خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
اسیدهای چرب امگا 3 دارد. * بتا کاروتن beta-carotene : یک رنگدانه قرمز-نارنجی است که در گیاهان و میوه ها یافت میشود. این ترکیب پیش ساز ویتامین A است. *لوتئین lutein و زآگزانتین zeaxanthin : هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که در سبزیجات یفت می شوند. به علاوه هر دو در شبکیه چشم موجود هستند، به همین دلیل مصرف آنها به تقویت چشم کمک می کند. هنوز آماده کنار گذاشتن آب پرتقال ...
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟
...: اما زمانی که این گونه مکانیسم های ایمنی دچار اختلال شوند یا عملکرد خوبی نداشته باشند، مشکلی برای سلامتی به وجود خواهد آمد. در این مطلب در مورد عوارض جانبی مضر مصرف بیش از حد آهن برایتان می گوییم. آهن چیست؟ آهن، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر آن توسط سلول های قرمز خون مصرف می شود. آهن، بخش مهمی از هموگلوبین است که پروتئینی موجود در سلول های قرمز خون است ...
یک لیوان آب هویج واین همه خاصیت!
این بیماریها که مصرف آب هویج در بهبود آنها موثر است عبارتند از: سرطان معده به دلیل اینکه هویج حاوی آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدانها در پیشگیری از سرطان نقش وسیعی دارند، مصرف آن در این زمینه بسیار مفید است و در این میان مطالعات محققین نقش آن را در کاهش 26 درصدی ریسک ابتلا به سرطان معده به اثبات رسانده اند. سرطان خون طی یک تحقیق علمی نقش آب هویج در تاثیر ...
خواص روغن هسته انار را بشناسید
. * پرو-استروژن Proestrogen :ماده ای بدون فعالیت استروژنی، اما سوخت و ساز آن در بدن باعث فعالیت استروژن می شود. 6. روغن هسته انار و تغذیه موها روغن هسته انار، جریان خون منتهی به سر را تقویت می کند و درنتیجه خون رسانی به ریشه موها را به سطح مطلوبی می رساند. همین ویژگی اجازه می دهد که فولیکول های مو، زمینه مناسب تری برای دریافت مواد مغذی به دست بیاورند و سریع تر رشد کنند ...
چه زمانی اکسیژن خونتان کافی نیست؟
آزمایش های خون برای تعیین مقدار اکسیژن موجود در خون، اولین قدم برای درمان است. پزشک معمولا یک سری آزمایش برای تان تجویز می کند تا ببیند سطح اکسیژن خون تان چقدر است و سپس آزمایش مربوط به تشخیص علت کمبود اکسیژن را تجویز خواهد کرد. سپس درمان مناسب توصیه می شود. مثلا ممکن است قلب شما نیاز داشته باشد تا به درستی خون را پمپاژ کند و احتمالا برای پمپاژ بهتر قلب تان، دارو نیاز دارید تا اکسیژن کافی در خون تان ...
زنگ خطر سرطان معده در استان
تعداد مبتلایان به سرطان های گوارشی و به ویژه سرطان معده در این استان قابل توجه است. سالانه حدود 500 مورد ابتلا به سرطان های گوارشی در استان گزارش می شود که بیش از یک سوم این موارد مربوط به سرطان معده است. به گفته کارشناسان، دلایل ژنتیکی، عوامل محیطی و عادات غذایی از عوامل شیوع سرطان معده در استان است. با این حال حداکثر 10 درصد علت این نوع سرطان ژنتیکی بوده و منشا مابقی موارد عوامل محیطی و ...
4 دگرگونی در چهره که بیماری شما را معلوم می کند!
. در صورت رویت این علایم قطعا لازم هست به یک متخصص بیماریهای خانم ها مراجعه کرد. سندروم تخمدان پلی کیستیک توان دارد موجب افزایش ریسک مبتلا شدن به دیابت نوع دو و بالا رفتن سطح کلسترول خون گردد. ایجاد لکهای قرمز پوستی روی نوع ها وجود این لکه های قرمز رنگ روی نوع ها توان دارد نشانه ای از بیماری لوپوس باشد. در خانم ها مسن تر، سرخی نوع ها توان دارد به دلیل یائسگی( قطع ...
منوی غذایی ویژه هوای آلوده!
