سایر منابع:
سایر خبرها
کودکان با خوردن ماهی باهوش تر می شوند
ضروری امگا3 است. به گفته محققان این اسیدها به شدت در مغز تجمع کرده و نقش مهمی در عملکرد نورولوژیکی ایفاء می کنند. این اسیدچرب برای مغز، چشم و رشد نورولوژیکی جنین ضروری است. همچنین برای سلامت چشم، قلب و مغز افراد بزرگسال هم ضروری است و موجب کاهش التهاب سیستماتیک می شود.
آمار تعداد افرادی که به خاطر آلودگی هوا در تهران فوت شدند
مورد تعطیل شدن زنگ ورزش مدارس از جمله راه کارهای سطحی مسئولان دولتی برای حل این معضل بزرگ اجتماعی است، مشکلی که نه تنها در روند زندگی مردم کلان شهرها اختلال ایجاد کرده بلکه به شدت سلامتی کودکان و گروه های سنی حساس را در معرض خطر قرار داده است. عوارض هوای آلوده بر سلامت کودکان کریم شمس اسنجان معاون سازمان انتقال خون، در ارتباط با تاثیر آلودگی هوا بر روی خون، توضیح می دهد: در ...
بهترین ورزش ها برای بدن
ورزش های قدرتی تداوم در انجام ورزش بسیار مهم است. 4. پیاده روی: پیاده روی یکی از درمان های قوی برای بسیاری از بیماری ها است. این ورزش باید حداقل 30 دقیقه انجام شود تا بر روی بدن و مغز تاثیر بگذارد. مطالعات اخیر نشان داده است که افراد 60 تا 88 سال می توانند با انجام 30 دقیقه پیاده روی چهار روز در هفته سلامت مغز را افزایش دهند و حافظه را بهبود بخشند. پیاده روی همچنین درمانی ...
آلوده کردن هوا از جرایم غیرقابل گذشت است و مجازات دارد!
و شرایط لازم برای برخورداری همه شهروندان از هوای پاک و محیط زیست سالم است. این موضوع در حالی است که متاسفانه سال ها است شهروندان تهران و کلانشهرهای ایران، در ایامی از سال، از حق طبیعی خود که همان تنفس در هوای پاک و زندگی در محیط زیست سالم است، محروم و با پدیده وارونگی و گسترش آلاینده های هوا در محل سکونت و محیط زیست خود مواجه هستند. آلودگی هوا از یک سو، به طور جدی سلامت و حیات شهروندان ...
قبل از بارداری این تست را انجام دهید!
شفاآنلاین سلامت بسیاری از عفونت ها در افراد عادی که ممکن است به سادگی از کنارشان بگذریم، در خانم های باردار به تشخیص به موقع و درمان نیاز دارند چراکه انتقال آنها به جنین می تواند او را در معرض ابتلا به انواع نارسایی ها و ناهنجاری ها یا حتی مرگ قرار دهد. نشانگان تورچ که این هفته با آن آشنا می شوید، معروف ترین و شناخته شده ترین نشانگانی است که می تواند برای مادر و جنین دردسر ساز شود. تورچ یک بیماری ...
آنفلوانزا در تونس یازده قربانی گرفت
ضروریات زندگی است تصریح کرد، بیشترین کسانی که دچار ضعف های بدنی و شرایط نامناسب بهداشتی هستند شامل زنان باردار، بزرگسالان و افراد چاق مفرط و مبتلابه بیماری های مزمن زودتر و آسانتر از دیگران به ویروس آنفلوانزا مبتلا می شوند.
چرا گوش ها قرمز و داغ می شوند؟
آفتاب نیوز : بیماری ها و مشکلات مختلفی می توانند موجب قرمز شدن گوش ها شوند که برخی از آنها شامل موارد زیر است: - سندرم گوش قرمز: این عارضه بیماری نادری است که باعث قرمزی و سوزش بیرون گوش می شود. این مشکل ممکن است برای چند ثانیه یا حتی چندین ساعت ادامه داشته باشد. علت سندرم گوش قرمز مشخص نیست اما در افراد جوان با میگرن مرتبط است. - سوزش پوستی: قرمزی و سوزش عوامل شایع ...
این نوشیدنی های طول عمر را افزایش می دهند
آفتاب نیوز : توصیه همیشگی مبنی بر رعایت سبک زندگی سالم، رعایت رژیم غذایی متعادل، پرهیز از مصرف دخانیات، دوری از اضطراب، عدم مصرف غذاهای چرب، انجام ورزش روزانه و ... می تواند سهم موثری در به تعویق انداختن انواع بیماری ها داشته باشد. آب میوه ها و سبزیجات در این میان، نه تنها منبع غنی از ویتامین ها و املاح معدنی برای حفظ سلامت کلی بدن است بلکه آنتی اکسیدان های موجود در آنها ...
