سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاهش عوارض "آلودگی هوا" چه بخوریم
، به ویژه شیر و ماست کم چرب و دوغ، تخم مرغ، زیتون، جگر، غلات و نان های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی مصرف لبنیات کم چرب محلی را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند و بر این باورند افرادی که لبنیات کمتری مصرف می کنند بیشتر دچار عوارض ناشی از تنفس هوای آلوده می شوند؛ نوشیدن آب ولرم کافی هم باعث تقویت کلیه ها شده و املاح اضافی و سموم را از بدن دفع می کند. ...
80 درصد عوامل موثر بر سلامت در اختیار وزارت بهداشت نیست
فیزیکی و تحرک بدنی باشد و اگر فردی نمی خواهد ورزش کند باید مصرف برنج، نان، نشاسته و شیرینی را کاهش دهد چرا که در غیر این صورت مصرف بالای آنها موجب چاقی، دیابت و بیماری های غیرواگیر می شود. دکتر هاشمی اظهار داشت: مصرف بالای روغن، قند و نمک موجب می شود که سیستم لوله کشی بدن یا همان رگ ها بسته شود و بر اثر آن شاهد سکته های قلبی و مغزی و همچنین فشارخون و بیماری های غیرواگیر دیگر باشیم. ...
5 راه حل برای درمان بوی بد دهان
(خوراک تخمیر شده کره ای)، یا کلم بروکلی به عنوان پروبیوتیک های طبیعی به شمار می روند که برای رفع بوی بد دهان مفید می باشند. غذاهایی که باعث بوی بد دهان می شوند پیاز و سیر - از بزرگترین غذاهای مشکل ساز برای بوی بد دهان هستند، آن ها را برای پخت و پز در نظر بگیرید و به صورت خام مصرف نکنید. غذاهای سرخ شده و یا سایر غذاهای چرب – زمان زیادی می برد تا این غذا ها از سیستم ...
کم خونی در بارداری، نحوه تشخیص و درمان
...: جنین نیاز مصرفی خود به آهن را از بدن مادر باردار برداشت می کند و این عمل قبل از برطرف شدن نیاز مادر است. کم خونی در سه ماهه اول و سه ماه دوم بارداری، احتمال تولد زود رس و یا تولد جنین کم وزن را زیاد می کند. فقر آهن شدید موجب کاهش ذخیره آهن بدن نوزاد به موقع تولد می گردد و باعث کم خونی نوزاد در دوران کودکی می شود. درمان کم خونی در حاملگی: سعی داشته باشید برای ...
گورهای دسته جمعی داعش در رقه/برای کاهش عوارض "آلودگی هوا" چه بخوریم/مرزبانی که با فرزندانش تمرین شهادت ...
فراسیون عرق گیاه بارهنگ عرق گیاه گل گندم یا قنطوریون عرق گل ختمی همچنین برخی از خوراکی ها خاصیت خنثی کنندگی دارند و با مصرف آن ها مواد سمی موجود در هوا که وارد بدن شده است تا حدی از بین می رود برای مثال مصرف میوه ها و سبزیجات تازه شامل اسفناج، کلم، کاهو (سالاد شامل کاهو، هویج رنده شده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی)، کرفس، گوجه فرنگی، جوانه گندم، سیر ...
داستان جذاب ورود ماشین لباسشویی آمریکایی به ایران
ایرانیان ارزش زیاد داشته هست، باعث می شد دیگر به گردهمایی در کنار جوی آب و لب حوض و فشاری های آب نیازمند نبوده و نوعروسان زمینه ای برای نمایش شادی جدید زندگی خود نداشته باشند. قصه این دورهم نشینی ها البته تنها به نمایش لباس های رنگارنگ نوعروسان انتهاء نمی یافت؛ پژوهشگران فرهنگ عامه، در روایت های شان به کارهایی اشاره کرده اند که خانم ها بعد از شستن رخت بر سر جوی و رود و حوض به جا می ...
آنفلوانزا را با سرما خوردگی اشتباه نگیریم/ افزایش احتمال ایجاد پوسیدگی دندان در کودکان/ مسمومیت 2 نفر بر ...
دانست و یادآور شد: بدن درد، سرفه و گلو درد از نشانه های ویژه آنفلوانزا است که این علائم در بیماری سرما خوردگی به ندرت دیده می شد. گروه های پر خطر را بشناسیم دکتر غلام نژاد با بیان اینکه زنان باردار، افراد دارای نقص ایمنی، مبتلایان به نارسایی های کلیوی و کبدی، افراد بالای 50 سال به ویژه 65 سال و کودکان بالای 6 ماه و زیر 5 سال از مهم ترین گروه های خطر ابتلا به این بیماری هستند ...
