خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ده خوراکی برتر برای سرمای زمستان/تصاویر
از سویی هوای سرد زمستانی روی پوست شما هم تاثیر می گذارد، و شما با استفاده هر مرطوب کننده ای باز موفق نمی شوید این خشکی پوست را رفع کنید. با یک برنامه غذایی سالم شما توان دارید به بدن و پوست خودتان مساعدت کنید. شما توان دارید از روغن آووکادو برای ماساژ بدن خود پیش از حمام استفاده کنید. بادام بادام یکی از خوب ترین غذا ها برای محافظت تندرستیی شما در زمستان هست. یک تخم مرغ کوچک چندین ویتامین ...
6 نوع نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان
ال دی ال مساعدت می کند ضمن این که راه مفیدی برای مقابله با چین و چروک های صورت هست. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای محافظت تندرستی مثانه و کلیه ها نیز هست. آب گوجه فرنگی: در بر دارنده بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به اسم لیکوپن هست. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منتج به مقابله با اثرها رادیکال های آزاد می گردد. آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی ...
بهترین غذاهای ضد پیری پوست
...، جوانتر بنظر برسد که احتمالا باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. همچنین مانع تشکیل چین و چروک می شود. چین و چروک ها نشانه ی بدی هستند که سن افراد را بالا می برند و هنگامیکه بیش از حد مشخص باشند، بسیار زشت بنظر می رسند. بروکلی، مزایای متعددی برای سلامتی شما دارد، به همین دلیل ما باید بروکلی را به رژیم غذایی مان اضافه کنیم و آن را مصرف نماییم. همانطور که این ضرب المثل می گوید: جوان بمانید ...
در هوای سرد چه بخوریم؟
...> زنجبیل غنی از آنتی اکسیدان و یک خوراکی عالی برای تقویت سیستم امنیت بدن در شروع سرما 6. زردچوبه چون می تواند به صورت با نظم به سیستم ایمنی در واقعیت، شیر و زردچوبه یک درمان خانگی برای سرفه، احتقان، سرماخوردگی 7. بادام ویتامین E موجود در آن مساعدت می کند تا پوست شما را تغذیه به علاوه، با داشتن خواص ضد پیری بالا، بادام باعث کاهش چین 8. انار 9. آووکادو 10. کلم بروکلی ...
13 خاصیت روغن فندق برای پوست
به گزارش بلاغ ، روغن فندق دوست دارید؟ خوب، پوست تان هم آن را دوست دارد! به نقل از بازده حالا که فرد از فندق حس خوشایندی به دست می آورد، چرا نگذاریم پوست نیز از آن بهره مند شود. بله، فندق فقط طعم خوبی ندارد بلکه روغن آن که به روش کمپرس سرد به دست می آید نیز خواص بسیاری برای زیبایی پوست دارد. یک فندق که به اندازه یک مروارید است، سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی مانند منیزیم، پتاسیم ...
15 توصیه متخصصان پوست به ورزشکاران
بهداشتی می تواند برای سلامت ورزشکار مضر باشد. این مطلب در مورد ورزشکارانی است که دچار مشکلات پوستی مرتبط با ورزش و محیط ورزشی می شوند. مشکلات پوستی ای که با کمی دقت و رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی می توان از بروز آنها جلوگیری کرد. 1. نکته مهمی که ابتدا باید به آن اشاره کنیم، وجود تعریق در ورزشکار است. میزان آبی که از پوست تبخیر می شود زیاد است و فرد آب زیادی را حین ورزش از دست می دهد ...
مراقبت از پوست در هوای آلوده با چند نکته ساده
زمان شنا در استخرها باید کم نمود. روش های مراقبت پوست از آلودگی محصولات بسیاری در بازار وجود دارند که به مراقبت از پوست در برابر آلودگی ها می پردازند. این محصولات روند صدمه به پوست را کند می کنند. بیرونی ترین لایه پوست، اپیدرم نام دارد و بیشتر مواقع در برابر صدمات زیست محیطی قرار می گیرد. داشتن پوست سالم کار سخت و پیچیده ای نیست، با یک یا دو روش ارزان قیمت می توان پوستی سالم ...
بزرگترین دشمنان پوست را می شناسید؟
به مرور زمان باعث ایجاد چروک می شود. با انجام دادن یوگا، مطالعه کتاب، آشپزی و پیاده روی با استرس مقابله کنید. -استفاده بی رویه از موچین برای شکل دادن ابرو یا کندن موهای زائد صورت به پوست آسیب جدی می رساند. قبل از استفاده از موچین حتی در منزل ابتدا آن را با صابون ضدباکتریایی ضدعفونی کنید. قبل از برداشتن مو، حوله گرم روی صورت قرار دهید تا منافذ باز شود. پس از اتمام کار، از لوسیون پاک کننده ...
