فواید مصرف ماهی

ایمنی ساختمان ها از زلزله بم تا زلزله کرمانشاه

کیومرث حبیبی در گفت وگو با ایسنا ، با بیان اینکه زلزله غرب کشور تفاوت اساسی با زلزله بم دارد زیرا زلزله بم ناشی از گسل بم _بروات و یک گسل ناشناخته زیر رودخانه شمالی این شهر بود و در محیط کاملا شهری اتفاق افتاد، اظهار کرد: این زلزله در محیط شهری با جمعیتی معادل 120 هزار نفر اتفاق افتاد و تاثیرات بسیاری برجای گذاشت؛ زیرا علاوه بر بالا بودن شدت زلزله در ساعاتی رخ داد که اکثر مردم شهر بم خواب بودند و در نتیجه امکان واکنش اضطراری نسبت به آن پدیده وجود نداشت؛ اما زلزله غرب کشور در زمانی اتفاق افتاد که اکثر مردم بیدار بودند و این شرایطی را فراهم کرد ...

سوال عجیب در خواستگاری شهید مدافع حرم!

و طبیعی بود که حداقل بیایند و بروند. پدرم قبول کرد که بیایند. خلاصه حاج آقای توسلی و خانم ش به اتفاق خانواده خواستگار به خانه ما آمدند همین که وارد پذیرایی شدم و چشمم افتاد گفتم ای وای من این که همان پسر دو سال پیش است که داشت مخ پدرم را می زد ما را ببرد باغ. خلاصه پس از اندکی خوش و بش های مرسوم گفتند برویم داخل اتاق با هم صحبت کنیم. *گفتم درست است خاکی اما نه تا این حد داخل اتاق خواب ...

انتشارعملکرد موسسه نشر آثار امام درحوزه پژوهش

امام خمینی) 19- ترویج افکار و اندیشه امام خمینی در سطح دانش آموزان و آموزگاران (راه حل های اجرایی آن) 20- بررسی نظر امام خمینی نسبت به حکم فقیه پس از فوت و اعتبار وصیت نامة امام خمینی(ره) از نظر فقهی. آیا پس از فوت ولی فقیه حکم او برای آینده اعتبار و مشروعیت دارد؟ 21- حجیت رفتار، کلام و اندیشه امام خمینی 22- وجه تأسیسی نظریات و رفتار و سیره امام خمینی ...

بررسی عملکرد بهترین مشاوران تحصیلی و کنکور توسط تحلیلگران آموزشی

مفهوم محور ، مهارتهای تست زنی خاص ، آموزش روش سریع ساده سازی محاسبات دروس اختصاصی ، ایجاد تحول روحی و تغییرات بسیار سازنده در شخصیت دانش آموزان ، بالابردن سطح عزت نفس و اعتمادبه نفس شاگردان، جلسات کاهش استرس بسیار مفید ، برگزاری آزمون های ناگهانی با کیفیت. خانم شهریاری از کارشناسان آموزشی می گوید: سیستم کاری کاملاً محرمانه سینا تهرانی که تاکنون از دید طراحان کنکور سراسری و رقبایش پنهان ...

ویژگی بچه های بیش فعال، راهی برای تشخیص

اختلال لازم است برخی از علائم تا قبل از سن هفت سالگی بروز کند. علائم باید حداقل شش ماه باقی بماند و علائم این اختلال در دو محل از بین مدرسه، خانه و... بررسی شود. به گفته محققان حدود هشت تا 10 درصد کودکان به این اختلال مبتلا می شوند. احتمال تشخیص این اختلال در پسران سه برابر دختران است . دخترهای مبتلا به این اختلال بیشتر از پسران بی توجهی نشان می دهند، اما در رابطه با دیگران مشکلات کمتری دارند و ...

رابطه زناشویی مردان، وقتی میانسال می شوند!

، چاقی، سندرم متابولیک، دیابت نوع 2، کاهش توده و قدرت عضلانی بدن، کاهش دانسیته استخوانی و اوستئوپروز، کاهش سر زندگی، کمبود ویتامین D و موارد مصرف گلوکوکورتیکوئید ها و اوپیوئید ها توصیه می شود. وی تصریح کرد: پذیرفته شده ترین پارامتر برای اثبات وجود آندروپوز اندازه گیری سطح تستوسترون تام سرم است. دکتر حمیدی مدنی با بیان اینکه هدف از درمان عبارت است از بهبود نشانه های بیماری و حصول ...

