خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت های پرخوابی را بشناسید
عفونتی در بدن شما در حال گسترش باشد بدون آن که شما متوجه آن باشید یا پزشک تشخیص داده باشد. مثلا در بیماری مربوط به سیستم ایمنی، عفونت ممکن است خود را به شکل خستگی شدید بروز دهد. آلرژی ها:جالب است بدانید هیستامین و دیگر ترکیب های شیمیایی که بدن برای مقابله با آلرژی ترشح می کند، خواب آور هستند.از سوی دیگر سرفه، عطسه ی ناشی از بوییدن یک گل یا التهاب دستگاه تنفسی به دلیل ورود هاگ ها به درون بینی ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید. چای سبز ...
کاهش وزن سریع با روش طبیعی
وزن شما دو کیلوگرم باشد بدان معناست که در هر زاویه 80 کیلوگرم وزن را تحمل می کند. متخصصان همچنین دریافتند که افزایش چربی بدن ممکن است خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد. قند خون به گزارش انجمن دیابت آمریکا، افزایش وزن یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دوم است. به طور کلی، افزایش B.M.I (شاخص توده بدنی)، خطر ابتلا به این بیماری را تا 7 برابر افزایش می دهد. از دیگر علل ابتلا به ...
معجزه پیامبر(ص) در حراست از نظام اسلامی
تأمل دعوت می کند، می فرماید ما وعده خودمان را عمل کردیم، گفته بودیم که شما بر دشمن پیروز خواهید شد و شدید، اما بعداز آنی که این سه خصوصیت و سه خصلت در شما پدید آمد، ضربه آن را خوردید . این سه خصلت عبارت اند: اولا تنازعتم فی الامر با همدیگر اختلاف کردید وحدت کلمه و وحدت صفوف را به هم زدید، ثانیا فشلتم سست شدید، آن شور و حماسه و آمادگی و کمربستگی و پا در رکابی اول را از دست دادید. ثالثا ...
رنگ چشم ها در مورد سلامتی شما چه می گویند؟
در آینده با آن ها روبرو خواهید شد. برای هر کسی ضروری است که سالی یک بار به چشم پزشک مراجعه نماید، به ویژه کسانی که سنی بالاتر از 40 سال دارند. تغییرات همزمان در چشم و بدن بدین معنا خواهد بود کی حتی در صورتی که دید شما مشکل خاصی نداشته باشد نیز باید هر چند وقت یکبار به چشم پزشک مراجعه نمود. هر آنچه که رنگ و شکل چشم ها در مورد سلامتی شما خواهد گفت : کاهش قدرت شنوایی ...
نشانه های آنفلوآنزا کدامند؟
توانند موجب لرز شوند. گاهی اوقات تب نیز می تواند موجب لرز شود، اگرچه آنفلوآنزا ممکن است حتی بدون تب نیز موجب لرز شود. آیا احساس ضعف و خستگی می کنید؟ سرماخوردگی می تواند گاهی اوقات شما را از پا بیندازد، یا افت انرژی نسبت به حالت عادی را موجب شود. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، این علائم به طور معمول تنها چند روز طول می کشند. اما در صورت ابتلا به آنفلوآنزا ممکن است برای چند هفته ...
زنان باردار چه ورزش هایی انجام دهند؟
و پاها)، داشتن فواید قلبی عروقی و این که به خانم های بارداری که در این دوران مقداری اضافه وزن هم داشته اند اجازه می دهد تا در آب احساس بی وزنی کنند، بسیار مناسب است. ورزش های هوازی سازگار با شرایط بدن یکی از فواید کلاس های ایروبیک انجام حرکات مختلف سازگار با شرایط بدن است. اگر شما در کلاس های ویژه خانم های باردار شرکت کنید، می توانید با مادران آینده دیگر هم آشنا شده و اطمینان ...
دروه درمان بیماری هپاتیت C کاش یافته است/ زردی دوران نوزادی ارتباطی به هپاتیت ندارد
به گزارش گروه علم وفناوری خبرگزاری ایمنا ، هپاتیت به معنای تورم کبد است و به دلایل مختلفی می تواند ایجاد شود که بعضی از آنها قابل سرایت هستند . 5 نوع هپاتیت وجود دارد که هر کدام به دلایل متفاوتی رخ می دهند . اما چیزی که در همه آنها مشترک است، عفونی و متورم شدن کبد است . از عواملی که ایجاد هپاتیت می کنند می توان به افراط در مصرف الکل، اثر برخی داروها، آلودگی به باکتری و ویروس ...
آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی هم دارد؟
باعث سالم ماندن قلب و سیستم قلبی عروقی می شود. محققان ادعا می کنند جوانه گندم می تواند موجب کاهش خطر بیماری های قلبی شود و به تثبیت وزن سالم کمک کند. همچنین روغن جوانه گندم می تواند به کنترل سطح کلسترول کمک کند. اما هنوز شواهد کافی برای اثبات دیگر ادعا ها از جمله محافظت از پوست در برابر پیری زودرس، کمک به فشار خون، کمک به عملکرد های مغزی یا کمک به هضم غذا وجود ندارد. جوانه گندم ...
اگر بخواهیم وزن کم کنیم نباید موز بخوریم؟
حتی برخی از مربیان ورزشی نیز توصیه می کنند این میوه را از برنامه غذایی حذف کنید. خوردن موز در یک برناکه غذایی کتوژنیک؟ اصلا حرفش را هم نزنید. چرا یک موز متوسط حاوی 27 گرم کربوهیدرات است، بیش از دو برش نان سفید و همچنین 14 گرم قند. این قند به حالت فروکتوز خود را نشان می دهد، قند ساده ای که بدن بدن به سرعت هضم می کند و می تواند منجر به بالا رفتن شدید قند خون و انسولین شود. همچنین این موز ...
این سالاد فشار خون و کلسترول بالا را کاهش می دهد
غذایی کلیدی در زمینه سلامت خون و قلب محسوب می شود. برخی گزارش ها نشان داده اند که اثر ضد فشار خون بالای سیر می تواند با دارو های تجویزی برای فشار خون بالا برابری کند. مطالعه ای که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه براون انجام شد، نشان داد مردانی با سطوح کلسترول بالا می توانند تنها با مصرف عصاره سیر فشار خون و کلسترول خود را کاهش دهند. سیر به تحریک سطوح اکسید نیتریک درون سلولی کمک می کند ...
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص آن برای لاغری
تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. لاغری با شکلات تلخ کاهش وزن با شکلات تلخ فواید شکلات تلخ شکلات تلخ ترکیبات پلی فنیلی موجود در کاکائو تلخ باعث بهبود روند خون رسانی بدن به ویژه بهبود خون رسانی به مغز و در نتیجه عملکرد مغز می شود به علاوه کافئین موجود در آن برای افزایش تمرکز نیز مفید است. کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می ...
اهمیت دریافت آهن برای بدن
در روز 32 میلی گرم آهن مصرف کنند؛ یعنی 2 برابر گوشت خواران. اضافه کردن آهن به رژیم غذایی آسان است : مصرف غذاهای غنی از آهن در هر وعده غذایی مهم است. پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل و آب میوه طبیعی. شما می توانید آهن غیر هم را مصرف کنید و جذب آن را با مصرف ویتامین ث افزایش دهید. همچنین پختن غذا در ظروف استیل ضد زنگ، جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. آهن ...
چرا لازم هست زیادتر بدوید؟
اندام های بدن دارد. متخصصان آمریکایی اضافه کردند: دویدن یکی از ساده ترین ورزش هایی هست که به روش های متفاوتی موجب تندرستی شما می شود: دویدن تندرستی قلب را افزایش می دهد. دویدن به طور منظم در ترقی گردش خون موثر بوده و احتمال مبتلا شدن به هجوم قلبی، سکته و فشار خون بالا را کاهش می دهد. موجب شادی و تندرستی روان می شود. با این کار بعد از چند دقیقه مغز هورمونی را ترشح می ...
10علامت کمبود یُد در بدن
تواند موجب علائم ناخوشایند و حتی شدیدی بشود که شامل تورم گردن، مشکلات مربوط به بارداری، افزایش وزن و مشکلات یادگیری می شود. علائم کمبود ید بسیار مشابه علائم کم کاری تیروئید هستند. از آنجایی که ید برای تولید هورمون های تیروئید به کار می رود، کمبود ید به این معنی است که بدن شما نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون ها تولید کند و منجر به کم کاری تیروئید می شود. 10 علامت کمبود یُد در ...
اگر شما هم دهنتان بوی استون می دهد بخوانید!
