سایر خبرها
با این دمنوش ها اثر آلودگی هوا را کاهش دهید
تقویت کننده کبد می توان به آب انار، آب زرشک، شربت انار، دمنوش دارچین، مویز، عرق کاسنی و شاه تره و دم کرده کاسنی اشاره کرد. مصرف شیر بادام نیز رطوبت بدن را حفظ و سموم را از بدن خارج می کند. برای تهیه شیر بادام باید 10 عدد بادام را پوست بگیریم سپس آن ها را آسیاب و با یک لیوان شیر یا آب و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنیم. فقیهی بیان کرد: برای تقویت کلیه ها افراد باید روزانه به مقدار کافی آب ...
اکالیپتوس، گیاهی معجزه گر در معالجه تب
اکالیپتوس لازم هست یک قاشق چای خوری برگ های خرد شده اکالیپتوس را در 150 سی سی آب جوش بریزید و به مدت 15 دقیقه آنرا دَم کنید پس از ان محلول را صاف و هر روز 2 تا چهار فنجان از این دمنوش بعد از غذا میل کنید. برای استفاده استنشاقی از اکالیپتوس نیز لازم هست پنج تا 10 قطره از روغن اکالیپتوس را با 2 لیوان آب جوش مخلوط و بخار آنرا زیر یک حوله استنشاق کنید. مورد ها منع استفاده اکالیپتوس ...
کاهش استرس: روش هایی برای آرامش پس از یک روز سخت کاری!
را تامین نماید، برای کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و تنظیم کلسترول خوب مناسب است. کاهش استرس با اسطوخودوس تحقیقات علمی نشان می دهد که آروماتراپی یا عطر درمانی می تواند در خصوص درمان بیماری ها و خستگی بسیار مفید باشد. از اسطوخودوس در اتاق خواب خود استفاده کنید. اسطوخودوس می تواند اثر آرام بخشی داشته باشد و خواب آرامی را به شما هدیه دهد. همچنین بخور اسطوخودوس نیز می تواند در ...
چرا زمین لرزه شب ها به سراغمان می آید؟/ پیشگیری از ابتلا به سرطان با دمنوش گل سرخ/ مشاوره دانش بنیان ...
. چرا زمین لرزه شب ها به سراغمان می آید؟ بروز زلزله می تواند سبب استرس و واردن آمدن خسارت های مالی و جانی فراوان شود و نکته عجیب در وقوع این پدیده رخ دادن آن درشب ها است. پیشگیری از ابتلا به سرطان با دمنوش گل سرخ گل سرخ سرشار از آنتی اکسیدان ها به ویژه پلی فنول های موسوم به کاتچین است که از بدن در برابر تاثیر مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. چگونه از ...
مصرف دمنوش در بارداری، مضرها کدامند؟
...: مصرف این گیاه در خانم های باردار، موجب تقویت معده و به رفع و یار کمک زیلدی می کند. وی تصریح کرد: استفاده از گیاهانی نظیر آویشن، کاکوتی، جعفری، بابونه، سیر، گل ختمی، گل گاوزبان و گیاه عروسک پشت پرده(کاکنج) در خانم های باردار مضر و موجب سقط جنین است. اما استفاده از دمنوش باب ختمی و گل گاو زبان قبل از زایمان موجب نرم شدن محیط رحم و آسان شدن وضع حمل می شود. عظمایی اظهار داشت ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
تری محسوب می شود. یکی دیگر از مواد مغذی مهم در نخود فرنگی فیبر است. فیبر یکی اجزای شناخته شده ی خوراکی های گیاهی است که معده ی انسان نمی تواند آن را هضم کند. نصف فنجان نخود فرنگی حاوی 7 گرم فیبر است و مقدار زیادی از این فیبر نامحلول است. محتوای فیبر نامحلول در نخود فرنگی حجم مدفوع را افزایش می دهد و مدت زمان انتقال مدفوع در روده را کاهش می دهد، برای همین است که فیبر برای پیشگیری از ...
