خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میان وعده هایی سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
خوبی از کلسیم بوده و کالری بسیار کمی دارد. ضمنا ماست مقادیر قابل توجهی پروبیوتیک دارد که با تعدیل باکتری های سالم روده به گوارش کمک می کنند. برخی دیگر از مواد مغذی ماست یونانی شامل ویتامین های B، اسید فولیک، پتاسیم، فسفر و روی می شود. ماست یونانی طعم بسیار خوبی هم دارد که به شیوه های گوناگونی می توانید آن را مصرف کنید. می توانید یک فنجان ماست یونانی یا ماست معمولی را با توت فرنگی، بلک بری، بلو بری ...
انسداد روده در کودکان، چه علائمی دارد؟
روده است. کودکانی که جراحی می شوند، طبیعی است که تا مدت کمی روده هایشان حالت فلجی داشته باشد. بنابر این پزشکان بعد از عمل، کارایی روده ها را از روی اشتهای بیمار و دفع گاز معده چک می کنند. اگر روده ها تنها چند روز بعد از عمل جراحی این حالت را داشته باشند، طبیعی است اما اگر این حالت همچنان طول بکشد و ادامه پیدا کند، ممکن است او دچار چسبندگی بعد از عمل شده باشد. مدفوع باقی مانده در روده ...
هفته پنجم بارداری
خوردن یک نوع غذا نیست. شما باید غذاهای متفاوتی را برای دریافت مواد مورد نیاز بدنتان، مصرف کنید. برای یک برنامه غذایی مناسب، به خصوص در طول بارداری و شیر دهی، با پزشک خود مشورت کنید. شما برای مطلع شدن از نوع رژیم برحسب BMI بدن خود میتوانید به قسمت رژیم غذایی اوما مراجعه کنید. نی نی سالم به دنیا آوردن هدف گروه ماست. * به محض آگاهی از بارداری خود، باید مصرف روزانه ویتامین و مواد معدنی را آغاز ...
8 مسکن بسیار قوی خانگی و گیاهی بدون هیچ عارضه جانبی
...> میزان مصرف: یک فنجان چای نعناع در هر روز جویدن یک قرص نعناع تند می تواند تنفس شما را خوشبو کند اما دلیل دیگری هم وجود دارد که نشان می دهد بهتر است از نعناع تازه استفاده کنید. منتول موجود در نعناع تند می تواند به از بین رفتن اسپاسم عضلانی کمک کند، یکی از دلایل استفاده از روغن نعناع این است که سندروم روده تحریک پذیر را بهبود می بخشد. این روغن همچنین برای رهایی از سردرد به کار می رود. در ...
توصیه هایی برای افراد دچار اختلالات خواب
شفا آنلاین سلامت متخصص بیماری های غدد و داخلی با اشاره به اینکه مصرف برخی از مکمل های غذایی از جمله ویتامین های گروه B و C می تواند در ایجاد خواب راحت موثر باشد، گفت: کمبود آهن می تواند موجب بدخوابی شود. به گزارش شفا آنلاین ، مهران زمان زاده در ارتباط با مشکل اختلال خواب( sleep disorder ) اظهارداشت:عوامل متعددی روی خواب اثر می گذارند که از میان آنها، غذا و تغذیه سالم اهمیت ویژه ای ...
شب یلدا درشهرهای مختلف ایران چگونه برگزارمیشود؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، این شب به زمان بین غروب آفتاب از 30 آذر (آخرین روز پاییز) تا طلوع آفتاب در اول ماه دی (نخستین روز زمستان) اطلاق می شود.ایرانیان و بسیاری از دیگر اقوام شب یلدا را جشن می گیرند. این شب در نیم کره شمالی با انقلاب زمستانی مصادف است و به همین دلیل از آن زمان به بعد طول روز بیش تر و طول شب کوتاه تر می شود. چله اول که اولین روز زمستان و یا نخستین شب آن است ...
چه غذاهایی برای کودکان مفید است؟
.... سعی کنید هر روز از هر چهار گروه غذایی اصلی به کودکتان غذا بدهید. از آنجایی که کودکان در تمام طول روز فعال هستند و معده کوچکی دارند، میان وعده ها مواد غذایی لازم را در اختیار کودکان قرار می دهند و از گرسنه شدن آن ها بین وعده های غذایی جلوگیری می کنند. گوشت قرمز، ماهی، مرغ و تخم مرغ؛ شیر، پنیر و لبنیات؛ میوه ها و سبزیجات؛ غلات، سیب زمینی، برنج، و دانه حبوبات ازجمله موادغذایی ضروری است که نیاز ...
