سایر منابع:
سایر خبرها
دردسرهای داشتن فرزندان خیلی چاق+عکس
زیر بار این وزن سنگین کج شده است؛ چندین قدم که برمی دارند بدنشان خیس عرق می شود، مجبورند در گوشه ای بنشینند و نفسی تازه کنند. خیلی کم حرف می زنند، این بیماری آنقدر اعتماد به نفس شان را پایین آورده که وقتی می خواهی با آن ها هم کلام شوی از خجالت صورتشان سرخ می شود، سرشان را پایین می اندازند و به زمین خیره می شوند . دوست دارند مثل تمام کودکان هم بازی داشته باشند، به مدرسه بروند و و در کوچه ...
لزوم توجه والدین به سلامت دندان های شیری
های اصلی رویش می کنند درحالی که اهمیت به دندان های شیری بسیار مهم بوده و آسیب به آنها می تواند مشکلات زیادی برای کودکان به همراه داشته باشد. عسکری زاده گفت: بعد از یک سالگی کودک، مصرف شیر شبانه به ویژه با شیشه شیر می تواند آمار پوسیدگی دندان را در آنها افزایش دهد و در واقع پوسیدگی سریع پیشرونده به همراه داشته باشد. این پوسیدگی ها می تواند باعث عفونت لثه در کودک شود و آسیب به لب آن را ...
8 نشانه حساسیت به مواد غذایی که می تواند منجر به مرگ شوند!
نت نوشت امروز نشانه های بروز حساسیت به مواد غذایی را شرح می دهیم تا به دقت بتوانید آن ها را شناسایی و به موقع اقدام کنید تا مانع از مرگ فرد شوید. استفراغ در بعضی موارد که شخص قادر به تحمل یک ماده غذایی مثل گلوتن نیست با استفراغ به آن واکنش نشان می دهد. در صورتی که استفراغ با سایر علائم حساسیت به مواد غذایی همراه باشد یا به دفعات تکرار شود هول نشوید و سریع به پزشک مراجعه کنید. ...
مادر و 3 کودک قربانی جنایت شیشه ای
یک مادر و سه کودکش توسط همکار پدر خانواده بودیم. مواردی مانند عدم حمایت قوی اجتماعی، حمایت ضعیف بین زوجین و کمبود عوامل گوناگون در بروز این جنایت دخیل بوده است. در واقع هرچه بدنه خانواده ضعیف تر باشد، ضربه پذیری آن نیز بیشتر می شود. مورد مهم دیگر اعتیاد متهم به شیشه است. مصرف این روانگردان، خشونت های جبران ناپذیر، توهم و ارتکاب جرایم خشن را در پی دارد. افرادی که شخص مصرف کننده ای در خانه دارند اگر ردپایی از توهم، سوءظن یا خشونت در او دیدند، فورا خانه را ترک کنند. درمان این افراد باید در اولویت قرار گیرد چرا که شیوع مصرف روانگردان خصوصا در بین جوانان باعث رشد خشونت و جرایم می شود. ...
علائم شایع ورم معده؟
می بایست از مصرف آن ها پرهیز شود: یکی از مهم ترین درمان های طبیعی برای هر بیماری دوری از عوامل آن است. این قاعده برای گاستریت نیز صادق است. به عنوان مثال، افرادی که به گاستریت مبتلا هستند در صورت مصرف غذا های فرآوردی شده احساس بسیار بدی را تجربه می کنند. این قضیه به هنگام مصرف غذا های سرخ شده، تند و داغ نیز اتفاق می افتد. افزون بر این موارد، یک رژیم غذایی فقیر از مواد مغذی، می تواند ...
فواید شیردهی برای مادر، ده مزیت
تاکنون فواید زیادی در مورد اثرات شیردهی در سلامت کودکان شنیده ایم. اما باید گفت: شیردهی، فواید بی نظیری سودی هم برای سلامتی جسمی و روحی خود مادران عزیز دارد. از جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می خوانیم. 10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود 1. کاهش کم خونی: یکی از اولین اثرات شیردهی که تقریبا بلافاصله بعد از زایمان ...
