سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی یلدایی کبد چرب را معالجه کنید + اینفوگرافی
...> متخصص ها استفاده را چغندر به منظور پاکسازی خون و دفع سموم از بدن سفارش می کنند البته لازم هست توجه داشت که خوب ترین طرز استفاده از چغندر در معالجه کبدچرب و پاکسازی خون، استفاده آن به نحو خام هست،به این منظور توان دارید چغندر را رنده کنید و آن را داخل ماست، سالاد یا در ترکیب با هویج رنده شده استفاده کنیدافزون بر این می توان این دسر یلدایی را با قدری روغن زیتون و لیموترش استفاده کنید و از خواص شگت ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
جانبی چندان مضری ندارد، اما استفاده طولانی مدت و زیاد بتاکاروتن، باعث تغییر رنگ پوست به زرد متمایل به نارنجی خواهد شد که در اصطلاح پزشکی کاروتینودرما نامیده می شود. در کنار مزایای فراوان و خواص مغذی مصرف آب هویج، باید بدانید که آب هویج فیبر کم تر و قند بیشتری نسبت به خود هویج دارد. بنابراین مصرف خود هویج به دلیل دارا بودن فیبر بیشتر در کاهش وزن و پایین آوردن سطح کلسترول موثرتر خواهد بود و نیز به دلیل قند کمتری که دارد در پیشگیری از دیابت مفیدتر بوده و برای افراد دیابتیک مناسب تر است . ...
12 نوشیدنی سالم برتر که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید +عکس
عالی از فنول هاست که به دلیل فعالیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان شناخته شده اند. 10 . آب نارگیل : آیا آب نارگیل برای شما خوب است ؟ بله ؛ که به همین دلیل در لیست نوشیدنی های سالم ما قرار گرفته است. نارگیل غنی از کربوهیدرات ها، کلرید، پتاسیم و سدیم است و به عنوان یک نوشیدنی آبرسان در نقاط مختلف جهان مورد استفاده قرار می گیرد. 11 . آب آلوئه ورا : ژل آلوئه ورا در سالهای گذشته به طور ...
ریه هایتان را با این مواد غذایی از آلودگی هوا نجات دهید!+اینفوگرافیک
، زعفران، زیره و دارچین به صورت شربت یا دمنوش به دلیل خواص آنتی اکسیدانی شان از جمله ادویه های خوب و موثر در پیشگیری از اثرات ناشی از آلودگی هوا و افزایش آلاینده ها در فصل زمستان هستند. توجه داشته باشید چای سبز، غلات کامل و حبوبات نیز خاصیت ضدآنتی اکسیدانی دارند و سبب دفع آلاینده ها از بدن می شوند. به جای گوشت قرمز، ماهی بخورید ماهی به دلیل این که حاوی امگا 3، سلنیوم ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
ها ، اعتقادات ، امیدها و بیم هاشان می گفتند . بزرگترها و ریش سفیدان فامیل در این شب علاوه بر خواندن اشعار حافظ، سعدی و فردوسی خاطرات و داستان های کهن ایران زمین را برای اعضای خانواده نقل می کردند.در شب یلدا ، بزرگترها با کودکان هم بازی می شدند ،”پر یا پوچ” دزد بازی و مشاعره از جمله بازیهایی است که در شب چله در مناطق مختلف استان مرکزی با مشارکت همه اعضای خانواده رواج داشت . این رسومات تا ...
همه چیز درباره هندوانه، این میوه ی یلدایی|چطور هندوانه شیرین را تشخیص بدهیم؟
همین نام شناخته می شود. هندوانه چون به یخبندان حساس است برای رشد به روزهای گرم آفتابی نیاز دارد. قسمت های مورد استفاده این میوه شامل گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. از خواص هندوانه باید گفت که سرشار از ویتامین های C و A است. یعنی یک معجزه عالی برای پوست محسوب می شود. همچنین به خاطر داشتن ...
