خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم بیماری آنفلوآنزا در زمستان
...> اگرچه ابتلا به سرماخوردگی می تواند درجه حرارت بدن شما را افزایش دهد، اما به ندرت به تب بالا منجر می شود. یکی دیگر از نشانه هایی که می توانید برای تشخیص ابتلا به آنفلوانزا مد نظر قرار دهید، تب بالا، اغلب در محدوده 100 تا 102 درجه فارنهایت (37٫7 تا 38٫8 درجه سانتیگراد) است، اگرچه تب می تواند به ویژه در کودکان درجات بالاتری نیز داشته باشد. اگر تب چند روز ادامه داشت شگفت زده نشوید. اگرچه تب احساس ...
خواص شگف انگیز خرما
استرس اکسیداتیو در بدن می شود. این خواص خرما به پیشگیری از گرفتگی عروق که موجب بیماری های چون سکته، حملات قلبی و انوریسم می شود، کمک می کند. 7- بارداری تحقیقات دانشگاه علم و صنعت اردن نشان داد زنان بارداری که در 4 هفته ی آخر بارداری شان روزانه 6 عدد خرما می خوردند، نتایج بهتری را در طول درد زایمان و وضع حملشان تجربه کردند. زنانی که خرما می خوردند، در مقایسه با زنانی ...
با این سالاد فشار خون و کلسترولتان را پایین بیاورید +عکس
مصرف سدیم، به حداقل رساندن مصرف گوشت قرمز، اتخاذ روش هایی برای کاهش استرس در زندگی، و پیاده روی روزانه می توانند به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک کنند. مواد غذایی تنظیم کننده فشار خون برخی مواد غذایی وجود دارند که می توانند به تنظیم فشار خون کمک کنند. خیار منبع خوبی برای پتاسیم است که این ماده معدنی می تواند به ایجاد تعادل در سطوح سدیم در سلول های بدن انسان کمک کند ...
اندر مصائب خرید و فروش مسکن
دست صاحب جدیدش برسانم. اما با کمال تعجب دفتریار گفت: سند شما از سال 90 به بعد یک بار معامله شده و برای این که دوباره معامله روش انجام بدید اول باید بفرستید تک برگ بشه و اونم دو ماهی طول می کشه . یعنی 15 روز بیشتر از روز محضر ما. اولش باور نکردم. دو ماه؟ اما حالا با تمام وجودم راست بودن گفتارش را حس می کنم. این قید و بند بی مورد یکی از چوب های لای چرخ معاملات مسکن هست. این در ...
به داد اعتماد مردم برسید!/ امارات کیش داد انصارالله مات کرد
کیلومتری جنوب غربی شهر الرویس واقع شده است. این نیروگاه تنها پروژه هسته ای کشورهای عرب حوزه خلیج فارس است که کار ساخت آن از سال 2008 طی قرارداد امارات با شرکت کره ای کیپکو آغاز شد. طبق برنامه ریزی های انجام شده قرار بود اولین فاز این نیروگاه با عنوان راکتور براکه1 در سال آینده میلادی به بهره برداری برسد و تا سال 2020 نیز سه راکتور بعدی یکی پس از دیگری فعال شوند. طبق برنامه تعیین شده هر راکتور این ...
زمهریر زیر چتر ستارگان با صبح می آید/ سهم شاهرود از بی خانمانی
فریاد می زند خاموش کنید خفه شدیم... 30ثانیه بعد صدای خروپف سید!! به این زودی!! راحت و بی دغدغه ...هوا سردتر می شود توصیفش در قلم نمی گنجد باد مهمان ناخوانده پل می شود، در نزدیکی های سقف چرخی می زند همین که می بیند هنوز بیدار هستیم می رود تا زمان خوابمان باز برگردد و شلاق بزند به صورت و دست و هرجایی از بدن که بیرون است. لرزه بر اندام صدای خش خش پلاستیک را بلند می کند همه می لرزند اینجا ...