به خود و اعضای خانواده تان به منظور کاهش اثرات تخریبی ترکیبات سمی موجود در هوای آلوده این روز های شهرمان به توصیه های زیر عمل کنید. تا می توانید مایعات مصرف کنید بهترین راه دفع سموم از بدن، از طریق مصرف مایعات است. البته مایعات فقط شامل آب نیست، بلکه شیر و دوغ کم چرب، آش، سوپ، خورشت، میوه و سبزیجات همه در دسته مایعات قرار می گیرند. پس سعی کنید در روز هایی که هوا ...
همه چیز درباره هندوانه این میوه ی یلدایی
...> هندوانه ادرارآور و زیاد کننده عرق است، لذا یک پاک کننده طبیعی سموم بدن بشمار می آید. همچنین به پائین آوردن فشار خون کمک می کند. مغز تخمه هندوانه کرم های معده و روده را از بین می برد. تخم هندوانه برای معالجه کمبودهای فکری و تقویت ذهنی در کودکان و نوجوانان مؤثر است. هندوانه برای ورم مثانه، تقویت معده و کلیه، حفظ رطوبت پوست و از بین بردن کرم های روده مفید است. مصرف آب هندوانه ...
بایدها و نباید های شب چله
.... وی تاکید کرد: علاوه بر رعایت بایدها و نبایدها ی شب چله افرادی که دچار بیماری های پر فشاری خون، قلب و عروق، دیابت تیپ یک و دو و بیماری های کلیوی می باشند اهتمام کنند در این شب از هرگونه پرخوری و درهم خوری دوری کرده و رژیم غذایی ابدی خود را رعایت کنند. کریمی در انتهاء عنوان نمود: این که اظهار می کنند " یک شب هزار شب نمی توان " جمله خطایی هست، چرا که یک شب پرخوری و عدم اجتناب، برای اشخاص دارای فشار خون بالا منتج به سکته های قلبی شده و محتمل هست بلندترین شب سال به بدترین شب سال مبدل گردد. ...
موادغذایی که لختگی خون را کمتر می کند
.... اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. روغن زیتون: یک مطالعه که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است. علاوه بر این، این روغن علاوه بر اثر حفاظتی بر روی سرخرگ های بدن، چسبندگی پلاکت های خون را به تاخیر می اندازد و مقدار ترومبوکسان را ...
16 درمان موثر پوکی استخوان
خواهید دید و در قسمت داخلی چیزی شبیه به لانه ی زنبور. حدود 80 درصد از توده استخوانی شما لایه ی بیرونی سخت و محکم است که استخوان برون لایه ای نامیده می شود. باقی ترکیب استخوانی شما همان مواد لانه زنبوری – مانند هستند همان که استخوان ترابکولار نام دارد. بعد از رسیدن به 30 سالگی، توده استخوانی شما رو به زوال می رود. استخوان ترابکولار معمولا نخستین بخشی است که تراکم حیاتی خود را از دست می دهد و ...
چرا در سوره نحل، روی سه میوه(زیتون، خرما و انگور)، تاکید شده است؟
، یک داروخانه طبیعی است ؟ علاوه بر این انگور از نظر خواص ، بسیار نزدیک به شیر مادر است ، یعنی یک غذای کامل محسوب می شود انگور دو برابر گوشت ، در بدن حرارت ایجاد می کند، و علاوه بر این ضد سم است ، برای تصفیه خون ، دفع رماتیسم ، نقرس ، و زیادی اوره خون ، اثر درمانی مسلمی دارد، انگور معده و روده را لایروبی می کند، نشاط آفرین و بر طرف کننده اندوه است ، اعصاب را تقویت کرده ، و ویتامینهای مختلف موجود در آن ...
12 نوشیدنی سالم برتر که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید +عکس
، پروستات و پوست را کاهش دهد. جعفری یک گیاه قوی آنتی اکسیدان و ضد التهابی است . اسید فولیک موجود در جعفری باعث تشویق سلامت دستگاه گردش خون می شود ؛ همچنین در برابر بخش وسیعی از بیماری ها از جمله آسم، آترواسکلروز، دیابت، سرطان روده بزرگ و . . . از بدن محافظت می کند. 9 . آب آلبالو : آلبالو حاوی مقادیر بالای فیتوشیمیایی نظیر ملاتونین ؛ هورمون مهمی در تنظیم چرخه خواب است . آلبالو همچنین منبع ...
نوشیدنی هایی برای رفع سرطان پروستات و افزایش قوای جنسی
پیشگیری از این سرطان و توقف رشد تومورهای سرطانی موثر است. محققان دریافته اند مردانی که گوجه فرنگی و محصولات مرتبط با آن را چه به صورت خام و چه پخته، زیاد مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خاصیت ضد سرطانی آن را تقویت می کند. آب چغندر: سرشار از نیترات است. نیترات منجر به گشاد شدن رگ های خونی و مویرگ ها می شود و جریان خون را در سراسر بدن ...