این میوه را با پوست بخورید تا معجزه آن را ببینید
نیز مؤثر است اضافه کرد: البته ماده بدست آماده باید کمی سرد شود تا استفاده کننده دچار سوختگی نشود. رب نارنج دکتر عسکر فراشاه به تهیه رب از نارنج اشاره و تصریح کرد: رب نارنج علاوه بر آنکه طعم خوش و گوارایی به برخی از غذاها مثل خورش قیمه می دهد تمام خواص میوه نارنج را در بر دارد. به گفته این متخصص، نارنج، زایمان را آسان میکند و پادزهر عقرب و سایر حشرات است، اثر ...
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
، مشکلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند نفخ معده و روده و ... مخصوصا با مصرف سردی جات مانند هندوانه، لبنیات، ترشی جات، برگه ها و ... تشدید می شود. در این صورت بهتر است از گرمی جاتی چون چای یا عرق نعناع، چای دارچین یا زعفران که با کمی نبات یا عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا می توان از پودر زیره سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد. ...
سوپراستار بودن در شعر، بد است یا خوب؟
روزنامه ایران - یزدان سلحشور: شاعر، خلوت نشین است! شاعر ماندنی، دنبال سرودن شعری خواندنی برای مخاطب نیست! شاعر خوب ، شاعری ست که فقط خواص او را می شناسند نه مردم کوچه و بازار! شاعر، که آکتور نیست! شاعر، که خواننده نیست! شاعری که برای آیندگان می سراید شمارگان کتاب هایش اندک است و گاهی حتی همسایه اش هم نمی داند که او شاعر است! این ها، جمله های آشنایی هستند که نه مثل حالا در شبکه های اجتماعی منتشر ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
استفاده نمایید و یا این که چای بابونه و نعناع را امتحان نمایید. در هر صورت باید اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید تا بدن شما آب کافی داشته باشد. موارد زیر به عنوان توصیه هایی کلی برای درمان دل پیچه به شما کمک می نماید: به جای خوردن سه وعده غذای بزرگ، سه وعده غذای کوچک بخورید. غذا را به آرامی و به خوبی بجوید. از غذاهایی که شما را آزار می دهند ...
تمام آنچه که باید در خصوص گوشت سفید و قرمز بدانید
پیش بیاید که گوشت کدام حیوانات مغذی تر است و کدام مضر است ؟ سایر محصولات پروتئینی از جمله تخم ماهی و تخم پرندگان چه جایگاهی در رژیم غذایی افراد دارند ؟ نقش سوسیس و کالباس، کله پاچه و دل و قلوه باید چه قدر در زندگی ما پر رنگ باشند ؟ برای پیدا کردن پاسخ این سوالات با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت و گویی انجام داده ایم که در ادامه می خوانید. ...
با خوراکی های شب یلدا و خواص آن ها آشنا شوید
. آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود.اما باید توجه کرد با اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است و برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود. انتهای پیام/ ...
تغذیه برای نارسایی کلیه، وقتی بیمار کودکه
...، تهیه قالب های یخ محتوی آب لیمو (نصف لیمو در یک قالب یخ)، مکیدن لبه های لیموی حلقه شده، مصرف آبنبات های ترش، استفاده از میوه و سبزیجات مجاز به شکل یخ زده توصیه می شود. همچنین لیوان های کوچک که عموما پر هم نیست، می تواند از نظر روحی برای کودک مفید باشد. اما باید دقت کرد که بعضی لیوان ها به دلیل شکل خود با وجود ظاهر کم حجم، برابر لیوان های بزرگ، مایعات را در خود جای می دهند. برعکس این حالت، مواردی است که به دلیل پلی اوری مصرف مایعات تا 3000 لیتر هم توصیه می شود. در این موارد مصرف زیاد مایعات، حجم معده را پر کرده و همزمان با بی اشتهایی کودک، باعث کمتر غذا خوردن او می گردد. ...
کاهش وزن تا ترمیم مفاصل آسیب دیده با این دمنوش شگفت انگیز
به گزارش نخست نیوز، اگرچه به لیمو گیاه بومی آمریکای جنوبی است، اما به علت خواص دارویی قدرتمندی که دارد امروزه در سراسر جهان از آن استفاده می شود. در این مطلب مهم ترین خواص گیاه به لیمو را بیان می کنیم. کاهش وزن دمنوش به لیمو با کاهش دادن ریزه خواری افراد به کاهش وزن آن ها کمک شایانی می کند همچنین این دمنوش خاصیت چربی سوزی نیز دارد. تقویت عضلات تقویت ...
