خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر محصولاتی که استفاده می کنید حاوی مواد سمی باشد این مواد ...
با احتیاط خرما مصرف کنید!
اسیدفولیک به بدن می رساند که برای خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. وی تاکید کرد: فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به سه ماده مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می شوند، بنابراین برای ...
میوه ها و سبزی های پُرکربوهیدرات کدامند؟
و اسنک های بسته بندی همگی نمونه هایی از کربوهیدرات های ساده هستند. این کربوهیدرات ها به مولکول های ساده ی گلوکز تجزیه شده و فوراً هم وارد جریان خون می شوند. این افزایش سریع قند خون، باعث ترشح بسیار زیاد انسولین در خون می شود. انسولین، گلوکز را از خون گرفته و جهت انرژی و ذخیره سازی به سلول های بدن می رساند. نقش دیگر انسولین، افزایش ذخیره ی چربی است. بنابراین افزایش مداوم قند خون و سطح ...
زنان مبتلا به سرطان رحم بلوبری مصرف کنند
به گزارش رهیاب: تحقیق جدید محققان دانشگاه میزوری نشان می دهد مصرف عصاره بلوبری در حین درمان ممکن است تاثیر مثبت داشته باشد. یوجیانگ فانگ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: رادیوتراپی از اشعه های ایکس با انرژی بالا و سایر ذرات نظیر اشعه های گاما برای نابودی سلول های سرطانی استفاده می کند. وی در ادامه می افزاید: در برخی از سرطان ها نظیر سرطان دهانه رحم که در مراحل پیشرفته ...
تمام آنچه که باید در خصوص گیاهان بدانید
احساسات گیاهان صورت گرفته است. این پژوهش ها نمی توانند به سادگی نشان دهند که گیاهان نیز دارای احساساتی هستند؛ اما می توانند این پرسش را مطرح کنند که چرا و چگونه یک گیاه اتفاقات پیرامون خود را احساس و درک می کند. در این جا، دو دانشمند دیگر به نام های هایدی آپل و رِکس کوکرافت که از همکاران جک اسکالتز در دانشگاه میسوری هستند نیز وارد قضیه می شوند. این دو دانشمند، در سال های اخیر روی این ...
هشدار؛ زبان و مغز گوسفند نخورید/ لزوم مصرف دو وعده ماهی در هفته/ افزایش قد پس از 18 سالگی؟!
.... هورمون رشد انسانی که در غده هیپوفیز تولید می شود مسئول رشد استخوان ها، ترکیب بدن و متابولیسم است. تمام این فاکتورها در سن بلوغ یعنی حدود 12 تا 13 رشد می کنند و این رشد تا شش سال بعد هم ادامه دارد. اما افرادی هستند که پس از این دوره هم رشد قدی دارند هرچند جزو موارد نادر به حساب می آیند. لزوم مصرف دو وعده ماهی در هفته مهر: در شرایط آلودگی هوا مردم و به ویژه گروه های حساس ...
نقش ویتامین C در کاهش وزن
تدبیر24 عصر ایران به نقل از ایزی هلث آپشنز نوشت: به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردهای شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد. یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 ...
هوای آلوده، مغز آلوده
زیست بوم/ عبدالرحمن نجل رحیم*: نمی دانم روزی زمستانی که این یادداشت را در این ستون می خوانید، روزی است که تهران در زیر قشری از دود و ناپاکی هوا به تنگی نفس شدید دچار شده، یا بادی وزیده، رگباری گرفته و موقتا از آلودگی هوا کاسته شده است. در هر دو حالت، مطالب این یادداشت و ابراز نگرانی مطرح شده در آن را جدی بگیرید. درست سه سال پیش در یادداشتی در شرق از هوای آلوده و مغز آلوده گفتم؛ به این ...
روش های تسکین درد و بیهوشی در دوران باستان
دودی که از آن متصاعد می شد وارد دهان شده و درد دندان را کاهش می داد. 8- طب سوزنی در دستنامه ای که متعلق به 100 سال قبل از میلاد مسیح است به طب سوزنی به عنوان یک سیستم سازمان یافته برای تشخیص و درمان بیماری ها اشاره شده است. این دستنامه که بیشتر به صورت پرسش و پاسخ نوشته شده است شامل سوالاتی از امپراطور چین است که وزیر او چی پو به آن ها پاسخ می داده است. این دستنامه بر اساس آداب ...