رابطه برای بچه دار شدن، بهترین زمان
لباس شنا می شوند و شبیه به سفیده تخم مرغ هستند. افزایش اندک پایه ای دمای بدن{حدود 0.4 تا 1 درجه فارنهایت}، یا BBT ، و شما می توانید با گرفتن دمای بدنتان یک یا دو روز قبل از تخمک گذای، هر صبح قبل از بیرون آمدن از تخت خواب، متوجه آن شوید. شما می توانید با جدول بندی BBT خود برای چند ماه، اطلاعات خوبی از دوره خود به دست آورید. برای اطلاع از اینکه چطور متوجه این علائم شوید، مقاله ...
با فواید هوای سرد آشنا شوید!
دم در کمترین میزان خود قرار دارد. همان گونه که بدن برای خواب آماده می شود، گرمای خود را از دست می دهد. یکی از روش هایی که می تواند در به خواب رفتن راحت تر کمک کند، کاهش دمای اتاق است. بر همین اساس، آب و هوای سرد می تواند در هر چه راحت تر به خواب رفتن شما موثر باشد. قدرت تفکر بهتری دارید گلوکز موجود در بدن انسان به چابکی ذهنی و تنظیم دمای داخلی بدن کمک می کند. از این رو ...
یوگا در درمان افسردگی موثر است
مطالعات نشان می دهد یوگا و تن آرامی در درمان افسردگی و کنترل استرس نقش بسزایی دارد. یوگا در درمان افسردگی موثر است اگر شما هم از کلاس های یوگا استفاده کرده باشید درک خواهید کرد که بدن و ذهن شما در این روند به آرامش بهتری دست پیدا می کنند. اکنون مطالعات مختلف حاکی از آن هستند که تمرین یوگا می تواند موجب بهبود افسردگی شود. با این حال لیندسی هاپکینز، روانشناس بالینی ...
نکاتی که به ترک سیگار شما کمک می کند
، زیرا تنها بودن می تواند با وسوسه سیگار کشیدن همراه باشد. فعالیت روزانه ترک سیگار در روزهای نخست باعث اختلالات درون بدن شما می شود که خلق و خوی شما را به هم می ریزد، عصبی می شوید و حتی ممکن است به یک فرد حساس و پرخاش گر تبدیل شوید. ساده ترین راه مقابله با این اتفاق انجام فعالیت های ورزشی است. ورزش علاوه بر اینکه روحیه شما را بالا می برد باعث کاهش استرس و خوش اخلاق شدن شما ...
عوارض استرس مزمن بر بدن و راه درمان آن
. حین واکنش به استرس، شما تندتر نفس می کشید تا خون سرشار از اکسیژن را سریع تر به بدن برسانید. اگر در حال حاضر دچار مشکل تنفسی مانند آسم یا آمفیزم باشید، استرس می تواند نفس کشیدن را برای تان دشوارتر کند. قلب شما تحت استرس، تندتر می زند و هورمون های استرس موجب انقباض رگ های خونی و انتقال اکسیژن بیشتر به سمت عضلات می شوند تا شما قدرت بیشتری برای حرکت کردن داشته باشید. اما این اتفاق باعث افزایش فشار خون ...
پرورش مرغابی کاری سود آور و اشتغالزا
بدن قدرت هضم بالا و خوبی داشته باشد، این گوشت جزو بهترین خوراکی ها برای تقویت قوای جنسی است این تولید کننده موفق می افزاید: جگر، بال و بازوهای اردک، خون ساز هستند و باعث کاهش تنگی نفس و تپش قلب می شود. خوردن پیه اردک برای تقویت کلیه ها، درمان سرفه، خشکی سینه، سوزش معده و خشونت صدا بسیار مفید است مصرف تخم این پرنده هم برای رفع لاغری و تنگی سینه یا برای افرادی که به هر دلیلی دچار خونریزی هستند ...
