خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم پنهان تیروئید که از آنها بی خبر هستید!
مختلفی که تیروئید می تواند روی آن ها تاثیر بگذارد برویم، یک بازبینی انجام دهیم: تیروئید ب زرگ ترین غده درون ریز بدن است و دو نوع هورمون – T3 و T4 – تولید می کند که میزان سوزاندن انرژی و نحوه واکنش بدن به هورمون های استرس را کنترل می کنند. راه هایی وجود دارد که می توانند باعث اختلال در این غده شوند. دو نوع آنها کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید است. در ادامه شما را با مواردی آشنا می کنیم که ...
چه می شود که غش می کنیم؟!
.... وقتی ما می ترسیم یا خیلی مضطرب می شویم، آدرنالین ترشح می کنیم (اپی نفرین)، که یکی از هورمون های واکنش جنگ و گریز ماست. این هورمون به ما کمک می کند تا از شرایط بد فرار کنیم. یکی از کارهایی که این هورمون انجام می دهد، فرستادن خون به پاهاست. اگر فرار نکنیم (چون استرس ما هیجانی و روحی است نه جسمی)، خون جمع شده در پاهای مان زیاد شده و در نتیجه خون کمتری به سمت سرمان می رود و باعث می شود ...
علت سکسکه چیست؟
بخوریم و زیاده روی نکنیم، که کار آسانی نیست." 2. علت سکسکه: عادت های بد طبق گفته دکترمیکائیل وارشاوسکی Mikhail Varshavski (معروف به دکتر مایک) نوشیدن الکل و سیگار کشیدن نه تنها عادت های بدی هستند، بلکه اغلب منجر به بروز سکسکه می شوند. بنابراین سیگار کشیدن را ترک کنید. 3. علت سکسکه: حالت روحی و عاطفی شما طبق گفته دکر مایک استرس های عاطفی- یا شور ...
دهان شما درباره سلامت شما چه می گوید؟
: درمان کم خونی با یک دمنوش خوش طعم خانگی اگر می خواهید بیشتر بدانید : همه چیز درباره کم خونی اگر می خواهید بیشتر بدانید : نشانه های کم خونی را بشناسید 8. اختلالات خوردن باعث ساییده شدن مینای دندان می شوند! دندانپزشک ممکن است اولین شخصی باشد که متوجه یک اختلال خوردن مانند بولیمیا* bulimia در شما شود. اسید معده ناشی از استفراغ کردن های مداوم باعث فرسایش ...
سندروم روده تحریک پذیر و نشانه های آن
: - کاهش وزن ناگهانی - اسهال شب هنگام - خونریزی مقعد - کمبود آهن، آنمی - استفراغ بی دلیل - مشکل در بلع - درد ماندگار که با خروج گاز و یا کاهش حرکت روده بهبود نمیابد. علت این سندروم چیست؟ علت اصلی سندروم روده ی تحریک پذیر نامشخص است. اما دلایلی که می توانند علت این سندروم محسوب شوند شامل: ...
چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟
نگیرید اغلب اوقات شما خودتان را به خاطر کارهایی که انجام داده اید نمی بخشید. انسانهای پر تلاش همواره سعی شان بر این است که خود را به استانداردهای بالای زندگی نزدیک کنند و خود را در همان حد نگه دارند. این خصوصیت اخلاقی باعث بروز استرس زیادی می شود. احساس گناه در افراد باعث بوجود آمدن اضطراب و افسردگی می شود. خودتان را به خاطر کارهایی که از کنترل شما خارج هستند سرزنش نکنید. بهتر است که ...
فواید واهمیت خواب برای بدن انسان
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، خواب سالم در کنار غذا خوردن صحیح و ورزش برای سلامتی و زندگی بهتر شما دارای اهمیت بسیار زیادی است. متاسفانه الگوهای زندگی امروزی با خواب سالم تداخلات بسیاری دارد. مردم در حال حاضر کمتر می خوابند و کیفیت خواب کمتری نیز دارند. در ادامه 10 دلیل دال بر اهمیت خواب را با هم مرور می کنیم. خواب بد می تواند شما را چاق کند بد خوابی سبب افزایش وزن می ...
بی انگیزگی تحصیلی دانش آموزان، علت چیست؟
شان از جایگاهی که فرد در خانواده دارد، مشکلات درون خانواده مانند اختلافات و بد رفتاری های والدین، هوش، نوع شخصیت، وابسته بودن به والدین، تشویق نشدن برای انجام تکالیف منظم، عدم کنترل والدین نسبت به وضعیت تحصیلی فرزندانشان، در معرض تنبیه و سرزنش مداوم بودن. پس از مشخص شدن عامل یا عوامل ایجادکننده، مداخلات درمانی صورت می گیرد و شناخت درمانی و درمان های انگیزشی و تقویت رفتاری در نوجوان توصیه می شود. همچنین در صورت لزوم از جلسات خانواده درمانی و درمان های والدین نیز برای کاهش عوامل تنشزای محیطی استفاده خواهد شد. ...
