خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین دلایل عزت نفس پایین
اهمیت ندارد. این باعث خشم سرکوب شده ای در شما می شود. درنتیجه، هنگام رویارویی با چیزی ظاهرا کم اهمیت خشم بسیار زیادی از خود بروز می دهید.یاد بگیرید که چگونه می توان آرام بود. یک راه این است که احساس تان را پیش از اینکه به مرحله انفجار برسید آهسته آهسته بروز بدهید.اگر راه حل بالا برای شما مناسب نیست، از موقعیتی که در آن قرار دارید، کناره گیری کنید. چند نفس عمیق و آرام بکشید تا ضربان قلب شما کاهش ...
دهان شما درباره سلامت شما چه می گوید؟
معرض خطر ابتلا به مشکلات دهانی باشید. افرادی که دچار استرس هستند، میزان بالایی از هورمون کورتیزول cortisol تولید می کنند که آسیب زیادی به لثه ها و بدن وارد می کند. به علاوه استرس منجر به مراقبت ضعیف دهان و دندان می شود . بیش از 50 درصد افراد زمانی که دچار استرس می شوند، به طور مرتب مسواک نمی زنند یا از نخ دندان استفاده نمی کنند . سایر عادات مرتبط با استرس عبارتند از سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و ساییدن ...
6خوراکی برای تضمین سلامت روده
...: بهترین منابع محصولات پروبیوتیک، لبنیات شناخته شده است، اما کسانی که میلی به مصرف مداوم ندارند می توانند محصولات دیگر غنی از پروبیوتیک ها را جایگزین کنند. در اینجا 6 ماده غذایی حاوی پروبیوتیک، به غیر از ماست و دیگر محصولات لبنی معرفی شده است: سیب زمینی سرد: سیب زمینی سرد پخته شده یکی از بهترین منابع نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم ...
چگونه می توان از صندوق تأمین خسارات بدنی خسارت گرفت؟
های بدنی که خارج از تعهدات قانونی بیمه گر باشند. میزان تعهدات صندوق ماده ی 21 قانون بیمه ی اجباری؛ تعهدات صندوق را به خسارات بدنیِ وارد بر اشخاص ثالث محدود کرده است. بنابراین صندوق نسبت به جبران خسارت مالی و نیز خسارات معنوی تعهدی ندارد. بند الف ماده ی 1 این قانون، خسارات بدنی را، هر نوع دیه یا ارش ناشی از هر نوع صدمه به بدن مانند شکستگی، نقص و از کارافتادگی عضو اعم از جزئی ...
دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید
به گزارش مشرق ، اسفناج فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که از جمله انها می توان به درمان و کنترل قندخون در بیماران مبتلا به دیابت، کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان و کاهش فشارخون، تاثیر فوق العاده در ارتقا و حفظ سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به آسم اشاره کرد،اسفناج را می توان به سادگی در هر نوع رژیم غذایی مصرف کرد، از مزایای این سبزی ارزان و در دسترس بودن نیز می توان نام برد. دیابت را ...
رژیم های غذایی مرگبار کدامند؟
...: این روز ها استفاده از شبکه های اجتماعی و مصاحبه های افراد و شخصیت های مشهور جهانی با مجله ها و تبلیغ رژیم های غذایی که آن ها دارند سبب شده است تا بسیاری از افراد در کشور های مختلف دنیا بدون درنظر گرفتن وضعیت سلامتی، متابولیسم و بیماری های زمینه ای که دارند رژیم غذایی آن ها را تقلید کنند تا به تناسب اندامی مشابه افراد مشهور دست یابند. رژیم غذایی وگان:یکی از خطرناک ترین رژیم های ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
غذایی است و بیش از یک دهه است که در این زمینه کار می کنیم زیرا غنی سازی راهی ماندگار، ایمن،با پوشش جمعیتی بالا و ارزان قیمت برای رفع کمبود این ویتامین در جامعه است . نیستانی استفاده از مکمل های دارویی را راه دیگر برای تامین این ویتامین در بدن برشمرد و گفت: این مکمل ها حتما باید توسط متخصص تغذیه و پزشک تجویز شود زیرا این مکمل ها مختلف بوده و میزان دوز تجویزی به نحوه کمبود ویتامین بستگی دارد. وی خاطرنشان کرد: استفاده از ویتامین D در دوز بالا مسمومیت زاست و حتما مصرف آن باید با نظر متخصص باشد. ...
