خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی
در موقع پخت غذا یا در سس سالاد تان باشد) برنج، مرغ یا ماهی پخته شده نیز می تواند مناسب باشد علاوه بر این یک قاشق چای خوری (حدود 5 میلی لیتر) چربی سالم همراه غذای خود دارا باشید (می تواند روغن سالمی مثل روغن زیتون در موقع پخت غذا یا در سس سالاد تان باشد) برنج، مرغ یا ماهی پخته شده نیز می تواند مناسب باشدسعی کنید در خوردن غذای خود عجله نداشته باشید و به آرامی و خونسردی بخورید. ...
راه حل کارآمد برای درمان فوری تبخال
میکروب ها مجهز می کند. حتی وقتی تب خال نزده اید در طی روز یکی دو فنجان چای سبز بنوشید. قارچ قارچ هم از مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. قارچ باعث می شود تا ویروس ها و عفونت های ویروسی غیرفعال شوند. حتما قارچ را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. بهترین شکل آن به صورت خام همراه با سالاد است. کاهش شکر و شیرینی از آن جا که شکر ...
رازهای آشپزی دانشمندانه!
های استیکی سرد، به زمان کوتاه تری برای سرخ شدن سطح خود در ماهیتابه نیاز دارند، در نتیجه آب کمتری از دست خواهندداد. فوت کوزه گری برای تهیه استیک های آبدار، زمان دادن به گوشت پس از پخت کامل آن است. سرد شدن باعث می شود فیبرهای ماهیچه ای منبسط شوند و آب بیشتری را درون خود نگه دارند. سوفله درست کردن با کمک شیمی سوفله ها هم مانند مرنگ ها تهیه می شوند. کافی است سفیده تخم مرغ را خوب ...
5 غذای پرطرفداری که مغزتان را به نابودی می کشاند
.... برای بیشتر افراد، استفاده از محصولاتی که دارای گلوتن هستند ممکن نیست. به همین خاطر پایبند بودن به غذاهای طبیعی و کامل همچون گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، دانه ها و روغن ها می تواند مشکلات مرتبط با سلامتی را از بین ببرد. غذاهای فرآوری شده: خوراکی های خوشمزه ای که مغز را ضعیف می کنند! دکتر دیانا پورویس، مدیر استراتژی و برنامه در دانشگاه تگزاس در این ...
درمان خانگی یبوست کودکان، خوراکی های موثر
ماساژش دهید روغن زیتون برای یبوست در نوزادان بسیار موثر است. اغلب بچه ها به راحتی قادر به دفع مدفوع نیستند و درنتیجه مدفوع در روده جمع شده و موجب گشاد شدن روده ها و دل درد می شود. طی این درد، کودک مدفوع خود را نگه می دارد تا احساس درد نکند. ماساژ منظم شکم کودک با روغن زیتون سبب تسلی درد او شده و در نتیجه، قادر به دفع مدفوع خواهد بود. خوردن یک قاشق چای خوری روغن زیتون به همراه یک قاشق چای خوری ...
رول مریم گلی یک پیش غذای فوق العاده
سرویس سبک زندگانی فردا: مریم گلی را بهمراه غذا های چرب مثل گوشت اردک و غاز استفاده می کنند. تعداد: 12 نفر زمان تامین: 30 دقیقه زمان ور آمدن خمیر: 30 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه مواد لازم 450 داغ خمیر نان سفید دو قاشق غذاخوری کره آب شده نصف پیمانه کشمش دو قاشق غذاخوری زنجبیل شکری دو قاشق غذاخوری مریم گلی تازه یک عدد تخم ...
10 نکته کاربردی در آشپزی
شود ژله بستنی اتان دورنگ گردد. • استفاده از برنج در شامی اگر یک لیوان برنج پخته دارید با گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده مخلوط کنید یک شامی خوشمزه خواهید داشت. مواد را با ادویه و سبزی های معطر مخلوط کنید و سرخ کنید. • برای اینکه ته چین شل نشود چه کار لازم هست کرد؟ • پختن حبوبات • آرد سوخاری خانگی را چگونه درست کنیم؟ همه مواد را با ...
پای شپرد؛ پای گوشت و سیب زمینی
روغن 700 گرم گوشت گوسفند یا گوساله چرخ شده 2 حبه سیر خردشده یک عدد پیاز بزرگ خردشده 3 قاشق غذاخوری سس ورچسترشایر 1 پیمانه آب گوشت 2 پیمانه مخلوط نخودفرنگی، هویج و ذرت نمک و فلفل به مقدار کافی مواد لازم برای لایه سیب زمینی: 900 گرم سیب زمینی 4 قاشق غذاخوری کره 1 پیمانه شیر ...