عوارض مصرف زیاد دارچین
این مطلب، به 6 مورد آن اشاره می کنیم. عوارض مصرف زیاد دارچین 1. آسیب کبد کاسیا یا همان دارچین معمولی، منبع قابل توجهی از کومارین است. این نوع دارچین تقریبا حاوی 5 میلی گرم کومارین در هر قاشق چایخوری است، در حالیکه دارچین سیلان تنها ردی از کومارین دارد. میزان مجاز توصیه شده روزانه برای مصرف کومارین، تنها 0.1 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. یعنی شما می ...
رازی که دست مردان را رو می کند
درددل می کنید او به جای اینکه با شما هم دردی کند و دلداریتان دهد، برایتان استدلال می کند. احساس دوم: مردان خود را مسئول درد و رنجتان می دانند و چنانچه نتوانند ناراحتی تان را برطرف کنند، احساس گناه خواهند کرد. هنگامی که مردی درد و رنج همسرش را می بیند، خود را سرزنش کرده و مسئول می داند و به این دلیل که شما باعث شدید، احساس بدی نسبت به خودش پیدا کند، از دست تان عصبانی می شود. ...
7 سبب شگت آور برای خوردن خرما
... 5- کارکرد روده و سرطان به این ترتیب که در یک گروه از داوطلبان به مدت سه هفته هر روز حدود 50 داغ خرما استفاده گردید. پژوهش ها دیگر علاوه بر این نشان داده هست که بعضی از ترکیبات طبیعی موجود در خرما، اثرها ضد توموری و ضد سرطانی دارند. 6- تندرستی قلب تحقیقات نشان داده هست که استفاده خرما باعث کاهش چربی های خون و استرس اکسیداتیو در بدن می شود. ...
همخوابیِ سرد!
روانی صورت می گیرد، در بعد جسمی زوجین در یک رابطه کامل و در زمان مناسب، هردو طرف به ارگاسم و اوج لذت رسیده و احساس رضایت دارند. در بعد روانی نیز گفت و گویی صمیمی و خصوصی درباره احساسات و نیازها صورت گیرد و باعث کسب انرژی مثبت و شادی شود. این موارد کلی بوده و رضایت جنسی در بین هر زوج با توجه به ویژگی های شخصیتی می تواند معیارهای متفاوتی داشته باشد. خادمی معتقد است در طولانی مدت اغلب رابطه ...
ماساژ درمانی در بارداری، حتما بخوانید
اندام های داخلی و غدد درون ریز را به تعادل میرساند. همچنین تکنیک های رفلکسولوژی باعث از بین بردن استرس و اضطراب در مادر شده و با بهبود عملکرد متابولیسم بدن باعث کاهش درد و و دفع سموم و در نهایت خواب عمیق برای خانم های باردار فراهم می آورد. نزدیکان خانم های باردار با دیدن این ویدئوها به تنهایی میتوانند تکنیک های ارائه شده را بر روی شخص اجرا کنند که اجرای این تکنیک ها روزانه بین 15 تا 30 دقیقه زمان میبرد. ...
درمان مشکلات تنفسی با مصرف آویشن
دهنده های عصبی در مغز دارد و بنابراین می تواند استرس را تا حد زیادی کاهش دهد. مصرف منظم آویشن در رژیم غذایی می تواند حال شما را خوب کند و افکار استرس زا را از ذهن دور کند. هشدار درمورد مصرف زیاد آویشن: دکتر مهری تاکید کرد: افرادی که دارای معده ی ضعیف و حساس هستند ، مصرف زیاد آویشن می تواند باعث ایجاد ناراحتی گوارشی آنهاشود. ولی به طور کلی، این گیاه ماده ی آلرژی زایی نبوده و می تواند در رژیم غذایی بیشتر افراد وجود داشته باشد. انتهای پیام/ ش مشکلات تنفسی خود را با مصرف آویشن درمان کنید ...