مهارت های نوین مادری
هایی است که برای کودک جنبه حفاظتی و دفاع از خود دارد. این پاسخگویی باید شفاف و صریح و حتی با استفاده از نوعی پانتومیم مادرانه باشد تا کودک موقعیت را درک کند. اما نوع دوم، پاسخ به سوالات خارج از حیطه سنی کودک است که در آن باید از اطلاعات کنترل شده استفاده کرده به این معنی که با استفاده صحیح از واژه ها، هم کودک را قانع کرد و هم به عمق مطلب و جزئیات وارد نشد. با این حال مادران باید این را ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
حساس هستند. این بدان معنی است که بدن آنها پاسخ غیرطبیعی ای را در هنگام هضم و شکستن گلوتن از خود نشان می دهد. طبق اعلامیه بنیاد ملی آگاهی سلیاک، حدود 18 میلیون آمریکایی به گلوتن حساسیت دارند. به گفته اداره بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، شناخته شده ترین شکل عدم تحمل گلوتن، بیماری سلیاک است که یک نفر از هر 141 نفر در ایالات متحده را درگیر می کند. هنگامی که فرد مبتلا به سلیاک، گلوتن مصرف می کند ...
شرایط معافیت گمرکی شرکت های دانش بنیان اعلام گردید / دگرگونی اقتصادی کشور به مساعدت دانشجویان
به مساعدت دانشجویان دگرگونی اقتصادی کشور به مساعدت دانشجوهای سورنا ستاری معاون علمی و فناوری رئیس جمهوری بیان کرد: تنها راه امید به برگشت فرهیختگان و استعداد های برتر ایرانی دانشجو یا شاغل دیگر کشورها، شکل گیری و پیشرفت زیست بوم کارآفرینی و نوآوری در کشور هست. ریاست بنیاد ملی فرهیختگان با اشاره به کاهش خارج شدن دانشجوهای ایرانی و فراهم شدن زمینه برگشت استعداد های برتر به ...
چیزهایی که زود پیرتان می کند
کنید در صورت امکان تحصیلات خود را ادامه دهید 7. نارضایتی اعتبار سنجی زیست محیطی (EMA)، تجربیات فعلی فرد، رفتارها و خلق و خویش را که در زمان حال و محیط طبیعی اش روی می دهد بررسی می ٰ کند. بسیاری از دانشمندان رفتاری می گویند EMA، دقیق ترین معیار از سلامت روحی و جسمی فرد است. دانشمندان در مطالعه ای از EMA برای ارزیابی 3853 فرد 52 تا 79 ساله استفاده کردند. آنهایی که امتیاز شاد ...
درمان خانگی لب های خشک
...: خشکی لب و ترک خوردن آن از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد در فصول سرد به آن دچار می شوند. خشک شدن و ترک خوردن لب ها، باعث زخمی و دردناک شدن آنها می شود، همچنین ظاهر زشتی نیز به لب ها می دهد. عوامل مختلفی سبب ترک خوردگی و خشکی لب ها می شوند که از جمله این عوامل می توان به تغییرات آب و هوایی، کمبود مایعات بدن، خشکی و آلودگی هوا، استعمال سیگار و مشروبات الکلی، مصرف لوازم ...
