خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرید اینترنتی بهترین محصولات ورزشی و آرایشی بهداشتی در داروخانه آنلاین مثبت سبز
ضد آفتاب زده و حتی هر 4 ساعت یکبار اون رو تمدید کنین . خود را از سرطان پوست دور کنید هیچ می دونین حتی اگر یکبار در طول زندگیتون دچار آفتاب سوختگی بشین، شانس ابتلا به سرطان پوست رو در خودتون افزایش دادین، پس مهمه که تحت هر شرایطی از پوست خود حفاظت کرده و حتما از ضد آفتاب استفاده نمایید . حفظ سلامت پوست اگر اصرار بر مصرف ضد آفتاب در هر فصلی داریم، به این ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
خون اهدا کرد. همچنین نباید با فاصله خیلی کم انجام شود. توصیه می کنیم قبل از اهدا با پزشک خود درباره وجود حساسیت های مهم نیز مانند: رینیت آلرژیک تب یونجه، فشار خون بالا، آسم، بیماری های عفونی، کلیوی و مصرف دارو مشورت کنید تا دچار مشکل نشوید. 4فایده دیگر اهدای خون برای اهداکنندگان: افزایش خون سازی،کاهش خطر سکته قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان و عملکرد بهتر مغز می باشد. منبع: ...
اهمیت تست تورچ قبل از بارداری
خوردن کاملا بشویید. بهتر است پوست میوه را قبل از خوردن بگیرید. اگر گربه دارید از دستکش برای تمیز کردنش استفاده کنید و گوشت خام به حیوان ندهید. در نهایت اگر گوشت خام را برای شستشو در ظرفی می گذارید، ظرف را بعدا خوب بشویید تا عامل عفونت در آن ماندگار نشود. توجه داشته باشید یخ زدن گوشت، انگل را از بین نمی برد. اگر باغبانی می کنید، هنگام کار از دستکش استفاده کنید و بعد از آن شستشوی دست ها را ...
غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است!
...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، احتمال بروز بیماری هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می شود. به گفته وی مصرف سرکه و حلیم، مصرف لبنیات و ترشیجات باعث انجماد شیر در معده می شود، مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. این کارشناس طب سنتی ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
اعصاب امیدهای زیادی به کشف داروی درمان کننده آن دارند. با توجه به این که این بیماری در سال های اخیر بویژه در ایران شیوع چشمگیری داشته است اغلب متخصصان مربوط به دنبال راهکارهایی برای کاهش علائم و جلوگیری از عود و پیشرفت آن هستند. در این میان توصیه متخصصان تغذیه بر این است مبتلایان باید از مصرف برخی خوراکی های محرک بپرهیزند و در مقابل در استفاده از تعدادی از مواد غذایی اصرار ...
تاثیر شگفت انگیز بابونه بر بدن
بدن بسیار مفید است. عظمایی افزود: بابونه آرام بخش اعصاب است، مصرف بابونه روند ترمیم زخم های بدن را تصریح می کند، این گیاه همچنین در ترمیم سوختگی، آلرژی و رفع نفخ کاربرد دارد، بابونه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تأکید کرد: بابونه آنتی بیوتیکی گیاهی است، مصرف این گیاه سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می شود طبق نظر متخصصان طب سنتی بابونه در درمان ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، نوشیدنی زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. ...
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
مواد شربت ذرت) را دارا است. برخی از جدیدترین مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی حاوی فروکتوز با مشکلات متعددی از جمله بیماری های قلبی مرتبط هستند. این زیاد مهم نیست که شما از کدام شیرین کننده استفاده می کنید. به گفته ی بلاتی شکر، شکر است. 4. سفیده تخم مرغ بسیاری از مردم به پیشنهاد کارشناسان مبنی بر اجتناب از خوردن زرده تخم مرغ آری گفته اند؛ زیرا آن باعث افزایش سطح کلسترول بدن ...
پوست لیمو را به خاطر این خواص بی نهایت ارزشمند دور نریزید
از سایر لایه های لیمو خواص دارد. لیمو و البته پوست آن به عنوان یکی از مرکبات بسیار خوش عطر است که جهت سلامتی و شادابی پوست و مو بسیار مفید است. لیمونن موجود در پوست لیمو چیست ؟ مواد مغذی که در لیمو وجود دارد حاوی مقادیر بسیار بالایی از پتاسیم، ویتامین ها به خصوص ویتامین C و مقدار بسیاری کلسیم می باشد. البته این خواص با مصرف تقریبا نیمی از یک لیموی کامل به بدن می رسد ...