طرز تهیه غذاهای خوشمزه با پنیر
کاهو سرو کنید. املت پنیری یه غذای سریع و خوشمزه میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: پنیر چدار (رنده شده): 150 گرم ژامبون (ریز خرد شده): 5 ورقه تخم مرغ: 6 عدد شیر: یک پیمانه فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم ق چ فلفل قرمز (ریز خرد شده): یک عدد روغن زیتون: یک ق س نمک: یک دوم ق چ طرز تهیه: ...
طرز تهیه سس مرغ برای زرشک پلوی سالم و خوشمزه
و می توان آن را با زرشک پلو سرو کرد و از طعم خوب آن لذت برد. مواد لازم برای تهیه مرغ و سس مرغ برای زرشک پلو مرغ دو کیلویی 1 عدد پیاز متوسط 2 عدد هویج متوسط 2 عدد فلفل دلمه ای متوسط 1 عدد پاپریکا 1/2 قاشق غذاخوری پودر زنجبیل 1 قاشق چایخوری پودر دارچین 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری ...
سوپ لیمو و مرغ یک شام فوری خوشمزه
. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین 5 عدد حبه سیر، خرد شده 3 عدد هویج متوسط که به خوبی خرد شده باشند یک عدد تره بزرگ که خوب خرد شده باشد 10 فنجان آب مرغ کم نمک دو سوم فنجان برنج یک دوم فنجان آب لیمو تازه (از دو عدد لیمو بزرگ) 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک قاشق غذا خوری شوید تازه ...
خوراکی های پرکالری ولی بی خطر
در بین مواد غذایی نداشته باشد اما فراموش نکنید که این ماده غذایی سرشار از آهن، پتاسیم و فیبر است. یک سیب زمینی متوسط همراه با پوست 161 کالری دارد. سیب زمینی را به همراه کره، نیر، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن آن همراه با کمی نمک و روغن زیتون، یکی از سالم ترین وعده های غذایی است. کره بادام زمینی: کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم پروتئین، 8 گرم ...
کورن میگو با سالاد لوبیا
کره 20 گرم سس مایونز 0٫25 قاشق سوپخوری ادویه میگو آب پز 1 به مقدار لازم نمک 1 به مقدار لازم فلفل سیاه 1 به مقدار لازم روغن دستورپخت : مواد را بشویید. قابلمه ای بزرگ حاوی آب و مقداری نمک را روی شعله زیاد قرار دهید تا بجوش آید. پوست بلال ها را جدا کنید و از طول به چهار قسمت تقسیم کنید. سر و ته لوبیاها را جدا کنید. سیب زمینی ها را به شکل مکعب هایی متوسط خرد کنید. سیر را ریز خرد کنید سپس ...
کتلت مرغ
مواد لازم : سینه مرغ پخته 1 عدد سیب زمینی 3-4 عدد متوسط پیاز 1 عدد تخم مرغ 2-3 عدد ادویه دلخواه طرز تهیه : سینه مرغ رو بعد از پختن میکسش می کنیم. سیب زمینی هایی که پخته شدن باید حتما سرد شوند ، در غیر این صورت از هم وا می روند. سیب زمینی ها را بعد از سرد شدن رنده می کنیم. پیاز را هم رنده می کنیم و آب آن را می گیریم . نمک و فلفل و ادویه به دلخواه افزوده ، مخلوط را هم میزنیم. تخم مرغ ها را اضافه کرده و مایه کتلت رو به اندازه دلخواه در روغن سرخ می کنیم. منبع:خانوم گل ...
طرز تهیه یک صبحانه پنیری ساده و خوشمزه
هم بزنید. 4- 1⁄2 پیمانه پنیر چدار اضافه کنید. 5- مقداری جعفری تازه 6- 1 حبه سیر ریز شده 7- 8 الی 10 عدد گوجه فرنگی دو نیم شده 8- 1 قاشق چای خوری آویشن و 1 قاشق چای خوری پونه کوهی و مقداری پیازچه اضافه کنید و هم بزنید. 9- مواد را داخل نان بریزید و روی آن کمی نمک و فلفل به دلخواه بریزید. اکنون نان ما آماده پختن است. 10- نان را به مدت 15 الی 20 دقیقه روی باربیکیو قرار دهید. وسط پخت، نان را بچرخانید تا تمام قسمت های آن به نسبت مساوی بپزد. 11- به همین راحتی می توانید یک صبحانه خوشمزه برای خودتان درست کنید. ...