هپاتیت چگونه منتقل میشود؟
. در مورد هپاتیت C در حال حاضر به جای داروهای قدیمی که تزریقی بود و بسیار سمی و یک سال بیمار مجبور بود آمپول دریافت کند، قرص خوراکی به بازار آمده که البته با یک قرص به مدت سه ماه دوره درمان انجام می شود و بالای 96 درصد بیمار بهبود می یابد. بعد از آن هم مریض دچار سیروز نمی شود و حتی بیمار مبتلا به سیروز هم با مصرف این دارو بهبود می یابد و به سرطان کبد نمی رسد. ...
گزارش نخستین جراحی بیماری وسواس در ایران
. این اقدام به صورت شبکه ای توسط چند دانشگاه در ایران در دست بررسی است که بعد از گذراندن مراحل آزمایشی از آن استفاده می کنیم. تست های شناختی افرادی را که ممکن است در آینده به اختلالاتی نظیر آلزایمر و دمانس مبتلا شوند را شناسایی می کنند. جغتایی یادآور شد: دمانس در سنین 65سال به بالا درافراد رخ می دهد و مهم ترین اقدامی که ما انجام می دهیم این است که افرادی که زمینه و بستر لازم برای ابتلا به آن را دارد، شناسایی کنیم به همین دلیل این تست ها را معمولا در افراد 55 سال به بالا انجام می دهیم. ...
توصیه های مفید برای پیشگیری از لخته شدن خون
آفتاب نیوز : خبر خوب این است که این عارضه قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای نزدیک شدن به درمان و پیشگیری از این عارضه، تغییرات در رژیم غذایی است. بعضی از مواد غذایی خطر تشکیل لخته خون را افزایش می دهد در حالی که برخی دیگر با کاهش خطر ابتلا به این عارضه در ارتباط است. آب: کم شدن آب بدن می تواند خود با خطر لخته شدن خون و غلیظ شدن آن رابطه داشته باشد. مطمئن باشید که هیدراته ...
این سبزی مانند بوتاکس پوست را زیبا می کند
شفا آنلاین سلامت یک سبزی پرخاصیت به دلیل غنی بودن از موادمعدنی به سم زدایی قوی بدن و زیبایی پوست کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین ، اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی اکسیدان ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. در زیر خواص اسفناج برای سلامت بدن ذکر شده است ...
تیزهوشی بی دردسر نیست!
پژوهش گزارش کردند که مبتلا به اختلالات خلقی تشخیص داده شده اند و 20 درصد نیز از ابتلا به اختلالات اضطراب خبر دادند، حال آن که میانگین ابتلای مردم عادی به اختلالات مذکور حدود 10 درصد اندازه گیری شده است. شاید این تفاوت چند درصدی را چندان جدی نگیرید، اما همین مقدار تفاوت به لحاظ آماری بسیار حائزاهمیت است و در مورد سایر اختلالات نیز بر روابط معنی دار دلالت دارد. ناگفته نماند که شیوع آلرژی های محیطی در ...
میوه هایی فوق العاده برای سم زدایی بدن
شفاآنلاین سلامت سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند. به گزارش شفاآنلاین ، بدن ماشینی است که بدون وقفه حتی زمانی که خواب هستیم کار می کند. برای اینکه به اندازه کافی موثر باشد و آن گونه که باید به وظایف خود عمل کند لازم است که ...
با این سبزیجات به جنگ زوال عقل بروید
آمریکایی اظهار داشتند: افزودن روزانه یک وعده سبزیجات برگ دار به رژیم غذایی می تواند شیوه آسانی برای ارتقای وضعیت سلامت مغز باشد. همچنین از آنجایی که جمعیت افراد مسن رو به گسترش است و پیش بینی ها حاکی از افزایش تعداد مبتلایان به زوال عقلی است، ارائه راهکارهای موثر برای پیشگیری از ابتلا به زوال عقلی حیاتی است. در این بررسی عادات غذایی 960 نفر با میانگین سنی 81 سال که دچار زوال عقلی نبودند، برای مدت حدود پنج سال تحت کنترل قرار گرفت و مشخص شد در بازه زمانی 10 سال، نرخ زوال عقلی در افرادی که بیشترین میزان سبزیجات برگ دار مصرف کرده اند نسبت به افراد دیگر کندتر بوده است. ...
