خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 5 ماده پوست تان را سم زدایی کنید
به گزارش بلاغ ، مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند.به نقل از سلامت نیوز ، پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. آلاینده ها و گرد و غبار محیط اطراف ما می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند و سمومی که از ...
این 8 ادویه را حتما در زمستان مصرف کنید!
تیتر 20 - ادویه ها علاوه برطعم دادن به غذاها دارای خواص متعددی هم برای سلامت هستند. در ادامه به برخی از این ادویه ها و خواص شان اشاره می شود. 1-بادیان ختایی یا انیسون ستاره ای این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C است و در تسکین گلودرد و سرماخوردگی بسیار موثر است. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی این گیاه ستاره ای شکل شما را از ابتلا به سرماخوردگی و سایر عفونت های ...
4 درمان خانگی شگفت انگیز برای بیماری آب مروارید
مطالعات نشان گر مزایای مصرف 10 میلی گرم مکمل لوتئین در روز و 2 میلی گرم مصرف روزانه ی مکمل زئاگزانتین هستند. بر روی تأثیر مثبت قره گیله [= BillBerry] در درمان آب مروارید نیز تأکید شده است. بنابراین روزانه 80 میلی گرم از آن را دو الی سه بار می توان مصرف کرد. 3- محافظت از چشم در برابر نور آفتاب: محققان در حال تحقیق برای ساخت یک قطره ی چشمی جهت جلوگیری از پروتئین مهاجمی ...
فاطمه اکرمی؛ این دختر عاشق سقوط و آسمان است
من اجازه می دادند سر تمرین هایم حاضر شوم که نمره هایم خوب باشد. ضمن این که والدین ام خیلی ایده آلیست هستند و من هر کاری را آغاز کرده ام علاقه مند بودند در آن رشته بهترین باشم. مثلا وقتی ویدئوی پارکورم را به مادرم نشان می دهم مایشان از بخشی از حرکتم ایراد می گیرند و می گویند ای بابا چرا این حرکت رو فقط یک بار زدی؟ بیشتر بزن. تمرین کن بالاتر بپری. (می خندد) یا مثلا وقتی برای اولین بار در کلاس اسکای ...
با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
را دریافت کنید.” مقدار بیش از حد از این ویتامین می تواند موجب تهوع، سردرد، سرگیجه و سایر علائم شود. او اضافه می کند که افراد مسن، زمانی که آن را بیش از حد مصرف می کنند، بیشتر احتمال دارد به آن مبتلا شوند، زیرا بدن آنها با ویتامین ها نیز خوب مقابله نمی کند. وی می گوید: “اگر شما یک ویتامین مصرف کنید که برای یک مکمل یک روزه طراحی شده است، این خوب است. اما شما مسلما نمی خواهید پنج مرتبه در ...
تاثیر مستقیم بهداشت و نحوه نگهداری نان در سلامت شهروندان
مواد غذایی به ویژه در نانوایی ها، گفت: نان به عنوان یکی از مهمترین منابع تغذیه ای مردم ، نقش به سزایی در تامین انرژی، پروتئین و املاح ضروری بدن دارد و به همین جهت بهداشت و سلامت نان در حفظ و ارتقاء سلامت جامعه از اهمیت ویژه و بالایی برخوردار می باشد. وی در ادامه باتاکیدبر مضرات مصرف جوش سیرین در پخت نان، تبیین کرد: کم خونی، پوکی استخوان سوءهاضمه، افسردگی و بی حالی از جمله عوارضی هستند که ...
روش هایی ناشناخته برای لاغر شدن/کشف مولکولی برای درمان ام اس/ بینایی خود را با سیب زمینی تضمین کنید/ ...
هم دارد، آنتی اکسیدان موجود در این نوشیدنی بیشتر از میوه و سبزیجات است، قهوه، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی ، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دو را کاهش داده و به کاهش استرس کمک زیادی می کند. آب، همراه نامناسب وعده های غذایی همراه غذا آب نخورید، رقیق شدن اسید و شیره معده، نقصان در سیستم دفاعی بدن، اختلال در هضم غذا و بروز نفخ و ترش کردن از عوارض نوشیدن آب همراه با غذاست. ...
این نوشیدنی عمر شما را طولانی می کند!
ترکیبات شیمیایی مفید در قهوه سلامت جسمانی را ارتقا می دهد، با مقاومت برابر انسولین مبارزه می کند، التهاب های بدن را کاهش می دهد و در نهایت موجب بهبود عملکرد کبد می شود. علاوه بر این قهوه نقش ویژه ای در کاهش احتمال ابتلا به سرطان ایفا می کند. آمارها حکایت از آن دارند که خطر مرگ ناگهانی در مردان علاقه مندان به قهوه 12 درصد و در زنان 7 درصد کمتر از دیگران است. به شکل دقیق، قهوه چیزی ...