سالم ترین گام ها برای مقابله با 9 علت پیری زودرس پوست
مهم در بروز لکه های پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست بعلاوه افتادگی پوست است. در واقع 70 درصد از روند پیری پوست بستگی به میزانی نوری دارد که از خورشید به طور مستقیم به پوست انتقال یافته است. تابش خورشیدی باعث شتاب در تخریب الیاف کلاژن در پوست از طریق فرایند اکسیداسیون می شود و پدیده ای به نام الاستوزیس خورشیدی ایجاد می شود. اکسیداسیون همچنین باعث آسیب به سلول های پوست شده و منجر به تقسیم ...
بوی بد بدن را چگونه درمان کنیم؟
شرایط باشد. اگر عرق نکرده باشید یا به تازگی دوش گرفته باشید، ممکن است بدن بوی قابل تشخیصی نداشته باشد. بر همین اساس، پزشک ممکن است درخواست معاینه پس از انجام ورزش را ارائه کند. همچنین، پزشک سابقه پزشکی شما را مطالعه خواهد کرد تا دلایل زمینه ای احتمالی بوی بد بدن را مورد بررسی قرار دهد. بیماری هایی مانند دیابت و بیماری کبد و کلیه می توانند به شکل گیری بوی بد غیر طبیعی و قوی بدن منجر ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
( GLA ) یک نوع اسید چرب امگا 6 است که برای درمان طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی مانند سندرم پیشاقاعدگی ، اختلال کم توجهی – بیش فعالی ، پوکی استخوان ، عدم تعادل هورمون، شرایط تنفسی، بیماری قلبی و سکته مغزی مفید است. 15 . کُندر ترکیبات قدرتمند کندر باعث کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و جلوگیری از بیماری های قلبی می شود.عصاره گیاه کندر برای بهبود ایمنی بدن، کاهش درد آرتریت، سرعت ...
افسردگی بر رابطه زناشویی چه تاثیری دارد؟
اضطراب جزو اختلالات روانی است که در بروز بسیاری از بیماری ها و مشکلات جسمی و حتی کارکرد جنسی موثر است و باعث آشفتگی در کارکرد جنسی می شود. آشفتگی فکر و اشتغال خاطر با مسائل مختلف سبب می شود فرد رابطه زناشویی مطلوبی نداشته باشد. همچنین اضطراب ممکن است سبب درد لگنی در خانم ها و انزال زودرس یا دیررس در آقایان شود. در مورد خانم ها باید بگویم که زنان افسرده یا مضطرب ممکن است به ارگاسم، یعنی اوج لذت ...
چرا نشستن طولانی مدت مضر است؟
. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب های ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش می دهد. در موارد شدیدتر، بیش از حد نشستن می تواند منجر به کوتاه شدن مزمن فلکسورهای لگن شود؛ بیماری به نام چرخش قدامی لگن (APT). لگن شما به دلیل سفت و کوتاه شدن فلکسورها، به جلو فشار داده شده و پایین کمرتان نیز سفت می شود. آنهایی که دچار این مشکل هستند، انحنای زیادی به طرف داخل در پایین کمر داشته و شکم شان بیرون زده است. این ...
23 آذر ملاحظات دارویی و مصرف مکمل ها در بیماری پارکینسون
می گیرد. در مورد این دارو باید به تداخل اثر آن با داروها و غذا مانند خواب آور ها، مکمل آهن (عدم مصرف همزمان)، مصرف مواد غذایی (عدم مصرف غذاهای پر پروتئین هنگام مصرف دارو)، داروی ضد تهوع متوکلوپرامید، داروی ضد تشنج فنی توئین، ویتامین B6 و داروهای ضد افسردگی مانند آمی تریپتیلین و نورتریپتیلین و ... توجه کرد که تمام این تداخلات منجر به کاهش اثر لودوپا می شوند. عوارض این دارو حرکات غیرارادی ...
مهم ترین دلایل بی حالی و بی حوصلگی شما چیست؟
بیماری های پنهان داخلی مانند اختلالات غدد تیروئید، دیابت، اضطراب، کمبود ویتامین دی، عدم آرامش و ... برای شما بی حوصلگی، زودرنجی و خلق پایین را به همراه خواهد آورد. بی حوصله اید؟ زود می رنجید و فکر می کنید که زمین و زمان برای آزاردادن تان بسیج شده اند؟ حالاتی که دیگر زنان در روزهای پیش از قاعدگی تجربه می کنند، در تمام لحظات ماه، شما را گرفتار خود می کند؟ دل تان می خواهد پشت درهای بسته ...