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. 1- زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب ...
هوای آلوده بوی بنزین وارداتی می دهد / خودرو ارزان نمی شود/ پاتک زنگنه به شکایت گازی مردم/ وعده ایجاد 50 ...
هزار لیتر و سالانه حدود یکصد میلیون لیتر بنزین استحصال شده به چرخه مصرف بازمی گردد که با پیشگیری از تبخیر این میزان بنزین علاوه بر حفظ محیط زیست، صرفه جویی اقتصادی قابل ملاحظه ای نیز حاصل خواهد شد . جایگاه ها، استاندارد جهانی را هم زیر سؤال می برند! یک منبع آگاه در زمینه چگونگی استفاده از VOC در بنزین های موجود در کشور گفته: فشار بخار بنزین بر اساس استاندارد بین المللی بر اساس ...
به 7 دلیل قهوه بنوشید
به گزارش بلاغ ، کافئین در حال حاضر پرمصرف ترین ماده فعال کننده روان در جهان است که موجب سرحالی و افزایش انرژی بدن می شود.به نقل از سلامت نیوز ، بیشتر افراد کافئین را از طریق مصرف قهوه دریافت می کنند، اما مردم اغلب این دغدغه را دارند که باید مصرف آن را کاهش داده یا به طور کامل قطع کنند. از سوی دیگر برخی نیز در مصرف روزانه آن افراط می کنند که موجب بی خوابی، افزایش ضربان قلب و بی قراری می شود. ...
سلامت برنج های تراریخته را تضمین می کنیم
...، تشخیص دهند. او بیان کرد: هم اکنون در زمینه مبارزه با قاچاق محصولات و کالاهای سلامت محور از کالاهای آرایشی و بهداشتی گرفته تا غذا و دارو می توان ادعا کرد که در کشور هیچ خلاء قانونی وجود ندارد و استفاده از برچسب اصالت کالا و فرهنگ سازی برای آگاه سازی مردم در مورد استفاده از کالاهای حاوی این نشان نیز موجب می شود تا در آینده با مشکلات کمتری در حوزه سلامت روبه رو شویم. جهانپور اضافه ...
آجیل شب یلدا را قبل از غذا بخورید
زمینی که جزو آجیل شب یلداست، حساسیت دارند که با تهوع، شکم درد و دردهای مزمن خود را نشان می دهد. انار، طعمی شیرین و ضد سرطان انار نه تنها سرشار از ویتامین است، بلکه از آنجا که غنی از آنتی اکسیدان است، در برابر بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا ایمنی ایجاد می کند. انار برای سلامت قلب و عروق مفید است و از تصلب شریان ها، سکته ، پیری زودرس ...
17 خاصیت ضد سرطانی انار شب یلدا
ایمنی بدن به خوبی کار کند به سلول های سرطانی اجازه به وجود آمدن و یا تکثیرشان را نمی دهد. پس شما می توانید با مصرف انار سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. 3. میوه انار حاوی ماده ای به نام ellagitannins است ماده ellagitannins موجود در بافت انار می تواند باعث کاهش رشد سلول های سرطانی در بدن شود. علاوه بر این ellagitannins می تواند توزیع سلول های سرطانی در را بدن مسدود کند. چرا که این ماده ...
در برخورد با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
، قرمزی، سفید شدن با فشار و سفت شدن بافت است. در سوختگی های درجه سوم نیز همه لایه های پوست تخریب می شوند. بافت های چربی، عضله، اعصاب، خون و استخوان نیز ممکن است درگیر شوند. سوختگی حرارتی رایج ترین نوع سوختگی است که ناشی از تماس پوست با حرارت بالا مانند بخار، آب جوش، آتش و... است .در سوختگی های الکتریکی جریان با ولتاژ کم (متناوب) یا ولتاژ بالا (مستقیم یا متناوب) می تواند سبب بروز سوختگی الکتریکی ...
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
وجود دارد. یک مطالعه انجام شده در چین در 2013 نشان داد که گل کلم برای جلوگیری از سرطان سینه مفید است. مطالعه چاپ شده در مجله عوامل سرطان زا، دریافت که ممکن است سولفورافان، خطر تومور های پستانی ناشی از مواد شیمیایی در حیوانات را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است که مصرف سبزیجات براسیکا، مانند گل کلم، به کاهش خطر انواع سرطان کمک می کند. بر اساس یافته های چاپ ...