این افراد اعتماد به نفس بالایی دارند
اعتماد به نفس، قدرت خود را با حمایت اطرافیان شان نشان می دهند. این رفتار نه تنها اعتماد به نفس خود فرد را بالا می برد بلکه موجب می شود که دیگران نیز به او بیشتر اعتماد کنند. هر انسانی ارزش خاص خود دارد و وظیفه ماست همان قدر که برای خود ارزش قائلیم، برای دیگران نیز ارزش قائل شویم. درست راه می روند حالت بدن شما می تواند اعتماد به نفس یا عدم اعتماد به نفس تان را نشان دهد. به ...
وعده ها حال مطبوعات را مطلوب می کند؟
کارخانه تولیدکننده کاغذ داخل کشور اشاره و گفته بود: ما کارخانه تولیدکننده چوب و کاغذ مازنداران را داریم که با هزینه ی زیاد بالا فعالیت می کند و کاغذهایش کیفیت لازم را ندارد. مطبوعات در بسیاری از مواقع کاغذهای هندی و دست چندم خارجی را به کاغذهای درونی ترجیح می دهند. این مسئله یک نوع ضعف و نقص جدی هست که با گذشت چند دهه نتوانستیم دست کم در حوزه تهیه کاغذ روزنامه ها مجموعه ای را ایجاد کنیم تا ...
چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟
خیلی بالا پخته نشده باشد، میل کنید. هر چه قسمت قسمت سبزیجات و میوه ها در بشقاب غذایی سالم شما زیادتر باشد احتمال پیشگیری از سرطان های گوارشی نیز زیادتر می گردد. میکروب های روده عامل کلیدی سرطانبررسی و پژوهش ها نشان داده وجود میکروب ها در بدن آدم بهمراه استرس، نوع تعذیه و عوامل محیطی نقش زیاد موثری در مبتلا شدن به سرطان دستگاه گوارش دارد. در حال حاضر ارتباط بین سرطان معده و ...
چگونه سرماخوردگی را فوری درمان کنیم؟
به جای دویدن، راه بروید. چون تمرینات سنگین بیشتر از همیشه انرژی شما را تحلیل می برد. 9. از اسپری استفاده کنید به محض احساس کردن اولین علایم سرما خوردگی، به عنوان پیشگیری می توانید از اسپری بینی استفاده کنید. در اسپری هیچ داروی خاصی وجود ندارد، بلکه فقط مثل مانعی رفتار می کند که جلوی پیشروی ویروس ها را می گیرد. ...
شرایط معافیت گمرکی شرکت های دانش بنیان اعلام شد / تحول اقتصادی کشور به کمک دانشجویان
علاوه بر تحمیل هزینه برای احداث انتقال و توزیع باعث هدررفت بخشی از برق تولیدی در شبکه می شود که با توسعه منابع انرژی تجدیدپذیر تلفات شبکه برق کاهش و امنیت و قابلیت اطمینان شبکه افزایش می یابد. استاد دانشگاه شیراز در خصوص میزان اشتغال زایی این صنعت گفت: به دست آوردن این میزان خودکفایی در ساخت نیروگاه ها تاسیسات و تجهیزات صنعت برق اشتغال زایی قابل توجهی در کشور به دنبال دارد. ...
آموزش بازیابی اطلاعات گوشی اندرویدی آسیب دیده +تصاویر
تقریبا همه ی کاربران با گوشی های شکسته شده، زیر آب رفته و نمایشگرهای سیاه بی پاسخ روبرو شده اند. وقتی چنین موقعیت های اجتناب ناپذیری رخ می دهد، معمولا کاربران به خاطر خود گوشی دچار استرس نمی شوند، بلکه چنین استرسی عمدتا به خاطر محتوا و اطلاعات درون گوشی است. خوشبختانه، با استفاده از نرم افزارهای مناسب، امکان بازیابی اطلاعات گوشی اندرویدی آسیب دیده وجود دارد. اگر اطلاعات مهم گوشی در ...