طب سوزنی برای چه افرادی توصیه می شود؟
به گزارش جهان نیوز ، شاید فکر این که تمام نقاط بدن با سوزن های ریز احاطه شود، کمی ترسناک باشد ولی خیلی به ندرت پیش می آید که طب سوزنی صدمه بزند و نتیجه بخش نباشد.مزایای بهداشتی شگفت انگیزی در این روش وجود دارد که می تواند کیفیت زندگی شما را تغییر دهد. این بار در نت نوشت شما را با مزایای این طب آشنا می سازیم. کاهش استرس و اضطراب طب سوزنی با حفظ گردش خون، در کنترل استرس و اضطراب ...
بررسی علل کم خونی با نگاهی به فقر آهن و ویتامین B6
بدن می رود. افرادی که به آنمی دچار هستند خونشان حاوی اکسیژن کافی نیست و ممکن است احساس خستگی، ضعف یا تنگی نفس کنند. کم خونی انواع مختلف دارد و می تواند حالت موقت یا مزمن داشته باشد. درمان کم خونی بستگی به نوع آن دارد. کم خونی ناشی از فقر آهن با استفاده از مکمل ها و کم خونی ناشی از ویتامین با انجام تزریقات درمان می شوند. توصیه افراد بالغ بین 19 تا 50 سال باید روزانه 1/3 میلی گرم ویتامین ...
8 دلیل احساس سرمای دائمی در انگشتان دست
خونی را به همراه داشته باشند، که محدودیت جریان خون به برخی قسمت های بدن، مانند اندام های انتهایی، را موجب می شود. از جمله داروهایی که می توانند منجر به احساس سرما در انگشتان دست شوند می توان به مسدودکننده های بتا برای مشکلات فشار خون، و داروهایی که برای درمان سرطان، سردردهای میگرنی و حتی آلرژی هایی که سینوس ها را تحت تاثیر قرار می دهند، اشاره کرد. اگر سردی دست ها موجب ناراحتی شما می شود ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
سیگار را ترک کرده بودند، ظرفیت دریافت اکسیژن ریه بلافاصله بعد از ترک سیگار و ده سال بعد از آن را اندازه گرفتند. در نهایت مشخص شد در افرادی که در این مدت دو گوجه فرنگی یا سه واحد میوه در روز مصرف کرده اند، درصد بیشتری از عملکرد ریه بازیابی شده است. نتایج این آزمایش نشان می دهد حتی در مورد افراد غیرسیگاری نیز مصرف گوجه فرنگی و میوه به بهبود عملکرد ریه با افزایش سن کمک می کند و احتمال بروز ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
.... ویتامین های ضروری سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای عملکرد مناسب خود به آن ها نیاز دارد. ویتامین های A، D، E و K ویتامین های محلول در چربی هستند که در سلول های چربی ذخیره می شوند. ویتامین C و 8 ویتامین B باقیمانده، محلول در آب هستند؛ یعنی بدن هر چقدر که نیاز دارد از آن ها مصرف می کند و اضافی آن را از طریق ادرار دفع می ...
10 دی: تولد آندریاس وسالیوس پزشک سرشناس بلژیکی
1538 و 1539 اولین کتاب های خود را در خصوص آناتومی بدن انسان که به نوعی اصلاح کتب قدیمی بود٬ ارائه کرد. وسالیوس سال 1539 کتابی را در خصوص حجامت نوشت که در آن زمان یک روش درمانی برای تمام بیماری ها به حساب می آمد و بسیار پرکاربرد بود؛ اما آندریاس به این روش مشکوک بود و در خصوص نواحی که باید از آنجا خون خارج شود با سایر پزشکان اختلاف نظر داشت. بر اساس کتب قدیمی یونانی، خون در این روش از ...
آیا رنگ ها در سلامت روح موثرند؟
درمانی فردی انتخاب شده بودند. نظام باستانی پزشکی آیوورودیک در هند که رویکردی کل گرا به مراقبت از بدن (ذهن، جسم و روحیه دارد) نیز به استفاده از رنگ های برای درمان بیماری های گوناگون بر اساس این اعتقاد که رنگ های متفاوت نیروهای شفادهندگی متفاوت دارند می پردازد. این نظام پزشکی خواص را به طورمعمول به رنگ های رنگین کمان نسبت می دهد: قرمز:انرژی می دهد، نیرو را بالا می برد، گردش خون را تحریک ...
