سایر منابع:
سایر خبرها
رقابت های سه گانه در خراسان رضوی انجام می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهدمقدس ، محمدرضا چراغچی دبیر هیئت ورزش های سه گانه خراسان رضوی در ارتباط با فعالیت ها و اقدامات انجام شده توسط هیئت ورزش های سه گانه در خراسان رضوی پاسخگوی سئوالات خبرنگار ما بود که متن آن را در ادامه می خوانید: تسنیم: اقدامات هیئت ورزش های سه گانه خراسان رضوی را در سال جاری بیان کنید؟ چراغچی: با توجه به تخصصی بودن رشته های شنا، دوچرخه سواری و ...
عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟
همچنین در فعالیت هایی که اصلا عرق نمی کنید یا کمتر عرق می کنید هم ممکن است کالری بسوزانید. به عنوان مثال به هنگام شنا کردن، برداشتن وزنه های سبک یا تمرین کردن در زمستان هم می توانید کالری بسوزانید. در طول برخی از تمرینات خاص ورزشی، می توانید از عرق کردن برای اندازه گیری سطح شدت ورزش خود استفاده کنید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مجله سلامت، متخصصان توصیه می کنند یک فرد بزرگسال سالم ...
آیا دویدن در بارداری خطرناک است؟
اگر متوجه شوید که دویدن در طول بارداری برای شما مناسب نیست؛ می توانید بسیاری از تمرینات دیگر را انجام دهید. در این زمینه اغلب پیاده روی توصیه می شود؛ زیرا فشار کمی به شما وارد می کند و خطر ابتلا به مشکلات کمر و شکم پایین است. شنا یکی دیگر از ورزش های پیشنهاد شده است؛ زیرا می تواند شما را از احساس فشار وزنی روی مفاصل و پشت، خلاص کند و باعث کاهش درد در این نواحی شود. همچنین در ...
بازی برای کودکان، آنها که حذف شده اند
...> 38 – بلند کردن پروانه 39 – گرفتن خرچنگ 40 – رفتن به پیاده روی در طبیعت در شب 41 – کاشتن میوه، مراقبت از آن و خوردن آن 42 – رفتن به شنا در طبیعت 43 – قایق سواری 44 – روشن کردن آتش بدون کبریت 45 – یافتن راه بوسیله نقشه 46 – سنگ نوردی 47 – پختن روی آتش در هنگام اردو 48 – فرود آمدن با چتر 49 – قایم موشک بازی با دستگاه های مکان یاب نظیر GPS 50 – قایق سواری در رودخانه ...
با رژیم غذایی سالم چربی شکم را آب کنید
.... مرحله ی چهارم: فعالیت بدنی باید روزانه حداقل نیم ساعت فعالیت بدنی داشته باشید. دویدن، رقصیدن، شنا، باشگاه یا هر فعالیت بدنی که ضربان قلب را بالا می برد مفید است. هشدار: به یاد داشته باشید از دست دادن چربی شکم یکی از سخت ترین کارهاست. پس با اراده و مصمم ادامه دهید تا به هدف دلخواهتان برسید. ...
خاک بازی برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
رفتن از یک کوه بلند 18- رفتن به پشت یک آبشار 19- غذا دادن به حیوانات و پرندگان 20- شکار حشراتی مانند پروانه 21- دیدن حیوانات وحشی حتی در باغ وحش 22- رفتن به فضای سبز و طبیعت هنگام شب 23- کاشتن یک گل و پرورش آن 24- شنا کردن در رودخانه 25- قایق سواری کردن 26- روشن کردن آتش بدون کبریت 27 ...
خراسان رضوی رکورد خود در راهیابی نمایش به جشنواره تئاتر فجر را شکست
افشین تحفه گر، چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: راهیابی این تعداد نمایش به جشنواره بین المللی فجر نشان از اقتدار و شوکت تئاتر خراسان رضوی دارد. وی بیان کرد: پارسال تعداد نمایش های راه یافته به جشنواره تئاتر فجر از استان خراسان رضوی هشت نمایش و سال ماقبل آن 6 نمایش بوده است. وی عناوین نمایش های راه یافته به جشنواره فجر را شامل 'شنا در آتش' به کارگردانی رضا صابری ...
ورزشکاران بسیجی برای سایر ورزشکاران و مردم الگو باشند
پیامبر اسلام (صلی الله علیه و آله) اسب سواری، تیراندازی و شنا مطلوب بوده است و ایشان به یادگیری این ورزش ها دستور داده؛ در زمان کنونی اصل ورزش برای سلامت افراد مفید است و کسانی که در رشته های مختلف ورزشی برنده می شوند، پرچم کشور را به اهتزاز در می آورند؛ مایه افتخار برای کشور هستند، به ویژه ورزشکاران عزیزمان که علاوه بر سلامت جسمشان، سلامت روح را توأمان دارند. وی با اشاره به تقدیر رهبر ...