مزایا و معایب زایمان طبیعی، بیشتر بدانید
زایمان طبیعی به دنیا آوردن نوزاد بدون هیچ گونه مداخله پزشکی (از جمله بیهوشی یا بُرش های جراحی) است. زایمان به روش طبیعی بهترین روش تجربه زایمان است. در این روش شما کنترل کامل بر بدنتان را دارید. به جای مداخلات پزشکی، انواع روش های غیر تهاجمی در طول زایمان طبیعی برای کاهش درد مادر استفاده می شود. بسیاری از این تکنیک ها بر اهمیتِ "ارتباط ذهن و بدن” تاکید دارند. از جمله آب درمانی، ماساژ ...
نقل قول های روز: کی روش را عصبانی نکنیم
روش بعد از جام جهانی را هم مشخص کنند. اکنون زمانی است که می توان در فضای آرام مذاکره کرد نباید فضایی به وجود بیاوریم که کی روش را در موضع عصبانیت قرار بدهیم او خودش به اندازه کافی عصبانی هست نباید به این مسئله دامن بزنیم. هرچه کی روش آرام باشد بهتر کار می کند و آرامش به تیم ملی ایران کمک خواهد کرد. نظر بهروان عضو سابق هیات رئیسه سابقه فدراسیون فوتبال درباره رابطه اینروزهای کی روش و تاج ...
سیستم سینمای ایران مک دونالدی است
های این چنینی ندارند کمی عجیب به نظر برسد، اما پرفروش شدن ماهی و گربه و استقبال از هجوم در گروه سینمایی هنر و تجربه باعث می شود کمی به این موضوع عمیق تر نگاه کنیم. تحلیل شما از اکران فیلم، دست کم در چند هفته اکرانش چیست؟ شهرام مکری (کارگردان): راستش وقتی درباره هنر و تجربه یا حداقل اکران فیلم های من در این گروه سینمایی صحبت می شود، همیشه مجبور می شوم به دلیل حضورم در شورای سیاست گذاری این ...
اگر مردی این نشانه ها را دارد، بدانید که عاشق تان است!!
نشانه های عاشق شدن مردان پشتوانه مالی، ظاهر زیبا، خانواده ای محترم و شغل خوب معیار خیلی ها برای تشکیل یک زندگی مشترک است اما اکثریت انسان ها نخستین و مهم ترین ملاک پذیرش یک نامزد را وجود یک حس عاشقانه می دانند. آن ها احتمال این که زندگی شان به موفقیت ختم می شود را نه با شمارش معیارهای ظاهری و مالی بلکه با میزان عشقی که در نامزدشان احساس می کنند، تخمین می زنند. اگر شما هم جزو آن افراد ...
دانستنی های اختلالات شنوایی در کودکان
هفته نامه سلامت - ترجمه مریم سادات کاظمی: قابلیت های شنیداری جزو اساسی ترین ارکان رشد کودکان محسوب می شود که مدیریت چالش ها و فرصت های زندگی در عین داشتن اعتماد به نفس بالا را در پی خواهدداشت. هرچه این اختلالات شنوایی زودتر تشخیص داده شود، احتمال رشد طبیعی و سازگار متناسب با سن کودک افزایش می یابد. زمانی از اختلالات شنیداری صحبت می شوند که فرد قادر به شنیدن صداها به خوبی یک فرد سالم ...
سه قدم تا کوچک شدن غبغب
بنشینید در حالی که پشت تان کاملا صاف، شانه های تان رو به پایین و بازوهای تان کشیده است؛ دست ها را روی زانوها قرار دهید. 1-سرتان را به آهستگی بالا بیاورید و همزمان از بینی به مدت پنج ثانیه نفس بکشید. پنج ثانیه نفس تان را حبس کنید و چشم های تان را ببندید. همزمان، لب پایین تان را روی لب بالا بگذارید، انگار با کسی قهر کرده اید. بعد به آهستگی رها کنید سپس این تمرین را دوباره شروع و حدود 10 ...