سردرد در دوران بارداری، درمان های دارویی مجاز است؟

معمولاً با علائم دیگری همراه نیست. البته میگرن پدیده متفاوتی است که به گفته محققان به دنبال نقص عملکرد عروق خونی مغز ایجاد می شود. سردردهای میگرنی همراه با حالت تهوع بوده و عوامل مختلفی مثل نور، سر و صدا و بو می توانند موجب تحریک و یا تشدید درد آن شوند. اگر پیش از بارداری هر بار با شروع سیکل قاعدگی خود دچار سردردهای میگرنی می شدید احتمالاً در دوران بارداری تان شدت و دفعات این درد کاهش ...

کودک خود را با این ماده غذایی تیزهوش کنید

به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان به تازگی دریافتند کودکانی که تنها یک بار در هفته ماهی می خورند ضریب هوشی بالاتری به نسبت سایر کودکان دارند و ساعت خواب آن ها مرتب است. مصرف غذا های دریایی سبب بهبود کیفیت خواب و جلوگیری از بدخوابی کودکان می شود و با کمک به رشد بافت عصبی در مغز سطح ضریب هوشی و توان ذهنی کودکان را افزایش می دهد. اسید های چرب امگا سه ...

گیر اسپرت سامسونگ؛ ساعتی برای ورزشکاران!

... باتری گیر اسپرت با توجه به اندازه کوچک ترش از باتری کم حجم تری نسبت به نسل گیر S3 بهره می برد. این ساعت دارای یک نمونه 300 میلی آمپری است که به عقیده سامسونگ می تواند تا 4 روز شارژدهی داشته باشد. در یک استفاده معمولی و در صورتی که از قابلیت های خاصی همچون GPS استفاده نکنید و یا نور صفحه را بر روی نیمه قرار دهید و قید صفحه نمایش همیشه روشن را بزنید، می توانید تا حداقل 3 روز با ...

مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون/ آیت الله سیستانی به دلیل ساختمان های بلند مشرف سالهاست خورشید و آفتاب ...

بالایی از آزادی صورت می پذیرد و اساسا طرح اشکال و انتقاد به استاد یک مزیت علمی تلقی می شود. لذا مستشکلین دروس مراجع و اساتید همواره از اعتبار خاصی در این حوزه برخوردار بوده اند. چنان که از آیت الله مصطفی اشرفی شاهرودی به عنوان مستشکل درس امام و از آیت الله مصطفی خمینی به عنوان مستشکل درس آیت الله محقق داماد نام برده می شود. طلبه ها نیز معمولا بحث های خود را حداقل یک بار با طلبه قوی تر و یک بار با ...

تغذیه مناسب کودکان، حتما بخوانید

گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند ؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن ، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را ...

غذاهایی برای سلامت مغز

... چربی های سالم موجود در گیاهان نیز، به سلامت مغز کمک می کند. گردوها سرشار از اسید آلفا لینولنیک هستند که اسید چرب امگا 3 گیاهی به حساب می آیند. تحقیقات نشان داده افراد بزرگسالی که در برنامه غذایی خود از انواع اسید چرب های امگا 3 و چربی های سالم گیاهی استفاده می کنند، عملکرد مغزی بهتری نسب به کسانی دارند که مصرف این گونه چربی ها در برنامه غذایی شان بسیار کم است.  Asr ...

علائم کمبود منیزیم در بدن

به گزارش بهداشت نیوز : کمبود منیزیم که به آن هیپو منیزیمی نیز می گویند، مشکلی است که معمولا نادیده گرفته می شود. تخمین زده شده که بیش از 75 درصد از آمریکایی ها، منیزیم کافی دریافت نمی کنند. در برخی موارد، کمبود منیزیم ممکن است تشخیص داده نشود زیرا علائم آشکار معمولا تا زمانی که سطح منیزیم بدن به شدت پایین نیاید، خود را نشان نمی دهند. علت های کمبود منیزیم متنوع است؛ از دریافت ناکافی منیزیم از رژیم ...

ریفلاکس یا ترشی معده در کمین چه کسانی است؟

بهتر از درمان است، راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری رعایت رژیم غذایی و کاهش وزن است. در بیشتر مواقع مبتلایان به این بیماری هم می توانند با کاهش وزن و رعایت رژیم غذایی صحیح و همچنین مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک بیماری خود را کنترل و درمان کنند. نکته مهم دیگری هم که معمولاً توصیه می شود رعایت فاصله زمانی مناسب (حداقل 2 ساعت) بین وعده غذایی شام و زمان خواب است که رعایت آن می ...

بی وای دی E6 ناتوان در رفع آلودگی هوا،ناگفته های خودروی های برقی

خودروی E6 خود را محصولی پاک معرفی می کند ،خودروی دیگری با نام بی وای دی S6 را به بازار ماعرضه کرده که تا همین چندی پیش بدلیل مصرف بالا در لیست عدم شماره گذاری نیروی انتظامی قرار گرفته بود. این خودرو با موتور 2٫4 لیتر خود مصرفی بالای 10 لیتر را دارد و راندمان سطح پایینی را دربخش قوای حرکتی دارد که با توجه به استانداردهای جهان و حتی کشورمان،فاجعه است.همین مهم نیز بهانه ایست تا به مدیران این شرکت بگوییم ...

