خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوان سازی پوست با تخم هندوانه
...> با اینکه بیشتر مردم پس از مصرف میوه هندوانه، تخمه های آن را دور می ریزند، اما باید بدانید که این دانه ها مملو از ویتامین هستند و معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست، درمان جوش صورت، رفع کمبود آهن بدن و کنترل فشار خون بشمار می روند. نیاسین موجود در تخمه هندوانه موجب افزایش قدرت ارتجاعی پوست و سفت شدن، محو خط و چین چروک ها، از بین رفتن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. ...
روش های طبیعی برای تسکین سردرد
عالی باشد. بادام خوردن چند عدد بادام می توانید سردرد خود را کاهش دهید. یک میان وعده سرشار از تریپتوفان و اسید آمینه است که به آزاد شدن سروتونین می شود که یک احساس خوب در مغز ایجاد می کند. هندوانه از دست رفتن آب بدن می تواند به سرعت باعث سردرد شود، از آنجا که شما نمی توانید آب خالی زیادی مصرف کنید بهتر است از میوه های پر آب استفاده کنید. بهترین این میوه ...
بررسی سرفیس بوک 2 مایکروسافت (مدل 15 اینچی)؛ زیبا و باوقار برای رقابت با مک بوک
...، آن را جذاب تر کند؛ هرچند فضای زیادی را اشغال می کرد. البته شما به جای آن می توانید از نمایشگر لمسی لپ تاپ استفاده کنید و یا از یک قلم سرفیس (Surface Pen) و سرفیس دایال (Surface Dial) در صورت لزوم بهره مند شوید. دیگر تغییرات کلیدی، اضافه شدن یک درگاه جدید است. یک درگاه USB نوع C اینک به سمت راست کیبورد اضافه شده که جایگزین Mini DisplayPort شده است. این درگاه در کنار درگاه ...
بررسی هدفون Bragi The Dash Pro
مناسب را پیدا کردید، می توانید تقریبا اطمینان داشته باشید که این هدفون همیشه در گوش قرار خواهد گرفت. البته، به دلیل ماهیت کاملا بدون سیم آن ، در هنگام ورزش های پر تحرک مانند دویدن، ممکن است از گوش شما دربیاید. از نکات بسیار جالب دیگر هدفون The Dash Pro، می توانیم به حافظه ی داخلی 4 گیگابایتی آن برای ذخیره سازی و پخش موسیقی به صورت Local اشاره کنیم. برای انتقال آهنگ روی The Dash Pro، کافی ...
مهبانگ و خداناباوران
جهان برمی شمرند. دانشمندان خداناباور با توسل به برخی نظریات فیزیکی می خواهند این باور را تقویت کنند که نیازی به آفریدگار نیست و قوانین فیزیک به صورت تصادفی مهبانگ را شکل داده اند. در ادامه می کوشیم ضمن توضیح نظر هاوکینگ پیرامون انفجار بزرگ ، نظر فلاسفه دینی در خصوص علت و کیفیت حدوث عالم و نقد نظر خداناباوران بررسی شود. انفجار بزرگ و نظر خداناباوران اکثر دانشمندان در عصر حاضر ...
میزان ورزش در بارداری، حد مجازش چقدره؟
می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. مهم این است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است بیشتر روز ها 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر آنچه باشد که دوست دارید فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند ( مانند سوارکاری یا اسکی ). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید. ...
وقتی گرسنه اید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
...> اگر این هورومون های مربوط به اشتها را نادیده بگیرید، مغز سیگنال هایی را به بدن ارسال می کند تا هورمون های استرس شامل کورتیزول و اپی نفرین ترشح شوند، که این شرایط یک واکنش جنگ یا گریز را موجب می شود. در نتیجه، هرچه بیشتر مضطرب می شوید. شما باید هرچه سریع تر غذا بخورید، زیرا در غیر این صورت افزون بر احساس اضطراب، احتمالا نشانه های جسمانی ناخوشایندی مانند لرز یا تعریق را نیز تجربه خواهید ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، امکان دارد؟
دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی توسین (هورمون آزاد شده از هیپوفیز) باعث می شود ...