خواص هندوانه و انار در شب یلدا
...> فلسفه شب یلدا در انار ترش که مواد قندی آن کمتر است، مواد اسیدی مانند اسید مالیک و اسیدسیتریک وجود دارد که در بعضی از افراد ایجاد ناراحتی خواهد کرد. انار برای سلامتی پوست بسیار مفید است و نکته بسیار مهم این است که با مصرف انار، سموم بدن دفع می شود. پاکسازی سموم از بدن، در ایجاد شادمانی و نشاط در افراد بسیار موثر است و کبد که وظیفه پاکسازی سموم از بدن را دارد، با مصرف انار تقویت ...
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
...، ماهی های چرب، بوقلمون، فندق، سیب زمینی و بادام هندی اشاره کرد. از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر کتان، گردو، زیتون، و تخم مرغ اشاره کرد. همچنین، از برخی مواد غذایی مانند پنیر، شیر پر چرب، و غذاهای بسیار تند یا شیرین پرهیز کنید. پیشگیری از کم آبی بدن همانند رژیم غذایی، میزان نوشیدن آب شما می تواند بر مشکل شوره سر ...
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
...> سلامت انسان از دستگاه گوارش آغاز می شود. احتمالا این جمله را شنیده اید که آنچه می خورید شما را شکل می دهد. در حقیقت، شما آن چیزی هستید که مصرف می کنید، گوارش می کنید، جذب می کنید و استفاده می کنید. متاسفانه برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی آمریکایی استاندارد دارای ریزمغذی های بسیار اندک (به عنوان مثال، آنزیم های زنده، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، چربی های امگا-3 ...
با آداب و رسوم مردم مناطق مختلف کشور برای شب یلدا آشنا شوید!
، برگه زردآلو یا برگه گلابی، جوزقند و انجیر و خرما است. میوه شب یلدا هم انار، هندوانه، سیب، گلابی انباری است. همچنین نوشیدنی شب یلدا به طور معمول چای و شربت و چنانچه برف باشد، مخلوط برف و شیره انگور هستند. غذای شب چله چنانچه مقدور باشد پلو ماهی و در غیر این صورت یکی از غذاهای محلی مانند کوفته، گندی، دلمه، چرب و شیرین یا غیره است. در گلپایگان، به خصوص در بعضی مواقع که مادربزرگ ها در آوردن تنقلات تأخیر ...
جزئیات گزارش بودجه موسسه تنظیم نشر آثار امام خمینی
مذکور مکانیزه شده و برگ برگ اسناد هزینه ها و ریال به ریال آن ثبت و ضبط می شوند و در پایان هر سال نیز طبق قوانین جاری گزارش تراز و گزارش عملکردهای مالی آنها به وزارت امور اقتصادی و مبادی مربوطه ارسال و تأییدیه های آن نیز دریافت می گردد. - همانگونه که تصریح شد هیچیک از سه نهاد مذکور، خصوصی نبوده و متعلق به هیچ شخص و یا اشخاصی نیستندد. بر مبنایی که یادگار حضرت امام که به موجب حکم امام خمینی ...
پیامدهای منفی گرسنگی بر بدن
.... با تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین مواجه می شوید. هنگامی که قند خون افت می کند، بدن انسان تمایل شدید به مصرف خوراکی های شیرین را تجربه می کند. به گفته بریجیت زیتلین، متخصص تغذیه، در این شرایط احتمال پرخوری برای جبران کمبود کالری که در طول روز شکل گرفته است، افزایش می یابد. مشکل بزرگی که مردم در این شرایط و با مصرف کربوهیدارت های ساده (قندها) تجربه می کنند ...
خوردن هندوانه و ماهی پلو زیاد مضر هست/ سفارش به استفاده چای سالم به جای چای سیاه
متنوع هست و از هیچ کدام نمی گردد گذشت، با این وجود لازم هست حواسمان باشد که زیاده روی کار مطلوبی نیست و حتی محتمل هست خاطرات زیبای این شب را با دردسرهایی که درست می کند، نابود کند. مصرف چه میوه ای در شب یلدا سفارش می شود؟ یکی از خوب ترین میوه ها برای شب یلدا انار هست. انار میوه ای هست که با زیادتر مزاج ها سازگار هست و خیلی کم پیش می آید که برای فردی مشکل ساز گردد، ولی به دلیل ...
