سایر منابع:
سایر خبرها
نقش یک ویتامین مهم در کاهش وزن!
بیماری موثر باشد. و شاید موجب شگفتی شما شود اگر بدانید ویتامین C تا چه اندازه می تواند کمک حال شما در این زمینه باشد. حمل وزن بیش از اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار آرتریت، شما را در معرض پیامدهایی جدی که حتی زندگی انسان را با خطر مواجه سازند، قرار می دهد. چربی شکمی بیش از اندازه نه تنها موجب ترشح مقدار بیش از حد هورمون هایی می شود که سطوح کلسترول را تغییر می دهند ...
نکات مهم در دوران بارداری، رعایت کنید
نتیجه رسیده که در زنان بارداری که در ماه های اولیه بارداری خود کمتر از 6 ساعت می خوابند، خطر بالا رفتن فشار خون افزایش می یابد و در زنانی که شب ها کمتر از 5 ساعت می خوابند، احتمال بیشتری وجود دارد که مسمومیت خونی دوران بارداری در آن ها ایجاد شود.
نتایج شگف انگیز از درمان یک نوع بیماری قلبی
سرخرگ آئورت کلسیفیک (CAVD) هستند، این تحقیقات بر روی نمونه حیوانات آزمایشگاهی (خوک) در ایستگاه تحقیقات کشاورزی آرلینگتون دانشگاه ویسکانسین-مدیسون اجرا شد. "کریستین ماستر"، استاد مهندسی پزشکی در دانشگاه مدیسون می گوید: مدت طولانی، دانشمندان معتقد بودند که CAVD تنها معادل تصلب شراین است. امروز می دانیم که سلول های دریچه کاملا منحصر به فرد است و با سلول های عضلانی صاف در رگ های خونی تفاوت دارد ...
شیر مادر چگونه تولید میشود؟
که کودک شما نوک پستان را می مکد باعث می شود بخش دیگری از غده هیپوفیز، اکسی توسین را به جریان خون وارد کند. هنگامی که اکسی توسین به پستان شما می رسد، باعث می شود که عضلات کوچکی که در اطراف آلوئول است و دچار انقباض شده و شیر را در خود جمع کرده اند، شیر را آزاد کنند. شیر در مجاری که درست در زیر آرئول قرار دارد حرکت می کند. هنگامی که کودک سینه را فشار می دهد، شیر از مجاری به داخل دهان او می ...
چه غذاهایی در جوان ماندن ما نقش دارند؟
باعث جلوگیری از بروز بیماری در جوانان می شود. وی درباره چربی ها اظهار داشت: چربی گیاهی همچون نارگیل، روغن های زیتون، سویا، کنجد و تخم کتان که حاوی امگا3 هستند و چربی های حیوانی مانند روغن حیوانی و کره برای سلامتی بدن جوانان تاثیر بسزایی دارد. عظمایی با بیان اینکه جوانان باید روزانه 6 لیوان آب بنوشند، عنوان کرد: رفتن به مناطق کوهستانی و دشت به دلیل وجود آب و هوای سالم، سلامت روح و روان ...
علل شایع گرفتگی کمر
ابتلای برخی افراد به گرفتگی و خشکی کمر، بیشتر است، گفت: ضعف عضلات شکم، ضعف یا انعطاف ناپذیری عضلات روی ستون مهره، سفت شدن عضله پشت ران، لوردوز (انحنای بیش از حد ستون فقرات به طرف جلو)، تومور، تنگی کانال نخاعی، فتق دیسک کمر، لغزش مهره، اسپوندیلوز و آرتروز( Arthritis ) از علل شایع گرفتگی کمر هستند. این فوق تخصص درد گفت: قبل از شروع درمان برای آسیب دیدگی عصب، لازم است سایر مشکلات احتمالی که باعث ایجاد التهاب یا درد مزمن برای فرد شده، درمان شوند. تست نوار عصب و عضله نیز یک روش موثر و ساده برای اطلاع از سلامت عضلات و اعصاب در بدن است. ...
علائمی در بدن که نشان دهنده ابتلا به بیماری های مرگبار هستند
بدن 2-علائمی در بدن که نشان دهنده ابتلا به بیماری های مرگبار هستندالبته تعداد زیادی از توده ها غیر سرطانی و خوش خیم هستند مانند فیبروم یا کیست های تخمدان، اما هرتوده ای باید مورد بررسی کارشناس از نظر خطر وجود سرطان قراربگیرد. درد شدید در قفسه سینه درد قفسه سینه، نیز می تواند نشانه ای هشدار آمیز از بروز حمله قلبی یا ایجاد لخته خونی در ریه، اسپاسم عضله های کوچک بین دهنده ها ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. * یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد. * یکی از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول سرد سال دچار ...