آموزش زبان دوم به کودک، سن خاصی دارد؟
زبان انگلیسی یکی از نیازهای اساسی جوامع پیشرفته و در حال توسعه است . زبان انگلیسی به عنوان زبان بین المللی این امکان را فراهم می سازد که فرد بتواند با تمام دنیا در ارتباط باشد . مهارت در زبان دوم عملکرد حافظه ی شما را بهبود می بخشد ، مغز را ورزش می دهد و شما را برای تمرکز و تقویت مهارت حل مسئله به چالش می کشد . روانشناسی کودک ادعا می کند افرادی که بیش از یک زبان صحبت می کنند ...
رژیم لاغری در دوران شیردهی، کمکم کنید
گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی ...
راهکاری عجیب برای لاغری ؛ قطع ارتباط مغز با سیستم گوارشی بدن !
های AgRP را کاهش دهد بنابراین ارتباط این نورون ها با خوردن غذا چندان مستقیم نیست. سپس در تحقیقات بیشتر مشخص شد که علی رغم فریب خوردن نورون ها، زمانی که سیستم گوارشی تشخیص دهد غذایی مصرف نشده و یا غذا فاقد کالری است، با مغز ارتباط برقرار کرده و پیام گرسنگی را دوباره و در حدود 200 ثانیه بعد فعال می سازد. در واقع معده شما هر چقدر هم که مواد غذایی بی کالری دریافت کند، باز هم می ...
در این دوران خاص خانم ها حتما ورزش کنند
موجب کاهش دردهای قاعدگی خواهد شد. افرادی که ورزش منظم انجام نمی دهند، دیگر با ورزش کردن در دوره عادت ماهیانه نمی توانند خونریزی را کمتر کنند؛ ولی می توانند از مزایای دیگر آن بهره مند شوند. یکی از مزایای دیگر ورزش در زمان عادت ماهیانه خلاص شدن از نفخ معده است؛ بسیاری از دردهای شما در دوران قاعدگی به علت نفخ بوده که با ورزش کردن برطرف خواهد شد. سطح تناسب اندام در میزان علائم ...
پیام معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری به همایش نکوداشت دکتر منوچهر دوایی
شیطان صفت زخم خورده بود و خسته، هرگز از حافظه تاریخی مردم این سرزمین، خاص رزمندگان و جان فشانان که توسط شما در حساس ترین لحظات زندگی مداوا شدند، فراموش نخواهد شد. امید است که این مجاهدت ها الگویی شود برای جوانان برومند و آینده ساز کشور به ویژه نخبگان و صاحبان استعدادهای برتر که پیشرفت و تعالی ایران به همت و اراده ایشان گره خورده است. همچنین امیدوارم که تکریم و تجلیل از جنابعالی فرصتی را ...
چه شیر خشکی به نوزادم بدم؟
...> * شیر مادر از مواد مغذی موجود در خون و ذخیره غذایی بدن مادر تامین می شود. * یک مادر سالم روزانه 644 تا 756 گرم شیر تولید می کند. برای تولید این مقدار شیر، 500 کالری انرژی لازم است. * شیر مادر دارای 330 میلی گرم کلسیم در هر لیتر است. همان طور که گفتم، هیچ شیر خشکی مانند شیر مادر نمی تواند باشد. شیر مادر معجزه خلقت است. شیرخوار خود را از آن محروم نکنید. همان طور که ذکر شد در صورت ...
غذای شب یلدا چیست؟
پیشگیری از پوکی استخوان موثر است مصرف متناوب ماهی در رژیم غذایی موجب افزایش جذب کلسیم می گردد و سلولهای استخوانی تحریک می شوند تا کلسیم را بهتر در خود جذب نمایند. آیا آلودگی هوا بر سلامت ماهی تاثیرگذار است؟ وجود فلزات سنگین مانند سرب و جیوه در هوای آلوده موجب آلودگی آبها می شود. به عنوان مثال جیوه حاصل از آلودگی هوا بوسیله بارندگی وارد آب می شود این جیوه با باکترهای موجود در ...
هالیوودی ها چگونه با افسردگی کنار می آیند؟
زیرا هر کسی به گونه ای با این بیماری دست و پنجه نرم می کند. مشکل ما این است که مردم میان بیماری روانی و جسمی فرق می گذارند اما واقعیت این است که مغز پیچیده ترین عضو بدن است که باید مانند بیماری های جسمی آن را جدی بگیریم. لیدی گاگا شاید برای طرفداران لیدی گاگا سخت باشد که باور کنند او هم دچار افسردگی است، اما خود این ستاره اعتراف کرده که از این بیماری رنج می برد. او برای مقابله ...