نشانه افسردگی در کودکان، چهار مشکل اساسی
.... بدین ترتیب، کودکی با شخصیت لجباز خواهیم داشت که خود و خانواده را آزار می دهد. 4- ترس کودکان ترس، حالتی هیجانی است که وقوع خطری را هشدار می دهد و با تغییراتی در بدن، مانند عرق کردن، لرزیدن، نفس نفس زدن و تپش قلب، فرد را آماده فرار از آن موقعیت یا جنگیدن با آن می کند. به نظر می رسد ترس های دوران کودکی، بخشی از جریان رشد انسان هستند و اغلب اوقات، در اثر تجربه های ناشناخته ای که ...
7 گزینه مفید غذایی برای مردان بالای 50 سال
می تواند تاثیرات سدیم را در بدن تعدیل کرده و به کاهش سطح فشار خون کمک کند. گیلاس: این میوه خواص ضد التهابی دارد و حتی به ورزشکاران برای کاهش التهاب ناشی از آموزش های شدید، توصیه می شود که روزانه یک لیوان آب گیلاس بنوشند. پژوهش ها نشان می دهد که مصرف گیلاس برای بهبود عملکرد عضلات، مهار التهاب و استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش مفید است ضمن این که خواص ضد درد در مبتلایان به آرتروز و نقرس نیز ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
جمله موارد زیر به دنبال دارد که فرد در طول حمله آن ها را تجربه می نماید: - تپش قلب شدید و کوبشی - فشار قلب - درد قفسه سینه - عرق کردن / یخ کردن بدن - تنگی نفس - سردرد سبک - ضعف عضلانی / لرزش - احساس عدم کنترل - ترش شدید از مرگ - زوال شخصیت / احساس جنون - تهوع - نیاز ...
وقتی بزرگراه ریه برای تنفس تنگ می شود
پیشگیری از بروز حملات در زمان مواجهه با عوامل محرک بوده و استفاده منظم آن فایده ای نداشته و توصیه نمی شود. سعیدی اظهار کرد: اگر علائم آسم در بیمار بیش از 2 روز در هفته ایجاد شود، ضروری است برنامه درمان بیمار از سوی پزشک معالج بازبینی شده و سایر داروهای کارآمدتر در درمان علائم مقاوم، جایگزین داروهای فعلی شوند. وی افزود: بروز عوارضی مانند احساس لرز، اضطراب و افزایش ضربان قلب در مصرف کنندگان داروهایی مانند سالبوتامول محتمل است و استفاده از تنها یک پاف به جای دو پاف، ممکن است این عوارض جانبی را محدود و فواید دارو را تنها به میزان اندکی کاهش دهد، هم چنین با گذشت زمان شدت این عوارض کاهش می یابد. ...
11 دی خواص برخی ادویه ها
...> هل بومی جنوب شرق آسیا است که به عنوان ادویه استفاده شده و در اشکال پودر و روغن نیز یافت می شود و خاصیت غذایی فراوانی دارد. بسیار معطر است و در تهیه بسیاری از غذاها و نان ها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد. هل انواع مختلفی دارد، از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز. معده را تقویت و نفخ شکم را درمان کرده و سرفه و سرما خوردگی و تب را نیز برطرف می کند. اگر دچار ...
8 نشانه ی فیزیکی افسردگی بدن
به مریضی فیبرومیالژیا می باشند 3 ٫ 4 زیادتر از کسانی که به این مریضی مبتلا نیستند دچار افسردگی می شوند. درد کمر یکی از شناخته شده ترین درد ها در افرادی هست که دلواپسی و نگرانی ابدی دارند. 3- مشکلات معده ارتباط تنگاتنگی بین افسردگی و مشکلات گوارشی، نفخ، یبوست، روده تحریک پذیر و ... وجود دارد. پژوهش ها نشان داده عده ای از مشکلات فیزیکی مثل افسردگی می ...