بهین پروتئین، طعم گوشت با چاشنی سلامتی
محصول پخته آن با روش تلفیقی از سنتی و صنعتی انجام می شود و با توجه به اینکه جهت پخت آن از هیچ گونه روغن و مواد نگهدارنده استفاده نمی شود و با گرما و شعله بسیار ملایم پخته می شود، می تواند کلیه مواد ضروری و مغذی که جهت سلامت و رشد کودکان و بزرگسالان موردنیاز است را تامین نماید. خصوصا کودکان که کمتر علاقه به مصرف پروتئین های حیوانی دارند این ماده غذایی با طعمی خاص می تواند بهترین منبع مصرفی ...
درمان سرماخوردگی و گلودرد با پونه
فنجان آب جوش را به آن اضافه کنید سپس صبر کنید تا به مدت 10 دقیقه دَم بکشد؛ روزانه 2 تا 3 بار این دمنوش را میل کنید. موارد منع مصرف دمنوش پونه استفاده از دمنوش پونه در برخی از افراد سردرد را تشدید می کند، مصرف زیاد پونه و دمنوش پونه باعث مسمومیت می شود. باید توجه داشت که استفاده زیاد از پونه برای زنان باردار ممنوع است، زیرا موجب سقط جنین می شود ...
کاهش اشتها در بارداری، چه اتفاقی افتاده است؟
.... از سلیقه تان استفاده کنید به طور حتم، تنوع، چاشنی زندگی تغذیه ای مناسب است. اما اگر اسفناج حالتان را بد می کند اما کلم که حاوی ویتامین آ هست را دوست دارید، از خوردن کلم لذت ببرید. به زودی دوباره می توانید اسفناج بخورید دمای غذا را تغییر دهید اکثر زنان باردار غذاها و نوشیدنی های خنک را هنگام بارداری ترجیح می دهند. البته بعضی از خانم ها، غذا و ...
تغذیه دوران بارداری، می خواهید فرزندتان خوشگل شود؟
برای جنینی که در حال رشد است پروتئین هاست زیرا پروتئین باعث تشکیل و رشد بدن جنین می شود و برای همین ما به مادر توصیه می کنیم روزانه از گوشت سفید و قرمز و تخم مرغ استفاده کند. توصیه بر مصرف مواد غذایی از هر چهار گروه غذایی است. برای مثال یک تا دو لیوان شیر یا ماست در روز که تامین کننده کلسیم بدن است و از گروه کربوهیدرات ها که شامل نشاسته و برنج مصرف روزانه تاکید نمی شود، بلکه ...
مصرف ترکیب "ماست با زیره" لاغر کننده است
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود . محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است . وی افزود: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا ...
راه های غیرعادی برای افزایش عمر خودرو
.... کوچکترین فایده این کار، کاهش مصرف سوخت خودروی شماست. با خودروی سرد زیاد گاز ندهید صبح زود از خواب بیدار شده اید و امیدوارید که امروز به ترافیک بر نخورید. سریع در خودرویتان می نشینید و حرکت می کنید. اما خودروی شما بعد از چند ساعت استراحت، نیازمند کمی زمان است تا بتواند به کارکرد عادی برسد. وقتی موتور چند ساعت خاموش باشد، روغن موتور که وظیفه روانکاری قطعات موتور را بر ...
7 زوج غذایی که خوب تر هست با هم استفاده کنید
بادام زمینی، روغن زیتون را با سبزی های برگ سبز که غنی از ویتامین کا می باشند در نظر بگیرید. توت فرنگی و اسفناج (ویتامین ث و آهن): کمبودهای تغذیه ای شایع ترین دلیل کم خونی فقر آهن در ایالات متحده این نوع کم خونی موجب بروز خستگی، ناتوانی عضلانی، و حتی ریزش مو در نتیجه به خصوص برای جذب نمایند. در نتیجه به خصوص برای خانم ها باردار ارزشمند هست که آهن را از راه مواد غذایی یکی از خوب ترین راه ...
این خوراکی ها ظاهرشان سالم است!
.... 5 -محصولات کم چرب ما به این باور رسیده ایم که محصولات کم چرب باعث افزایش سلامتی کلی و کاهش وزن می شود. با این حال، آزمایشات 8 ساله روی 50 هزار زن به ما نشان داد که این قضیه بعید به نظر می رسد. در این مطالعه، زمانی که خانم ها به مصرف مواد غذایی کم چرب روی آوردند، خطر ابتلا به سرطان سینه و بیماری های قلبی کاهش نیافت. به شما توصیه می کنیم چربی های سالم موجود در آجیل ها ...