اسهال عفونی در نوزادان، نحوه پیشگیری
آسان برای درمان این مشکل است، به خصوص اگر کودک شما طعم ماست را دوست داشته باشد. فقط مطمئن شوید ماستی که می خرید حاوی لاکتوباسیلوس یا کشت های زنده است. اگر کودک شما در طول یک دوره ی اسهال ناراحت است، سعی کنید تا جایی که امکان دارد او را نوازش کرده و آرام کنید و همچنین او را خشک نگه دارید. با گذشت زمان نسبت به مراقبت از کودک حساسیت داشته باشید و از کرم پوشک استفاده کنید زیرا ناحیه ی ...
مشکلات نوزادان نارس، ناامید نشوید!
متولد می شد، تصور زنده ماندن او، دور از ذهن بود اما امروزه، نیمی از کودکانی که در 24 هفته به دنیا می آیند، زنده می مانند. با این حال، هنوز مشکلاتی مانند آسیب دیدن سیستم عصبی و مرگ، در ارتباط با زایمان زودرس وجود دارد که نیاز به آموزش را در مراقبت از کودکان زودرس، حدود 50 درصد بالا برده است. در بین نوزادان زودرس، نوزادی که بین هفته های 25 و 27 به دنیا می آید، شانس بالاتری برای زنده ماندن دارد چون قسمت ...
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
زمینه ژنتیک مستعد دارد مصرف بسیاری از غذاها و نیز عدم مصرف برخی غذاها می تواند در پیشگیری از ابتلای دستگاه گوارش (مری، معده، روده، پانکراس و کبد ) به سرطان موثر باشد. جدای از تاثیر ژنتیک و هوای آلوده (البته هوای آلوده بیشتر در ابتلا به سرطان ریه موثر است ) 50 تا 70 درصد موارد ابتلا به سرطان های گوارشی به رفتار غذایی فرد ارتباط دارد. به چند نکته در این باره باید توجه داشته باشید: ...
سوگی که همگانی شد؛ نه می بخشیم، نه فراموش می کنیم
استفاده بشن. برای همه تونل ها، دِویل و وانتراتورهای جدید کار گذاشتیم. برق کشی معدن رو از اول انجام دادیم. به هر حال چون با گاز مونوکسید کربن رو برو ایم باید همه موارد رو از اول جدی می گرفتیم. ولی حالا شکر خدا اوضاع خیلی بهتره و مثل قبل جای نگرانی نیست؛ اما از قدیم گفتن حادثه خبر نمی کنه . درد مشترک؛ عزای عمومی آزادشهر (15 نفر)، رامیان (7 نفر)، سوسرا (6 نفر)، وطن (5 نفر ...
بهترین تغذیه در بارداری، توصیه های خواندنی
توانید از پنیرهای پاستوریزه و فرآوری شده و یا ماست استفاده نمایید. * از مصرف غذاهای دریایی خام به خصوص میگو اجتناب کنید. برخی از مشکلات دوران بارداری در طول بارداری ممکن است حالت تهوع صبحگاهی، اسهال یا یبوست داشته باشید. لذا به این پیشنهادات توجه نمایید: حالت تهوع صبحگاهی: قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، مقداری بیسکوییت ترد بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در ...
زیاد شدن شیر مادر، توصیه ها
استفاده نمایید. * از مصرف غذاهای دریایی خام به خصوص میگو اجتناب کنید. برخی از مشکلات دوران بارداری در طول بارداری ممکن است حالت تهوع صبحگاهی، اسهال یا یبوست داشته باشید. لذا به این پیشنهادات توجه نمایید: حالت تهوع صبحگاهی: قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، مقداری بیسکوییت ترد بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف ...
وعده وزیر در حمایت از استارت آپ ها شامل زنان هم می شود؟/ چالش های زنان ایرانی در فعالیت های استارت آپی
عموماً خانه داری که دست پخت خوبی دارند، نمونه غذاهای خود را برای "مامان پز"می فرستند و مسؤولان این وب سایت پس از کنترل کیفیت و چشیدن طعم غذا و بررسی فاکتورهای مورد نظرشان، صلاحیت فرد مورد نظر را تأیید می کنند. در آخر هم غذاها را با بسته بندی جذاب به دست مشتری می رسانند. اکثر این آشپزها زنان خانه دار و مادر هستند و هیچ مردی برای همکاری با مامان پز پذیرفته نمی شود. توجه به مسؤولیت اجتماعی ...
سفری به اینترلاکن، سوئیس (+عکس)
یک هفته باید هزینه کنید. این مواد شامل پاستا، سبزیجات، مرغ و سایر اقلام ضروری غذایی است. اگر بخواهید بیرون غذا بخورید و در عین حال، زیاد هم هزینه نکنید، میانگین هزینه ی غذای شما در روز 45 فرانک (150 هزار تومان) می شود و البته هیچ محدودیتی ندارد. کسانی که می خواهند خودشان آشپزی کنند و گاهی بیرون غذا بخورند، روزی 20 فرانک (70 هزار تومان) باید بپردازند. هزینه ی وسایل حمل و نقل عمومی ...