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
دیابت نوع 2 از روغن کنجد، داروهای دیابتی یا هر دوی آن ها استفاده کردند. کسانی که بیش از 60 روز در گروه ترکیبی بودند کاهش قند خون قابل ملاحظه ای داشتند و محققان نتیجه گرفتند که روغن کنجد اثر هم افزایی با درمان های دارویی دارد. فواید دیگر نتیجه تحقیقات نظری بر این است که کنجد ممکن است برای سلامت استخوان ها (به علت کلسیم، منیزیم و سایر اجزای آن) مفید باشد و از سرطان های مرتبط با ...
◄ نتیجه رقابت در یک بازار محدود چیست؟
تولید کننده را باید از "مونتاژ کار" جدا دانست. پیش فرض این است که بخش قابل توجهی از مواد اولیه و قطعات نیمه ساخته تولید کننده، منشاء داخلی دارد(20). اما متاسفانه کارگاه هایی هستند که قطعات نیمه ساخته را وارد، از جعبه باز و سر هم کرده و برچسب ایرانی بر آن می زنند، در کارتن می کنند و اسم آن را می گذارند تولید(21). این ها کارگاه مونتاژ نهایی شرکت تولید کننده خارجی در خاک ایران هستند. بدیهی است که این تولید کنندگان جعلی که کسر بزرگی از قطعات منفصله(22) آنها وارداتی است با واقعی شدن قیمت ارز مخالفت خواهند کرد و آن را ضد تولید قلمداد می کنند. اینها وارد کنندگانی هستند در لباس تولید کننده. ...
تسکین درد مفاصل در زمستان با زنجبیل
شیمیایی التهاب زا تولیدشده توسط بدن کمک کند. التهاب یکی از علل اصلی بیماری آرتروز است. محققان همچنین دریافتند این ریشه گیاهی به بدن در تولید اسید سالیسیلیک نیز کمک می کند؛ اسید سالیسیلیک یک ترکیب طبیعی است که در داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) مورد استفاده برای درمان دارویی آرتروز نیز وجود دارد. اسید سالیسیلیک یکی از ترکیباتی است که به تسکین درد مفاصل کمک می کند. ...
9 ماده غذایی سالم برای تمام زنان!
عنوان لیگنان است که یک سلاح بالقوه برای مبارزه با سرطان سینه محسوب می شود. حتی ثابت شده که افزودن دانه کتان به رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان، به طور چشمگیری منجر به کاهش سرعت رشد تومور می شود. گردو: تحقیقات نشان می دهد مصرف منظم گردو منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان، سکته مغزی، مرگ زودرس و ... می شود. مصرف گردو همچنین با کوچک شدن رشد سرطان سینه و پروستات مرتبط است. ...
برنامه غذایی ویژه ورزشکاران گیاهخوار
. گیاهخواران مطلق گوشت، ماهی، تخم مرغ یا لبنیات مصرف نمی کنند). یک ورزشکار 50 کیلوگرمی که 2200 کالری در روز مصرف می کند، 1/38 گرم پروتئین به ازای کیلوگرم وزن بدن از رژیم گیاهخواری مطلق به دست خواهد آورد. بنابراین، اغلب ورزشکاران گیاهخوار برای تمرینات استقامتی بدون داشتن برنامه غذایی مخصوص با کمبودهایی روبه رو می شوند. ورزشکارانی که تمرینات قدرتی انجام می دهند (وزنه ...
آشنایی با خواص فوق العاده کنجد , ملکه دانه های روغنی!
، داروهای دیابتی یا هر دوی آن ها استفاده کردند. کسانی که بیش از 60 روز در گروه ترکیبی بودند کاهش قند خون قابل ملاحظه ای داشتند و محققان نتیجه گرفتند که روغن کنجد اثر هم افزایی با درمان های دارویی دارد. فواید دیگر نتیجه تحقیقات نظری بر این است که کنجد ممکن است برای سلامت استخوان ها (به علت کلسیم، منیزیم و سایر اجزای آن) مفید باشدو از سرطان های مرتبط با هورمون محافظت کند (به دلیل لیگنان ...
روزانه 350 تن شیر مازاد بر مصرف یزد در اختیار دیگر استان ها قرار می گیرد
...، 23 هزار تن تخم مرغ، سه هزار و 589 تن گوشت سایر ماکیان و 239 تن عسل در استان تولید می شود. وی در پایان اظهار کرد: علاوه بر تولیدات دامی، 457 هزار تن فرآورده های دامی خوراکی و غیرخوراکی شامل 300 تن پشم، کرک و مو، یک هزار و 920 تن آلایش خوراکی و 450 هزار تن آلایش غیرخوراکی شامل پوست و کود تولید می شود. ...
