خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی برای سلامت مغز
شفا آنلاین: غذاها تاثیر بسیار قدرتمندی روی مغز، مخصوصا با بالا رفتن سن دارند. با این حال ما گاهی فکر می کنیم مغز سیستمی جدا از باقی بدنمان است. اما مغز نیز مانند دیگر اعضای بدن، از غذایی که می خوریم موثر است. به گزارش شفا آنلاین :برخی غذاها هستند که روی مغزمان تاثیری مثبت می گذارند و اجازه نمی دهند با بالا رفتن سن، این قسمت بسیار مهم از بدن دچار اختلال شود. برای اینکه بیشتر با این ...
جادوی پوست انار برای سلامت و زیبایی
چشم گیری از ایجاد شوره سر و پوسته پوسته شدن کف سر پیشگیری کند. سلامت دندان ها پوست انار اغلب در ترکیبات انواع خمیردندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. خوشبختانه، خودتان هم می توانید به شکل طبیعی از آن استفاده کنید. کافی است، پوست انار را خشک و پودر کنید، مسواک تان را کمی خیس یا مرطوب کنید و بعد به مقداری پودر پوست انار آغشته کنید و به طور طبیعی مسواک بزنید. استفاده از انار علاوه بر سلامت دندان ها برای لثه هم مفید خواهد بود. ...
پوستی شاداب با ماسک لبو
شفا آنلاین سلامت استفاده از لبو در فرهنگ های مختلف رایج و متداول است. رنگ خوش رنگ لبو باعث صورتی رنگ شدن موها و پوست صورت تان می شود. استفاده از لبو منافذ باز پوست را بسته تر می کند و لکه های تیره روی آن به طرز قابل توجهی کم رنگ می کند تا رفته رفته کاملا محو شوند. به گزارش شفا آنلاین :احتمالا خودتان هم از فواید عالی مصرف لبو برای سلامت بدن آگاه هستید! اما آیا می دانستید استفاده از لبو ...
بهترین غذاهای ضد پیری پوست
مانند این میوه را مصرف کنید. علاوه بر این، پیدا کردن توت فرنگی سخت نیست، چون در سراسر جهان، براحتی در دسترس است. دانشمندان متوجه شده اند که چنین میوه هایی باید برای کاهش خطر بیماری ها در رژیم غذایی همه گنجانده شوند. کدو با وجود اینکه کدو برای مزایای سلامتی اش معروف است، اما در مورد فواید آنتی اکسیدانی اش، تحقیقات زیادی صورت گرفته است. کدو یک منبع عالی از منگنز است که در خود آنتی ...
در هوای سرد چه بخوریم تا سالم بمانیم؟
، پتاسیم، فسفر، روی، آهن و چربی های سالم است. وجود این مواد می تواند به کاهش گرگرفتگی و قارچ کمک کنند. ویتامین E موجود در آن کمک می کند تا پوست شما را تغذیه کرده و از اشعه های مضر UV اشعه خورشید محافظت کند. به علاوه، با داشتن خواص ضد پیری بالا، بادام باعث کاهش چین و چروک، خطوط ریز و نشانه های دیگر پیری می شود. شما می توانید 15 تا 20 بادام روزانه به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه مصرف کنید. با این ...
مدیریت بحران تخم مرغی
، البته اگر پرورشی نبوده و در فضای آزاد به صورت غریزی تغذیه شده باشد. این متخصص تغذیه ادامه داد: افراد با کاهش توان اقتصادی بهتر است از کیفیت غذای خود کم نکنند و از سبد کالای دیگر بکاهند. وی گفت: تخم بوقلمون به دلیل اینکه خود بوقلمون سبزی خوار بوده، حاوی بتوکاروئین است البته به شرطی که پرورشی نباشد، بنابراین مصرف آن می تواند خواص زیادی را برای افراد به همراه داشته باشد. ...
گذاشتن این خوراکی ها در یخچال ممنوع
می مانند. فریزر باعث می شود فرآیند رسیده شدن میوه ها آرام تر شود. همانطور که می دانید هر چه این میوه رسیده تر باشد فواید بیشتری دارد. حتی لکه های سیاه روی موز هم برای بدن مفید است زیرا دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سیستم ایمنی بدن است. با گذاشتن این میوه در یخچال به اندازه کافی از فواید آن بهره مند نمی شوید. سیب زمینی سیب زمینی در مکان های خشک و تمیز و بیرون از ...
رژیم غذایی زنان باردار، بهترین مواد
منجر به نفخ و ناراحتی شکم می شود. خوردن آهن موردنیاز برای کمک به بالا رفتن انرژی بدن و داشتن شرایط بهتر امری ضروری است. در این دوران هم فست فود نخورید زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و کم کم سنگین می شوید، بیشتر به پرخوری و خوابیدن تمایل پیدا می کنید. برای اجتناب از این حالات، مصرف نکردن غذاهای چرب و فست فود روشی سریع و ساده است. ...