مقایسه واکنش ها به زلزله در ژاپن و ایران
و فقدان سوخت را تا حدودی جبران کرد. میزان پایین نفت و ذغال سنگ سبب تاخیر در انتقال آنها شد، دولت برای جبران اقدام به واردات مواد سوختی از روسیه و کره جنوبی کرد. کارخانه های بزرگی مانند تویوتا و سونی، فعالیت های تولیدی خود را متوقف کردند و بیشتر شهرها در kanto مصرف سوخت خود را به منظور کوتاه تر کردن زمان خاموش کردن آتش سوزی کاهش دادند. 140 هزار نفر در منطقه حادثه دیده در ...
لنده در برزخ| آتش سوزی در کارگاه مکانیکی| احداث فرودگاه اختصاصی در دهدشت
بهداشت شهرستان بویراحمد گفت: زمان ایده آل برای مسواک زدن، بعد از هر بار مصرف مواد غذایی یا مواد قندی است. اعظم کاظمی با اشاره به اینکه مسواک کردن دندان ها حتماً باید در دو نوبت شب، قبل از خواب و صبح بعد از صرف صبحانه که بهترین زمان است، صورت گیرد گفت: در شب به دلیل اینکه در زمان خواب، جریان بزاق و حرکات زبان برای تمیز کردن محیط دهان کاهش می یابد، دندان ها مستعد پوسیدگی می شوند. ...
دیابتی ها این 4 نوع آجیل را در شب یلدا با خیال راحت بخورند
تواند تاثیرات نامطلوبی روی وزن تان داشته باشد و باعث افزایش وزن تان شود. پس سعی کنید در هنگام خوردن آجیل ها روی خود کنترل داشته باشید تا بتوانید از مزایای بهداشتی آن نهایت بهره را ببرید بدون آنکه با اضافه وزن روبرو شوید. وقتی شما از بیماری دیابت رنج می برید بی شک یکی از دغدغه های همیشگی تان خوردن غذا است. یک شخص دیابتی حق خوردن هر نوع غذایی را ندارد از این رو باید به دنبال یک میان وعده ...
حفظ سرمایه های انسانی با درمان کارگران معتاد واحدهای صنعتی
ایران (ایدم) نیز در این نشست تاکید کرد: نباید کارکنانی که دچار این بلای خانمان سوز شده اند در همان مرحله اول اخراج شوند. رضا دانش فهیم افزود: ما در شرکت ایدم با تعداد اندکی کارگر معتاد مواجه بودیم که بلافاصله آنان را در کمپ های ترک اعتیاد بستری کرده و روند درمانشان را پیگیری کرده و طی درمان این افراد خانواده های آنها نیز مورد توجه قرار گرفتند. وی از مدیران صنایع خواست نسبت به سلامت ...
چگونه خوردن شکر را ترک کنیم؟
ای را که به همراه چای و قهوه خود مصرف می کنند را نیز کاهش دهند و سپس به تدریج آن ها را از وعده های غذایی حذف کنند. داشتن یک رژیم غذایی بدون شکر می تواند در ذائقه، تاثیری مثبت ایجاد کند، در این صورت ممکن است فرد دیگر تمایلی به خوردن شکر نشان ندهد. 2 - برچسب محصولات هنگامی که یک فرد موفق به کنترل و یا حذف مشخص ترین منابع قندی از رژیم غذایی خود می شود، حال باید توجه اش را به ...