شکم درد در کودکان، علتش چیه؟
, خوب نجویدن لقمه و در نتیجه مصرف آب وسط غذا همه باعث ضعف و درد معده در کودکان هستند. وی خاطرنشان کرد: مصرف سوپ سبزی، هویج، کدو حلوایی، ماش, کمی جو و آلو حداقل هفته ای سه چهار بار در رفع یبوست کودکان مؤثر است همچنین برای رفع یبوست مصرف شیره بادام, ماساژ دور ناف در جهت عقربه های ساعت با روغن اسطخودوس یا زیتون, حذف گوجه فرنگی, خیار, ماست, دوغ, ماکارونی, قارچ و فست فود صورت گیرد و آزاد ...
علائمی در بدن که نشان دهنده ابتلا به بیماری های مرگبار هستند
ایجاد لخته خونی در ریه، اسپاسم عضله های کوچک بین دهنده ها، بازگشت اسید به مری و یا سوزش در اثر سرفه زیاد باشد. 1-نشانه های خطرناک ابتلا به بیماری های مرگبار در بدن 2-علائمی در بدن که نشان دهنده ابتلا به بیماری های مرگبار هستنددرد قفسه سینه در بسیاری موارد با حمله قلبی اشتباه گرفته می شود، اما اگر دچار علائمی، چون احساس سنگینی و فشار برروی قلب بیش از 15 دقیقه هستید، اگر این درد به بازو ...
توصیه هایی برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته
متنوعی از جمله تنگی نفس، ضعف و بی حالی، تپش قلب، احساس ناتوانی و نهایتا ایست ناگهانی قلب نیز می تواند خود را نشان دهد. این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: درمان بیماری بر روش های دارویی و استفاده از ابزار بالون و فنر و عمل جراحی جهت برطرف کردن انسداد و تنگ بودن مسیر، انجام می شود. داستانی با بیان اینکه یکی از مهم ترین نکات در مراقبت از بیماران با توجه به عوارض شدید و غیر مترقبه ...
قطعا یکی از این 10 مواد غذایی سالم را روزانه استفاده کنید!
نیز استشمام خواهید کرد، به حساب آورد. این ترکیبات موجب می گردد تا ژن های بدن را به تولید زیادتر آنزیم هایی مجبور کند که ترکیبات سرطان زا را از بدن برطرف می کند. هر چه زیادتر بروکلی استفاده کنید کمتر در فراروی خطر مبتلا شدن به انواع سرطان ها از سرطان پستان و ریه تا سرطان معده و روده می باشید. چه قدر در روز استفاده کنیم؟ روزی یک عدد میوه که معادل نصف فنجان و یا 125 میلی لیتر هست را در روز ...
زایمان زودرس و علائم آن
نوزاد هر چه قدر زودتر اتفاق بیفتد، احتمال بروز مشکلات جدی برای نوزاد بیشتر خواهد بود. این مسئله به علت عدم رشد کامل بسیاری از اعضای بدن کودک، به ویژه قلب و شش ها روی می دهد. برای نوزادانی که پیش از هفته 24 متولد می شوند، احتمال زنده ماندن بسیار کم است و در صورت زنده ماندن معمولا دچار مشکلات مزمن مربوط به سلامت می شوند. این نوزادان ممکن است در تکلم، یادگیری و مهارت های حرکتی هم دچار ...
مصرف شیر سویا در بارداری، فوایدش را آویزه گوشتان کنید!
استروژن ها به گیرنده های استروژنی متصل شده و تحریک کافی برای کمک به حذف بعضی از علائم ناراحت کننده ای که در اثر کاهش مقدار استروژن طبیعی اتفاق می افتد ایجاد می کنند.تحقیقات نشان داده که زنانی که از غذا های سویایی استفاده می کنند به مقدار قابل توجهی کمتر از گرگرفتگی دوران یائسگی شکایت دارند.همچنین بررسی ها کاهش قابل توجهی را نه تنها در علائم دوران یائسگی مانند تپش قلب،احساس افسردگی و خستگی بلکه ...