سوزش سر دل در بارداری، اصل قضیه چیست؟
سوزش سردل : در زیر برخی از داروهای خانگی موثر برای سوزش سر دل ذکر شده. این داروها طبیعی هستند و هیچ مشکلی برای خانم باردار بوجود نمی آورد ولی در صورت نیاز طبق نظر پزشک مصرف کنید. 1. بادام بادام سرشار از روغن است و میزان اسید را کنترل میکنید. از این رو، سعی کنید 4 تا 5 بادام هرروزبخورید. بادام همچنین می تواند به تغذیه نوزاد کمک کند. 2. آلوئه ورا ...
رابطه زناشویی ایده آل، چگونه ایمنی را رعایت کنید؟
موثر هستند اما به شرطی که به درستی و به طور مداوم مورد استفاده قرار گیرند. شما باید در زمان درست قرص خود را مصرف کنید و از سیگار کشیدن اجتناب کنید، چون می تواند فشار خون شما را افزایش داده و باعث به خطر افتادن سلامتی شما شود. -توجه کنید که چگونه بدن شما به هورمون ها پاسخ می دهد و درباره هر گونه نگرانی صحبت کنید. گاهی اوقات باید آزمایشی برای داشتن درمان درست انجام گیرد. -روی ...
موج واکنش های اعضای خانه ملت به آشوب افکنی های اخیر/ نمایندگان مجلس: مطالبه گری مردم از بسترهای قانونی ...
.... نماینده مردم ایذه و باغملک در مجلس شورای اسلامی تاکید کرد:مردم تا کی باید شعار و وعده بشنوند مردم محقق شده قول های دولت را در میدان عمل ندیده اند وی افزود:گلایه مندی مردم از وضعیت گرانی و بیکاری موجب شد برخی از این فضای پیش آمده سو استفاده کنند و تجمعات غیرقانونی راه بیندازند اگر دولت به وظیفه خود به درستی عمل کرده شاهد ناآرامی های اخیر نبودیم. ** نماینده ...
خودسرانه دمنوش نخورید!
پزشکان غیر متخصص نسبت به مصرف داروهای گیاهی اقدام می کنند اما باید توجه داشت مصرف خودسرانه گیاهان دارویی به هر دلیلی باعث عود کردن برخی از بیماری ها خواهد شد. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: عده ای به دلیل سر درد ناشی از آلودگی هوا اقدام به مصرف دمنوش ها می کنند که باید توجه داشت به طور مثال مصرف گل گاوزبان به صورت خودسرانه باعث آرام بخشی نخواهد شد. بیشتر بخوانید: طرز تهیه ...
وضعیت شیوع آنفلوانزا در ایران
مردم نیوز : دکتر محمد مهدی گویا با بیان اینکه دو نوع آنفلوانزای فصلی و پرندگان وجود دارد، افزود: تا به حال موردی از آنفلوانزای پرندگان در انسان نداشته ایم و آنفلوانزای فصلی هیچ ربطی به مصرف مرغ، تخم مرغ و گوشت نداشته و ندارد. وی گفت: آنفلوآنزای فصلی با شروع فصل سرما در کشور شروع می شود و خیلی غیر معمول نیست. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در مورد آنفلوانزای ...
توهین به حاج آقا در بازار و واکنش ایشان/علت حضور در روضه زنانه/پرهیز از مریدبازی ومریدپروری
کندکه "10 مثقال زعفران. من خودم خریدم ده مثقال خریدم" و ایشان گفتند "نه 8 مثقال بوده همین که گفتم را بنویس" و بعد می گوید: من فردا از خواب بیدار شدم و حاج خانم را صدا کردم گفتم این زعفران هایی که من به تو برای روضه دادم همه اش مصرف شد؟ خانم میرزا علی آقا گفته بود: نه، دو مثقال آن را نگه داشته ام، گفتم برای خودمان بماند. بعد از آن حاج آقا مجتبی به من گفتند مو را از ماست می کشند. کار حساب و کتاب ...
وزیر بهداشت: - پالم - سرطان زا نیست
...> هاشمی با اشاره به افزایش آمار اضافه وزن و چاقی در میان مردم کشور گفت: نمی توان به مردم بگوییم که چیزی نخورید، بلکه مصرف شیرینی باید همراه با فعالیت فیزیکی و تحرک بدنی باشد و اگر فردی نمی خواهد ورزش کند باید مصرف برنج، نان، نشاسته و شیرینی را کاهش دهد؛ چرا که در غیر این صورت مصرف بالای آنها موجب چاقی، دیابت و بیماری های غیرواگیر می شود. هاشمی اظهار داشت: مصرف بالای روغن، قند و نمک موجب می ...
خطرات خوراندن چای بیسکوئیت به کودکان
لازم است.کمبود آهن اشتهاء را برای دیگر غذاهای مفید از بین می برد. بیسکویت های در بازار حاوی درصد بالایی از قند است که باعث ایمنی بدن به بیماری ها می شود. بیسکویت ها حاوی چربی های هیدروژنه ( چربی ترانس یا روغن هیدروژنه ، موجب افزایش عمر محصولات غذایی و کاهش عمر مصرف کنندگان می شود ) هستند که در آینده سبب بروز بیماری هایی در کودک می شود. بیسکویت حاوی شیر پر چربی است که برای تغذیه نوزاد ...
