خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 غذای حاوی ویتامین ب برای رشد مو
از فولات و آهن است، به عملکرد مناسب بدن کمک می کند. فولات که نوعی ویتامین ب است به ترشح گلبول های قرمز کمک می کند. آهن موجود در آن اکسیژن را به تمام سلول ها حمل می کند. کمبود آن ممکن است به کم خونی منجر شود. با عدس میتوانید غذاهای مختلفی مثل سوپ انار تهیه کنید. 5- نخود نخود که غنی از فولات و روی است برای رشد مو بسیار مفید میباشد. آهن و فولات همراه با هم به ترمیم فولیکول های مو ...
مشکل شب ادراری کودک، حل شدنی است؟
کنترل ادرار پیشرفت قابل ملاحظه ای کرده است. در شست وشو شریکش کنید دلیل هر چه می خواهد باشد، کودک باید در نظافت و شست وشوی تختخواب یا لباس هایش با شما همکاری کند. بی آنکه داد بزنید و تحقیر کنید، پیش از اتفاق مزبور با آرامش و مهربانی به کودک بگویید از این به بعد باید بخشی از کار نظافت را خودش انجام دهد. البته حواس تان باشد که کارهای سنگینی مثل برداشتن تشک را بر عهده اش نگذارید. قرار ...
انجام بازی های ویدئویی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
. در پایان شش ماه، پس از اندازه گیری ماده خاکستری در افراد هر سه گروه، مشخص شد گروهی که هر روز بازی سوپر ماریو را انجام می دادند، ماده خاکستری بیشتری در مغزشان تولید شده است. رشد ماده خاکستری به بهبود عملکرد حافظه کوتاه مدت وابسته است. انجام بازی های ویدئویی یا سه بعدی، ذهن شما را جوان نگه می دارد و از تحلیل رفتن بافت مغز جلوگیری می کند. البته مطالعه صورت گرفته در مقیاسی بسیار کوچک انجام شده و بدون شک با بررسی های بزرگ تر، فواید بیشتری از بازی های کامپیوتری و تأثیر آن ها بر روی مغز دریافت می شود ...
سرماخوردگی را با عناصر طبیعی درمان کنید
، کاتچین و آنتی اکسیدان هاست. این ماده بدن را در برابر ویروس ها و افزایش عملکرد سیستم ایمنی تقویت می کند. فراموش نکنیم که چای سبز نقش مؤثری در سلامت مغز، قلب، مفاصل، متابولیسم و تمام سلول های بدن دارد. زنجبیل زنجبیل، انسداد بینی، سردرد، استفراغ، اسهال و تهوع را درمان می کند و بهتر است روزی سه فنجان به صورت گرم مصرف شود. میوه ها و سبزیجات اسیدی ویتامین ( C ...
فریادهای خود زنان
جوان درس نمی خوانید،من باید بر اساس تئوری ببینیم که دلایل درس نخواندن شما بررسی شود.آیا بی سرپرست، تک سرپرست، هستید یا همراه با دوستان تان سیگاروقلیان کشیده اید؟ یا اخلاقیات و معنویات در شما کم شده است؟پس شما در یک میدان نیرو قرار داریدکه به آن میدان نیرو و فضای اجتماعی می گویند. دلیل اینکه من از این تئوری استفاده می کنم، این است که وقتی این میدان نیرو در جامعه بهم می خورد، ناهنجاری هایی ...
راه هایی برای افزایش IQ
. بیشتر از آنتی اکسیدان ها مصرف کنید آنتی اکسیدان ها از تمام سلول های تان محافظت می کنند که شامل سلول های مغز هم می شود. برخی از غذاها، بیشترین آنتی اکسیدان ها را دارند مانند بلو بری، آلو، کشمش، بلک بری، سیر، کلم، کرن بری، توت فرنگی، اسفناج و رسپ بری. بالا بردن قدرت مغز، به شما این امکان را می دهد که کیفیت زندگی خود را بالا ببرید. از تکینک های گفته شده استفاده کنید تا ضریب هوشی تان را بالا برده و عملکرد مغزتان را بهبود بدهید، توانایی یادگیری تان را افزایش داده و با تمام پتانسیل IQ خود زندگی کنید. ...
