خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوپینگ خونی، خطرناک ترین روش تقویت ورزشکاران
تولید و ترشح طبیعی این محرک با کاهش سطح گلبول های قرمز خون و اکسیژن رسانی به بافت ها تحریک می شود. تولید و ترشح EPO در بدن در شرایط پاتولوژیک مثل آسیب پارانشیم کلیه وکم خونی کاهش می یابد. اگرچه اریتروپویتین از نظر درمانی یک داروی مناسب برای کم خونی و بیماری های کلیوی محسوب می شود، اما ورزشکارانی که از این دارو بدون توجه به در صحیح و در دفعات کنترل نشده استفاده می کنند در معرض عوارض جانبی ...
دفاع قاطع از اعدام های 67/ تلخ ترین خاطره ناطق نوری از مرحوم منتظری/ ماجرای جالب برخورد مرحوم منتظری با ...
خواستم اذن بگیرم برای انتخابات خبرگان، منتها امام هم آدم باهوش و مسلط به مسائل بود و می دانست وقتی انتخابات شود همانطور که شما اشاره کردید، برای این کار به طور طبیعی نگاه ها می رود به سمت آقای منتظری. آنچه در ذهنم هست می گویم و ممکن است عین عبارت نباشد. ایشان فرمودند زمینه برای این کار هست؟ این کار یعنی برای آقای منتظری. من همین الان هم تعجب می کنم که چطور آنطور جسورانه با امام صحبت کردم. گفتم ...
خطرهای خوراندن چای بیسکوئیت به کودکان
... شکر موجود در بیسکویت اغلب باعث پوسیدگی دندان می گردد. این مطلبو از دست ندید! شاهزاده عربستانی اعتصاب غذا کرد بیسکویت های حل شده در چای، کودک را با خطر کافئین موجود در چای روبه رو می کند و ناخواسته باعث اعتیاد کودک به چای و دیگر مواد کافئین دار می شود. در نتیجه مادر لازم هست از بیسکویت های موجود در داروخانه ها استفاده کند، همان طور که از طریق متخصص اطفال تجویز شده هست. مرجع: نوآوران ...
استفاده مردان از طلا، چرا ضرر دارد؟
مرد با طلا باعث بالا رفتن میزان گلبول های سفید می شود. پیش از همه باید بدانیم که خداوند هر چیزی را که برای ما نهی کرده است ضرر هایی دارد که به خودمان برمی گردد. اما از جمله ضرر هایی که می توان برای استفاده طلا برای مردان برشمرد عبارتند از: از نظر پزشکی، طلا روی گلبول های قرمر خون مردان اثر سوئی دارد و سیستم ایمنی بدن آنان را دچار اشکال می کند. وقتی طلا با پوست تماس پیدا می کند، یون های آن ...
15 ماده غذایی خارق العاده برای حفظ سلامت کبد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از collective-evolution کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان ...
افزایش سکته در ایران به دلیل نمک/در هر خانواده ایرانی یک فرد چاق
، عنوان کرد: در هر خانواده ایرانی، یک فرد دچار اضافه وزن، چاقی، فشار و چربی خون و همچنین دیابت است بنابراین باید تا جایی که به کیفیت محصولات لطمه وارد نشود، میزان شکر و قند موجود در این محصولات، کاهش پیدا کند. وی با اشاره به سوق یافتن ذائقه مردم به سوی مصرف مواد غذایی با میزان قند بالا، گفت: برخی از محصولات غذایی، بیش از حد شیرین است به عنوان نمونه در قنادی ها باید از روغن های سالم و ...
7 زوج غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth در اینجا 7 زوج غذایی و ترکیب هوشمندانه آنها برای افزایش بهره مندی از خواص غذایی شان بیشتر معرفی شده است: ماست و موز (پروتئین و پتاسیم): ترکیب پتاسیم موجود در موز با غذاهای حاوی پروتئین بالا مانند ماست بخصوص ماست یونانی، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب باعث ...
غذاهای سنتی ماکو رو به فراموشی
که در چیغیرتدّی از گوشت قرمه و بلغور استفاده میشود . اوماج آشی : این نوع آش تشکیل شده از بلغور ، رب ، عدس و سبزی کوهی این منطقه که مواد کلیدی آش را تشکیل می دهد به اسم اَوَلیح میباشد . آجیلی آش : معنی آن به زبان فارسی آش تند خواهد بود و طرز تامین این آش شبیه اوماج آشی بوده و تنها تفاوت این دو غذا این هست که در پخت آجیلی آش از فلفل مازاد استفاده میشود . گیگاناخ یا به ...