بیماری ام اس: تشخیص، جلوگیری و درمان
روغن زیتون بودار 4- پرهیز از بوهای سرد و بوهای صنعتی به همراه داشتن عطر گل محمدی و استشمام مداوم آن بسیار سودمند است 5- استفاده از ملین ها و هضم کننده ها برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش 6- هفته ای یک قاشق مربا خوری زعفران می تواند به درمان بیماری ام اس کمک زیادی کند. این، دانشمندان موفق به کشف ماده ای در زعفران شده اند که در درمان بیماریها، بویژه درمان ...
لباسهای دوران بارداری، چه جنسی باید باشه؟
کارشان محسوب شود. یکی از این زنان سحر رحمانی فهیم، طراح لباس بارداری است. او که به تازگی دوران بارداری اش را به اتمام رسانده و صاحب فرزند شده است، در زمان بارداری به جای نشستن و گذراندن روزها خلاقیتش را به کار انداخت تا کاری برای خود و دیگر مادران باردار انجام دهد. وقتی از او درباره نقطه آغاز کارش پرسیدیم گفت: همه زنان نیاز دارند در دوران بارداری از لباس های راحتی استفاده کنند که در عین ...
کفش مخصوص بارداری، چه مشخصاتی دارد؟
تابستان هم نزدیک است و هوا گرم می شود بهترین انتخاب ها برای شما استفاده از صندل های جلو باز است. انتخاب این کفش ها در فصل های گرم از این جهت اهمیت دارد که به خنک ماندن پای شما کمک می کند بنابراین اگر شما از آن دست زنانی باشید که در دوران بارداری با افزایش دمای بدن رو به رو می شوید، می توانید از این بابت آسوده باشید که با پوشیدن صندل بخشی از گرمای هوا را از خود دور می کنید. دقت کنید برای انتخاب صندل ...
یک معجون شگفت انگیز برای درمان سرماخوردگی
انعقاد خون شود. قبل از انجام عمل جراحی نیز بهتر است, سیر مصرف نشود چرا که ممکن است باعث خونریزی در حین عمل یا پس از جراحی شود, مصرف سیر در بیماران مبتلا به هموروئید نیز به دلیل ایجاد خونریزی توصیه نمی شود. زنان باردار نیز بهتر است از زیاده روی در مصرف سیر پرهیز کنند چرا که می تواند باعث افزایش انقباضات رحمی و افزایش احتمال سقط یا زایمان زودرس شود. منبع: تسنیم ...
غذاهای سنتی ماکو رو به فراموشی
می باشد ولی متاسفانه تعدادی از نام غذاهای سنتی این منطقه به گوش مردم نا آشنا می باشد هرچند که شاید چندی پیش این غذاها را در کنار بزرگان خانواده خود مصرف میکردند اما به دلیل عدم استفاده بلند مدت از آنها و روی اوردن مردم به فست فود ها به فراموشی سپرده شده است که به تعدادی از این غذاها همراه با نام سنتی آن و مواد تشکیل دهنده آنها اشاره میشود : چهمه یا چکمه : متشکل از بلغور ، گوشت یا دنبه ...
عدم تعادل هورمونی در زنان، زمان بارداری
باشید مکمل ها را نمی توانید به انتخاب خود مصرف کنید و باید با تشخیص و تجویز دکتر استفاده شوند. مکمل هایی مانند روغن گل پامچال، امگا 3، و ماکارو تاثیر فوق العاده ای روی تنظیم مجدد هورمون ها دارند. روغن نارگیل: چربی های غیر اشباع و کلسترول های با کیفیت به تعادل هورمون ها کمک می کند، و اینجاست که روغن نارگیل به کمک می اید. ویتامین D: حضور ویتامین D تاثیر فوق العاده ای ...
برای رفع استرس و اضطراب این میوه را میل کنید
خون را مهار می کند. موارد منع مصرف عناب افرادی که دچار نفخ زیاد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد هستند و زنان باردار نیز باید قبل از مصرف عناب با پزشک خود مشورت کنند؛ افرادی که دچار غلظت خون هستند باید از مصرف زیاد عناب خودداری کنند. طرز تهیه دمنوش عناب برای تهیه دمنوش یا جوشانده عناب ابتدا عناب ها را به خوبی بشویید سپس هسته آن ها را خارج کنید و میوه خرد شده را داخل قوری بریزید؛ قوری را با آب 80 درجه سانتی گراد پُر کنید و 15 دقیقه صبر کنید تا به خوبی دَم بکشد؛ می توانید چند قطره آبلیمو نیز به آن اضافه کنید. الودکتر ...