شب یلدا درشهرهای مختلف ایران چگونه برگزارمیشود؟
می کردند. آیین شب یلدا یا شب چله، همراه با خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه های گوناگون است که همه جنبهٔ نمادین دارند و نشانه برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند. این میوه ها که اغلب دانه های زیادی دارند، نوعی جادوی سرایتی محسوب می شوند که انسان ها با توسل به برکت خیزی و پردانه بودن آنها، خودشان را نیز مانند آنها برکت آور می کنند و نیروی باروی را در خویش ...
ساخت پروتز فراصوتی برای افراد معلول+تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ "جیسون بارنز" که یک نوازنده است، بخشی از دست راست خود را در سال 2012 از دست داد، اما با کمک یک تیم مهندسی از موسسه فناوری جورجیا، به رهبری "ژیل وینبرگ"، محقق پروتز، روش های جدیدی را برای حفظ مهارت های موسیقی خود پیدا کرده است. در سال 2014، این تیم پروتز جدیدی ساخت که به بارنز اجازه داد درام بنوازد و اکنون یک پروتز پیشرفته تر که توانایی تمرکز ...
شناسایی پروتئین قاتل تومورهای سرطانی
. این سلول های ایمنی T-cells نام دارند و توسط بدن به منظور تقویت سیستم ایمنی آن تولید می شوند. در روش ایمن درمانی جدید برای مقابله با سرطان بر نوع خاصی از این سلول های ایمنی موسوم به سلول های CD8+ T تمرکز می شود که قادر به تخریب تومورها و دیگر سلول های آلوده به ویروس هستند. این روش می تواند برای درمان برخی انواع سرطان مانند سرطان خون و مغز استخوان به کار گرفته شود اما تا به ...
لکه های قرمز داخل چشم چه پیام هایی درباره سلامتی شما دارند؟
و در معرض تابش نور خورشید هستند اتفاق می افتد. در این صورت نیز سفیدی چشم قرمز شده و چشم ها می سوزند. از عینک آفتابی مناسب استفاده کنید. در صورت بروز مشکل استفاده از قطره اشک مصنوعی باعث تسکین علائم می شود. بهتر است از قطره های بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. پارگی رگ چشم: برخی مواقع به دلیل ضربه و یا مصرف برخی داروها (داروهای ضدانعقاد خون) و غیره، مویرگ های چشم دچار پارگی می شوند. در ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
ترین چربی ذخیره شده در بدن می باشد را نیز کاهش می دهد. برای مصرف، می توانید مقداری زغال اخته را در یک لیوان شیر ریخته و آنها را با هم مخلوط کنید. این غذای مقوی را می توانید به عنوان صبحانه، به کودک خود بدهید. توفو توفو یک خوراکی بسیار مفید برای فرزند خردسال و نوپای شما است که به کمک آن می توانید کودک تان را از همان خردسالی در مقابل سرطان های شایعی مثل ...
الگوی فعال شدن ژن ها در DNA افراد جوان و پیر متفاوت است
، سیتوزین و گوانین) با رنگ های صورتی، نارنجی، بنفش و زرد نشان داده شده اند. تحقیق جدید انجام شده توسط آزمایشگاه پزشکی ژنومیک جکسون و گروه بهداشت UConn، نشان می دهد که کروموزوم های ما نیز مانند خودمان با افزایش سن، پیر می شوند؛ به این صورت که برخی از قسمت های کروموزوم دچار پیچ خوردگی و دسترسی به DNA آن قسمت دشوار می شود. شاید این بخش از DNA همان بخشی باشد که برای دفاع از بدن در برابر بیماری ...
رسانه ها و هویت مخاطب کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، این نوشتار دل مشغولی یک ایرانی است که نگران کم رنگ شدن فرهنگ بومی خود در بین کودکان مرزوبومش است. اما وقتی از یکی از نویسندگان شنید، نسل شما را با کدام فرهنگ ایرانی می توان شناخت؟ هاچ زنبور عسل؟ حنا دختری در مزرعه؟ خانواده ی دکتر ارنست؟ دختر کبریت فروش؟ یا... گویی از خوابی گران بیدار شده است. هنگامی که محقق عروسک های مرد عنکبوتی، بتمن، بن تن و... را در دست کودکان ...