دختری که ملکه مار ایران لقب گرفت
می آید بچه هایش سالم به دنیا بیایند ولی در نمایشگاه 10 بچه سالم از تخم بیرون آمدند. با فرض بر این که رکورد شما شکسته شود، مانند گذشته حاضر به رقابت هستید؟ بستگی به شرایط آن زمان دارد. مادرتان برای ارتباط شما با مارها مشکلی نداشت؟ مادرم به پدرم و تجربه چندین ساله اش اعتماد داشت. همچنین از علاقه ام نسبت به مارها باخبر بود. به همین خاطر نه تنها ممانعت نمی ...
7 خاصیت هویج
به گزارش بهداشت نیوز: هویج یکی از محبوب ترین صیفی جات در جهان است! و تا کنون، اکثر مردم از هر فرهنگ و زبانی، هویج را به شکل های متفاوت خام، پخته و یا آب هویج مصرف کرده اند. هویج علاوه بر طعم و عطر عالی که دارد دارای مقادیر بالایی از بتاکاروتن و دیگر ترکیبات تاثیر گذار در سلامت مثل ویتامین A. و سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. هویج مزایای درمانی مختلفی دارد. بویژه برای اندام هایی از بدن ...
دختری که ملکه مار ایران لقب گرفت
.... زایمان مار چیز تعجب آوری نیست، اما این که مار در شرایط آکواریومی زایمان کند، تعجب آور هست، اما در نمایشگاه ما این رقم خورد. از دیگر حوادث هیجان انگیز دیگر، تخم گذاری پادشاه مار مرجانی و به دنیا آمدن بچه هایش بود، زیرا این مار در شرایط محیطی جنگل هم کم پیش می آید بچه هایش سالم به دنیا بیایند ولی در نمایشگاه 10 بچه سالم از تخم بیرون آمدند. با فرض بر این که رکورد شما شکسته گردد، مثل گذشته ...
رژیم مناسب در دوران شیردهی، مادران بخوانند
مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت ...
شب چله هندوانه نخورید/ کم خونی و ریزش مو در پی مد رژیم گیاه خواری/ شغل شما چاق کننده است؟
تواند سبب آسیب به پوست، احساس ناتوانی و خستگی مزمن، ریزش مو، بروز آکنه صورت، پوکی استخوان و بروز افسردگی در اشخاص گردد. کارشناسان بویژه دریافتند پروتئین حیوانی دارای ویتامین B12 هست که ماده ای فوق العاده ضروری و مفید برای محافظت سامانه اعصاب مرکزی بدن و سلول های خونی هست و در خوراکی هایی، چون تخم مرغ، ماهی، مرغ و پنیر وجود دارد علاوه بر این استفاده بیش ازحد بعضی موادغذایی بویژه لوبیا می تواند سبب ...
در آلودگی هوا چه بخوریم؟
.... میوه و سبزیجات تازه میوه و سبزیجات تازه، دسته ای مهم از مواد غذایی محسوب می شوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند. آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. محققان بیمارستان جرج لندن در مطالعه ای دریافته اند که سیب در میان انواع میوه ها بیشترین تاثیر را بر دستگاه تنفسی داشته و در بهبود فعالیت این ارگان تاثیرگذار ...
خواص هندوانه و انار در شب یلدا
مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم این میوه ، از بروز حملات آسم، سرطان کولون و حتی آرتروز می کاهد؛ حتی هندوانه را درمان بیماری های کلیه، نقرس و بواسیر هم می دانند. تخم هندوانه نیز حاوی 30 درصد روغن است که از نظر خواص شیمیایی مانند بادام است و مغز تخم هندوانه هم انگل های روده و معده را از بین می برد. در نسخ قدیمی به خواص پوست سفید داخل آن اشاره شده است که برای زخم گلو و دهان بسیار مفید است ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، معمولا در دکتری برای معالجه التهاب از روش هایی مثل استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و علاوه بر این استفاده دارو بر بر اساس مرسوم در دکتری برای معالجه التهاب از روش هایی مثل استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و علاوه بر این استفاده دوا برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می گردد. در درمان های دارویی بر بر اساس مرسوم از داروهای ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
به گزارش شمال نیوز، تحقیقات بسیاری که در سراسر جهان درباره خواص خرما انجام شده، نتایج حیرت آوری از خواص این ماده غذایی برای سلامتی انسان را نشان می دهد. درادامه خواص شگفت انگیز خرما را می خوانید. افزایش انرژی بدن و مغز خرما سرشار از قند های ساده همچون گلوکز، فروکتوز و ساکاروز است و به همین دلیل یک ماده انرژی زای سریع برای بدن است. کارشناسان تغذیه به ورزشکاران توصیه می کنند 2 ...
