خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گریپ فروت چگونه شما را لاغر می کند؟
برای لاغر شدن گریپ فروت را وارد رژیم غذایی خود کنید گریپ فروت می تواند سفید، زرد، صورتی و حتی قرمز باشد و مزه ترش یا شیرینی داشته باشد. اما اغلب اوقات یک گریپ فروت تازه ترکیبی از زرد و صورتی است و طعم و مزه ای شیرین و ترش دارد. مهم نیست انتخاب شما کدام رنگ از گریپ فروت باشد، نکته حائز اهمیت این است که کالری آن کم اما سرشار از طعم و مواد مغذی عالی برای حفظ سلامتی بدن شما است. کافی است ...
بلاهایی که کم آبی به جانتان می اندازند + اینفوگرافی
می رود افزون بر استفاده کرم های مرطوب کننده و سایر روش های معالجهی طبیعی، خوب ترین چاره برای تهیه آب مورد احتیاج و زیبایی پوست، نوشیدن آب به میزان قدر کفایت هست،کشسانی،انعطاف پذیری و جوانی پوست نیز به تعادل آب در بدن شما منسوب است و بر همین اساس به اندازه ای که بدن آب از دست می دهد یا زیادتر از آن، لازم هست آب بنوشید. اگر همیشه احساس خستگی می کنید، آب بنوشید اگر همیشه احساس ...
بخشی از طلاق ها در خانواده های ایرانی به دلیل مزاج افراد است/ تاثیر مزاج شناسی بر انتخاب مشاغل در جامعه
شناسی باید وارد زندگی مردم شود و به عنوان یکی از ابزارهای تشخیص فرد مورد نظر در زندگی مد نظر قرار بگیرد. بخشی از طلاق ها در خانواده های ایرانی به دلیل مزاج افراد است وی تصریح کرد: اگرچه بخشی از جدایی هایی که امروز در خانواده های ایرانی اتفاق می افتد به دلیل عدم شناخت زوجین، کفویت و سطح فرهنگی است، اما بخشی از این طلاق ها به دلیل مزاج افراد است؛ کسی که گوشه گیر و بهانه گیر است، به درد ...
توصیه های پزشکی امام رضا(ع) درباره کلیه
تعامل انسان و رفتارش با بدن می تواند عامل مهمی در ابتلا به ناراحتی ها و بیماری ها باشد. امام رضا(ع) "ثرب" را به همراه کلیه، منشأ سرور و شادمانی دانستند، ثرب گوشت نازک و پوست هائی است که روی معده و روده ها و عروق و شرائین را می پوشاند؛ ابتدایش دهان معده و انتهایش معاء (روده) پنجم است که قولون نامیده می شود. و علت اینکه فرح و خوشی از اینجا پیدا می شود آن است که بواسطه کثرت ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
. سایر نشانه های هشدار دهنده کاملا واضح و روشن نیستند. در این مقاله قصد داریم سرنخ های شگفت انگیزی را بیان کنیم که نشان می دهد استخوان های بدن شما دچار مشکل شده است. نشانه هشدار دهنده1 :ناخن های شما به راحتی ریش ریش و شکسته می شود: شکسته شدن ناخن بیشتر از یک موضوع ازاردهنده برای زیبایی باید مدنظر قرار گیرد. اگر این شکستگی به صورت مکرر اتفاق می افتد و ناخن های شما به راحتی ریش ...
15 گزینه سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
به گزارش چالوس ما ، به نقل ازcollective-evolution کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در ...
آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی هم دارد؟
باعث سالم ماندن قلب و سیستم قلبی عروقی می شود. محققان ادعا می کنند جوانه گندم می تواند موجب کاهش خطر بیماری های قلبی شود و به تثبیت وزن سالم کمک کند. همچنین روغن جوانه گندم می تواند به کنترل سطح کلسترول کمک کند. اما هنوز شواهد کافی برای اثبات دیگر ادعا ها از جمله محافظت از پوست در برابر پیری زودرس، کمک به فشار خون، کمک به عملکرد های مغزی یا کمک به هضم غذا وجود ندارد. جوانه گندم ...