با رژیم غذایی بر احساس افسردگی غلبه کنید
بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از جمله افسردگی را تجربه می کنند. مردان باید روزانه 11 و زنان 8 میلی گرم روی دریافت کنند. ید: کمبود ید با احساس خستگی، و افسردگی خود را نشان می دهد. کارشناسان توصیه می کنند که هر فرد باید روزانه 150 میکروگرم ید را از طریق غذا هایی مانند نمک، میگو، جلبک دریایی و دیگر منابع مانند ...
درمان لکنت زبان در کودکان، روش های مختلف
ابتلا به این اختلال موثر است به طوری که در میان پسران بیشتر از دختران است. تحقیقات نشان می دهد که در حدود 70 درصد برای پسران و 30 درصد برای دختران این اختلال رخ داده است. کندی زبان در جایی پیش می آید که دستگاه های تکلم انسان دچار پاره ای از تشنج هاست؛ از این رو ادای کلمات ناگهان به مانع برخورد می کند و پیوسته مکثی در میان صحبت روی می دهد. به هنگام چنین رویدادی معمولاً انسان حرفی را که روی آن مکث ...
وعده ها حال مطبوعات را خوب می کند؟
خبر خوبی برای اهالی رسانه و حوزه نشر به حساب بیاید، اما باید دید که این کاغذ با چه قیمتی در بازار به بنگاه های مطبوعاتی به فروش می رسد و اینکه آیا باز هم این حجم از کاغذ وارداتی برای مصرف چندماهه یک موسسه مطبوعاتی خریداری خواهد شد؟ چراکه در این صورت باز هم سر مطبوعات خصوصی بی کلاه خواهد ماند و روز از نو و روزی از نو! روزهای گذشته را می توان از سخت ترین روزهای مطبوعات خصوصی ایران برشمرد ...
بهترین ورزش را برای مغزتان انتخاب کنید
...> یک مطالعه پایلوت در خصوص افراد مبتلا به افسردگی شدید نشان داد که فقط 30 دقیقه پیاده بر تردمیل برای 10 روز متوالی موجب کاهش قابل توجه بالینی و آماری افسردگی می شود. همچنین بر اساس مطالعه ای که به تازگی در مجله Physical Therapy Science منتشر شده است، انجام ورزش هوازی می تواند به افرادی که به افسردگی بالینی مبتلا نیستند کمک کند تا با کاهش سطح هورمون های طبیعی استرس بدن مانند آدرنالین و ...
مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد
به گزارش بلاغ ، مطالعات محققان دانشگاه تکزاس نشان می دهد عملکرد شناختی و قابلیت های مغز افرادی که برنامه فشرده ای دارند، بیشتر است و برنامه فشرده روزانه یکی از فاکتورهای سلامت مغز است. به گفته محققان، افراد پرمشغله در تست های مربوط به حافظه، پردازش اطلاعات و استدلال بهتر عمل می کنند. اما یافته های این مطالعه اثبات نمی کند که پرمشغله بودن موجب باهوش تر شدن فرد می شود. تحقیقات ...
خواص چای گل بامیه برای سلامتی
افرادی می شود که دچار بیماری های خاصی چون دیابت یا سندرم متابولیک هستند. 4. تقویت سلامت کبد کبد شما عملکردهای بسیار مهمی را در بدن به عهده دارد؛ از تولید پروتئین گرفته تا ترشح زرداب برای تجزیه ی چربی. مطالعات انجام شده نشان داده که چای گل بامیه می تواند سلامت کبد را بهبود بخشیده و به عملکرد موثر آن کمک کند. پژوهشی که روی 19 فرد دچار اضافه وزن انجام شد دریافت مصرف عصاره ی گل ...
حقایقی عجیب درمورد مصر باستان که نمی دانستید! +تصاویر
شاهزاده آشوری اسیری را نشان می دهد که به طرز احمقانه ای راه می رود و چشم های برآمده دارد. هنرمندان با آرتروز عجیب اخیرا محققان پس از تحلیل و آنالیز بقایای کسانی که دره مشهور پادشاهان را ساخته و تزئین کرده اند متوجه چیز عجیبی شدند. حدود 3500 سال پیش، روستای دیرالمدینه یک مدفن سلطنتی با حکاکان و نقاشان ساخت. معمولا سال ها کار هنری و ساخت و ساز موجب بروز مشکلاتی در قسمت بالایی بدن می ...