هوای آلوده دقیقا چطور نابودمان می کند؟
با وجود این آمارها، حتی افرادی که از آلودگی هوا جان سالم به در می برند، ممکن است با مشکلات و بیماری های مزمن تا آخر عمر دست به گریبان باشند. با افزایش شدت آلودگی هوا در تهران و کلانشهرها اکنون زمان آن رسیده که تدبیر جدی تری برای کاهش مصرف سوخت های فسیلی و انتشار بیهوده گازهای گلخانه ای در نظر بگیریم. افزایش احتمال حمله قلبی محققان انجمن قلب آمریکا معتقدند تنفس هوای آلوده می تواند باعث بروز التهاب قلبی و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی و در نهایت افزایش خطر مرگ شود. محققان بعد از انجام 36 م ...
عواملی که قلب شما را نشانه گرفته است!
شفا آنلاین سلامت عوامل خطرناکی که باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود، در جامعه شایع و در کمین افراد مستعد هستند. به گزارش شفا آنلاین ، درگیری با عوارض بیماری قلبی، سختی های بسیاری به دنبال دارد؛ از محدودیت هایی که در تغذیه و فعالیت بدنی برای فرد ایجاد می کند تا تحمل عوارض درمان، جراحی های سنگین و مشکلات در پی آن. متاسفانه عوامل خطری که باعث بروز بیماری های قلبی می شود ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
در معرض ابتلا به بیماریهای ریوی حاد هستند، باید آب هویج بیشتری مصرف کنند. ریسکهای احتمالی قابل ملاحظه در مصرف آب هویج افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، مانند کسانی که در دوره های درمانی سرطان به سر می برند و در حال گرفتن دارو و شیمی درمانی هستند، زنان باردار، کودکان کم سن و افراد سالمند، در صورت احتمال وجود هرگونه آلودگی غذایی و انتقال بیماری ها باید از مصرف آن پرهیز ...
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
سالگی انزال بیشتری دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. طبق گفته نویسنده این تحقیق مردان بین 20 تا 30 سالگی احتمالا باید یک بار در روز انزال داشته باشند. یک تحقیق مشابه که یک سال بعد توسط موسسه ملی سرطان انجام شد، نشان داد مردانی که حداقل 5 بار در هفته انزال دارند، چه از طریق رابطه جنسی یا از طریق خود ارضایی، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند. گلدستین می گوید: "خالی کردن اسپرم ...
مقصر خواب زیاد کشف شد
شفاآنلاین سلامت برخی افراد در مقایسه با دیگر افراد نیاز به خواب بیشتری دارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که نیازهای شخصی برای خواب، ممکن است مربوط به ژن های ما باشد. این بدین معناست که شما فردی تنبل نیستید؛ بلکه این مسئله تقصیر DNA شماست. به گزارش شفاآنلاین ، برای برخی افراد تنها چند ساعت خواب در مدت زمان کم می تواند کافی باشد. این در حالی است که برای بسیاری از افراد دیگر به 10 ساعت ...
تاثیر سیگار و قلیان بر ایجاد سرطان دهان و گردن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: قلیان و سیگار از مهمترین عوامل ایجادکننده سرطان دهان به شمار می روند. بهتر است افراد سیگاری با علائم هشداردهنده برای سرطان دهان آشنا شوند تا در صورت مشکوک بودن به پزشک مراجعه کنند. متاسفانه با گرایش جوانان به قلیان و سیگار سرطان های سر و گردن نیز در سنین پایین بیشتر دیده می شود. مطالعات نشان می دهد سیگار و قلیان که متأسفانه در بین ...
نشانه های اختلال پس از آسیب
اند داشتن هیپوکامپ کوچک خطر ابتلا به اختلال استرس پس از آسیب را افزایش می دهد. هیپوکامپ بخشی از مغز است که وظیفه ی رمزگذاری اطلاعات حافظه را برعهده دارد و درگیر پاسخ های هیجانی است(کمیجانی، همان: 50). به عنوان مثال می توان به تأثیرات روانی سوءاستفاده ی جنسی از کودکان اشاره کرد. گزارشی که در سال 1997 توسط مؤسسه ی ملی دادگستری آمریکا ارائه شد، این طور نشان داد که از حدود 22 میلیون کودک ...
تسکین درد مفاصل با زنجبیل
...: زنجبیل یا زنجفیل به عنوان یک ادویه خوراکی در سراسر دنیا استفاده می شود و دارای فواید متعددی برای سلامت است که از آن جمله می توان به درمان بیماری های شایع نظیر سوءهاضمه، درد دوره عادت ماهانه، کاهش میزان کلسترول و همچنین پیشگیری از مشکلات جدی تری نظیر سرطان و محافظت در مقابل بیماری آلزایمر اشاره کرد. طبق نتایج یک تحقیق جدید، زنجبیل می تواند به کاهش مواد شیمیایی التهاب زا تولیدشده ...
