خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجونی که اثرات منفی آلودگی هوا را مهار می کند
را ترک کنند، این دسته از افراد باید در روند غذایی خود تغییراتی را اعمال کرده و بی شک از ماسک های فیلتر دار استفاده کنند. در بین مردم شایع است در آلودگی هوا مصرف شیر مفید است، نوشیدن شیر بسیار توصیه می شود اما واقعیتی که وجود دارد این است که شیر در رابطه با آلودگی های ناشی از فلزات سنگین مانند سرب موثر است و تحقیقات نشان داده در آلودگی های ناشی از ذرات معلقِ کمتر از 2 میکرون تاثیر به سزایی ندارد ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
...، ترکیبات گوگردی که در سیر وجود دارند در دوزهای بالا می توانند اعضای بدن را از آسیب های ناشی از فلزات سنگین سمی محافظت کنند؛ در واقع این ترکیبات سیر در سم زدایی بدن از فلزات سنگین بسیار تاثیرگذار هستند، مطالعه ای بر روی کارکنان کارخانه باتری ماشین (این افراد در معرض سرب بالا قرار دارند) در طول 4 هفته انجام شد، در این مطالعه به کارکنان به طور روزانه سیر داده شد و محققان دریافتند که سیر سرب خون را تا 19 درصد کاهش می دهد افزون بر این بسیاری علائم از ناشی از آلودگی هوا مانند سردرد و فشارخون که در اثر مسمومیت با سرب اتفاق می افتد، با مصرف سیر از بین می رود. ...
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
شما را به یاد درخت می اندازد. عرض سر سفید گل کلم، شبیه به یک درخت مینیاتوری است. برگ هایی محکم پیچیده شده دارد. سر آن، 15 سانتی متر پهنا دارد و انواع بزرگ آن، حدود 1350 گرم وزن دارد. حقایق تغذیه ای با استناد به پایگاه داده ملی مواد مغذی USDA، 100 گرم گل کلم 25 کالری، 1.9 پروتپین، 0.3 گرم چربی و 5 گرم کربوهیدرات دارد که شامل 2 گرم فیبر و 1.9 گرم قند می شود. مصرف ...
خوراکی هایی که بیشتر از شیر در آلودگی هوا توصیه می شوند/ بایدهاو نباید های استخر های روباز/ اشتباهاتی که ...
غذایی که اسید چرب ترانس بالایی دارند مانند کیک ها، بیسکویت ها و غذاهای فراوری شده برای بدن مضر هستند چراکه ذرات معلق در هوا که همچون سموم عمل می کنند وارد بدنتان می شود که بدن نیز باید با آنها مقابله کند حال از طرفی یکسری مواد غذایی مضر دیگر که خود فرد آن را مصرف کرده به آنها اضافه شده که وضعیت را بد و بدتر می کند. آلودگی های موجود در معادن و پالایشگاه ها به دلیل وجود فلزات سنگین، نوشیدن شیر بهترین ...
نسخه گیاهی برای تقویت کبد و سیستم ایمنی
سمزدایی کبد است. این گیاه به واسطه نقش خود در تولید سلول های کبد و از بین بردن سموم موجود در بدن شناخته شده است. خار مریم می تواند اثرات منفی ناشی از مصرف الکل را نیز بهبود ببخشد. پژوهش ها نشان داده اند که این گیاه می تواند برای درمان بیماری کبد الکلی، بیماری های کبدی ناشی از سموم و هپاتیت مورد استفاده قرار بگیرد . سیر احتمالا از این نکته آگاه هستید که سیر برای گردش خون ...
5 غذایی که از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کند
...، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین E مانند آوکادو و اسفناج می تواند به مقابله با اثرات انواع خاصی از آلودگی ذرات بر بدن کمک زیادی کند. همان طور که می دانید بهترین روش برای محافظت از خود در روز های آلوده این است که از استنشاق مستقیم هوا در چنین محیطی اجتناب شود. اما اگر چینی شرایطی امکان پذیر نباشد، خوردن برخی مواد غذایی سالم نیز می تواند راهکار مناسبی برای محافظت از خود در مقابل ...