آیا موز دشمن کاهش وزن است؟
. این به معنای آن است که مدت اندکی پس از مصرف موز دوباره احساس گرسنگی نخواهید کرد. موز را می توانید با اندکی پروتئین و چربی سالم از منابعی مانند بادام یا کره بادام زمینی مصرف کنید و از این طریق میان وعده ای شیرین با انرژی هر چه بیشتر و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر را تجربه کنید. این خوراکی ها را می توانید پیش یا پس از ورزش مصرف کنید تا به تامین سوخت مورد نیاز برای انجام تمرینات و ریکاوری کمک کند. موز دشمن کاهش وزن شما نیست. اگر در تلاش برای کاهش کیلوهای اضافی وزن بدن خود هستید، روی رژیم غذایی کلی و انجام ورزش تمرکز کنید و نه مصرف یک میوه. *ایسنا ...
این خوراکی ها استرس را ضربه فنی می کنند
مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند، آرام تر، شادتر و ...
شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟
تحقیقات در مورد عسل ادامه دارد، به تدریج روشن می شود که عسل به عنوان یک حامل عمل می کند و مواد مغذی را از غذا به بدن منتقل می کند. از سویی عسل در جذب کلسیم، که شیر منبع غنی از آن است، خود را موثر نشان داده است. بنابراین مصرف هم زمان شیر و عسل نه تنها مواد مغذی لازم (کلسیم) را به بدن رسانده بلکه جذب این مواد مغذی در بدن را به حداکثر حد خود می رساند. سطح مناسب کلسیم می تواند از پوکی ...
چرا پُر خوری می کنیم؟
تان باقی بماند چون به هر حال پولش را داده اید! در نهایت خواهید دید خیلی بیشتر از آنچه نیاز داشتید خورده اید. یک وعده غذای رستوران می تواند حاوی کالری بیشتر از مقداری باشد که یک نفر در روز به آن نیاز دارد! بو و عطر غذا هم می تواند وسوسه تان کند. جنبه های حسی غذا گاهی به عنوان ویژگی های مربوط به لذت محسوب می شوند که میل به خوردن را حتی بدون گرسنگی افزایش می دهند. مطالعات نشان داده افراد ...
8 خاصیت ماکارونی که باید بدانید
باید به خاطر داشته باشیم که ماکارونی هیچ گاه به تنهایی و بدون چاشنی خورده نمی شود. ماکارونی محصولی نیمه فرایند شده است که در تهیه ی آن؛ فانتزی بودن، نوآوری و حتی علم تغذیه سهم زیادی دارد. از دیدگاه تغذیه ای ماکارونی دارای ویژگی های زیر است: – ارزش انرژی زایی بالایی که به طور عمده از طریق قند ها تأمین می شود؛ ارزش چربی کم یا خیلی کم؛ قابلیت هضم آسان؛ مواد زائد کم. ...
چند توصیه هوشمندانه برای آب کردن سریع شکم و پهلو
و یا مقداری بادام با یک سیب ارگانیک فکر کنید. مطمئن شوید که شما هر روز یک میان وعده حاوی پروتئین را در رژیم غذایی خود دارید. کنترل شده غذا بخورید یکی از بهترین راه های برخوردار بودن از یک شکم صاف ، داشتن وعده های غذایی کنترل شده و کوچک سرشار از غلات و چربی های اشباع نشده است. خوردن مقادیر زیادی از غلات یک راه حل ایده آل برای لاغری شکم و پهلو است. مصرف قند را تا حد ممکن کاهش ...
7 توصیه کاربردی لاغری بدون رژیم
، بعد از اتمام رژیم با اضافه وزن روبه رو می شوند. در عوض تلاش کنید تا نگرش و روش خود را نسبت به سلامتی در مسیری مقبول که بتوانید تمام عمر از آن تبعیت کنید، تغییر بدهید. نمونه اش می تواند کنترل در میزان وعده های غذایی و لذت بردن از ورزش باشد. 5- به احساسات خود اهمیت بدهید یک مطالعه نشان داده است توجه کردن به احساسات یک استراتژی قوی و چه بسا قدرتمندتر از دانش مواد مغدی برای کاهش ...