ایران، رتبه اول هدر رفت زمان در ترافیک/ دلیل زلزله های اخیر ایران چیست؟/چلوکباب باکیفیت پرسی چند؟/جدول ...
پرنده های بدون سرنشین بروند؛ از جمله توانایی آماده شدن برای پرواز در زمان کوتاه، طول مدت پرواز کوتاه تا بلند، نیاز به خدمه زمینی و تعمیر و نگهداری کم، نبود حساسیت های ایمنی در حد هواپیما های سرنشین دار، اجرای انواع مأموریت های گشت و نظارت هوایی، ارسال عکس و فیلم در شب و روز با کیفیت های مختلف و به صورت بی درنگ (Real-time) از مناطق مختلف شهری و روستایی، جنگل ها، مراتع، خطوط نفت و گاز و انتقال برق ...
مصرف سوسیس و کالباس در بارداری، توصیه های لازم!
استرس ها بدتر ین تاثیر را بر روی شما و جنین تان خواهد داشت. درست است که ماه اول بارداری خیلی مهم است اما همه چیز هم تحت تاثیر تغذیه به تنهایی نیست پس نگران نباشید و سعی کنید مراقب تغذیه تان بعد از این باشید. در ضمن معمولا با سونوگرافی ها و آزمایش هایی که در طول بارداری انجام می دهید ان شاء الله متوجه سلامت جنین تان خواهید و شد و نگرانی تان برطرف خواهد شد. مصرف غذای سالم و پرهیز از ...
عوارض خروج از کشور یا پول زور/ بنزین از ابتدای دی ماه 1500 تومان می شود
مدیریت کنیم و فکر کنم بهترین مدیریت در طول تاریخ تحریم های ایران بوده است. آن هم در شرایطی که گزینه نظامی روی میز بود و ورود پول به کشور ممنوع بود و بانک مرکزی عملاً هیچ فعالیت بین المللی ای نمی توانست داشته باشد. بهمنی درباره بابک زنجانی هم گفت: آقای زنجانی با ما در بانک مرکزی کاری نداشت. طرف حساب وزارت نفت بود. نفت ما را کسی نمی خرید ایشان برای ما نفت می فروخت. آرمان ادامه ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
، استرس را زیر کنترل نگه دارد، گرفتگی های عضلانی در دوران قاعدگی را کاهش دهد، مشکلات معده را درمان کند، به کاهش وزن کمک کند، و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. هم گل های تازه و هم خشک شده بابونه را می توان برای تهیه چای استفاده کرد . توجه : اگر باردار هستید یا در تلاش برای بارداری هستید از مصرف چای بابونه پرهیز کنید . چای نعناع بیابانی برای مبارزه با سوء هاضمه عطر و طعم ...
لایحه بودجه 1397 کل کشور+ متن کامل و پیوست ها
حمل و نقل درون و برون شهری بدون انتقال مالکیت و با معرفی وزارت راه و شهرسازی و تضمین سازمانها و شرکتهای تابعه و ذیربط این وزارتخانه و یا وزارت کشور با تضمین سازمان امور شهرداریها و دهیاریهای کشور در قبال أخذ حق دسترسی یا فروش خدمات به استفاده کنندگان تا استهلاک اصل سرمایه و سود آن اقدام کنند. د- عبارت یک درصد (1%) مندرج در تبصره (2) ماده (52) قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از ...
نکات طلایی برای مبتلایان به ایدز
توان در کنار رژیم غذایی از مکملهای گیاهی تایید شده توسط پزشک استفاده کرد. - مبتلایان به ایدز همواره باید در انتخاب غذا محتاط عمل کنند افراد مبتلا به ایدزبه دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن، در برابر مسمومیت های غذایی بسیار آسیب پذیر خواهند بود. بنابراین باید قبل از مصرف غذا حتما از سلامت آن اطمینان داشته باشند. از مصرف گوشت نیم پز حیوانات اجتناب کنند، میوه و سبزیجات را قبل از مصرف ...
5 غذای ایده آل و خوشمزه برای پاک کردن روده ها
. شما می توانید این مخلوط را به اندازه دو لیوان در روز و بخصوص با معده خالی مصرف کنید. کرفس: حاوی پتاسیم، فسفر، کلسیم و فیبر است و آنتی اکسیدان ها، ویتامین ب، آ و سی نیز در آن فراوانند. تمام این ریز مغذی ها نقش مهمی در پاکسازی روده ها دارند و حتی قادر به تقویت سلامت روده بزرگ هستند. 2 عدد هویج به همراه یک ساقه کرفس، دو لیوان آب، یک قاشق غذاخوری سبوس را مخلوط کنید و روزانه در وعده صبحانه ...