بیماری ام اس: تشخیص، جلوگیری و درمان
تهاجم قرار می دهد. کمبود ویتامین دی (Low vitamin D ) بدن ما با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، فرم فعال ویتامین دی (D3) را تولید می کند (دیگر منابع غنی از ویتامین دی مرکبات، شیر، تخم مرغ، ماهی ،گوشت قرمز و... است) ، بنابراین کسانی که نزدیک تر به قطب های زمین زندگی می کنند، نسبت به کسانی که نزدیک به خط استوا زندگی می کنند، بیشتر احتمال دارد که به بیماری ام اس مبتلا شوند. ...
خوابیدن در دوران بارداری، چرا سخت می شود؟
...> - در اواخر دوران بارداری ممکن است با کوتاه شدن و کم شدن تنفس مواجه شوید، در این مواقع به پهلو بخوابید و یا بالاتنه را بر روی بالشت تکیه دهید تا بالاتر قرار گیرد. - اگر کمردرد احساس کردید، حتما از شیوه ی SOS استفاده کنید و یک بالشت کوچک نیز زیر شکم خود قرار دهید. ممکن است در ابتدا این حالات خواب برای شما راحت نباشند، به خصوص اگر شما عادت کرده باشید که بر روی شکم ( دمر ) و یا بر ...
ایرانی ها 2.5 برابر میانگین جهانی شکر می خورند
بروز بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت، فشار خون و انواع سرطان ها است. مهمترین علت ابتلاء به این بیماری ها نیز الگوی تغذیه ای مردم است. مدیر کل دفتر سلامت بهبود تغذیه وزارت بهداشت ، اظهار داشت: اگر از بعضی مواد تغذیه ای مانند قند، چربی و نمک زیاد استفاده شود باعث بروز بیماری هایی در فرد می شود. برای پیشگیری از شیوع این بیماری ها با کمک صنف های مربوطه، سعی در کاهش میزان مصرف قند، شکر ...
یک معجون شگفت انگیز برای درمان سرماخوردگی
رشد قارچ های پوستی (درماتوفیت) اثر مهاری دارد و می توان در درمان عفونت های قارچی پوست از آن بهره برد. پیاز یک دارو ی خانگی است, از عصاره آبی این گیاه به همراه عسل شربتی تهیه می شود که مصرف یک قاشق غذاخوری آن سه بار در روز در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آسم و برونشیت مؤثر است. یکی از راه های ساده رقیق کردن ترشحات غلیظ بینی, رفع انسداد و احتقان آن جویدن تکه ای پیاز بدون فرو ...
بی حالی در دوران بارداری، توصیه های کاربردی
اگر دچار بعضی مشکلات بارداری شوید، ممکن است به شما توصیه شود که به استراحت مطلق بپردازید. دراز کشیدن در بستر، فشار وزن جنین را از روی دهانه رحم بر می دارد و این وضعیت می تواند به توقف زایمان پیش از موعد کمک کند. استراحت کردن روی پهلو، جریان خون رحم را به حداکثر می رساند و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی جنین را افزایش می دهد. استراحت مطلق می تواند از گذراندن چند ساعت در روز در بستر تا ...
مصرف الکل در دوران بارداری، جنین زشت میشود؟
هنگام مصرف الکل، این ماده از طریق خون شما به جنین منتقل می شود. کبد نوزاد یکی از آخرین ارگانهایی است که به طور کامل ایجاد می شود و تا نیمه دوم بارداری به رشد نهایی نرسیده است. نوزاد درون شکم برخلاف انسان بالغ، توانایی کنار آمدن با الکل را نداشته و بیش از حد قرار گرفتن جنین در معرض الکل می تواند مانع از رشد کامل آن شود. بنابراین اگر حامله هستید یا قصد بارداری دارید، مصرف الکل را کنار بگذارید ...
پیچ خوردگی بیضه، عوامل زمینه ساز و عوارض
. در صورت لزوم این کار را تکرار کنید. تشخیص پیچ خوردگی بیضه 1- آزمایش خون و ادرار، برای تشخیص وجود عفونت احتمالی 2- سونوگرافی کیسه بیضه، بررسی جریان خون بیضه 3- اسکن بیضه ها، تزریق مقادیر مختصری از مواد رادیواکتیو به داخل جریان خون برای بررسی جریان خون بیضه 4- جراحی، در صورت وجود درد شدید و اثبات پیچ خوردگی به جهت کاهش عوارض بدون فوت وقت باید ...