تیر خلاص به پوکی استخوان با این دمنوش گیاهی +دستور تهیه
فنجان از این دمنوش را میل کنند. ریشه گزنه برای درمان مشکلات پروستات پژوهش ها نشان می دهد که مصرف ریشه گزنه برای درمان مشکلات خوش خیم پروستات مفید است. برای این منظور افراد باید یک قاشق غذاخوری ریشه گزنه را با یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم و روزانه چهار فنجان از این دَم کرده را به مدت سه هفته مصرف کنند. مردانی که موقع ادرار کردن مشکل دارند نباید بدون مشورت با پزشک از ریشه ی ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
یا ساشیمی به نحو ترشی زنجبیل هست. می توانید ریشه ی زنجبیل بخرید، آنرا تکه تکه کرده و در غذا های stir-fry (غذا های تفت داده شده با روغن زیاد کم) بریزید، یا از قدر زیادی زنجبیل خشک شده استفاده کنید. مهندسی ژنتیک: سی سامین و TTAبرخی از مکمل ها با افزایش فعالیت ژن هایی که چربی سوزی و ذخیره ی چربی را کنترل می کنند، به افزایش از دست دادن چربی مساعدت می کنند. سی سامین و TTA از چنین محصولاتی می ...
خواب راحت برای کودکان، آرامش محیط
پاسخ دهید. جلوگیری از چرت زدن کودک باعث طولانی شدن خواب شبانه نمی شود. بنابراین، کودک را از چرت روزانه محروم نکنید. 15. به موقع پوشکش را عوض کنید خیس شدن پوشک در شب می تواند مشکل ساز باشد. اگر کودک با پوشک خیس خوابیده، بیدارش نکنید. به آرامی پوشک را تعویض کنید تا کودک دچار بثورات پوشک نشود. استفاده از پوشک های با جذب بالا و استعمال کرم های محافظ پوست قبل از بستن پوشک به کودک کمک می کنند که از یک خواب شبانه راحت لذت ببرد. ...
5 درمان موثر خانگی یبوست
کرچک روغن کرچک درمانی عالی برای رفع یبوست است که از قدیم هم از آن استفاده می شده. اگر این روغن را روی معده خالی مصرف کنید، مدفوع تان را نرم و دفع را راحت می کند. اول صبح قبل از صبحانه 1 قاشق چایخوری روغن کرچک روی معده خالی بخورید. اگر قورت دادن روغن خالی برای تان سخت است، می توانید آن را با آب لیمو و یا یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید و بخورید. به مدت چند روز از این درمان استفاده کنید. ...
درمان استرس در بارداری، هنگام وقوع بلایای طبیعی
مورد علاقه می تواند سبب آرامش و برطرف شدن استرس درمادر باردار گردد. اگر در دوران بارداری دچار استرس و دلواپسی شدید هستید می توانید تحت نظارت پزشک از ماساژ معالجهی به ابزار متخصص طب درد بهره بگیرید. ماساژ معالجهی تحت نظارت متخصص آرام سبب کاهش درد های عضلانی و طولانیی، کاهش اضطراب، برطرف افسردگی و حتی بهبود فرآیند زایمان در مادر می شود. اگر موقعیت استرس زا همچنان ...
ماساژ در دوران بارداری، چه فایده ای دارد؟
، استراحت به پهلو به خصوص پهلوی چپ انجام شود، یا بالش برای راحت بودن بیمار استفاده شود. بهتر است از روغن های آروماتراپی با توجه به اینکه همه روغن ها در بارداری مجاز نیستند، اجتناب شود. از خوابیدن به پشت اجتناب شود چون در این حالت روی عروق عمده و بزرگ تنه فشار وارد می شود و برگشت خون به قلب تحت الشعاع قرار می گیرد و از طرفی خون رسانی به جفت و رحم مختل می شود. بعد از هفته 12 بارداری و در مورد ...