گرانترین جایزه علمی 2017 به چه کسانی رسید؟
+X2 همه آشنا هستند. اما چندجمله ای هایی که هیکن و مک کرنان با آن ها سر و کار دارند، از هر درجه ای می توانند باشند. این دو نفر نشان دادند همه چند جمله ای ها- هر قدر هم که پیچیده باشند- در نهایت تعداد محدودی جواب دارند. این استدلال می تواند به دانشمندان در درک ابعاد بالاتر کمک کند. فیزیک بنیادی این جایزه به تحقیقاتی تعلق می گیرد که نگاهی ژرف به عمیق ترین سوالات درباره عالم هستی ...
4 ماده غذایی را به رژیم تان اضافه کنید تا چاقی شکمی نگیرید
آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن با بهبود چرخه خواب، مانع بروز چاقی شکمی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس سلول ها را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به جلوگیری از ابتلا به سرطان، آلزایمر و بسیاری دیگر از بیماری ها می شود. منبع: آوای سلامت ...
فشار خونتان را 15 روزه کاهش دهید
.... موز: اگر روزی یک عدد موز بخورید، 100 درصد میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم تأمین می شود. پتاسیم برای حفظ سلامت کلیه ها ضروری است. همانطور که سدیم باعث افزایش التهاب و احتباس مایعات در بدن می شود، پتاسیم گردش خون را بهبود می بخشد و دارای اثر دیورتیک است. ماست یونانی: ماست یونانی حاوی دو ماده مغذی یعنی کلسیم و پروبیوتیک برای درمان فشار خون بالاست. کمبود کلسیم می تواند به ...
تاثیرات خطرناک آلودگی هوا بر پوست
می گیرند. وی در ادامه افزود: با وجودی که مطالعات متعددی در زمینه ارتباط بین آلودگی هوا و سلامت انسان صورت گرفته، ولی در حال حاضر تحقیقات بسیار اندکی در مورد اثرات سوء آلودگی هوا بر پوست موجود است. پوست، مانند ریه، به عنوان حد فاصلی بین بدن و اتمسفر اطراف قرار دارد و به عنوان اولین محل تماس با الاینده های هوا به شمار می آید. به گفته فیروز، در سال 2010 دانشمندان نشان داده اند که ...
6خاصیت جادویی انگور سیاه
انگیزی از شاخص گلیسمی پایینی برخوردار است و این به معنای آن است که خوردن این میوه تأثیر جدی بر روی سطح قند خون ندارد. 4- بهبود سلامت قلب: رزوراتول موجود در انگورسیاه خاصیتی دیگر برای این میوه به همراه آورده و آن بهبود سلامت قلب است. ظاهراً رزوراتول مانع از اکسید شدن کلسترول شده و اینگونه سلامت قلب را بهبود می بخشد. 5- درمان بیماری های مزمن: آنتی اکسیدان ...
ماش باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می شود
کسانی که مبتلا به خارش شدید بدن هستند مفید است. برای درمان ورم ماش تازه بجوشانید، سپس له کنید با زرده تخم مرغ مخلوط کرده بر موضع ورم بمالید. تسکین دهنده سرفه است. به خاطر داشتن فسفر و کلسیم نقش آن در رشد اطفال انکارناپذیر است. به خاطر داشتن آهن برای اشخاص کم خون مفید است. ماش باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می شود. خوب است که بدانید ...
فواید ورزش های هوازی بر بدن
...> 7- بهبود بخشیدن روحیه ورزش هوازی تاثیر زیادی بر آرامش بدن و کاهش افسردگی دارد. ورزش هورمون استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را کاهش می دهد. فعالیت هایی مانند دویدن و شنا باعث افزایش جریان خون و افزایش سطح انرژی بدن می شوند. 8- جلوگیری از پیری با افزایش سن مغز انسان کارایی کمتری پیدا می کند و توانایی هایی هم چون حافظه کاهش می یابد. مطالعات انجام شده نشان داده است که ...