هیچ وقت نگفتم روغن پالم مضر و سرطان زاست
شفا آنلاین سلامت وزیر بهداشت با تأکید بر اینکه من هیچ وقت نگفته ام روغن پالم مضر و سرطان زاست، گفت: در حال حاضر واردات روغن پالم به کشور به کمتر از 450 هزار تن رسیده است. به گزارش شفا آنلاین ، سیدحسن هاشمی در همایش غذای سالم با محوریت شیرینی در زندگی سالم اظهار داشت: خوشحالم که امروز در جمع عزیزانی بوده که شیرین اند و محصولات آنها سر سفره مردم و در سبد غذایی آنها قرار دارد و امیدوارم ...
5 جایگزین فوق العاده برای تامین کلسیم به جای شیر
آویشن و سرکه می تواند مصرف شود. هر چند کسانی که فاویسم دارند نباید از باقلا استفاده نکنند. پنیر فتا این نوع پنیر که به توفو یا تمپه یا پنیر دانمارکی هم معروف است از هر پنیری برای هر نوع رژیم غذایی سالم تر است. در هر 100 گرم پنیر فتا تقریبا 350 گرم کلسیم وجود دارد. اگر نمک آن کمی شما را اذیت می کند یا به دلیل فشار خون ناچارید مصرف نمک را محدود کنید کافی است آب را جوشانده و بگذارید سرد ...
غذاهای سنتی ماکو رو به فراموشی
می باشد ولی متاسفانه تعدادی از نام غذاهای سنتی این منطقه به گوش مردم نا آشنا می باشد هرچند که شاید چندی پیش این غذاها را در کنار بزرگان خانواده خود مصرف میکردند اما به دلیل عدم استفاده بلند مدت از آنها و روی اوردن مردم به فست فود ها به فراموشی سپرده شده است که به تعدادی از این غذاها همراه با نام سنتی آن و مواد تشکیل دهنده آنها اشاره میشود : چهمه یا چکمه : متشکل از بلغور ، گوشت یا دنبه ...
عدم تعادل هورمونی در زنان، زمان بارداری
تعادل پیشگیری کرد: ورزش: پیاده روی و مقداری ورزش سبک بسیار سودمند هستند، اما هرگز نباید ورزشتان خیلی سنگین شود. کنترل کافئین دریافتی: باید جلوی هوس مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین را در خود بگیرید، چون سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد و مانع فعالیت غده های تیروئید می شود. مصرف مکمل های ضروری: قبل از اینکه این قسمت را بخوانید، همیشه به خاطر داشته ...
مصرف سالم کله وپاچه چگونه است
مورد توجه قرار می گیرد، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذاهای سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آنها را افزایش داده و سبب بروز مشکلات برایشان ...
پک جادویی برای رفع سفیدی تارهای مو در ایران تولید شد
ضخامت فولیکول، جلوگیری از شوره سر و شکنندگی، تحریک پیاز مو ، تولید ملانین در ساقه مو و ترمیم موهای آسیب دیده از مزایای شامپو رفع سفیدی است. همچنین نرمی و تقویت پوست سر، تغذیه موهای شکننده و کدر و بی حالت، پوشانندگی موهای خاکستری، تسریع گردش خون ، رشد فولیکول و حفظ رنگ تیره، پرپشتی موها نیز از دیگر مزایای تونیک موجود در رفع سفیدی موهاست. هیچ گونه منعی در مصرف این محصولات وجود ندارد ...
درمان یبوست کودکان، طب سنتی درمان درد است
آشامیدنی ها: در زمانی که کودک منحصرا از شیر مادر تغذیه می کند لازم است مادر او توصیه های غذایی را رعایت بکند. استفاده مادر از غذاهایی مانند سوپ حاوی چغندر، اسفناج و آلو به رفع یبوست شیرخوار کمک می کند. در سنین بالاتر که کودک غذا می خورد باید رژیم خود کودک تحت کنترل باشد و در رژیم او آب و مایعات و فیبر به اندازه کافی وجود داشته باشد. استفاده از سبزیجات ملین مثل اسفناج، ریشه و برگ چغندر در سوپ کودک توصیه ...
شوکری که زخم های دیابتی ها را التیام می دهد!
چشمی یک آزمایش علمی است که افراد شرکت کننده در آن از داشتن اطلاعاتی که منجر شود به صورت خودآگاه یا ناخودآگاه به سمتی متمایل شوند، منع می شوند. به طور مثال وقتی از مصرف کننده پرسیده شود که طعم و مزه محصولات مختلف را با هم مقایسه کند، نام سازنده محصول باید پوشانده شود. در غیر اینصورت معمولا مصرف کننده به سمت محصولی که از قبل نسبت به آن شناخت دارد متمایل می شود. به همین شکل وقتی ...