آموزش احیای قلبی ریوی (CPR)
که دندان های فک بالا و پایین در مقابل هم قرار گیرند. در صورت انجام صحیح این مراحل شما موفق به باز کردن را ه هوایی مصدوم خواهید شد. مراقب باشید که دهان فرد را بیش از حد باز نشود چون در این صورت ممکن است زبان به عقب برگردد و راه هوای را مسدود کند. مرحله بعد 2. دادن تنفس مصنوعی Breathing پس از بازکردن راه هوایی باید از وضعیت تنفس مصدوم أگاه باشید. ابتدا قفسه ...
ناهنجاری های جنینی چیست؟
وزن دارند که چنین نوزادانی بندرت با زایمان طبیعی متولد می شوند و زایمان معمولا از نوع سزارین است و به دلیل بزرگ شدن بیش از حد رحم احتمال عارضه ای به نام آتونی یا شل شدن رحم و متعاقب آن خونریزی های بعد از زایمان بیشتر می شود. همچنین این نوزادان بعد از تولد دچار افت شدید قند خون هستند که به تشنج آنها منجر می شود، تشنج نیز ممکن است عوارض مغزی ایجاد کند. در دیابت کنترل نشده در دوران ...
ماده ای که دشمن دیابت و سرطان است!
سرطانی را دچار اختلال می کند. سربلوکی در ادامه گفت: به علت خاصیت دفع کننده عفونت از بدن، در مواقع گلو درد و احساس سوزش در گلو می توان از سرکه سیب به همراه آب گرم استفاده کرده و میکروب های بدن را از بین برد. وی در پایان افزود: هرگونه مواد غذایی باید به اندازه مصرف شود تا از عوارض آن جلوگیری و خاصیت درمانی و فواید مواد مصرفی دچار مشکل نشود. براین اساس توصیه می شود به منظور جلوگیری از زخم معده، از بین رفتن پرز زبان، افت بیش از حد فشار و قند خون، از موادی چون سرکه به اندازه مطلوب استفاده شده و در مصرف آن زیاده روی نشود. ...
ماساژ در دوران بارداری، چه فایده ای دارد؟
توصیه می شود قبل از ماساژ حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنند. مواقعی که ماساژ مجاز نیست فرد حتما باید قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت کند. به خصوص اگر حالت تهوع و استفراغ دارید، اگر در معرض خطر سقط جنین قرار دارید، اگر در بارداری های گذشته زایمان زودرس داشته اید و اگر ورم دست و پا و حتی فشار خون بالا و سردردهای شدید دارید حتما با صلاحدید پزشک خود ماساژ را انجام دهید. اغلب مراکز ...
تغذیه در زنان باردار، بیشتر بدانید
پودر سیاه دانه با روغن کوهان شتر بهترین مسکن برای درد کمر بانوان باردار است. این کارشناس طب اسلامی، زیاد بودن قند و فشار خون، وزن زیاد و خوردن بیش از حد سبزی گشنیز را از علل سخت زایی زنان باردار عنوان کرد و گفت: بانوانی که بعد از زایمان یا سقط جنین دچار دردهای شدید و کم خونی می شوند، بعد از خوردن غذا هفت عدد خرما، هر شش ساعت دو عدد شاه بلوط و هر شب قبل از خواب مخلوط آب سیب با عسل میل کنند. ضیایی افزود: خوردن روزی 14 عدد عناب رسیده مخلوط با عسل باعث افزایش خون سالم می شود و برای درمان دردهای مفصلی، خوردن یک قاشق سیاه دانه مخلوط با عسل مفید است. ...
ابر چالشی به نام اقتصاد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز) به نقل از قانون، متاسفانه در اقتصاد کشور، هر نهادی ساز خود را می سازند و هنوز پس از سال ها تمام نهادها نتوانستند با یکدیگر همساز و همراه شوند. در این میان شاید بتوان گفت مشکل اول اقتصاد کشور، مشکل حکمرانی است. به عنوان مثال، سال گذشته بانک مرکزی در راستای شفاف کردن وضعیت بانک ها، اقدام به ابلاغ یک دستورالعمل حسابداری جدید کرد. اگرچه این طرح کوچک بود اما گام موثری در جهت شفا ...
مراقبتهای دوران بارداری، بیشتر بدانید
پشت بخوابید آن هم به دلیل وزن جنین که رگ اصلی (که خون را از نواحی پایین بدن به قلب شما می رساند) تحت فشار قرار می گیرد. اگر این رگ همچنان تحت فشار باشد می تواند در جریان خون کافی و بهینه بین شما و جنین تان اشکال ایجاد کند. بهترین حالت خواب برای شما این است که به سمت چپ بخوابید. می توانم در طول بارداری تاتو کنم؟ مهم ترین خطری که تاتو برای شما دارد احتمال عفونت است و اینکه شکل تاتوی ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها این مواد غذایی را بخورید!