افزایش قد در کودکان، تنقلات مفید یا مضر؟
نیز باید با دقت زیادی تغذیه ی بچه های در حال رشد را زیر نظر داشته باشند و آن ها را راهنمایی کنند. گوشت و ماهی می دانیم که در دوران کودکی گوشت بین دندان ها گیر کرده و کلافه کننده است. اما نباید مصرف گوشت را کنار بگذارید. چون حاوی پروتئین است و این مواد مغذی بین 15 تا 20 درصد انرژی روزانه را تأمین می کنند. اما اگر به هر دلیلی میلی به مصرف گوشت قرمز ندارید بهتر است مصرف شیر، تخم مرغ و ...
مصرف بیش از اندازه قند چه کاری باید انجام دهیم؟
پروتئین و فیبر مصرف کنید با مصرف مقداری پروتئین و فیبر که از سرعت گوارش آهسته برخوردار هستند می توانید به پایدار ساختن قند خون خود کمک کنید. اگر این کار را انجام ندهید، قند خون همان گونه که به سرعت افزایش یافته، به سرعت نیز افت خواهد کرد و با احساس گرسنگی و تمایل به غذا خوردن دوباره مواجه خواهید شد. از جمله بهترین خوراکی های حاوی پروتئین و فیبر می توان به سیب، کره بادام زمینی، تخم مرغ پخته ...
تولید سرطان در آشپزخانه و سر سفره!
...، شاهد رشد مقدار قابل توجهی از آفلاتوکسین هستیم. آفلاتوکسین وقتی مواد غذایی آلوده فرآوری می شوند، وارد چرخه تولید مواد اولیه برای حیوانات، کشاورزی، مواد غذایی برای حیوانات خانگی و در نهایت مواد غذایی انسان ها می شوند. متاسفانه اگر این سموم از راه مواد غذایی وارد بدن انسان شوند، منجر به بروز سرطان می شوند. کمتر کسی یک ماده غذایی کپک زده همچون نان و خشکبار که می ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/ چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
آموزان توصیه می کند پیش از امتحان، علاوه بر مصرف کربوهیدرات، مواد غذایی حاوی پروتئین را نیز در وعده صبحانه بگنجانند و توضیح می دهد: تخم مرغ آب پز و پنیر کم چرب ازجمله مواد غذایی حاوی پروتئین هستند که می توان در وعده صبحانه از آنها استفاده کرد. علاوه بر این اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نیز با تاکید بر این مطلب که هرگز نباید پیش از امتحان وعده صبحانه را حذف کنید در قالب توصیه هایی ...
زگیل درمانی سنتی!
نگه داشتن آنها می تواند به درمان کمک کند. برای این منظور باید ضایعه را به طور مکرر با روغن گل سرخ یا چربی مرغ خانگی (مرغی که در خانه پاک کرده و چربی آن را جدا می کنید) آغشته کنید. مرحله دوم: پاکسازی بدن از بلغم و سودا بعد از چند روز استفاده از درمان های موضعی ذکر شده در بالا می توانید پاکسازی بلغم و سودا را آغاز کنید. مواد لازم برای این پاکسازی به صورت آماده در عطاری ها یا ...
مدیریت بحران تخم مرغی
.... وی در پاسخ به اینکه با توجه به گران شدن تخم مرغ چه ماده غذایی را برای مصرف به جای آن توصیه می کنید، گفت: به طور مثال در بنایی گچ، سیمان و آجر هر یک یک ویژگی دارند و نمی توان سیمان را به جای گچ استفاده کرد در مورد تغذیه نیز به همین صورت بوده و هر 6 گروه مواد غذایی نمی توانند جای خود را بگیرند. وی بیان داشت: به طور مثال اگر کسی چندین کیلو سبزی، شیر و میوه جات استفاده کند ...
اثرات پیاده روی بعد از شام/ توصیه ای مفید برای سلامت و آرامش کودکان/ افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ ...
به این صورت در افراد مسن نیاز است. خواص معجزه آسای تخم هندوانه فارس: تخم هندوانه به صورت خشک شده و تازه خواص یکسانی دارد ولی خشک شده آن پر کالری تر است. همچنین تخم این میوه دارای پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می تواند به عنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم 30 گرم پروتئین وجود دارد که 61 درصد از ...