فرزندان این خانواده ها به مواد مخدر گرایش دارند
مردم نیوز : دکتر اصغر کیهان نیا گفت: یکی از اشکالات مهمی که امروزه در دانش آموزان مد شده است، مصرف گل و گراس است که مهمترین علت آن، دردسترس بودن و آسانی آن است، باید دید دانش آموزانی که به سمت مواد مخدر می روند از چه خانواده هایی هستند؟. وی افزود: خانواده متشنج، خانواده چند همسری، خانواده ای با اختلافات خانوادگی، اعتیاد والدین، شرایط بد اقتصادی، حاشیه نشینی و خانواده پرجمعیت از جمله ...
6 چاشنی پرخاصیت که به سلامت شما کمک می کند
به گزارش شفاف، با مصرف روزانه ادویه جات می توانید از مزایای بهداشتی بسیاری برخوردار شوید. مصرف انواع ادویه ها نه تنها به کاهش سدیم در غذاها کمک می کند، بلکه راه خوبی برای کاهش وزن، مراقبت از سلامت بدن و درمان مشکلات بهداشتی بدون تجربه عوارض جانبی برخی داروها است. در اینجا بهترین چاشنی هایی که مصرف آنها منجر به کاهش علائم و عوارض 6 مشکل بهداشتی می شود معرفی شده است پیشگیری از ...
شب یلدا چی بخوریم؟ (خوراکی های شب یلدا)
...، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین وچروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود. آجیل ها با داشتن اسیدهای چرب امگا 3 و چربی غیراشباع ضامن سلامتی قلب بوده و با داشتن مقادیر زیادی فیبر باعث کاهش میزان کلسترول خون می شود. آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید/ 5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
بخورید جویدن فیبر زمان بیشتری می برد، فضای بیشتری از دستگاه گوارشتان را به خود اختصاص می دهد، حسابی سیرتان می کند و به تنظیم قندخون و واکنش انسولین کمک می کند که همه اینها باعث می شود که در مدت زمانی طولانی یک منبع انرژی مداوم داشته باشید. به عبارت دیگر، استفاده از فیبر زیاد در وعده های غذایی یک استراتژی ضدگرسنگی عالی به شمار می رود. میزان متوسط مصرف روزانه فیبر حداقل 15 گرم در روز است ...
عقلانی نیست به جای خدمتگزاری مشغول سیاسی بازی شویم/ حاشیه سود زیاد مانعی برای تعطیلی عرضه قلیان
غذایی فاسد و تاریخ گذشته به ما خواهد کرد، چراکه تعداد فروشگاه های مواد غذایی بسیار بالاست و نمی توان به صورت مداوم و مورد به مورد کنترل کرد؛ اولویت ما بر روی فروشگاه های مواد غذایی پرتجمع مثل هایپرمارکت ها، رستوران های بزرگ و مراکز تهیه و توزیع غذا بسیار بیشتر است. فارس: انجام این وظیفه فقط محدود به ناظران بهداشت و مردم است؟ حیدری: صاحبان فروشگاه های مواد غذایی نیز خود باید ...
بهترین خوراکی ها برای مقابله با آلودگی هوا
استفاده قرار دهند، زیرا مصرف مایعات باعث افزایش تعداد دفعات و حجم ادرار و خارج شدن مواد آلاینده ها از بدن می شود. مصرف فست فود در روزهای آلوده ممنوع این متخصص تغذیه و رژیم غذایی گفت: به افراد توصیه می شود افراد در روزهایی که آلودگی هوا افزایش می یابد از مصرف مواد غذایی که حاوی مواد افزودنی است، سوسیس و کالباس و فست فودها به شدت خودداری کنند، زیرا مصرف این مواد مانع دفع آلاینده ها از بدن می شود و در گذر زمان موجب بروز عوارض متعددی از جمله عوارض گوارشی در فرد می شود. ...