سردرد در دوران حاملگی، میشه ترامادول بخورم؟
است که موارد احتیاطی بیشتری را رعایت کرده و شاید ترکیبات هر دارویی را قبل از مصرف سه بار چک کنید، هر درمان دارویی می تواند اثرات جانبی خود را به دنبال داشته باشد، بنابراین با پزشکتان صحبت کرده و نحوه دور نگه داشتن جنین از اثرات جانبی داروها را فرا بگیرید. ترامادول چیست؟ ترامادول دارویی است که به عنوان تسکین دهنده درد مخدری عمل می کند و نشانه های درد متوسط تا شدید را کاهش می دهد ...
درمان استفراغ در بارداری، لیدی میل موثره؟
نوع از انواع لبنیات را که دوست دارید مانند دوغ، شیر، ماست، پنیر استفاده کنید و باعث بهتر شدن حالت تهوع شما می شود. در صورتی که حالت تهوع نداشتید نیز می توانید از قرص کلسیم هم استفاده کرده و به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ضمن این که کمتر مصرف کردن کلسیم و آهن توسط مادر، فقط به خود مادر ضرر و آسیب می رساند و جنین کلسیم و آهن لازم را از بدن مادر می گیرد و جذب می کند بنابراین مصرف آهن و کلسیم کمکی، فقط برای کمک به سلامت مادر است و برای جنین هیچ آسیبی ایجاد نخواهد کرد. ...
زعفران با رقبای نوظهور، قاچاق و تقلب در جدال است
اهلیت برای صادرکننده ها است؛ این را احتشام می گوید؛ شورای ملی صادرات با سازمان توسعه تجارت رایزنی هایی داشته است و قرار است که صادرات زعفران و دیگر کالاهای استراتژیک تخصصی و علمی شود. اگر همین یک مشکل برطرف شود بعد از آن می توانیم درباره فرهنگ مصرف زعفران و اهمیت این محصول در سفره ایرانی سخن بگوییم. در سایه صادرات علمی، می توانیم موانع تکنیکی صادرات را برطرف کنیم؛ موانع بانکی تا بسته بندی مناسب و توجه به فرآورده های زعفران. ...
رژیم غذایی در بارداری، ضروری ترینش کدام است؟
. مصرف این مواد همچنین سبب میشود که مادر احساس سیر بودن و پرشدن معده کند و از زیاد خوردن غذا و افزایش وزن جلوگیری کند.مادر در دوران بارداری باید در هر روز حدود 25 تا 35 گرم مواد هضم نشدنی مصرف کند. مواد غذایی که قسمت زیاد آن هضم نمیشود و دفع میگردد : تمشک ،مخلوطی از گردو،فندوق و امثال آن ،نانی که از تمام دانه گندم تهیه شده است،زردآلو خشک،نخود سبز،غذاهایی مانند اسپاگتی ،تره فرنگی،کشمش مواد غذایی که دارای پروتئین (آمینواسیدها)میباشند : ماهی ،گوشت قرمز بدون چربی ، گوشت مرغ ،تخم مرغ ،عدس ،بادام زمینی نرم شده ،بادام زمینی کوهی ، ماست. ...
دی اس 7 (DS7) کراس بک؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
اورهای لوکس پورشه و جگوار تداعی می کنند، درحالیکه با قاب کروم و براق، متفاوت و چشم نواز به نظر می رسد. در گوشه های این چراغ ها، از فلز با عبارت DS استفاده شده است و اثری از روشنایی جانبی نیست. از سویی دیگر، در قسمت میانی کاپوت عقب و سمت راست هم، DS و DS7 به وضوح دیده می شوند تا زیاده روی سازنده بر برند خود، توی ذوق بزند. از نکات مثبت در طراحی پشت DS7، می توان به حالت حاص بدنه در قسمت ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
ویتامین را به شکل مکمل دریافت کنند، اما این ویتامین در سبزیجات دارای برگ سبز، سبزیجات دانه ای و روغن های گیاهی موجود است. بهتر است زنان مصرف سبزیجات به ویژه انواع دارای برگ سبز را در اوایل دوران یائسگی یا پیش از آن افزایش دهند. ویتامین K و دیابت افرادی که ویتامین K کافی از غذا دریافت می کنند در معرض خطر کمتری برای بروز دیابت دو هستند. محققان هلندی طی یک مطالعه ده ...