کنترل قند خون کودکان، چگونه؟

...> هنگامی که کودک یک وعده غذا را فراموش کند. اگر هوا خیلی گرم یا خیلی سرد باشد. اگر ورزش شدید بدون تغذیه مناسب انجام شود. اگر انسولین بیش از نیاز مصرف شود. درباره افت قند خون به علایمی همچون لرزش دست، پوست رنگ پریده، عرق سرد، ضربان تند قلب، گرسنگی، بی قراری و گریه، سیاهی رفتن چشم، خستگی و خواب آلودگی، سردرد و نداشتن تمرکز کودک حتما توجه کنید. در این مرحله باید به سرعت یک غذای ...

آزمایش های اتمی آمریکا جان صدها هزار شهروند این کشور را گرفته است

میزان خواب در کودکان، چقدر کافی است؟

زمانی که به سطح خواب بسیار عمیق می روید اتفاق می افتد. در طول خواب عمیق ( REM) بدن سلول های سفید خونی بیشتری تولید می کند که ایمنی بدن را در برابر بیماری و عفونت افزایش می دهند. حتی محققان به نتایجی رسیده اند که نشان می دهد مغز ما به خواب می رود تا به پردازش و آموختن رسیدگی کند. کمبود خواب تاثیر عظیمی بر افسردگی، استرس و خلق و خو دارد. چه مقدار خواب برایمان کافی است؟ محققان به صورت ...

6 عادتی که به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است!

اختیارتان قرار دهیم. سیگار کشیدن به طور کلی به تمام سلول ها و ارگان های بدن آسیب می رساند و این عادت نادرست منشا مستقیم بسیاری از بیماری هاست. محققان می گویند که از هر دو فرد سیگاری، یک نفر جان خود را به دلیل بیماری های مرتبط با مصرف دخانیات از دست می دهد. متاسفانه سالانه بر میزان افرادی که به دلیل مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند افزوده می شود. نتایج پژوهش ها حاکی از آن ...

اگر دیابت دارید، رژیم بسیار کم کالری نگیرید!

...، رژیم مناسبی هم زیر نظر متخصص تغذیه داشته باشند و برنامه غذایی و دارویی خود را تا جایی ادامه بدهند که HBA1C آن ها به سطح طبیعی برسد. باز هم در این صورت، میزان مصرف دارو یا احتمال قطع آن باید توسط متخصص غدد تشخیص داده شود و به هیچ عنوان قطع مصرف دارو برای این بیماران به طور خودسرانه توصیه نمی شود. در مورد بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 هم رژیم غذایی می تواند در پیشگیری از نوسانات ...

اهمیت زمان، برای نجات جان فردی که دچار ایست قلبی-ریوی شده است

تنفسی یک بیمار دچار ایست قلبی است و باید هر دو سال یک بار این آموزش ها به روز شود. خیلی مهم است که بیشتر افرادی که در یک جامعه زندگی می کنند در مورد این فن حیاتی که باعث نجات زندگی می شود دانش لازم را داشته باشند. 1- اولین اقدام در این موارد رعایت ایمنی صحنه است. مثلاً اگر در اتاقی هستید که گاز منواکسید کربن پخش شده سریع مصدوم را به هوای آزاد منتقل کنید و مصدوم را به پشت بخوابانید طوری که سرو ...

کم خونی در کودکان چگونه درمان می شود؟

...: دخترم 3 و نیم ساله است. با مراجعه به دکتر متوجه شدم که کم خونی دارد. چه رژیم غذایی برای درمان این مورد باید رعایت شود؟ پاسخ: نوع کم خونی مهم است اما از آن جایی که معمولا کم خونی شایع در کشور ما و این گروه سنی، کم خونی فقر آهن است باید طبق دستور پزشک مکمل مصرف کند و موارد زیر را نیز مد نظر داشته باشید: کم خونی وضعیتی است که درآن، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار ...

8 راه حفظ زیبایی در دوران سرماخوردگی

بطری آب و یک مرطوب کننده همراه تان داشته باشید تا در صورت لزوم از آن ها استفاده کنید. اگر در اثر جمع شدن مخاط های داخلی، چشم های تان دچار التهاب شده بهترین کار این است که هنگام خواب سرتان را طوری قرار دهید که بالاتر از سطح بدن تان باشد. بدین شکل مایعات و مخاط های داخل آن راحت تر از صورت خارج می شوند. برای پف زیر چشم ها هم می توانید از کیسه های چای به عنوان یک درمان مفید استفاده کنید ...