روغن ماهی چه تاثیری بر سلامت مغز و روان دارد؟
موجب از دست دادن حافظه و گاهی اختلال در عملکرد مغز می شوند. با توجه به نتایج تحقیقات متوجه می شویم که بهتر است از مکمل امگا 3 در مراحل ابتدایی اختلال عملکرد مغز استفاده شود. اگر مصرفش را خیلی به تعویق بیندازید تاثیر امگا 3 خیلی کم می شود و یا اصلا دیگر تاثیری نمی گذارد. روغن ماهی می تواند افسردگی را بهبود بدهد پیدا کردن درمانی برای افسردگی و دیگر اختلالات روانی ...
پیش بینی وجود 700 هزار اتیسمی در ایران/ فقط 3 هزار نفر شناسایی شدند
بیماری هایی مانند صرع اشتباه گرفته می شود. برخی از خانواده هایی که فرزند اتیسم دارند؛ از تشخیص دیرهنگام بیماری فرزندشان توسط پزشکان گلایه دارند. انجمن بیماری های خاص سه سال متوالی است که به صورت جدی این اختلال را در ایران پیگیری می کند و در تلاش است با کمک سازمان بهزیستی افراد و کودکان مبتلا به اتیسم را در ایران شناسایی کند. تنها 3 هزار کودک و بزرگسال دچار اختلال اتیسم در ...
خواص میوه های بهشتی شب یلدا را بشناسید
ویتامین ث است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب افزایش انرژی و خون سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. انار شب یلدا/ تزئین انار سفره شب یلدا خواص انار از دیدگاه معصومین (ع) با نگاهی به قرآن کریم و احادیث ویژه ای از پیامبر اکرم (ص) و امام ...
تغذیه مناسب برای بارداری، بهترین نکات
آن می توانید موسیقی گوش کنید. 13. آهسته غذا بخورید. تقریبا 20 دقیقه زمان لازم است تا معده شما سیگنال های پر بودن را به مغز بفرستد. 14. وعده های غذایی را کوچک کنید. 15. قاشق چای خوری، چنگال و استفاده از ظرف های کوچک می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند. 16. شما مجبور نیستید غذاهایی را که خیلی دوست دارید ولی زیاد سالم نیستند را به طور کامل حذف کنید. فقط مقدار مصرف این غذاها را ...
برای باهوش شدن بچه چه باید کرد؟
دقت حل شوند چرا که در صورت بی توجهی می تواند باعث بروز بیماری های مختلفی در فرزند شما شود. تغذیه سالم کودکان را در دوران مدرسه بهتر است از خانه و با وعده صبحانه آغاز کنید. صبحانه تامین کننده انرژی صبحگاهی برای فرد بوده و با صرف صبحانه می توان به آغاز یک روز پر انرژی امیدوار بود. بررسی ها ارتباط معناداری بین عدم مصرف صبحانه و افت تحصیلی در دانش آموزان گزارش می کنند. مهمترین دلایلی که موجب عدم مصرف ...
اصلی ترین دلایل ریزش مو در زنان و مردان
ای باشید که زنان در سنین خاصی، ریزش موهای شان شروع می شود، پس شما بیشتر مستعد ریزش مو هستید. در زنان بر خلاف مردان، خط رویش پسرونده وجود ندارد، در عوض فرق سرشان پهن تر شده و ریزش موی قابل توجهی خواهند داشت. چه باید کرد: زنان نیز مانند مردان می توانند از داروهایی چون ماینوکسیدیل برای کمک به رشد مو استفاده کنند یا دست کم، موهای فعلی خود را حفظ کنند. هورمون های زنانه ...
جستجو برای امواج گرانشی ادامه دارد
مانند ساختار امواج الکترومغناطیسی دانست و اظهار کرد: بنابراین به همان صورت که برای امواج الکترومغناطیس معادلات مختلفی می توان نوشت برای امواج گرانشی نیز می توان این کار را انجام داد . این استاد دانشگاه با طرح این سوال که امواج گرانشی چگونه تولید می شوند؟ ادامه داد: دو جسم M1 و M2 را تصور کنید که دور یکدیگر می چرخند در حالیکه مستقل از زمان هستند با چرخش این دو امواج گرانشی ایجاد می شود . ...