بهترین روش ترک سیگار
سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده کنید تا دست و دهانتان همزمان مشغول باشد، که همان حس فیزیکی و دهانی که از سیگار دریافت می نمودید را برایتان تداعی کند. نوشیدن چای گیاهی در زمان هایی که در گذشته سیگار می کشیدید معجزه می کند. فرایند آماده سازی چای و نوشیدن آن به آرامی تا خنک شود، استرس را کاهش داده و موجب می شود تا میل به مصرف ...
پدیده آب و هوایی خطرناک برای مبتلایان به آسم
به گزارش بهداشت نیوز : کارشناسان درپژوهش های خود دریافتند هوای توفانی و وقوع رعد وبرق می تواند سبب تشدید علامت های بیماری در مبتلایان به آسم تنفسی شود. آمار ها نشان می دهند میزان مراجعه افراد مبتلا به بیماری آسم و آلرژی به بیمارستان در زمان وقوع توفان به شدت افزایش می یابد, محققان علت را در تخلیه بار الکتریکی در هوا به وسیله توفان می دانند که سبب افزایش حجم زیادی از گرده گیاهان درهوا و ...
می خواهید عمرتان زیاد شود؟
نفر را از 25 مطالعه در سراسر استرالیا، اروپا و آمریکای شمالی آنالیز کردند. محققان کشف کردند هر کیلوگرم وزن اضافی بدن، طول عمر را تقریبا دو ماه کم می کند. پس نتیجه اینکه؛ تنها 2.5 کیلوگرم اضافه وزن، یک سال از عمرتان کم می کند! چند نکته: آزمایش دهید تا اگر بیماری پنهانی دارید تشخیص داده شود (مثلا اختلالات تیروئید) برنامه ی غذایی ترتیب دهید که شامل میوه ها و سبزی های ...
آیا تولید روزانه 9500تن زباله در تهران می تواند به فرصتی برای این شهر بدل شود
...: چیزی که از آن روزهای تهران باقی مانده تنها خاطره های جسته وگریخته است. تهران حالا کلانشهری است با جمعیت بالا که خیابان هایش در ساعاتی از شبانه روز به پارکینگ خودروها بدل می شود؛ شهری که برای جا دادن جمعیتش، خانه هایش را به سمت آسمان گسترش داده است؛ جمعیتی که رفت وآمد، اشتغال، حاشیه نشینی اش و سایر مسائلش هریک به دغدغه ای بدل شده است؛ دغدغه هایی که پسماندها و مسائل مربوط به آن نیز به آنها ...
10 درمان خانگی ناراحتی معده
سبز مصرف کنید. توجه: از نان تست سفید استفاده نکنید، زیرا می تواند برای میکروبیوتا روده مضر باشد. رازیانه رازیانه می تواند در تسکین علائم ناراحتی معده موثر عمل کند. این محصول می تواند از مشکلات گوارشی پیشگیری کند و میکروبیوتا روده را سالم نگه دارد. همچنین، رازیانه از ویژگی ضد اسپاسم سود می برد و از این رو می تواند در تسکین هرگونه درد معده موثر عمل کند. افزون بر این ...
خواص هندوانه شب یلدا چیست؟
تقویت می کند و به آن نظم می دهد. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن است. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می شود. هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند و صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و دارو ها را کاهش می دهد، زیرا دارای مقدار زیادی ویتامین A، ویتامین C، بتاکاروتن و لیکوپن است. ...
کمبود این ماده غذایی باعث افسردگی میشود
سیستم عصبی سمپاتیک می شود (قهوه، شاخص گلوکز بالا و صبحانه نخوردن)، است. به گفته بگداچه، با افزایش سن، تشکیل رادیکال های آزاد در بدن افزایش می یابد، از اینرو نیاز ما به آنتی اکسیدان ها افزایش می یابد. رادیکال های آزاد موجب اختلال در عملکرد مغز شده و در نتیجه ریسک ناراحتی روانی افزایش می یابد. وی در ادامه تاکید می کند: با افزایش سن توانایی ما در تنظیم و کنترل استرس هم کاهش می یابد، از اینرو اگر مواد خوراکی فعال کننده واکنش استرس (نظیر قهوه و کربوهیدرات بیش از اندازه) مصرف کنیم، احتمالا ناراحتی روانی بیشتری را تجربه خواهیم کرد. منبع: مهر ...
تفاوت انواع پیاز در چیست و کدامیک مفیدتر است؟
های سرطانی داشته باشند. در تحقیقات به عمل آمده نشان داده شده که مصرف دو بار پیاز در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور واضح کم کند. اسیدفولیک یا ویتامین B9 یکی از ترکیب های مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس در افراد است. تقریبا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند بنابراین عادت به خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به اسیدفولیک کمک می کند. کمبود اسید فولیک موجب کم خونی می شود. خوشبختانه پیاز قرمز را می شود به راحتی در سبد خرید با پیاز سفید یا زرد جایگزین کرد و با آنتی اکسیدان ها جشن گرفت. ...