ناپایدار و نامتعادل باشد، بدن فرد تحلیل رفته و قادر به نبرد با باکتری ها نخواهد بود، همین امر موجب بروز عفونت و صدمه به لثه ها خواهد شد. تنفس بدبو ناشی از همین عقونت است. اگر دهان کسی بوی استون یا لاک پاک کُن بدهد می تواند نشاندهنده ی بیماری هایی چون دیابت باشد. بوی دهان فرد، علامتی از سلامت عمومی اوست. در این مطلب به شما می گوییم چرا نفس یک نفر ممکن است بویی شبیه استون بدهد و دلیل آن چه می ...
چرا باید بیشتر بدوید؟
ابتلا به سرطان سینه در زنانی را که در هفته چند بار می دوند، نیز به طور قابل توجهی کاهش می دهد. کاهش وزن با حداقل سه بار دویدن در خفته و هر بار به مدت 30 دقیقه و رعایت یک رژیم غذایی مناسب، می توانید به خوبی وزن کم کنید. با این حال همیشه به خاطر داشته باشید که برای کم کردن وزن و از دست دادن چربی، باید کالری بیشتری مصرف کنید. سلامتی کلی بدن دویدن با تقویت ...
نشانه های ناباروری در مردان
، برخی عفونت های دستگاه تناسلی مثل سوزاک به شرطی که موجب تنگی مجرا شود و مانع خروج شود و بیماری های تب دار طولانی مدت که بر نطفه سازی تاثیر می گذارد علت آن است که اسپرم در بیضه در درجه حرارتی پایین تر از درجه حرارت بدن فعالیت پیدا کند و این حرارت بالا و طولانی مدت باعث از بین رفتن اسپرم ها شود. برخی از بیماری های ژنتیک و بیماری هایی که با اختلالات بویایی و هورمونی همزمان هستند.بعضی از ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی
انسان سلول های چربی سیتوکین ها ترواش می کنند، سیتوکین ها مواد شیمیایی هستند که موجب التهاب می شوند، التهاب نیز به سلول ها و بافت ها آسیب زده و آنها را مستعد تغییرات بدخیم می کند. افرادی که چاق هستند معمولا سطح استروژنی که در خون شان در گردش است بالاست. استروژن بالا هم موجب سرطان سینه و رحم بعد از یائسگی می شود. بنابراین کنترل وزن بدن از طریق تغذیه و ورزش می تواند به پیشگیری از یک سری ...
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟
به گزارش روزپلاس، در اینجا 5 فرم بدنی و هشدارهای آنها در مورد وضعیت سلامت شما معرفی شده است: پاها و مچ پای ضخیم: ضخیم شدن تدریجی مچ پا می تواند نشانه ورم و تجمع مایع در بافت های پای شما باشد. در بسیاری از زنان این مورد ممکن است در دوره قاعدگی اتفاق بیفتد. در برخی از افراد نیز خوردن نمک زیاد موجب تورم مچ ها خواهد شد. بسیاری از ما نیز به هنگام پرواز با هواپیما با این عارضه مواجه می شویم ...
سندرم تونل کارپ چیست؟
تونل کارپ می شود، اشاره نداشته اند، عوامل خطرآفرین مختلفی در این زمینه وجود دارند. یکی از آنها تنگی تونل کارپ هنگام تولد است، که به طور بالقوه ژنتیک در آن نقش دارد. ایجاد تورم و اعمال فشار بر تونل کارپ به دلایل مختلف مانند افزایش وزن، احتباس مایع، التهاب یا مکانیزم های دیگر به واسطه شرایط سلامت مانند بارداری، یائسگی، دیابت، چاقی، و آرتریت روماتوئید نیز می توانند به سندرم تونل کارپ منجر شوند. ...
درمان آکنه بااستفاده از پلاسمای غنی شده از پلاکت
خصوص دردهای مزمن رباط شانه و زانو، التهاب خار پاشنه، ارتروز مچ پا و زانو، طب ورزشی و فیزیکی به کار می رود. وی با اشاره به اینکه پی آر پی در درمان زخم بستر، زخم پای دیابتی و سوختگی ها کاربرد دارد ، گفت: پی آر پی جزو درمان های نوین و بدون عارضه است و در رشته های مختلف پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. این کارشناس ارشد خون شناسی بیان کرد: ترشح فاکتورهای رشد توسط پلاکت ها سبب شده ...