تیتر 20 - به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ: سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن ...
عوارض زایمان سزارین، شاید ندانید
.... به عنوان مثال، بهبود جراحی سزارین ساده نیست. روز بعد از جراحی معمولا مادران باید حرکت داشته باشند در حالی که به واسطه درد ناشی از جراحی هنوز هم به آرام بخش و مسکن نیاز دارند. پرستار به مادر باردار کمک می کند تا شروع به حرکت کند تا خطر تشکیل لخته در پاها و بدن کمتر شود. از طرفی چون رحم نزدیک روده ها و مثانه قرار دارد، برش سزارین باید به دقت انجام شود چرا که ممکن ...
زلزله با سلامت روان ما چه می کند؟
غیرمنطقی هستند. بنا به عقیده نظریه پردازان انسان گرا، افراد برخوردار از کارکرد آرمانی، مهار زندگی خود را به صورت هوشیار در دست دارند. یعنی ما می توانیم احساسات مان را مهار کنیم؟ خیلی ها معتقدند که رویدادهای خاصی مثل زلزله، توفان، از دست دادن یک عزیز و حتی قبول نشدن در دانشگاه، به طور خودکار باعث ایجاد واکنش های عاطفی در ما می شوند، درست مثل آنکه دکمه دستگاهی را فشار داده ...
درد در دوران قاعدگی، هشت اشتباه رایج
مانده از فرایند سفید کنندگی، چسب هایی مانند متیل دی بروم گلوتارونیتریل methyldibromo glutaronitrile و دیوکسین dioxin باشند،ماده ای که باعث ایجاد اختلال در باروری و غدد درون ریزمی شود. بسیاری از محققان و گروه های سیاسی بر این باورند که اعلان FDA در مورد خطر دیوکسین موجود در تامپون ها و ضرر آن بسیار کوتاه بوده است و در مقابل نفوذ پذیری بافت واژن، در معرض قرار گرفتن مداوم آن یا اثرات طولانی مدت ...
شهرداری تهران در دوره گذشته بدهی زیادی بالا آورد
. برای تغییر تصورات کلیشه ای درباره عباس جدیدی، گفت وگوی آرمان با او را بخوانید. به نظر شما چه باید کرد که هم بتوان بر روی آرمان های مقابله با صهیونیسم پافشاری کرد و هم ورزش را از اتهام های سیاسی بودن و خطر تعلیق نجات داد؟ آیا می شود یک پروتکل رسمی مصوب در مجلس و همچنین نهادهای بین المللی حقوقی در این زمینه ارائه داد؟ بالاخره همه ما در یک مملکتی زندگی می کنیم که باید در یک ...
مهم ترین علائم ریفلاکس معده
...> مهم ترین علائم ریفلاکس عبارتند از ترش کردن به معنای احساس بازگشت مایع تلخ یا ترش از معده به دهان و سوزش زیر جناغ سینه. علاوه بر اینها، بیماران مبتلا به ریفلاکس ممکن است، علائم دیگری هم داشته باشند. این نشانه ها عبارتند از درد زیر جناغ سینه، گیر کردن غذا در گلو، حالت تهوع (بخصوص هنگام صبح)، بادگلو و آروغ زدن مکرر، جمع شدن بیش از حد بزاق در دهان و سرفه مکرر بدون علت، تلخ شدن دهان و برگشت آب و ...
اینگونه بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنید!
مزمن را کاهش می دهد. - انواع حبوبات، منبع خوبی برای دریافت پروتئین و آهن برای افراد گیاه خوار محسوب می شوند. - فیبر بالای موجود در حبوبات، با تنظیم فشار و قند خون، می تواند از نوسانات ناگهانی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت پیشگیری کند. - حبوبات جزو مواد غذایی بسیار کم کالری هستند و می توانند به راحتی در رژیم غذایی افرادی که رژیم لاغری دارند، جای ...
تعریق شدید اولین نشانه این عارضه مرگبار است!
انرژی بیشتری استفاده می کند. از اینرو بعد از گذشت مدتی بدن برای برگشت به حالت قبل بیش از حد معمول عرق می کند. دکتر کاترین رایان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: علائم متداول حمله قلبی شامل درد قفسه سینه، درد ناحیه شانه و کتف، احساس ناراحتی در فک و گردن است. زنگ خطر زمانی به صدا درمی آید که بدن ناگهان شروع به عرق کردن شدید کند. عرق های شبانه هم نشانه شایع حمله قلبی ...