در 2 ماه 30 کیلو وزن کم کنید
های لاغری استفاده کنید تا به هدف کاهش وزنتان دست پیدا کنید. توجه نکات در آخر توجه دارا باشید که عدم قدرت شما در کاهش 30 کیلو از وزنتان در این زمان کوتاه، شکست به حساب نمی آید! اگر بتوانید وزنتان را نگهدارید، هر قدری که وزن کم کرده باشید می تواند سطح سلامتیتان را افزایش دهد. بعد از این دوره، با آرامش یک برنامه ی غذایی سالم و کم کالری و برنامه ی ورزشتان را ادامه دهید تا بقیه ی وزنتان هم به مرور زمان زمان کم گردد. ...
خواص اعجاب انگیز تخم هندوانه
و انواع ویتامین ها و مواد معدنی هست. وی عنوان کرد: تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می تواند بعنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. متخصص تغذیه اظهارداشت: پروتئین موجود در تخم هندوانه دارای آرژنین و انواع اسیدهای آمینه است؛ همچنین صفوی اهتمام کرد: نیاسین (ویتامین B3) موجود در داخل تخم هندوانه به محافظت سامانه عصبی، سامانه گوارشی و پوست بدن مساعدت می کند و در ...
شستن لباس نوزادان، چه شوینده ای مناسبه؟
سوال مخاطب نی نی بان: از چند ماهگی نوزاد می توان لباس هایش را در ماشین لباسشویی اتوماتیک خشک کن ریخت؟ اگر لباس های نوزاد را با لباس های خودمان با هم بشوییم ایرادی دارد؟ برای شستشوی لباس های نوزادان حتما باید از پودر صابون استفاده کرد یا استفاده از پودر تاید هم اشکالی ندارد؟ پاسخ دکتر فریبا فرنقی، فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت اطفال: استفاده از ماشین لباسشویی در هر سن نوزاد برای شستن لباس هایش اشکالی ندارد. ضمن این که شما باید لباس های او را جداگانه بشویید. همچنین از تاید برای شستشن لباس های او استفاده نکنید، بهترین چیز مایع صابون بچه است. ...
5 درمان خانگی برای رفع تیرگی آرنج
5 تا 10 دقیقه خمیر را با نوک انگشتان تان به آرامی روی آرنج دست تان ماساژ دهید. - برای شستشو از یک صابون مناسب و آب گرم استفاده کنید. برای بهترین نتیجه، سعی کنید هر روز این کار را تکرار کنید. 3- برگ نعناع نعناع، به غیر از اینکه یک ضدعفونی کننده است، حاوی مقداری روغن هم هست که در تشکیل و رشد سریع کلاژن و گلبول های سفید خون که باعث سفیدی و روشنی پوست می شوند بسیار موثر است ...
خواص “خار مریم” از تندرستی کبد تا استحکام استخوان ها
تندرستی کبد: یکی از رایج ترین مورد ها کاربرد خار مریم معالجه مشکلات کبدی هست. هرچند لازم هست ظواهر زیادتری به دست آید تا خواص خار مریم را برای کبد آدم تایید کند. 2- 2- ترقی تندرستی پوست: مطالعه انجام گرفته در سال 2015 نمایش داد استفاده از این گیاه روی پوست موش ها به ترقی بیماری های پوستی التهابی مساعدت می کند. 3- مطالعه انجام گرفته در سال 2006 نمایش داد خار مریم نقش حائز ...
25 خواص بابونه+طرز تهیه چای بابونه
های آلرژیک، سبب بروز خارش پوست و برونشیت شده است، اکثر مردم می توانند از این گیاه بدون مشکل استفاده کنند. چه کسی نباید چای بابونه مصرف کند؟ گروه های زیر باید از بابونه اجتناب کنند مگر اینکه پزشک غیر این حالت را توصیه کند: افراد مبتلا به آلرژی شدید، به ویژه گرده: بابونه ممکن است با گرده از گیاهان دیگر آلوده شود، بنابراین می تواند باعث واکنش آلرژیک شود. افرادی که ...
6 آبمیوه خوشمزه با خاصیت ضدپیری
...؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامین های ب. 6، ب. 1، ب. 2، ویتامین ای، فیبر و اسید های چرب غیر اشباع است. آب انگور: پوست و دانه های انگور برای سال ها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانه های ...