استرس حنانه را کشت
احساس کردند. همین هم شد تا این زمین لرزه، چهارشنبه شب و نخستین دقایق پنجشنبه میلیون ها نفر را نگران کند.با این وجود 117 مصدوم و 2 کشته همه آن چیزی بود که از زلزله چهارشنبه شب به جا مانده است. حال هیچ کدام از مصدومان وخیم نیست و بیشتر آنها به صورت سرپایی درمان و مرخص شده اند. زنی 70 ساله در تهران هنگام فرار فوت کرد و دختری 10ساله هم در استان البرز به دلیل شوک و استرس جانش را از ...
7 قانون پایه اما اساسی در رابطه با افزایش حجم عضله
٪ چربی، ماهی قزل آلا و حداقل 88٪ گوشت گاو می کنند. البته بدنسازان بیشتر با خوردن گوشت مرغ بدون استخوان، ماهی تن و ماهی سفید مأنوس تر هستند، اما بهتر است آن ها را برای زمانی نگاه دارند که ذخایر پروتئینی بدن شان طی تمرین افت کرده است. مصرف چربی اشباع شده و کلسترول برای بالا بردن سطح تستوسترون بدن لازم است.پ با این حال، استفاده از پروتئین حیوانی با کیفیت بالا و چربی سالم برای افزایش حجم عضله ...
کاهش عوارض سکته با ایجاد خواب زمستانی در اندام های حیاتی
شده در نمونه های حیوانی باعث کاهش بیش از 50 درصدی آسیب ریپرفیوژن شده است. محققان همچنین امیدوارند با تهیه نسخه هایی از این دارو بتوان از آن در درمان دیابت، آلزایمر و سرطان نیز استفاده کرد. آنها بررسی ها و آزمایش های خود را روی سنجاب ها انجام داده اند. وقتی سنجاب ها وارد خواب زمستانی می شوند، نوعی فرآیند محافظتی در سلول های آنها شکل می گیرد که به مغز امکان می دهد به دنبال کاهش جریان خون ...
درمان های خانگی برای منافذ باز پوست
شفاآنلاین سلامت مقداری ژل آلوئه ورا را بر روی منافذ پوست بمالید و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. برای انجام این درمان ترجیحا، از ژل آلوئه ورای تازه استفاده کنید. به گزارش شفاآنلاین ، منافذ باز پوست مانند سوراخ های ریزی بر روی صورت هستند که ظاهری مانند پوست پرتقال دارند، تصویری که ابدا جذاب نیست!این منافذ باعث می شوند که صورت کدر و پیر به نظر برسد. افرادی که پوست چرب دارند، به دلیل تولید ...
مهمترین نشانه حمله قلبی را می شناسید؟
به گزارش بلاغ ، تعریق شدید، به خصوص زمانی که فرد در حال ورزش کردن نیست یا تحرک زیادی ندارد، می تواند نشانه اولیه حمله قلبی باشد.به نقل از سلامت نیوز ، شایع ترین علت مرگ در سراسر دنیا حمله قلبی است. متخصصان در جهان همواره بر علائم حملات قلبی نظیر درد قفسه سینه، تنگی نفس، عرق سرد و ... تاکید دارند. اما تحقیق جدید محققان دانشگاه ایلینوی نشان می دهد که حملات قلبی در مراحل اولیه با یک علامت ...
راه اندازی بخش مراقبت های ویژه سکته مغزی حاد در یاسوج/ نجات معجزه آسای جان راننده تراکتور
بار مراجعین و بیماران به بخش های دولتی در طرح تحول سلامت، تلاش کردیم برای پاسخگویی مناسب به مراجعین در حد توان آمادگی لازم را داشته باشیم. وی افزود: از ابتدای اجرایی شدن طرح تحول سلامت در بیمارستان شهید بهشتی یاسوج تاکنون تعداد مراجعه کنندگان به این بیمارستان حدود 50 درصد افزایش داشته که اکثر این بیماران به صورت سرپایی تحت درمان قرار گرفتند. سعیدی نژاد، با اشاره به اینکه ...
مرگ های سرطانی تا 40 درصد قابل پیشگیری هستند
برگوفر استرالیا هشت گروه افراد دارای فاکتورهای پرخطر قابل اصلاح را که جزء علل سرطان محسوب می شوند بررسی کردند. این عوامل پرخطر شامل سیگار کشیدن، رژیم غذایی، مصرف الکل، اضافه وزن یا چاقی، عدم تحرک فیزیکی، قرارگیری در معرض اشعه ماوراءبنفش، عفونت ها و عوامل هورمونی بودند. محققان داده ها را بررسی کردند تا دریابند سالانه چه تعداد از مرگ و میرها ناشی از این عوامل قابل اصلاح هستند و بدین ترتیب ...