طرز تهیه غذاهای خوشمزه با پنیر +تصاویر
...> املت پنیری یه غذای سریع و خوشمزه میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: پنیر چدار (رنده شده): 150 گرم ژامبون (ریز خرد شده): 5 ورقه تخم مرغ: 6 عدد شیر: یک پیمانه فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم ق چ فلفل قرمز (ریز خرد شده): یک عدد روغن زیتون: یک ق س نمک: یک دوم ق چ طرز تهیه: 1. تخم مرغ، شیر، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط ...
درمان خانگی لب های خشک
... گلبرگ های گل سرخ محافظ خوبی برای لب ها هستند. برای استفاده از گلبرگ های گل سرخ، یک دسته از گلبرگ ها را در آب بریزید و خوب بشویید، سپس به مدت چند ساعت درون شیر یا گلیسیرین خیس و از آن خمیری تهیه کنید؛ این خمیر را شب ها قبل از خواب به لب هایتان بزنید. روغن نارگیل روغن نارگیل مرطوب کننده ای طبیعی است که می تواند لب های ترک خورده ناشی از سرما و هوای خشک را درمان کند؛ برای ...
باقلوا یزدی را در منزل تهیه کنید!
خوری شربت باقلوا شکر 500 گرم آب 2 لیوان گلاب 1/2 لیوان مواد لازم لواش باقلوا تخم مرغ (زرده) 2 عدد روغن مایع 3 قاشق سوپ خوری بیکینگ پودر 1/2 قاشق مربا خوری شیر 1 استکان کره 100 گرم نمک به مقدار لازم گلاب به مقدار لازم آرد سفید به مقدار لازم باقلوا یزدی طرز تهیه مرحله ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان ها مجهز می کند. حرارت دادن گوجه فرنگی به مراتب اثر سلامتی بخش آن را بیشتر می کند؛ زیرا، حرارت باعث می شود تا لیکوپن بیشتری آزاد شود. در ضمن، سعی کنید گوجه فرنگی را با روغن های سالم مثل روغن زیتون پخته تا بدن بتواند لیکوپن را بهتر جذب کند. می توانید در پیتزاهای خانگی خود و یا در سس هایی که درست می کنید، از گوجه فرنگی استفاده کرده و اجازه دهید فرزندتان از این ...
طرز تهیه فلافل باقالی
کمی روغن دو طرفش را سرخ کنید. فلافل باقالی را با نان پیتا، سس تند و کاهو و خیارشور سرو کنید. مواد لازم نخود 200 گرم باقالی 300 گرم سیر 1 حبه آب لیمو ترش 1/2 قاشق چایخوری جعفری خرد شده 1 مشت شوید خرد شده 1 مشت پودر پاپریکا 1 قاشق چایخوری زیره سبز 1 قاشق چایخوری روغن سرخکردنی به مقدار کافی نان پیتا 4 عدد برای سرو ...
دستور پخت سوفله سیب زمینی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: چهار عدد ظرف کوچک یک عدد سیب زمینی بزرگ پخته شده یک و یک سوم پیمانه پنیر چدار رنده شده یک سوم پیمانه پنیر پارمزان دو قاشق غذاخوری پیازچه دو عدد تخم مرغ پودر فلفل دو قاشق غذاخوری کره شش قاشق غذاخوری شیر ...
کباب سالمون لیمویی یک وعده غذایی جدید
لیمویی را میتوانید روی گریل تهیه کنید یا در تابه روی شعله سرخ کنید. مواد لازم فیله سالمون 700 گرم لیمو ترش بزرگ 2 عدد جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری سیر یا پودر سیر 2 حبه/ 1 قاشق چایخوری سس خردل 1/2 قاشق غذاخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل 1/8 قاشق چایخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 2 قاشق غذاخوری سیخ چوبی 16 عدد ...
طرز تهیه رولت جشن
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک بسته پودر کیک زرد چهار تخم مرغ یک پیمانه ماست معمولی غیر چرب نصف پیمانه روغن دو قاشق چایخوری شکر 120 گرم شکلات نیمه شیرین نصف پیمانه شکر 250 گرم پنیر فیلادلفیا سه قاشق چایخوری قهوه فوری سه پیمانه خامه همزده ...