روش های ساده برای لاغری سریع و کم کردن وزن
سوخت کالری می شود در نتیجه به لاغر شدن سریع شما کمک میکند.(البته اگر فشارخون بالا دارید این نکته را نادیده بگیرید.) 3 – برای داشتن رژیم سریع لاغری از روغن زیتون استفاده کنید. این روغن هم سالم تر است هم موجب می شود غذای کمتری مصرف کنید. 4– کم آبی بدن می تواند متابولیسم شما را تا 3درصد کندتر کند؛ یعنی اگر 70 کیلو وزن داشته باشید، حدودا روزانه 45 کالری کمتر خواهید سوزاند. به ...
یادداشت دکتر سید عادل حیدری/ کشتار بشر درسکوت مجامع بین المللی
جهانی و درآمد حج به دست آورده است، سودای تبدیل شدن به قدرت سیاسی و نظامی در خاورمیانه را در سر می پروراند. تجاوزات اخیر این کشور به یمن، خسارت های زیادی به زیرساخت های این کشور وارد کرده و تاکنون باعث مرگ تعداد زیادی از انسان های بی گناه که شمار قابل توجهی از قربانیان این حملات زنان و کودکان بی گناه هستند، شده است. وقوع انواع جنایات و تجاوزها به حقوق مسلم مردم بی دفاع یمن، اعم از نظامی و غیر نظامی ...
بیماری های ناشی از سردی هوا
شما کم می شود، این خلط نیز خشک شده و خاصیت خود را از دست می دهد. گرم بمانید اگر سردتان باشد، مخصوصا زمانی که از سرما می لرزید، قدرت سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با میکروب ها کاهش می یابد، زیرا همه توانایی خود را معطوف به بالا بردن درجه حرارت بدن شما کرده است. این مسئله اهمیت گرم ماندن را دو چندان می کند. در سرما، سر و پاها قبل از سایر قسمت های بدن دچار سرما می ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان ها مجهز می کند. حرارت دادن گوجه فرنگی به مراتب اثر سلامتی بخش آن را بیشتر می کند؛ زیرا، حرارت باعث می شود تا لیکوپن بیشتری آزاد شود. در ضمن، سعی کنید گوجه فرنگی را با روغن های سالم مثل روغن زیتون پخته تا بدن بتواند لیکوپن را بهتر جذب کند. می توانید در پیتزاهای خانگی خود و یا در سس هایی که درست می کنید، از گوجه فرنگی استفاده کرده و اجازه دهید فرزندتان از این ...
ماجرای سوال احمدی نژاد از شمخانی درباره دختر آملی لاریجانی/توصیه رهبر انقلاب درباره آیت الله ...
استانی کرده که به معنای در اختیار قرار دادن یارانه ها به دست استاندار و قلع و قمع یارانه بگیران است. به شدت مخالفم که افراد جامعه برای دریافت یارانه به سازمان های حمایتی مراجعه کنند. این نوعی زورگویی به مردم است. بر اساس لایحه بودجه پنج دهک جامعه از دریافت یارانه ها حذف می شوند و این مسئله نه تنها فقر را در کشور بر نمی دارد بلکه فقیر را نابود می کند. دولت به مجلس شورای اسلامی اعلام کند پولی که از حذف ...
بتن ریزی فضایی مرغوب تر اما مظلوم تر از صنعت هسته ای/ 9 ماهواره ایرانی منتظر ریل گذاری صحیح مجلس در فصل ...
و فعالیت هایی در این رده قابل استفاده است. اما از دوربین ماهواره شریف می توان برای کارهایی بسیار دقیق تر استفاده نمود. قدرت تفکیک دوربین ماهواره به این معنی است که در تصاویر دریافتی هر پیکسل نشان دهنده فاصله مشخصی است مثلاً در ماهواره فجر با تفکیک 500 متر، هر نقطه نشانگر مربعی به ضلع 500 متر روی زمین است اما با تفکیک 12.5 متر هر پیکسل منطقه ای به طول 12.5 متر روی زمین را نشان می دهد که جهش قابل ...