ورم مفاصل نشانه چه بیماری هایی است؟
...، به عنوان زنگ خطری ناشی از واکنش سیستم ایمنی بدن است و به بیان ساده وجود خطر و نیاز به رسیدگی بیش تر در آن منطقه را عنوان می کند. مهم ترین دلایل ورم مفاصل، ضربه به مفصل، کشیدگی پوست و بافت های نرم اطراف مفصل، عفونت به علت سل یا تومورهای سینوویال*، آرتروز یا استئو آرتریت، روماتیسم، تب روماتیسمی و ... هستند. درمان ورم مفصل بستگی به عامل ایجاد کننده دارد و معمولاً ورزش های ...
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
سیتوکین ها (سیتوکین ها ترکیبات شیمیایی هستند که میزان متابولیسم پایه و شکست پروتئین در ماهیچه را افزایش می دهند) ایجاد می شود . به این علت، افزایش دریافت انرژی، پروتئین و مصرف ویتامین های C،D،B6،B12،E ، کلسیم، منیزیم، روی و سلنیوم در این بیماران توصیه می شود. البته داروهای مصرفی نیز در بیماران دچار التهاب مفاصل باعث کمبود مواد مغذی می شود . درمان آسیب ورزشی اگر ورزش علمی نباشد ...
چگونه در زمستان دچار دردهای مفصلی نشویم؟
بهبود عملکر اعضای بدن از جمله مفاصل کمک کند. در رژیم غذایی خود به ویژه در فصل زمستان از میزان کافی امگا 3، اسیدهای چرب، ویتامین K، وی تامین C، ویتامین D و ماهی استفاده کرده و تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر میوه هایی مانند کیوی، توت فرنگی، طالبی و آناناس را بیشتر مصرف کنید. با پزشک متخصص مشورت کنید: در صورتی که دردهای مفصلی شما بیش از چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک متخصص استخوان مراجه کرده و بر اساس نظر وی از روش های درمانی مناسب بهره مند شوید. ...
نوعی داروی فشارخون ریسک سرطان پوست را افزایش می دهد
به گزارش نخست نیوز، محققان دانمارکی عنوان می کنند افرادی که قرص مدّر هیدروکلروتیازید را برای کنترل و درمان فشارخون بالا مصرف می کنند بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار دارند. درحالیکه در گذشته مشخص شده بود دارو هیدروکلروتیازید با افزایش ریسک آفتاب سوختگی ارتباط دارد، مطالعه فعلی نشان می دهد که این دارو احتمال ابتلا بیمار به دو نوع سرطان پوست را افزایش می دهد: سرطان سلول ...
6 دی رازهای سلامتی از زبان فرم بدن مان
... اکنون که فرم بدن تان و خطرات بیماری های بالقوه را شناختید، بهتر می توانید روی سلامت خود کنترل داشته باشید. اما بدون توجه به فرم بدن تان، همیشه باید سبک زندگی سالمی اتخاذ کنید. * رژیم غذایی مناسب، غنی از فیبر، میوه، سبزیجات، پروتئین کم چرب استفاده کنید و از چربی های اشباع شده و قند به مقدار بسیار کمی مصرف کنید. * تحرک داشته باشید. یکجا نشستن باعث جمع شدن چربی دور شکم می ...
بهترین و ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان
75 درصد از ویتامین کا را تولید می کنند و مابقی آن را می توان از طریق خوردن غذاهای سالم به دست آورد. در زیر پیشنهادهای غذایی برای بدست آوردن هر کدام از ویتامین های ضروری آورده شده است: ویتامین آ: طالبی، زردآلو، زرده تخم مرغ ویتامین ب 1 (تیامین): گوشت بدون چربی، آجیل و دانه ها، غلات سبوس دار ویتامین ب 2(ریبوفلاوین): شیر و سایر محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز ...
6 نشانه حساسیت غذایی در بزرگسالان که باید جدی گرفته شوند
، دچار کهیر می شوید و یا حتی اگزما در حال ظاهر شدن است که این موارد باعث بروز لکه های قرمز و ملتهب بر روی پوست می شود، که معمولا روی دست ها، پاها و مفاصل بروز می کنند. اگر بعد از خوردن یک غذای خاص متوجه قرمزی، التهاب یا خارش روی پوست شدید، یا اگر اطراف دهانتان قرمز به نظر می رسد ، این ها احتمالا علائم مربوط به حساسیت غذاست. 2. نشانه خطرناک حساسیت: نبض شما ضعیف می شود در ...