پوست شدن سر نوزاد، علائم اصلی
شامپوهای ضدشوره ( قابل تهیه بدون نسخه ی پزشک ) میتوان به طور موثری کنترل کرد. آیا باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر جوش ها وسیع باشد یا عفونی به نظر برسد ، پوست سر ملتهب باشد ، علائم دیگری بروز کند ، یا وضعیت ظرف چند هفته بهتر نشود ، معاینه ی پزشکی لازم است. پزشک ممکن است کرم یا پماد کورتیکواستروئیدی حاوی ماده ی آنتی بیوتیک یا ضدعفونی کننده تجویز کند. با درمان جوش ها قاعدتا ظرف چند هفته بهبود می یابد. پوسته های زرد رنگ سر قسمت های پوسته پوسته ی مایل به زرد روی پوست سر از عوارض التهاب پوست سبوریک است. این عارضه با وجود این که منظره ی خوبی ندارد ، بی ضرر است. ...
هر آنچه درباره گال باید بدانید
گسترش انگل به دیگر افراد، باید این مراحل را در نظر گرفت : تمامی لباس ها و مخصوصا لباسهای زیر ، حوله ها و لوازم خواب که استفاده شده باید قبل از درمان با استفاده از آب گرم و صابون شسته شود و با حرارت زیاد خشک کنید. اقلام غیر قابل شستشو را در یک کیسه نایلون سربسته کرده و درجایی دور از دسترس برای 2 هفته نگه دارید.انگل ها اگر برای یک هفته غذایی به آنها نرسد از بین می روند. از تماس نزدیک ...
در هوای سرد چه بخوریم تا سالم بمانیم؟
به محافظت در برابر عفونت و کاهش خطر بیماری های تنفسی کمک می کند. به علاوه، هویج پوست را سالم، درخشان و پر جنب و جوش نگه می دارد. ویتامین آ و سایر آنتی اکسیدان های دیگر در آنها کمک می کنند تا بافت پوست آسیب دیده را تعمیر کنند. همچنین پوست را مرطوب نگه می دارد و مانع از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود. شما می توانید از هویج در سالاد و سوپ استفاده کنید و همچنین آنها را به عنوان سبزیجات مستقل ...
بارداری بعد از سی و پنج سالگی، امکان داره؟
که قدرت عضلانی خود را از دست داده اید. در تمام این موارد دقت به روش زندگی تغذیه و ورزش مناسب می تواند بسیار کمک کننده باشد. به دلیل صرف انرژی و زمان بیشتر خستگی و ضعف یکی از بزرگ ترین مشکلات شما خواهد بود. این وضعیت یکی از شایع ترین مشکلات زنان باردار است. استراحت برای سلامتی خودتان و جنین ضروری است. از هر فرصتی برای استراحت یا خواب مختصر استفاده کنید. مسئولیت های جدید یا کارهای بیشتری ...
7 پیشنهاد سالم برای نیل به اغراض تناسب اندام
نوع فلاونوئید موجود در چای سبز هست که به احساس سیری مدت زمان طولانی مساعدت می کند و منتج به کاهش خطر مبتلا شدن به بعضی سرطان های خاص نیز می گردد. مصرف کامل صبحانه: متخصص ها تغذیه آمریکایی اعتراف می کنند که اگر استفاده صبحانه کامل در آمریکای شمالی رایج شدن می داشت، قیمت مبتلا شدن به چاقی در این کشور اینقدر بالا نبود. حذف صبحانه موجب پرخوری و استفاده غذاهای با کالری بالا در طول روز می گردد. ...
لاغر شدن شکم، نکات مفید برای بانوان
مواد غذایی سالم استفاده کنید، به هر حال پرخوری باعث دریافت میزان زیادی انرژی می شود که در نتیجه وزن و خصوصا چربی های دور شکم شما افزایش می یابند. در خانه، وعده های غذایی خود را کم حجم در نظر بگیرید و در رستوران، یک پرس غذا را با فرد دیگری شریک شوید یا نیمی از غذا را بخورید و باقی را به همراه خود به خانه ببرید. فعالیت فیزیکی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. معمولا برخی فعالیت های سبک و ...
ریزش مو در دوران شیردهی، توصیه های لازم
خانم ها در این دوران با موهایی پر پشت تر و با حالت بهتری به نظر می رسند.پس از زایمان و در اثر کاهش سطح هورمون ها یک باره باعث می شود که تعداد زیادی از موها وارد فاز استراحت شوند و ریزش پیدا کنند . معمولاً ممکن است چند ماه تا یک سال پس از زایمان نیز این ریزش موها ادامه داشته باشد . گاهی این مسئله به حدی شدید است که باعث کاهش تراکم موهای سر می شود.اما به مرور زمان سیکل رشد و استراحت موها به حالت طبیعی ...
کچلی و موی سفید در جوانی هشدارهایی برای بیماری قلبی!!
...> دکتر شارما، دانشیار گروه قلب و عروق در موسسه مرکز قلب و عروق U.N. Mehta همچنین یادآور شد: کچلی و سفید شدن زودتر از موعد موها باید به عنوان عوامل خطرسازی برای بیماری عروق کرونر* coronary artery disease در نظر گرفته شوند. این عوامل سن بیولوژیک را نشان می دهند – نه سن تقویمی را – که سن بیولوژیک در تعیین کل خطرهای قلبی عروقی مهم است. * بیماری عروق کرونر coronary artery disease : که بیماری ...