تاثیرات جالب در آغوش گرفتن نوزادان
...: هر بار که کسی را در آغوش می کشید مقدار اندکی اکسی توسین در بدن شما ترشح می شود. اکسی توسین انتقال دهنده ای عصبی است که احساس عشق، صمیمیت و خیلی چیزهای خوب دیگری را به شما منتقل می کند. پژوهشی جدید نشان می دهد که در آغوش گرفتن نوزادان می تواند اثرات عمیقی در بیولوژی آن ها ایجاد کند. تحقیقی که به تازگی در دانشگاه بریتیش کلمبیا (UBC) انجام شده نشان می دهد که ...
چگونه زایمان طبیعی در آب، درد را کاهش می دهد؟
ترشح اکسی توسین که موجب تحریک انقباضات می شود، بدن نیز بتا-اندورفین ترشح می کند که هورمونی است که با درد مقابله می کند و حتی می تواند باعث بوجود آمدن احساس رضایت و خوشحالی شود! زایمان در آب می تواند به بدن کمک کند تا از روش های طبیعی خود برای کاهش درد استفاده کند.
6 راه کنترل استرس برای مادران شاغل
...، ممکن است در شغل خود کارایی کمتری داشته باشند و یا مستعد ارتکاب اشتباهات و اصلاح آن ها شوند و در کل بهره وری آن ها پایین می آید. اگر فرزند آن ها نیز احساس تنش و اضطراب داشته باشد، امکان بروز کشمکش های بیشتر، ضربه احساسی و مشکلات مختلف وجود دارد. در واقع به همان اندازه که باید مدیریت استرس کودکان انجام گیرد، باید در خصوص مادرانی که استرس دارند نیز این کار انجام شود. راهکار های زیر به ...
وقتی موز جان شما را نجات می دهد!
دیاستولیک (فشاری که قلب برای پمپاژ خون از طریق شریان ها ایجاد می کند) سالم کمک می کند. همچنین، پتاسیم به عنوان یک رگ گشا عمل می کند، و با ایجاد آرامش در رگ های خونی در سراسر بدن، به جریان آزادانه خون، با کاهش احتمال شکل گیری لخته های خون و انسدادهایی که به سکته مغزی منجر می شوند، کمک می کند. به تازگی نیز نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که بدون پتاسیم کافی، شریان های شما ممکن ...
بهترین موادغذایی برای درمان آبریزش بینی
اجازه دهید به مدت 15 دقیقه باقی بماند، با خارش یا سوزش روی پوست خیلی زود خمیر را برداشته و پوست را تمیز کنید. اگر به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی، بینی شما کیپ شده است بدنتان با سرعت بیشتری خشک می شود زیرا زمانی که بینی کیپ می شود ما مجبور هستیماز راه دهان نفس بکشیم. در این شرایط نوشیدنی های داغ بسیار کمک کننده هستند. این نوشیدنی ها از چای سبز گرفته تا انواع دمنوش ها، آب کافی بدن را تامین ...
شریعتمداری: فارس اثرگذارترین خبرگزاری کشور است /موسوی: فارس زبان گویای نظام است/ تیرانداز: مأموریت اصلی ...
دهد و خیال مخاطب را از مراجعه به ده ها سایت و کانال راحت کند. شریعتمداری گفت: از ویژگی های دیگر خبرگزاری فارس انقلابی بودن آن است در حالی که بنیان گذار انقلاب اسلامی و مقام معظم رهبری همواره به این موضوع تأکید ویژه ای کرده اند ضمن اینکه پرچم بالا یکی از ویژگی هایی است که باعث می شود حریف و دشمن پرچم خود را پایین بیاورد که در این زمینه خبرگزاری فارس ید طولانی دارد. وی ...