اگر سگ گازمان گرفت چه کنیم؟
حیوان ارزیابی و از طبیعی بودن آن اطمینان حاصل شود. در نظر داشته باشید که سگ با پوزه بند نمی تواند له له بزند. سگ ها چه کسانی را بیشتر گاز گرفته می گیرند؟ گازگرفتگی باعث تخریب پوست و بافتهای زیرپوستی انسان می گردد که معمولاً یک یا چند ناحیه از بدن در معرض این صدمات قرار می گیرد .این آسیب در اثر گاز گرفتگی سگ ، گربه ، موش ، موش خرما ، خرگوش ، حیوانات وحشی و یا انسان رخ می دهد که در ...
تاثیر موسیقی بر کودکان، همه چیز را بدانید!
پی برده و برای آموزش نکات تربیتی از موسیقی استفاده می کنند. آیا می دانید که موسیقی چه اثری بر کودک شما و رشد و تکامل او دارد؟ اثر موسیقی بر جنین ساده ترین ابزار موسیقی که دارای ریتم است، قلب انسان است که حرکت منظم و آهنگینی تولید می کند و شنیدن صدای ضربان قلب جنین درون شکم مادرش مبین زندگی تازه و نشانه ای دال بر وجود یک انسان است. مطالعه ها نشان می دهد، زن سازی توسط مادر در هنگام ...
مصرف شیر سویا در بارداری، فوایدش را آویزه گوشتان کنید!
سلامت زنان در دوران یائسگی با سویا بررسی های انجام شده در سال 2004 در آمریکای شمالی نشان داد که غذاهای سویایی می توانند فواید ویژه ای برای قلب و استخوان های زنانی که نزدیک به دوران یائسگی قرار دارند ، داشته باشند.نتایج این مطالعات نشان داد که تعامل مفیدی بین ایزوفلاون های ( ترکیبات استروژنی ضعیف ) سویا و استروژن بدن انسان در کاهش کلسترول و افزایش جرم استخوان وجود دارد و اینکه اگر زنان سویا ...
فقر آهن در زنان، خانم ها یک دنده نباشید!
برقراری ارتباط با دیگران دچار مشکل خواهند شد چون باعث بی حوصلگی افراد می شود. از طرفی به علت خستگی زودرس، فرد تمایل کمتری نسبت به انجام ورزش و یا فعالیت های بدنی پیدا می کند. علت خستگی این است که فقر آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبول های قرمز می شود در نتیجه عمل تبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی گیرد و سلول ها با وجود کمبود اکسیژن نمی توانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام ...
انار پادزهری در مقابل پیر شدن
ایران اکونومیست - حتی درمان های دارویی با مواردی نظیر متفورمین که باعث افزایش آزادسازی اکسیژن به داخل سلول ها شده هم باعث به دست آمدن نتایج دلگرم کننده ای -تا 40٪ افزایش طول عمر موش ها- شده اند. البته تحقیق روی مواد طبیعی هم همیشه در جریان بوده است و تا امروز هم ادامه داشته. اما واقعا پیر شدن چطور اتفاق می افتد؟ آیا هرگز به طول تلومرهای بدن تان فکر کرده اید ...
لخته بودن خون پریود، نگران کننده است؟
قرص های ضدبارداری از ادامه این وضعیت جلوگیری می کنند. زمانی که این علائم به طور مداوم در طولانی مدت رخ دهد و باعث بروز اختلال در زندگی عادی افراد شود، باید با مراجعه به پزشک علت بروز چنین علائمی مورد بررسی قرار گیرد. پزشک معالج با انجام آزمایش خون، سونوگرافی و بررسی وضعیت هورمون ها به تحقیق در مورد این علائم می پردازد و درمان را باتوجه به سن افراد از آن زمان آغاز می کند. اگر بی ...
علائمی در بدن که نشان دهنده ابتلا به بیماری های مرگبار هستند
بیماری ها ابتدا با علائمی آشکار در بدن خود را نشان می دهند، دقت دراین نشانه ها می تواند سبب نجات از بیماری و مرگ زودرس شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند هرروز به معاینه دقیق خود بپردازند و علائمی که می تواند نشان دهنده ابتلا به بیماری های مختلف باشد را نادیده نگیرند. از جمله نشانه های زودهنگام هشدار دهنده ابتلای فرد به بیماری های مختلف می توان موارد زیر را نام برد. ...