سرداری که عادت نداشت از لباس نظامی و درجه استفاده کند + عکس
دفاع مقدس پیشقدم شد به گونه ای که می توان اعمال این شهید را مصداق آیه "اشدّاء علی الکُفّارِ رُحَماء بینهم" دانست. از سویی دیگر جمعیت باشکوه و مردمی حاضران در تشییع پیکر مطهر شهید ییلاقی آن هم از هر قشر و گروه و با تفکر مختلف نشان می داد که سردار پرافتخار ایران قلب های مردم را درنوردیده است.اصل تامل این مطلب هم همینجاست،مردمی بودن شهید ییلاقی.دائما موقع نماز اول وقت در بین مردم محل با لبخند ...
در موارد خطر از این ترفندهای ساده و مهم برای حفظ جانتان استفاده کنید
از برگ سبز درختان و یا حتی مواد پلاستیکی استفاده نمایید. یک روش دیگر برای دادن پیام استفاده از وسایل برای بازتاب نور است که در هنگام اضطرار می توان از هر نوع سطح صاف وصیقلی مانند آینه های عقب خودرو، سی دی، فلزهای براق و یا حتی جواهرآلات استفاده نمود. 6- ماهیگیری با قوطی اگر در طبیعت وحشی گیر افتاده اید یکی از آسان ترین راه ها برای تامین غذا، ماهی گرفتن است. برای درست کردن ...
این رژیم های غذایی مرگبار هستند
به گزارش دولت بهار، این روزها استفاده از شبکه های اجتماعی و مصاحبه های افراد و شخصیت های مشهور جهانی با مجله ها و تبلیغ رژیم های غذایی که آن ها دارند سبب شده است تا بسیاری از افراد در کشورهای مختلف دنیا بدون درنظر گرفتن وضعیت سلامتی، متابولیسم و بیماری های زمینه ای که دارند رژیم غذایی آن ها را تقلید کنند تا به تناسب اندامی مشابه افراد مشهور دست یابند. رژیم غذایی وگان: یکی از خطرناک ...
اگر می خواهید لاغر شوید این نوشیدنی را قبل از خواب بخورید
از خواب می خورید و یا می نوشید هستید. احتمالا خودتان هم می دانید که مصرف کافئین و شکر قبل از رفتن به تخت خواب می تواند خواب شما را برهم بزند و شما را به اصطلاح بدخواب کند. اما خوشبختانه همیشه راه حلی هم وجود دارد به طور مثال، استفاده از نوشیدنی های سالمی که مصرف آن ها می تواند به بیشتر ساختن عضلات بدن کمک کند و با تثبیت میزان قند خون بدن به روند چربی سوزی سرعت ببخشد. در ادامه با بهترین نوشیدنی های ...
جوششی در تداوم خون شهدا
شهیدان فَوقَ کُلُّ ذِی بَرِ بِرُّ حَتّی یُقتَلُ فی سَبیلِ اللهِ بالا دست هر نیکوکاری نیکوکار دیگری است تا اینکه در راه خدا شهید شود، همین که شهید شد دیگر بالا دست ندارد. با نام خدا سخن را آغاز می کنم؛ چون نام اوست که به ما حرکت و برکت می دهد، چون اوست خالق ما و چون اوست رازق ما و بر ماست که در همه حال به یاد او باشیم و شکر نعمت های او را به جا بیاوریم. با ...
سیف برخی تخلفات مدیران مؤسسات پولی غیرمجاز را افشا کرد
بگذاریم این حادثه در کشور تکرار شود؛ شورای عالی امنیت ملی هر اختیاری بانک مرکزی می خواهد، می دهد برای اینکه جلوی این کار گرفته شود. رییس جمهور گفت "مطمئنم اگر نیازی هم به قانون داشته باشیم، همه نمایندگان مجلس کمک خواهند کرد؛ چراکه اینها اقتصاد کشور و زندگی مردم را نابود کرده بودند". سیف افزود: مدیران مؤسسات غیرمجاز فاقد هرگونه تخصص در امور بانکی بودند و برای اینکه بتوانند سودهای با رقم بالا ...
