این تاجر ایرانی در ترکیه
اقتصاد ترکیه علاوه بر رویارویی با موانع خارجی و مشکلات داخلی، اکنون از تنش سیاسی میان آنکارا و واشینگتن نیز رنج می برد. در پی کدورت بی سابقه ای که به تعلیق صدور ویزا برای شهروندان دو طرف در ماه اکتبر منجر شد، یک پرونده علیه شهروندان ترک به اتهام نقض تحریم های آمریکا نیز به مشکلات افزوده است. گزارش هایی در این باره وجود دارند که مظنون اصلی پرونده در آستانهٔ محاکمه ای که برای روز 27 نوامبر برنامه ریزی شده، به نام رجب طیب اردوغان، رئیس جمهوری ترکیه، اشاره کرده است. ...
کامیابی از ناکامی
دوستان ما برای همین چیزها دوست ما هستند؟ شرح ماجرا را بنویسید:اگر تاحالا عادت به نوشتن نداشته اید، همین حالا شروع کنید. همه ترس ها و احساسات خود را بنویسید و آنها را با جزییات توصیف کنید. این کار را تا جایی ادامه بدهید که احساس کنید دیگر نمی توانید بنویسید. خواهید دید که به طرز عجیب و باورنکردنی احساس بهتری خواهید داشت. نوشتن موجب کم کردن شدت آنچه که در مورد آن می نویسید شده و آن را برای ...
نویسندگان جوان برای داستان نویسی خطر نمی کنند/فضاهای کلیشه ای شهری داستان گویی را دچار اختلال کرده !
با افراد جامعه می تواند نقش مهمی در ارتقای آثار ادبی داستانی بگذارد. نویسنده باید به آداب و رسوم مملکت خودش و گویش های مختلف آشنایی داشته باشد تا بتواند از پس خلق فضاهای جدید بر بیاید. به نظر شما چه عاملی باعث می شود که داستان معاصر ایران دیده نشود؟ فقر مطالعه هم در کنار فقدان تجربه زیستی باعث خلق فضاهای پیش پا افتاده می شود. داستان های امروز از لحاظ تکنیکی مشکلی ندارند اما پس از ...
تفاوت سفرهای استانی دولت روحانی با سفرهای احمدی نژاد چیست؟
...، گناوه و باند دوم جاده گناوه – دیلم -اعلام منطقه آزاد تجاری در بوشهر 13 چهارشنبه 15 بهمن ماه 93 اصفهان – زاینده رود حق مسلم همه ما است و کاری خواهیم کرد که با همت شما و وحدت و یکپارچگی، زاینده رود، زنده رود و زاینده بماند. – ترویج نگاه محدود به دین با راهی که امام راحل می پیمودند و امروز مقام معظم رهبری آن را ادامه می دهند، منافات دارد ...
علائمی پارگی مینیسک زانو
برداشتن آن می کند. بعنوان مثال خط اول درمان در پارگی های فرسایشی مینیسک در افراد مسن تر بصورت غیر جراحی و بر اساس یک برنامه فیزیوتراپی ساختارمند هست در صورتی که در یک جوان فعال با پارگی عرضی مینیسک بهترین حالت جراحی ترمیمی است. در هر صورت استراحت، سرما درمانی، بانداژ فشاری و بالا نگه داشتن زانو در دو تا سه روز اول در کاهش درد و تورم توصیه می شود. مراقبت و انجام توانبخشی بدنبال جراحی مینیسک هم در میزان بهبودی و برگشت به کار تاثیر بسزایی دارد. ...
احمدی نژاد قد مدیریت در کشور را سوزاند
موفقیبت ندارد. افرادی مثل قالیباف به آقازاده های پولداری می مانند که پولی از والدین خود می گیرند تا خرج کنند. از این رو هر روز یک کارو کاسبی راه می اندازند، اما هیچ زمانی تاجر خوبی نمی شوند. طبیعتا آقای قالیباف هیچ گاه شانسی برای کنش سیاسی در جامعه ندارد. صحبت در ارتباط با جریان سوم نیز همان طور که در همه جای دنیا به شوخی شبیه است در ایران نیز چنین است. پس از اتمام دوران ریاست جمهوری آقای روحانی از ...
درمان مشکلات تنفسی با مصرف آویشن
دهنده های عصبی در مغز دارد و بنابراین می تواند استرس را تا حد زیادی کاهش دهد. مصرف منظم آویشن در رژیم غذایی می تواند حال شما را خوب کند و افکار استرس زا را از ذهن دور کند. هشدار درمورد مصرف زیاد آویشن: دکتر مهری تاکید کرد: افرادی که دارای معده ی ضعیف و حساس هستند ، مصرف زیاد آویشن می تواند باعث ایجاد ناراحتی گوارشی آنهاشود. ولی به طور کلی، این گیاه ماده ی آلرژی زایی نبوده و می تواند در رژیم غذایی بیشتر افراد وجود داشته باشد. انتهای پیام/ ش مشکلات تنفسی خود را با مصرف آویشن درمان کنید ...
شراکت اندوه
خشم خود را با فریاد و شیون تخلیه کنند. بایدها و نبایدها هنگام برخورد با افراد محزون رفتار طبیعی داشته باشید. نگرانی و تاسف خود را بی ریا و صادقانه ابراز دارید. با بردباری و بدون قید و شرط به آنها مهر بورزید و محبت کنید. در صورت لزوم آنها را در آغوش بگیرید و دستتان را دور گردن آنها بیندازید. به آنها نشان دهید که به شنیدن صحبت های آنها تمایل دارید. تاسف خود را از ...
نکات کلیدی در انتخاب مبلمان منزل
... ) را مشخص کنید. انتخاب نوع مبل مساله خیلی مهمی است که وابسته به عوامل مختلفی مانند: سلیقه، بودجه، فضای خالی منزل، سبک دکوراسیون و ... می باشد. در هنگام انتخاب مبلمان و خرید مبل حتما در نظر داشته باشید که چه سبکی از دکوراسیون رو برای منزلتان در نظر گرفته اید. مثلا اگر به دنبال ایجاد فضایی لوکس هستید مبل استیل یکی از انتخاب های خوب برای شما است. اگر متراژ فضای شما کوچک است ...