سم زدایی بدن با میوه
ترین داروی گیاهی سم زدای بدن در کل دنیا گیاه مرّ مَکّی است و مصرف سه گرم از این گیاه به همراه عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. میوه هایی که در ادامه معرفی می شوند، می توانند به عنوان سم زدا مورد استفاده قرار گیرند. 4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن میوه های قرمز میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدای فوق العاده محسوب می شوند. در بین میوه ...
روش دویدن باید چگونه باشد تا دچار آسیب نشویم؟
این مطالعه شامل 249 زن می شد که همه شان عادت داشتند هنگام دویدن به پاشنه های شان فشار وارد کنند (با ضربه به پاشنه به زمین فرود بیایند). این افراد به پرسشنامه هایی درمورد سابقه ی آسیب پاسخ داده و تحت شرایط کنترل شده دویدند تا اثر وزن در آنها ارزیابی شود. سپس به مدت 2 سال تحت نظر بودند. طی این دو سال، بیش از 140 دونده گزارش کردند که دچار آسیب شده بودند، بیشتر از 100 مورد از این آسیب ها ...
تأثیر آلودگی هوا بر کودکان، اصلی ترین قربانیان قرن
حال رشد است. -سیستم ایمنی بدن شان هنوز کامل نشده است. -در صورت وجود سرب در هوا، کودکان به دلیل آنکه قد کوتاه تری دارند بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. زیرا سرب به دلیل سنگین بودن، به سطح زمین نزدیک تر است. آلاینده های موجود در هوا و اثرات نامطلوب آن بر کودکان از بین آلاینده های موجود در هوا، شش مورد به عنوان خطرناک ترین آنها شناخته شده اند. این آلاینده ...
توصیه هایی برای روزهای آلوده
اضافی و ذرات آلوده و آلاینده ها را به سرعت و در زمان کمتری از بدن خارج و سم زدایی کنند. در روزهایی که هوا آلوده است، مردم نباید از گوشت قرمز استفاده کنند چرا که مصرف گوشت قرمز، بار و زحمت کلیه را زیاد می کند. بنابراین از خانواده گوشت ها، بهتر است مردم از ماهی و ماکیان بیش از گوشت قرمز استفاده کنند. ماکیان و ماهی چربی غیر اشباع هم دارند. از خانواده غلات، مردم بهتر است در ...
دامداران راه انتقال سرب از محیط زیست به شیر را جدی بگیرند
معینی سرب وارد خون شده که به شیر منتقل می شود، همچنین سرب در سلول ها می تواند جایگزین کلسیم شده و فعالیت اعضای بدن را که کلسیم در آن ها نقش مهمی دارد، مختل کند. وی با بیان اینکه آلاینده های شیمیایی و صنعتی به طور مستقیم و غیر مستقیم حیات بشر را به مخاطره انداخته است، بیان کرد: از جمله این آلاینده ها فلزات سنگین است که در بین فلزات سنگین، سرب می تواند از طریق مواد غذایی وارد بدن شود و در ...
مصرف موادغذایی ناسالم؛ زمینه ساز ابتلا به سرطان در سال های آینده
دکتر احمد مافی روز جمعه درگفت وگو با خبرنگار علمی ایرنا اظهارکرد: در زمینه سلامت موادغذایی به عنوان یکی از عوامل بروز سرطان با مشکلات زیادی در کشور مواجه هستیم؛ البته همه مشکلات را نمی توان متوجه دستگاه های اجرایی، نظارتی و دولتی دانست و هر یک از افراد جامعه باید نسبت به مصرف موادغذایی سالم حساسیت های لازم را داشته باشند. وی افزود: برای سلامت آب و موادغذایی وزارتخانه های کشاورزی و ...
منوی غذایی ویژه هوای آلوده!
...> پس برای کمک به خود و اعضای خانواده تان به منظور کاهش اثرات تخریبی ترکیبات سمی موجود در هوای آلوده این روزهای شهرمان به توصیه های زیر عمل کنید. تا می توانید مایعات مصرف کنید بهترین راه دفع سموم از بدن، از طریق مصرف مایعات است. البته مایعات فقط شامل آب نیست، بلکه شیر و دوغ کم چرب، آش، سوپ، خورشت، میوه و سبزیجات همه در دسته مایعات قرار می گیرند. پس سعی کنید در ...