رژیم لاغری "5 رنگ" برای آب کردن چربی های اضافه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برای این که بیشترین فواید را از مصرف میوه ها و سبزی ها به دست بیاوریم، باید حداقل در طول هر روز یک وعده مصرفی از هر 5 گروه رنگی را به برنامه غذایی خودمان اضافه کنیم. این 5 گروه رنگی عبارت اند از آبی/بنفش، سبز، سفید، زرد/نارنجی و قرمز. کمپین Color Way یا همان رژیم غذایی پنج رنگ با محوریت استفاده از این مواد غذایی و ارتقای سلامت انسان ها راه اندازی شده ...
9 گزینه سالم غذایی برای افزایش انرژی و جلوگیری از اضافه وزن
.... نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه، چای یا نوشابه، نمی توانند کم آبی بدن را در طول روز جبران کنند. بادام: سرشار از منیزیم و ویتامین ب برای تبدیل مواد غذایی به انرژی است. تحقیقات نشان داده اند که منیزیم در متابولیسم انرژی نقش مهمی دارد و سطح پایین آن منجر به فقدان انرژی بخصوص در هنگام ورزش می شود. همچنین سطوح ناکافی ویتامین ب منجر به خستگی و تحریک پذیری خواهد شد. پاپ کورن ...
پرسش و پاسخ هایی درباره کاشت ابرو
های ظریف و تکنیک های کم تهاجم استفاده می شود، شما پس از 48 ساعت به فعالیت طبیعی و روزانه ی خود خواهید رسید در ضمن توجه داشته باشید که هیچگونه فعالیت ورزشی سنگین و تماس با ابرو نباید داشته باشید. آیا کاشت ابرو عوارض جانبی و خطر دارد؟ خطر کاشت ابرو حداقل است. نتیجه ناخوشایند اغلب شامل مواردی نظیر رشد ابرو در جهت نامناسب است. در این موارد درمان های وجود دارد که می توان با آن ...
موادی که تصور نمی کنید آلرژی زا باشند
در برابر اشعه UV قرار میگیرد تا اینکه که بدن شما به آن عادت کند. همبرگر خوشمزه!! محققان دانشگاه واندربیلت متوجه شدند که هزاران نفر از مردم آمریکای جنوب شرقی واکنش های آلرژیک شدید به گوشت داشتند، از جمله خارش، تهوع، اسهال، و مشکل در تنفس. به نظر می رسد گزش نوعی کنه آغاز گر این آلرژی باشد. با این آلرژی، شما باید به گیاه خوار شدن فکر کنید؛ از گوشت قرمز و احتمالا لبنیات پرهیز کنید. در ...
پیشنهاد تشکیل بورس جهانی زعفران در ایران
هیات مدیره صندوق توسعه صادرات زعفران بیست و ششم شهریورماه امسال اعلام کرد اسپانیا سالیانه 70 تن و امارات 50 تن زعفران ایرانی وارد می کنند اما در آمار، صادرات زعفران اسپانیا 130 تن و امارات 100 تن اعلام می شود. به گفته وی، این امر نشان می دهد در این کشورها به جای زعفران از مواد شبه زعفران که ترکیبی از رنگ های خوراکی و ریشه زعفران است استفاده و به نام زعفران ایرانی در دنیا فروخته می شود که این ...
علت لاغر شدن زنان، چه چیزهایی است؟
...> خطرات روغن کبد ماهی روغن کبد ماهی دارای مقدار زیادی ویتامین های A و D است. همچنین امکان دارد حاوی مواد مضری مثل جیوه و آفت کش باشد. مصرف مقادیر کافی ویتامین های A و D برای حفظ سلامتی بدن ضروری است، ولی مصرف مقادیر بیش از حد آنها مضر است. ویتامین D به مقدار کافی در غذاهای طبیعی وجود ندارد، ولی بسیاری از غذاهای فرآیند شده و کارخانه ای به طور مصنوعی با ویتامینD غنی شده اند ...
خام خواری در بارداری، عوارض دارد؟
همین دلیل، همه گیاه خواران باید مطمئن شوند که اسیدهای چرب کافی در رژیم غذایی شان وجود دارند و آن ها را از طریق مواد غذایی یا مکمل ها تامین کنند. کمبود اسیدهای چرب ضروری در بدن می تواند به اختلال شناختی، افسردگی، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون منجر شود. منابع گیاهی برای دریافت اسیدهای چرب ضروری عبارت اند از سبزی های سبزبرگ و روغن بذر کتان. نکات مهم اگر باردار هستید یا به ...