پیشگیری از سرطان دهانه رحم، واکسن دارد؟
.... لزوماً برای ایجاد عفونت نیازی نیست که حتماً تماس جنسی صورت گیرد زیرا این ویروس از طریق تماس پوستی فرد آلوده انتقال می یابد. این ویروس از طریق بغل کردن، غذا، ظروف مشترک و استخر شنا منتقل نمی شود. آیا برای آلودگی به HPV درمانی وجود دارد؟ انتخاب نوع درمان زگیل تناسلی به عوامل مختلفی مانند سایز زگیل، تعداد زگیل ها ومحل زگیل بستگی دارد که پزشک متخصص و بیمار تصمیم می گیرد ...
آغاز هفته پنجم دور برگشت لیگ برتر واترپلو از فردا در تهران و اصفهان
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ هفته پنجم دور برگشت لیگ برتر واترپلو سال 1396 با تقابل اصفهان و نفت و گاز گچساران از فردا(پنجشنبه) آغاز می شود. دانشگاه آزاد این هفته با قرعه استراحت بازی نخواهد کرد. طبق اعلام سازمان لیگ دیدار سوم این هفته میان دو تیم نیروی زمینی ارتش و سایپا نیز به تعویق افتاد. در نخستین دیدار این هفته از ساعت 16:00 فردا(پنج شنبه) دو تیم اصفهان و ...
رکورد حضور تئاترخراسان رضوی در جشنواره بین المللی فجر امسال شکسته شد
نمایش بود. وی ادامه داد: تئاتر های شنا در آتش به نویسندگی و کارگردانی رضا صابری در بخش مهمان و تئاتر پیانیستولوژی به نویسندگی و کارگردانی محمد نیازی در بخش منتخبی از تولیدات هنرمندان جوان سی و ششمین جشنواره بین المللی تئاتر فجر راه یافتند. این هنرمند مطرح مشهدی خاطرنشان کرد: 3 نمایش سندروم پای بیقرار به کارگردانی عبدالله برجسته، اتاق ورونیکا به کارگردانی حسین اکبرپور و نسخه ...
آموزش شنا با دو بار دست زدن
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
8 نکته برای بهتر خوابیدن در فرودگاه
امکان دسترسی به ایترنت وای فای رایگان و همینطور شارژ موبایل و لپتاپ وجود دارد. با استفاده از گوشی یا لپتاپ می توانید در کمترین زمان امکانات رفاهی دور و برتان را ارزیابی کنید و بهترین گزینه را انتخاب کنید. در بسیاری از فرودگاه ها امکاناتی مثل استفاده از حمام، سالن های استراحت ویژه، اتاق خواب، انبار چمدان و حتی استخر شنا هم وجود دارد. بنابراین اگر تحقیق کنید لازم نیست تمام طول شب را روی صندلی ناراحت ...
اعتراف یعالون به ترور رهبر فلسطینی در تونس
را شنا می کردیم تا به سواحل تونس برسیم و منتظر ابوجهاد باشیم تا به خانه اش بازگردد. با ورود تیپ نظامی مسئول عملیات و تیراندازی به سمت ابوجهاد، من وارد خانه شدم و برای اطمینان از قتل ابوجهاد، به سرش شلیک کردم. منبع: ایسنا مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
مطمئن ترین راه پسردار شدن، خواب دیده اید؟
مردان برای پسردار شدن : با نوشیدن زیاد قهوه توسط مردان ، احتمال حاملگی نوزاد پسر در زنان بیشتر می شود. قهوه انرژی اضافی را برای اسپرم Y فراهم می کند ، و اسپرم Y می تواند به راحتی به تخمک برسند. بعلاوه ، باعث شنا کردن سریع تر اسپرم Y شده و در نتیجه اسپرم Y کمتر در محیط اسیدی دهانه رحم زن قرار می گیرد. ...
دومین جشنواره ورزشی بازنشستگان در گلستان برگزار می شود
رضا جعفری در گفتگو با خبرنگار مهر ، با اعلام این خبر اظهار کرد: این مسابقات در پنج رشته تنیس روی میز، شطرنج، دارت، تیراندازی با تفنگ بادی، شنا کرال سینه و قورباغه و در دو بخش خانم ها و آقایان برگزار می شود. وی با بیان این نکته که مسابقات شنا در دو رده سنی بالای 65 سال و زیر 65 سال است، افزود: ورزشکاران باید یک ساعت قبل از شروع مسابقات در محل برگزاری حاضر باشند. به گفته جعفری ...