15 آذر نقش ویتامین D در سلامت بدن
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین ویتامین D که یک ویتامین محلول در چربی است، برای سلامتی انسان ضروری می باشد. این ویتامین کمک به افزایش سوخت و ساز بدن کرده و جذب کلسیم و فسفر را راحت می کند. در ضمن، برای جذب ویتامین D کافی است روزانه مدت 10 تا 20 دقیقه در معرض مستقیم نور خورشید قرار گرفته تا این ویتامین از طریق پوست جذب شود. نشانه های کمبود ویتامین D ...
وضو با خالکوبی باطل است؟
به گزارش بلاغ ، قرار گرفتن مواد رنگی با منشاء خارجی در زیر پوست باعث تغییرات رنگی می شود که این حرکات را خالکوبی یا تاتو می نامیم. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. (خالکوبی) چیست؟ انجام تاتو یا خالکوبی می تواند به دلیل یک رفتار فرقه ای و مذهبی و یا به خاطر زیبایی و یا جهت یک عقیده خاص و خیابانی باشد. انجام خالکوبی با توجه به احتمال انتقال بیماری ها ...
چرا باید غذا را با "نمک" آغاز کنیم؟
بزاقی را تحریک می کند و باعث زیاد شدن آب دهان می شود بنابراین، انسان ناگزیر به فرو بردن یا بیرون کردن آن از دهان می شود که در هر دو صورت، چربی یا غذای باقی مانده در دهان و بین دندان به همراه آب دهان برطرف می شود. 10. اگر انسان غذایی بخورد که نمک آن کم باشد یا در معده ترشحات مواد نمکی نباشد، غذا دیرتر هضم می شود و این، سبب بروز سوء هاضمه می شود؛ خوردن نمک، پیش از غذا، این آسیب را برطرف می کند. ...
چرا لازم هست زیادتر بدوید؟
سرطان هایی از قبیل رحم، سینه و روده مساعدت می کند. علاوه بر این انجام این ورزش به طور منظم موجب ترشح قدر کفایت انسولین در بدن شده و همین امر موجب پیشگیری از مبتلا شدن به دیابت نوع دو می شود. دویدن در ترقی تندرستی پوست نیز موثر هست. دویدن موجب ترقی اشتها و خواب می شود. طبیعی هست که انجام این ورزش موجب ترقی کیفیت خواب و افزایش وقت آن نیز می شود. علاوه بر این دویدن به طور منظم موجب سوزاندن کالری شده و همین امر اشتهای شما را زیادتر می کند. منبع: نوآوران /آرمان ...
10علامت کمبود یُد در بدن
استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند. برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر به گواتر می شود. خوشبختانه، بیشتر موارد با افزایش مصرف ید در غذا قابل درمان هستند. اما اگر گواتر تا سالها درمان نشده باقی بماند می تواند موجب آسیب ...
اگر شما هم دهنتان بوی استون می دهد بخوانید!
ناپایدار و نامتعادل باشد، بدن فرد تحلیل رفته و قادر به نبرد با باکتری ها نخواهد بود، همین امر موجب بروز عفونت و صدمه به لثه ها خواهد شد. تنفس بدبو ناشی از همین عقونت است. اگر دهان کسی بوی استون یا لاک پاک کُن بدهد می تواند نشاندهنده ی بیماری هایی چون دیابت باشد. بوی دهان فرد، علامتی از سلامت عمومی اوست. در این مطلب به شما می گوییم چرا نفس یک نفر ممکن است بویی شبیه استون بدهد و دلیل آن چه می ...
از بین بردن بوی سیر
که یک ظرف یا کاسه ای از جوش شیرین را در اتاقی که بو گرفته است قرار دهید بوی سیر تا چند ساعت می ماند؟ آلیل متیل سولفید به سرعت تجزیه نمی شود و زمان مقدار قابل توجهی پس از مصرف در بدن باقی می ماند و این باعث می شود بوی سیر به مدت چند ساعت و یا حتی چند روز (1 تا 2 روز) پایدار بماند. روش های از بین بردن بوی سیر از دهان برای رفع بوی سیر از دهان، شستشوی دهان ...
چرا باید بیشتر بدوید؟
. همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان و دیابت پیشگیری می کند. دویدن در پنج روز از هفته و هر روز به مدت حداقل 30 دقیقه به کاهش خطر ابتلا به سرطان هایی از قبیل رحم، سینه و روده کمک می کند. همچنین انجام این ورزش به طور منظم باعث ترشح کافی انسولین در بدن شده و همین امر باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می شود. دویدن در بهبود سلامت پوست نیز موثر است. انجام آن باعث بهبود ...