خوردن چای در دوران حاملگی، مضر است؟
و نیم بعد از غذا از چای استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود. مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده (مثلا نوع دانه های کاکائو، قهوه و ...) و نیز به نحوه ی آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد. یک فنجان قهوه(حدود 240 سی سی قهوه ) به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین است در حالی که یک لیوان چای سیاه معمولا حاوی 80 میلی گرم کافئین می باشد. یک لیوان نوشابه حاوی نوشابه های کافئین دار به طور متوسط دارای 30 تا 60 میلی گرم کافئین می باشد. ...
راه های افزایش شیر مادر، تقاضای کودکتان چقدره؟
این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی (شامل انواع چربی ها و پروتئین، که لازم است در این دوران مصرف شود) از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید شیر می شود . مادران شیرده جهت پیشگیری از کم آبی بدن باید به اندازه کافی (حدود 10-8 لیوان در روز) مایعات شامل شیر، دوغ، چای، آب میوه و حتی مواد غذایی آب دار مانند ...
7 گزینه غذایی ضروری بیماران کلیوی
قلب و ریه ها تاثیر بگذارد؛ بنابراین دررژیم غذایی این بیماران باید مقدار سدیم بسیار محدود باشد. همانطور که می دانید سدیم در نمک طعام و بیشتر غذا های فرایند شده وجود دارد؛ بنابراین افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید یک رژیم غذایی کم نمک یا بدون نمک و عاری از غذا های فرآوری شده داشته باشند. پتاسیم پتاسیم نیز درست مانند سدیم باید در بدن به مقدار مناسب وجود داشته باشد، اگر کلیه ...
بامیه، گیاهی شفابخش برای دیابتی ها
مرتبط با سوخت وساز مواد در بدن است که در آن، یا توانایی تولید هورمون انسولین در بدن به کلی از بین می رود (دیابت نوع یک) یا این که بدن در برابر انسولین، مقاوم شده (دیابت نوع دو) و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد . در دهه های اخیر استفاده از محصولات گیاهی و مکمل های به دست آمده از گیاهان دارویی، برای درمان بیماری دیابت به سرعت در حال افزایش بوده است. در همین ...
خوراکی های سرطانزا
گرفته است، اشاره کرد. در مورد مواد غذایی که تغییر ژنتیکی بر روی آن ها صورت گرفته است، اطلاعات و داده های ما کافی نیست، اما به احتمال زیاد این ترکیبات سبب بروز سرطان در افراد می شوند. وی درباره روش های طبخ و مصرف مواد غذایی گفت: در صورتی که این روش ها اصولی نباشند مواد غذایی سرطان زا می شوند. برای مثال روغن هایی که چند بار حرارت دیده اند حاوی ترکیباتی مانند آکریل آمید و اسید های چرب ...
میزان استراحت در بارداری، چند ساعت باید خوابید؟
برخی از خانم ها در دوران بارداری خود به استراحت مطلق می پردازند، به این صورت که فقط باید دراز بکشند یا فقط می توانند برای دوش گرفتن و صرف غذا از جای خود بلند شوند. در این مقاله تمام آنچه که باید در خصوص میزان استراحت زنان در بارداری بدانید را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را حتما مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. بیشتر خانم های باردار می توانند در دوران بارداری ...
آشنایی با مواد غذایی مرگ آور و کشنده
سبزیجات کلمی، خانواده ای از گیاهان برگدار و سرشار از مواد مغذی مثل بروکلی، بروکسل و کیل هستند. خوردن این سبزیجات اغلب توصیه می شود، زیرا مقدار زیادی آنتی اکسیدان و خواص دیگر دارند، اما خوردن بیش از حد آن ها نتایج منفی دارد. در سال 2011 مردی به دلیل مصرف بیش از حد کلم بروکسل در شام کریسمس بستری شد. این مرد قلب مکانیکی داشت و داروی ضد انعقادی مصرف کرده بود. مانند همه سبزیجات کلمی ...
در سفرهٔ یهودی ها، محصولات تراریخته وجود ندارد/ بهترین مورد استفاده از تحلیل گران بیوتکنولوژی در حوزهٔ ...
اشکال بنده در استفاده از روش های پوزیتیویستی در تصرفات انسانی، اصلِ اشراف است. ما در حوزه به تبعیت از آیات و روایات معتقد هستیم که به دلیل پیچیده بودن انسان تحلیلی که راجع به مسائل انسان مطرح می شود باید از پایگاه اشرافِ اطلاعاتی باشد و اشراف اطلاعاتی نسبت به انسان، تنها در اختیار خالق انسان و کسانی که حامل وحی از طرف خالق می شوند ، هست. اگر دربارهٔ روح و غذا و سبک زندگی انسان، یک پیشنهادی دادیم ...