23 ترفند برای داشتن شکم صاف، بدون ذره ای ورزش!
طور طبیعی هنگام جویدن مقدار کمی هوا می بلعد ولی این مقدار در افرادی که آدامس می جوند خیلی زیاد است که منجر به گاز و نفخ می شود. به علاوه مشخص شده که برخی شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس اشتهای شما برای مصرف هله هوله را افزایش می دهند . بنابراین آدامس از دو جهت باعث افزایش دور کمرتان می شود. 4 . برای داشتن شکم صاف با دهان باز غذا نخورید اول این که غذا خوردن با دهان باز ...
افزایش سطح انرژی بدن با راههای طبیعی
آن را قبل از خواب بنوشید، در طول شب مجبور خواهید شد از خواب بیدار شوید و در نتیجه خواب تان دچار اختلال می شود. 6. تغذیه ی خوب داشته باشید اگر مدام احساس خستگی، بیحالی و کمبود انرژی می کنید، بد نیست نگاهی به وضعیت تغذیه تان بیندازید. عادت های خوب غذایی، ریسک ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داده و بر سطح انرژی و احساسی که در طول روز دارید اثر می گذارند. بدن شما برای حفظ ...
10 نکته ای که پزشکان قلب به دوستانشان میگویند
ماندن و سالم ماندن خود را افزایش می دهید و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 که خطر ابتلا به بیماری قلب را افزایش می دهد نیز کاهش می یابد. گزینه های بد: نوشیدنی های انرژی زا: نوشیدنی های انرژی زا با آنژین (درد قفسه سینه)، ضربان قلب نامنظم و مرگ مرتبط است. نوشابه: یک لیوان نوشابه می تواند معادل کل قندهای روزانه شما باشد. مصرف بیش از حد آن باعث افزایش تری گلیسیرید می شود و ممکن است HDL یا کلسترول خوب را کاهش دهد. الودکتر ...
8 راه برای داشتن یک تعطیلات واقعی
ای نظیر قایقرانی، پیاده روی و سر زدن به یک مرکز یوگا را امتحان کنید. ورزش همچنین باعث بهبود خلق وخوی شما می شود و شما را به فردی پرانرژی تر در طول روز مبدل می کند. این انرژی اضافی به دست آمده برای شما مفید است و می توانید از آن برای گشت وگذار اطراف شهر همراه با بچه ها استفاده کنید. سایر علائق خود را نیز پرورانده تا میزان شادکامی تان را افزایش دهید. علائق خود را گسترش دهید. داشتن سرگرمی هایی ...
راه هایی برای بهبود شایع ترین اختلال جنسی مردان
می گیرند. هر یک از این جایگزین های طبیعی مجموعه ای از دلایل موافق و مخالف دارند. طب سوزنی: گفته می شود که این درمان سوزنی چینی های باستان جریان خون را تقویت می کند. از این روش درمانی غالبا برای درمان سردردهای مزمن و درد کمر استفاده می شود. اما بعضی از مردها دریافته اند که طب سوزنی در حل اختلال نعوظ نیز موثر است. به طورکلی، اگرچه بعضی از تحقیق ها از تاثیر طب سوزی روی اختلال نعوظ حمایت می کنند ...
کوچک کردن شکم با 7 روش بدون دردسر!!
خود را کاهش دهید استرس مزمن یکی از عوامل افزایش چربی شکمی است. سطوح بالای کورتیزول که در نتیجه استرس در بدن ترشح می شود، افزایش اشتها را به همراه دارد و میل به افزایش سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد. همین، علت بروز چاقی شکمی است. برای کاهش استرس، مدیتیشن کنید و تکنیک های تنفس عمیق را بیاموزید. این گام های ساده به شما کمک می کند تا یک اینچ از چربی شکم تان را تنها در 7 دقیقه از دست بدهید. ...
دولت بانک های ورشکسته را از جیب فقرا نجات داد
کرده اند اما با توجه به بزرگتر شده ارقام، رشد پایه پولی در دولت یازدهم 7.2 درصد کمتر از دولت دهم بوده است. از این مقایسه که بگذریم، بهتر است دلایل افزایش پایه پولی در دولت یازدهم و مقایسه آن با خط اعتباری مسکن مهر را بررسی کنیم. طبق آنچه که بارها گفته شده بانک مرکزی 50 هزار میلیارد تومان خط اعتباری برای مسکن مهر اختصاص داد که پس از وصول 5 هزار میلیارد تومان از خط اعتباری اعطایی از محل ...