خواص کتان برای زنان، درمان معضل همیشگیتان
بذر کتان شاید عطر و طعم به یاد ماندنی نداشته باشد، اما فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند و به راحتی نیز می توانید آن را در اشکال مختلف، مانند دانه کامل، پودر یا روغن به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. بذر کتان را می توانید به غلات صبحانه، اسموتی ها، سالادها و بسیاری دستورالعمل های دیگر اضافه کنید. اما توجه داشته باشید که نباید بذر کتان را بیش از اندازه حرارت دهید، زیرا این کار می تواند فواید ...
14 راز زیبایی پوست های چرب، خشک و حساس
. می توانید برای لایه برداری طبیعی پوست تان از شکر و یا نمک هم استفاده کنید. بعد از لایه برداری پوست، نوبت به مرطوب کردن آن می سد. پوست شما نیاز دارد همواره مرطوب و هیدراته باشد. می توانید از انواع مختلف کرم های مرطوب کننده پوست یا حتی از ترکیب ساده گلیسیرین استفاده کنید. ممکن است پوست شما دچار ناراحتی های مختلفی مثل خشکی، حساسیت، خارش و یا جوش و کورک باشد. باید دقت داشته باشید ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
سموم پاک می کند و به درمان بیماری های کبد و حذف سموم خون نیز کمک می نماید. ساده ترین راه برای مصرف این گیاهف در قالب جوشاندن برگ آن و نوشیدن آن بصورت چای است. شما همچنین می توانید چای قاصدک را جایگزین قهوه کنید و روزی 3 بار آن را بنوشید. زردچوبه : در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه ...
در هوای آلوده چه بخوریم و چه نخوریم؟
استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار را بی خیال شوید که باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شود و می تواند اثرات منفی آلودگی هوا را تشدید کند. مصرف موادی مثل سوسیس و کالباس هم به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زاست، برای ساکنان شهرهایی که هوای ناسالم دارد، به هیچ وجه توصیه نمی شود. سیر و پیاز بخورید سیر ...
20 خاصیت شگفت انگیز لبو
در لبو به کبد کمک می کند سموم را از بین ببرد. فیبر سمومی را که از کبد دفع شده است پاکسازی می کند و اطمینان می دهد این سموم دوباره وارد بدن نمی شود. به علاوه لبو حاوی روی و مس است که هر دو می توانند از کبد در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند. 5. سطح انرژی را بالا می برد پژوهش ها نشان داده است لبو باعث می شود مصرف انرژی در عضلات بهینه شود و به این طریق استقامت را ...
آش دوغ شمالی و فوت و فن طبخ آن
طرفی استفاده از ماست از بروز مشکلات روده ای مانند سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. با این مقدمه می توان به خواص شگفت انگیز این غذای خوشمزه پی برد و از آن به عنوان یک غذای گرم در فصل زمستان استفاده کرد. طبخ آش دوغ شمالی فوت و فن هایی دارد که شما می توانید در این مقاله با آنها آشنا شوید، پس با ما همراه باشید. مواد لازم برای طبخ آش دوغ شمالی برای 8 نفر ارائه شده و مدت زمان پخت ...
خوراکی های مناسب هوای آلوده
- اسید چرب امگا 3: این اسید چرب از قلب شما در برابر اثرات مضر آلودگی هوا محافظت می کند. منابع غذایی امگا 3 شامل این خوراکی ها می شوند: -مغزها مانند گردو و تخم کتان، سبزیجات برگ دار و ماهی ها. 5 - شیر، نوشیدن شیر کم چرب نیز به دفع سموم بدن کمک شایانی می کند