خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محفل انس با قرآن و تجلیل از استاد حسین علمی برگزار شد
به گزارش کانون خبرنگاران ایکنا ، نبأ ، جمعه هشتم دی ماه، محفل بزرگ انس با قرآن با حضور اساتید و قاریان ممتاز بین المللی با هدف تجلیل از مقام استاد و پیشکسوت قرآن حاج حسین علمی در حسینیه قماش فروش ها واقع در چهارراه خسروی، کوچه شوکت الدوله زیر نظر حمید لاری برگزار شد. در این مراسم نورانی که با حضور اساتید پیشکسوت قرآنی همچون محمدصادق علمی، محسن امامی، هاشم زاهد مقدم، مهرداد نظامی و جمع ...
برنامه اهدای خون، اهدای زندگی در مشهد برگزار می شود
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، به نقل از روابط عمومی بسیج رسانه خراسان رضوی ، با توجه به افت ذخیره خون در فصل زمستان به منظور نجات جان بیماران نیازمند، این سازمان در نظر دارد، برنامه اهدای خون، اهدای زندگی را در روز دوشنبه، 11 دی ماه بعد از نماز ظهر تا نماز مغرب (ساعت 12 تا 16) با حضور مسئولان و اصحاب رسانه این استان برگزار کند. این برنامه در محل بلوار شهید صادقی، شهید صادقی 18، طبقه فوقانی شهر چاپ برگزار می شود و صرف صبحانه یا ناهار قبل از اهدای خون و همراه داشتن کارت ملی الزامی است. انتهای پیام/ 70031 ...
10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات
توانایی لازم برای درس خواندن را به مغز شما می دهد. فقط حواس تان باشد از آن جایی که جو دوسر می تواند باعث ایجاد نفخ یا روان شدن مدفوع شود، پس مصرف آن در وعده غذایی قبل از ورود به جلسه امتحان مانند صبحانه توصیه نمی شود. جو دوسر می تواند به صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد استفاده قرار بگیرد. اگر شما هم به عنوان یک دانش آموز یا دانشجو، بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی مانند ناهار یا شام ...
آیا می توان با رژیم جو پرک لاغر شد؟
مطلوبیت بیشتر است. نکته! برای وعده صبحانه از میوه های تازه فصلی و برای وعده ناهار از سبزیجات و دانه های روغنی استفاده کنید. می توانید برای آماده سازی وعده شام از کمی مرغ گریل شده، بوقلمون، ماهی و یا یک تکه کوچک استیک کم چرب استفاده کنید. کدو سبز سرخ شده هم می تواند دورچین سالم و سیرکننده ای باشد. برای کمی استراحت و تشویق بیشتر خود می توانید بعد از صرف شام، از خوردن یک دسر کم کالری لذت ببرید ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
ساعت پیش از تمرین 200 تا 400 میلی گرم کافئین را با 500 تا 100 میلی گرم عصاره چای سبز نرمال شده برای EGCG را استفاده کنید. 2. یک ترکیب چربی سوز زیاد موثر: فورسکولین و کارنیتین در روز های استراحت، دوز دوم را در بعد از ظهر استفاده کنید. 2. یک ترکیب چربی سوز زیاد موثر: فورسکولین و کارنیتینشما برای به حداکثر رساندن چربی سوزی به مکملی احتیاج دارید که مستقیما به جایی که چربی در آن ...
افزایش خلاقیت در کودکان، نکات کوچک اما با اهمیت
. شما ممکن است که خود عادت به شام یا صبحانه خوردن نداشته باشید ولی اگر فرزند شما برای صبحانه و قبل از رفتن به مدرسه ماکارونی می خواهد، به وی در آشپزخانه کمک کنید که خودش غذای مورد علاقه اش را آماده سازد. اگر کودک شما علاقمند به کمک در کارهای آشپزخانه است، آنجا را به یک آزمایشگاه علمی برای وی تبدیل کنید و مواد و وسایل لازم را برایش مهیا سازید. مدل خلاقیت برای فرزند خود شوید چه ...
درمان کیست پستانها، پیشگیری بهترین راهه؟
مستقیمی می گذارد. سعی کنید ساعت 12 شب بخوابید و البته سحرخیز باشید و تا ساعت 10 نخوابید! - هر روز راس ساعت مشخصی صبحانه، ناهار و شام را صرف کنید. صبحانه را قبل از ساعت هشت، ناهار را قبل از ساعت دوی ظهر و شام را حتما قبل از ساعت 9 میل کنید. - انضباط در خوردن و آشامیدن و خوابیدن بر کیست سینه تاثیر بسیار زیادی می گذارد. - حین غذا خوردن حواس تان باشد که درهم خوری نکنید ...
مصرف مکمل روی در شیردهی، اجباری است؟
همین است. چگونه می فهمیدید که کودکتان سیر نمی شد. باید حوصله کنید همین که کودک وزن بگیرد یعنی که سیر می شود. بهتر است دفعات شیر خشک را کم کنید و شیر خودتان را بیشتر و با حوصله به او شیر بدهید. تغذیه مادر شیرده * غذای مادر شیرده باید به 5 وعده تقسیم شود: صبحانه، ناهار، عصرانه، شام و وعده قبل خواب. در بعد از ظهر و شب بهتر است لبنیات کم چرب و میوه مصرف کند. * رژیم متعادلی داشته ...