خوردن ماهی در کودکان، ربط به آی کیو دارد؟

طبق یافته های جدیدی که از دانشگاه پنسیلوانیا در این هفته درمجله طبیعی، در دانشگاه علمی- پژوهشی، منتشر شده است، کودکانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می خورند، خواب بهتری داشته و نمرات IQ آنها به طور متوسط 4 امتیاز بالاتر از کسانی است که ماهی کمتری می خورند یا اصلا ماهی نمی خورند. مطالعات قبلی رابطه بین اسیدهای چرب امگا 3، موجود در بسیاری از انواع ماهی و تقویت هوش، و نیز امگا 3 و خواب ...

مقاومت بدن به انسولین، آقایان بخوانند

. ورزش همچنین به سلول های شما کمک می کند تا انسولین را به خصوص در ماهیچه های خود استفاده کنید. هدف باید حداقل 30 دقیقه فعالیت در روز، برای بیشتر روزهای هفته باشد. قلب شما باید سریعتر بزند و شما باید کمی سخت تر نفس بکشید. 9- دارو تغییرات شیوه زندگی بهترین درمان برای مقاومت به انسولین است. اما اگر این شرایط را دارید و به احتمال زیاد به دیابت نوع 2 نیز مبتلا خواهید شد، پزشک ممکن است ...

ابتلا زنان به سرطان، رژیم غذایی جلوگیری کننده

با کاهش خطر ابتلا به سرطان پانکراس نیز ارتباط دارد. در نهایت، مصرف زیاد یا حداقل سه وعده در مرکبات، خطر ابتلا به سرطان معده را 28 درصد کاهش می دهد. همچنین گنجاندن میوه و مرکبات در رژیم غذایی در روز های هفته ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. 3. دانه کتان فیبر بالا و همچنین چربی های سالم و مورد نیاز برای قلب، دانه کتان را در لیست مواد غذایی سالم قرار می دهد ...

آزمایش های اتمی آمریکا جان صدها هزار شهروند این کشور را گرفته است

امری معمول تبدیل شده بود، به آمار جدید و البته هولناکی از تأثیر این آزمایش ها بر مردم آمریکا دست یافته است. به نوشته پایگاه کوارتز ، کیث مِیِرز استاد دانشگاه آریزونا در نتیجه تحقیقات خود گفته که رقم گزارش شده از تعداد آمریکایی هایی که بر اثر قرار گرفتن در معرض تشعشات رادیواکتیو جان خود را از دست داده اند، خیلی بیشتر از برآوردهای قبلی بوده و آمار صحیح قربانیان، چیزی بین 340 هزار تا 690 هزار ...

شاغل شوید: چهارم دیماه 1396

الزامی است و صرف ارائه گواهی اتمام پایه (بدون ارائه پایان نامه) کافی نیست. گروه های 4 گانه واجد شرایط شرکت در مصاحبه علمی (حوزوی) به این شرح می باشند: 1. دانش آموختگان سطح دو، منوط به داشتن مدرک کارشناسی حقوق با حداقل معدل 16 مدرک کارشناسی 2. دانش آموختگان سطح دو در گرایش حقوق و قضاء اسلامی، منوط به داشتن حداقل معدل 16 3. دانش آموختگان سطح سه در گرایش های فقه و اصول و یا حقوق ...

چشم طمع دولت به حساب های بانکی ملت!/ افزایش تعرفه ها خود رو را 30 درصد گران می کند/آژیر قرمز نظام بانکی ...

، آشامیدنی ها و دخانیات نسبت به ماه مشابه سال قبل برای کل کشور 0/13 درصد، مناطق شهری 3/13 درصد و مناطق روستایی 9/11 درصد افزایش را نشان می دهد که درصد تغییرات این گروه در 12 ماه منتهی به آذرماه 1396 نسبت به دوره مشابه سال قبل برای کل کشور 4/12 درصد گزارش شده است. گرانفروشی صنایع لبنی و انفعال همیشگی سازمان حمایت در حالی که چهارشنبه هفته گذشته سخنگوی دولت اعلام کرد اجازه گرانفروشی به ...

راز 13 ساله عدم واگذاری سهام اپراتور دوم فاش شد

فاش شدن راز 13ساله عدم تمکین به قانون، بار دیگر مروری اجمالی به اتفاقات ریز و درشت حضور این اپراتور در کشورمان داشته باشیم. ایرانسل پیش از آنکه سراغ اپراتور چندملیتی ام. تی .ان برویم، بد نیست مفهوم شرکت های چندملیتی را با هم مرور کنیم. گفته می شود در حدود نیم قرن پیش، هنگامی که شرکت های چندملیتی در عرصه بین الملل به سرعت افزایش پیدا کردند، بیم و نگرانی اقتصاددانان را فراگرفت ...