7 درمان طبیعی برای انزوا و تنهایی
اساسی برای ورود به دوران افسردگی به شمار می رود، و همچنین انواع نگرانی های پزشکی را با خود به همراه دارد. فکر می کنید چرا؟ در بخش آغازین باید بگویم، تنهایی سبب افزایش سطح هورمون های استرس و فشار خون می شود که می تواند تاثیر شگرفی بر هر یک از ارگان های حیاتی فرد داشته باشد مانند، قلب. احساس انزوا و تنهایی کردن برای مدتی کوتاه و موقت مسئله ای غیر عادی نمی باشد و دلیلی برای ...
نصیحت حاسدانه
شما ایمیل بزند؟ چرا باید برای حل مشکلات شان صف بکشند و وقت شما را بگیرند؟ شما چرا باید درگیر حل مشکلات این و آن باشید؟ وقت شما بیش از اینها ارزش دارد ! این دوست ما که گویی همان چند ماه پیش دوریالی اش افتاده بوده و علت درد از آغاز کار بر وی هویدا بوده، حالا که دیگر موضع آن هم برایش روشن شده بوده، به زبان حال می گوید: امیدوار بود آدمی به خیر کسان / مرا به خیر تو امید نیست، شر مرسان ! و می پرسد: علت ...
رابطه تیروئید و ناباروری، احتمال حامله شدنم هست؟
شکل است که در گردن قرار گرفته است و غده مهم در متابولیسم و سوخت وساز بدن محسوب می شود. وقتی غده تیروئیدتان خوب عمل نکند، می تواند بر هر جنبه از سلامتی شما، به ویژه وزن، افسردگی و سطح انرژی اثر بگذارد. مشکلات تیروئیدی که تشخیص داده نشده اند می توانند به شدت موجب چاقی، بیماری های قلبی، افسردگی، اضطراب، ریزش مو، ناکارایی جنسی، ناباروری و علائم و مشکلات دیگر شوند. مواردی که باعث ایجاد اختلال ...
افسردگی در زنان باردار، تاثیر فصل ها!
بروز می کند. شما چقدر درباره اختلال خلقی فصلی اطلاعات دارید؟ آیا می دانید این اختلال نوعی افسردگی با الگویی ویژه است و هر سال به طور منظم در پاییز و زمستان شروع شده و در بیشتر موارد در فصل بهار به خودی خود درمان می شود؟ آیا می دانید در مواجهه با این مشکل چه در دوران حاملگی و چه در شرایطی که باردار نیستید باید چه کار کنید؟ بارداری و بد اخلاقی گاهی اوقات خانمی که همیشه آرام و صبور ...
فواید روابط زناشویی، شاید باورتان نشود
احتمالا شیوه زندگی سالمی هم داشته اند. " با این حال او فکر می کند ارتباط های زیادی باید وجود داشته باشد: " رابطه جنسی هورمون های استروژن و تستوسترون را تنظیم می کند که روی همه سیستم بدن از جمله قلب تاثیر گذارند." 5. رابطه جنسی از شما در مقابل سرطان محافظت می کند برخی مطالعات نشان داده است مردانی که انزال بیشتری داشته باشند ممکن است کمتر مبتلا به سرطان پروستات شوند – با این ...
درباره قرص های ضد بارداری، عوارض خطرناکشان را می دانید؟
از عوارض هورمون استروژن موجود در قرص LD است. مصرف قرص LD بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرص استفاده می کنند، بالا می رود. بروز سکته های مغزی بر اثر مصرف قرص LD زمانی رخ می دهد که فرد پس از خوردن قرص، مایعات زیادی ننوشد. با تاثیر هورمون استروژن بر روی سیستم عصبی فرد ...
افزایش قیمت بنزین چه تبعاتی دارد؟
تومان افزایش) لازم است تا در کنار افزایش قیمت دیگر سوخت ها این درآمد را ایجاد کند. اگرچه اصلاح قیمت حامل ها با توجه به منطق اقتصادی، الزامات محیط زیستی و همچنین ثبات در دو سال گذشته لازم است اما درباره نحوه آن، بهتر است دولت سناریوهای مختلف را بررسی کند و مانند خرداد سال 94 تصمیم های خلق الساعه، بدون مشورت و پرهزینه نگیرد. نه به این شوری شور، نه به آن بی نمکی ...
بین تحریریه عکس و متن انقطاع وجود دارد؛ در نشست عکاسی خبری مطرح شد
افراد هستند. او در ادامه به انقطاع تحریریه عکس و متن اشاره کرد و اظهار داشت: نمی دانم آیا شرایط مطلوب رسانه ای نداشتن باعث می شود رفتار ما در رسانه هایمان استاندارد نباشد یا برعکس است. اما در زمینه استفاده از امکان عکس در فضای رسانه ای این یک واقعیت و یکی از محورهای اساسی فعالیت رسانه ای در دنیا است. با واقعیت دیگری هم مواجه هستیم که تحریریه متنی ما اصلا هیچ اعتقادی به تحریریه عکس و ...