ورزش برای شما ممنوع است اگر ...
عنوان مثال کسی که چاق است، دیسک کمر هم دارد و می خواهد لاغر شود تندتند روی تردمیل غیراستاندارد می دود که نتیجه آن فشار به ستون فقرات و بیشتر شدن درد است. کسانی هم که از دیسک گردن رنج می برند به ویژه آنهایی که در مرحله حاد بیماری قرار دارند، باید از حرکات ورزشی که به هر صورتی سر به سمت راست،چپ یا بالا و پایین حرکت می کند خودداری کنند، حتی در رانندگی بهتر است هنگام گرفتن دنده عقب،به جای ...
زاکانی: طرح احمدی نژاد برای حوادث 88: آوردن 4 میلیون نفر از شهرستان ها به تهران برای مقابله با معترضان
اوباما کرنش کرده بود، از بین برد. چه شد دشمن را امیدوار کردند؟ همان اوبامایی که ابتدای سال 88 آن نامه را نوشته بود، بعد از آن گردن خود را سرافرازانه بالا گرفت و مدعی شد و بعد در شورای امنیت سازمان ملل سنگین ترین تحریم ها را تصویب کردند. چه شد این اتفاق رخ داد؟ عده ای داخل کشور را از درون تضعیف کردند و دشمن امیدوار شد و این امیدواری را سران داخلی فتنه به دشمن دادند، لذا کسی نمی تواند اینها ...
زمستان با سالمندان چه می کند
نکات مفیدی گفته شده است که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد. زمستان با سالمندان چه می کند کاهش درجه حرارت بدن سالمندان در زمستان توانایی بدن به تحمل سرما با افزایش سن افراد کاهش پیدا می کند و سالمندان را در معرض خطر بیشتر کاهش درجه حرارت بدن قرار می دهد. در این عارضه خطرناک درجه حرارت بدن بطور چشمگیری افت می کند و برای مدت طولانی در این حد باقی می ماند. هیپوترمی ممکن است به ...
4 گزینه غذایی را به رژیم تان اضافه کنید تا دچار چاقی شکمی نشوید
. توجه داشته باشید که حتما قبل از استفاده از مکمل منیزیم با پزشک مشورت کنید. فراموش نکنید که تنظیم چرخه خواب و بیداری خود، عاملی برای جلوگیری از چاقی شکمی است. شیر : در حالی که ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیوم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب یم ...
مراسم باشکوه حماسه نهم دی در سراسر کشور برگزار شد/ اعلام انزجار پرصلابت مردم از اپوزیسیون داخلی و خارجی ...
گرفت از حماسه 9 دی اما از حوادثی که این چند روز در کشور اتفاق افتاد و شما مردم درمتن حوادث هستید و نشان داد غیرت بایسته را ضدانقلاب در این ماجرا نگرفته است. آیت الله خاتمی به ده نکته را در خصوص حوادث روزهای اخیر اشاره کرد و و با بیان اینکه این نکات را می گویم تا به گوش خارج نشینان برسد،گفت:یک شباهت فتنه جدید با فتنه 88 این است که اصل نظام اسلامی را هدف قرار داده اندو در این خصوص سخن از ...
روش احمدی نژادی برای جمع کردن مردم از خیابانها در سال 88/ناگفته های زاکانی از انتخابات ریاست جمهوری دوره ...
بسیاری از مشکلات و تحریم ها عبور دهد و نامه اوباما در سال 88 به مقام معظم رهبری را که در آن نامه اوباما کرنش کرده بود، از بین برد. چه شد دشمن را امیدوار کردند؟ همان اوبامایی که ابتدای سال 88 آن نامه را نوشته بود، بعد از آن گردن خود را سرافرازانه بالا گرفت و مدعی شد و بعد در شورای امنیت سازمان ملل سنگین ترین تحریم ها را تصویب کردند. چه شد این اتفاق رخ داد؟ عده ای داخل کشور را از درون تضعیف ...
واریس در دوران بارداری، ناشی از چیست؟
خطر واریس در بارداری • ایستادن یا نشستن برای زمانی طولانی تر از حالت طبیعی خوشبختانه شما می توانید اقداماتی انجام دهید تا شدت واریس در طول بارداری را به حداقل برسانید. در اینجا چند اقدام ساده آورده شده است: • مرتب ورزش کنید تا به بهبود گردش خون و کاهش خطر تجمع خون در رگ هایتان کمک کنید. • هر زمان که امکان دارد پاهایتان را بالا ببرید. این کار بسیار اهمیت ...