معرفی هتل 5 ستاره آماری اوشن در پاتایا
می باشد و برای خروج، حتما باید تا ساعت 12 ظهر، اتاق خود را تحویل دهید و میز پذیرش به صورت شبانه روزی پاسخگوی شما خواهد بود. امکانات تفریحی هتل آماری اوشن پاتایا در ساحل فعالیت های ورزشی آبی انتظار شما را می کشد. همچنین سری به باشگاه تناسب اندام هتل زده و حسابی ورزش کنید. استخر شنا و استخر مخصوص کودکان در فضای باز ساخته شده است و منظره ای رو به باغ دارد. تراس آفتابگیر هتل مکان ...
معرفی آثار بخش مهمان جشنواره تئاتر فجر
... 1) افسانه ببر/ صدرالدین زاهد 2) اپرای عروسکی خیام/ بهروز غریب پور 3) فعل/ محمد رضایی راد 4) دو دلقک و نصفی/ جلال تهرانی 5) شنا در آتش/ رضا صابری (مشهد) 6) دایره گچی قفقازی/ محمودرضا رحیمی 7) الیور توئیست/ حسین پارسایی 8) هنر/ وحید رهبانی 9) کوکوی کبوتران حرم/ افسانه ماهیان 10) آبی مایل به صورتی ...
چگونه شادتر و موفق تر باشیم؟
کنید این یکی از سخترین اما مهمترین اهداف است. اگر خود را به نیم ساعت ورزش روزانه عادت دهید، سالم تر خواهید بود و بیشتر عمر می کنید. فعالیت هایی که قابل قبول و سرگرم کننده به نظر می رسند را انتخاب کنید. دویدن، شنا کردن، یوگا، طناب زدن یا دوچرخه سواری. یک همراه پیدا کنید که به شما انگیزه دهد و مصمم نگاه دارد. یک آموزنده مادام العمر باشید اگر مشتاق یادگیری هستید ...
بهرام شفیع بار دیگر رئیس فدراسیون هاکی شد
و فرزاد فتاحی دو نامزد دیگر انتخاب از رقابت انصراف دادند. در رای گیری برای انتخاب ریئس فدراسیون هاکی، شفیع 33 رای و دولو چهار رای کسب کردند. تاکنون مجمع انتخاباتی 9 فدراسیون ورزش های نابینایان و کم بینایان، ورزش سه گانه، کوهنوردی و صعودهای زمستانی، ورزش های دانش آموزی، کبدی، کشتی، بوکس, تکواندو و نجات غریق و غواصی امسال برگزار شده است. همچنین مجمع انتخاباتی سه فدراسیون، والیبال، شنا ...
جزایر فی فی، چشمگیرترین جاذبه پوکت
جزیره بامبو، جزیره ماسکیتو، خلیج مایا، روستای تونسای و ... توقف می کند و شما می توانید در این مکان ها به خرید و یا شنا بپردازید و یا از اسنورکلینگ لذت ببرید. پیشنهاد ما این است که اگر می توانید، تورتان را طوری تنظیم کنید که در هنگام غروب آفتاب در دریا باشید و از مناظر بی نهایت زیبای اطراف لذت کافی را ببرید. اسنورکلینگ در هات یاهو | Snorkeling In Hat Yao اگر شما تنها برای یک ...
سفری مجازی به مکان های تفریحی آنکارا
آنکارا البته از نوع طبیعی آن، سد بایندر است که در 12 کیلومتری آنکارا و در کنار بزرگراه سامسون واقع شده است. این سد از پتانسیل های طبیعی زیاد، استخرهای بزرگ برای شنا، کمپ های طبیعت گردی و همچنین سالن های چایخوری و غذاخوری فراوانی برخوردار است و می توان برای دیدن این مکان از اتوبوس ها و مینی بوس هایی که برای انتقال مسافران به این مکان در نظر گرفته اند، استفاده نمایید. یکی از مکان های طبیعی و ...
دریاچه گهر دورود نگین خوش رنگ لرستان
کم هست اسکی روی آب آنچنان خطری به دنبال ندارد و با خیال راحت می توانید از اسکی روی آب خود لذت ببرید. اما اگر می خواهید که اسکی پر هیجانی را داشته باشید می توانید به دریاچه کیو خرم که در نزدیکی دریاچه گهر رود است بروید. شنا ممنوع! اما شنا در این منطقه ممنوع است. جسد یکی از هموطنان که 9 سال پیش در این منطقه غرق شده بود در سال 95 از دل آب بیرون آمد. شنا در این منطقه بسیار هوس انگیز است اما ...