بالا بودن قند خون در بارداری، مراقب باشید
نوبت قند خون خود را آزمایش کنید و برحسب نتایج به دست آمده انسولین تزریق کنید. بدین معنی که قند خون خود را قبل از هر غذا و یک تا دو ساعت بعد از غذا و همچنین هنگام خواب تعیین کنید. پزشک ممکن است به شما توصیه کند که حتی نیمه شب هم مقدار قند خون خود را اندازه بگیرید. . برنامۀ غذایی سالم داشته باشید. برای اینکه قند خون در حدود طبیعی نگه داشته شود، داشتن برنامۀ غذایی سالم بسیار مهم می باشد ...
با سردرد دوران بارداری چه کنم؟
ماه های بارداری به مرور کم می شوند. معمولا در سه ماهه دوم بارداری از شدت و تواتر و دفعات این سردردها کاسته می شود.استراحت، خواب کافی، رژیم غذایی مناسب، ورزش های سبک، اجتناب از استرس های شدید روحی و جسمی، پرهیز از مصرف دخانیات و نوشابه های گازدار و مواد محرک و موادغذایی تند در بهبود این سردردها موثرند. 2- سردرد میگرنی افرادی که سابقه میگرن داشته اند، ممکن است با باردارشدن ...
دل دردهای نوزادی، دلایل متعددی دارد
پیشنهاد دهد. کودکانی که ریفلاکس دارند می توانند مشکلات تنفسی و ناتوانی در تغذیه هم داشته باشند. 5- ورم معده آیا کودک شما استفراغ می کند و یا اسهال دارد؟ اگر چنین است او ممکن است ورم معده داشته باشد. این بیماری شایعترین بیماری بعد از سرماخوردگی در امریکا است. درمان: اگر ورم معده در نوزاد باعث استفراغ و یا اسهال همراه با تب و کاهش اشتها شود می تواند به سرعت ...
مصرف کرفس برای لاغری، خانم ها توجه کنند
بالا کمک میکند. دانه های کرفس حاوی عصاره های هگزانی، متانولی، و اتانولی است که باعث بهبود گردش خون، کاهش التهاب و کنترل فشار خون می شود. هنگامی که عصاره دانه کرفس به مدت یک هفته به موش ها داده میشود، بهبود قابل توجهی در فشار خون دیده می شود(فشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین). اعتقاد بر این است که کرفس به کاهش فشار خون بالا کمک می کند و به عنوان یک آرامبخش عضلات به ...
پاسخ به 7 سوال که همیشه درباره عفونت های سینوسی می پرسید
واقع است. سینوزیت فکی باعث ایجاد درد و احساس فشار در گونه ها می شود (دندان درد و سردرد). 3. سینوزیت از کجا می آید و آیا می توان از آن پیشگیری کرد؟ هر آنچه در مورد سینوزیت می باید بدانید یکی از شایع ترین علل بروز سینوزیت ویروس است. شوبرگ می گوید: " معمولا شما دچار یک سرماخوردگی می شوید که به سینوزیت تبدیل می شود. اگر التهاب به وجود آمده بعد از چند روز برطرف نشود ...
نگرانی مردم و مسئولان بوشهر از گرانی و کمیاب شدن کالاهای ته لنجی
لنجی به نحو صحیح، ثابت و مستمر حل شود تا افزون بر تامین منافع ساحل نشینان و ملوانان دولت هم نظارت عالیه ای بر روی این موضوع داشته باشد. وی افزود: ماهیت کالای ملوانی، قاچاق نیست چون از مبادی رسمی وارد می شود اما عدم نظارت در ورود این کالاها، باعث ایجاد مشکلاتی شده است. صفایی بوشهری اظهار داشت: قانونی که در رابطه با کالای ته لنجی وضع و ابلاغ شده، حسب کارشناسی انجام شده در استان، مورد ...