درد در دوران قاعدگی، هشت اشتباه رایج
...، ناپروکسن (Aleve ) و استامینوفن (Tylenol ) می توانند بیشتر به ضررتان باشند تا به سودتان. بر اساس گزارش کتابخانه پزشکی ملی آمریکا، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی ( NSAIDs ) می توانند احتمال خطر حمله قلبی ناگهانی یا سکته مغزی بدون هشدار قبلی را افزایش دهند. همچنین می توانند باعث ایجاد حفره یا خونریزی در معده و روده و اختلال یا آسیب به باکتری های مفید روده تان شوند. استفاده مکرر از داروهای ...
تشخیص سریع بارداری، شاید باورتون نشه!
از نشانه های اولیه بارداری است و برای رفع آن مادر باید در رژیم غذایی خود مصرف میوه و سبزی های تازه، مایعات و لبنیات را قراردهد. زیرا گرفتگی روده در موارد نادر ناشی از یبوست می تواند سبب سقط جنین شود. احساس سوزش سر دل نیز نشانه دیگری از بارداری است که به دلیل دگرگونی های هورمونی و اسیدی شدن معده رخ می دهد، برای تسکین این حالت مصرف مواد غذایی در چندین نوبت به جای سه وعده اصلی و نوشیدن شیر ...
راهکارهای تغذیه ای برای مقابله با اثرات زیانبار آلودگی هوا
سلامت مان به وجود بیاورد. ذرات بسیار ریز در هوا بر سلامت انسان اثر منفی می گذارد: در مغز... • تضعیف جریان خون برای رفع نیازهای سوخت وساز در قلب... • نامنظم کردن تپش قلب • آسیب به عضلات در نتیجه کاهش جریان خون • افزایش خطر غیرقابل تحمل حمله های قلبی در ریه ها... • ایجاد التهاب و استرس اکسیداتیو ...
10 گیاه دارویی که حتما باید در خانه باشد
روده خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی، ضد گر گرفتگی، کهیر و خارش سنبل الطیف: آرام بخش، رفع کم خوابی، ضد استرس، کاهش سریع فشار خون و چربی خون و کلسترول مضر آرد سنجد کامل: رفع درد معده و سوزش مری، رفع پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبوکننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم(به جای نعناع و پونه) گل گاوزبان: آرام بخش اعصاب، رفع تپش قلب، بهبود زکام و ...
اکالیپتوس، گیاهی معجزه گر در درمان تب
روزانه 2 تا چهار فنجان از این دمنوش پس از غذا میل کنید. برای استفاده استنشاقی از اکالیپتوس نیز باید پنج تا 10 قطره از روغن اکالیپتوس را با 2 لیوان آب جوش مخلوط و بخار آن را زیر یک حوله استنشاق کنید. موارد منع مصرف اکالیپتوس استفاده از اکالیپتوس در دوران بارداری یا شیردهی ممنوع است. مبتلایان به التهاب معده، روده یا مجرای صفرا نیز باید از مصرف عصاره برگ اکالیپتوس اجتناب کنند، همچنین مصرف این گیاه برای افرادی که ناراحتی کبدی دارند، مجاز نیست. استفاده از اکالیپتوس برای کودکان زیر 6 ماه توصیه نمی شود؛ مصرف زیاد عصاره این گیاه موجب انواع شکم درد و آسیب کبدی و کلیوی می شود. ...
روش های رفع استرس مادران باردار هنگام حوادث
بانوان باردار مصرف قهوه و کافئین را در دوران بارداری محدود کنند به ویژه اگر سابقه ضربان قلب بالا و استرس شدید را دارند. نقش خانواده در کمک به زن باردار برای کنترل و کاهش استرس از اهمیت بالایی برخوردار است، در زمان بروز بلایای طبیعی از دعوا و وارد آوردن استرس شدید به مادر باردارخودداری کنید، اگر مادرباردار دچار استرس و بالا رفتن تپش قلب یا شوک شد به سرعت او را به مراکز درمانی انتقال دهید و ...