چرا نمی توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟
کیفی مانند زمانی به نظر می رسد که هروئین مصرف می کند. اگر شما کسی هستید که به صورت وسواس گونه بازی های رایانه ای را انجام می دهید (البته نه هرکسی؛ بلکه منظور کسانی است که به یک بازی خاص معتاد هستند) همان لحظه ای که کامپیوتر، بازی را شروع می کند مغز شما مانند شخص معتاد به مواد مخدر، عمل خواهد کرد. ساختمان مغز ما طوری است که اگر یک تجربه باعث فشار دکمه مناسبی در مغز شود، موجب ترشح دوپامین می ...
اثر تماشای طولانی مدت تلویزیون بر افزایش بی خوابی
های میزان تقاضای بینندگان از ارائه دهندگان اصلی فیلم ها و سریال های آمریکا نشان می دهد که بیش از 64 درصد مشتریان یک بار در طول سال دچار Binge-watching می شوند. نتایج مطالعه جدید چندان تعجب آور نیست، اما عادت های جدیدی را که منجر به ضعف در الگوهای خواب می شود، افشا می کند. به طور خاص، محققان روند رو به افزایش تماشا کردن بی وقفه را به سه موضوع مرتبط با خواب ارتباط می دهند: کیفیت خواب ضعیف، بی ...
بازتولید شاملوهای دیگر
بعدتر به خود من ایراد گرفتند که خب شعر علی باباچاهی چه نسبتی با شاملو و اندیشه های شعری اش دارد؟ البته من در پاسخ این انتقاد، دو نکته را عنوان کردم یکی اینکه شاملو در دهه 40 یا 50 در یکی از گفت وگوهایش بین شاعران جوان خوب آن سال ها از علی باباچاهی نام برده است. علی باباچاهی صرف نظر از اینکه عده ای با زبان و شعرش موافق باشند یا خیر، در نحله ای از جریان های شعری، شاعری تاثیرگذار و در وضعیت ...
راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم تر
سلامت نیوز : تغییرات آب و هوا، دما و نور در این فصل سال تاثیرات خاصی بر بدن و ذهن شما می گذارد که در کل می تواند تاثیرات زیادی بر سلامت شما بگذارد. این تاثیرات را بشناسید و یاد بگیرید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، سرما، فصل مهمانی، شادی، ثبت خاطرات، و خوش گذراندن کنار آتش است. اما در عین حال، فصل سرماخوردگی، خستگی و مصرف بیش از حد کالری نیز هست. تغییرات آب و هوا ...
بهترین تغذیه در بارداری، توصیه های خواندنی
، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید. ...
7 آیتم ضروری که باید در لیست خرید گیاهخواران قرار گیرد
ویتامین آ می شود و برای حفظ سلامت چشمف سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت پوست و ... ضروری است. لوبیا و حبوبات: اگر از مصرف گوشت صرفه نظر کرده اید، وقت آن است که حبوبات را که منابع عالی آهن هستند، به رژیم تان اضافه کنید. نخود فرنگی، لوبیا، عدس، و ... سرشار از فیبر، پروتئین، کلسیم، آهن، روی و ویتامین ب هستند. مصرف این نوع حبوبات به کاهش وزن نیز کمک می کند. کوینو: دانه های کاملی سرشار از ...
خلق هیولای فرانکنشتاین به سبک روباتیک
میان 302 نورون (سلول عصبی) کرم C. elegans نقشه برداری و در قالب یک نرم افزار شبیه سازی ش د. هدف نهایی از این پروژه این بود که یک ارگانیسم مجازی از سی الگانس ساخته شود. حالا محققان مغز کرم سی الگانس را شبیه سازی و آن را روی یک روبات لگو ساده آپلود کرده اند. تمامی تجهیزات روبات لگو محدود به قسمت های بدن یک کرم سی الگانس است؛ یک سنسور سونار که مانند بینی عمل می کند و موتورهایی که جایگزین ...