درمان پف زیر چشم با 3 روش خانگی
با کوچکترین اندازه ای که می توانید رنده اش کنید. حالا بجای اینکه آنرا در روغن سرخ کنید، سیب زمینی رنده شده را بر روی یک پارچه تمیز ریخته و پارچه را تا بزنید تا یک ضماد درست شود. حالا ضماد را برای 15 دقیقه بر روی چشمانتان قرار دهید. درمان پف زیر چشم با آب سرد احتمالا در صبح روزهای کاری که باید در عرض 30 دقیقه آماده شوید و به محل کار بروید، چشمانتان پف می کند. زمان زیادی ...
درمان خانگی اسهال کودکان، پروبیوتیک ها موثرند؟
...> سبزیجاتی مانند هویج، قارچ، چغندر سیب زمینی تخم مرغ پخته ماست و پنیر( اگر مصرف ماست و پنیر اسهال را بدتر کرد حذف کنید) غذاهایی که باید در اسهال کودکان اجتناب شود: غذاهای چرب و سرخ شده سوسیس و کالباس دونات پاستیل آب سیب نوشابه سبزیجاتی مانند بروکلی، فلفل، نخود و لوبیا، آلو، نخود فرنگی، تمشک علائم بی آب شدن بدن کودک را ...
هفت دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
.... یکی دیگر از روش های مصرف خرما استفاده از آن در نوشیدنی هاست. می توانید از آن در اسموتی های مختلف استفاده کنید و یا مثلاً شیرخرما درست کرده و میل نمایید. یکی از بهترین کارها برای مصرف خرما خوردن آن به همراه نوشیدنی های گرم مانند چای و قهوه است. بدین ترتیب هم از فواید آن بهره می برید و هم جایگزین بسیار عالی برای قند و شکر دارید. از خرما در تهیه ی غذاهای مختلف هم می توان استفاده کرد. مخلوط آن با برنج و یا تخم مرغ و برخی سالادها به خصوص در فصول سرد سال بسیار مفید است. منبع: ...
دستور پخت مافین بلوبری
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 کیفیت 480 مواد لازم: یک و نصفی پیمانه آرد سه چهارم پیمانه شکر نصف قاشق چایخوری نمک دو قاشق چایخوری پودر خمیرمایه یک چهارم پیمانه روغن یک عدد تخم مرغ یک پیمانه بلوبری شیر یک چهارم پیمانه کره یک سوم پیمانه آرد یک و نصفی قاشق چایخوری دارچین ...
نکاتی برای تغذیه کودکان، حتما بخوانید
.... نکات لازم : - میوه مورد نظر بایستی کاملاً رسیده باشد. میوه را به دقت شسته و بعد از جدا کردن پوست و هسته ، آن را با پشت قاشق به طور کامل نرم کرده، سپس به شیرخوار بدهید. - مقدار میوه را به تدریج زیاد کرده و در ساعت 10 صبح، به جای فرنی 5 تا 6 قاشق مرباخوری میوه به کودک بدهید. - در اواخر هفته دوم ماه دهم، می توانید خرمای رسیده ای را که پوست و هسته آن را جدا کرده اید ...
طرز تهیه کوفته کدوسبز
... طرز تهیه کوفته کدوسبز : دو قاشق سوپ خوری روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. سیر ریز خرد شده را حدود یک دقیقه در روغن تفت دهید. کدو سبز رنده شده را اضافه کنید و حدود 10 دقیقه تفت دهید. نمک و فلفل سیاه بیافزایید و ظرف را از روی حرارت بردارید. تا حد ممکن آب کدو سبز را با فشار دادن آن بگیرید. تخم مرغ، برگ ریحان ریز خرد ...
طرز تهیه خوراک کدو حلوایی و لوبیا برای دیابتی ها
توصیه می کنند. از آن جایی که این غذا دارای فیبر بالا و قند نسبتا پایینی است، پس می تواند گزینه غذایی مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت هم محسوب شود. روغن زیتون فرابکر یک قاشق غذاخوری پیاز خُردشده 3 لیوان هویج خُردشده 1.5 لیوان سیر رنده شده 3 حبه بزرگ آب سبزیجات کم نمک 4 لیوان کدو حلوایی خُردشده 3 لیوان گوجه فرنگی پوست کنده ...