مصرف آسپرین در دوره بارداری و افزایش ریسک فلج مغزی
پاراستامول (استامینوفن) 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به فلج مغزی کامل و 50 درصد بیشتر در معرض فلج یک طرف بدن قرار دارند. ایبوپروفن هیچ تاثیری نداشته یا تاثیر کمی دارد. به نظر می رسد بیشترین خطر ناشی از مصرف مُسکن ها مربوط به اواسط بارداری یعنی زمان حیاتی رشد مغز است. داروهای نظیر استامینوفن و آسپرین موجب بروز شرایط سمی در رشد مغز شده که منجر به اسیب دائمی می شوند یا در میزان ...
چرا غش می کنیم؟!
سالم و قوی می شود و با افزایش سن، سیستم بدن ریلکس تر خواهد شد. همچنین با افزایش سن، احتمال اینکه دارو مصرف کنیم بیشتر می شود. اگر فشار خون بالا داشته باشیم و برایش دارو مصرف کنیم، احتمال گشاد شدن رگهای مان بیشتر است، بنابراین اگر دچار استرس یا گرمازدگی شویم یا عمل جراحی داشته باشیم، احتمال اینکه غش کنیم بیشتر است. اگر احساس کردید دارید غش می کنید چه باید بکنید اگر مستعد سنکوپ ...
برای تقویت مغز، صبحانه چی بخوریم؟
...> تحقیقاتی که در مجله همه گیری شناسی آمریکا منتشر شده نشان می دهد که جذب ویتامین ای به ممانعت از تحلیل شناختی مغز به ویژه در سالخوردگان کمک می کند. بادام همچنین ترکیب سالمی از پروتئین ها، فیبرها و چربی های سالم است که سطح قند خون را حفظ می کند و موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند. انگور: تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف سبز، قرمز و سیاه نقش ...
دودی که باعث سرطان می شود
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، محققان در مطالعه ای جدید یک روش جدید کشف کردند که نشان می دهد یک رژیم غذایی با چربی زیاد می تواند به کاهش وزن کمک کند و مطالعات جدید نشان می دهد مصرف چربی و غذا های چرب با لاغری و تناسب اندام در ارتباط است. نوزادانی که با لقاح آزمایشگاهی متولد می شوند در معرض خطر نقایص قلبی قرار دارند محققان به این مسئله پی برده اند نوزادانی ...
همه چیز درباره دویدن
، اغلب مشخص شده است که عفونت های باکتریایی یا ویروسی موجب آن شده است. سایر دلایل نارسایی کلیه در دونده ها شامل مصرف داروهای ضد درد برای شرایطی است که اغلب وجود دارد، از جمله میوپاتی نهفته، کم آبی و تحریک استرس. به طور خلاصه دویدن، به خصوص اگر به درستی انجام نشود، با خطراتی مواجه می شود. با این حال، هنگامی که اقدامات احتیاطی لازم صورت پذیرد، ممکن است از وارد شدن جراحات جلوگیری شود. کار ها را از مسیر ...
چگونه برای کودکان کتاب بخوانیم؟
. همچنین متخصصان با استفاده از تکنولوژی دنبال کردن چشم، نگاه کودکان را بررسی کرده و متوجه شدند که کودکان به چه عضوی از بدن شخصیت های داستان علاقه نشان می دهند و چه مدت به آن خیره می شوند. سپس والدین به سه دسته مختلف تقسیم شدند؛ یک گروه برای این نوزدان کتابی خواندند که دارای شش شخصیت متفاوت بود؛ شخصیت هایی که نوزادان پیش از این ندیده بودند. گروهی دیگر کتابی را خواندند که شخصیت ...
علت ترومبوفلبیت و روش درمان
. پیشرفت عارضه ترومبوزدر رگ های عمقی و سطحی بیماری واریس را ایجاد میکند. برخی افراد به دلیل ابتلا به واریس به متخصص عروق ارجاع داده می شوند. متخصصین در کلینیک درمان واریس نوع لخته خون را تشخیص داده و روش های درمانی ویژه را برای برطرف کردن آن در پیش میگیرند از جمله اقدامات درمانی در این زمینه می توانیم به مصرف داروهایی برای کاهش درد و تورم، از بین رفتن لخته خون و مقابله با تشکیل شدن لخته های خونی اشاره کنیم. قسمت مبتلا به این عارضه را باید بالا نگه داشت و از گرمای مناسبی نیز استفاده کرد. منبع:الودکتر انتهای پیام/ ترومبوفلبیت چیست؟ ...