حتما این 7 سوال مهم را قبل از ازدواج از همسر آینده تان بپرسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به همین خاطر، از آنجا که هرگز دو نفر نمی توانند به طور کامل از هم شناخت پیدا کنند، شاید لازم باشد تا پیش از بستن عهد زناشویی با پرسیدن چندین سوال در مورد مسایل اساسی، بهتر و بیشتر طرف مقابل خود را بشناسید. در ادامه تعدادی از آن ها را برایتان ذکر کرده ایم. برای آگاهی از آن ها تا انتها همراهمان باشید. بیشتر بخوانید: اگر می خواهید رابطه تان را ...
6 غذایی که باعث کاهش اضطراب می شوند
کیلوگرم از کورکومین میزان اضطراب را در موش ها نسبت به آنهایی که دوز کمتری استفاده کرده بودند کاهش داد. کورکومین دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی قوی است که از آسیب به سلول های مغز جلوگیری می کند. این اثرات تا حدی به دلیل توانایی کورکومین برای کاهش نشانگرهای التهابی مانند سیتوکین هاست، که اغلب با توسعه اضطراب مرتبطند. مصرف کورکومین باعث افزایش سطح آنتی اکسیدان که در بدن افرادی که دارای اضطراب بیشتری ...
زیاد شدن شیر مادر، توصیه ها
واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید. * زمانی که باردار هستید، مطمئن شوید ویتامین ها و ...
فواید بی نظیر سنگ پا از منظر طب ایرانی | تاثیر آن بر دیابت
به گزارش ستاره ها به نقل از تستیم؛ استفاده از سنگ پا پدیده ای جدید نیست و در زمان قرون وسطی، ابتدا در رم و سپس در خاورمیانه، مردم به استفاده از این سنگ رو آوردند و امروزه از سنگ پا در درجه اول برای زدودن بافت ها و سلول های مرده و به عنوان یک لایه بردار در پاشنه پا استفاده می شود. سنگ پا به رنگ های سفید، قهوه ای، قرمز و مشکی موجود است و معمولا در داروخانه ها و مراکز فروش لوازم حمام به ...
مصرف سوسیس و کالباس در بارداری، توصیه های لازم!
(مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در ...
راههای باهوش شدن جنین، کدامند؟
زرد می دهد که در آن 2 تا 5 دانه قرار دارد. اندازه ی این دانه های لوبیای سویا به بزرگی نخود است و می تواند به رنگ های مختلف سفید، زرد، قهوه ای و رنگ های دیگرهم باشد. به وسیله دستگاههای مختلف تحت فشار از دانه های سویا روغن آن گرفته می شود و ماده باقی مانده از آن پس از روغن گیری کنجاله سویا گفته می شود. محققان ، طبق آزمایش های انجام شده در مورد دو گروه به نتایج زیر دست یافته اند: ...
تاثیر تغذیه بر زیبایی جنین، چی بخورم؟
ماهه دوم و سوم بارداری لازم و ضروری می باشد. منابع بسیار خوب پروتئین: گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تن ماهی و تخم مرغ هستند. دیگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
مشکلات قلبی تا دیابت، محسوب می شود. چای سبز سرشار از یک کاتچین به نام اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که سوخت و ساز را برای سوزاندن کالری های اضافی و بهبود روند کاهش وزن ارتقا می دهد . همچنین، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است و از تقویت سلول های بافتی برای محافظت از بدن در برابر پیری زودرس و بیماری های مرتبط با افزایش سن پشتیبانی می کند. افزون بر این، چای سبز از آسیب سلولی ناشی از ...
تغذیه در ماه پنجم بارداری، رژیم خاصی دارد؟
باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. ...
برای تیزهوش شدن جنین، چه خوراکی هایی بخورم؟
ویژه تقویت و نگهداری حافظه می شود . از این رو به نظر می رسد که کندر می تواند دارای تاثیری مثبت بر روند تکامل مغز و احتمالا شکل گیری مناسب درختهای دندریتی ، اکسونها و برقراری ارتباطات صحیح بین آنها باشد. بهترین راه مصرف کندر آنرا کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید. همچنین میتوانید آنرا در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن ...