زمان مناسب شستشوی رختخواب؟
...: بر اساس این تحقیقات لازم است تمام ملحفه ها و روکش های رختخواب به طور هفتگی شسته شوند. یک شخص عادی به طور متوسط یک سوم از طول عمر خود را در رختخواب سپری می کند و سالانه حدود 100 لیتر عرق از بدن وی روی تختخواب می ریزد. در آب و هوای گرم، رطوبت حاصل از عرق، بستر بسیار مناسبی را برای رشد قارچ ها فراهم می کند. بر اساس تحقیقاتی که اخیرا در این رابطه صورت گرفته است، یک بالشت از جنس پر یا ...
5 علائم کمبود فیبر که به شما اخطار می دهند!
طریق روده از بدن دفع خواهد شد. این روند به کاهش سطح کلسترول بدن کمک کرده در نتیجه باعث پیشگیری از افزایش فشار خون بالا و در نتیجه بیماری های قلبی عروقی می شود. چگونه فیبر بیشتری از طریق رژیم غذایی دریافت کنید؟ مصرف فیبر تا 40 گرم در روز مقدار بالایی است که معمولا برای اغلب مردم دست نیافتنی است. در واقع برای تامین آن نیاز به 8 وعده خوراکی های غنی از فیبر مثل تمشک ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی
انسان سلول های چربی سیتوکین ها ترواش می کنند، سیتوکین ها مواد شیمیایی هستند که موجب التهاب می شوند، التهاب نیز به سلول ها و بافت ها آسیب زده و آنها را مستعد تغییرات بدخیم می کند. افرادی که چاق هستند معمولا سطح استروژنی که در خون شان در گردش است بالاست. استروژن بالا هم موجب سرطان سینه و رحم بعد از یائسگی می شود. بنابراین کنترل وزن بدن از طریق تغذیه و ورزش می تواند به پیشگیری از یک سری ...
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟
توانید از محاسبه گرهای آنلاین که جهت اندازه گیری چربی بدن ساخته شده اند استفاده کنید. چاقی کمر: بر اساس مطالعات، مشخص شده افرادی با وزن متوسط که چنین چربی های شکمی دارند بیش از افراد چاق در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. مقصر اصلی لایه ای از چربی به نام امنتوم است. امنتوم به چربی داخل شکمی هم معروف است و به دلیل نزدیک بودنش به ارگانهای مهم شکمی به سرعت می تواند خود را به کبد برساند ...
سندرم تونل کارپ چیست؟
رانندگی و صحبت کردن با تلفن استفاده می کنید، احتمال شکل گیری این علائم بیشتر می شود و برای خلاص شدن از احساس ایجاد شده ممکن است به تکان دادن غیر ارادی دست وادار شوید. علائم سندرم تونل کارپ ممکن است به طور خاص هنگام شب موجب آزار شما شده و از خواب بیدارتان کنند. تایپ کردن مداوم مقصر اصلی ابتلا به سندرم تونل کارپ نیست. اگرچه کارشناسان تاکنون به یک دلیل واحد که زمینه ساز سندرم ...
اجرایی شدن برنامه ژنتیک اجتماعی تا سال 97 در یزد / پیشرفت 17 درصدی طرح ایراپن در سطح کشور
مسعود شریف در گفتگو با خبرنگار فارس در یزد، با اشاره به وجود گروه ها و مدیریت های مختلف در حوزه بهداشت، گفت: تقریباً حوزه بهداشت به صورت کلی پیشگیری بوده و با توجه به اقتصاد مقاومتی در حوزه سلامت، فعالیت های حوزه بهداشت در همین راستا است. وی بر اساس تحقیقات صورت گرفته در سطح جهان مبنی بر اولویت پیشگیری بر درمان، اذعان کرد: به ازای هر یک ریالی که در حوزه پیشگیری هزینه می شود نه ریال ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
... دنوسوماب (پرولیا) یک پادزهر است که با پروتئینی که در فرآیند جذب استخوان توسط بدن نقش دارد، مرتبط است. این پادزهر در کاهش فرآیند جذب استخوان و حفظ تراکم استخوان موثر واقع می شود. این پادزهر هر شش ماه یک بار به منظور درمان پوکی استخوان تزریق می شود. عوارض جانبی آن شامل التهاب پوست، سفتی عضلانی، درد یا اسپاسم، خستگی مفرط و تعریق بیش از حد می شود. در موارد بسیار نادر، این دارو ممکن است موجب ...