دومین جشنواره استانی ورزش بازنشستگان کشوری در 5 رشته برگزار می شود
اینکه این جشنواره در پنج رشته برگزار می شود، ادامه داد: ورزشی شنا شامل شنای کرال سینه و قورباغه در 2 بخش سنی زیر 65 و بالای 65 سال، تیراندازی با تفنگ بادی، دارت، شطرنج و تنیس روی میز برای آقایان و خانم های بازنشسته زیر پوشش برگزار می شود. وی مهلت ثبت نام را از اول تا پانزدهم دی ماه اعلام کرد و گفت: بازنشستگان با مراجعه به سایت صندوق به نشانی cspf.ir برای حضور در یکی از رشته های ورزشی ...
ورزش جانبازان مهم ترین اقدام برای تقویت روحیه آنها است
فلسفه ورزش در اسلام را مقدمه ای برای آماده سازی انسان برای نقش آفرینی در عرصه های ایمانی، کرامت انسانی و تعهد خواند و خاطرنشان کرد: اگر دین مبین اسلام برای رشته های مختلف ورزشی همچون شنا،اسب سواری، شمشیرزنی، تیراندازی و بسیاری از رشته های دیگر اهمیت و ارزش قائل شده است برای آن است که به واسطه ورزش زمینه نقش آفرینی انسان در عرصه های انسانی را فراهم کند؛ بنابراین اگر این نباشد پس ورزش در اسلام جایگاهی ...
500 نفر در رشته شنا در اردبیل بیمه شده ورزشی هستند
یعقوب کشاورز روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: حدود 50 نفر از این تعداد به صورت حرفه ای در این رشته ورزشی فعالیت می کنند که 30 نفر از آنها را بانوان و 20 نفر را آقایان تشکیل می دهند. وی اظهار کرد: در سالهای اخیر ورزش شنا در استان نسبت به سال های قبل توسعه قابل توجهی یافته به طوری که حتی 2 تیم واترپلو هم در استان تشکیل و در حال تمرین هستند و خود را برای شرکت در مسابقات آماده می ...
فدراسیون شنای ایران از فدراسیون جهانی و حسین المسلم به CAS شکایت کرد
Tweet به گزارش خبرگزاری ایپنا غلامحسین کریمی درباره اتفاقات رخ داده در فدراسیون شنا گفت: روز 31 تیر ماه، مجمع فدراسیون جهانی شنا (فینا) برگزار شد. در این مجمع، حسن المسلم، دبیر شورای المپیک آسیا به عنوان نایب رئیس اول فدراسیون جهانی شنا (فینا) انتخاب شد. محسن رضوانی، رئیس فدراسیون شنای ایران هم برای عضویت در هیئت رئیسه فینا ثبت نام کرده بود که این اتفاق نیفتاد. مدیر پیشین ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (477)
: بریم شام ^___^ 8٫ ولی شبا قبل خواب یکم مرگ موش به بدنتون بمالید. حادثه خبر نمیکنه! 9٫ به نظرم پسری که شنا بلد نیست خیلی جذابه [غرق میشود] 10٫ دامادمون موقع زلزله تو دستشویی بوده, میگه وقتی زلزله اومد من فکر کردم زیاد زور زدم سرم داره گیج میره. من هرچی فکر میکنم رو چه حسابی ما خواهرمو دادیم به این نمیفهمم! وقتی مغازه دار کاپشن سه سایز ...
اسبقیان: اگر قرار بر این بود که مهندسی از سوی وزارت ورزش انجام شود من در ژیمناستیک رأی می آوردم
، کبدی، سه گانه، کشتی، تکواندو، دانش آموزی، نجات غریق و بوکس انتخاب شدند و در روزهای آتی هم قرار است انتخابات فدراسیون های هاکی، والیبال، شنا و چوگان برگزار شود. ضمن این که دیروز اعلام شد انتخابات فدراسیون بسکتبال هم 23 دی ماه یعنی 2 روز قبل از مجمع انتخاباتی کمیته ملی المپیک برگزار می شود تا همه فدراسیون در انتخابات کمیته حق رأی داشته باشند. شائبه تکراری مهندسی انتخابات ریاست ...
بصیرت و هوشیاری مردم؛ عوامل خلق حماسه 9 دی
. نوری در تشریح برنامه های تدوین شده برای بزرگداشت 9 دی از اجرای بیش از 70 برنامه در سراسر شهرستان پارس آباد خبر داد و گفت: تعداد 35 نشست، اجرای مسابقات فوتسال، والیبال، دارت، شنا و پیاده روی همگانی، دیدار با خانواده شهدا، تریبون آزاد دانشجویی، مسابقه کتابخوانی و عطرافشانی مزار شهدا در شهرستان پارس آباد برگزار خواهد شد. وی از برگزاری یادواره شهدای عملیات های کربلای 4 و 5 با ...