خروج ایران از مقاصد برتر گردشگری حلال
با افزایش جمعیت مسلمانان در جهان و تحولاتی که در این کشورها رخ داده، برند حلال در سال های اخیر بسیار مطرح شده و دامنه آن به سفر، غذا و بسیاری دیگر از جنبه های زندگی نیز کشیده شده است. در همین راستا بسیاری از فعالان کسب و کار تلاش کرده اند تا این موضوعات را به صنعت تبدیل کنند و از سودآوری آن برای اقتصادهای خود و صادرات انواع کالا و خدمات به سایر کشورهای اسلامی یا مسلمان جهان استفاده کنند؛ موضوعی ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
اضافه کنید یا به عنوان دورچین غذا به همراه پروتئین های دیگر مانند گوشت، مرغ یا ماهی مصرف کنید. مصرف نخود فرنگی ضرری ندارد، اما مانند انواع دیگر پروتئین های گیاهی مثل سویا، نخود فرنگی نیز می تواند سبب آلرژی شود و شدت آن به میزان مصرف بستگی دارد. اگر سابقه ی آلرژی به برخی پروتئین های گیاهی را دارید بهتر است اول با پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از حد نخود فرنگی نیز می تواند سبب نفخ شکم یا جمع شدن گاز در معده شود که باعث ایجاد ناراحتی و حالت تهوع می شود. ...
جایگزین های خوش عطر و طعم برای نمک
برخورداری از آلیسین، زمانی که برای کاهش مصرف نمک دنبال جایگزینی هستید، پودر پیاز توصیه می شود.در شرایطی که پودر پیاز از ویژگی های کمتری در مقایسه با خود پیاز برخوردار است، اما مواد مغذی موجود در آن موجب می شوند تا گزینه ای خوب برای بهبود عطر و طعم غذا باشد. فلفل سیاه فلفل سیاه ادویه ای با ویژگی های ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است. زمان ورود به بدن، این ویژگی ها از بافت ها در برابر اثرات ...
12 جایگزین عالی برای تخم مرغ در انواع غذاها و کیک ها
، توصیه می کنیم. جایگزین تخم مرغ باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ تخم مرغ به 4 دلیل در شیرینی پزی استفاده می شود؛ اول برای ترکیب و کنار هم نگه داشتن مواد. دوم برای ورآمدن و پف کردن کیک ها، شیرینی ها و غذاهایی مثل سوفله. سوم به دلیل رطوبت کافی؛ مایع به دست آمده با تخم مرغ معمولا بسیار نرم و مرطوب است و چهارم به خاطر عطر و طعم. تخم مرغ کمک می کند تا طعم مواد به مخلوط منتقل شود و ...
زراعی سازی قارچ های بومی ایران در جهاد دانشگاهی خراسان رضوی
سرطانی هستند که توانایی کمک به داروهای رایج ضد سرطان را دارند؛ پیشگیری از سرطان، کاهش عوارض شیمی درمانی و همچنین خواص رژیمی، تنظیم فشار خون، کاهش بیوسنتز، کلسترول و کمک به پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی نیز از دیگر فواید قارچ های خوراکی دارویی است. پوریان فر با اعلام اینکه تحقیقات معتبر دانشمندان نشان داده است که مصرف روزانه انواع قارچ های خوراکی-دارویی می تواند تا حدودی در پیشگیری از ...
مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
بیان سیاه به خصوص برای افراد بالای 40 سال می تواند خطرناک باشد. سازمان غذا و دارو در اوایل سال جاری گزارشی منتشر کرد که درباره مصرف بیش از حد شیرین بیان سیاه هشدار می داد. در سال 2016 فردی که اغلب از این ماده استفاده کرد دچار مشکلات قلبی جدی شد. خوردن تنها 57 گرم از این ماده، هر روز و به مدت دو هفته موجب مشکلات قلبی می شود. شیرین بیان سیاه حاوی گلیسیریزین است، ترکیبی که باعث کاهش پتاسیم ...
طب سنتی و دوران بارداری، نسخه های ابن سینا!
.... 3- مادر می تواند با مصرف خوراکی هایی مثل انگور، انجیرشیرین، شیره خرما، زعفران، زیره، هل و دارچین که باعث گرم شدن مزاج رحم شده، شانس تولد نوزاد پسر را بالا ببرد. برای تولد نوزاد پسر بهتر است مادر از مصرف ترشیجات و آب سرد پرهیز کند و کاسنی دم کرده بنوشد. گوشت سفید محدود و از گوشت گوسفند و تخم مرغ عسلی بیشتر استفاده شود. میوه های تازه با مزاج گرم همچون انگور، خرما، انجیر و انبه را ...
10 خواص بی نظیر خار مریم برای سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خار مریم یک نوع گیاه درمانی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات جسمی به کار می رود. با مصرف خار مریم می توانید کلسترول را نیز کاهش دهید و همچنین مصرف آن باعث کاهش وزن می شود. 10 فواید درمانی خار مریم را در این مقاله آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید. با ما همراه شوید. “سیلیمارین” ماده فعال ...