در مورد واژن زنان، سیزده راز ندانسته
مراجعه نمایید. ممکن است نشانه ای از عدم تعادل باکتریایی در واژن یا عفونت در اسپرم شریک شما باشد. 8. اگر از لوبریکانت lubricant استفاده نمی کنید ضرر کرده اید بر اساس مطالعات دانشگاه ایندیانا Indiana ، بیش از 65 درصد زنان از روان کننده یا همان لوبریکانت lubricant استفاده می کنند تا رابطه جنسی برایشان راحت تر و لذت بخش تر باشد. تحقیقات مربوطه نشان می دهد که زنان زمانی که از ...
معجزه روغن کرچک بر روی پوست و مو باور نکردنی است
کرچک طعم خوبی ندارد اما خبر خوب این است که برای بهره مند شدن از خواص روغن کرچک نیازی به مصرف خوراکی آن نیست. روغن کرچک اغلب در محصولات آرایشی، صابون، دارو، روغن های ماساژ و سایر محصولات روزمره استفاده می شود. این روغن می تواند تقویت سیستم ایمنی بدن شود، و از آن می توان به عنوان یک درمان برای عفونت مخمر، یبوست، آفتاب سوختگی، التهاب و موارد دیگری استفاده کرد. اگر شما به دنبال یک راه حل طبیعی برای ...
بشر در برابر دشمن دیرینه اش؛ آیا انسان نبرد با مرگ را پیروز خواهد شد؟
بین نرفته. حتی اگر از دردسرهای دوران نوزادی، قحطی، جنگ، وبا و طاعون جان سالم به در برده باشید، تا در توان داشتید غذای سالم و مفید خورده باشید، باز هم افزایش سن تاثیر خودش را روی بدن می گذارد. گوشت و پوست طراوت خود را از دست می دهند و عضوهای مختلف بدن از کار می افتند. به هر روی، مرگ دیر یا زود دارد اما سوخت و سوز خیر. تحقیقات اخیر نشان می دهد که طول عمر انسان در حال رسیدن به ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
علائم یبوست، اسهال، درد و نفخ شکم و همچنین مشکلات معده ای که گاهی اوقات به وجود می آیند، کمک کند. فیبر موجود در شلغم می تواند باعث حجیم شدن مدفوع شود و حرکت آن را در روده، آسان تر کند. در عین حال، می تواند میزان جذب مواد مغذی را افزایش دهد تا بدن ما از غذای مصرفی اش، حداکثر استفاده را ببرد. 4-بهبود سلامت قلب شلغم دارای چندین ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای عملکرد درست به ...
7 خاصت مهم فندق
مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. پشتیبان استخوان: هر وعده ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
ممکن است پوست صورت دچار لک و چروک و سایر علائم پیری شود. لیمو به لطف آنتی اکسیدان ها، خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود در لیمو ترش به کاهش بوی بدن و عرق کمک ...
بیماری لوپوس در زنان، هر آنچه که باید بدانید
با لوپوس، بیماری که می تواند زیبایی و سیستم ایمنی بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد، بیشتر آشنا شوید. لوپوس یک بیماری مادام العمر سیستم ایمنی بدن است. در این بیماری خود ایمنی، سیستم ایمنی بدن بیش از حد فعال می شود و به بافت های سالم حمله می کند. این امر باعث التهاب، تورم و آسیب به مفاصل، پوست، کلیه ها، خون، قلب و ریه می شود و هر قسمت از بدن می تواند توسط لوپوس تحت تاثیر قرار گیرد. ...
با این مواد خوراکی تندرستی بدن تان را ضمانت کنید!
اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کم بودن جبران و موجب کاهش استرس و تقویت سیستم امنیت بدن قهوه: قهوه می تواند کارکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی بسیاری از مغز تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه خوب تر هست استفاده این نوشیدنی بصورت منظم باشد و در استفاده آن افراط نشود. قطعا ...