عاشقی به روایت بچه های گردان یونس!
مرور در ذهن به کرامت و ایمان بچه ها غبطه می خورد. گردان یونس برای هر عملیات یکی دو ساعت زودتر، قبل از حرکت گروه اصلی تعدادی پیشتاز می فرستاد، آنها به سمت دشمن می رفتند، در نقطه ای که قرار بود خط دشمن شکسته شود، مستقر می شدند و شرایط را برای رسیدن بچه ها آماده می کردند. مهرداد عزیزاللهی یکی از این پیشتازان بود. او نمادی جهانی برای تمامی رزمنده هاست و فراتر از مرزها بسیار مشتاق اند از این رزمنده دلیر ...
راهکارهایی برای لاغری شکم | لاغری سریع شکم و پهلو
...> در زیر بطور مختصر چند راه حل و دلیل عمده چاقی در ناحیه شکم و دور کمر را بررسی می کنیم : 1- نحوه تغذیه صحیح یعنی تقسیم کردن وعده های غذایی به 6 وعده (3 وعده غذایی اصلی و 3 میان وعده یعنی 10 صبح،5-6 بعد از ظهر و 2 ساعت بعد از صرف شام) اولین عاملی است که میتواند در جلوگیری از چاقی بخصوص چاقی شکمی موثر باشد. 2- حذف وعده های غذایی حذف هر کدام از وعده های غذایی مخصوصا صبحانه و شام در ...
پورشیب: همه دنیا به کاراته ایران احترام می گذارند/ در المپیک حرف های زیادی برای گفتن داریم/ انگشتر ...
کاپیتان تیم ملی کاراته ایران گفت: سال 2018 سال بسیار سختی برا ی کاراته ایران خواهد بود که بتوانیم آینده خود را در دست بگیریم و کسب سهمیه را به روز آخر نیاندازیم. به گزارش " پایگاه اطلاع رسانی ستارگان کاراته" و به نقل از خبرگزاری برنا؛ بی شک یکی از ورزش هایی که در چند سال اخیر توانسته افتخارات زیادی را برای کشورمان به دست آورد کاراته است که با وجود استعدادهای ناب در بین نوجوانان و ...
بهترین خوراکی برای روزهای امتحان؟
سبوس دار که صبحانه باید حدود یک ساعت قبل از امتحان صرف شده باشد. وی گفت: خوردن غذای سنگین و آبگوشتی در روزهای امتحان ممنوع است اما از خانواده حبوبات، عدس و ماش استثنا می باشد. مصرف ماست به علت هضم در غذا مشکل ایجاد می کند. مصرف نوشابه های گازدار با ترکیبات اسیدی باعث بی قراری و تحریک پذیری می شود. به گفته وی، میان وعده ها در بعد از ظهر حتما میل شود که می تواند شامل مغزها، کاهو ...
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون
حوزه شنیده می شود. به طور کلی می توان گفت، صرف نظر از طیف متنوع دیدگاه ها درباره ولایت فقیه و حدود اختیارت فقیه و ورود حداقلی فقها در سیاست، در بعد عملی فعالیت سیاسی یا حزبی به مفهوم رایج در این حوزه جاری نیست. امروز نیز با آنکه حکومت ضدیتی با دین ندارد، توصیه زعامت حوزه آن است که استاد یا طلبه حوزه نجف به شکل روزمره در سیاست مداخله نکند. مراجع عظام به ویژه زعیم حوزه نیز عموما از پذیرش ...
میناوند در اردوی پرسپولیسی ها (عکس)
شاگردان برانکو ایوانکوویچ اردوی قبل از بازی خود را در هتل اوین برگزار کرده اند و امیدوارند به اولین پیروزی خود در دور برگشت لیگ دست یابند. آنها بعد از اینکه در عصر پذیرای علی کریمی بودند، دقایقی پیش نیز مهرداد میناوند با حضور در اردو با برانکو ایوانکوویچ و دیگر بازیکنان دیدار و برای آنها در جدال مقابل تراکتورسازی آرزوی موفقیت کرد. پرسپولیس فردا از ساعت 14:30 در استادیوم آزادی پذیرای تراکتورسازی در هفته هفدهم لیگ برتر است. ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
رشد بالقوه ای که می تواند داشته باشد باز می دارد. در این سنین دانش آموزان جهت تامین نیازهای تغذیه ای خود به سه وعده غذای اصلی(صبحانه، ناهار، شام) و دو میان وعده (بین صبح تا ظهر و عصر) نیاز دارند.. و پس از آن به دوران بلوغ میرسیم بدن سوخت و ساز بالایی دارد و تعادل بدن از لحاظ هرمونی به هم میخورد و نوجوان دارای خلق و خوی بد میشود، گاها مستعصل است و عکس العملهای بدن وی زیاد مناسب نمی ...