22 خاصیت شگت آور نخودفرنگی
سرویس سبک زندگانی فردا: ارزش غذایی نخود فرنگی خواص نخود فرنگی برای سلامتی نخود فرنگی خواص زیاد بسیاری برای بدن شما دارد، در ادامه لیستی از خواص نخود فرنگی آمده است که با استفاده مرتب نخود فرنگی از آن بهره مند می شوید: 1. به کاهش وزن مساعدت می کند 2: از بیماری قلبی پیشگیری می کند 3. خطر سرطان را کاهش می دهد 4: از دیابت ...
5 فایده ماسک های میوه ای برای زیبایی پوست صورت
سلامتیسم مصرف انواع میوه ها چه برای حفظ سلامت اعضا داخلی بدن و چه اعضا خارجی بسیار مهم و ضروری است. خوردن میوه های تازه مملو از فیبر و سایر مواد غذایی مفید برای زیبایی و شادابی پوست مان حائز اهمیت است. اما آیا تا به حال به طور خاص از ماسک های میوه ای برای جوان سازی و تقویت پوست صورت تان استفاده کرده اید؟ مطمئن باشید تاثیر استفاده از آن ها بی نظیر است و امتحان انواع مختلف ماسک های میوه ...
اکسیر جوانی مغز در سالمندی با مصرف این خوراکی لذیذ
دستگاه گوارش سالم تری به نسبت هم سالان خود دارند. کارشناسان آمریکایی دانشکده پزشکی دانشگاه راش آمریکا (Rush University Medical Center) فاصله ای 11 ساله بین سن سلول های مغزی افراد سالمندی که سالاد منظم مصرف می کنند با دیگران به دست آورده اند و این نشان دهنده اهمیت بالای مصرف سبزی های دارای برگ سبز جهت حفظ و سلامت بدن و به ویژه سلول های مغزی است. محققان با بررسی تست حافظه بر روی ...
لاک ناخن گیاهی چیست؟
خانم ها در هر سن و سالی که باشند تمایل زیادی به استفاده از رنگ های مختلف لاک ناخن دارند و معتقدند که استفاده از لاک ناخن جذابیت بیشتری برای آن ها ایجاد می کند! امروزه رنگ های مختلفی برای لاک ناخن وجود دارد و می توانید به سادگی رنگ لاک مورد نظر خود را از میان طیف گسترده رنگ ها انتخاب کنید اما آیا سلامتی ناخن هایتان نیز برایتان اهمیت دارد؟ بسیاری از لاک ناخن ها از مواد شیمایی و سمی ساخته ...
اصلاح موهای واژن، روش های حرفه ای می خواهید؟
...: طرح مثلث یا مربع! 2- قبل از اصلاح، موها را ببرید خیلی به پوست نزدیک نشوید، چرا که ممکن است خود را ببرید. از یک آینه دستی برای دیدن بهتر استفاده کنید و هنگامی که مطمئن شدید به پوست نزدیک شده اید، بریدن را متوقف کنید. هدف شما این است که موهای بلند را ببرید نه از ریشه ها بکنید. 3- 5 تا 10 دقیقه با آب گرم قبل از اصلاح دوش بگیرید آب گرم، پوست را نرم می ...
10 دستگاه لاغری موضعی موجود در ایران
منقبض شود. انقباض فیبرها پوست را سفت می کند و ظاهری روشن تر و جوان تر به آن می دهد. در نتیجه افزایش متابولیسم فیبروبلاست ها، فیبرهای جدید کلاژن و الاستین زیر سطح پوست ایجاد می شوند. این تولید باعث اثرات طولانی مدت می شود. - تمایل به سفت شدن پوست در بیشتر مواقع برای پوست صورت می باشد. درمان های RF عمدتا به طور معمول در صورت استفاده می شود تا بافت صورت را سفت کنند. بهترین نتایج معمولا بر ...
رازهای زیبایی از سراسر دنیا
سنتی شهرت دارند. زنان چینی برای پاک کردن پوست صورت خود از انواع آلودگی ها و لوازم آرایشی، از آب برنج به عنوان یک پاک کننده بسیار عالی استفاده می کنند. این مایع، به دلیل داشتن مواد مغذی، علاوه بر پاک کردن پوست از چربی و آلودگی، باعث نرم شدن و کاهش منافذ آن می شود. ماسک زعفران محصولی از ایران زمین زعفران و زردچوبه، خاصیت روشن کنندگی و درخشان کنندگی عالی برای پوست دارند و پوست را ...