با رژیم کم کربوهیدرات چگونه و با چه سرعتی می توان وزن کم کرد؟
ترشح زیاد انسولین بعد از خوردن می تواند ذخیره ی چربی را بالا ببرد. بنابراین، کنترل ترشح انسولین بعد از غذا خوردن می تواند رمز کاهش وزن موفق باشد. به همین علت، اخیرا رژیم کم کربوهیدرات تقریباً جای رژیم های کم چربی را گرفته اند. برخی مطالعات نشان داده اند که یک رژیم کم کربوهیدرات می تواند در ابتدا کاهش وزن چشمگیرتری داشته باشد، اما مطالعات دیگری نشان داده اند یک تا دو سال بعد از در پیش گرفتن رژیم کم چربی یا رژیم کم کربوهیدرات، روند کاهش وزن بین هر دو گروه یکسان بوده است. _________________________________________________________________________________________________ ____ ...
تاثیر آنتی بیوتیک عملکرد صحیح سلول های ایمنی
محققان دریافتند با وجود تاثیر مثبت آنتی بیوتیک ها در مقابله با عفونت ها و باکتری ها در بدن، این داروها موجب کاهش توان سلول های ایمنی در مبارزه با باکتری ها می شوند.به گزارش ایرنا ، در این تحقیقات موش های آلوده به باکتری E. coli با استفاده از آنتی بیوتیک سپروفلوکساسین تحت درمان قرار گرفتند. هنگام بررسی تغییرات بیوشیمیایی در بدن موش ها مشخص شد متابولیت هایی که سیستم سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند ...
نمک با اهمیت ترین عامل میگرن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری برنا، حسین عبدالعزیزی کارشناس بهداشت مواد غذایی با اظهار اینکه میزان استفاده نمک طعام 6 تا 18 داغ هست، اضافه کرد: مصرف اکثر از این میزان نمک طعام موجب افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. وی اهتمام کرد: کارشناسان معتقدند که استفاده بی رویه نمک با اهمیت ترین عامل میگرن (سردرد عصبی) هست. کارشناس بهداشت مواد غذایی در ادامه گفت: نمک علاوه بر این موجب آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. عبدالعزیزی در انتهاء افزود: آشامیدنی های رژیمی محتمل هست کم کالری باشند اما در بر دارنده نمک می باشند. ...
بلایی که سیگار بر سر حنجره می آورد
سیگار در مردان ایران 25 درصد و در خانم ها 3 درصد هست. وی افزود: استعمال سیگار به صورت کلی عامل خطر 30 درصد از سرطان ها و 95 درصد سرطان های حنجره هست و با عدم استفاده سیگار، الکل، کنترل وزن وی افزود: استعمال سیگار به صورت کلی عامل خطر 30 درصد از سرطان ها و 95 درصد سرطان های حنجره هست و با عدم استفاده سیگار، الکل، کنترل وزن و فعال نگه داشتن بدن با ورزش، میتوان از بروز 50 درصد همه سرطان ها پیشگیری کرد. ...
ناگفته های جراحی زیبایی
.... فیلرها یا ژل های نامناسب باعث ایجاد عفونت می شوند. افرادی که دچار عفونت هستند، مثلا بیماری تبخال دارند و داروی مناسبی هم استفاده نمی کنند با تزریق ژل ممکن است دچار عفونت شوند. عارضه بعدی تجمع فیلر در ناحیه خاصی است که به صورت برجستگی و فرورفتگی بروز می کند. کوچک سازی بینی؛ بدون جراحی؟! دکتر ابراهیم رزم پا، فوق تخصص جراحی سر و گردن، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
در مورد واژن زنان، سیزده راز ندانسته
امر باعث تسهیل حرکت اسپرم در واژن (مهبل)، دهانه رحم و رحم شده در نتیجه منجر به باروری می شود. این افزایش ترشح این امکان را به شما می دهد که زمان باروری مناسب در ماه را متوجه شوید. " در سایر روزهای ماه ترشحات غلیظ تر و سفیدتر می شود. علائمی در ترشحات که باید موجب نگرانی شما شود: - ترشح با توده های جامد مثل پنیر کاتیج که می تواند نشانه عفونت مخمری باشد. - ترشحات ...
علائم و نشانه های بارداری، حدودی تشخیص دهید
تواند رخ دهد اما صبح ها شایع تر است. در برخی از زنان ویار دوران بارداری یا طلب کردن غذایی که مشاهده می کنند دیده می شود. ویار نیز با تغییرات هورمونی در ارتباط است. ضمنا از سلامت غذایی که مصرف می کنید اطمینان حاصل کنید و رژیم غذایی سالمی را انتخاب کنید تا از برآورده شدن احتیاجات ضروری و مهم بدن خودتان جنین مطمئن باشید. پریود نشدن یا عقب افتادن عادت ماهانه ...
7 خاصت مهم فندق
مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. پشتیبان استخوان: هر وعده ...