درمان سردرد بدون خوردن قرص
خود به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علت و دلیل اصلی آن را در شما تشخیص دهد. تشخیص عامل یا عوامل ایجاد کننده یک سردرد، کار بسیار پیچیده ای است که اگر زود به زود به آن دچار می شوید، ضرورت دارد که به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایشات لازم، کاملا بررسی شود و از مصرف مسکن و دارو برای آن خودداری نمایید. حتما خودتان نیز متوجه شده اید که بعد از مدتی که از یک نوع مسکن استفاده می ...
با ورزش کردن به کارآفرینی موفق تبدیل شوید
شناختی موثر باشد؛ این فعالیت ها جریان خون را در مغز افزایش می دهند. شاید باور نکنید اما تنها یک بازی فوتبال ساده قبل از برپایی جلسه طوفان فکری به شما بسیار کمک خواهد کرد. در اینجا درباره 6 مزیتی که ورزش کردن از طریق آن می تواند سلامت کسب وکارتان را بهبود بخشد، صحبت می کنیم: کمک به شبکه سازی: آیا شرکت در تیم ورزشی یا حتی شرکت در باشگاه تناسب اندام می تواند روابط کسب وکارتان را ...
با این رژیم غذایی ریسک آلزایمر را کاهش دهید
به گزارش بلاغ ، رژیم غذایی شبه مدیترانه ای موسوم به MIND می تواند ریسک ابتلا به اختلال شناختی را کاهش دهد.به نقل از سلامت نیوز ، زوال عقل یا دمانس یکی از خطرناک ترین و ناراحت کننده ترین شرایطی است که هر فردی می تواند در طول زندگی با آن مواجه شود. زوال عقل یک اختلال مزمن یا پایدار در فرآیند های مغزی است که ناشی از بیماری یا آسیب به مغز بوده و علائم آن، اختلالات حافظه، تغییرات شخصیتی و ...
سایه تهدید تغییرات آب و هوایی بر آینده بازی های المپیک زمستانی
خاطر گرما بود. در سه سال گذشته شاهد بارش بسیار کم برف بوده ایم. تغییرات آب و هوایی بر یخچال طبیعی هورستمن کانادا و کاهش شدید بارش برف در این منطقه موجب کاهش فعالیت های آن شده است. 'آنتوین راباتل'، پژوهشگر فرانسوی، با اشاره به زمستان هایی که کوتاهتر و تابستان هایی که گرم تر می شود، گفت: تمرین ورزش های زمستانی سخت تر و سخت تر می شود. دانشمندان هشدار می دهند که شرایط ورزش های زمستانی ...
فرصت همراهی حوزه و دانشگاه در جهان تشنه معنویت
مکمل) یا حتی بالاتر، آیا علم و دین، علاوه بر همزیستی، دو مقوله هم آهنگ، همکار و معاضد ند؟ آنهم به گونه ای که اساساً با حذف هر یک، از صحنه حیات فردی و جمعی، خللی عظیم در شاکله و شخصیت حیات انسانی رخ داده، کاروان تمدن بشری از پیشرفت و توسعه همه جانبه بازمانده، و در نهایت، دچار انحطاط می شود؛ درست مانند دو بال یک کبوتر که آسیب هر یک، سقوط پرنده را در پی دارد. (نظریه تعاضد علم و دین) اینک جامعه ما ...
با انجام این کارها، چربی شکمی را برای همیشه نابود کنید
کردگی تان را از بین می برند اسید چرب های اشباع نشده، ثابت کرده اند که می توانند چربی شکمی را کاهش دهند. چنین چربی هایی را می توانید در آجیل ها و کره آنها، دانه ها، روغن زیتون و آوکادو پیدا کنید. فقط باید حواستان به مقداری که استفاده می کنید باشد چون این غذاها خود پر کالری هستند. همچنین از مصرف غذاهای حاوی روغن های هیدروژنه نیز پرهیز کنید چون این موارد می توانند موجب افزایش وزن شوند. ...
90 شب برنامه داشته باشی به پرت و پلا گویی می افتی
صاحب دارد؛ فوتبال صاحب دارد، ورزش متولی دارد؛ ولی طنز بی صاحب است . شما برخلاف ظاهر خیلی جدی تان، بیشتر به عنوان یک بازیگر، کارگردان و در کل هنرمند طنز شناخته شده و در خاطره ها ماندگار شده اید. چه شد که طنز را انتخاب کردید؟ من در بسیاری از فضاهای هنری کار کرده ام. در دوبله بوده ام، کارگردانی و بازیگری کرده ام، در مجله ها و روزنامه ها مطلب و ستون داشته ام. در سریال و فیلم ...