تغذیه در ماه پنجم بارداری، رژیم خاصی دارد؟
.... انتخاب های صحیح در تغذیه بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته ...
مراحل سرطان تخمدان، تازه ترین نکات
موارد زیر باشد: خستگی ناراحتی معده یا سوزش سر دل کمر درد درد هنگام رابطه جنسی یبوست یا تغییرات قاعدگی اگر این علائم به تازگی پدید آمده و بیش از دو هفته به طول بیانجامد، باید با پزشک متخصص مشورت شود و در صورت مشکوک بودن به سرطان، قبل از عمل جراحی، به سرطان شناس زنان مراجعه گردد. علائم پایدار سرطان تخمدان اگر نشانه ...
چرا زبان چینی، رکورددار سخت ترین زبان دنیاست؟
شود به معنی مادر است و اگر کشیده تلفظ شود به معنی اسب می شود که یک تلفظ اشتباه می تواند افتضاح به بار بیاورد. برای همین یک سری کلماتی که در طول روز بسیار استفاده می شوند از زمان تولد کودک روی آن ها کار می شود تا دقیق و درست در ذهنش حک شود چون تلفظ غلط بسیار اشتباه به وجود می آورد. جالب است بدانید هجاها و کلمات چینی برعکس سایر زبان ها اغلب به مصوت ختم می شوند . ترجمه همه کلمات حتی اسم شما ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
. گوشت های فراوری شده برای افزایش میزان ماندگاری گوشت معمولا از فرایندهایی چون دودی کردن، نمک سودکردن و خشک کردن استفاده می شود. البته گاهی هم این کار با افزودن مواد دیگری مانند نیترات انجام می شود. ژامبون، همبرگر، سوسیس، کالباس و گوشت های کنسروشده و دودی را می توان در طبقه ی گوشت های فراوری شده قرار داد. تحقیقات نشان می دهد گوشت فراوری شده باعث بیماری های مرگبار قلبی و نیز ...
اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید
پنج بار در هفته می تواند به فرد کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد و علائمش را تخفیف بدهد. کمتر نشستن هم برای غلبه بر این بیماری بسیار موثر است. استفاده از میزهای ایستاده، تمرینات کششی هر روز صبح و پیاده روی روی تردمیل هنگام تماشای تلویزیون همگی راههایی برای افزایش فعالیت در طول روز هستند. منبع: برترین ها ...
4 دلیل برای آب نشدن چربی شکم/جایگزین های گوشت قرمز را بشناسید/بهترین زمان ورزش را بشناسید/کاهش ریسک ...
خوراکی ها هستند که به زبان ساده باعث افزایش طول عمر می شود. در این مطلب سعی داریم به این خوراکی ها اشاره کنیم و از آنجایی که شاید بار ها درباره مواردی مانند چای سبز و .. شنیده باشید، امیدواریم این موارد برایتان تازگی داشته باشند. سوزش ادرار یک نشانه است! جام جم: یک متخصص انکولوژی زنان گفت: برای درمان سوزش ادرارتان آب بخورید. همچنین برای پیشگیری از بیماری های کلیوی از مصرف ...
پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با 8 مکمل موثر
مختلف تحمل کنند بسیار مفید هستند. تحقیقات نشان داد مصرف این مکمل ها در مقایسه با دیگر داروها، کاهش قابل توجهی در علایم سرماخوردگی در طول 8 ماه مطالعه داشته اند. این میزان جالب به نظر می رسد و امید است شاهد تحقیقات بیشتری در این زمینه باشیم. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 7 نشانه که می گوید سرماخوردگی شما جدی تر از آن است که فکر می کنید اگر می خواهید بیشتر بدانید : درمان سریع سرماخوردگی با 8 قدم اگر می خواهید بیشتر بدانید : درمان سرماخوردگی یا زکام با استفاده از طب سنتی تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ www.seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
فساد امضاهای طلایی
برون رفت کشور از این وضع صورت گرفته است. آن گونه که این عضو هیأت نمایندگان اتاق بازرگانی ایران اعلام می کند، صنایع معدنی، دارویی، ساخت وساز و انرژی بیش از سایر رشته های صنعتی، گرفتار فساد هستند.او با بیان این که تنها 18 درصد کشورها در طول سال گذشته نسبت به سال قبل از آن، توانسته اند وضع فساد خود را بهبود بخشند، اضافه کرد: 29 درصد کشورها بدون تغییر در وضع فساد از سالی به سال دیگر منتقل شده اند ...
